素質拓展心得體會600字（通用28篇）

素質拓展心得體會600字 篇1

　　蠶化蛹，蛹化蝶，這是一個令人驚嘆而又漫長的過程，這就好比素質拓展訓練前后的我們！第一天到第二天的訓練，我們已有了不小的蛻變！

　　起初，面對四面八方聚集在一起的陌生人，即使相隔很近，也羞怯到不敢說話。而今，我們已熟絡了起來，成了無話不說，無話不淡的好伙伴！起初，面對碰巧經過的老師，我們會直接擦肩而過；而今，我們會向老師問聲好，老師也會熱切的回應我們！伙伴間的力量，我感受到了；老師的溫暖，我感受到了；同學的禮貌，我亦感受到了！我們已有了不小的蛻變！

　　“原地踏步！”教官嚴肅地道，我們已然可以整齊劃一地顯露出我們的氣勢來。與昨日交錯不齊的步伐比起來，我們進步了。“全體高一一起喊口號！”話音一落，便是抑揚頓挫的口號聲，氣吞山河的氣勢猛如虎！“好！各班帶回教室。”教官簡潔地贊美，卻又流露出無限自豪與欣慰，此時此刻，我們的心也暖洋洋的。我知道，我們已有了不小的蛻變！

　　其實，蠶一生很短暫，但是當它脫蛹而出的那一刻，那是輝煌的、迷人的！那其中的苦不必訴說與旁人，只在心中默默消化。蛹化蝶的過程，就宛如訓練前后的我們，其中的酸痛和堅忍不必訴說與旁人，只在心中默默消化！我認識到，我們已有了不小的蛻變！

素質拓展心得體會600字 篇2

　　由我們團總支素質拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內部各部門間的聯系，提高干事的集體協作能力，個人工作能力以及領導能力，我們部準備了具有一系列的集體游戲來激發干事的工作熱情和領導潛力。同時，也為了完善素質拓展部內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好的基礎，針對此次活動我進行了一次的總結。具體內容如下：

　　在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導致策劃書再三修改才能通過。出現這樣的情況，我們會吸取教訓，下次不會出現同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦。

　　在準備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質沒有很準確地預算，導致出現一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利。

　　在游戲活動進行的組織方面，本部內成員能夠團結協作，積極參與，體現了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足。活動進行中的紀律總體不錯，但有些委員的組織能力響應不足，甚至有些游戲規則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。

　　在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認識機會啊！

　　以上就是我們素拓部承辦此次活動的總結。我們會總結此次的經驗教訓，爭取在下次活動中做的更好，為促進團總支內部的建設做出自己的貢獻。

素質拓展心得體會600字 篇3

　　“背摔”是我內心最為糾結的項目，對生命的畏懼讓恐懼無限放大。當我們到達項目區域的時候，老師嚴肅而又認真的講述該項目的注意事項，強調背者如何在保護背摔者安全的情況保護自己等等。

　　大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃的人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的伙伴發出指令：準備好了嗎？我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。

　　當伙伴下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動了，我們接住了.第一個伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自已根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會常得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。

　　每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難。

　　實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。

素質拓展心得體會600字 篇4

　　上周末我們一大早就來到了_拓展訓練公司在雙流的拓展基地，拓展訓練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準備好了，請相信我們，我們支持你，我們保護你，我們愛你!”這個項目中因為膽怯，我是最后一個上場的，當重重摔下的那一刻，當被隊友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”，愛別人就等于愛自己。

　　“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃，為什么?因為覺得它太簡單讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12-1=0的道理。團隊中一人的失敗整個團隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要。

　　“高空斷橋”讓我重新認識了自己。伴著隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的長度，現在變得那么可怕。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感，咋辦?”“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一聲，下面掌聲響起來，我這才知道自己成功了，太棒了!

　　每個人的力量在一個團隊中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團隊中任何一個環節出現問題，就會影響到整個流程。

　　團隊的智慧是無窮的，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學會了凡事要善于思考，工作方法是需要不斷創新的，簡化流程能大大提高工作效率，每個人做好自己應該做的事情，這叫做“本份”。

　　“畢業墻”上大家互幫互助，爭分奪秒，程銳的肩被踩腫了，為了團隊的勝利他只說了句：“沒事，踩吧!”我們用了6′21〞的時間順利到達目的地。當教練為我們講評時，已經分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音YE!

　　拓展結束了，三天的時間，對我來說是不平常的，它教我學會合作，學會思考，它教會我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞，在這里我重新認識了自我，更懂得了團結就是力量，今天的浴血奮戰是為了我們明天的輝煌!

