拓展訓(xùn)練的項目大全

　　拓展訓(xùn)練的過程由體驗—分享—交流—整合—應(yīng)用，拓展培訓(xùn)主要是體現(xiàn)在這幾點，讓大家能夠真正體會才是其中的關(guān)鍵。這樣就可以由拓展訓(xùn)練的體驗到工作中的應(yīng)用!

拓展訓(xùn)練的項目(一)初次見面

　　見面3分鐘時是你留給他人第一印象的最重要的時刻，同樣在一個會議或培訓(xùn)的剛開始，如何讓大家更加活絡(luò)起來，是關(guān)系培訓(xùn)是否成功的關(guān)鍵，下面的小游戲就可以用于消除大家的陌生感。

　　游戲程序和規(guī)則

　　1.第一步：

　　(1)給每一個人都做一個姓名牌。

　　(2)讓每位成員在進入培訓(xùn)室之前，先在名冊上核對一下他的姓名，然后給他一個別人的姓名牌。

　　(3)等所有人到齊之后，要求所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上的人，同時向其他人做自我介紹。

　　2.第二步：

　　(1)主持人作自我介紹，然后告訴與會人員：“很高興來到這兒!”

　　(2)快速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會在做什么不情愿做的事情呢? ”

　　(3)注意讓問答保持在一個輕松活潑的氛圍之內(nèi)。

　　相關(guān)討論

　　1.當(dāng)你在尋找你的姓名牌上的人的時候，你是不是也同時認識了很多其他的人?經(jīng)過了這個游戲，你是不是感覺大家的距離近了好多?

　　2.在第二步中，當(dāng)你們談到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你會不會發(fā)現(xiàn)坐在這里聽課是一件比較愜意的事情?

　　總結(jié)

　　1.在開始的課程中，主持人一定要注意保持一個積極、幽默的態(tài)度，以便讓大家迅速的消除靦腆等情緒，然后讓大家好好的熟悉起來;同時有助于大家積極的發(fā)言。

　　2.如果沒有調(diào)動起來情緒，學(xué)員沒有積極舉手回答的話，講師可以有意識的點名讓同學(xué)回答，以調(diào)動氣氛。

　　參與人數(shù)：集體參與

　　時間：20分鐘

　　場地：不限

　　道具：姓名牌

　　應(yīng)用：(1)團隊溝通

　　(2)培訓(xùn)或集體活動前的熟悉和溝通

　　(3)主持人開場白，幫助主持人與大家進行溝通和交流

拓展訓(xùn)練的項目(二)臺前幕后

　　形式：2人一組

　　時間：40分鐘

　　道具：一塊黑板

　　場地：室內(nèi)

　　應(yīng)用：(1)活躍氣氛

　　(2)創(chuàng)造性地解決問題

　　(3)團隊溝通

　　相信大家都玩過詞語接龍或續(xù)寫故事的游戲，比如前一個人為一個故事起了個開頭，大家就按照這個思路把故事接下去，一直到形成一個完整的故事為止。這個游戲就是將上述形式深化了一下，目的在于讓受訓(xùn)者明白如何在受限制的情況下發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。

　　游戲規(guī)則與程序：

　　1.將受訓(xùn)者兩兩分組，做一個與某個話題(可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅游)有關(guān)的演出。

　　2.指定每組的兩個成員中，一人為A，一人為B。被稱為A的人是這場游戲的演員，被稱為B 的人是A們的臺詞提示者。

　　3.B組挨著A組的同伴站著，當(dāng)輪到自己的角色說話時，就會把臺詞告訴A。而每個A組成員 的 任務(wù)就是接受B同伴提供的任何臺詞，在此基礎(chǔ)上再加以發(fā)揮，把戲演下去。A組成員要密切 配合B成員的意思，好像這些臺詞就是他們本人想出來的一樣。

　　4.為了使受訓(xùn)者充分理解培訓(xùn)者的意圖，培訓(xùn)者可以先做一下示范。挑選一位學(xué)員后，培訓(xùn)者開始說：“我非常想和你一起旅游，因為小王你——”

　　5.培訓(xùn)者然后拍一下小王(B組人)的肩膀。小王需立刻接下去，“我總是與你的喜好一致。”培訓(xùn)者結(jié)合小王的話繼續(xù)說，“總是與我的喜好一致。事實上，我們有過一次愉快的旅游經(jīng)歷，那一次——”

　　6.再次拍小王的肩膀。他也許會說：“我倆結(jié)伴去了黃山，”培訓(xùn)者接著說：“我倆結(jié)伴去了黃山，真是一次美妙的經(jīng)歷。”

　　7.又一次拍小王的肩膀，小王可能說：“什么時候我們還能共同休假呢?”培訓(xùn)者說：“什么時候我們還能共同休假呢?那時我們再一起出游吧……”

　　8.讓所有受訓(xùn)者觀看示范，然后讓他們各組散開練習(xí)一下，5分鐘后大家集合，集體完成一次演出。

　　相關(guān)討論

　　1.請A組人員考慮：為了適應(yīng)并轉(zhuǎn)換B組搭檔的臺詞，你必須做些什么?是否感到吃力或有其他感覺?怎樣才能使這個過程不那么煎熬呢?

　　2.請B組人員考慮：你們的任務(wù)是幫助A組人員完成任務(wù)，所以為他們提供臺詞并使這一切進行得容易一些，你們需要做些什么?當(dāng)A組成員沒能順利利用你的臺詞時，你有何感覺?

　　總結(jié)

　　1.無論A組還是B組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個游戲，否則不僅會給搭檔造成困難而且會破壞訓(xùn)練的效果。大家的目的是將一個故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個游戲體現(xiàn)了公平的合作，即快樂來自于與他人分享創(chuàng)意。

　　2.一個團隊最不可少的就是團隊的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于傾聽別人的意見——像對待你的意見一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關(guān)注。這個團隊也許最終會同意采用你的想法，但這在集體討論會上不是最重要的，最重要的是要善于傾聽他人的發(fā)言。

拓展訓(xùn)練的項目(三)三只小豬

　　參與人數(shù)：分成3組，每組5人左右

　　時間：20分鐘

　　場地：空地

　　道具：三條繩子，分別長 20米、18米、12米

　　應(yīng)用：

　　(1)幫助學(xué)員體會在團隊工作中溝通的重要性

　　(2)加強學(xué)員對于團隊合作精神的理解

　　(3)訓(xùn)練學(xué)員對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

　　相信大家都聽過三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個漂亮堅固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。

　　游戲規(guī)則和程序：

　　1.培訓(xùn)者將學(xué)員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。

　　2.發(fā)給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。

　　3.規(guī)則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規(guī)定第一組圈出一個正方形，第二組圍成一個三角形，第三組圈成一個圓形。

　　4.然后讓大家聯(lián)合起來用繩子建立一個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮。

　　相關(guān)討論

　　1.對第一個任務(wù)和第二個任務(wù)分別進行比較，哪一個任務(wù)較易完成，為什么?

　　2.在完成第二個階段的任務(wù)的時候，大家會遇到什么困難?你們是如何解決的?

　　總結(jié)

　　1.在每一個組完成自己的任務(wù)時，是相對比較容易的，但是當(dāng)需要大家一塊配合，建成一間房子的時候，事情就變得復(fù)雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應(yīng)該放在什么部位都是問題，所以越是在這種時候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。

　　2.要做好這個游戲，首先要選定一個基準(zhǔn)點和一個核心人員，要使大家都參照這一個坐標(biāo)系進行行動，這樣才便于指揮，也可以防止場面的混亂。

　　3.兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結(jié)合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中亦要如此。