春節作文100字（通用29篇）

春節作文100字 篇1

　　今天是大年初二，我和媽媽一起去姑婆家拜年。因為我已經好久沒有看見姑婆了，所以特別興奮。

　　一進姑婆家，我就忙對姑婆說：“姑婆，我祝您身體健康，吉祥如意，長命百歲！”姑婆開心地笑了。“開飯啦！”姨媽大喊一聲。我又蹦又跳地來到了飯桌前。哇！今天的菜還真多啊！有鳳爪、雞翅、小黃魚、大排骨、白米蝦、青菜、卷心菜、菠菜、胡蘿卜和胖頭魚湯。我最喜歡的菜是鳳爪和雞翅是因為我喜歡啃骨頭。我最討厭菠菜和胡蘿卜是因為我從小就不喜歡吃菠菜和胡蘿卜。于是，我忙坐了下來，姑婆說；“大家快吃吧。”我便挾起鳳爪和雞翅，狼吞虎咽地啃了起來。

　　一個小時過去了，我們津津有味地吃完了豐盛的午餐。正在這時，姑婆和姨媽便走到我的跟前，把口袋里的紅包拿給了我，并笑瞇瞇地對我說：“祝你學習更上一層樓。”“謝謝姑婆和姨媽。”“不用謝。”

　　今天可真開心！

春節作文100字 篇2

　　我國有許多的傳統節日，其中，我最喜歡春節!春節是農歷的正月初一，即一年的第一天。

　　在春節時，親人歡聚在一起，總結前一年的收獲，計劃當年的生活;走親訪友，互相問候，真親熱。我們小孩子表現好，還可以得到長輩的壓歲錢。

　　我們在春節可以用壓歲錢來參加一些有趣的活動，比如:騎馬，跳蹦蹦床，猜謎，套金魚，用槍打氣球，坐電動小火車，放煙花……一玩就是好幾天，對我們小孩子來說真是好玩極了。

　　其中，放煙花是我最喜歡的活動，既刺激又好玩，煙花有各種類別，主要根據放出后在空中形成的圖案而取名，如:降落傘，蝴蝶花，蜻蜓展翅，小老鼠，煙霧彈，大地開花……

　　春節給童年留下了很多的歡歌笑語，中國兒童都喜歡過春節。

春節作文100字 篇3

　　在陣陣爆竹聲中，我們迎來了春節，家家戶戶喜氣洋洋，掛上紅紅的燈籠。正月初一，一個最快樂的日子。人們都在放爆竹鞭炮，鞭炮在人們手里點燃，聲音真大、四處飛濺，仿佛很快活似的。

　　我和媽媽吃完早飯后，就去拜年。我們挨家挨戶的拜年，拜完年以后我們去了二爺家，二爺家剛買了一只小貓，它十分可愛，黑白相間的毛色，豐滿的手，長長的胡須，明亮的大眼睛一眨一眨的猶如小星星在天空中一閃一閃地，好看極了。爺爺告訴我它叫x咪，我跟它玩的可好了。

　　告訴你們，咪x還學會了握手，它看見好朋友就開心快樂的點點頭，好像在說：“很高興認識你”。看看它多可愛啊！后來我和姐姐放煙花，點著頭，就嚓一下想起來，我用它在天空中畫圓圈，到成了一個個火煙圈。

　　春節真有趣！

春節作文100字 篇4

　　新的一年開始了，大街小巷無不洋溢著喜悅的氣氛。

　　看!各家各戶全都貼上了紅紅的對聯，大紅鞭炮震耳欲聾，大家互相串門拜年，整個小鎮充滿了歡聲笑語!

　　街上.小店的生意真是紅火!貨物一搶而光,幾個膽大的男孩子放起了小炮,嚇的女孩子們趕緊逃跑.他們還在一旁笑呢!

　　家中.小孩們在嬉戲,大人們在聊天,談論著將來的計劃.到了中午,大家都在做年菜,整條街上充滿了飄香.

　　一陣熱鬧過后,小鎮變的冷冷清清.沒有了歡聲笑語,沒有了酒肉飄香,各家各戶緊閉著門,死氣沉沉的.

　　到了晚上,就又熱鬧了起來.一家人出來逛街,非常的溫馨.天空上,一束束禮花燃放了,五光十色的,美麗極了!街上的霓虹燈不時的閃爍著,照亮了人們的臉龐.