素質拓展心得體會600字 篇5

　　7月7日，我們干部學院涉外分院一期班全體學員在石燕湖生態公園素質拓展基地參加了體驗式素質拓展訓練活動。這次戶外拓展訓練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時間，但使我更加清晰的懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是勇氣，懂得了怎么團隊協作、相互激勵。

　　我印象最深刻的有三個時刻，第一個是60秒找圖片。這個游戲鍛煉的是我們的統籌與溝通、分工與協作的能力。這種情況在我們工作中其實經常遇到，我們在按計劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時，往往會遇到其他部門的工作任務，那么如何處理好之間的關系，如何妥善的協調是我們作為一個部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務所考慮的問題了。

　　第二個時刻是仙人指路。我在訓練中擔任指揮官的角色，經過多次的努力終于率先找到了制定物品，完成了任務。它告訴我們要在一個團隊中，好的點子固然重要，但是執行力卻更應該得到我們的重視。我們平時有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落實下去就要看團隊的執行力如何了。鍛煉一個團隊的執行力是一個團隊是否有戰斗力的重要評判標準之一。只有這樣，我們才能貫徹執行好聯盟、學院的各項方針政策，成為最團結奮進的，秀的團隊。

　　第三個是畢業墻。作為第一個爬上畢業墻的學員，每次我拉著一名同學翻上來的時候都有一種成就感，所謂贈人玫瑰，手有余香，能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學們的幫助下我充當了人繩，讓最后一名學員順著我爬了上來。當最后一名學員爬上來以后，我有一種難言的感動，一種付出得到回報的感動，一種情感回饋的感動。最后全體學員進行總結的時候，所有學員都熱淚盈眶，感覺重新認識了同學，更重新認識了自己。

　　其實在我們的實際工作當中也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也才是正面的、積極向上的。顯而易見，企業的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協同作戰的團隊是不會讓企業得到發展的。

素質拓展心得體會600字 篇6

　　歷時了三個星期的素質拓展活動如今總算結束了，只剩下后期的活動總結等工作。與其他各系部的活動進行比較，也許我們的活動還不是太成功，但經過此次活動的開展，我系全體團學會成員還是從中學到了不少。

　　大學生素質拓展訓練，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于充分發揮學校綜合優勢、動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。依據這些要求和指導思想，我系團學會全體成員在團學會學長學姐的帶領下，于12月13日組織開展了一次素質拓展活動，取得效果顯著。

　　活動以“和諧文明，團結合作，共同進步”為主題，目的在于磨練同學意志，增強同學感情，增強集體凝聚力。此次拓展訓練共有四大主體活動：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養了大家的膽識和責任感，團隊的集體配合能力和解決問題的協調能力。每項活動均對大家的能力素質的鍛煉產生了一定的影響，例如破冰分組活動，采取在規定時間內各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務后再展示各自風采的形式，各組成員均能開動腦筋，認真討論，互相幫助，共度難關，充分發揮出大家的聰明才智與團結協作的精神，整個活動場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項活動。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大海”，通過這項活動，大家總結經驗，分析問題，認識不足，在明確任務、準備工作、領導作用、合作方式、與人溝通、對突發事件處理等方面進一步改進，進而在今后的學習生活工作中加以應用，加強個人素質及團隊協作能力的培養。另外，在接下來的生命之旅活動中，大家熱情參與，現場亦是精彩不斷，異常激烈。活動結束后，很多同學都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動，極大地調動了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個同學之間交流合作的最好平臺，增進了同學感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動。

素質拓展心得體會600字 篇7

　　“參加的是一次訓練，影響的是你的一生。”這是我們這次參加香港心洲國際文化產業有限公司中國國民素質教育訓練學院時進教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰性，令人血液沸騰。培訓的時間距現在已經兩個月了，但我記憶猶新。

　　是的，我非常認同老師的這句話，這次培訓讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認識模糊。通過這次培訓，我認識了自己，明確了自我，也總結了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學習到的知識，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。

　　來到銀龍煤業這個團隊已經快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總，認識了唐總，和這個團隊一起奮斗、創造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天！這也是我一直跟隨并繼續跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。

　　黃總是個令我尊重敬佩的團隊領頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學習，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業精神和對事業的狂熱追求是我學習的榜樣，他和其他的煤業老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的辦法：投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層提供學習、訓練的機會，讓團隊素質整體提高，讓團隊成員跟上企業發展的步伐。我非常感謝黃總給予的學習機會，一次又一次的參加培訓和學習，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。

　　通過幾次培訓，我有個小小總結，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實，有責任意識。特別是作為企業的高中層管理人員，更應該體現這方面的素質。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業。在思八達智慧場楊光老師說過：當今的企業發展要成功并長遠的發展，就一定要通過學習來提高團隊的整體素質，體現團隊精神，通過學習收到團隊“學相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。

素質拓展心得體會600字 篇8

　　對于沙漠中的植物，水在很多時候是望塵莫及的。而在素質拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿足。

　　訓練的第二天，天還是那么藍，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來說都是相同的熱，令人躁動的熱。上午的訓練比昨天更辛苦了，動作的種數越來越多，對我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。

　　沒有空調，沒有冰水，也沒有假期的那種安逸。在嚴格的訓練下，時間一長，腳底發麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。

　　我想，大概是我的觀念在潛移默化。因為我懂得了知足，它是一種不同的滿足。

素質拓展心得體會600字 篇9

　　在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來到指揮學院進行為期20天的培訓，這將是畢業后2年再次融入集體生活的機會。大學的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。

　　在培訓兩天后，為期一天半的精彩的素質拓展培訓開始了。開始以游戲的方式進行了團隊的組建。這樣的組隊方式使每個人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團隊，擴大了隊員們的社交圈子，增強了隊員們的溝通能力，快速適應新環境的能力。

　　整個素質拓展訓練分為團隊組建與建設，三個考驗團隊默契與信任的項目：盲人島，雷區取水與背摔，團隊展示。每個環節都要求各個隊員融入其中，發揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項素質拓展項目。

