2022近視防控宣傳教育月心得體會（精選12篇）

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇1

　　每個人在成長的過程中都會經歷許多煩惱，有分數的煩惱，有相貌的煩惱，還有被取外號的煩惱，而讓我覺得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好，自從上四年級后，座位調到后面就看不清楚黑板上的字了;有時候對面走過來的人打招呼，我卻看不清楚是誰;慢慢地看遠處的東西有些模糊不清了。

　　有一天晚上，我到房間去拿東西，正準備出門。突然，發現墻上有一個黑乎乎的東西，心想：那不是蚊子嗎?于是，我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去。“啪”的一聲，該死的“蚊子”被我打到了!結果，當我把蚊拍拿起來一看，“哎呀!蚊拍怎么打出一個洞了呢?”我驚訝地說。媽媽隨聲來到房間，先看了看我，又看了看蚊拍，不禁哈哈大笑起來。

　　我莫名其妙，媽媽指著黑點說：“你看，那不是蚊子，而是一個釘子。”“哎呀!難怪會把蚊拍拍出一個洞呢?”我不好意思地低下了頭。

　　媽媽責怪我怎么那么不小心，我委屈地說：“我眼睛看不清楚，才錯把釘子看成蚊子了”。媽媽這才引起了重視，連忙帶我去醫院檢查視力。

　　檢查后，我才知道我的眼睛已經近視了，媽媽沒有再責怪我，要我遵照醫生說的保養好眼睛。 后來，醫生還是給我配了近視眼鏡。

　　戴上眼鏡后，看事物比以前清晰多了。可是，我發現我的學習成績卻退步了許多，可能是因為眼鏡的緣故吧!上課時，眼鏡經常往下掉，我只好不停地扶眼鏡，等我注意力集中時，才發現最關鍵的地方老師已講過了。最煩的是熱氣容易模糊鏡片，一下子就什么都看不清了。

　　現在，我可真后悔，后悔當初在光線差的地方看書，后悔做作業離書本太近，后悔看電視離得太近，后悔長時間上網，后悔……

　　唉，近視真讓我煩惱!

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇2

　　眼睛是心靈之窗，我們必需愛護我們的眼睛。

　　而我，卻因為種種原因戴上了眼鏡。

　　還記得有次和同學們去野餐，中午，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴里放。只聽同學大笑起來，“你難道愛吃姜么?”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什么都看不見了。我的筷子第二次伸進了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往里一放，只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學告訴我，是我夾得那塊肉掉進了醬油碗里。這就是近視給我帶來的“好”處，也給其他的同學帶來了趣多笑話。還好，有我旁邊的同學幫我夾，終于吃飽了這頓難忘的午餐。

　　下午同學們說玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不愿意，但是卻答應了他們。他們都藏了起來，我就像個瞎子似的什么都看不見。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，并且還很高。原來是個電線桿子。這時只聽同學們都哈哈大笑起來。

　　4點了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進去了，只聽同學們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀。”“那不是43路，那是32路，快下來。”我趕緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺階，直接下來了，當時我就趴在了地上，同學們又是轟然大笑起來。

　　這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇3

　　一、提出問題

　　前些時候，發現班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現象不僅引起了社會的普遍關注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預防兒童近視的途徑又是什么呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此，我們進行了一些調查和探究活動。

　　二、研究目的

　　1、兒童是祖國的未來和希望，我們的健康成長，是關系著國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進身心健康發展，進行本課題的研究是十分必要的。2、通過本課題的研究，探索出有效預防兒童近視的途徑，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價值的。

　　三、研究方法

　　1、行動調查法：從我校實際出發，抽樣調查本校各年級同學們近視的情況，了解他們近視的時間和歷史，探討和研究其網生活習慣和飲食營養、用眼時間和用眼衛生等問題，旨在預防和控制同學們近視的一種研究方法。

　　2、個案研究法：通過對典型個體的分析研究，采用有效的顯性調查，使同學們及時清楚地了解自己視力的現狀和變化，增強自身的防近動機和意識，不斷加強調控、鍛煉，提高保護視力的質量的一種方法。

　　3、文獻研究法：通過查閱有關文獻資料，收集被試者的`有關材料，進行心理分析，研究預防與提高視力兩者之間的關系，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。

