停課不停學體育鍛煉方案（通用10篇）

停課不停學體育鍛煉方案 篇1

　　根據貴溪市教育教體局8月25日下發《關于做好20xx年秋季學期線上教學工作的通知》精神，決定從9月1日開始，全市中小學開展線上教學。為了豐富學生居家學習生活，結合當前疫情防控形勢和我校實際，確保“停課不停教、停課不停學”，特制定本線上教學實施方案，希望各位老師將線上學習的要求傳達到每個年級、每一個家長、每一個孩子，全體老師要有高度負責的態度，認真貫徹落實線上教學工作。

　　一、“線上教學”工作小組

　　成立疫情期間線上教學工作領導小組，明確工作職責，實行網格化管理，確保各項任務有布置、有落實、有檢查、有收效。

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　二、教學要求

　　1、各位班主任、課任老師要加強對學生線上學習工作的組織，在做好疫情防控的前提下，要發動家長積極響應與配合；班主任和有關課任教師要根據線上學習課表拿出具體學習內容、負責本班級的線上教學工作。

　　2、我校線上教學統一使用班級微信群作為教學反饋輔助。班主任、任課教師應及時對學生進行考勤督促，做好在線教學服務，不遲到、不早退。全體教師制定切實可行的線上教學計劃，提前將教學計劃、課程表、作息時間表及選用平臺傳送給每一位學生及家長。要精心備課，發揮備課組力量，認真準備授課內容和教學課件，要放慢教學進度，加大訓練力度，及時批改作業，及時反饋到位，及時鞏固到位，確保講得有效，學得扎實。要嚴格控制作業量，要根據線上學習的實際，科學設計作業的形式和內容，布置彈性作業和分層作業。要統籌學生作業量，不得安排過多、過難和學生無法獨立完成的作業，也可布置些適合學生居家生活的作業。各學科教師要及時抽查學生學習情況，并及時進行學習指導和答疑解惑，有效組織學習評價，建議在群內每天一評價。

　　3、線上教學內容主要安排語文、數學、英語線上學習和在線答題以及體育活動、閱讀、科學、道德與法治等，要積極發動學生家長參與學生學習督促，特別要用好家長微信群，及時發送德育和勵志教育要求，切實借助家長力量不斷強化學生思想教育，做到學習和思想教育“雙提升”，要防止學生沉迷于手機，同時注意保護視力。

　　4、對確因特殊原因無法參與在線學習的學生，班主任為第一責任人，要制定“一人一案”，精準施策，確保教育教學全覆蓋。要特別關注留守兒童、困難家庭子女及學習有困難的學生學習幫扶落實工作。

　　5、學校將密切關注線上教學的效果。教務教研處和各部主任，要及時圍繞學習任務布置、學習時間安排、學習方法指導、學習評價等內容，組織嚴密線上督查，確保學習任務布置到位、學習時間安排合理、學習方法指導有效，學習評價及時。負責組織巡課成員對線上教學工作進行實時監督，所得記錄視同線下巡課記錄，納入教師績效考核，對線上教學開展不力的老師及時通報并要求整改。

　　6、線上教學期間，全體老師要嚴格遵循制定的線上教學時間和課程表，按時、足量完成相關教學任務，并按時上傳相關教學材料，實事求是，不弄虛作假。

　　7、學校將結合教師線上教學的效果，在復課后進行相關考評。其他未盡事宜，后續通知或修改此方案。

　　三、線上教學時間表（9月1日施行）

停課不停學體育鍛煉方案 篇2

　　為深入落實“雙減”政策和疫情期間“停課不停學”工作，大力促進基礎教育高質量發展，堅持五育并舉的原則，學校為孩子的居家學習生活提供了豐富的活動，同學們在家通過電腦、手機等設備進行線上學習，每天按照學校制定的內容開啟豐富多彩的學習生活，居家學習也同樣能夠快樂并且精彩紛呈。“停課不停學，成長不下線”。在學校的積極組織、老師們的努力和家長們的支持配合下，相信我們一定能夠在這場沒有硝煙的疫情防控阻擊戰中取得勝利，獲得成長！