　　這次的素質拓展培訓明顯刻著團結，信任，溝通，自我突破的標簽，是個性與集體的完美融合。

　　團隊組建成功后，經過簡短的認識后，彼此有了初步認識，于是推舉了大家都信任的隊長，在隊長的引領與組織下，每個隊都順利完成了隊名，隊歌，口號及logo的'設計，十二支隊伍都充分發揮出各自的才能打造出了一支支個性鮮明，青春活力的隊伍，如不二神隊，風馳隊等。團隊的建設不僅充分發揮了集體的智慧，而且增強了凝聚力，認同感與歸屬感，為接下去的項目奠定了堅實的基礎。

　　三個團隊游戲，令我印象深，感受深刻的是信任背摔。當站在高臺上，面對背后未知的情景，雖然知道臺下有一雙雙溫暖的伙伴的手會將自己接住，但出于人對未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿對同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個過程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個夢幻的旅程，如同穿梭時間隧道般，個人瞬間成長了許多。

　　素質拓展培訓在十二支團隊的團隊Show中落下帷幕。四分鐘的團隊Show展示了所有隊員的風采，展現了青春的活力與激情，一個個極具創意，精彩紛呈的節目陸續上演。

　　美好的時光總是流動的比較快，一天半的時間眨眼間就過去了。雖然時間短暫，但譜寫出了一曲令人無法忘懷的青春之歌。

素質拓展心得體會600字 篇10

　　“日落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸…”聽著這首字里行間都洋溢著激情和歡樂的軍歌，我的手或是腳都跟著輕扣桌面擊拍子，十分能感染人心。

　　這首《打靶歸來》算是一首我較為熟悉的軍歌了，當然了，熟悉的也不止這一首，像《軍中綠花》和《駝鈴》也都很好聽。去K歌時必點曲目，哈哈。

　　今天還是很累，而且手上還有一股鐵銹味。感覺今天賺到了！因為第一次摸真槍，槍是真的重，而且光靠大拇指關節根本就扳不動保險。可以身臨其境地想象一下，身著軍裝，臉上頭上身上滿是污泥，趴在泥潭的戰壕里，揮汗如雨，兩腿僵直，雙肩、背酸痛無比，靜靜等待著長官的命令，躺在槍膛里的子彈隨時準備穿透每一個侵犯我國的敵人。

　　想想就激動，教官說：“珍惜這一次機會，因為你們這次碰槍，可能是是第一次也是最后一次。”那哪能呢？凡事都有個萬一，也許我們未來也會有人完成自己的理想成為軍人。

　　“莫問收獲，但問耕耘。”雖然努力了并不一定會成功，但是不努力就不會有成功。人生的意義在于奮斗，毛澤東說奮斗“其樂無窮”。讓我們繼續加油吧！

素質拓展心得體會600字 篇11

　　一大早就趕往了_的拓展訓練基地。下車后，在教練的安排下，我們進行了簡單的熱身活動，在短短數十分鐘內，各小組成員群策群力確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展覽的體式格局進行PK，最終確定了“黑豹隊”和“雄鷹隊”兩個小組。

　　隨即，我們進行了博弈、健繩房的項目。其中“健繩房”的項目給我留下了深刻的印象。因為小組之間沒有溝通，因此每個小組都在各自進行，各自為了完成各自的任務而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間竣逝了。結果，是慘不忍心睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個骨氣和伏羲八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一小我私人心中都有著悲憤。我們健忘了各人是一個團隊、一個團體，健忘了溝通、協作，甚至在半大白全般“配備布置設備擺設任務”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務完成的一敗涂地。工作中、團體生活中的我們是不是應該借鏡一下呢?

　　懸空搖擺。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時候才發現邁出這“一小步”的艱難，這時候才領會到“邁步維艱”的意境，這時候才意識到我眼妙手低了。站在空中，優柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現著出現掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒有踩到對于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動、隊友的鼓動都沒有灌進聽覺里。身后的陳教練也對于我說：有我在，還有保護你的繩索，英勇的跨已往，沒需要別人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對于面木板上后，表情豁然開暢，歸回起跳木板的跨越輕松自若多了。也許，眼前的困難其實不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。

　　通過此次拓展訓練，讓我深刻領會到了團隊的氣力是巨大的，成功屬于團隊的每個成員，如果沒有團隊里每個成員相互協作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對于所做的任何一件事情，擁有認真負責的立場、加上踴躍主動的豪情、配合一力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些城市在日積月累中迅速閃現出一個不同樣的自我、不同樣的團體。

素質拓展心得體會600字 篇12

　　2月20日～23日我有幸參加了段組織第一期橋梁工班長培訓班。短短的幾天學習生活使我感到受益匪淺，認識到自己以往工作中不足之處。下面我將這次學習心得體會匯報如下：

　　職業道德：南京職培基地的何亞民老師給我們講述了孔子的“仁、義、禮、智、信”含義，明確了作為橋梁工班長的崗位職能、安全意識。是最基層的負責人、組織者和生產者。確保職工思想穩定，充分調動職工工作積極性，使職工用較高的積極性完成各項任務。

　　工務安全生產管理系統：鐵科院高級工程師沈鹍給我們演示橋梁檢養修系統中橋梁病害錄入的方法，錄入后怎樣進行修改。這是我們工區作業過程中遇到的問題，也是想要請教的。在檢查錄入系統中可能出現數量上錯誤，但已保存無法修改，只有重新輸入。這次沈高工的演示我學會怎樣去修改已錄入的病害。節省許多時間。