　　四、研究過程

　　1、建立課題組，明確分工，聘請指導老師。

　　2、設計課題研究方案。我們根據對課題研究意義的認識和對課題研究的構想，擬定了研究目標，提出了該課題的研究內容、研究方案。

　　3、進行問卷調查。我們從全校各年級中抽取200名同學，分成實驗組和對照組，將調查表分發給他們，在老師的指導下，讓他們帶回家和家長一起認真填寫，然后收齊，進行統計分析。

　　4、到鎮衛生院請教眼科專家，了解兒童近視的主要原因和預防近視的相關措施等信息。

　　5、上網查找有關資料，相關文獻。查找最新有關預防近視的信息。

　　6、編制防近知識手冊。在請教有關眼科專家和查找相關文獻資料的基礎上，我們編印了防近知識手冊，實驗組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個人都來了解近視的原因、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。

　　7、指導家長督促兒童進行預防調控。

　　8、分類整理相關資料，撰寫小論文。

　　五、研究結果

　　1、通過實驗，我們的內控能力不斷增強，綜合素質得到顯著發展。有效預防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習慣，視力得到明顯改善。

　　2、默契了學校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學們的積極參與，同時也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長。

　　3、預防兒童近視必須關注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習慣有關，在研究過程中，我們發現飲食不當也是透發兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質食物，如胡蘿卜、土豆、黃豆等，加強咀嚼功能，促進面部肌肉的運動，防止近視的發生。

　　4、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實踐證明，學生視力自我監測法，對于近視的預防和控制，具有簡單、明了、易操作、效果明顯等特點，它不需要特別的場地和經費，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內部增強防近的動機和意識，讓兒童認真自覺地對待防近的各種措施。

　　六、收獲與體會

　　通過“有效預防兒童近視的途徑研究”的實踐，我們收獲了許多。了解了造成學生近視的原因，在上網查找有關資料的基礎上成功地解決了這個問題;我們也充分地體會到參與這個研究活動的快樂與興奮，它開發了我們的潛能;使我們變得更加關注健康、保護視力、熱愛生活。合理營養，增強體質，不斷增強自我調控能力和自我監測能力。也使我們對未來生活充滿信心。

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇4

　　為了全面貫徹落實上級有關部門關于開展預防近視宣傳月活動的有關安排，進一步推動我校“防近”工作，全面實施素質教育，在上級教育行政和有關衛生、防疫部門的領導下，加大了對學生預防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成績，現將有關情況總結如下：

　　根據當前學生用眼時間長、近視眼發病率高的特點，我們始終重視防近工作的教育，學校將預防近視眼的科普知識通過健康課、黑板報、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個學生。學校著重教育學生做好以下幾個方面的預防工作：

　　1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

　　2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。

　　3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。

　　5、按時做保健操，以消除眼肌疲勞。6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。

　　7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。由于學校領導的重視和師生的共同努力，我校學生的近視眼發病率得到了有效的控制，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣，已發生的學生近視現象也得到了有效的治療。今后，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衛生宣傳教育網絡，落實各項措施，進一步提高防近宣傳力度，為保證學生用眼衛生，推進素質教育而作出應有的貢獻。

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇5

　　“今世進士盡是近視，近視盡是今世進士……”每當想起這個繞口令，我都后悔不已，要是能擁有一雙明亮的眼睛該有多好啊!可就在五年級時，我不幸成為了“近視一族”。

　　六年級時，我無可奈何地戴上了眼鏡。有人認為戴眼鏡是智慧的象征，可我這個擁有兩年以上近視齡的人卻認為它是噩夢的開始。雖然我的眼鏡不一直戴著，但還是落下了一個“四眼兒”的稱號。每當我戴上眼鏡時，眼前便會浮現出幾年前的那些不良用眼習慣：因為小說科幻色彩較高，且故事情節異常吸引人，所以用半天的時間將自己悶在家里一次性讀完。讀完后，眼睛里充滿血絲，極度疲勞;因為覺得外面沒意思，便把自己悶在家里看一整天的電視。想到這些，我追悔莫及。現在，眼睛的工作量稍大一點或工作時間稍長一點，它就會難受至極。