　　新年多么美好!多么溫馨!我喜歡過新年!

春節作文100字 篇5

　　我喜歡春節，因為春節一到，我們全家便能團圓。在外打工的哥哥姐姐都會回來。春節的團圓飯，餐桌上沒有美味佳肴，沒有燕窩魚翅，有的僅是那些富貴人家餐餐能見，而我們這些窮人家久久才能盼到一次的美食。餐桌雖陋，但卻滿承載著我們的濃濃的親情，飯菜的氤氳撲面而來，好香好香，我從未感到如此香氣。一家人說說笑笑地在這簡陋的餐桌上度過幸福的團圓飯。

　　飯后，自然也少不了樂趣。外面的世界人群熙熙攘攘，有走訪親戚的，有行街游賞，車水馬龍，但這一切都與我們無關。我們在飯后，打開電視機，收看著春節聯歡晚會，在桌上擺上瓜子，擺上一些糖果。一家子圍在一起，嗑嗑瓜子，聊聊辛酸的一年，憧憬美好的一年，在春節聯歡晚會上都得到樂趣。

春節作文100字 篇6

　　春節春節，我愛春節，誰都喜歡春節，因為春節可以吃很多好吃的，放鞭炮。這一天就證實這一切。

　　今天我在婆婆家吃了去多豐盛的菜，大盤雞，炒雞，燉雞，紅燒鱸魚，想想你都流口水吧，還有有許許多多的涼菜，也很好吃，這都是媽媽的手藝，吃過飯后，我們去放鞭炮，我放了足球炮，怎么樣這些就夠你想想了吧!

　　什么你也吃了很多東西，那就快說吧!

春節作文100字 篇7

　　這一年春節，我去高埗的外婆家過年。

　　每家每戶的人都熱熱鬧鬧的，家里都擺了五顏六色的鮮花，和年橘。當然我們家也不例外。中午的午飯真豐富，外婆做了一大桌菜，其中引人注目的兩道菜。在餐桌中間的一個盤子里放了一條魚，媽媽說：‘’這是年年有余的意思，預示著我們的日子過的越來越好;第二個大盤子里裝了四個豬蹄，叫招財就手，預示著大家生活越來越好，發大財。

　　大概8點30分，我和表哥來到院子里，點燃一大堆火，把弄好的鞭炮放進去，鞭炮更是想個不停。表哥告訴我這兩種做法的含義：一，預示著今年紅紅火火;二是，把一種叫年的怪獸嚇跑。

　　這個春節太有趣了，我每年都要去外婆家過年。

春節作文100字 篇8

　　“爆竹聲中一歲除，春風送曖入屠蘇。千門萬戶瞳瞳日，總把新桃換舊符。”北宋時期王安石寫的《元日》這首古詩生動的描寫了中國的傳統節日——春節的熱鬧場面。

　　我最喜歡聽大人們講有關過年由來的故事了。相傳，在太古時期有一種叫“年”的怪獸，它每隔三百六十五天就要到人群聚居的地方嘗一次口鮮，而且出沒的時間都是在天黑以后，等到天亮，它們便返回山林中去。百姓們為了度過這個關口，想出了一整套過年關的辦法，就逐漸形成了除夕守歲的習慣。

　　春節的風俗和習慣有：祭灶、掃塵、貼春聯和放鞭炮等等。現在國家富強了，人們的生活越來越美好，過年的場面也越來越熱鬧。我們要努力學習，成為有用的人才，建設我們的國家!

春節作文100字 篇9

　　今天，我一起床電視就響著，是春節聯歡晚會。但和昨天早上一樣，沒吃早飯。不一會兒舅舅、姐姐和舅媽來了，然后是姨媽、哥哥和姨夫。

　　中午。媽媽說：“出去吃飯!”我和大家都贊同，我的大伯和徐冰哥哥先到。我們去吃蕭記燴面，點了許多菜肴和燴面。一會兒，紅梅姨媽、鄧玉國姨夫、鄧達康哥哥、四老爺、四姥姥、鵬鵬舅舅、二老爺和二姥姥就來了。

　　在中間我和鄧達康哥哥還吃了一些零食，有呀，土豆、薯片和巧克力棒棒。

　　可我今天還沒過完，晚上我們在聊吧!

