做臘八蒜要放鹽嗎
臘八蒜是臘八節(jié)某些地方必吃的食物，一般是自家腌制的，但是因?yàn)楹芏嗳藳]有經(jīng)驗(yàn)，所以不知道臘八蒜怎么腌，腌制臘八蒜放鹽嗎?下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
腌臘八蒜要不要放鹽呢?
腌制臘八蒜需要具備兩個(gè)條件，一個(gè)是要用低溫儲(chǔ)藏過(guò)的大蒜(對(duì)品種沒要求)，只有低溫才能激活休眠的蒜酶。臘八蒜要在冬天腌制，主要是因?yàn)檫@時(shí)的大蒜大多經(jīng)過(guò)低溫儲(chǔ)藏，蒜酶被激活。另外一個(gè)條件是要有醋，在足夠酸的條件下才會(huì)促進(jìn)大蒜變綠。而對(duì)鹽沒有要求，所以腌制臘八蒜是不需要放鹽的，只需要醋和糖。
泡蒜多于臘月初八那天泡制，因這個(gè)季節(jié)泡氣溫很適宜，故稱臘八蒜。醋、糖的配量還可以適當(dāng)變換，但不可變動(dòng)過(guò)大。主要就是將剝了皮的蒜瓣兒放到一個(gè)可以密封的罐子，瓶子之類的容器里面，然后倒入醋，封上口放到一個(gè)冷的地方。慢慢地，泡在醋中的蒜就會(huì)變綠，最后會(huì)變得通體碧綠的，如同翡翠碧玉。
臘八蒜的腌制方法
大蒜頭3000克，醋1500克，白糖860克。
用一干凈盛具，最好用開水煮過(guò)消毒，作為泡臘八蒜的容器。選好大蒜，去皮洗凈，晾干，先泡入醋內(nèi)，再加入白糖，拌勻，置于10度-15度的條件下，泡制10天即成。
臘八蒜的腌制技巧
1、一定要選紫皮蒜，因?yàn)樽掀に馑獍晷。绲猛福�有就是紫皮蒜含有的蒜素高，泡出的蒜脆、香，口感好。
2、一定要選用米醋，因?yàn)槊状咨莩鰜?lái)的蒜色澤如初，口感酸辣適度，香氣濃而微甜。而陳醋泡過(guò)的蒜色澤發(fā)黑，蒜瓣也不夠綠，口感較差。
3、臘八蒜雖好，卻非人人皆宜，更不能長(zhǎng)期大量食用。臘八蒜有刺激胃酸分泌的作用，也會(huì)對(duì)腸黏膜有一定的刺激。
4、患眼睛及牙齦疾病的人、脾胃熱的人，口腔和舌頭有炎癥的人也應(yīng)盡量少吃。
5、蒜最好選擇辮子蒜，那些蒜沒有做特殊處理，容易綠。臘八蒜綠的關(guān)鍵是這個(gè)蒜，千萬(wàn)別買包裹緊密，外衣白白的蒜，那些蒜為了延長(zhǎng)保質(zhì)期，都在進(jìn)入市場(chǎng)前做了輻射處理，這個(gè)蒜很難泡綠，甚至泡不綠。我們要選擇外衣都松散了，感覺快長(zhǎng)芽的蒜，幾天就能綠了。
6、要使腌大蒜不變色，方法其實(shí)也很簡(jiǎn)單，在用米醋加工腌大蒜時(shí)，只要放入少許的白糖就可以了。而變成綠色的腌大蒜是沒有毒的，市民可以大膽放心食用。
7、讓臘八蒜快速變綠的秘訣就是加大溫差，白天拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)，晚上再放入冰箱里冷藏，據(jù)說(shuō)這樣大約3～4天就可以變綠了。但是，變綠其實(shí)并不代表臘八蒜已經(jīng)泡好了，建議大家還是耐心的泡個(gè)兩個(gè)星期以上，這樣才能讓臘八蒜更好的入味。
8、有一個(gè)方法可以讓臘八蒜快速變綠，那就是將米醋加一大塊冰糖倒入鍋中煮開再冷涼，然后再放入大蒜泡，放冰箱冷藏也能快速的變成綠色。
吃臘八蒜的好處
1、抗菌
大蒜含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，而且還含有一種抗菌廣、毒性小的殺菌素，因此有“地里生長(zhǎng)的青霉素”的美譽(yù)。經(jīng)常吃大蒜可以預(yù)防腸炎、痢疾、流腦、感冒、氣管炎及百日咳等疾玻
2、防衰老
經(jīng)過(guò)腌制后，大蒜會(huì)變成綠色，這是蒜綠素。蒜綠素是一種抗氧化物質(zhì)，具有良好的抗氧化、防衰老的作用。
3、解毒
冬天經(jīng)常吃些臘八蒜，對(duì)人的身體是有好處的，既殺菌，還解毒。
4、促進(jìn)消化
醋可開胃，增加胃液酸度，使吃進(jìn)的食物容易消化，能溶解食物中的礦物質(zhì)，使這些礦物質(zhì)能被人體吸收利用，充分發(fā)揮吃進(jìn)的食物在體內(nèi)的作用。
吃臘八蒜的注意事項(xiàng)
1、不宜多吃
沒有毒，蒜里面含有豐富的維生素，與醋酸結(jié)合有健體之功效，但吃多了會(huì)產(chǎn)生抗物酶，這就會(huì)讓人精神疲憊。
2、最好用紫皮蒜
臘八蒜的蒜的選擇也是有講究的，一般上選用紫皮蒜為最好。因?yàn)樽掀に獍晷∨莸猛福D八蒜蒜瓣硬崩瓷實(shí)，泡出的蒜脆香。近年來(lái)市場(chǎng)上紫皮蒜不多見。用一般的蒜，泡出來(lái)，別看瓣大但口感不脆，發(fā)紫。
3、哪些人不宜吃
(1)腹瀉者
已經(jīng)患有較嚴(yán)重腹瀉者，應(yīng)和臘八蒜劃清界限，因臘八蒜會(huì)加重對(duì)腸黏膜的刺激，進(jìn)而加重腹瀉的癥狀。
(2)口腔、舌頭有疾病的人
臘八蒜雖然美味可口，但有一些人是不適合吃的，如有眼睛、牙齒疾病的人，脾胃熱的人，另外，口腔和舌頭有疾病的人盡量少吃。
(3)胃布者
臘八蒜制作的整體過(guò)程的最適酸度是pH值為5。臘八蒜因?yàn)橛写碳の杆岱置诘淖饔茫虼耍加形笣兗拔杆岱置谶^(guò)多者不宜食用。