　　為了緩解眼睛的疲勞，我不得不縮短眨眼的間隔，以至于又有了不停眨眼的壞毛病。有時，為了看清物像，我只能將眼睛一條縫來看東西，但有時還是看不清楚。

　　因為近視而受罪的還不止眼睛。因為眼鏡的工作是用鼻子和耳朵的犧牲來完成的，以至于鼻子和耳朵長期受到煎熬。盡管眼鏡沒什么重量，但時間長了也不好受啊。

　　唉，這令人討厭的近視。

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇6

　　上午的天空萬里無云，非常晴朗，太陽公公笑瞇瞇的掛在天空笑。

　　小明放學了，他手里拿著一本書走在回家的路上，盯著書邊走邊看，到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜。

　　小明可舍不得放下手里的書，他自言自語的說：“這書太好看了，我還要看會。”于是小明把書放在桌子旁邊，一邊吃飯一邊看書，看到精彩的.地方還哈哈大笑起來。飯吃完了還是舍不得放下手里的書。

　　午休時間到了，可小明還是舍不得放下書，于是他拿著書躺在床上津津有味的看起來。結果，小明醒來后眼前有點模糊，揉揉眼睛，還是很模糊，看不清楚。小明急的喊起來：“爸爸、媽媽你們快來呀，我看不清了。”

　　爸爸趕緊帶著小明來到醫院，醫生仔細的檢查后說：“現在需要測一下你的視力。"醫生指著視力表，小明瞇起眼，伸長脖子踮起腳尖，左看右看，就是看不清。。檢查完醫生對小明說：“小朋友你近視了，得配近視鏡。”

　　喜歡看書是好習慣，但是小明看書姿勢不正確，得了近視眼大家可不要學小明呀!

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇7

　　說起近視呀，我可是已經“忍無可忍”了。近視了就要帶眼鏡。可眼鏡是個“障礙物”，非常麻煩，并且我經常忘帶它。但是不戴眼鏡又看不清東西，看不清老師黑板上的字，看不清電視、電腦……真是令我煩惱。而且，檢查視力是更加“可怕”的事了。每年配眼鏡之后，媽媽總是不停地嘮叨：“你的視力可又下降了，都是你以前不保護眼睛。”弄的我既尷尬，又不好意思。可不，那次，我又因為近視而鬧了個大笑話。

　　那天，我們去姥姥家玩，我這個“粗心鬼”又忘記帶眼鏡了。可誰知，當我往家走時，隱隱約約好像看到前方迎面走來一個女人。我看見很像我媽媽，以為她來接我回家，有些驚訝，沖她揮揮手，見她沒有什么反應，感到佷納悶，急忙又朝她揮揮手，可她還是沒有什么反應。“媽媽真是的!”我嘀咕了一句。于是我大聲朝她喊了兩聲：“媽——媽——，媽——媽——”可她還是自顧自地低頭走著。我急了，想：“媽媽怎么回事?她怎么不理我?沒看清我?”我有些懊惱，又朝她大喊一聲：“媽媽，你來接我?”那個女人聽到有人叫她，是“丈二的和尚——摸不著頭腦”，不解地抬起頭來。這時，我感到“大事不好”，嚇了一跳，驚住了。原來她并不是我媽媽，只是和媽媽有些相像而已。而我由于近視，一時情急，竟認錯了媽媽!“天哪!”我咬緊牙根，覺得手腳發麻，臉漲得通紅通紅的，“對不起，阿姨。我———我認錯人了。”那位阿姨笑了笑：“小朋友，以后可要好好保護眼睛呀!你一定是近視了。可別下一次再認錯媽媽了!你真是太好笑了!”聽了這話，我更不好意思了。

　　其實，也都是我“自食其果”。我以前總是趴著、躺著看書，寫字都快趴到本子上了，看電視離得那么近……還不光這些，我總是把家長的話當做耳旁風，每次都我行我素……我真的很后悔，假如一切可以重來，我一定好好保護眼睛。可是，后悔又有什么用呢?哎!

　　近視啊近視，你真是害苦我了!我的眼睛何時能“撥開云霧見青天”呢?