　　橋梁檢查：由路橋科科長劉志清為我們橋梁工班長詳細講解了橋梁檢查、養修管理的相關知識。橋梁病害出現的種類及位置，病害是什么原因產生的進行講解。經過圖文并茂的學習，掌握病害檢查方法。

　　路橋專業二十防：由路橋科主任領工員邵志勇給我們講解了路橋專業二十防。是針對橋梁設備出現的病害進行檢查和預防，并且將保養與維修標準進行講解。使我們橋梁工班長在日常工作中怎樣檢查、怎樣保養、怎樣維修。作業中的標準是什么提出了標準。

　　通過四天的培訓在以后的工作中，我將用所學到的知識在工作中去實踐，努力提高自身的綜合素質。“打鐵還需自身硬”，作為工班長只有自身的行為規范，以身作則，才能規范職工。在作業中要對標、執標，加強作業過程控制，提升檢查作業質量，保障設備和人身安全。

素質拓展心得體會600字 篇13

　　自20xx年以來，共青團中央、教育部、全國學聯已經在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進行了“大學生素質拓展計劃”的試點工作。從明陽天下拓展公司反映的情況來看，大學生素質拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養大學生的思想政治素質、創新精神實踐能力，對于普遍提高大學生的人文素質和科學素質，促進大學生的全面發展發揮了重要作用。實踐證明，大學生素質拓展計劃緊扣高校‘育人’中心工作，適合青年大學生的特點和需求。”一般來講，實施“大學生素質拓展計劃”，應重點做好“四個環節”的落實工作。

　　1、職業設計指導：大學生活是職業生活的前奏。大學生職業計劃的成敗，不僅是大學生自己學習成功與否的標志，也是一所大學教育成功與否的標志。對大學生進行職業設計指導，要理清專業目標與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關系。

　　2、素質拓展訓練：所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求，即大學的培養目標規格基礎上，培養具有充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動等，均是大學生素質拓展訓練的有效載體。同時，大學生素質拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此，實施“大學生素

　　質拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協作，積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中，要采取“請進來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業聯合舉辦大學生文化藝術活動和科技創新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學生素質拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性，而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對“大學生素質拓展證書”的認同。

　　“大學生素質拓展計劃”使高等教育重新審視大學培養專門人才的基本職能，又結合社會發展賦予人才觀以科學內涵。如果在環境的變遷中輕視大學的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現孔子之憂，即“德之不修、學之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個角度來講，“大學生素質拓展計劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學固然應當為經濟發展做出貢獻，大學教育也應當幫助學生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個最好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專業領域內更具創造性，它還應該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個人”。

素質拓展心得體會600字 篇14

　　今天我們5個班一起去了黃埔的笑翻天樂園。早上八點在學校集中，很快到達目的地，教官帶領我們先進行了熱身游戲，然后分組進行了競技比賽的，我們組17個人，游戲都是集體來的，有陸地和水上的。都是很常見的一些設施，但可能我沒有玩過，所以覺得很害怕！晃晃的粗繩子，那么多的人，要用力抓住繩子才不會掉下去。我們有玩爬繩子，一塊板上，一條繩子垂下來，然后大家抓住繩子往上爬。輪到我的時候，我是很害怕的，因為我覺得自己不會。而且我也跟同組的人說，我不會。可是當我抓住繩子的時候，我很快的爬上去了。

　　中午吃完飯后我和小蓮去了楊四廟里參觀，不過不知不覺就到了下午集合的時間了，下午是水上項目。蕩悠臺很刺激！一個是吊著繩子，擋在到水中的一塊孤島上，全部人都要擠到那塊孤島中央。我看著別人做，手心都慢慢冒汗了。輪到自己的時候，就更加不用說了，因為擔心會掉進水里，所以很怕很怕。可是也沒有想象中的那么難，抓住繩子，一撐，就過去了，穩穩的站在島嶼上。

　　此外，還有一個項目是s橋，那條橋是S形的，給人感覺一下子就會掉下去！我沒有試，因為實在太恐怖，沒有勇氣挑戰。而且沒有帶衣服，萬一掉下水，沒有衣服換。這樣的天氣很容易著涼的！之后我們又自己玩了其他的游戲。整體下來都挺累的，不過我覺得挺開心！

　　以前我是不會參加這樣的活動的，這次因為全部人都要參加，硬著頭皮上。結果我發現，其實很多都是很容易的！而且，團體協作很重要！

素質拓展心得體會600字 篇15

　　第一次參加拓展培訓，有很多的感悟。拓展培訓是通過培訓師們精心設計的游戲，揭示一些深刻的理念與團隊文化。讓我找回了在充滿競爭與壓力的生活工作中說丟失的激情與活力。團隊意識與合作精神貫穿一開始就貫徹到我們每個人心里。在達到訓練場地后，老師把我們分了組，我們每組都為自己起了隊名，選了對歌，選了口號，設計了屬于自己隊的隊徽。根據培訓老師的要求，我們在項目開始和結束的時候都要唱對歌、喊口號。

　　鼓舞士氣，讓團隊的每個人都時刻感受到，自己不是一個人在戰斗。我們背后有一個強有力的團隊做“后臺”。同時，每個項目都需要大家合作才能完成。一個能打勝仗的團隊才是一個真正的團隊。一個堅不可摧的團隊。

　　在做一些比較困難的項目的時候，使我深刻地意識到，每個人都很堅強，每個人都有另一面，這在平時的工作生活中是看不出來的，是每個人未曾發揮出來的潛在能力。拓展訓練是一筆永久的精神財富，只要用心體會，一定能夠得到對人生的感悟，讓我們走的更遠，走的更好。

素質拓展心得體會600字 篇16

　　這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。

　　每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

　　在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。

　　拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

　　第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!