　　線上上課時間

　　網上學習時間原則上每節課不超過20分鐘。（根據上級通知而定）

　　教學模式

　　1、三至六年級開展線上學習指導，在復習鞏固基礎上，采取課外閱讀、新課導學、重點知識串講輔導等相結合方式提高線上教學效果。

　　2、一至二年級，不開展線上課程教學，通過推送學習資源和活動方案等方式，指導家長安排好學生居家學習和生活。

　　課程表

　　一二年段課程表

　　圖片圖片

　　三年段~六年段課程表

　　課程資源

　　國家課程資源

　　按照實用、適用的原則，充分利用各類免費平臺資源：教育部開通的“國家中小學智慧教育平臺”（即原“國家中小學網絡云平臺”，）、福建省教育資源公共服務平臺、福建教研網等。

　　德育課程資源

　　1、安全教育專題

　　2、新冠肺炎疫情防控專題鏈接

　　溫馨提示

　　1、觀看網絡課堂時，需要同學們調試好學習設備（盡量用電腦登錄網頁，無電腦的可在平板、手機上學習，提倡將學習內容投屏到電視屏幕）。同學們根據預學內容中不理解的問題、作業里出錯的題目認真聽講做好筆記，還有不理解或者不明白可以通過網絡跟和老師、同學們一起討論、解決。

　　2、每天在家堅持做眼保健操和鍛煉身體，保護視力，增強體魄，保障身心健康。

　　3、遵守疫情防控規定，掌握疫情防護知識，保持好個人及居家衛生，勤開窗通風、洗手、消毒，不參與戶外聚集活動。家長要積極配合學校堅持做好在家期間的疫情報告。一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，要及時到定點醫院診療，并立即告知學校班主任，不要心慌，也不要隱瞞拖延。

　　我們的期待

　　我們共同戰“疫”，我們共同成長！在這個特殊的時候，讓我們靜待疫情消散，期待早日重逢，最后，感謝每位家長朋友對學校工作的支持與配合！

停課不停學體育鍛煉方案 篇3

　　單元教學目標：

　　一.認知目標：

　　1、發展學生對運動(飛行)物體的時間感、空間感，以及其時空關系的判斷能力。

　　2、進行軟式排球的啟蒙教學，讓學生了解、認識什么是軟式排球，知道軟式排球的基本技術和鍛煉方法、游戲以及簡單比賽的組織方法和規則。

　　二.技能目標:

　　1、學生能夠初步掌握準備姿勢及移動的技術，建立對飛行物體的時間感、空間感，以及其時空關系的判斷能力。并提高學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力。

　　2、學生初步掌握軟式排球基礎技術的各種練習方法，學會一些軟式排球的游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規則。

　　三.情感目標:

　　讓學生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與軟式排球運動的樂趣。培養對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的精神。激發參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎。

　　教學安排：

　　課次課的任務要求重點難點

　　1軟式排球的起源與發展了解軟式排球的特點及其興起與發展過程。通過激發興趣，使學生有想“試試”的欲望。

　　2準備姿勢及移動能夠掌握3種基本的準備姿勢，能靈活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重點：準備姿勢的重心控制。難點：移動后的制動。

　　3了解、熟悉球性初步掌握墊球。能用不同部位，嘗試連續墊球;雙手墊球部位準確，能連續墊多個。重點：了解墊球動作。難點：多種部位的墊球。

　　4正面雙手墊球初步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過游戲發展學生在移動中控制球的能力，體驗軟式排球運動的樂趣。重點：準確地擊球部位和用力。難點:控制球的方向。

　　5專項體能練習(一)發展專項身體素質協調性的培養。

　　6復習正面雙手墊球進一步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過游戲發展學生在移動中控制球的能力，體驗軟式排球運動的樂趣。

　　重點：

　　地擊球部位和用力。

　　難點:

　　控制球的方向。

停課不停學體育鍛煉方案 篇4

　　一、指導思想。

　　為了認真貫徹教育部關于《切實保證中小學生每天1小時校園體育活動的規定》把加強體育工作作為學校的重中之重，本著“一切為了學生，健康第一”的可持續發展理念，讓學生感受到運動的快樂、豐富學生的校園生活、促進學生身心健康與和諧發展。

　　二、活動主題。

　　陽光運動、健康成長。

　　三、實施對象。

　　全體學生。

　　四、活動的組織實施。

　　（一）成立體育工作領導小組。

　　組長：xx老師。

　　副組長：xx老師、xx老師。

　　組員：xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師。

　　（二）明確工作職責。

　　各校校長是落實每天一小時體育活動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障。學校分管體育工作的副校長（或教導主任）是落實活動的組織責任人，負責活動的組織、規劃、監督、落實。學校教導、德育專干、安全專干、體育組長，衛生、后勤等部門負責人是落實每天一小時體育活動的具體責任人，教導處負責活動時間的安排落實，體育教師負責活動場地、器材管理和活動內容的安排，后勤人員負責活動器材設施的添置和維修管理等保障工作，安全專干、衛生老師負責活動的安全保衛、醫務監督，德育專干（總輔導員）要發揮學生干部的作用，積極協助做好活動的檢查、記錄、評比、宣傳工作，班主任和搭班老師是本班級落實每天一小時體育活動的直接責任人。

　　五、活動時間安排。

　　1、每天一小時校園體育運動時間由大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動（小課間）等活動時間組成。

　　2、學生每天一小時校園體育運動時間構成為：大課間40分鐘、兩次眼保健操約10分鐘、體育課40分鐘、課外體育活動（小課間） 10分鐘。

　　（1）大課間：

　　8：05—8：45（含早操、自編操、體育活動） 小課間：2：40—2：50 （如遇雨天改為室內活動和室內操）。

　　（2）體育課：

　　一二年級每周4節；三至六年級每周3節。

　　（3）眼保健操：

　　上午9：35—9：40、下午2：50—2：55共兩次。

　　（4）課外體育活動：

　　學校組織當天沒有體育課的班級，在下午的小課間活動時間，組織繼續開展約10分鐘的體育活動（室內操）。

　　六、活動內容安排。

　　每天一小時校園體育運動的目的是組織廣大中小學生到陽光下、到操場上、到大自然中去，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內容應結合少年兒童的身心特點和學校實際進行，做到既有規定項目，又有學校特色，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。具體內容如下：

　　1、大課間活動內容：

　　（1）第三套全國小學生廣播體操《七彩陽光》。

　　（2）校園自編特色操。

　　（3）體育活動項目。（進入冬季安排跑步項目）。

　　2、體育課內容：

　　按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動。

　　3、體育活動內容：

　　各年級根據年齡特點、班級特點、季節因素、天氣因素等安排各類活動。如跳繩、呼拉圈、球類運動、田徑運動、游戲、童玩童樂等。

　　七、有關要求。

　　1、各校結合實際情況，根據現有條件，對每天一小時校園體育運動的時間安排及具體工作方案作出全面部署，確保學生每天一小時校園體育活動的全面實施。

　　2、加大對落實每天一小時校園體育活動的經費投入。每年安排一定比例的經費用于添置、更新體育活動器材以及設備維護保養的'需要。挖掘潛力，增加學生活動場地。

　　3、加強督導和檢查，學校組織評比，引導學生積極參加體育活動，做到有質有量，并作為文明班評比的一項重要指標。對于在各項陽光體育競賽中付出努力、獲得佳績的學生和教師予以表彰。

　　4、切實加強體育活動的安全管理，做好預案，盡力做到防患于未然。若遇到各種突發事件，及時上報，能迅速合理地處理。

　　5、本方案的切實落實是開展學生校園體育活動的基本要求。除此以外，還要積極組織開展各類競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或專項性的學生運動會。

　　6、將《國家學生體質健康標準》的實施與體育教學和體育活動有機結合，培養良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。

