亚洲精品成人18久久久久_日韩欧美色_江苏极品身材白嫩少妇自拍_曰本人做爰大片免费观看一老师_久草视频网_最近中文字幕MV高清在线视频

首頁 > 范文大全 > 方案 > 計劃書范文 > 個人學習計劃書格式(精選26篇)

個人學習計劃書格式

發布時間:2023-04-04

個人學習計劃書格式(精選26篇)

個人學習計劃書格式 篇1

  1月21日,民航華北地區管理局組織20xx年首次黨委中心組學習,學習傳達了中紀委六次全會公報、在中紀委六次全會、中央政治局專題民主生活會、全國黨校工作會議上的系列講話精神,謀劃“學系列講話、學黨章黨規,做合格黨員”學習教育,并提出了要求。華北局黨委強調,要通過扎實開展“兩學一做”學習教育,從思想深處把好理想信念的“總開頭”,筑牢抵制不良作風的“防火墻”,引導廣大黨員做合格黨員。

  去年以來,華北局黨委堅持學原文、讀原著、悟原理,在通讀《黨章》、研讀規定書目和重點篇目的基礎上,黨委帶頭宣講了《系列重要講話讀本》,組織黨委中心組與轄區相關企事業聯學研討京津冀民航協同發展,加強專題化學習、課題式調研、對策性探討,初步形成了黨委中心組講學用相結合的學習機制,取得了良好效果。

  按照民航局黨組的統一部署,華北局黨委要求各級黨組織要提早謀劃“兩學一做”學習教育,把學習貫徹系列重要講話精神和學習《黨章》、《廉潔自律準則》、《紀律處分條例》等黨規黨紀作為黨委中心組和黨支部組織生活學習的重要內容,做好學習計劃,抓好計劃落實,教育引導黨員干部堅定理想信念和宗旨意識,弘揚黨的優良傳統和作風,以正反兩方面典型為鏡鑒,強化遵規守紀的思想自覺和行動自覺,進一步增強全體黨員黨的意識、黨員意識和紀律規矩意識,做一名合格黨員。

  華北局黨委強調,在全體黨員中組織開展“兩學一做”學習教育,是“三嚴三實”專題教育的延展和深化,是今年的一項重要政治任務。各級黨組織和全體黨員要增強學習意識,帶頭自覺學習、主動學習、終身學習,提升戰略思維、辯證思維、綜合決策、駕馭全局能力;要增強看齊意識,在政治上站穩立場、思想上辨明方向、行動上令行禁止,經常、主動向黨中央看齊,向黨的理論和路線方針政策看齊,提升思想定力、行動定力和政治定力。

  要增強黨性意識,自覺高標準要求自己、磨練自己、提高自己,講規矩、守紀律,知行合一、表里如一,時時刻刻、事事處處為黨、愛黨、憂黨、護黨;要增強紀律規矩意識,始終把紀律規矩挺在前面,嚴格落實黨委的主體責任和紀委的監督責任,以“忠誠、干凈、擔當”和“三嚴三實”為標尺,爭做“學習、團結、清廉、實干”的表率,共同推動華北民航持續健康發展。

個人學習計劃書格式 篇2

  一、進行自我分析

  我們每天都在學習,可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題,因此制訂計劃前首先進行自我分析。

  1、分析自己的學習特點,同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況,找出學習特點。各人的學習特點不一樣:有的記憶力強,學過知識不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好 你可以全面分析。

  2、分析自己的學習現狀,一是和全班同學比,確定看自己數學成績在班級中的位置,還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比,看它的發展趨勢,通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

  二、確定學習目標

  學習目標是學生學習的努力方向,正確的學習目標能催人奮進,從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標,就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學習時光的極大浪費。

  確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針,其次要按照學校的教育要求,此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

  學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

  適當 就是指目標不能定得過高或過低,過高了,最終無法實現,容易喪失信心,使計劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達到,不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

  明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如:"今后要努力學習,爭取更大進步"這一目標就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為:"數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了,以后是否達到就可以檢查了。

  具體 就是目標要便于實現,如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為:每天做10道計算題,5道應用題,每個數學公式都要準確無疑地背出來,等等。

  三、科學安排時間

  確定了學習目標之后,就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

  全面 在安排時間時,既要考慮學習,也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內學習,還要考慮課外學習,還要考慮不同學科的時間搭配。

  合理 要找出每天學習的最佳時間,如有的同學早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好,要在最佳時間里完成較重要的學習任務,此外注意文理交叉安排,如復習一會語文,就做幾道算術題,然后再復習自然常識外語待。

  高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間,一般來說,把重要的或困難的學習任務放在前面來完成,因為這時候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的放稍后去做。此外,較小的任務可以放在零星時間去完成,以充分做到見縫插針。

  一天中供自己安排的時間基本上分為四段:早上起床到上學,上午放學到下午放學,下午放學到吃晚飯前,吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。

  在進行時間安排時,還要注意以下兩點:

  1、 要突出重點 也就是說,要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

  2、 要有機動時間,計劃不要排太滿太緊,貪心的計劃是難以做到的。

  定了計劃,一定要實行,不按計劃辦事,計劃是沒有用的。為了使計劃不落空,要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表,把什么時間完成什么任務達到什么進度,列成表格,完成一項,就打上" "。

  個人奮斗目標:能夠學以致用回報社會。

個人學習計劃書格式 篇3

  一、引言

  今年我二十七歲,青春慢慢地將要變成回憶,我希望自己在邁入三十的門檻時無需頻頻回首,自信而堅定,雙手捧滿了收獲的果實,因而,謹在此制定一個三年計劃,努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

  二、自我期許

  擁有持之以恒的毅力。

  對自己有足夠的自覺,善待他人。

  能夠學以致用回報社會。

  每天自我反省。

  擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。

  事業與家庭同時兼顧。

  三、計劃書簡介

  此計劃書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年,主要分成兩部分:一是政策法規學習,二是技能學習,第一部分學習將貫穿整個三年的學習之中,第二部分學習的完成可大致分為兩個階段:

  階段A--從20xx年4月至20xx年11月主要用于會計知識的學習,并取得會計證。

  階段B--從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級職稱考試的學習和一門專業英語證書的獲得。

  四、主要學習內容

  政策法規的學習。我現在從事勞動保障工作,結合工作實際,勞動法有關知識的學習將成為我學習的側重點:

  以《勞動法全書》為讀本,主要側重于勞動法有關知識的掌握。全書19xx頁,計劃每個工作日閱讀2頁紙,將用953個工作日全部閱讀完。

  我國的勞動和社會保障事業還處在完善階段,新的政策法規不斷涌現,要做到及時學習、掌握。

  結合國際形勢研究勞動保障工作的趨勢,以省勞動廳20xx年7月版的《入世與勞動保障》為學習讀本,全書共分八章,每周閱讀一章,三個月全部學習完。

  隨著我國非公有制企業隊伍的不斷壯大,這部分就業群體的保障也將成為我國社會保障工作的重點。以1999年版的《中國私營企業發展報告》為學習讀本,全書共五篇,每月學習一篇,五個月學完。

  每個季度寫一篇有關勞動保障知識學習的心得體會,每年寫一篇調研報告就有關熱點問題進行研究。

  技能學習。這部分學習側重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握:

  a. 20xx年4月報名參加會計培訓班進行學習,20xx年11月參加考試。

  b. 20xx年1月報名參加中級職稱的專業課考試,并開始自學有關中級職稱方面的專業課程。

  c. 20xx年11月報名參加職稱英語考試。

  d. 20xx年3月自修英語并參加英語的等級考試。(具體英語課程根據當時的考級要求而定。)

  e. 以上自修課程根據當時的考試要求隨時變動。

  五、常態性學習

  閱讀:每天讀報、每月讀一份文學類雜志、每年至少讀一本名著。

  英文:以書信、作文形式練習寫作,加強閱讀量。

  鋼琴:加強基本技巧的練習,充實曲目并對以往學習過的曲目進行溫習。

  體育:每天分階段修習瑜伽術不少于四十分鐘,每周去健身中心不少于兩次,登山為不定期參與。

  隨時加入其他學習。

  六、各階段目標

  20xx年3月以前寫出勞動保障知識學習心得體會共計12篇,社保熱點問題調研報告3篇。

  20xx年4月取得會計證。

  20xx年12月取得中級職稱專業課的證書。

  20xx年4月取得職稱英語考試證書。

  20xx年3月取得英語等級考試證書。

  七、備注

  在學習的過程中要持之以恒,切忌偷懶,并隨時修改不切實際之處,使計劃得以完善。

  八、結束語

  三年后,當我再次翻開這一計劃書,希望我能自豪地說: 我的自學之路是永無止境的,雖然前面的目標已完成,但我將再次起航規劃以后的道路。

個人學習計劃書格式 篇4

  一、計劃要盡量全面學習計劃是指學習的具體安排。

  要想真正完成好學習計劃,在考慮計劃的時候,一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣,在學習時間內才可能精力充沛地學習。

  二、安排好常規學習時間和自由學習時間。

  學習時間可以分為兩部分:

  一是常規學習時間,主要用來完成當天老師布置的學習任務,消化當天所學的知識。

  二是自由學習時間,是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學,隨著學習水平的提高,應經歷常規學習時間逐漸減少,自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學,就會努力去提高常規學習時間內的學習效率,以便增加自由學習時間,使學習的主動權越來越大。

  三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內,應有個大致計劃。

  由于實際的學習生活往往無法預測,所以,長計劃不可能太具體,不可能把每天干什么都列出來。但是,在學習上計劃要解決哪些問題,心中應當有數。應把一個在短期內無法完成的學習任務分到每周、每天去。這樣,在每天學習時,就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短安排計劃,長計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長計劃,就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。

  四、 從實際出發來制訂計劃在訂計劃的時候,不要脫離了學習的實際情況。

  主要指以下幾方面:

  1.自己知識和能力

  2.每個階段的學習時間

  3.學習上的缺欠和漏洞

  4.老師教學的實際進度從實際出發還要注意的一點是不要平均使用力量,要抓住重點。

  五、 計劃要留有余地計劃終歸不是現實,而只是一種可能性。

  要想把計劃完成現實,還要經過一段很長的努力過程,在這個過程中自己的思想會發生變化,學習的各種條件也會發生變化,計劃訂得再實際,也不免出現估計不到的情況。所以,為了保證計劃的實現,訂計劃時就不要太滿、太死、太緊,要留出機動時間。

個人學習計劃書格式 篇5

  正寧縣在農村黨員中,結合“冬訓”工作,認真組織實施“五個一”,推動“兩學一做”學習教育抓實見效。

  講一堂“黨課”。充分利用農村冬閑時節,外出務工和流動黨員大量返鄉的大好機會,結合“冬訓”工作要求,重點對今年沒有參加學習教育的黨員進行大量集中“補課”。采取巡回宣講、專題研討、書記領學等多種方式,圍繞黨章、xx屆五中全會精神、系列講話、省市委決策部署、各項惠農政策、農村實用法律法規、精準扶貧精準脫貧的政策等內容。

  組織農村在家黨員、外出流動黨員、入黨積極分子和有入黨意愿的年輕群眾,在村部、農家院落、農家書屋、農民文化廣場集中開展學習活動。鄉鎮黨委書記精心準備專題,對轄區村“全覆蓋”講黨課;鄉鎮班子成員和科級干部每人聯系一個村,結合村情實際選好主題講黨課。以村為單元,制定詳細的《春節活動計劃安排表》94份,具體到村、到人、到每一天,對照落實。