素質拓展心得體會600字 篇17

　　20xx年20日至23日工班長培訓，在這3天半期間使我受益匪淺，從而認識到自己在工作中的一些不足之處，對鐵路新的管理格局創建和班組建設管理又有了一個全新的認識。

　　在本次培訓中鐵科院沈鹍高級工程師詳細講解了工務安全生產管理系統操作流程，路橋科副科劉志清講解橋梁的業務知識，路橋科副主任邵志勇講解橋梁安全二十防和南京電務段標準化班組建設等。特別對工班長的崗位職責、班組安全風險管理和過程控制、班組管理制度、學習型班組、自控型班組建設學習、又有新的要求和管理。下面就談談這次培訓后自己對班組管理工作的幾點新認識：

　　一、首先談談在平時工作安于現狀，不強調自我提升，對搞好班組建設沒有更大的要求和目標，不愿意去創造更好的工作業績，通過這次培訓提高了自己的管理能力，學會了運用科學合理的管理方法。在工作中還要按照“學標、對標、達標”的要求檢查職工是否按照作業標準化，對違章作業及時發現及時幫助修改。嚴格管理、獎罰分明、客觀公正是班組長必須品格，多激勵和表揚職工，更具每名職工的特長合理安排工作，最大限度的發揮職工的潛能。

　　二、這次培訓讓我重新認識了自己，工作中的克服“重生產、輕安全”的思想，率先垂范，帶領班組職工和黨員嚴格遵守段、車間各項規章制度，加強班組管理，嚴格遵章守紀、按標作業。加強管內薄弱設備的檢養工作，日常嚴格按照“五個環節”規范作業。發揮班組民主管理，讓職工都參與到班組管理中來，發揮黨員骨干作用，積極維護良好生產秩序。嚴格落實安全生產相關規章制度，細化班組管理，嚴格作業和勞動紀律。

　　三、這次培訓讓我認識到了溝通對于班組管理工作的重要性。首先得尊重，本著服從的原則理解上級，及時匯報工作，敢于說出自己的想法。對于班組職工要善于傾聽心聲、積極回應，要排除個人情緒，站在別人的角度看問題，與職工平等交流，關心他們的生活，努力幫助他們克服困難，讓大家感覺到班組的溫暖，樹立職工的責任感和使命感。

　　四、通過這次培訓我還認識到，作為一名班組長首先要有較強的責任心，必須要有較強的管理技能，要善于發現別人的優點，把大事小事都做細、做透。會調動班組成員的工作熱情，積極參與管理，才能圓滿完成上級交代的各項任務。要不斷反思，發現自身不足，積極主動的學習業務知識，不斷提高自身素質。

　　在今后的工作中，我將用所學到的班組管理知識在工作中去實踐，發揮好“傳幫帶”，發揮班組生產骨干、技師帶頭作用，共同提升班組整體業務水平，發揮好堡壘作用。擔當責任和爭創一流工作業績，爭取努力和班組職工一起爭創標準化標桿班組。

素質拓展心得體會600字 篇18

　　這次由拓展培訓中心舉辦的新員工拓展訓練營，是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓練活動。在訓練活動中，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。

　　“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。

　　在拓展項目拓展訓練中，隊員們無不表現出貢獻精神。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美△△。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、△△執行的綜合能力。

　　通過這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導干部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。

　　通過拓展訓練，使我深刻的認識到：人只有銳意進取,與時俱進,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風貌,凝聚團隊力量,才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地.

素質拓展心得體會600字 篇19

　　關于繼續推進優秀班組長和安全員進行“體驗式拓展訓練，提升綜合素質”培訓工作的通知

　　公司各單位：

　　為打造凝聚力強、執行到位的高素質職工隊伍，進一步提高班組長、安全員的綜合素質，保證安全生產，在煤炭經濟形勢嚴峻情況下，公司組織優秀班組長和安全員進行“體驗式拓展訓練，提升綜合素質”培訓。經過培訓，將使1000名優秀班組長和安全員個人潛力得以挖掘，團隊意識得以增強，工作態度得以改變，管理方式得以改進。現將有關事宜通知如下：