春節作文100字 篇10

　　大年三十晚上，家家張燈節彩，每家每戶都燈火輝煌。這一天晚上，出門在外的親戚朋友們都會歡聚一堂，一起吃團圓飯。大家有說有笑。按照我們這兒的習俗，今天晚上每個人都不能睡覺，個個都要守歲，家家燈火通宵。

　　我們家鄉還有一個習俗，那就是在正月初一的前晚上，也就是除夕那天，必須要把家里所有的垃圾全部清除干凈，等到初一的時候，不能把垃圾掃出去，因為這一天再我們家鄉被稱為“財氣節”。在這天，如果把垃圾掃出去，就等于把你的財氣都掃走了。所以，我們在這天都要輕松許多，不用做家務。

　　“爆竹兩三聲人間換歲，梅花四五點天下逢春。”這個年過得真是熱鬧非凡!

春節作文100字 篇11

　　“過年啦——”今天，就是大年三十，我們全家一起到夫子廟吃年夜飯。

　　夫子廟真美啊!又大又紅的燈籠高高掛，真像一個個誘人的大蘋果;五彩繽紛的彩燈琳瑯滿目，真是讓人大開眼界啊!

　　到了飯店，一看，呀!好多吃的呀!有火紅的大蝦，肥美的鮮魚和精致的點心。。。。我剛想吃，卻被媽媽攔住了。我抬頭看看，啊，人真多啊!不僅是我們一家三口，還有爺爺奶奶，大伯一家，大姑一家人呢。我飛快地把手伸了回去。

　　終于可以開始了，我這嘗嘗，那嘗嘗，真是吃的滿嘴都是香。就連蝦殼都進了我的肚子，那個美味啊!真叫人回味無窮。

　　吃過年夜飯，那就是我們小孩子最開心的時刻——發紅包!!!一眨眼的功夫，手上已拿滿了紅包。手里拿著紅包，心里裝著滿足。于是大家開開心心去老門東看燈會嘍!!!

春節作文100字 篇12

　　我盼望已久的春節到了。

　　你想知道春節是怎么過的嗎?我給你們介紹介紹吧!臘月二十四是小年，小年那天晚上要掃塵。為什么要掃塵呢?因為要除舊迎新。

　　最熱鬧的是年三十晚上，大年三十要吃團年飯。南方要吃年糕叫年年高升;北方要吃餃子。餃子的形狀像元寶。

　　我們吃飯的桌上肯定有兩種特別的菜，這兩種菜分別是魚和圓子。為什么要吃這兩種菜呢?因為年年有余、團團圓圓嘛。

　　團年飯后，要貼春聯、放鞭炮、掛紅燈籠。第二天就要出去拜年了。

　　歡快的春節過去了，我多么希望春節能留下來啊!

春節作文100字 篇13

　　今年是鼠年，我的本命年，我今年收到了一千多的壓歲錢，今天我收到的最多了!

　　到除夕了!我與媽媽來到了姥姥家里，姥姥說包餃子我十分高興，因為有可以在露一手了!

　　我把手洗干凈了，開始搟起了面皮，我搟面皮的技術可高超了!哈哈面皮還會隨著搟面杖轉，當然啦!面皮會很圓的。

　　快七點了，媽媽回到家里面，我在姥姥家里住了下來，我一邊吃著餃子，一邊抱著電視看，看到了臨晨的一點多!我看困及了!回到了屋里倒頭便睡。初一是發壓歲錢的時候，我不用磕頭如搗蒜就得到了一千多!

春節作文100字 篇14

　　燒煙花是小朋友最喜歡的。在年初二晚上，我和我的親人一起燒煙花，度過了一個歡樂的春節。

　　首先，我們放小的煙花。它們可以在地上轉來轉去，五顏六色，美麗極了。原來它們叫做“地老鼠”。

　　接下來放一條條的大煙花。大煙花放出美麗的火花，而且發出“啾啾”的聲音。大家一邊拍手，一邊歡呼著!大家可開心啦!

　　最后，我們放筒裝煙花。只聽“啾嘭”的一聲，一串串煙花接連著“飛”上黑黑的天空，變成了五顏六色、光彩奪目的“花朵”!大家高聲喊道：“好美啊!”

　　美麗的天空閃爍著一道道光彩。我們沉浸在歡樂的春節氣氛中。我久久不能忘懷!