  辦一場文體活動。以弘揚文明精神,開展黨性鍛煉為宗旨,大力舉辦健康有益的文體娛樂活動,大興“文體活動”之風。全縣94個行政村村級活動場所,春節期間面向黨員和群眾開大門、大開門,以“黨在我心中”為主題,組織民間藝人、非物質文化遺產傳承人、大學生村官和返鄉務工年輕黨員積極參與,廣泛開展乒乓球、籃球、拔河、棋類、羽毛球、短跑接力、書法、剪窗花、婦女刺繡、唱山歌、廣場舞等比賽活動,并結合村俗傳統,正月初一、十五開展社火秧歌巡演,平均每村參與人數均在60人以上。至目前,全縣每村安排各類活動均在10場次以上。

  開展一次走訪慰問。開展“黨建扶貧送溫暖”春節慰問活動,走村入戶慰問建國前入黨老黨員、生活困難黨員、困難大學生村官70人,了解他們的生活、家庭及困難情況,給他們送去春節的問候和新年的祝福,每戶送慰問金20xx元,縣委組織部共發放慰問金14萬元 。

  組織一次志愿服務。由鄉鎮黨委牽頭,包村領導主抓,村黨支部具體承辦,開展“為黨員拜年”活動。組織駐村工作隊、大學生村官、年輕黨員共同參與,志愿上門入戶為生活特困黨員、鰥寡孤獨老人送窗花、貼對聯,為他們義務打掃衛生,曬衣晾被,讓他們感受到黨的關懷和溫暖。

  樹立一批先進典型。圍繞“學黨章強黨性”、參加春節期間系列黨建活動、黨員作用發揮等內容,以村級黨組織為單元,以黨員為對象,評選“黨員先鋒”,帶頭發揮黨員的模范作用。同時,利用縣域“一臺三網”,及時跟蹤報道他們服務廣大黨員和群眾的先進事跡,吸引更多的黨員向先進看齊。

個人學習計劃書格式 篇6

  為了進一步加快推進信息化建設,切實提高信息科全體員工的政治理論修養和業務工作水平,結合信息科工作實際,特制定本計劃:

  一、指導思想:

  建設高效服務型單位為目標,堅持以人為本,樹立全員學習、終身學習的新理念,加強團隊的學習精神,在信息科營造良好的學習氛圍,不斷提高職工的思想道德素質、業務和工作能力,增強服務意識,提高工作效率,促進信息化管理工作更加科學化、精細化。

  二、學習目標:

  1、進一步全面提高信息化應用能力和業務工作水平,加快推進我院信息化建設工作;

  2、提高政治理論素養,提升工作水平,提高服務質量; 3、增強政治意識和大局觀念,提高政治敏感性和鑒別力; 4、強化廉潔自律意識、服務意識,樹立良好形象; 5、推進學習制度化和規范化。

  三、學習形式:

  堅持以自學為主,采取集中學習與外出培訓相結合,輪流專題輔導與主題發言討論相結合,聽專題報告與學習考察相結合,加大學習培訓力度,提高學習質量。

  四、學習內容:

  (一)集中學習內容:

  1、業務方面知識:

  (1)加強HERP,HIS,LIS,PACS,EMR,院感等相關知識的培訓學習。

  (2)對遇到的問題進行討論學習。 (3)學習等級醫院評審的相關知識。 (4)學習信息科相關的崗位職責和制度。 (5)學習安全管理有關規定。

  (二)派出學習:

  (1)ORACLE數據庫管理及維護

  (2)CISCO網絡技術

  五、學習要求:

  1、提高重視,認真、保質的完成培訓內容,努力成為勤奮學習、善于思考、求實創新、勇于實踐的模范。

  2、建立詳細的學習計劃及學習目標,做到有的放矢的系統學習,樹立人人學習、終身學習的理念,認真總結,營造良好的學習習慣、思考習慣和學以致用的習慣。

個人學習計劃書格式 篇7

  為了提高教師的教學基本功和教師的專業技能,全市開展了“教師崗位大練兵活動”,我們中學更是重視本次活動,在摸索中陸續開展一系列活動。我們每個教師,都應當借本次活動,努力提升自己的教育思想、專業能力。因此,我結合學校對教師提出的希望和要求,針對自身的情況,制定如下個人崗位練兵計劃:

  一、 認真學習新課標,鉆研

  二、 教材,提升自身的理論基礎

  《課標》對于我們每一個教育工作者來說,都是最好的理論學習依據。因此,首先我應該認真學習、研讀課標,領悟課標精神和意圖。不斷思考探索如何結合新教材來更好地貫徹新課標,并改進和促進課堂教學。在教學中不斷探索,不斷實踐,使新課標能更加落實,對我們的課堂教學起到有力的促進作用,有效地促進課堂教學。

  三、聚焦課堂、求實高效

  作為年輕教師,更應該借本次活動,努力提升自己的教育思想、專業能力。認真備好每一節課,上好每一節課,對學生負責,對自己負責。在做好基礎教育的同時,發揮個人教育教學特色, 努力在教學中,體現“讓課堂充滿生命活力,讓學生成為學習的主人”的思想,使教學成為師生積極互動、共同發展的過程.采用多種手段和教學方法創設生動活潑的教學情境,引導學生主動地學習;設計學生實踐探索的過程和機會,讓學生去體驗、嘗試、調查、研究,引導學生在探究中學習.讓學生在合作、探究、討論、質疑中,引導學生勤于思考.使數學課堂充滿生命活力. 讓學生獲得必要的數學知識和技能,讓學生學會數學的思考,培養學生的創新意識和實踐能力,提高課堂教學質量。

  四、養成教學反思的好習慣,在反思中不斷提高自己

  “成長=經驗+反思”,這是波斯納關于教師成長的經典公式。葉瀾教授也曾指出:“一個教師寫一輩子教案不可能成為名師,但一個教師寫三年教學反思就有可能成為名師。”作為教師,如果只是讀書、教書、不寫作,不反思、不梳理自己的成敗得失,就不可能提升自己的教學理念。要使自己盡快地成長起來,只有不斷反思。我要堅持寫教學后記或教學隨筆,及時更新自己的教育博客,這樣不僅能逐漸培養起隨時開展教學反思習慣,更能使我在教師這個隊伍里盡快的成長成熟起來。

  五、合理的利用網絡,進行學習、教研,提高自己的計算機應用能力

  網絡是一個精彩的世界,更為我們提供了許多有效的有價值的教育教學資源。力爭做到每天堅持上網,,有效的利用網絡,采擷“它山之石”更好的為自己服務,為教學服務。在論壇上多發帖、回帖。與名人專家多交流,提升自己的理論和知識水平。

  六、堅持每天讀書一小時,做個快樂讀書人

  作為教師,要廣泛閱讀。要閱讀教材,不僅要讀所教學段的教材,還要讀其他學段的。這樣才能居高臨下,高屋建瓴。要閱讀些歷史,因為“讀史可以使人明智”,有許多平時我們困惑不解的難題可以在讀史的過程中豁然開朗。要閱讀雜書,讀點文學、讀點哲學、讀點美學……做一個“雜家”。這樣在平時的教育教學過程中,我們就會多一份機智,多一份自如,多一份灑脫。要閱讀經典,經典能幫助我們分辨是非,澄清模糊,領悟真諦。除了讀有字之書外,我們更要讀無字之書。要閱讀同伴,能夠在一起工作、學習、生活就是一種緣分,“三人行必有我師”,同伴是一種資源,更是一座寶庫,我們要學會欣賞,并充分開發、利用。要閱讀社會,社會是一部大書,“留心處處皆學問”,要讀懂這部大書,必須拋開浮躁,沉下心來,處處留心。

  七、在實踐中積累,靜下心來研究教學,提升自己的科研、教研活動能力

  平時要積極實踐,要結合班級的實際、學生的實際,創造性地運用所學的理論、知識、經驗、方法,大膽探索,勇于實踐。關注平時教育教學過程中的細節,有人說,細節決定成敗,對于教學而言,細節決定境界,對細節關注的程度就能決定教學的高度。充分發揮自己的特長來吸引學生,使學生喜歡自己的課,并能在自己的課堂上得到發展,能滿足學生成長和走上社會的實際需要,有足夠的實踐性教學環節。認真鉆研教材、挖掘教材,熱愛學生,苦心尋求激發學生興趣的手段,增強教學的趣味性,努力達到教學的理想境界。教學活動永無止境,怎樣創造“以較小的投入獲得較高的教學功效”的教學方法,是優秀教師高人一籌之處。其實并沒有捷徑。“熟生巧,巧生華。

  總之,作為一個正在成長的年輕教師, 在本次崗位練兵活動中,努力提升自己的教育思想、專業能力,努力提高教學質量,做一個有思想,能夠適應時代發展的學習型科研型教師。

個人學習計劃書格式 篇8

  1.每天6:10起床.打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯.

  2.到校后利用課前時間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西.

  3.充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學交流學習經驗和解題方法.

  4.中午要有午睡習慣,大約在20--40分鐘左右.剩下的時間用于背語文的古詩和歷史.每天中午背3--5首古詩.同學,貴在堅持不懈!

  5.在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決.

  6.放學不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內吃完飯,然后就一心學習.

  7.初三前幾個月重點放在物理,數學,化學和語文背誦上.

  8.到后期重點放在文科,理科方面也要適當做些經典題.

  學習方式:

  對于語文,我認為最重要的就是平時的積累. 教課書上的古詩文言要會背,重點段落要會翻譯和默寫.生詞表上的單詞要會寫. 這是前面基礎的10分. 后面的閱讀一定要注意平時的積累, 首先要多讀好的文章, 注意積累其中的詞匯. 讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了,要像在語文課上一樣做分析,分析一定要透徹,這樣才有助于閱讀水平的提高.

  數學平時如果作業不多的話,自己多做一點題吧!一定記住:熟能生巧!這一點致關重要!!!去年中考我考了117,也是粗心...所以對于理科,做完了都要檢查.檢查的時候如果時間還多,那么把答案蒙起來,重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍.最后加一點:切忌驕.

  英語其實沒有我們想象的那么難,關鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講,語法不僅僅要背得,而且要熟練(這點跟數學一樣),學習了語法就多用用,練習相信老師布置的已經夠的多了.

  物理是一門理科,但同時又與日常生活密切相關,從某個角度所,物理就是生活的學科.平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現象,比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功,它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉化為重力勢能,重力勢能又轉化成為動能等等.物理的公式定理也要像數學一樣的理解并且記憶,并且懂得舉一反三的道理.

  生物我認為挺簡單的,我們初2時也是開卷考試.但是對教材也要熟悉,同樣可以采用通讀的方法.答題的時候可以適當的發散.

  歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時間地點過程和結果.歷史的背誦最好是平時就背誦了,你要臨時記憶效果不會太好

  學習地理同樣是課外的積累,我個人推薦《中國地理雜志》一書,我認為對于有需要的人,它是不錯的選擇.學習地理我還有一個小竅門,那就是聽天氣預報,這對于記憶各省市行政區很有幫助.

  最后一點,學習之余要注意勞逸結合.