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇8

　　隨著時代的發，佩帶近視眼鏡成為一種潮流。大街小巷里，近視眼比比皆是，為了追潮流，為了不被社會淘汰就必須將近視眼進行到底。在此，本人愿把多年來總結出來的經驗介紹給大家，供大家參考。

　　形成近視眼絕非易事，因為眼睛總是努力地將自己內部的“垃圾”通過眼淚排出，盡力矯正視力，恢復原貌。針對這一點，我們在讀書寫字的時候一定要彎著腰，翹起個兒郎腿，斜坐著，眼睛離紙要不超過2厘米，如果能貼在紙上當然最好，握筆是盡量握著筆尖。從而讓眼睛看字十分吃力，這樣就能打好近視之基礎。

　　在形成近視眼的過程中，把握光線的強弱也使異常關鍵的，如果能長時間地在直射的強光下看書或是在光線暗的地方看書，效果更佳。其次，如果能夠躺臥看書，走路看書，便能達到錦上添花的效果。

　　以上所說的只是破壞眼球內部所需的工作，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶”我建議大家對眼圈也進行破壞，比如用臟手去揉眼睛等，都是很好的破壞方法。為了成為近視眼而破壞眼圈，正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣，都能達到事半功倍的效果。

　　長時間看電視，看書，上網，玩游戲時形成近視眼的捷徑。看電視時你只要搬一把凳子放在離電視機最近的位置，一個一個的捕捉電視里的重重畫面，長時間的堅持下去，或是昏天暗地上網玩游戲，如果你說你既為不喜歡上網，玩游戲，有不喜歡看電視。沒關系你可以捧一本你喜歡的書一個人靜靜地看十幾個小時而不休息，這樣保證能讓你既過了讀書癮，又能早日戴上那兩個大餅，另外，還有十分重要的一點我要提醒你們，正在實行以上方法的時候，聽到別人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的風景，你可千萬不要輕信，你一旦相信他們的話，那么你將前功盡棄，功虧一簣。

　　總而言之，事情就是這么簡單，只要你保證盡可能注意姿勢，多看電視，玩電腦，少眺望風景。這樣你就能早日成為你夢寐以求的近視眼，戴上你最喜歡的近視眼鏡，和我一樣成為近視家族的一員，我會一直等，等著你送來勝利的好消息，到時候讓我們共同努力，為了讓更多的人加入近視家族而努力，而奮斗。

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇9

　　眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體

　　春天的“滿園桃李鬧春風” 、“百般紅紫斗芬菲” ，需要我們用眼睛去看。

　　夏天的“樓臺倒影入池塘” 、“映日荷花別樣紅” ，需要我們用眼睛去看。

　　秋天的“黃梅時節家家雨” 、“青草池塘處處蛙” ，需要我們用眼睛去看。作文

　　冬天的“千樹萬樹梨花開” 、“月中霜里斗嬋娟” ，需要我們用眼睛去看。

　　人的悲歡離合，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩中的結構對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎。還有白云流動，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。作文

　　眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感

　　眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。

　　世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。

　　愛眼護眼，斷章取義，即“愛” 、“護” 。

　　愛眼，首先要找準癥狀，對癥下藥，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50%，這是一個多么驚心而又發人深省的數字。

　　愛眼，要在眼睛沒有受到傷害前“先發制眼”，要從根本上預防眼睛近視。首先，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本要保持一市尺;其次，連續看書一小時左右，要休息片刻，或向遠處眺望一會兒。另外，我們還要調節好學習的自然環境。我們要愛惜眼睛，要把它當作自己的生命一樣珍惜。

　　護眼，眼睛近視概率頻頻向上，護眼工作迫在眉睫，不容樂觀。護眼，既要愛護眼睛，又要預防眼睛的進一步近視。另外，要按時讓眼睛休息，必要時佩戴眼鏡加以矯正。在平時的學習生活中，要認真做眼保健操，做好每一步護眼工作。

　　愛眼護眼就要做到愛和護的有效結合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。

　　朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝。” 愛眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇10

　　我在四年級就近視了，一開始，我還高興地說：“終于戴眼鏡了。”因為戴著一副金邊的小眼鏡，文質彬彬，大博士模樣，可神氣了。

　　可是剛到學校，我和同學們一起捉人，那眼鏡卻偏偏不爭氣，掉了下來。這還不夠慘，還有更慘的，上好劍橋英語，正要去吃飯，我想把眼鏡摘下來，可我的心卻偏偏反對說：“這剛買的眼鏡應該給別人瞧瞧。”于是我帶著眼鏡去吃飯，盛好飯剛要吃，可餐廳里飯菜的熱氣就好比“大漠孤煙直”，弄得鏡面模糊一片，分不清餐盤中的美味佳肴。只好摘下來，可是同學老遠跟我打招呼，我竟然“熟視無睹”，弄得別人莫名其妙說我擺架子。好冤枉呀!

