團隊訓練的心得體會（精選12篇）

團隊訓練的心得體會 篇1

　　我在執教的過程中，發現班上的學生的團隊協作意識淡薄，與人交往多以自我為中心，使得班級的凝聚力和向心力較低。為了增進學生之間的交流和接觸，提高學生的團隊協作能力，提高學生聽從指揮和服務團隊的意識以及增強學生的集體歸屬感、班級成員的認同感以及班級的凝聚力，我組織了這次以團隊協作的游戲為主的心理團訓。下面說一下在活動過程中我的的感想和對這次活動的總結。 首先是熱身活動“我的團隊造型”，在這小游戲中，是為了讓學生熟悉自己的團隊，制定自己團隊的口號及造型，讓學生能積極參與其中，激發他們的集體榮譽意識。

　　在主體活動中，第一個游戲是“解手鏈”，這個游戲要求參與人數為偶數，因為每個團隊人數為基數，所以我們將原先的四小組合并成兩個小組。在這個游戲中，隊員們需要通過團隊協作一起將纏繞在一起的“手鏈”解開， 隊員不僅要配合，同時還需要認真思考，達成一致意見，否則很難解開手鏈。在第一輪游戲中，因為是兩個不同團隊的臨時組合，使得學生在游戲中，出現了“聽誰的”問題，會出現爭論。經過一輪的競爭，也許學生們意識到這個問題，在第二輪游戲中，兩個團隊明顯進步很多。這個游戲的目的就是讓學生學會了團結合作完成任務的重要性，讓他們意識到團隊的向心力和凝聚力是很重要的。

　　第二個活動是“坐地起身”，在這個游戲中學生需要共同使力才能不用手撐地站起來。隨著人數的增加理論上是起來地越容易，但在和實際操作時并非如此，學生們通過討論得知，在大家都使力站起來時，如果沒有一起使力，那么團隊合作的力量就不能得到最大化，在團隊合作中，隊員們需要齊心協力。第三個游戲是“鏈接加速 ”，這個游戲 活動量比較大，尤其講究整個團隊成員的協作，考驗組長的團隊組織能力。組長要對自己的隊員的體力有一定的預估，在組織隊形和比賽中如何保持隊形，作為組長都要有一定的組織和策劃。本游戲進行了兩輪，第一輪時，四個團隊都出現了隊形亂掉，成員掉隊的狀況。在第二輪比賽前，讓四個小組自行討論，并重新組織隊形。在第二輪比賽中，四個團隊，都各自調整隊形，喊著口號，有節奏的前進。在這個游戲中，讓學生意識到在團隊合作中，需要服從指揮，講究配合，在分工時應根據隊員的不同能力而分工，實現團隊協作效率的最大化。

　　第四個游戲是“諾亞方舟”，和第三個游戲一樣，這個游戲也是鍛煉學生的組織策劃能力，及提高服從指揮的意識。在越來越小的面積內，如何讓所有隊員站在上面，著考驗著學生的'觀察力和協作技能。因此學生都各盡其法，或摟或背，讓自己的隊員全都“獲救”。通過游戲，培養學生聽從指揮，共同探討問題解決的方法，進一步增強學生的團隊合作能力。

　　這次活動舉結束后，受到了學生廣泛的喜愛和好評。當然此次活動也存在一些不足，如游戲都是一些運動量較大的游戲，沒有相間一些運動量相對較少的游戲，會出現個別學生體力不支的情況；在講解規則時，無法做到人人都明白；游戲時間較趕，學生討論的時間較少等等。但總的來說，通過此次活動，學生對團隊協作有了一次新的認識，同學之間的認識也進了一層，讓他們有了集體歸屬感、班級成員的認同感以及班級的凝聚力。

團隊訓練的心得體會 篇2

　　7月22日，熱情似火的秦皇島迎來了一場酣暢爽朗的大雨，就像我們的心情一樣，期盼著拓展訓練能讓我們在經歷了軍訓鑄造之后，讓灼熱的身軀和浮躁的心靈得到一次清涼的洗禮。拓展訓練期間，輕松愉快的活動氛圍，老師和藹可親、耐心地答疑；同學的幽默友善、互相幫助讓我們感受到了來自團隊的力量。訓練游戲的內容簡潔明快，趣味性十足，注重心靈的感悟，蘊意于行、寓教于樂，所感所得既不生搬硬套、又不淺嘗輒止。

　　我們一共進行了7項游戲，分別是同心桿、氣球塔、模板、九宮格、星球移民以及風火輪，需要我們遵照相應的規則去完成某種指令或解決某個問題。這7項游戲中大多是以團隊的形式進行，對于能力的訓練各有側重，有要求團隊協作的、有強調個人邏輯思維能力的、有鍛煉組織統籌能力的、有消除團隊隔閡的，還有考驗綜合能力的。想要完成其中任何一項游戲需要團隊中每個人都貢獻出自己的力量，并且分工協作、各司其職。