個人學習計劃書格式 篇9

  一、指導思想

  以推進二期課改為核心,以《課程指南》及新教材為準繩,加強學習、研究,整體地領會與把握,并積極開展實踐研討,努力提高教師專業化水平與保教質量,使每一個教師都能得提升和發展。

  二、現狀分析

  (一)教師現狀

  本學期,我園仍是9個班,其中2個托班,2個小班,3個中班,2個大班。本學期,我園在調走2位教師的同時又新進了2位教師。現在一線教師共有18名,其中在讀本科有2人,大專有23人;區級骨干教師培養對象2名;高級教師9名,一級教師18名,平均年齡27歲。總體來說,我園教師較年輕,學歷層次較高,接受信息能力較強,有一定的教育教學經驗。

  (二)保教工作現狀

  1、經過學習,教師對二期課改的理念有了粗淺的了解與理解,在實際工作中能嘗試運用新理念。如:教師能知道并注意關注幼兒,捕捉幼兒的信息,能根據本班幼兒實際開展探索型主題活動,但在如何引發幼兒生成問題及教師如何回應方面,仍普遍存在著問題。

  2、由于實施了分組教學,有效地促進了師生互動、生生互動,幼兒的學習積極性、探索欲望等有了明顯提高,學習習慣得到改善,而這些反過來又激發了教師的教學熱情,教學質效得到提高。

  3、通過學習,教師對整合這一理念開始重視起來,但由于受傳統教育思想的影響,在活動中整合思想還不夠明顯地體現出來。相對來說,托班的情況比小中大要好一些。

  4、能運用電教媒體開展教育教學及制定計劃等,但不能有效運用信息技術,充分發揮信息技術功能。

  (三)幼兒現狀

  我園的外部條件比較好,有充足的幼兒活動場地,所以幼兒的動作發展較好。其次,我園幼兒喜歡參加活動,對活動充滿了好奇。但幼兒的探究動手能力有待于進一步培養,應加強幼兒音樂、美工的教育,以培養幼兒的審美藝術能力,我園幼兒的語言表達能力也應加強培養。

  三、主要目標

  1、繼續開展二期課改研究,樹立“以幼兒發展為本”的教育理念,提高幼兒園一日活動的科學性和有效性,促進每位幼兒在原有水平上獲得最大限度的發展。

  2、立足自培,完善師資自培工作體系,加強師資隊伍建設,促使教師專業化水平提高。

  四、主要工作

  (一)加強教育教學研究,繼續學習、領會《上海市學前教育綱要》、《上海市學前教育課程指南》的精神與理念,大膽實踐,加強保教工作過程化管理,逐漸使先進的教育理念轉化為教師良好的教育行為。

  1、加強學習、研究《指南》、新教材,領會其精神實質,轉變新的教材觀。

  根據區教研室“讀通、讀懂、讀爛”這一精神指示,繼續組織教師圍繞課程指南和新教材開展大學習、大討論活動,促教師整體地領會、把握新教材,促教師教育觀念的轉變。

  措施:

  ①以班組教研組為單位,一起通讀主題全部內容,一起分析教材每一內容所蘊涵的教育價值,一起研究主題實施中要發展孩子哪些基本經驗,主題中哪些內容適合我們孩子,哪些需要替代,哪些需要補充,哪些需要刪除,主題的展開可以從哪幾個點進行,主題何時導入,何地導入,以何種方式導入等。

  ②以綜合教研組為單位整體學習課程指南:分段式讀,每讀一段找出關鍵詞、關鍵句,并結合自己的實際和理解加以闡述。

  2、加強實踐研討,促觀念向行為轉化

  大膽、積極地實踐新教材,在實踐新教材的過程中不斷地反思,積累經驗與教訓,豐富、擴展、創造教材。

  研究專題:如何以整合的思想實施新教材?(包括在教學實踐中,如何滲透“整合”這一教育思想?)在新教材實施過程中,如何引發幼兒生成問題?教師如何回應?

  3、結合反省課題,開展案例實證研究。即將已撰寫好的案例化為教案,進行實踐驗證,在此基礎上進一步完善教案。

  4、加強保教常規管理,全面提高保教質量

  ①修訂、完善《幼兒園保教工作常規管理制度》,使幼兒園的保教管理規范化、科學化。

  ②組織教師認真學習教師一日活動操作規范,加強保教工作檢查考核,如是否做到分組教學等,并與月考核、學期考核相掛鉤,從而制約保教工作的隨意性,增強保教工作有效性。

  5、加強2-3歲托班教養工作研究。

  ①學習、研究、實踐《上海市0-3歲嬰幼兒教養方案》

  ②加強2-3歲教材的學習研究實踐

  ③托班獲獎教師展示活動

  ④加強托班“市青年教師課題”的開展。

  (二)立足自培,完善師資自培工作體系,加強師資隊伍建設,切實提高教師專業化水平

  1、挖掘園本資源,加強自培工作

  ①幼兒園教育改革與發展系列講座

  ②遵循自愿的原則,開展各類培訓(英語:著重口語訓練;繪畫;吉它;長笛;信息技術培訓:Authorware 6.0)

  措施:

  A、學期初,向全體教師發放“培訓征詢表”,了解教師愿意參加培訓及愿意承擔培訓項目的情況,并制訂相應的培訓計劃。

  B、規范培訓,鼓勵教師參加培訓及承擔培訓任務:每次培訓由培訓者做好培訓出勤記錄,學期末視出勤情況給予一定的學分,記入“十五”期間教師培訓情況記載卡,培訓者則在學期末給予一定的獎分。

  2、加強崗位練兵活動,加快教師師能提高

  ①各班網頁制作與交流

  ②開展案例評比活動

  ③結合區教研室的精神,開展“說新教材”評比活動

  ④每位教師學習1-2本保教理論書籍,撰寫1-2篇學習體會(包括結合反省課題的案例寫一篇論文),開展1-2次理論指導教育的實踐活動。

  要求:一般教師字數不少于500字,園級骨干教師培養對象不少于1000字,園級骨干教師不少于1500字,區級骨干教師培養對象不少于20xx字。

  ⑤多媒體課、學件交流(一學期上交2件)

  ⑥“良好環境對幼兒的作用”征文

  ⑦新教師半日活動設計評比,新教師組織工作的體會交流

  ⑧開展主題活動方案的設計評比

  3、完善帶教制,積極開展層級帶教,形成合理的師資結構。

  區級導師

  骨干教師:區級骨干教師→區級骨干教師培養對象、園級骨干教師→園級骨干教師培養對象

  鼓勵骨干教師在帶教園內帶教,并爭取各類公開活動和競賽的機會,為骨干教師提供展示才華的舞臺。

  輸送部分骨干教師外出拜師帶教。

  新教師:指定教育觀念相對較正確、教育經驗較豐富的骨干教師或培養對象為新教師進行全面的帶教。

個人學習計劃書格式 篇10

  作為一名大學生共產黨員,肩負著為人民服務的重擔,要時刻保持清醒的頭腦,我應該在平時的日常生活中積極響應黨中央的號召,從自身做起,從小事做起,嚴整紀律,規范行為,在做好學習和本職工作的同時,以一個共產黨員的先進模范作用要求自己,因此,我鄭重做出20xx年黨員學習計劃:

  首先,思想上重視,行動上及時。每天廣泛收集訊息,通過報紙、電視、廣播、網絡等媒體,學習黨的各級最新會議精神,與時俱進,增加對科學發展觀的認識程度。了解國際國內時事,勤于思考,勤于比較,努力探求深層次的理念,把抽象的理論具體化,把無形的概念有形化。在日常學習和學生工作中找準自己的位子,勇于承擔責任,善于攻克難題,發揚長處,更好地起到先鋒模范帶頭作用。在學院黨支部組織的黨員集中學習的基礎上,認真自學,認真做好筆記,每三個月堅持深度學習一篇政治理論,向黨組織遞交一篇思想匯報

  其次,遵紀守法,做建設法治社會的堅定分子。我承諾嚴格遵守國家各項法律法規,自覺遵守廳內的規章制度,模范執行黨組織的各項決議。作為一名大學生共產黨員,要求真務實,言行一致,表里如一;認真學習專業知識,努力用科學文化知識武裝自己,從黨員的角度及做人的角度要求自己,做老實人,辦老實事,做一個真正的共產黨人。

  第三,進一步端正學習態度。認清大學的學習性質是不斷地學習,在平時要注重積累,要懂得厚積薄發,學習是第一要務。因此要努力創造條件,抓緊一切機會學習,同時做好分類筆記,以備不時之需。要找準自己的薄弱點,攻艱克難,通過學習增強自信心。要求自己做到:每月經濟政治類專刊,快訊等進行通讀,并記錄筆記。

  第四,全面提升個人素質。作為一名共產黨員,同時作為一名班級干部,要時刻提醒自己,共產黨員是先進模范的代表,是不同于普通同學的,不能把自己等同于一般同學。要從嚴從難要求自己,無論是思想還是工作,無論是學心態度還是個人修養,都要從內心里提升更高要求,要無時無刻,隨時隨地想到我是一個共產黨員,在危急的時刻才能真正煥發出一個黨員應有的黨性。

  第六,積極響應國家號召,投身到經濟建設和各項社會事業發展的洪流中,根據情勢,樹立正確的道德觀、榮辱觀,將人民的利益放在首位,調整自己的處事方式,爭做螺絲釘,在黨最需要的時候,能夠及時出現,用自己微薄的力量為社會主義建設增添力量。

  我承諾在20xx年,我將按照計劃執行,做一名合格的共產黨員。請黨組織及時批評指正!

個人學習計劃書格式 篇11

  在這春天來臨,萬物復蘇的季節里,幼兒園骨干教師第三期培訓開始了,我榮幸的成為了三期三班的一位學員,興奮不已的我會珍惜這次學習的機會,讓自己做到:學習、實踐、收獲、飛躍。

  一、自我剖析

  在幼教工作的十多年中,我經歷的每一個崗位,努力的工作換來了一些所謂的工作經驗,但是,我自身缺乏的是韌性、闖勁和內涵。如:學習的主動性、自覺性比較欠缺,總是找一些無關緊要的理由為自己開脫;教學方面的大膽創新有待改進,總在經驗中生活,沒有新意;教師自身的修養有待提升,總在被動的進行。現在我參加的骨干教師班的學習,以此為契機,學習、實踐、收獲、飛躍,讓自己成為真正的骨干教師。

  二、學習的目標

  1、通過培訓班的學習,提高自身理論水平,具有較強的專業理論功底。

  2、多讀書,做到每月精讀一本書,每天讀一段有關幼教的文章,不斷提高自身綜合素質。

  3、實際教學中學會科學合理的設計、組織實施教學活動,用專業的理論觀察、分析與反思。在培訓班中積極參與小組的各種研討活動,不斷提高踐行理念的實踐能力,較準確的把握教育行為。

  4、及時記錄讀書、學習、實踐中的有感,不斷反思、分析、調整。

  簡單的一句話,就是通過學習,提升理念、掌握方法、突破自我,讓自己有質的飛躍。

  三、具體措施

  1、讀書計劃

  (1)俗話說的好“好腦子不如爛筆頭”,在每天讀書的時候,要及時做好記錄(書中的內容和自己的感悟),讓讀書成為自覺地行動,成為生活中不可缺少的一部分。

  (2)多與他人的交流,在交流中書中的理念、方法就逐漸成為自己的東西,轉化成自己思想的一部分。

  (3)每月精讀一本書、每天閱讀有關幼兒的文章,并及時的反思、寫出體會,每月寫一篇讀書感悟,讓自己的學習留下腳印,做到學有所得。

  (4)讀書與實際教學相結合,做到邊學習邊轉變觀念,及時反思。

  “讀”有所悟、“悟”有所用、“用”有所得。

  2、培訓學習的計劃

  我們的培訓方式多樣:有專題講座、參與式培訓、小組研修、自主學習、展示與交流。我要在保持原有優點的基礎上突破自己的墨守成規的老樣子,做到:

  (1)認真聽專家的講座,做好記錄和反思,不明白的及時向專家請教,并與實踐相結合。

  (2)積極參與小組的各項研討,多發表自己的觀點、多聽取借鑒他人的見解,感受集體的力量并達成共識,做到取舍、內化成自己的理念,為實際教學服務。

  (3)每次學習后及時的反思、內化,寫出感悟。

  (4)感悟的集體的智慧和力量,欣賞每位老師的才華,等待自己的成長與突破。

  3、專題研究計劃

  我們組的專題研究是《區域活動中角色游戲策略的指導研究》,同時對另外兩組的課題《繪本教學中的指導策略》《如何開展家長工作》感興趣。因為這些課題都與我們的日常教學息息相關的。

