白露節(jié)氣的養(yǎng)生短信三篇
【篇一】
白露不露，長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。白露時(shí)節(jié)，晴朗的白天溫度雖然仍舊可以達(dá)到30多度，但夜晚會(huì)降到20多度，其溫差達(dá)10多度。如果還整天穿短衫短褲，棒冰不離嘴的話，很容易脾胃受寒，小孩子更要當(dāng)心，因?yàn)橛星镄惯@種說(shuō)法的。這個(gè)時(shí)候要吃一些甘潤(rùn)之物來(lái)補(bǔ)肺潤(rùn)燥，少吃辛辣上火的東西。
明天就是二十四節(jié)氣中的白露，是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。福州有“大暑食荔枝，白露食龍眼”的傳統(tǒng)，民間認(rèn)為，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效。營(yíng)養(yǎng)專家也表示說(shuō)，龍眼有益氣補(bǔ)脾、潤(rùn)膚美容等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等很多種疾病。
明日白露，天氣轉(zhuǎn)涼，要避免鼻腔疾病和支氣管病的發(fā)生。應(yīng)少吃魚蝦海腥、生冷腌菜。要注意補(bǔ)養(yǎng)腎氣。宜用藥包泡足，可配合線香改善環(huán)境氛圍。經(jīng)常把耳朵和腰部搓熱。
白露為典型的秋季氣候，容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀預(yù)防秋燥的方法很多可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對(duì)緩解秋燥多有良效。
“白露”節(jié)氣，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，注意添衣一、食物以甘潤(rùn)為主，如：百合、銀耳、蜂蜜、蘿卜、梨等…二、“寒從腳起、熱從頭散”白露應(yīng)注意腳的保暖。
明天就是24節(jié)氣之一的白露，意味著氣溫開(kāi)始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差增大，在白露過(guò)后，秋的感覺(jué)更濃，但9月仍會(huì)出現(xiàn)35度高溫天氣，氣溫下降是循規(guī)漸進(jìn)的，不是一蹴而就的，白露就不要赤膊*了，以免著涼，冬須封藏，秋要不露。在飲食上，應(yīng)選擇清淡，少吃海鮮等易皮膚過(guò)敏的食物
白露節(jié)氣（9.7~9.21）是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，出現(xiàn)“秋燥”口干、唇干、鼻干、咽干、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥，可用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等配瘦肉或雞煲湯，對(duì)緩解秋燥、增強(qiáng)抵抗力有良效。
白露早晚溫差加大，易患感冒。而支氣管炎、哮喘、胃腸疾病、消化性潰瘍等慢性病患者，此時(shí)也易誘發(fā)或加重病情。建議選擇清淡、富含營(yíng)養(yǎng)、少或無(wú)刺激性的食物，避免生冷飲食，保證適量的新鮮蔬菜。同時(shí)少吃海鮮和肥肉。
白露時(shí)節(jié)，大家要注意防寒保暖，積極參加體育鍛煉，預(yù)防感冒。在飲食上，應(yīng)選擇清淡、富含營(yíng)養(yǎng)、少或無(wú)刺激性的食物，避免生冷飲食，保證適量的新鮮蔬菜，同時(shí)少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹和肥肉，還要戒煙戒酒哦