　　7、依靠社會力量、家長資源，通過校園網、廣播站、宣傳欄等多種形式的宣傳，形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

　　8、積極鼓勵教師加入大課間活動隊伍，師生同樂，真正實現“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的愿景。

停課不停學體育鍛煉方案 篇5

　　一、指導思想

　　為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。

　　二、目標和原則

　　（一）目標

　　1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

　　3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

　　（二）原則

　　1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

　　2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

　　3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

　　4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。

　　三、開展活動的保障措施

　　（一）統一思想，加強組織與領導，分工協作，確保活動順利開展

　　1、在校長的帶領下，學校將“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動放到議事日程，制定實施方案，建立領導組織、管理機構和工作規程。通過家長會及學校黑板報、班級墻報等形式，加強對師生和社會的宣傳工作。全面宣傳《國這學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動。

　　2、學校明確由分管體、藝、衛和課外活動的班子成員聯合共青團及少先隊大隊部組織實施“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動，

　　并負責管理和監督。

　　3、組織學校的體育教師和班主任教師的學習《國家學生體質健康標準》，理解其精神實質和實施的重要意義，充分調動教師職工的積極性，深入開展 “中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的宣傳和實施，形成工作合力。

　　4、利用《國家學生體質健康標準》指導“中小學生每天一小時體育鍛煉”

　　活動以及學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動同時進行，通過學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動形式，落實《國家學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動，使其緊密結合，共同促進學校體育工作的發展。

　　（二）提高安全防范意識，確保活動安全開展

　　1、全體師生牢固樹立“安全第一”的責任意識，健全各項安全保障制度，落實安全責任制；建立安全預案，防范于未然。

　　2、加強安全教育，教師加強對場地、器材的安全檢查和學生的監管。

　　3、制定科學的作息時間表，確保學生充足的睡眠和體育鍛煉的時間。

　　4、隨時關心學生的身體健康狀況，遵循循序漸進的訓練規律，杜絕因鍛煉不科學而引發的意外傷害事故。

　　（三）建立健全規章制度，明確職責，確保活動有序開展

　　1、根據學校活動場地現在條件和學生實際，計劃建立各項規章

　　制度，以明確工作職責，開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的過程中大事小事有人管，不留盲區。

　　2、制定相關的考核辦法，加強過程的監管和年度考核。

　　3、加強活動過程的監管，對活動實施的過程和貫徹的效果、質量進行相應的考勤、考核、以防課外活動中出現防羊式“的情況，發生學生意外傷害事故。

　　四、實施內容

　　以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合我校現狀，現內容安排如下：

　　1、全校師生堅持學校的“兩操兩活動“即在校學生的課間操、眼保健操、大課間活動和課外體育活動。

　　當天班級無體育課課外活動如下安排

　　1、一、二、三年級：

　　（1）、短繩游戲。（每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）。

　　（2）、素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

　　（3）、練習體育課所學廣播操及其它內容。

　　2、四、五、六年級：

　　（1）、長繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：

停課不停學體育鍛煉方案 篇6

　　一、指導思想

　　為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創建科學、文明、健康的體育生活環境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。

　　二、活動理念

　　我運動、我健康、我快樂

　　三、組織機構

　　學校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的領導小組。

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、活動內容

　　羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等

　　五、活動時間

　　每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。

　　六、活動安排

　　1、由學校統一協調安排，由個活動小組組長負責召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學期結束把記錄情況表交工會。