  (1)制定課題的研究的計劃和步驟。

  (2)在實際教學中多實踐,請老師們多給予指導,同時進行全面的觀察記錄,積累經驗。

  (3)與老師們多溝通交流,相互學習和提高。

  (4)及時進行小結和總結,撰寫性論文。

  半年時間很短,我會抓住每次的學習的機會,多學、多交流、多提升,同時將日常的工作也都當作的是學習實踐的機會,理論實踐相結合,促進自我的全面發展。

個人學習計劃書格式 篇12

  5:00-5:30 起床,洗漱半小時

  5:30-6:00 從宿舍到教室的路上花費的時間

  6:00-6:30 教室自習讀英語文章或者單詞

  6:30-7:00 背語文詩歌或者美文

  7:00-7:45 吃早飯,邊吃邊看書,一般是看英語單詞,背誦古詩什么,或者是看看理化的公式,不能浪費任何時間

  7:45-8:00 課間休息

  8:00-8:45 第一節課

  8:45-8:55 課間空里不上廁所就會提前復習下節課的內容,十分鐘很多了已經,尤其是這個時候

  8:55-9:40 第二節課

  9:40-10:10 跑操時間,這段時間我會拿著一個小本子,在整隊等待期間會背誦英語單詞的,背首古詩

  10:10-10:55 第三節課

  10:55-11:05 課空期間會復習下節課的內容

  11:05-11:50 第四節

  11:50-12:40 去食堂加上吃飯然后去宿舍,吃飯期間可以看一看美文,有助于寫作文

  12:40-1:40 睡午覺,睡好覺一下午有精神

  1:40-2:00 去教室的路上

  2:00-2:45 下午第一節課

  2:45-2:55 課間休息期間可以看會書,還是以背單詞為主,或者跟同學做些學習上的小游戲

  2:55-3:40 下午第二節課

  3:40-4:00 課間空比較長,可以適當的做些活動,放松一下自己的心情

  4:00-4:45 下午第三節課

  4:45-4:55 課間休息期間可以看會書

  4:55-5:40 下午第四節課(有的地方沒有這節課,沒有這節課的可以自行選擇復習或者休息)

  5:40-6:20 下午吃飯時間,休息時間

  6:20-7:00 晚上自習時間,這個時候可以復習語文或者英語,做題為主,背為輔

  7:00-7:50 理化科目,主要是看書做題,鞏固自己的知識點

  8:00-8:50 數學,看書做習題

  9:00-10:30 這個時間段,忙了一天了,可能比較累了,就整理一下自己一天所學的,比如說今天做錯的題目,拿個錯題本記錄下來,整理一下,便于以后自己再看一看,或者看看老師今天所講的,有沒有全部聽明白了,要是不明白的明天再問老師,整理一下第二天所學習的東西,所要講的作業等等。

  10:00之后 整理完之后,按時休息。第二天即將到來,還有很多的事情等著咱們呢,革命尚未成功,同志仍需努力啊!

個人學習計劃書格式 篇13

  在教育理論改革的大潮下,在新綱要精神的指導下,在園領導精心的培養下,為了自己更好的工作,并在學習工作中得到成長。特制定教師自我成長計劃,并在計劃實施中不斷修正自己、完善自己,不斷提高作為一名教師應具有的素質。

  一、認真履行好班組長職責,并積極主動的投入工作。

  作為一名年輕的班組長,對于班組長的工作還需要不斷的努力與學習。首先,我將繼續本著理解、關心、支持的態度與班級各位老師合作,統一工作思想、教育的一致,發揮教育的合力。其次,作為班組長對幼兒的發展充滿信心,更要以此來感染班組沒每一位老師,并以巨大的熱情投身于幼教事業,運用內在的激勵方式凝聚人心,以成就感、事業感去驅使班組成員在崗位上展示自己的才能,讓他們都有自尊與自信。再次,善于接受每個人提供的最好方法,并在工作中不斷修正自己的計劃、行為,以適應新的需要與新發展。再次,及時與班組成員,商討、交流班級工作中的問題及解決方法,尋求集體智慧的最大化。最后,深入學習開展家長工作。有針對性的做好家長工作,積極主動地爭取家長配合;根據不同類型的家長的需要,指導家庭教育和家庭親子游戲活動。

  二、努力提高自己的專業素質。

  首先,在理論學習中成長:

  1、主動關心國內外學前教育信息和專業理論。

  2、通過多種途徑:幼教刊物、多媒體技術、觀摩、聽講座等,吸取教育學科的新知識、新技能。

  3、進一步學習課題研究方法,積極參與課題的研究。

  其次,在實踐中成長:

  1、積極參加專業學習培訓和教研活動。

  2、尊重孩子、走進孩子,用一百中語言去詮釋孩子在日常生活中的想法和做法。

  3、探索適合本班的教育內容、教育方法。

  4、學習在工作中發現問題、反思自己的教學,及時記錄教育教學中的困難及相關資料的收集和反思。

  5、在活動中學習觀察幼兒的一言一行,及對事物的反應、行為態度、學習狀況,并進行一些記錄,提高教師的觀察、記錄技能。

  6、認真做好日志和摘抄筆記,積累自己一些學習或工作上的經驗。

  三、重視師德修養

  首先,關心和熱愛每一個幼兒,關注每一個孩子的點滴成長,盡自己最大的努力滿足孩子發展的需求,樹立起“一切為孩子”的崇高思想。其次,為人師表,在日常生活中時刻提醒自己,加強自身修養,為孩子做表率。再次,關心集體、關心他人,團結協作,進一步提高自己為人處事的能力。

  最后,為自己樹立正確的人生觀、教育觀、質量觀和道德觀。

  四、具體實施內容:

  1、學習綱要的內容,領會《綱要》中的精神。

  2、學習教師觀察技能。

  3、書寫有關閱讀筆記一篇。

  4、向家長反饋幼兒的階段表現。

  5、向英語教師學習口語與幼兒交流。

  6、學習制作多媒體課件來輔助教學。

  以上是我的自我成長計劃,希望在園領導的培養下、在自己的努力下,有所收獲有所成長。

個人學習計劃書格式 篇14

  光陰似箭,日月如梭,如今大學生活已經過去兩年半,我不再是那個懵懂初入大學校園的學生,而更加靠近了大學畢業的墻垣。我不能再無追求、無目標、無計劃那樣“三無”的駕駛著我的軀殼,行駛在那充滿追求和志氣活潑的“天堂”。如果不奮斗的話,那四年無憂無慮的享受的大學生活會給我帶來哪些美好的回憶呢?所以我不要過空虛無聊的生活,我要規劃我的大三下學期的學習和生活,我要計劃安排好我的日常學習生活。我相信“凡事預則立,不預則廢”,我相信“只要努力一定有收獲,只有拼搏才能夠成功”,我堅信我一定以“自信人生二百年,會當水擊三千里”的勇氣和信心來迎接伴隨著機遇和挑戰的新的生活。

  大三下學期對于所有專業的學生來說都是至關重要的,上一學期加上這一學期會很深入的學習到專業知識,這一年的努力程度決定著自己在本專業的水平,影響以后靠這個專業生活發展的能力。大學生不可只通一業,更不可通萬業而無一專長。如果沒把握住大三專業知識的學習,它將直接影響著大四上學期的一些以它為學習基礎的專業深入知識的理解和把握,也影響我們大四下的畢業設計。沒有扎實的專業基礎,就沒法深入地進入專業領域里去探究。因此在大三的學習中專業知識學習放在首位是毋庸置疑的。

  大三的下學期一定是辛苦而有充實的。在這一學期,不但要加強英語學習,通過六級,另外,備考研究生,考研英語與六級齊頭共進。在學習好專業課的同時,認真復習高數與線性代數。勞累是肯定的,因此日常身體健康狀況將成為影響學習狀態和生活質量的關鍵因素。并且大三沒有了體育課,被安排參加的體育鍛煉就沒有,因此更需要自己在每天花費點時間參加體育鍛煉,形成晚上跑步的好習慣,并且多參與集體活動鍛煉身體。永遠牢記,但凡成功人士都有過硬的身體素質,如果我想成功,就必須具備成功者成功必備的重點。并且現在身體鍛煉也能起到放松和減輕學習生活壓力的功效。

  大三下學期是非常重要的一學期,是大學中間相當精華的時間段,是需要潛心求學的階段,我相信自己一定能頂住壓力,自信從容,勤奮踏實地在我的大三青春上揮灑汗水,我也堅信自己的大三生活也終將成為我大學階段的亮點,更成為大四上學期的驕傲。

個人學習計劃書格式 篇15

  大一這一年,我沒有好好地到機遇,在朦朧玩樂中度過,因此甚感后悔。沒有腳踏實地學好基礎課程,特別是英語和計算機。大一的學習任務相對輕松,可適當參加社團活動,擔當一定的職務,提高自己的組織能力和交流技巧,為畢業求職面試練好兵。雖然我很清楚,也有參加,但并沒有把握好!!

  在大二這一年里,既要穩抓基礎,又要做好由基礎向專業過渡的準備,將自己的專項轉變的更加專業,水平更高。這一年,要拿到一兩張有分量的英語和計算機認證書,并適當選讀其它專業的課程,使自己知識多元化。多參加有益的社會實踐,義工活動,嘗試到與自己專業相關的單位兼職,多體驗不同層次的生活,培養自己的吃苦精神和社會責任感,以便適應突飛猛進的社會。

  到大三,目標既已鎖定,該出手時就出手了。或者是大學最后一年的學習了。應該系統地學習,將以前的知識重新歸納地學習,把未過關的知識點弄明白。而我們的專項水平也應該達到教師的層次,教學能力應有飛躍性的提高。多參加各種比賽以及活動,爭取拿到更多的獎項及榮譽。除此之外,我們更應該多到校外參加實踐活動,多與社會接觸,多與人交際,以便了解社會形勢,更好適應社會,更好地就業。

  大四要進行為期兩個月的實習,將對我們進行真正的考驗,必須搞好這次的實習,積累好的經驗為求職而作好準備。其次是編寫好個人求職材料,進軍招聘活動,多到校外參加實踐,多上求職網站和論壇,這樣自然會享受到勤勞的果實。在同學們為自己的前途忙得暈頭轉向的時候,畢業論文這一關可馬虎不得,這是對你大學四年學習的一個檢驗,是一份重任,絕不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去,如果能被評上優秀論文是一件多么榮耀的事情啊!只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的,相信大四就是我的收獲的季節。

  生活上,在大學四年間應當養成良好的生活習慣,良好的生活習慣有利于我們的學習和生活,能使我們的學習起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時間,形成良好的作息制度;還要進行強度的體育鍛煉和適當的文娛活動;要保證合理的營養供應,養成良好的飲食習慣;絕不會養成沉溺于電腦網絡游戲等不良的習慣;并且在課堂上要認真聽課和記錄詳細的筆記,最主要是學會如何自學,提高自己的學習能力。

  在大學期間,我并不指望能學到什么高深的專業知識,而是應該把重心放在學習能力的培養上和學習做人上。一個人貴在知道自己應該去干什么,明其志,方能知所赴!學校提供的平臺是許多專家的共同認可的,適合大部分同學的需要,然我自己應該更清楚自己的實際需要,在學的課程上有所側重,有所安排,另外選學一些對自己有價值、有益處的課程這將更具個性化更能挖掘自己的潛力。