　　其中，令我感悟最深刻的是“同心桿”。我們24人的小隊被分成了兩個小組，每組有12根帳篷支架，我們每個人只能用食指將這12根支架托舉成一條長桿，并將組成的長桿從大約1.2米高的地方放到地上，要求在放的過程中，長桿必須保持直線且手指必須處于水平狀態，不能彎曲，不能離開長桿，最后兩個小組還要進行比拼，用時少的隊伍獲勝。這個游戲看似簡單，其實真正操作起來相當困難，既要保持穩定又要追求速度，這就要求我們每個人的手都要在同一高度，盡可能快的保持同樣的速度下降。我相信，如果讓一個人用雙手去完成，任何人都可以在幾秒鐘內完成，但真讓一組人去做的時候，還能這么迅速的完成嗎？現實可能是最后連動作都無法完成。

　　最終，在我們小組所有成員齊心協力，共同努力之下，我們完成了游戲。仔細品味，“同心桿”這一游戲其實就是我們今后工作的縮影，“同心桿”追求穩定與速度，工作要求質量與效率，二者缺一不可。通過同心桿游戲，結合今后工作實際，我的感悟如下：

　　第一，在團隊中只能有一個聲音，尊重和信任團隊中的領導，不要有任何懷疑和不滿。在每個人心中有不同的時間和距離的標準，在復雜的環境下，需要隊長統一指揮大家向共同的目標邁進，這樣才能最大限度地發揮團隊的作用。與此同時，任何的遲疑都會使團隊目標難以貫徹執行。

　　第二，做好自己。作為團隊的成員，做好自己的分內工作是前提，明確自己的職責，不要總去在意別人的錯誤而忽略了自己的職責。

　　第三，重視團隊的力量，進行有效的溝通，在團隊中看似非常簡單的任務，不通過團隊中所有的人的努力，不通過所有人的合作和配合也是無法完成的。

團隊訓練的心得體會 篇3

　　奧斯托洛夫斯基曾說：“共同的事業，共同的斗爭，可以使人們產生忍受一切的力量。”這句話很好的詮釋了團隊合作對一個集體克服困難共同完成一項任務的重大作用。而增強團隊意識，激發個人潛能正是進行拓展訓練的目的。就在這軍訓接近尾聲的時候，充滿刺激的拓展訓練如火如荼的開始了。

　　相對艱苦嚴肅的軍事訓練，拓展訓練則顯得輕松歡快了許多。當一個個看似不可能完成的項目在我們通過集體智慧成功解決的時候，我們收獲的不僅僅是成功的喜悅，還有許許多多值得深思的道理。這次訓練讓我們懂得了在面對一些難題的時候要打破傳統的思維定式，開拓思路，在過程中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時它讓我們學會了換位思考從而更好的相互溝通。它使大家學會感恩，教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，只有這樣整個團隊才會真正凝聚力量成為最優秀的團隊。

　　除了要學會團隊合作，拓展訓練還讓我明白了辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。正所謂“人無頭不走，鳥無頭不飛”。面對困難的時候人們常常會各說各的，七嘴八舌的誰也說服不了誰，這時候不但無法更好的解決困難，反倒會使事情向著錯誤的方向發展。這時候就需要有一個人站出來作為領導，將大家的想法匯總篩選，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，充分考慮各方面因素，組織大家找到正確的解決方向，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會避免走彎路，團隊才會真正發揮作用。

　　短短一天的拓展訓練不但增強了我們團隊合作的意識，更讓我認識到了領導在團隊中的重要作用。這次訓練經歷是對大家群體智慧的考驗，使我們的心靈得到了升華。我相信我會將這次拓展訓練所學運用到今后的工作當中，做到知行合一，更好的配合領導、同事完成每一項工作任務。

團隊訓練的心得體會 篇4

　　前幾天經歷了人生的第一次拓展訓練，它讓人領悟到團隊的力量是無窮大，雖然太陽照曬，雖然疲憊不堪，雖然苦雖然累，同伴們沒有放棄，沒有抱怨，沒有言敗，精神可佳，友好協作，共同完成目標。

　　一天的活動在軒特拓展培訓師的引導下，我們共同體驗、領悟、激發潛能和提升素養，空中鋼絲、極速原木、木樁橋、天羅地網、孤島求生、平安橋、闖關酷地帶，這一個個項目讓我終生難忘。

　　當然，很多時候我們需要給自己的生命留下一點空隙，就象兩車之間的安全距離，一點緩行的余地，可以隨時調整自己，進退有進，生活的空間，需要清理挪減而留出心靈的空間，經思考領悟而拓展。有些話語稱起來不重，但稍一不慎，便會重重地墜到別人心上，同時，也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷變心。