　　由于眼鏡帶來的煩惱，是我一點一點的對它開始討厭，連睡覺都夢見我把眼鏡扔到了西伯利亞。

　　但是，現實畢竟是現實，這副沉重的眼鏡照樣源源不斷地給我的生活帶來極大的麻煩。我是打乒乓球的專業員，由于打球不能戴，所以這讓我看球，打球的能力大大減弱，害得我每天晚上聽老師嘮叨的話。干脆戴上吧，可是幾個回合下來，流下來的汗水早就把鏡面搞得一塌糊涂。于是，摘下幾分鐘，再戴上幾分鐘。摘下時，也不知道是藏在口袋里好呢，還是放在一邊好。反正，眼鏡不折不扣成了累贅!我也是跑步健將，可是跑步戴眼鏡影響成績，還會掉下的，這樣一來我就成了“抄道大王”。

　　我的大爸爸也是個近視眼，由于長期戴眼鏡所以眼睛都凹了進去，成了一個金魚眼，耳朵上也留下了很深的一橫，鼻子上也有痕跡。我真擔心自己以后會不會變成這種怪摸樣。

　　是的，眼鏡有很多壞處，但我也不能怪它，畢竟這是我近視引起的，而且，它也忠實地為我解決了許多尷尬。你說呢?

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇11

　　近視已成為中小學生中的普遍現象。就以我們班為例，近視的同學占到全班人數的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。

　　近視真的是一件很令人煩惱的事!

　　有一次，我上學就要遲到了。于是，我背起書包拔腿就跑。結果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學校，我才發現。回家拿吧，時間又來不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽了半天課，老師寫在黑板上的字，我一個也沒看清楚，只好抄同桌的筆記。可是，老師卻批評我上課不專心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說不出!

　　由于媽媽的反對，我只有在上學、看書、看電視時，才能帶眼鏡。有的時候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因為我近視了，看不清楚)。于是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什么，要是遇到一個不知道的人o他肯定會以為我目中無人、妄自尊大。真是跳進黃河也洗不清。

　　近視為我的學習和生活都帶來了很大的煩惱。早知道，我就不會長時間看書;早知道，我就不會長時間看電視;早知道，我就會養成良好的用眼習慣;早知道，我就會……唉，早知如此，何必當初呢!現在后悔也來不及了。假如上天再給我一次機會，我一定會好好保護我的眼睛。

2022近視防控宣傳教育月心得體會 篇12

　　從暑假開始，我就近視了，全家都在為“近視”這個詞煩惱。

　　二年級的時候，我看老師寫在黑板上的字覺得有點模糊。有一次數學課上，老師讓我們把黑板上的算式在本子上寫成豎式計算。寫著寫著，突然眼前出現了一道模糊的算式，我看了之后像云里霧里，就想：問同桌?哦!不行，這要是被老師發現在講話，后果肯定不堪設想。走上講臺看?還是不行，被老師發現怎么辦?上講臺問老師怎么樣?不!這樣老師會以為我上課不認真，就會通報家長，肯定又要被老媽念緊箍咒了。想了這么多，都不行!那還是亂蒙一個吧!沒有辦法了，只好亂蒙，結果會是怎么樣呢?肯定是寫錯了唄!哎!這都是近視惹的禍!

　　無奈之下，老媽只好給我配了眼鏡，但戴上眼鏡又帶來了更多的麻煩。比如：一進浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到運動場上，煩惱隨之而來。跑步的時候，眼鏡不由自主地往下滑。哎呀!還有其他諸多的情況，這近視給我的學習和生活真是帶來了太多的煩惱。

　　接下來，我應該保護好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護視力，千萬不要讓近視眼靠近你們哦!