　　2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。

　　3、課間操每位教師跟隨各自班級的學生進行，其它學科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。

　　羽毛球組

　　組長：

　　場地：學校塑膠塑膠操場羽毛球運動場

　　活動時間：每周星期二、五第一節課

　　籃球組

　　組長：

　　場地：學校籃球場

　　活動時間：每周星期四、五第一、二節課

　　跳繩組

　　組長：

　　場地：藝術樓前運動場

　　活動時間：每周星期一——五課間操時間課

　　健美操

　　組長：

　　場地：教學樓六樓健美操訓練室

　　活動時間：每周二、四第一節課

　　瑜伽

　　組長：

　　場地：藝術樓五樓舞蹈訓練室

　　活動時間：每周星期二、四第一節課

　　呼拉圈

　　組長：各年級組年級主任

　　場地：各年級組辦公室

　　活動時間：課余時間

　　七、成果展示

　　學校將于本學期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學校進行聯誼活動。

　　八、溫馨提示

　　1、請各位老師自備運動服和運動鞋。

　　2、如需運動器械可與尹敬強老師聯系。

　　老師們，讓我們為了身體健康，積極參與鍛煉，為健康工作40年、幸福生活一輩子而努力！

停課不停學體育鍛煉方案 篇7

　　為了深入貫徹落實中小學生每天體育鍛煉一小時的基本要求，全面推進素質教育，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平，保障學生接受良好教育的基本權利，結合我校實際，制定《書村初級中學保證學生每天一小時校園體育鍛煉工作方案》如下：

　　一、指導思想

　　堅持“健康第一”的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，確保學生“每天體育鍛煉一小時”，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

　　二、工作目標

　　堅持正確的辦學方向，加強內部管理，規范辦學行為，不折不扣地落實《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，結合學校實際，制定富有本校特色的具體細則，嚴格執行國家課程標準，將每天一小時校園體育活動納入教學計劃、列入課程表。逐步建立健全有效的工作、監督和評價機制，建立完善督導、獎懲制度，通過每天一小時校園體育活動的實施，全面提高學生的身體素質，促進學生全面、健康發展。

　　三、落實原則

　　1、以促進學生的全面發展為指導思想。根據學生全面、健康、協調發展的需要，科學系統地設計能切實提高學生運動技能的內容和方法體系。

　　2、以深化學校體育教育教學為核心。積極推進新課程標準的實施，改革課堂教學模式，以課堂教學為主渠道，堅持課內、課外相結合，最大限度地滿足學生參與體育鍛煉的要求。

　　3、與“體育、藝術2＋1項目”相結合。通過“2＋1項目”的實施，豐富體育活動項目內容，促進學生在校每天至少體育活動一小時。同時，通過保證體育活動時間，促使每個學生至少掌握兩項體育運動技能。

　　4、以體育教師為主，倡導教師全員參與。

　　四、具體安排和措施

　　1、提高認識，健全組織，強化領導。

　　（1）學校成立保證學生每天一小時校園體育活動領導小組。

　　（2）學校加大資金和器材投入，確保學生每天一小時校園體育活動。

　　（3）體育室具體負責活動的組織、協調和落實。各年級、各班要積極配合體育室和體育老師的安排，將各項活動落到實處。

　　（4）學校將組織全體教師認真學習《教育部切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》文件，領會實質，在思想上高度重視，在行動上積極落實。

　　2、落實教學計劃，抓好大課間體育活動。

　　（1）堅持上好每周3節體育課。

　　（2）每天上午安排大課間體育活動，每次活動時間為30分鐘。利用大課間時間組織學生做好廣播體操、眼保健操和其他集體體育活動。

　　（3）堅持早操制度，上操時班主任帶隊，教師跟操，師生同活動、同鍛煉。

　　（4）下午課外活動時間，各班要組織學生進行戶外體育活動。

　　（5）繼續實施并不斷完善下午課外活動時間全體教師和學生一起開展體育鍛煉的制度，不斷提高師生體育鍛煉技能和身體素質。

　　3、認真實施“體育、藝術2＋1項目”。體育組及各班要按照“體育、藝術2＋1項目”文件要求，結合《教育部切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》和學校實際，篩選、確定“體育、藝術2＋1項目”供學生自主選擇。體音美教研組要制定計劃，全面實施。要考慮學生個性差異，深入挖掘富有地方和學校特色、學生喜聞樂見的體育項目，保證學生每天一小時校園體育活動時間，保證學生熟練掌握兩項以上的體育運動技能。