  大學同樣是一個展現個性和施展才華的大舞臺。我們要好好把握利用它!許多大一沒有從事任何社會工作的同學,到了大二、大三就很難加入學生會、團委,等等,為什么呢?就是這個道理,我們應該把握大學里這個機會充分鍛煉自己的工作能力。我們應該多點參加工作和活動,加強培養我們的能力,充分發揮我們的潛能。

  大學課余生活豐富多彩,思源湖畔、光彪樓里,時時飄來.各類大小社團所推出的活動絡繹不絕,只要你在校園逛逛,回寢室時便會發現手里捧著一大堆海報、傳單。我們可以有選擇地參加一些社團,這樣可以幫助我緩解學習的壓力,舒緩自己情緒,又可以廣交朋友,走進大學的社團身份,對將來人生多元化有百利。

  我上高中時的理想大學生活跟我現在的差距的確是很大,但那時只是天真的認為大學是很美好的。現在明白了,也認清了,并開始慢慢適應了。我想大學終究是一個學習的地方,所以學習還是第一位,這四年中一定要把學習抓好,尤其是對自己感興趣的學科,要好好學好,興趣決定動力,我就是對很多事都提不起興趣,才會缺少很多的動力。總之大學生涯不一定要門門都是優秀,只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。

  青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否,都不后悔。我希望通過四年的大學生活,深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學習專業知識,同時還應該培養自己的競爭意識,創新意識和團隊合作意識。在經歷四年的歷練之后,我希望自己能夠更加勇敢、堅強,并且積極向上。我覺得,這正是我對大學生活的期望。

個人學習計劃書格式 篇16

  寒假生活開始了,中學生應該如何度過一個充實的寒假學習生活呢?我結合幾年來對學生的輔導,就如何制定詳細的學習計劃談一下幾點意見:

  合理安排時間

  學生平時在學校學習每天從早到晚,都圍繞著老師和作業考試轉,很少有自己自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。

  從時間來說,假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息,都要有一個詳細的規劃。什么時間預習復習功課,預習復習哪門功課。什么時間休息,如聽聽音樂,唱唱歌。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”,制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間,留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪,和同學一起自由活動等等。一般要7:00起床,中午休息半小時,晚上10:30最晚11:00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發展、逛街、訪友的時間穿插開,做到勞役結合、井井有條。一般上午以理科為主,下午以文科為主,零散時間背背單詞、積累。利用網校聽名師面授、看知識強化,做在線測試,也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或著看在線答疑里的疑難問題,做到鞏固強化所學知識。

  1、從最差科目著手,例如,英語每天固定背單詞,數物化每天做習題,語文每天做閱讀。

  2、需要記憶的,記載小本子上,隨身記。

  3、多看輔導書,多做練習題【重要】。

  4、錯題一定要整理下來【重要】。

  5、樹立目標,用盡全力。

個人學習計劃書格式 篇17

  為認真學習和深刻領會黨的十八大、省委八屆三次全會和市委十一屆四次全會精神,堅持不懈的抓好各項會議精神的貫徹落實,使分局全體干部職工切實強化思想意思,提高業務素質水平,促進和加強北戴河區國土資源工作,現結合中共秦皇島市國土資源局委員會《關于黨的十八大精神學習計劃》,制定本年度學習計劃。

  一、指導思想

  以理論和思想為指導,以科學發展觀為統領,繼續深入學習貫徹黨的十八大、省委八屆三次和市委十一屆四次全會精神,努力提高北戴河區國土系統干部職工思想政治業務素質和工作潛力,使國土資源管理各項工作任務順利開展和圓滿完成,全面推進北戴河區國土資源管理事業和北戴河區經濟的發展。

  二、學習方法

  采取自學與集中學習相結合的方法開展學習。自學要求做好學習筆記,集中學習采取集中共同學習、討論交流或集中觀看輔導講座方式進行。自學以科室組織學習為主,集中學習以機關組織為主。

  三、幾點要求

  (一)提高思想認識。深入學習貫徹黨的十八大、省委八屆三次全會和市委十一屆四次全會精神,是我分局的一項重大政治任務,機關黨支部和各科室必須要認真組織好學習,正確處理好工作與學習的矛盾,合理安排,務求實效,透過學習來了解中央、省委、市委的決策部署,把決策部署落實到我分局的實際工作中去,以推動促進全區國土資源工作的開展。

  (二)加強組織領導。為組織好學習,機關黨支部書記和科室負責人為學習活動的組織者,要抓好分局內部和科室內部的學習活動,黨支部書記和科室負責人為學習活動的直接負責人,直接負責人要首先保證精力和時間抓好自身的學習,同時,組織好本單位、本科室的學習。

  (三)結合工作實際。學習黨的十八大、省委八屆三次全會和市委十一屆四次全會精神的最終目的是要貫徹落實好中央、省委、市委的決策,切實把上級決策落實到我區國土資源各項工作中去。因此,此次學習活動必須要與我們的國土資源管理的實際緊密結合起來,在學習中提高,在學習中思考,進一步提高學習貫徹的自覺性、主動性,思考如何進一步加強全區國土資源管理工作的具體措施和辦法,促進我市經濟發展,為加快北戴河區經濟建設步伐貢獻力量。

個人學習計劃書格式 篇18

  光陰似箭,日月如梭,如今大學生活已經過半,我們不再是那懵懂初入大學校園的高中畢業生,如果再不奮斗的話,那四年無憂無慮的享受的大學生活會給我帶來哪些美好的回憶呢?大三了,是時候認真規劃我們的學習和生活了。

  一、專業課

  這一學年我們學習的基本全是專業課,專業課的重要性和實用性是我們以后工作或繼續深造最最重要的法寶。

  1、建議課后做好復習,把老師留的思考題認真的做一遍,這個過程我們一定會把這節課的書本放上好幾遍,對加深記憶會有很大的幫助。

  2、建議每個月各科出一套測試卷,開卷閉卷自己決定,但是要求一定要做完,不為別的,就為我們能夠加深學習印象,在翻課本和做題的過程中,會發現我們的課后復習是不是做的到位,哪里還有不完善的地方,作進一步的改善。同時也希望大家認真而非敷衍的對待每份測試卷,大三了,我們需要有更大的自覺性和更多對自己負責的態度。具體每份測試卷由我們405、406、321、322四個寢室負責選題出題,并為大家提供準確的答案。然后由學習委員進行編排和打印。

  3、建議多參加班級組織的去動物醫院或其他與我們學習有關的活動,大一的我們去動物醫院只是為了滿足好奇心、進行簡單的參觀,而現在我們去是為了了解更多的病例,抄錄更多的病歷,相信這些東西不僅能夠幫助我們更好地理解老師課堂上講的知識,更可能為我們以后的工作積累豐富的經驗。

  二、英語

  大三我們沒有了英語課,意味著我們要放棄陪伴我們近十年帶給我們無數歡樂和痛苦的英語嗎?我想好多人都會說NO,作為社會認可的英語四六級證書,作為考研必考的英語試卷,作為好多獸藥說明書上的英文解釋,作為8090后代言詞的語言…我們都沒有理由說放棄。我的建議是大學期間我們每個人都要把英語四級證書拿下! 建議大家重視單詞的積累,平時多聽全國英語四六級真題的聽力,將聽力詞匯予以積累和掌握,閱讀方面要爭取提高自己的閱讀

  速度,培養自己捕獲文章重點和把握文章大意的能力,翻譯方面多積累那些常考句型、積累那些常被用于翻譯重要詞匯和詞組,寫作方面要多背點有點難度的好文章。

  三、考研和就業

  到了大三,每個人心里都有一個大致的目標和方向。考研,考公務員或者直接闖蕩江湖。

  1、考研

  考研在大三學年階段將不再是一個心里的想法、沖動或說計劃,而是一種行動,每個人的性格和學習方法不同,有的人現在就開始準備考研,有的人認為下學期再準備也好。但是英語、政治數學和化學這三門必考且我們現在就有能力去理解的,為何不早點準備,為以后的專業課課更多的時間呢 尋找自己目標,有了目標才有動力,了解目標,才更有方向感。了解想要報考的學校和專業及導師,了解這所學校要求考研都考哪幾門,如果有自己的短板我們可以考慮改變目標;了解這個學校的專業,好的學校不一定都是好的專業,好的專業不一定在好的學校;了解未來的導師,導師就是研究生的老板,導師的高度一定程度上決定研究生畢業后工作平臺的高度。所以有時間盡量多了解這方面的信息。

  2、就業

  準備直接工作的更是需要對自己有個清晰的定位,對自己的職業方向進行定位,職業發展地點的定位,對自己個人能力、薪資期望值的定位等等。 如果從事與獸醫有關的工作,大三的專業實驗課更是提高自己水平的利器,是通向職業道路的墊腳石,是敲開成功大門的敲門磚。多自覺去一些動物醫院,獸藥店,多請教老師不懂的問題,多鉆研一些自己感興趣的知識。

  四、小結

  看著這學期的課表,我想這樣描述大三:

  大三了,沒有了英語沒有了體育,我們有更多的時間準備就業、準備考研、做一些自己想做的事。

  大三了,沒有了猶豫沒有了稚氣,需要我們做的是堅定自己的信念,腳踏實地、一步一個腳印的走好這一年。

  如果大一是春天,大二是夏天,那么大三就是意味著收獲的秋季。如果把自己比作果實,六斤是及格,十斤是滿分,那么經過一個秋季的成熟,我們會是幾斤呢?

個人學習計劃書格式 篇19

  為進一步深化學習型黨組織建設,提高黨員的政治理論水平和綜合素質,根據局建立學習型黨組織(機關)五年規劃,制定20--年黨員干部學習計劃,請各黨支部認真貫徹落實。

  一、指導思想

  以黨的十八屆全會精神為指導,高舉中國特色社會主義偉大旗幟,深入貫徹落實科學發展觀,以黨的執政潛力建設和先進性建設為主線,緊緊圍繞市委、市政府和局中心工作,按照理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作的要求,創新學習形式,豐富學習資料,堅持學以致用,注重培養潛力,促進成果轉化,進一步增強黨員干部的理論素養、學習潛力和工作本領,為完成各項工作任務,提升機關作風水平帶給堅強保證。

  二、學習資料

  1、政治理論學習。一是深入學習黨的十八大和十八屆全精神。各基層黨支部要組織黨員認真學習黨的十八大、十八屆全會的一系列重要講話精神,要把學習十八大、十八屆全會精神作為當前和今后一個時期學習的首要政治任務。組織開展專題輔導、專家解讀、座談交流等系列活動,引導機關黨員干部深入學習討論,領會精神實質,把握豐富內涵。二是結合開展為民務實清廉的群眾路線教育活動,組織黨員學習系列重要講話精神,學習中發[20__]4號、中辦發[20__]4號、蘇辦發[20__]4號文件等文件精神,學習省委十二屆六次全會和市委十一次六次全會精神,透過學習,使黨的群眾路線在全體黨員、干部中深深扎根,使踐行黨的根本宗旨成為黨員干部的自學行動。

  2、黨紀黨規學習。一是深入學習貫徹新黨章。20__年,繼續組織黨員干部認真學習新黨章,深刻領會黨章總結的黨的建設的新經驗,深刻領會黨章對黨的工作和黨的建設提出的新要求,加強對黨章基本精神的把握,自覺遵守和維護黨章,不斷增強黨性意識。二是學習《建立健全懲治和預防腐敗體系20__-20__年工作規劃》。深刻領會《工作規劃》的主要資料和精神實質,深入學習貫徹《工作規劃》電視電話會議精神,以高度的政治職責感、扎實推進懲治和預防腐敗體系建設。