古語(yǔ)云：“白露節(jié)氣勿露身，早晚要叮嚀。”天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，穿少了容易感冒哦，飲食方面要以潤(rùn)肺降燥為主，盡量減少辛辣食物。多吃白色的食物，如白茄子、白蘿卜、蓮藕等可起到潤(rùn)肺的功效；多吃瓠瓜、冬瓜、南瓜等瓜類可補(bǔ)水潤(rùn)燥。
“白露秋分夜，一夜涼一夜”“蒹葭蒼蒼，白露為霜”到了白露節(jié)氣，秋意漸濃。白露有著氣溫迅速下降、綿雨開(kāi)始、日照驟減的明顯特點(diǎn)，深刻地反映出由夏到秋的季節(jié)轉(zhuǎn)換。這一時(shí)節(jié)，雖然白天氣溫仍可達(dá)30度以上，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)35度的高溫天，但夜晨的氣溫卻在逐日走低，溫差加大，要注意早晚添加衣物了。
明天就是“白露”了，南京有句老話叫“白露吃三白，秋季長(zhǎng)三格”。第一白是鴨子，溫補(bǔ)食材，滋陰補(bǔ)虛，清肺止熱咳。第二白是白蘿卜。素拌蘿卜絲，補(bǔ)氣又順氣。第三白是百合。藕粉百合湯，美味又營(yíng)養(yǎng)。
【篇二】
藍(lán)天白云飄，一派好風(fēng)景；朋友短信聯(lián)，一份真感情；情誼字間露，一顆思念心；問(wèn)候來(lái)傳遞，一聲暖人心：白露時(shí)節(jié)到，好好照顧自己，沒(méi)事多多聯(lián)系。
露從今夜白，好運(yùn)聚過(guò)來(lái)；天從此刻涼，記得添衣裳；白露露幾手，快樂(lè)跟你走；露出財(cái)和貴，福氣永相隨；露出喜和樂(lè)，一路能高歌！愿你白露快樂(lè)！
白露時(shí)節(jié)送祝賀，愿你努力不白費(fèi)，汗水不白流，辛苦不白受，朋友不白交，煩惱舉起白旗，沒(méi)人給你白眼，理想不是白日夢(mèng)，明明白白能成功！
白露天氣日漸涼，風(fēng)卷落葉遍地黃；蒹葭蒼蒼思舊友，早穿秋裳防寒涼；兩點(diǎn)一線工作苦，莫學(xué)候鳥(niǎo)變匆忙；綿綿情懷無(wú)盡意，誠(chéng)祝幸福又安康！
白露天涼雨未停，夜空繁星亮晶晶；健康莫惹哮喘病；關(guān)注飲食和衛(wèi)生；通風(fēng)透氣常開(kāi)窗；心情靚麗喜洋洋；莫讓疾病進(jìn)鼻腔；多做運(yùn)動(dòng)保健康；少吃油膩益處大，人生冷暖多變化；白露時(shí)節(jié)發(fā)信息，祝福關(guān)懷記心里，好運(yùn)時(shí)常光顧你，幸福生活甜蜜蜜。
白露時(shí)分桂飄香，秋風(fēng)吹得心舒暢，思念積存在胸膛，時(shí)常為你掛心腸，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，注意保暖別著涼，祝福與好運(yùn)齊送上，愿你快樂(lè)心舒暢，幸福平安人健康，愛(ài)情甜蜜萬(wàn)年長(zhǎng)，祝白露快樂(lè)！
白露享百祿，百祿有百喜，百喜保百壽，百壽得百福。白露到了，送你福祿壽喜四張王牌，祝你身體百煉成鋼，意志百折不撓，事業(yè)百尺竿頭，心情百花齊放！
白露秋風(fēng)送清爽，金色桂花飄滿香。惦記朋友訴衷腸，提示冷暖記心上。美麗秋景駐足賞，拼搏事業(yè)別太忙。好運(yùn)常伴在身旁，祝你幸福又安康！
送你一頭梅花“露”，健康快樂(lè)來(lái)追逐；送你一條幸福“露”，吉祥如意大踏步，送你一瓶花生“露”，好運(yùn)幸福來(lái)眷顧。白露祝福語(yǔ)送上！
白露蒼蒼，祝福成雙，甜蜜好運(yùn)，全部送上；白露茫茫，莫要彷徨，一生友情，幸福如常；白露涼涼，健康莫忘，多添衣服，快樂(lè)珍藏；白露滿滿，問(wèn)候不晚，福氣多多，牽掛滋長(zhǎng)。祝你白露快樂(lè)，一生安康。