　　4、認真落實《國家學生體質健康標準》和新生入學體質健康測試制度。充分發揮導向作用，引導學生積極開展體育鍛煉。

　　5、積極加強體育教師隊伍建設。為體育教師提供多種形式的在職培訓，以專任體育教師為核心，輔導帶動一批有業余愛好專長的老師，鼓勵他們積極參與《教育部切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》的落實和指導。提高體育教師待遇，在體育教師評先、晉級和工作量計算上予以傾斜。將兩操、課外活動、運動訓練、體育隊訓練、競賽等學校體育活動納入體育老師的工作量，充分調動體育老師的工作積極性。

　　6、加強對學校體育工作的考核力度。教導處、政教處要把保證學生每天一小時校園體育活動作為對體育老師、班主任和班級考核的重要內容，定期、不定期地進行督導、檢查、考核，公布考核結果，獎優罰劣。對執行不力的教師和班級，要限期整改，跟蹤檢查。

　　7、自覺接受社會監督。學校在顯著位置公布《教育部切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》和《國家學生體質健康標準》，公布辦公電話（），自覺接受社會及學生家長的監督。并認真對待社會和學生家長反映的問題，及時核查、反饋，及時整改存在的問題。

停課不停學體育鍛煉方案 篇8

　　摘 要：體育鍛煉意識是現代人提高身體素質的保證，它是指在參與體育活動中，參與者自我意識到其重要性和必要性而采取正確的、有計劃的、長時間堅持身體鍛煉的一種心理活動。青少年的體育意識是指在沒有老師指導的情況下，所采取的自我鍛煉身體的自覺性心理活動。培養青少年的體育意識就是培養其鍛煉身體的自覺性，也是對其鍛煉目標、鍛煉方法以及思想獨立性的全面綜合的考量。本文將從培養青少年學生體育鍛煉意識的重要性方面來進一步探討應該如何培養初中生的體育鍛煉意識。

　　關鍵詞：初中生 體育鍛煉意識 培養途徑

　　一、培養體育鍛煉意識的重要性

　　1.培養正確的體育鍛煉意識，對青少年學生今后的學習習慣和興趣愛好有著重大意義。青少年學生能夠形成自主的體育鍛煉意識后，往往會自覺地、堅持不懈地參加體育鍛煉，同時也會真正形成自己所喜愛和擅長的體育鍛煉項目。另外，其自覺性也會用于自己的學習上，堅持不懈地學習和思考。尤其從初中開始形成的自我意識，將會對其產生深遠的影響。

　　2.培養正確的體育鍛煉意識，對青少年學生的身體健康以及民族未來具有無比重大的作用。我國有句話，說的是“身體是革命的本錢”，一個人身體素質的好壞將會制約其今后的成就。經常堅持不懈地鍛煉身體，能夠保證身體健壯、富有活力。青少年是國家的未來，我們應當鼓勵他們養成良好的體育鍛煉習慣，形成深刻的意識，從小開始鍛煉，一點一滴積累下去，總有一天會成為社會主義建設的棟梁之才。

　　3.培養正確的體育鍛煉意識，對青少年今后獨立自主人格的形成具有重大推動作用。國家當前的教育正逐步轉向青少年素質教育，素質教育主要是培養學生自主學習的能力，以及獨立處理問題的意識。在素質教育中培養學生自主的體育鍛煉意識，可使得青少年學生能在無監督的情況下進行身體鍛煉，在處理問題時候獨立地思考，逐漸形成獨立的人格。

　　所以，培養青少年學生自主體育鍛煉意識勢在必行。

　　二、培養青少年學生體育鍛煉意識的途徑和措施

　　在全民素質教育的時代，廣大體育教師在自身崗位上無私奉獻、辛勤耕耘，堅持不懈地尋找著提高學生身體素質的方法，可是仍然不盡人意。因為許多教師只注重課程計劃，每節課都按照自己的計劃來上，被動地傳授知識，根本沒有重視學生的課外鍛煉和學生自身興趣以及能力的培養，一切都是按照課程計劃，最后努力了卻收效甚微。依筆者看來，要培養青少年學生的體育鍛煉意識有以下幾種方式：