  3、業務知識培訓。以學習城鄉規劃法為重點,將學習、實踐、研究三者緊密結合,按照城鄉規劃法的要求,結合部門職能和工作需要,以請進來、走出去的形式,組織舉辦有關規劃編制、管理、監察等業務和法律法規方面的培訓。以開設規劃講堂、與武漢大學合作辦學為載體,邀請知名學者傳授規劃專業理論知識、對專業技術人員進行業務培訓和學歷深造。在請進來的同時還要分期分批組織規劃業務、技術管理人員到發展較快的外省、市參觀學習,透過學習,不斷提高黨員的履責潛力和科學執政、民主執政、依法執政的水平。

  4、思想道德教育。用心踐行社會主義核心價值觀,進一步加強機關作風建設和道德領域突出問題專項教育,不斷提升黨員干部道德建設水平。結合黨員隊伍的思想現狀,定期進行理想信念、道德修養、廉潔自律、社會主義核心價值體系等資料的教育,透過組織開展“學習《廉政準則》,爭做勤廉表率”、“510思廉日”、“算好廉政賬”等專題活動,進一步提高黨員干部的思想覺悟和道德品質,筑牢思想道德防線,增強廉潔自律意識。組織開展以“六個一”為主題的道德大講堂活動。透過唱歌曲、學模范、誦經典、自我反省、發善心、送吉祥等形式,感悟道德,踐行道德。尤其是透過講大家看得見、摸得著、學得到的身邊人、身邊事,使每一位黨員干部在潛移默化中見賢思齊、向善向好,構成知榮辱、講正氣、促和諧的良好氛圍。

  三、學習形式

  各黨支部要制定黨員學習計劃,督促每位黨員明確個人的學習目標、制定切實可行的自學計劃并認真做好學習筆記。透過集中學習輔導、計算機網絡平臺、工作調研、演講、座談交流、主題教育活動、收看電教片等多樣化的學習形式,營造濃厚的學習氛圍,不斷增強黨員干部的學習動力,提升學習教育的效果。同時,采取“請進來”的方式,邀請有關專家教授舉辦各類知識講座;采取“走出去”的方式,組織黨員干部到企業、到社區、到省內外兄弟城市,開展互動式參觀學習,豐富學習資料,開闊眼界,增長知識。

  四、學習要求

  1、要高度重視,嚴密組織。各支部及每位黨員要牢固樹立終身學習、學習與工作相結合的現代化學習理念,把學習擺到講政治高度來認識,并當作提高自身整體素質和綜合潛力的內在要求,統籌安排工作,妥善處理工學予盾,對統一組織的學習和活動,不得無故缺席,也不得安排其他工作。凡有特殊狀況不能參加學習的,要事先請假,以保證學習資料、時間、人員和效果的落實。

  2、聯系實際,注重實效。各支部及黨員要結合形勢、任務和崗位實際,分別制定支部和黨員個人年度學習計劃,有組織、有步驟地學理論、學業務,做到邊學習、邊思考、邊寫心得筆記,不斷提高政治理論水平。同時,對學習和工作中遇到的各種問題,要進行深入的調查研究和理性思考,提出意見和推薦,用調研成果來指導實際工作。

  3、要堅持制度,嚴格考勤考核。認真落實述學、考學、評學制度,對黨員出勤和學習狀況進行嚴格的考勤。把學習態度、學習狀況、學習成果納入年度共性目標考核資料,作為爭創“學習型基層黨組織”活動和黨建目標考核的重要依據,構建以考督學,以評促學,以獎激學,全方位、多渠道、高層次的全員學習教育體系和網絡,提高黨員學習的自覺性、主動性、創造性,構成一種“人人是學習的主人,處處是學習的場所,時時是學習的機會”的良好學習氛圍。

個人學習計劃書格式 篇20

  新的學期即將到來,為了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科,在此做新學期的打算,如下:

  一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節,所以預習應做到:

  1、粗讀教材,找出這節與哪些舊知識有聯系,并復習這些知識;

  2、列寫出這節的內容提要;

  3、找出這節的重點與難點;

  4、找出課堂上應解決的重點問題。

  二、聽課。學習每門功課,一個很重要的環節就是要聽好課,聽課應做到:

  1、要有明確的學習目的;

  2、聽課要特別注重“理解”。

  三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處,做課堂筆記應:

  1、筆記要簡明扼要;

  2、課堂上做好筆記后,還要學會課后及時整理筆記。

  四、做作業。

  1、做作業之前,必須對當天所學的知識認真復習,理解其確切涵義,明確起適用條件,弄清運用其解題的步驟;

  2、認真審題,弄清題設條件和做題要求;

  3、明確解題思路,確定解題方法步驟;

  4、認真仔細做題,不可馬虎從事,做完后還要認真檢查;

  5、及時總結經驗教訓,積累解題技巧,提高解題能力;

  6、遇到不會做的題,不要急于問老師,更不能抄襲別人的作業,要在復習功課的基礎上,要通過層層分析,步步推理,多方聯系,理出頭緒,要下決心獨立完成作業;

  7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目,要先背再做。

  五、課后復習。

  1、及時復習;

  2、計劃復習;

  3、課本、筆記和教輔資料一起運用;

  4、提高復習質量。

  做好以上五點是不容易的,那需要持之以恒,我決心做到。

個人學習計劃書格式 篇21

  新的學期又開始了,時間過的很快,轉眼間,我們已經大三下了。在這近3年的時間里,我們班的同學一起努力,取得了不錯的成績,班級同學彼此間的感情也不斷加深。作為新一任班長,我決心盡我的力量為同學們服務。特制定了以下大學新學期班級工作計劃,相信我會做得更好。

  在一個班級中,如果全班同學都擰成一股繩,勁往一處使,那么沒有什么事情是不能辦到的。同時,在這樣的氛圍中,也將更容易調動大家的學習積極性以及積極參與社會活動的熱情。

  鑒于此,我認為,班級工作應從集體凝聚力中入手。這一問題解決了,其他問題也將迎刃而解。

  所以,我這學期的工作目標是以下3點:

  1、增強同學們的集體榮譽感、增強集體凝聚力。

  2、學生以學為本,力求班級整體成績更上一層樓;同時豐富課余文化生活。

  3、在上一屆班委工作基礎之上,樹立班級形象、爭創院級、校級先進班級

  具體工作計劃:

  1、 積極開展文體活動。在本學期開展一至二次文體活動,比如說羽毛球比賽、男女混合的籃球比賽等,還有,在期中組織一次集體出游,以此達到增強同學間感情及鍛煉身體的目的。

  2、 發揮班級集體的溫暖,向每一位需要幫助的班級成員伸出最無私的援助之手。計劃與青年志愿隊聯系,參與一次大型的公益活動,如慰問老人院等。

  3、 實行班務公開。設立班務公開日(一月一次),是班級事務更加公開化、透明化,使班級里的同學人人都可以參與到集體事務中來。同時,廣泛采納同學們對班級事務的意見,集思廣益,爭取使班級工作更上一層樓。

  4、 建立學習互助對子。讓學習成績較為落后的同學得到及時的幫助,同時也能培養同學們的互助精神,增強同學間的友誼。建立互助對子以自愿為原則,形成互助對子后通知班級便可,并根據兩人的學期期末成績在其綜合測評中做適當加分。

  5、 在已建立班級群的基礎上,創建班級校友錄或主頁,在網絡上展現班級的風采。班級校友錄或主頁也可以作為同學們心與心交流的無限空間,讓大家更好地溶入到班級體這個大家庭中。還可以建設成為宣傳班級形象的陣地,提高班級影響力,方便今后組織交流及活動通知,并有利于先進班級的評定。還要建立個人檔案、個人簡介,向來訪者展示水政班每位同學的獨特魅力。可能的話,還將成為日后用人單位認識本班同學的窗口。

  6、 在工作方面,班長、團支書及副班長、副團支書既要分工明確又要相互配合,堅持每周開班委會,針對班內出現的新問題制定新的對策。班委會由班長或團支書主持召開,應積極準備,保證開會效率。另外,對于班會負責人要做好紀錄,以便開展工作。

  以上就是我作為新一任班長在新學期工作計劃。總而言之,在這個學期,我要好好工作,努力為同學們服務,使同學們更加團結、友愛,使我們的班級更加優秀。

個人學習計劃書格式 篇22

  光陰似箭,日月如梭,如今大學生活已經過半,我們不再是那懵懂初入大學校園的高中畢業生,如果再不奮斗的話,那四年無憂無慮的享受的大學生活會給我帶來哪些美好的回憶呢?大三了,是時候認真規劃我們的學習和生活了。

  一、專業課

  這一學年我們學習的基本全是專業課,專業課的重要性和實用性是我們以后工作或繼續深造最最重要的法寶。

  1、建議課后做好復習,把老師留的思考題認真的做一遍,這個過程我們一定會把這節課的書本放上好幾遍,對加深記憶會有很大的幫助。

  2、建議每個月各科出一套測試卷,開卷閉卷自己決定,但是要求一定要做完,不為別的,就為我們能夠加深學習印象,在翻課本和做題的過程中,會發現我們的課后復習是不是做的到位,哪里還有不完善的地方,作進一步的改善。同時也希望大家認真而非敷衍的對待每份測試卷,大三了,我們需要有更大的自覺性和更多對自己負責的態度。具體每份測試卷由我們405、406、321、322四個寢室負責選題出題,并為大家提供準確的答案。然后由學習委員進行編排和打印。

  3、建議多參加班級組織的去動物醫院或其他與我們學習有關的活動,大一的我們去動物醫院只是為了滿足好奇心、進行簡單的參觀,而現在我們去是為了了解更多的病例,抄錄更多的病歷,相信這些東西不僅能夠幫助我們更好地理解老師課堂上講的知識,更可能為我們以后的工作積累豐富的經驗。

  二、英語

  大三我們沒有了英語課,意味著我們要放棄陪伴我們近十年帶給我們無數歡樂和痛苦的英語嗎?我想好多人都會說no,作為社會認可的英語四六級證書,作為考研必考的英語試卷,作為好多獸藥說明書上的英文解釋,作為8090后代言詞的語言...我們都沒有理由說放棄。我的建議是大學期間我們每個人都要把英語四級證書拿下!建議大家重視單詞的積累,平時多聽全國英語四六級真題的聽力,將聽力詞匯予以積累和掌握,閱讀方面要爭取提高自己的閱讀

  速度,培養自己捕獲文章重點和把握文章大意的能力,翻譯方面多積累那些常考句型、積累那些常被用于翻譯重要詞匯和詞組,寫作方面要多背點有點難度的好文章。

  三、考研和就業

  到了大三,每個人心里都有一個大致的目標和方向。考研,考公務員或者直接闖蕩江湖。

  1、考研

  考研在大三學年階段將不再是一個心里的想法、沖動或說計劃,而是一種行動,每個人的性格和學習方法不同,有的人現在就開始準備考研,有的人認為下學期再準備也好。但是英語、政治數學和化學這三門必考且我們現在就有能力去理解的,為何不早點準備,為以后的專業課課更多的時間呢尋找自己目標,有了目標才有動力,了解目標,才更有方向感。了解想要報考的學校和專業及導師,了解這所學校要求考研都考哪幾門,如果有自己的短板我們可以考慮改變目標;了解這個學校的專業,好的學校不一定都是好的專業,好的專業不一定在好的學校;了解未來的導師,導師就是研究生的老板,導師的高度一定程度上決定研究生畢業后工作平臺的高度。所以有時間盡量多了解這方面的信息。

  2、就業

  準備直接工作的更是需要對自己有個清晰的定位,對自己的職業方向進行定位,職業發展地點的定位,對自己個人能力、薪資期望值的定位等等。如果從事與獸醫有關的工作,大三的專業實驗課更是提高自己水平的利器,是通向職業道路的墊腳石,是敲開成功大門的敲門磚。多自覺去一些動物醫院,獸藥店,多請教老師不懂的問題,多鉆研一些自己感興趣的知識。

  四、小結

  看著這學期的課表,我想這樣描述大三:

  大三了,沒有了英語沒有了體育,我們有更多的時間準備就業、準備考研、做一些自己想做的事。

  大三了,沒有了猶豫沒有了稚氣,需要我們做的是堅定自己的信念,腳踏實地、一步一個腳印的走好這一年。

  如果大一是春天,大二是夏天,那么大三就是意味著收獲的秋季。如果把自己比作果實,六斤是及格,十斤是滿分,那么經過一個秋季的成熟,我們會是幾斤呢?