　　一、培訓人數及培訓時間

　　20xx年分十期舉辦，合計人數1000人；

　　每期5天（3天2夜拓展式訓練和2天1夜教練技術培訓），各期培訓人數、培訓時間詳見附件1。

　　二、培訓地點

　　潞安大學（具體培訓地點：潞安職業中專）

　　三、培訓對象

　　各單位優秀班組長和安全員

　　四、培訓課程

　　1、體驗式拓展訓練；

　　2、班組長和安全員素質提升訓練營；

　　五、培訓要求

　　2、各單位須按照《各單位參加培訓人數及培訓時間安排表》中的分配人數，選派班組長和安全員參加培訓。主體礦在選派人員時要適當考慮整合礦班組長和安全員；

　　3、各單位指定1名學員作為負責人，協調管理本單位參訓學員，每名學員均需攜帶運動服、運動鞋和洗漱用品，負責人組織本單位學員在開班當天上午9：00前到培訓機構報到；

　　4、培訓機構按照培訓管理要求和《培訓課程安排》接受學員報到，安排培訓，同時建好培訓學員培訓檔案；

　　5、所有學員必須認真執行培訓機構的相關管理規定和紀律要求。

　　六、培訓費用

　　由潞安環能股份公司職教經費集中列支。

　　望各單位接到本通知，根據《各單位參加培訓人數及培訓時間安排表》，結合本單位生產實際情況，妥善組織安排；集團公司將不定期對此項培訓工作檢查指導，對各單位每期報到、培訓情況予在潞安集團在線學習的平臺公布。

素質拓展心得體會600字 篇20

　　對大多數人來說，大學是一生中最美好的四年，盡管我才剛剛大一，卻真的感覺，師大于我亦是如此。身為一個東北女孩，不遠萬里來到長沙，人生地不熟，本以為會受到很多困難和壓抑，卻沒想到遇到了那么多志同道合的朋友，他們帶給了我，是溫暖，是感動。

　　以前高中，沒有做過很多除了學習的有意義的事情，也沒有聽說過素質拓展，所以這次本不想參加的，但作為法協會的干事我受領導姐姐之托來充個人數，結果卻獲益匪淺。

　　周六上午九點鐘我準時來到天馬遠去食堂門口集合，遠遠地就看到看到很多同學已經準備好了，到達之后不久我們站好了隊。我驚訝的發現給我們交代事情的不是會長姐姐，卻是一個不是很熟悉的學長，經過了解，才知道他是我們大三的國防生，是這次素質拓展的教練。我們分好組后，就正式出發了。

　　經過擠死人不償命的公交之旅后，成功的到達了南郊公園。來長沙也有三個月了，終于來到了一個好玩的公園，北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹和草坪。進了公園后我們就開始第一個項目：尋找“汪精衛”（一個學長的別稱哈）和事先安排的小紅旗。剛開始時大家都到了山頂也沒有找到，但我們沒有放棄，大家分頭尋找，終于，不得不用一個很俗的言語來形容我們的心情了，真的是皇天不負有心人！我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時，他們找到了“汪精衛”而我們是最先集合的組，可憐的三組在第一個環節中沒有收獲。

　　不得不說的第二環節是最體現團隊創造力的時刻了，在二十分鐘內要想出隊名隊歌隊旗并畫出，外加一個全員都要加入的才藝展示。在這么短的時間內是個不小的挑戰，可是我們不怕，九個人齊心協力團結一心在規定的時間內圓滿的完成了！我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語和掌聲。

　　第三個環節是最有創意的環節，用二十份報紙連成一個圈，每個人站在圈里推著全向前走，看起來又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點呢？三個組有相同的起點，有負責的組長，有有力量的口號，可是走著走著有的人的腳步就亂了，或許是心太急了，一人錯亂整個隊就亂了，在這種比賽中不但可以得到快樂還有值得思考的現象。最后又是我們組最先完成了比賽，得到了終極的冠軍！

　　這次素拓，我們組同學一起完成了所有游戲，加強了我們的團隊精神和協作能力，并且有幸獲得冠軍，真的是精神物質雙豐收！感謝法協會！感謝辛苦準備活動的工作人員！

素質拓展心得體會600字 篇21

　　20xx年4月21日我們迎來了進入城市學院團委學生會以來的第一次城市之鷹培訓，陰霾的天空，無法阻擋我們前進的步伐。城鷹培訓不同于一般的課堂教學，讓我們在訓練中去體會去領悟去總結，通過培訓師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：

　　第一、隊名，口號，隊徽。一個好的團隊要有自己的特點和共同目標，還必須建立在信任的基礎上，要學會相信自己，相信別人。并且要了解隊友的性格特點，給予支持和鼓勵。作為領導的更應留意下屬的情緒，及時做出反應，這樣才能保持團隊的形神合一，保證團隊的凝聚力。

　　第二、叛逆指令，和剪刀石頭布抓人訓練，我們要在短時間內對培訓師的口令做出相反的反應，需要我們提高警惕，并且有足夠迅速的辨別力。

　　第三、盲癥導路訓練，無論做什么事情都要有明確的目標，要相信伙伴。培訓的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。

　　第四、解繩子做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個好的計劃和決策可以使工作有步驟的進行，這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

　　第五、諾亞方舟訓練，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。我們要用同一個聲音說話。

　　離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作學習環境，只要我們時刻把握住團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

素質拓展心得體會600字 篇22

　　第一次參加素質拓展，激動之余也有一點小擔憂。因為這畢竟是黨校學習中的一部分，嚴肅而嚴格，很怕自己會做不好。但現在我想說，這次的活動真的教會了我很多，也讓我的思想變得更加成熟。下面我將從五個方面來進行對這次活動的思想報告。

