踏秋節(jié)送給老人的禮物:健康之路
爸媽年紀(jì)大了,做不了太激烈的運(yùn)動(dòng),但有一種傳統(tǒng)方法,也可以起到參加體育運(yùn)動(dòng)的保健效果,這就是足療。
足療保健通過(guò)對(duì)雙腳的經(jīng)穴、反射區(qū)施以手法按摩,刺激雙腳反射區(qū),從而調(diào)整臟腑虛實(shí),達(dá)到透達(dá)筋骨、散風(fēng)降溫、理氣和血,增強(qiáng)心腦血管機(jī)能,改善睡眠,消除疲勞,增強(qiáng)人體抵抗力以及預(yù)防和治療某些疾病的功效。不用打針吃藥就可以促進(jìn)健康,雖然它不是體育運(yùn)動(dòng),但“足”可以替代運(yùn)動(dòng)的不足。在促進(jìn)健康的傳統(tǒng)療法中,足療保健是最簡(jiǎn)單、最安全、最具效果的保健方法。