　　1.加強學生體育意識的教育，明確學生的鍛煉目的。體育教師在執行教學計劃的時候要反復向學生告知體育鍛煉意識的確立對其今后學習和生活的重要作用，明確體育鍛煉的目的并非只是一種教學計劃，而是確實為學生著想，不要讓學生產生反感和厭惡、消極對待等思想。作為體育工作者，要讓青少年學生明白，體育強身才能強國，才能成為祖國建設的有用之才，從而把課程所要求的體育練習轉化為學生自覺地進行身體鍛煉，讓體育鍛煉的目的深入學生的內心，最終形成一種潛在的意識，時時而為。 2.增進體育教學內容、方法、模式手段的多樣化和先進性。體育教學是一種身體和心理的雙重學習，在學習過程中它除了有理論課的教授，還有情感、意志、興趣等心理因素的引導，因此，體育課程的設計需要多樣化，需要更加專業、更加易于學生接受，實現理論與實踐相結合、體育與其余學科相聯系、游戲教學，讓學生輕松地接受課程，慢慢吸引學生主動地參加體育鍛煉，由簡單到復雜，從被動到主動，逐漸形成體育鍛煉意識。

　　3.學校大力開展群體活動,營造良好的體育氛圍，激發學生鍛煉的熱情和興趣。隨著素質教育越來越深入到學生和家長的思想中，體育教育也形成了自己的目標課程。我們要將這些目標課程所設置的價值觀與學生相一致，充分發揮目標管理的激勵作用，激發學生的動機和興趣。學校要經常開展體育活動，并做好宣傳與獎勵，激發學生形成競爭意識，從根本上喜歡體育鍛煉，促進體育鍛煉意識的形成。

　　4.增加體育設施投入，改善體育教學環境。現在很多學校沒有重視青少年學生體育鍛煉意識的培養，從而導致學校體育設施非常落后，設備嚴重老化，學生在學校的鍛煉手段也十分單調，這樣的硬件環境怎么能帶動學生的鍛煉激情呢？因此，學校要加大體育設施的投入，增加設備的多樣性與趣味性，改善體育教學環境，從而激發起學生的鍛煉意識。

　　5.建立和諧的師生關系，發揮教師的表率作用。老師是引導學生進行學習的橋梁，在體育鍛煉中，老師要與學生建立溝通，充分了解學生的體育愛好與能力，因材施教，讓學生在信任老師的同時也看到體育鍛煉的魅力與切實的作用，發揮自己的表率作用，最終形成自主鍛煉的意識。

　　結語：現代教育中，素質教育已經成為社會主流，在學生文化課進步的同時，也必須進行身體上的鍛煉，達到身心和諧發展。體育鍛煉也須作為一種終身教育，逐漸推廣給青少年學生，培養其自主體育鍛煉的意識，讓大家踴躍參與體育建設。當然，在這個過程中我們必須開展多種方式，讓廣大青少年在潛意識中熱愛體育鍛煉，并將其作為一種堅持不懈的活動而努力，形成潛在的體育鍛煉意識。

停課不停學體育鍛煉方案 篇9

　　常言道：“生命在于運動”，步入大學，更是需要德智體美的全面綜合發展。新的一年，新的學期，為了提高本人的身體素質，從而擁有更強大的資本學習和工作，度過無悔的青春。體質健康是我們整個民族健康的根基，是一個民族旺盛生命力的體現，也是衡量國家綜合實力的重要指標。但是有關調查結果顯示，加強大學生體育工作已經成為當前刻不容緩的緊迫任務。現擬定20xx—20xx學年第一學期金審學院12級審計二班課外體育鍛煉計劃：