春節作文100字 篇15

　　春節是我國的傳統節日之一。　　年三十這一天，各地都有各自的風俗和習慣，我們這里的習俗也非常的多。比如要掃屋，要貼對聯，放鞭炮，還要守歲。長輩還會給晚輩壓歲錢，還要蒸年糕和包餃子等。　　除了這些有趣的風俗和習慣外，重頭戲還在后面呢!大家都知道，這一天，一家人都要圍坐在一起吃團圓飯。我家也是如此，全家人坐在一起邊吃飯邊聊，談著一年的新鮮事兒。　　吃完了年夜飯，全家人一起看春節聯歡晚會。晚會里各種節目應有盡有，有優美動聽的歌曲，有多姿多彩的民族舞蹈，還有搞笑熱鬧的小品相聲呢!　　新一年的鐘聲敲響了，我們送走了舊的一年，也迎來了新的一年。這時，人們會互送祝福，發拜年短信，可熱鬧了。年年如此

春節作文100字 篇16

　　今天是1月30日，是我們中國的農歷大年，家家都要吃團圓飯的。象征新的一年的幸福美好。我迫不及待的盼望新年的到來，因為今天晚上有許多人在放煙花，還有春節聯歡晚會，可熱鬧了。

　　晚上，爺爺就把紅燈籠掛在家門口，誰要是來我家，一定感到紅紅火火的。

　　吃過早飯，我和爸爸媽媽就到外婆家吃團圓飯，我拉著爸爸媽媽的手覺得今日比平日溫馨和諧。一家團聚在一起，吃白飯像吃白糖一樣。

　　從晚上7：00開始就聽見屋外爆足聲此起彼伏，好不熱鬧，我也買了許多的煙花來玩。晚上的天空出現了許多形態萬千各式各樣的煙花。可真美麗!這些煙花把黑夜照得像白天一樣。電視里的聯歡晚會的節目精彩紛呈，相聲，小品，唱歌，跳舞，逗得我哈哈大笑。

　　今天我真高興，能和全家人開開心心的過年。春節可真好啊!

春節作文100字 篇17

　　春天來臨，萬象更新，播種的季節又要開始了，農民伯伯就要在地里開始播種了，人們有足夠的理由來載歌載舞，迎接這個喜慶的節日。

　　我喜歡春節，因為春節要掃塵、貼窗花，還要貼福字、年畫，放鞭炮，所有的一切都是那么地喜氣快樂。記得剛懂事時，我看到爸爸、媽媽倒著貼福字的時候，非常疑惑，為什么要把福字倒過來貼呢？通過查閱資料，我才知道，福字倒過來，語意不就是“福到”了嗎？

　　我喜歡春節，還因為春節可以收到很多壓歲錢，能買許多自己喜歡的東西。還有就是春節期間，我就可以無憂無慮痛快地放松一下，沒有人再催我寫作業了，我大可在家里睡幾天懶覺，和伙伴們瘋玩幾天，休整一下，為新學期養精蓄銳，爭取更優異的成績。

　　我真盼望春節早點到來！

春節作文100字 篇18

　　我國有許多的傳統節日，其中，我最喜歡春節!春節是農歷的正月初一，即一年的第一天。

　　在春節時，親人歡聚在一起，總結前一年的收獲，計劃當年的生活;走親訪友，互相問候，真親熱。咱們小孩子表現好，還可以得到長輩的壓歲錢。

　　咱們在春節可以用壓歲錢來參加一些有趣的活動，比如:騎馬，跳蹦蹦床，猜謎，套金魚，用槍打氣球，坐電動小火車，放煙花……一玩就是好幾天，對咱們小孩子來說真是好玩極了。

　　其中，放煙花是我最喜歡的活動，既刺激又好玩，煙花有各種類別，主要根據放出后在空中形成的圖案而取名，如:降落傘，蝴蝶花，蜻蜓展翅，小老鼠，煙霧彈，大地開花……

　　春節給童年留下了很多的歡歌笑語，中國兒童都喜歡過春節。

春節作文100字 篇19

　　今年，我的春節去了一個很好玩的地方。就是我們全家一去海邊玩，我們還去那兒燒烤。

　　第二天我們就去海邊玩了，我們開了三個小時。我們就到了海邊了，我換上游泳褲，就跑去了海，但是我一下海，就受到了寒冷，我就只能上岸。等爸爸的燒烤了，我看爸爸燒烤看的是津津有味。我看爸爸有時候放東西，有時候放其它的東西。之后我也跟著爸爸一起做燒烤，爸爸教我要先放孜然，然后再用油搞一下，再放孜然，再烤一會就可以了。我聽著爸爸說的，我自己搞了一下，結果成功了，我就烤了一下午。晚上我們就要回家了，今天做燒烤真開心