　　我們知道生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，布是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值。這次拓展訓練給我終身難忘的經歷，更給我一筆寶貴的精神財富，他讓我認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

　　非常感謝我的隊友們對我的信任與支持，通過這次娛樂競技訓練營，讓我深刻領悟到一個團隊的凝聚力是多么的重要。我希望大家在今后的工作當中嚴格做好自己的本職工作，盡職盡守，同時也祝愿你們能夠在今后的工作中像今天的拓展訓練那樣賽出精神，賽出成績。

團隊訓練的心得體會 篇5

　　有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

　　人是生活在團隊里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個好的領導者，領導者要管理好一個團隊也不容易。一個團隊不管做什么事首先要聽從領導的安排，領導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發表你的見解。團隊之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一個企業里，領導者要懂得哪些是領導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領導來做？。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結出一套最佳方案和幾個備選方案，這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

　　一個人無論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會是成功多于失敗，口味大于抱怨。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。

　　就拿空中單扛的項目來說，一開始看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務，我也對自己充滿了必勝的信心，戰勝了自己的心魔就什么不用怕了。后來上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機會！其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越自我，戰勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

　　我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的，在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天！

團隊訓練的心得體會 篇6

　　經過人事行政部半個多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓練中心，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的高度重視和支持，X總全程參加、指導了此次拓展培訓。

　　這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。

　　這次培訓帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。在這次拓展培訓中，安排的拓展訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身！

　　在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。

　　這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。

　　通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。

團隊訓練的心得體會 篇7

　　在這次拓展訓練中，我收獲頗豐。不僅收獲到滿滿的友情，感受到海關小伙伴們團結向上的正能量，也以最快速度實現了對海關人身份的認同和角色的轉變。

　　一、團結就是力量

　　“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊的小伙伴來自五湖四海，各有所長。面對各種能力和人格小伙伴，怎樣將大家優勢加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。在我們小分隊合作弄氣球的項目中，我們團隊制定了統一的口號，明確了統一的目標，在游戲過程中增加默契。男生力氣大，就發揮力量優勢；女生細致認真，就發揮智慧優勢。所有成員將自己與團隊緊密聯系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。

　　二、奉獻就是青春

　　青春不僅是有激情和熱血，更有奉獻和堅持。在拓展項目拓展訓練中，小伙伴們無不表現出貢獻精神。有自覺吹氣球的，有拼圖游戲結束后主動留下來收拾整理的。正是大家的付出和努力，拓展訓練才能順利進行。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執行的綜合能力。

　　三、守衛國門就是使命

　　通過這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名海關新人，要找準定位，擺正心態。樹立堅守國門，無私奉獻的理想信念，讓青春在奉獻中綻放光彩，讓激情燃燒未來工作崗位中的每一天。二是充分信賴他人。在工作中與領導、同事多溝通多交流，取長補短；在生活中，和同事們交朋友，互幫互助。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一支人人都特別能戰斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面，步入工作崗位后一定又好又快的勝任工作。

　　通過拓展訓練，使我深刻的認識到：人只有銳意進取，與時俱進，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現海關人精神風貌，凝聚海關力量，才能使我們成為一名真正合格的國門衛士。

團隊訓練的心得體會 篇8

　　春天的腳步剛剛來臨，踏入一望無際的田野，經過為期五天的室內培訓，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

　　一、明確責任，落實分工極其重要

　　每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。

　　二、做事要先做計劃，再開展行動

　　在做“穿越電網”活動項目時，大家并沒有先急于過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

　　三、應學會遇到問題換位思考

　　在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量

　　拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不同面積空擋組成的“電網”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發了潛質，發揮了能力終于完成了各項挑戰。

　　五、團隊需要核心和靈魂

　　沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們面對最后一個項目是在規定時間內，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

　　六、相互信任是團隊建設的基石

　　離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

　　七、學會溝通和理解

　　語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

　　八、懂得擺正自己的位置

　　在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神！

　　在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。

團隊訓練的心得體會 篇9

　　很榮幸在來到公司的第三天就與大家一塊兒參加了公司為我們組織的拓展培訓，雖然回來之后腰酸腿疼非常的累，但是這次的拓展訓練使我收獲了很多，同時也讓我見識到了我們這個年輕團隊的團結與激情。