　　1） 晨練

　　時間：周一至周五每天早上7：00—7：30

　　內容：從沁園至澄園小橋折返跑鍛煉（雨、雪、霧等惡劣天氣除外）。 要求：1、活動期間原則上不得留在宿舍內。

　　2、每位同學都得按時參加早鍛煉，如有生病或其他特殊原因不能參加的同學，須及時到輔導員處做好請假手續。

　　3、建議小跑或有意識的調節呼吸以達到鍛煉的目的。

　　2） 散步

　　時間：周一至周日每日晚飯后45分鐘

　　要求：慢走、呼吸、舒緩身心、聽音樂。

　　3） 競技運動

　　時間：雙休日（分段自主安排，保時保質，不得少于四小時）

　　項目：籃球、足球、羽毛球、網球、乒乓球等。

　　要求：多多與同學溝通交流經驗和技巧，也可學習一些不會的項目充實自己

　　4） 戶外拓展

　　時間：每月一次

　　項目：爬山，自行車。

　　要求：結伴，也可獨自嘗試（但是一定要讓班級負責人知道），特別注意安全。

　　二、活動意義

　　眾所周知，由于各種原因，學校體育一直以來都沒有得到社會、家庭、學校以及學生自己足夠的重視，以至于中國大學生的健康體質水平連年下降。課外體育鍛煉的實施在很大程度上能提高各方面對學校體育的重視，提高學校體育在學校教育工作中的地位。當然，課外體育鍛煉不僅是學校體育發展的強大動力，也是社會體育、競技體育的基礎。社會體育的發展，不僅要靠社會經濟生活的逐步改善，而且也與人們自身對體育功能和作用認識的深化有緊密聯系。而課外體育鍛煉所針對的對象是當代大學生，他們是家庭的希望、中華民族的未來，所以他們這個巨大群體的行為會對家庭和社會產生潛移默化的傳播效應，當學生接觸了這些有趣的運動項目以后，他們會把那種健康、喜悅的感受告訴身邊的親戚朋友們，這會比通過電視、網絡等現代化手段宣傳的效果更好，因為這更貼近生活。而且，當等這批養成體育鍛煉習慣的大學生長走向社會時，全民健身的目標才有真正可能實現，社會體育才能真正普及。有人說學校體育應該成為競技體育的“后花園”，這話很有道理，搞好學校體育不僅能為競技體育輸送大量有天賦的后備人才，而且運動員退役后也可以到學校里進行學習和工作，形成一個良性循環。

　　三、活動要求

　　1） 活動規劃做到科學、合理，做到以人為本。

　　2） 活動通過適宜、適量運動，真正做到有益于同學的身體健康及身心發展。

　　3） 活動要有可行性、趣味性，通過開展同學們喜愛的活動形式，激發同學們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂。

　　四、參與人員

　　金審學院12級審計二班全體成員

　　五、注意事項

　　1）注意安全，適量適宜，外出行動注意人員安全，做足準備工作 關注天氣，具體安排應視天氣等因素有所變通。

　　2） 班委要開展切實可行的鍛煉計劃，積極組織安排，成員要積極響應。

　　20xx年 月 日

停課不停學體育鍛煉方案 篇10

　　一、競技類

　　1.田徑類

　　第五屆校田徑運動會；

　　時間：10月25下午、26、27日（兩天半）；

　　2.球類

　　①初一、初二、初三男生定點投籃比賽；

　　②初一、初二、初三女生定點投籃比賽；

　　時間：同校運動會；

　　二、群眾性體育類

　　1.初一、初二、初三1分鐘跳繩（雙搖）比賽；

　　2.初一、初二、初三踢毽比賽；

　　時間：同校運動會；

　　三、趣味性體育類

　　1.步調一致；

　　2.排球對墊；

　　3.集體跳繩賽；

　　時間：同校運動會；

　　四、綜合類

　　1.奧運會知識宣傳櫥窗；

　　2.體育知識競賽；

　　時間：同校運動會時間；

　　參賽單位：初一、初二；

　　3.與體育節有關的黑板報評比；

　　時間：10月27日上午9：00組織檢查評比；

　　參賽單位：全校各班；

　　4.播放體育節目；

　　時間：25日、26日晚播放。