　　我希望，下次還可以去海邊，玩和燒烤。

春節作文100字 篇20

　　春節放假(1月22日至1月31日)，有需要的話請親們提前備好貨哦!年后正常發貨，具體發貨時間，親可以收藏我家店鋪，隨時關注哦!本店從1月15日起，訂單只接閩、江、浙、滬、粵，其他地區快遞爆倉，顧客要求年前可以安排發貨，但是不保證年前一定可以到貨了，凍品及保鮮品1月15日起暫停發貨，1月20日起，本店將只接單不發貨，除夕至正月初九旺旺無人值班，20日后的訂單統一年后正月初十(2月1日)安排發貨，感謝親們長期以來對我們品佳的鼎力支持，不便之處還請親們諒解!謝謝!

春節作文100字 篇21

　　今天是大年初一，誰都知道今天是我們期盼已久的春節。我懷著激動的心情早早的就起床了，還恭恭敬敬的給婆婆公公拜年問好。

　　爸爸媽媽也換上了新的衣服，我們一家人就興奮的出門了。這天的天氣真怪，雖說也是早春了，可還是有些涼。今天的涼，并不像夏天樹蔭下的清涼爽快，也不像冬天的寒風刺骨，而是一種透皮會刺骨的寒意。今天又有一些暖和，但絕不會使人渾身舒服，而只是讓你覺得該準備與冬衣告別了。

　　拜年時，要送上祝福與哦！然后，要吃幾顆紅棗，最后拿紅包并說聲：“謝謝”！幾乎每一家都是這樣，所以好像有一些無聊。我便看起了春聯。合家歡喜迎富貴滿堂歡樂慶平安。合家對滿堂，歡喜對歡樂，迎富貴對慶平安。春聯就是對子啊！

　　過年了，祝大家新年快樂！

春節作文100字 篇22

　　架上常存妙藥

　　箋中自有良方(中醫)

　　湯藥丸藥散藥,功在醫源固本

　　新方古方奇方,益于健體養身(中醫)

　　救死扶傷,憑仁心妙手

　　除憂治病,靠良藥靈方

　　治療百病中西藥

　　造福萬家慈善心(藥店)

　　除疾救命,豈能弄假

　　濟世益人,怎敢欺心(藥店)

春節作文100字 篇23

　　新年快到了，家里說不定會來客人。我們家準備大掃除。分完工，大掃除正式開始!爸爸負責掃地和拖地，媽媽負責擦門窗和整理廚房，我負責整理臥室和擦床頭。我們在大掃除時，都發現家里很臟很臟，于是就使勁的干活，把家里打掃的一干二凈。

　　大掃除結束了，我們看著干凈的家，高興極了!

　　春節，我最喜歡放煙花。我和土豆豆拿著煙花下樓，我倆要放煙花。我把煙花分成兩份，我一份，她一份。用蠟燭點燃，煙花就噼噼啪啪著了起來，像一束星星花。接著我又把煙花堆在一起點燃，看上去像小火堆。這天晚上我們真開心。

　　我的新年趣事不僅這么多，說也說不完，總之，我喜歡新年!

春節作文100字 篇24

　　女主持人：有緣千里來相會。今晚，我們相聚在這里，作為同事、作為朋友，我們都是有緣人。男主持人：緣分把我們聚在一起，此生相識也無憾。

　　男主持人：春節聯歡晚會到了與大家說再見的時候了。

　　女主持人：難忘今宵，難忘這萬家團圓的時刻，難忘那心中永存的真誠與祝福。

　　男主持人：難忘今宵，難忘這歡樂的情景，難忘這幸福的時光。

　　女主持人：讓我們共同祝愿大家在新的一年里，身體健康!心想事成!萬事如意!

　　男主持人：讓我們在新的一年里張開騰飛的翅膀，向著更高的目標飛翔!

　　女主持人：珠海嘉冠塑料制品有限公司20xx年春節聯歡晚會到此結束。

　　合：朋友們，再見!

