拓展訓(xùn)練心得體會：超越自我 融入團(tuán)隊 勤于總結(jié)

　　拓展訓(xùn)練心得體會：超越自我 融入團(tuán)隊 勤于總結(jié)

　　翠華山拓展訓(xùn)練歸來已有兩周，有關(guān)的所聞所感卻依然是大家熱衷于談?wù)摰脑掝}。三天的朝夕相處，我們同吃同住同感動，彼此更加了解，也日漸親密。身在其中，使我收獲頗多、啟迪頗深。

　　一、超越自我，勇于邁出第一步

　　高空斷橋上的第一跳我猶豫了很久，站在8.5米的高空，看著僅僅30厘米寬的斷橋不斷晃動，我感到大腦一片空白，是恐懼還是僅僅因為不習(xí)慣這樣的高空，我說不清楚。在大家的加油吶喊聲中，我終于鼓足勇氣，縱身一躍，成功！原來，每個人的身上都暗藏著一股十分強(qiáng)大的力量，只有通過不斷的嘗試，不斷的挑戰(zhàn)才能激發(fā)出來。面對未知的領(lǐng)域，我們也許會因為害怕不可預(yù)知的前景而不敢邁步，害怕面對失敗的可能而猶豫不前，但當(dāng)自己克服心理的障礙，勇敢的邁出第一步，就會發(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)自我，喚醒潛能，就會打開不同的局面，面對不一樣的精彩！參加拓展訓(xùn)練，完成對自己極限的挑戰(zhàn)，使我變得更加自信，也深深的激發(fā)了在今后的工作生活中敢于超越自己、挑戰(zhàn)自己的勇氣。

　　二、融入團(tuán)隊，獲得無窮力量

　　“鷹一樣的個人，雁一樣的團(tuán)隊”，初入拓展訓(xùn)練基地，這是給我印象最深的一副標(biāo)語。鷹，是力量、勇猛、果敢的象征；雁，則是團(tuán)結(jié)、協(xié)作、互助的象征。此次活動，讓我前所未有的親身體驗并深刻理解了團(tuán)隊的含義。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，必須有一個共同的奮斗目標(biāo)，有一個堅強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)，有鷹一樣的個體；在具體實踐中，個體必須融入團(tuán)隊，心懷大局，分工協(xié)作，各盡所能，在團(tuán)隊中獲得支持。

　　鼓勵的魅力。無論是雙人高空八字鋼索還是單人高空斷橋，每每我信心不足的時候，團(tuán)隊的鼓勵便無處不在，有搭檔堅定的眼神，有隊友喊的震天響的加油吶喊聲，還有已經(jīng)完成任務(wù)的老大姐、老領(lǐng)導(dǎo)為榜樣，這些都深深地鼓舞著我，帶給我無窮力量，讓我有勇氣去向自己挑戰(zhàn)。有時，我為自己的遜色表現(xiàn)無比自責(zé)，是隊友們真誠的鼓勵，讓我振奮精神，勇敢的投入到下一次的挑戰(zhàn)。團(tuán)隊中，抱怨無濟(jì)于事，只會挫傷隊友的積極性和團(tuán)隊的銳氣，唯有相互鼓勵才能讓我們一次次取得勝利，一次次在失利后仍然繼續(xù)求索。

　　信任與被信任。“滾蛋”游戲中，我們信任隊友，相信他會承接著乒乓球順利滑行；“七巧板”游戲中，我們信任領(lǐng)導(dǎo)者，堅決服從安排努力完成下達(dá)的任務(wù)；“高空八字鋼索”中我們信任搭檔，堅信在雙方的支持下就能順利通過；“高空斷橋”我們信任安保隊員，相信他會緊緊拉住安全繩索，保障我們的安全。信任隊友，我們的心態(tài)變得從容，步伐變得穩(wěn)健；而被隊友信任，我們才發(fā)現(xiàn)，需要更大的擔(dān)當(dāng)和更多的付出。信任與被信任，讓我們心手相連，共同向成功邁進(jìn)。

　　奉獻(xiàn)與犧牲。搶渡金沙江游戲中，12名橋墩甘為人梯的壯舉讓我感觸良多，這種勇于犧牲、友愛互助的精神深深地打動了我，喚醒了我與隊友之間至純至真的兄弟姐妹情誼。奉獻(xiàn)與犧牲無時無刻不存在于整個拓展訓(xùn)練當(dāng)中，安保人員為了保障大家的安全，放棄休息，暴曬在陽光下目不轉(zhuǎn)睛、一絲不茍；12名橋墩為了讓隊友安全渡過金沙江，不惜以自己的雙手為人梯讓隊友踏過，直到最后一刻，橋墩們依然頂著疲憊相互推讓著讓其他橋墩先行過江。我想，每個人的內(nèi)心世界都深植著為隊友、為團(tuán)隊犧牲奉獻(xiàn)的精神，12名橋墩激發(fā)了所有人的情懷，讓這種甘于奉獻(xiàn)、敢于犧牲的橋墩精神深深地扎根于每個人的心里。感謝隊友的奉獻(xiàn)與犧牲，是他們成就了我們，成就了團(tuán)隊整體的勝利；是他們讓我知道能為團(tuán)隊而犧牲奉獻(xiàn)是一種無上光榮。

　　有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你也許什么都行！“失敗的團(tuán)隊沒有成功者，成功的團(tuán)隊沒有失敗者”。只有融入團(tuán)隊，樹立良好的團(tuán)隊意識，形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度，在團(tuán)隊中學(xué)人所長，補己之短，盡最大努力完成自己的工作并密切協(xié)作他人，團(tuán)隊的整體目標(biāo)才能順利實現(xiàn)，我們才能獲得無窮力量。

　　三、勤于總結(jié)，我們會一次比一次穩(wěn)健

　　“滾蛋”游戲中，由一開始的不得要領(lǐng)，到最后的嫻熟老練，在一次次的失敗中，我們不斷總結(jié)經(jīng)驗，直至獲得成功。“撿卡片”游戲中，大家集思廣益，相互啟發(fā)，突破了一個又一個的難題。“傳真機(jī)”游戲中，我們經(jīng)歷了一場空前的頭腦風(fēng)暴，對我們的思維定式發(fā)起了挑戰(zhàn)。使我們明白了一項任務(wù)的完成一定存在多種方式，發(fā)散思維才能找到最為快捷有效的那一種。“七巧板”游戲中，我們意識到，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢。只有明確目標(biāo)，科學(xué)部署才能取得勝利。每一個游戲都會讓我們從中得到不同角度的啟示，每個游戲過程都是不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷調(diào)整思維方式、處事策略的過程。有時失敗比成功更有意義，失敗所能帶給我們的經(jīng)驗教訓(xùn)遠(yuǎn)比成功更加深刻。我想，獲得如此眾多的啟示，親身體驗是一個重要渠道，但每次游戲結(jié)束后的總結(jié)亦是重中之重。工作生活中，若每一次都能深思得失成敗因果，在總結(jié)中不斷修正自己，我想我們的腳步會一次比一次穩(wěn)健。