黃葉落，秋意濃，酷暑消退天漸涼；秋風(fēng)起，瓜果香，田野豐收正在忙；轉(zhuǎn)眼間，白露茫，祝福問(wèn)候送心上；多添衣，保健康，三餐仔細(xì)記心上；要早睡，應(yīng)早起，多多鍛煉身健康；莫悲秋，不惆悵，幸福生活萬(wàn)年長(zhǎng)。
涼風(fēng)至白露降，芙蓉海棠花競(jìng)相，外出游玩好時(shí)光。天漸冷莫貪涼，加強(qiáng)鍛煉保健康，百合川貝是良方。朋友情記心上，再忙不忘常聯(lián)系，祝福萬(wàn)事皆如意
白露祝福語(yǔ):白露橫江，水光接天，秋風(fēng)吹盡心意；白云輕浮，稻香彌漫，漣漪心河泛泛；攜手祝福，送你歡樂(lè)，人生從此不惑。白露時(shí)節(jié)，愿你幸福每一刻。
【篇三】
白露風(fēng)吹天漸涼，花好月圓福滿堂；人生路上好運(yùn)常，友誼綿綿訴衷腸，歡歌笑語(yǔ)在心房，財(cái)運(yùn)良緣在身旁，祝福秋天幸福長(zhǎng)，飄香季節(jié)豐收長(zhǎng)。祝白露節(jié)快樂(lè)健康！
心思念，直到白露為霜；人等待，直到蒹葭蒼蒼。在天之角，在水一方，推開(kāi)快樂(lè)門窗，將祝福釋放：愿你走進(jìn)幸福時(shí)光，任心情隨風(fēng)飛揚(yáng)，一生安康！
白露，輕輕流連在水葉間，凝成一份情意；白露，慢慢游走在季節(jié)中，畫出一道風(fēng)景；白露，靜靜綻放在心坎上，晶瑩一段時(shí)光；白露，翩翩舞蹈在祝福里，快樂(lè)一顆心靈。白露為霜，蒹霞蒼蒼，朋友天各一方，思念依然芬芳。愿君保重身體，一生安康。
時(shí)節(jié)至白露，漫天起秋霧，從此別酷暑，短信送祝福，煩惱無(wú)藏處，快樂(lè)樂(lè)無(wú)數(shù)，憂愁已跑路，笑容滿臉布，好運(yùn)來(lái)追逐，幸福生活度。祝：白露安康！
秋已至，天轉(zhuǎn)涼，鴻雁下斜陽(yáng)；紅花謝，綠林黃，莫忘添衣裳；欲惆悵，享陽(yáng)光，天籟語(yǔ)鏗鏘；桂樹(shù)茂，菊散香，徐風(fēng)攜清涼；愿卿多安康！
蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。天氣轉(zhuǎn)涼，添加衣裳
白露到了，天氣好了，祝福來(lái)了；我愿你：煩惱=白費(fèi)心機(jī)，憂愁=白花心血，痛苦=白費(fèi)口舌；我祝你：心地=白壁無(wú)暇，事業(yè)=白日上升，*=白頭偕老；祝福你，白露安好！
白露享百福：百祿有百喜，百喜保百壽，百壽得百福！白露即將到了，送你“福、祿、壽、喜”四張王牌，祝身體百煉成鋼，意志百折不撓，事業(yè)百尺竿頭，心情百花齊放！
秋風(fēng)起，青草黃，白露凝霜！秋意爽，云飄蕩，樂(lè)伴身旁！秋山蒼，桂花香，愿人安康！秋水涼，鴻雁翔，思情滿江！
明日白露，注意早晚保暖，不要吃太飽，安寧志性，令心神象秋季的天空一樣清明爽朗。
月朗星稀，銀輝鋪地，山巒聳立，一目千里。田野里，稻谷一片金黃，笑彎了腰瘠；果園中，梨大栗小桔紅，擠滿了枝頭。今天是白露，就讓這日月的精華帶給你無(wú)限的祝福，愿你幸福永駐。
天變涼，夜變冷，我的祝福送不停；霧迷蒙，露水重，我的關(guān)心在升騰；不停的想，不落的念，祝你守候白露的琴，按下快樂(lè)的鍵。
秋思：又見(jiàn)秋風(fēng)，萬(wàn)里長(zhǎng)空，葉落思故朋！寒山古柳，長(zhǎng)煙雁斷，一杯濁酒澆心頭。菊花冷艷，斜陽(yáng)日淡，添緒思無(wú)限！夢(mèng)縈千山，幽情獨(dú)寄，秋風(fēng)強(qiáng)勁冷衣裳。白露清寒秋染霜，金風(fēng)驚鳥(niǎo)雁南翔。祝福伴隨江水唱，事業(yè)有成家道倡！
蒹葭蒼蒼白露霜，思念皎皎明月光。牽掛無(wú)語(yǔ)秋水長(zhǎng)，問(wèn)候有情暖心房。白露祝福隨風(fēng)揚(yáng)，一條短信情意藏：天涼莫忘添衣裳，快樂(lè)幸福。