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拓展訓練項目大全2019

發(fā)布時間:2019-04-14

拓展訓練項目大全2019

  拓展培訓就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境,從情感上、體能上、智慧和社交上對學員提出挑戰(zhàn),在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中,實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。以下是小編為大家準備的拓展訓練項目大全2019,希望對大家有幫助!

拓展訓練項目大全2019【1】:信任背摔

  一、游戲簡介:這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目,每個隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下,而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任,否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

  二、游戲人數(shù):12—16人

  三、場地要求:高臺最宜

  四、需要器材:束手繩

  五、游戲時間:30分鐘左右

  六、活動目標:培養(yǎng)團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考,讓他們認識到責任與信任是相互的。

拓展訓練項目大全2019【2】:坐地起身

  一。項目類型:團隊合作型

  二。道具要求:無需其他道具

  三。場地要求:空曠的場地一塊

  四。項目時間:20分鐘—30分鐘

  五。詳細游戲規(guī)則:

  1、要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;

  2、在不用手撐地站起來;

  3、隨后依次增加人數(shù),每次增加2個直至10人。

  在此過程中,工作人員要引導同學堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。

  六。活動目的:這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。

拓展訓練項目大全2019【3】:縣太爺

  參與者圍坐一圈,先指定一人做縣太爺,嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀,坐其左右之人分別用手作打扇狀;縣太爺突然指某人,則其馬上變成縣太爺,要馬上嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀,坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應(yīng)速度跟不上者罰一節(jié)目。

拓展訓練項目大全2019【4】:倫敦大橋倒下來

  參與者圍成一圈,雙臂搭在前者的雙肩,距離緊密。邊繞圈子邊唱:“把椅子拿來坐”,一起坐下,坐在后者的大腿上。站起來;

  “拿椅子給我坐”,再一起坐下,坐在后者的大腿上。再站起來;

  “拿來拿來給我坐”,再一起坐下,坐穩(wěn)。

  一起唱“倫敦大橋倒下來倒下來”或“當我們同在新華”或“依比壓壓”,邊唱邊搖,直至有人被搖出圈外,罰節(jié)目。

拓展訓練項目大全2019【5】:連環(huán)呼拉圈

  1、參加人數(shù)

  每組6人以上

  2、時間

  15分鐘

  3、游戲規(guī)則

  在游戲開始時,讓同組的人手拉手向內(nèi)站成一圈。其中兩人的手松開,把一只呼啦圈套在他們之間,然后恢復原來圍成的圈。任務(wù)是把呼啦圈順次通過同組的每一個人,最后回到開始時的兩人之間。活動過程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手,否則犯規(guī)。

拓展訓練項目大全2019【6】:盲人方陣

  一。項目類型:團隊協(xié)作型

  二。道具要求:長繩一根

  三。場地要求:空曠的大場地

  四。詳細游戲規(guī)則:讓所有隊員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前,當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進,使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

  五。活動目的:這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領(lǐng)導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

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