春節作文100字 篇25

　　1.百世歲月當代好，千古江山今朝新。橫批：萬象更新

　　2.福滿華堂添富貴，財臨吉宅永平安。橫批：迎春接福

　　3.春風惠我財源茂，旭日臨門人壽康。橫批：時和歲好

　　4.棟起祥云連北斗，堂開瑞氣煥春光。橫批：四季平安

　　5.和順一門盈百福，平安二字值千金。橫批：吉祥如意

　　6.丁財兩旺平安宅，好年好景富貴家。橫批：幸福安康

　　7.天增歲月人增壽，春滿乾坤福滿門。橫批：平安是福

　　8.順風順水順人意，旺丁旺財旺家宅。橫批：事業興旺

　　9.春回大地春光好，福滿人間福氣濃。橫批：萬方有吉

　　10.家添富貴人增壽，福到平安喜迎門。橫批：門迎百福

春節作文100字 篇26

　　每年過年我家都熱繁華鬧的，今年也不例外。大年三十那天，我早早的起了床，協助爸爸媽媽和姐姐貼對聯，掛福字。掛福字也有考究，福字要倒了掛，這樣就表示“福到了”。媽媽每當過年時都為我們做上一桌子的大餐，今年比往年更豐富。每年媽媽都會做魚，由于魚能夠表示“年年有余”，飯桌子上不只要有魚還要有豬蹄，豬蹄表示“有抓頭”。

　　吃飯的時間到了，在這之前一定要放鞭炮，由于這樣能夠去除“怪獸”來年保安全。到了晚上，燈要不斷點著，這樣能夠表示來年前程光明無阻。到了晚上要包餃子，在包的餃子里，只要一個放有硬幣，吃到這個餃子的人，來年一切事都會順順利利的。到了半夜12點每家每戶都要放鞭炮，由于12點后為新年，放鞭炮是喜慶新年，這個時間放鞭炮表示萬象更新，大吉大利，也代表著辭舊迎新之意。

春節作文100字 篇27

　　大年三十晚上，全家人吃過了團圓飯，便開始放煙花了。

　　我拿著兩盒叫“開門紅”的煙花。爸爸拿著兩枝叫“魔術彈”的煙花，來到樓下。爸爸拿著打火機把點火線點燃，只聽見“嘶……”的聲音持續了5、6秒鐘，就看見煙花好像一枚枚導彈一樣地發射出去，然后在半空中炸開。就這樣一枚枚的導彈都發射出動了，就只剩下了一個空空的發射器。接著，鄰居家也都放起了煙花，那煙花五光十色，爭奇斗艷，把黑夜照得如白晝。

　　煙花放好，我們全家人就坐在電視機前，看春節聯歡晚會了，窗外還不時有“砰…砰…砰”放煙花的聲音。

　　就這樣，我度過了舊的一年，迎來了新的一年。

春節作文100字 篇28

　　春臨宅第，喜上梅梢

　　萬事如意，四季平安

　　笙簧迭奏，萬象更新

　　九州國泰、六合春新

　　化臻上理，福享共和

　　天涯月色、芳草春暉

　　春光滿面，瑞氣盈門

　　四時為柄、萬象皆春

　　福星高照，萬事亨通

　　牛耕綠野，虎嘯青山

　　紅梅吐蕊、綠竹催春

　　山河似錦、歲月更新

　　紅樓旭日、綠柳芳春

　　人游化日、天與長春

　　乾坤正氣，日月光華

　　春風得意、麗日抒懷

　　金犬玉狗,汪到福到!

春節作文100字 篇29

　　減少鈉鹽攝入

　　我們先了解一下高血壓飲食要求的總則，據《中國高血壓防治指南(第三版)》指出，鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。我國各地居民的鈉鹽攝入量均顯著高于目前世界衛生組織每日應少于 6克的推薦，而鉀鹽攝入則嚴重不足，因此，所有高血壓患者均應采取各種措施，盡可能減少鈉鹽的攝入量，并增加食物中鉀鹽的攝入量。主要措施包括：

　　1.增加蔬菜和水果的攝入量;

　　2.腎功能良好者，使用含鉀的烹調用鹽。

　　3.盡可能減少烹調用鹽，建議使用可定量的鹽勺;

　　4.減少味精、醬油等含鈉鹽的調味品用量;

　　5.少食或不食含鈉鹽量較高的各類加工食品，如咸菜、火腿、香腸以及各類炒貨;