　　首先，通過參加這次素質拓展，我深深的體會到紀律的重要性。

　　俗話說“沒有規矩，不成方圓”，一個團體若是沒有規矩，沒有紀律，就不會有服從，更很難會有所作為。尤其是黨的隊伍如此龐大，要想發展，紀律是保障。那么，無論是黨組織，黨成員，還是我們這些入黨積極分子都必須要有絕對服從黨領導的覺悟。當然，這種服從的意識不僅僅是在黨校課上，還要體現在平時的學習生活中。紀律的存在，服從的意識會讓我們的生活節奏平穩中不乏激蕩。

　　團隊精神是我要說的第二點。

　　在素質拓展中，我們每個人都是所屬團隊中的一員，我們的一舉一動都代表著我們的團隊，決定著整個團隊的成敗。所以，團隊精神是我們要具備的。活動中，我們每個人都積極的為比賽出謀劃策，盡心盡力，不管最后結果如何，重要的是我們的心向著同一個方向，就像我們隊的口號一般：向著太陽，向著黨。我們因此而變得更加有默契，如戰友一般。

　　接著是不怕失敗，學會包容。

　　這次的素質拓展畢竟是以比賽的形式開展，而比賽就一定會有輸有贏。贏了，我們一起歡呼，一起喝采。而輸了，我們會沮喪，會士氣低落。但這份低落只會是一剎那，正是失敗過，我們才會更加渴望成功，也才會學會反思，更加努力。當然，也許整個團隊的失敗是因為一個成員的失誤，這種時候一定要學會包容，包容別人的不足，包容別人的不經意，包容會讓團隊更長久。

　　下一個方面是專注力。

　　我們不是圣人，更不是神人，所以做任何事情都要有專注力，三心二意是做不好事的。就像素質拓展中的一個小游戲，數數，從1到111，一個人一個人的往下接。看似很簡單，但做起來還是很有難度的，若有一人大意了就會全盤皆輸。所以，認真，專注是做好一件事的前提，即使是非常簡單的一件事。

　　最后，我要說的是注重個人發展。

　　一個團隊是由一個個的成員組成，成員的素質提高了，整個團隊的戰斗力才會提高。

　　所以，無論是在學習上還是生活中，都要注重個人的發展。對于我們的黨來說亦是如此。要想加強黨的建設，對黨內成員培養是必不可少的。只有每一個黨員都發展好了，我們的黨才會發展的好。

　　以上便是我對于這次素質拓展所做的思想匯報，現在的我雖然還有不成熟或做的不好的地方，但通過對黨課的學習，我一定會努力改正，發展自己，一直進步著。

素質拓展心得體會600字 篇23

　　這是一個涼爽的周末，我們按要求穿戴，來到了戰鷹拓展訓練營。這是我第一次參加拓展訓練，以前常聽人提起，心中不免有些期待。

　　在教練的要求指引下，在團隊長的帶領下，大家用智慧、毅力、團結共同克服了一個又一個的困難，雖然有雨水、有汗水、有淚水相陪伴，但也有歡笑、友誼、信任在左右。最終，我們圓滿的完成了所有目標。

　　拓展訓練的第一個項目是隊員手拉手鉆呼啦圈，隊員們訴說心得、尋找技巧、互相幫助，我隊首先完成了任務，隊員們信心得到了很大提升。

　　在第二個項目“高空斷橋”中，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約0.8米左右,然后再跳回來，隨后雙腳橫跨斷橋就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但每個人初次嘗試仍是心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神和鼓勵。一躍后的成功，都得到大家的歡呼、贊美，激勵著每一個隊員。這個項目，教會了我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

　　本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁，大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教練的指導、團隊長的帶領，但由于經驗不足，慌亂中，部分隊員違反了規定而導致第一、二次的失敗。此時，沮喪、失望情緒彌漫在隊員中，站在雨中的教練，手拿話筒，用他哽咽的話語，總結著我們失敗的原因，分析著存在的問題，并要求團隊長一人接受著團隊失敗的懲罰；而這，刺到了隊員們每個人的心靈深處，淚水、雨水交織在臉上，斗志也被深深地喚醒。第三次任務開始了，大家雖然已筋疲力盡，但都憋足了勁，一言不發，在團隊長的指揮下，提前全部翻越。此時，喜悅戰勝了感動，而感動已深深地埋藏到在每個人的心里，我為我們的團隊感動驕傲、自豪！

　　為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　拓展訓練的收獲，超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我們的思維模式，超越了自我，領會到了團隊的巨大力量和重要作用。

素質拓展心得體會600字 篇24

　　良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒。

　　5月22日，我們班集體參加了學校組織的素質拓展活動。在這次活動中主持人員指導我們或分組或集體進行了四個活動，活動結束時同學們對自己和集體創造的奇跡充滿自豪感和興奮感。在興奮過后更覺得在此次活動中收獲良多。

　　第一個活動名叫松鼠爬松樹，其目的在鍛煉同學們的默契，使同學們能夠更放得開。根據活動要求需要男生穿插到女生中去，我們班男生在剛開始的時候都不好意思走進去更不好意思跟女生拉起手。后來經不住主持人員的一再催促，終于鼓起勇氣走出去并拉起女生的手。這無疑是敞開心扉的開始，也是為融入集體邁出的一大步。之后活動進行的就順利多了。

　　第二個活動將一個班分成三組，然后各組選出一個隊長并選出隊名、隊歌、隊形，最后展示給其他隊。這個活動的目的是增強大家的團隊意識和合作意識，使大家進一步減少隔閡增強融入性。在這個活動中，大家剛開始都七嘴八舌莫衷一是，但始終堅持民主集體決定。經過一段時間的磨合，大家漸漸默契起來。在表演時大家都做得很認真。評論各組結果時，大家更是竭力維護本組的榮譽，互不相讓。實現了增強集體凝聚力的效果。