個人學習計劃書格式 篇23

  提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳,往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面,我們對此進行綜合考察。

  一、學習問題自我評價

  每一個學習不良者并不必須真的了解自己的問題之所在,要想對癥下藥,解決問題,對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價:

  l.時間安排問題

  學習不良者就應反省下列幾個問題:(1)是否很少在學習前確定明確的目標,比如要在多少時間里完成多少資料。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

  2.注意力問題

  (1)注意力完全集中的狀態是否只能持續10至15分鐘。(2)學習時,身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

  3.學習興趣問題

  (1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科,而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

  4.學習方法問題

  (1)是否經常采用題海戰來提高解題潛力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

  一般而言,回答上述問題,肯定的答案(回答“是”)越多,學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病,然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的:在時間安排上,他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上,他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上,他對專業課不感興趣,對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來,我們就能夠采取有效的治療措施了。

  二、自我改善法

  1.SQ3R法

  羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey,Question,Read,Recite,Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

  (1)概覽(Survey):即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時,你務必借助標題和副標題明白大概資料,還要抓住開頭,結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來,你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

  (2)問題(Question):即在學習時,要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上,同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文,預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料,就能更有的放矢。

  (3)閱讀(Read):閱讀的目的是要找到問題的答案,不必咬文嚼字,應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀,這有助于提高你的知識量,有些書則應采用精該法,反復琢磨其中的含義。

  (4)背誦(Recite):讀了幾段后,合上書想想究竟前面講了些什么,能夠用自己的語言做一些簡單的讀書摘要,從中找出關鍵的表達詞語,采用精煉的語言把思想歸納成幾點,這樣做既有助于記憶、背誦或復述,又有助于提高表達潛力,且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

  (5)復習(Review):在閱讀了全部資料之后,回顧一遍是必要的。復習時,可參考筆記摘要,分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說,及時復習是最有效的,隨著時間的推移,復習可逐漸減少,但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固,所謂“拳不離手,曲不離口”,即是此意。

  2.自我塑造法

  上面介紹的SQ3R法是一種學習方法,僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題,則還需綜合思考運用其他方法,自我塑造法即是一種綜合法。

  (1)選取一個目標。經過對學習效率低的原因分析,你已經找出自己的癥結所在,但對改變它你不可性急,而就應首先選取其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在理解長輩一頓訓斥后,立即制定一個宏大的學習計劃,其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時,有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手,結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》,并且向朋友宣布,我要花一個月時間啃下此書。結果呢,我連第一頁都沒能讀完,因為里面的生詞查不勝查。之后我選取了比較適中的學習目標,先從世界名著簡寫本入手,結果越讀興趣越濃,不再視英語為畏途了。

  2)實行新的學習程序,如果你的癥結是行為拖拉,為克服這個缺點你就就應給自己訂一個規則,每一天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中,那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中,則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中,則應略為休息一下,或改變一下學習資料。如果原因是對讀書不感興趣,則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法,將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來,或給自己的學習以必須的獎勵。堅持一段時間后,隨著良好習慣的構成,學習興趣就會逐漸濃厚。

個人學習計劃書格式 篇24

  新的學期即將到來,為了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科,在此做新學期的打算,如下:

  一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節,所以預習應做到:1、粗讀教材,找出這節與哪些舊知識有聯系7a686964616fe4b893e5b19e,并復習這些知識;2、列寫出這節的內容提要;3、找出這節的重點與難點;4、找出課堂上應解決的重點問題。

  二、聽課。學習每門功課,一個很重要的環節就是要聽好課,聽課應做到:1、要有明確的學習目的;2、聽課要特別注重“理解”。

  三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處,做課堂筆記應:1、筆記要簡明扼要;2、課堂上做好筆記后,還要學會課后及時整理筆記。

  四、做作業。1、做作業之前,必須對當天所學的知識認真復習,理解其確切涵義,明確起適用條件,弄清運用其解題的步驟;2、認真審題,弄清題設條件和做題要求;3、明確解題思路,確定解題方法步驟;4、認真仔細做題,不可馬虎從事,做完后還要認真檢查;5、及時總結經驗教訓,積累解題技巧,提高解題能力;6、遇到不會做的題,不要急于問老師,更不能抄襲別人的作業,要在復習功課的基礎上,要通過層層分析,步步推理,多方聯系,理出頭緒,要下決心獨立完成作業;7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目,要先背再做。

  五、課后復習。1、及時復習;2、計劃復習;3、課本、筆記和教輔資料一起運用;4、提高復習質量。

  做好以上五點是不容易的,那需要持之以恒。

個人學習計劃書格式 篇25

  我叫涂翔羽,20__年畢業于中央廣播電視大學。為了響應黨中央打造“學習型社會”的要求,也為了不斷更新自己的知識層次,與時俱進,努力提高自己的綜合素質,更是沖著電視大學寬進嚴出、以及形成性考核的優化組合學分的政策,我選擇了電大的法學本科進修。 學習有三個很重要的環節:閱讀理解、記憶過程和學習經驗積累。要全面、正確的理解所學的內容,上課認真聽老師講解是最有效的,其次就是同學之間對學習的內容展開認真的討論,加深理解;再者就是自主學習。對于電大學生來說面授的時間實在是太少了,有限的面授時間,老師主要對學生進行導學和助學。而電大開設的網上課堂,同學們把自己在學習中碰到的問題或者要求大家討論的內容在在線論壇上進行討論,那是一種非常有效的學習方式。

  作為一名開放教育學生,電大的開放式教育給了我們充分的時間,讓我們都可以克服時間的限制共同學習,現結合實際制定一個新的學習計劃:

  一、上好面授課,做好課前預習工作和當堂課的筆記

  電大以自學為主,通過錄像課,或利用網上教學平臺進行學習,同時接受必要的面授輔導。電大面授不同于傳統的面授,它的功能是“點撥”與“解惑”。在面授課中,教師對教材的重點、難點以及疑惑進行點撥,指導我們更好地學習。課前預習可以使我們在老師上課時集中思想,把不懂、不理解的地方弄清,把有限的上課時間充分地利用起來,把老師講的知識點、疑難點用自己的方式去消化,這樣更有利于提高聽課質量。閱讀文字教材時直接在教材上做筆記,有助于自己理解和記憶教材內容。將教材的相應位置記下重難點和其他有價值的信息,并與自學文字教材時的筆記內容互相對照。在做自學筆記的過程中,必須思考教材的內容,隨時把自己對于難理解的內容的理解記錄下來。

  二、合理分配時間,爭取一次過關

  學習僅靠面授是不夠的,由于課時安排緊張,面授課主要功能是“指點”,必須利用更多的時間去學習、理解知識,充分利用時間把學過的知識進行整理、總結,力求達到舉一反三,觸類旁通,做到“溫故而知新”。

  三、成立學習小組,解決學習困難

  俗話說“三個臭皮匠頂個諸葛亮”,所以指導老師將同學們分別若干小組,并成立了以組長為核心的學習小組。有了學習小組既可以避免拉下功課,又可以互相幫助提高學習效率,大家一起討論,共同提高。

  電大個人學習計劃范文二

  專業:公共事業管理(衛生事業管理本科)

  姓名:張麗萍

  學號:

  日期:20__年3月19日

  社會在前進,科技在發展,知識越來越多地成為適應社會發展和自身發展的重要武器,隨著知識經濟時代的來臨,人們面對不斷出現的新知識、新技術,只有不斷學習,才能跟上生活、工作和時代的節奏。參加中央電大公共事業管理(衛生事業管理本科)學習,是為了不斷更新自己的知識層次,提高自己的綜合素質,為更好的服務于社會打下堅實的基礎。為了學好這門課程,特制訂如下學習計劃:

  一、學習目標。

  兩年內自學完成公共事業管理本科的全部課程。

  二、學習時間

  1、周一至周五,每天晚上7:30—9:00學習一個半小時。

  2、.周六、周日,學習三個小時。

  3、每天利用“中央電大在線網絡”,上網學習3小時。

  三、學習內容

  完成本專業設立的必修課、選修課和集中實踐課程。

  四、學習形式。

  自學為主,函授為輔,遇到疑難問題及時和帶教老師溝通或上網查相關資料。

  五、學習安排

  我要全面理解所學的內容,上課認真聽老師講解,充分利用電大網上課堂,進行在線學習,平時把理解不了的問題及時跟老師和同學溝通,提高自己的學習能力。在學習過程中利用有限的時間學習更多的知識。平是積極參加多媒體教學,認真完成課后作業,做好課后復習和考試工作。

  六、學習措施

  1、每天堅持上網學習2小時以上。

  2、制訂學習計劃時間表。

  3、利用周六、周日到平羅職教中心電大聽課學習。

  4、定期完成電大布置的作業。

  5、每年保證學習資金。

  六、學習原則

  1、循序漸進,持之以恒的原則。按照課程要求,由淺入深系統的進行學習。

  2、統籌兼顧,科學安排的原則。處理好學習和工作的關系,努力做到學習常態化。

  3、融會貫通,學以致用的原則。通過電大的學習來不斷豐富工作經驗,提高自己的業務水平。真正做到思想上有明顯提高,作風上有明顯改變,工作上有明顯推進。

  4、學習和實踐相結合的原則。用學習來提高實踐能力,用實踐來驗證學習效果。

個人學習計劃書格式 篇26

  如果你處于大一下學期即將上大二此時是你了解閱讀本文對你的收益是最大的因為你的大二還沒有開始如果你現在已經處于大二下學期那么你可以參考本文衡量自己這半年來的成績并針對性地去做最后的彌補。

  一、作用篇大二時期在大學四年中的作用主要表現在三個方面一是在通業的基礎上確定專業發展領域并深入學習這是大二學生最關鍵的任務畢竟學業才是大學生的第一要務二是在了解行業和職能中確定工作發展方向也就是說大二學生要一手抓學業一手抓職業在以學業為重的情況下兼顧職業的學習、準備而連接學業和職業的橋梁就是這三點以能力為本位的實踐實踐一方面檢驗、促進學業另一方面也能了解、體驗職業。確定專業細分領域擇業是非常重要的因為很多大學生在學習本專業時僅僅是按照學校的教學安排和課程來學習其實這是很被動的由于各校情況不一樣有的學校專業課程開的都不全所以學生還是要主動學習的。而學習也不能什么都學一定要在一個領域、方向上積累這樣才容易出成果。確定行業和職能發展方向這是在為大四的就業分憂因為影響大學生就業的因素就那么多行業和職能算兩個在行業上定向、在職能上定位大二學生就已經為畢業時的就業定下了基調。鍛煉能力成為很多大二學生的共識但是鍛煉什么、怎樣鍛煉就成了困擾他們的問題是揚長避短還是揚長補短其實能力的鍛煉和提升是要考慮自己所確定的職能的職能確定后就會分化為具體的能力之后大二學生結合自身優勢和職能下的能力就可以有針對性地參與校園活動和社會實踐了。如果說大二學生在結束大二時有意義、有收獲的話那也將體現在這個三個方面確定了一個專業細分領域如確定向經濟學的微觀經濟學方向發展確定了行業發展方向和職能鍛煉方向如確定了向環保行業和營銷職能方向發展在針對性的實踐中提升了個人優勢及職能所確定的一些能力如進一步提升自己原有優勢的組織能力、鍛煉了營銷職能下的表達、文案寫作能力。

  二、階段篇 以下大二時期要面臨的任務本文根據操作性將之劃分為不同的階段。

  1、體驗專業確定期 二個月如果你還沒有確定自己所喜歡的專業那你就要重新來過可以參考“給大一學生的一封信”和“專業探索”兩篇文章也就是確定好適合自己的專業是所有大學生的必修課因為本文所提倡的都是基于你在確定適合自己專業的基礎上的。確定喜歡專業學習通用知識。在當你有幸在大一的一年里確定了適合自己的專業后大二的前兩個月當然這個過程最好在大一向大二過渡的暑假里做你就要對剛剛確定的專業進行學習和體驗以進一步驗證你的選擇。學習專業的什么呢拿一本專業通論類的書這個過程更多的是自學最好去圖書館去借一本最厚的專業通論書精讀十遍或者手抄一遍或者按照書的結構去網上下載資料重新整理出一本通論書這三種方法是學習專業基礎、進入一個新學科的最好辦法很笨但很有用。怎樣確定專業通用知識有什么呢問老師、大四的學長是一個辦法還可以去網上搜索但你還可以依據專業通論書上的章節去確定日后要學的專業領域因為專業通論書概論是一個學科的最全面最精要的介紹所以每章都是一個細分領域以此為據你就可以知道日后自己要學什么了那么去圖書館去借相應圖書按部就班地去學就可以了。檢驗專業知識確定自己是否喜歡。當你經過一個較系統、全面的專業學習之后是否要學這個專業、是否適合、喜歡你就有了自己的答案。但這里要提醒大二學生你學習、體驗是有標準的否則你就會偷工減料應付自己了。一是你可以連續不斷地一個小時講述專業的知識二是你可以和某個專業領域人士探討一個問題。這兩點是衡量你到底掌握了多少專業知識也算是你對兩個月學習的回報。記住喜歡是有標準的不喜歡是有條件的在不了解專業的時候你是不能主觀臆斷、以點滴信息做結論的。當然如此的周折對你自己也是有益的畢竟你可以在兩個月專心學習一個專業了即使最后的結論是不喜歡但你也會得到意外的收益。

  2、專業基礎-通用知識學習期 三個月 經過如此眾多的階段學習和反復驗證你終于確定了適合自己的專業那接下來就是詳細具體的學習了。看專業圖書。當你確定了一個專業如社會學之后你要將社會學領域的圖書都看一遍這是自學而不是跟著學校所開課程去學。你自己去圖書館逐個看專業領域的教材要注意看的是教材而不是其他的專業書每本教材背后都要有你的筆記筆記的內容不僅僅教材的重點更重要的是你自己的疑問和思考包括你以自己的想法去改變教材。閱讀是加強專業基礎學習的第一道關。聽專業課程。因為你是自學的所以你很可能要竭盡所能地去找和自己目前所學的課程。你可能要去旁聽本校高年級的課程可能要去本城市其他大學去聽課但你也可以去互聯網上去搜索講義、聽開放性課程還可以和這個領域的專家、學者以各種方式交流MSN跨國界的溝通工具E-mail論壇留言等都可以實現你的遠程交流所以學習的空間是廣闊的。和師長交流。自己學校的老師同城學校的老師互聯網上可以聯系到的老師都是你可以利用的資源只要你敢于請教就不怕得不到回答。但要注意千萬不要問那些基礎、入門的問題這些是你自學時的任務有爭議、不同看法、獨特看法、建設性意見是老師比較喜歡的因為這些證明你真的關注和學習了。請教的禮儀也是你要注意的。看專業相關圖書。當你空閑了看不進去專業教材了你可以找些和本專業相關的書如與專業交叉的學科、通俗解釋專業的書、專業的刊物、專業應用類或與專業有關的應用類圖書這些簡單、邊緣、交叉、應用的圖書可以開闊你的視野也能讓你更全面多角度地了解自己所學的專業。要注意不能喧賓奪主畢竟專業的基礎教材是你學習的正餐。

  3、通業興趣學習期 三個月初步確定專業細分領域。當你在充分學習專業通用知識后你會因個人興趣而確定幾個專業細分領域。可能是你為一個理論而感興趣可能是你在研究后的傾向也可能是你在滿意地討論一個話題之后總之只要你看了專業的全部領域或仔細學習之后總會初步確定喜歡的幾個細分領域。但是這種確定只是初步的因為會發生你不了解全貌或只掌握了一些而做出決策的情況所以下一步還需要你對具體的領域進行學習和體驗。逐個深入學習專業細分領域。你需要對選擇的幾個領域逐個進行深刻的學習、研究目的就是全面、準確地了解一個領域避免因為信息不足出現錯誤決策。此時你要有針對性地作出學習研究計劃這個過程才是專心學習、專業研究的時刻這短短的幾個月對你大學的四年都會有很大影響。很可能你畢業時的論文或者日后的發展方向就出自這個階段的專研。在體驗學習中確定專業細分領域。在細分領域專研過程中盡量和老師、同學、學者等業內人士交流、討論這是促進學習、交換思想、增強體驗的方式。你也要多研究這個細分領域對社會、生活的作用和影響應用性學習和研究是保持學習動力、確定未來就業方向的探索途徑。工具性、實踐性強的專業還要找機會去做專業體驗如市場調查的同學在老師的帶領對本校進行一些調研。在互聯網上和業內討論、交流也是一種體驗學習。

個人學習計劃書格式(精選26篇) 相關內容:
  • 個人學習計劃書格式(精選6篇)

    正寧縣在農村黨員中,結合冬訓工作,認真組織實施五個一,推動兩學一做學習教育抓實見效。講一堂黨課。充分利用農村冬閑時節,外出務工和流動黨員大量返鄉的大好機會,結合冬訓工作要求,重點對今年沒有參加學習教育的黨員進行大量集中補...

  • 個人學習計劃書格式(精選19篇)

    一、進行自我分析我們每天都在學習,可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題,因此制訂計劃前首先進行自我分析。1、分析自己的學習特點,同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況,找出學習特點。...

  • 個人學習計劃書格式

    學習是人一生的過程,那么該如何做好學習計劃?下面公文站小編為大家帶來的是個人學習計劃書格式范文,歡迎大家參考!個人學習計劃書格式【一】一、計劃要盡量全面學習計劃是指學習的具體安排。...

  • 個人學習計劃書格式

    做好計劃安排,可以更好地開展學習,下面是第一范文網小編收集整理關于個人學習計劃的資料,希望大家喜歡。個人學習計劃篇一為了進一步加快推進信息化建設,切實提高信息科全體員工的政治理論修養和業務工作水平,結合信息科工作實際,特...

  • 個人學習計劃書十篇

    以前讀初中的時候,會覺得比較簡單。因為初中學的知識都比較淺,除了偶爾對某些問題需要深入討論之外,基本不會遇到很深的問題。但要明白,上了高中,我們面臨的問題不再是那么簡單和具體,高中是我們在思維上的一個飛躍,我們務必要拋棄...

  • 寒假個人學習計劃(通用20篇)

    再有幾天就是寒假了,這一次的期末考試成績也已經發布了,總的來說自己還是比較的滿意的,但我也知道自己還是有一些地方是需要再花一點時間學習的,雖然不知道自己具體是哪些題目失分,但在考試的時候我確實是有一些題目做起來是比較的困...

  • 個人學習提升計劃(通用25篇)

    一、指導思想面對新的教育教學任務的到來,自我感覺功底較淺,還需不斷學習,特別是業務方面的知識、理論。因此結合自身的專業特點及現有的業務能力水平,特制訂了教師個人學習提高計劃。...

  • 個人學習計劃書范文十篇

    大學四年中,大二無疑是最關鍵的一年。從這一年開始,大多數同學都有了比較清晰的學習進程和相對穩定的學習、生活態度。然而,除此之外,我們還應將各部分做得更合理、完善;這樣才能順利地走下去。...

  • 個人學習目標計劃(通用21篇)

    轉眼間,一個學期便過去了。現在面對的己是新學期的生活了。回想上個學期自己在校的種種表現,我真覺得有些落寞與失敗。然而過去了的就讓它過去吧!在新的學期里,我應該有新的計劃,有美好的打算,面對未來,挑戰自己,爭取各方面都有所提...

  • 初中個人學習計劃(精選25篇)

    (一)抓好預習環節預習,即課前的自學。指在教師講課之前,自己先獨立地閱讀新課內容。初步理解內容,是上課做好接受新知識的準備過程。有些學生由于沒有預習習慣,對老師一堂課要講的內容一無所知,坐等教師講課。...

  • 干部個人學習計劃(精選3篇)

    一、學習目標提高自身政治理論水平,增強政治敏銳性;加強組工業務知識的學習,提高工作能力和效率,在寫作上更進一步。二、學習時間1、周一至周五,上班時在不影響業務工作的情況下,利用一切可利用的時間學習。...

  • 個人學習計劃書(精選20篇)

    一、學習目標提高自身政治理論水平,增強政治敏銳性;加強組工業務知識的學習,提高工作能力和效率,在寫作上更進一步。二、學習時間1、周一至周五,上班時在不影響業務工作的情況下,利用一切可利用的時間學習。...

  • 個人學習計劃(通用21篇)

    一、日常計劃1、為了及時了解各學班的學習情況,加強學系間的學習交流,將適時召開各班的學習委員會議,進行工作交流。2、組織同學參加校內外各類學習競賽活動,定期開展內容豐富的學術活動,營造良好的學風和學術氛圍。...

  • 高中生個人學習計劃(通用24篇)

    (一)高中六個學期的分析和自我目標為實現以下規劃必須做到:樹立信心,滿懷激情,走好成功第一步。切忌盲目激情,要有計劃分步驟的學習,養成踏實認真的學習態度。1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。...

  • 下學期個人學習計劃(通用21篇)

    終于,我們即將迎來一個嶄新的學期了,為了這一刻,我等待了太久。我是那種屬于離開學校太久就想立馬回校的人,所以這一次開學對于我來說,是一個非常重要的事情。而對于下學期的學習而言,我也為自己做一些計劃了。...

  • 計劃書范文
主站蜘蛛池模板: 久热国产精品视频 | 九九久久婷婷 | 日韩中文字幕免费在线观看 | 国产抠逼视频 | 免费的av网站在线观看国产精品 | 国产一级视频免费 | 97高清国语在线看免费观看 | 歪歪羞羞嘿咻汗汗av禁漫天堂 | 亚洲视频无码一区 | 欧美www在线观看 | 西欧free性满足hd | 91豆花视频 | 好紧好滑好湿好爽免费视频 | 麻豆传媒影视 | 亚洲色图网友自拍 | 中文字幕熟女人妻av一区二区三区 | 永久免费在线 | 国产成人亚洲精品另类动态 | 国产在线播放av | 99小视频在线观看 | 国内精品久久久久久99蜜桃 | 91骚片 | AV无码久久久久不卡网站蜜桃 | 九九黄色 | 日本三线免费视频观看 | 日本黄色片免费 | 天天干视频在线观看 | 日韩在线观看a | 在线观看免费毛片 | 无码人妻精品一区二秋霞影院 | 久久国产精品_国产精品 | 色呦呦欧美 | 亚洲人成网站999久久久综合 | 日韩av免费 | 性XXXXX大片免费视频 | 国产一国产二国产三国产四国产五 | 裸体美女无遮挡免费网站 | 超碰人人青青 | 欧美在线三级 | 亚州精品av久久久久久久影院 | 国产AV无码专区亚洲AV桃花庵 |