　　第三個活動叫解千千結，根據規則不分男女大家交叉把手拉起來組成千千結，然后在不放開手的前提下解開結，最后的結果是一個圈。在活動中，大家積極提出方案搶在其他組前面解開。

　　第四個活動是讓大家的腳抵住前一個人的腳圍成一個圈，然后同時下坐，在相同的頻率下一步一步向前走。這個活動旨在讓同學們鍛煉默契配合的能力。在此次素質拓展中以我們學生為中心，讓大家通過設置的四項活動，通過訓練，將內容轉換為我們的經驗和習慣，使我們內心得到轉變。從項目活動中體會、感悟人生、感悟團隊。以增強個人，團隊凝聚力、向心力和戰斗力等，更好的服務團隊，服務于社會。主持人員在活動中沒有進行講述，也沒有參與討論，充分尊重我們參加訓練學生的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，他們只是點到為止，主要讓我們自己來講。達到了自我教育的目的。

　　通過拓展訓練，我們認識到了自身潛能，增強了自信心，改善了自身形象；克服了心理惰性，磨練了戰勝困難的毅力；啟發了想象力與創造力，提高了解決問題的能力；達到心理素質提高和升華的目的感受到了體能極限，鍛煉了堅持到底的決心和毅力。

　　在活動中大家建立了良好的合作意識，認識到個人能力的不足，感受到了集體和個人利益的關系；體驗到了團隊合作的重要意義，學會了合理運用資源；學會并懂得了溝通的重要意義、掌握了溝通技巧；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

素質拓展心得體會600字 篇25

　　笑翻天樂園拓展訓練心得體會：從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之后，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!

　　通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。

　　給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務是兩天內在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務了。.這就說明在工作之前要明確目標, 找到做事的關鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務, 每個項目結束后，我們都會去總結，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發揮團隊合作精神.我會把這次的活動的感受用在以后的工作中,多學會換位思考,這樣自己才會不斷進步,希望自己的明天更好。

素質拓展心得體會600字 篇26

　　我們超越隊一直都充滿激情，一路狂奔，終勇奪第一。感恩我們的隊友，建設團隊、協作分工，一起向著目標努力，爭取團隊的勝利。今天的拓展培訓讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉，更重要啟發了我許多工作和生活上的道理：學會聆聽，尊重他人，上下級間要有默契，多從對方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時也要感謝竟爭對手，沒有竟爭也就沒有前進的動力！

　　沙場點兵的拓展項目其實背后隱藏有很多的道理，特別是眾翔的黃教練總結沙場點兵環節時候講的東西，對我影響特別的大。社會到處都存在著不公平，你不能一直埋怨過日子，其實有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今天感觸深的環節，我相信在尚品我會學的更多！教練還通過游戲來檢測我們團隊的凝聚力和心態問題，如果沒有人逼你一把你永遠都不知道自己的潛力、要感謝你的對手給予你這股沖勁！無論輸贏至少努力過我們堅信：在合理定向和拓展游戲對抗中，能夠更好的提升團隊的凝聚力。

　　第二個拓展訓練項目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰士訓練，問自己他們也這么練嗎？樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看，結果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個人都隨著木橋來回晃，怕的要死，心都要跳出來了，原來消防戰士訓練的時候都這么危險。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒種跳過去，曾經的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著地了腿都在抖。但在隊友和教官的`打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項目。

　　今天圓滿完成為期一天的拓展培訓，一起歡笑過，也一起感動過。希望在新的工作環境里，我們都朝著自己的目標更加努力，找到自己理想的工作！其實近年來，越來越多的企業試圖以拓展訓練培養團隊精神，體驗了知行合一的拓展培訓，鍛煉了團隊的創新意識和凝聚力。有挑戰才會有成長，有努力才會有收獲，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個又一個的挑戰項目，相信將來就會有更多的可能創造更多的價值。期待新員工們能通過此次培訓能融入開發區大家庭，傳承卓越，共創未來！

素質拓展心得體會600字 篇27

　　經過兩天一夜的外出拓展，雖然是簡單的活動，感受有點深，總結一下，我覺得：

　　一個優秀的團隊，首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

　　合理分工，相互配合：在一個團隊中每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才能做到最好。在工作中也是一樣：每個崗位的人都應該相互配合，共同努力，才能取得大家共同創造的好成績。

　　團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到人與人之間無隔閡，和睦共處，親密無間的真誠與舒暢。

　　信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才能產生強大的凝聚力。

　　敢于奉獻能使人的價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現的甘為人梯的精神，深深的感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻把集體的利益放在第一位。尤其是在危機的時刻，勇于奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒了自己，照亮了他人。只有這樣才能使自己的價值得以升華。

　　我們個人是渺小的、脆弱的，但集體卻是強大的。團體協作使個人得以變得強大，集體變得更美好。

素質拓展心得體會600字 篇28

　　第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。

　　今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂的太陽好像曬停了時鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服?”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。

　　睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈。可能是昨天四次醫務室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續與大家一起體驗這場酸與痛。

　　或許這就是素質拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領悟到更多。不得不說熬到結束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。

　　下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……