　　我們隊參加的第一個項目是通過生死電網。教官要求我們以最小的犧牲率通過電網，游戲規則是有個別的幾個網洞可以重復使用兩次，其它的都只能使用一次，在通過電網的時候任何人的任何部位都不能觸碰到電網，否則即視為犧牲。結果整個過程下來我們全隊27人犧牲了10人，并且在通過電網使也忽視了網洞的使用次數。最遺憾的是犧牲的10個人中有幾個還是過去之后在幫助其他隊員的時候不小心觸碰到電網 “犧牲”的。通過這個項目讓我們意識到了在工作過程中除了團結協作之外還要小心謹慎，更重要的是要有合理的規劃。

　　第二個項目是共建家園，這個游戲過程是最好玩兒的，然而開心之余帶給我們的啟示也是非常發人深思的。在這個項目中我們被分為了六個小隊，每個小隊都領到了一張任務卡，在每個人的眼睛被蒙住的前提下完成卡片上的任務。然而剛開始的時候我們每個隊都按照各自任務卡上的任務來各做各的。找不到繩子的隊就開始解自己的鞋帶，沒有繩子的隊也開始用自己的身體排成正方形，還有一個隊非常執著的在那兒不停的數數，每數到60就喊一聲“你們是笨蛋”，整個過程特別的好玩兒。然而過了一陣兒終于有人意識到所有隊的任務合到一塊才是完整的任務，于是就有人開始詢問其他隊的任務內容，終于把信息匯總到一塊兒了，大家才開始抓緊時間去完成這個任務。最終半個小時之后游戲結束了，最后的結果是我們還有四個人沒給安排好，等于說任務失敗了。通過這個任務讓我們明白了在做任何事情之前都要先進行有效地溝通，通過溝通獲取完整的信息，然后聽從統一的領導指揮，再按照分配好的任務去執行。

　　第三個項目是艱難任務，游戲的規則是在60秒的時間里準確分辨出30張卡片上所代表的數字并按順序把1-30張卡片依次取出，每隊有5次機會。在游戲開始之前每隊可以進行討論，我們討論的結果是進去之后每個人先記住兩張卡片上的內容然后回來進行分析。然而結果我們隊第一輪就只取了一張卡片就錯了，記的卡片的內容也非常有限，最后一輪進去之前我們已經把所有的卡片給捋順了，只等進去取卡片就行了，然而也許因為太緊張了吧，取卡片的人受到外界的干擾，一不小心拿錯了一張，結果只拿到25。失敗的教訓告訴我們，制定好計劃之后就要嚴格按照計劃去執行，并且要把任務細化，每人負責自己的部分，做到責任到人，在工作中還要做到戒驕戒躁認真的去判斷，排除外界因素的干擾。

　　第四個任務是最刺激的，要從高空中的一塊兒踏板跳到對面的踏板上。我在往上上的時候特好笑，由于手心出汗打滑一直在盯著臺階不敢往旁邊看，到踏板的位置了也不知道還繼續往上爬，在跳的時候還是很緊張教練喊到三的時候還是不敢跳，后來想想那么多人都能過去，我也肯定能，雖然還是有些害怕但最終還是克服了恐懼跳了過去。這個環節不但鍛煉了我們的膽量也讓我明白了要相信別人，因為在我跳的過程中明顯感覺到了教練在下面拉著繩子即使跳不過去也不會磕到跳板上，更加不會掉下去。

　　最令我感動的就是領袖風采這個環節。在這個環節中由于我們隊的失誤使我們的領袖被罰了300多個俯臥撐。所以說在團隊中一個人的小小失誤就可能給領導給集體帶來很大的損失，與其在做錯之后自責難受，還不如在平時就嚴格要求自己，做事認真細心，努力把自己的工作做到最好，不拖大家的后腿。

　　在培訓的最后是我們全體成員要全部通過一個4米2的畢業墻。剛開始的時候教官問我們大概需要多長時間能全部通過，有人說半個小時，有人說一個小時，還有人說更長，結果非常讓我們自豪，近200人的團隊我們僅用了不到17分鐘的時間就全部通過了。在這個環節讓我看到了公司的團結以及大家的付出，我們大部分人是踩在其他同事的肩膀上被先上去的同事給拉上去的。那些在下邊甘做人梯的同事們肩膀上都是紅紅的印跡，也許在回來之后還會發青發紫，然而他們卻沒一個抱怨的，在此深深地感謝那些為我們付出的同伴們。

　　兩天的培訓很快過去了，然而培訓中的點點滴滴會牢牢的記在我們心里，培訓中所收獲的那些將會伴隨我工作的每一天，在培訓中我們一起歡笑一起努力的伙伴們也將會是我以后工作中的戰友和朋友。

團隊訓練的心得體會 篇10

　　培養團隊意識 、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

　　一、明確責任，落實分工極其重要。

　　每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。

　　二、做事要先做計劃，再開展行動。

　　在做“穿越電網”活動項目時，大家并沒有先急于過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

　　三、應學會遇到問題換位思考。

　　在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

　　拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不同面積空擋組成的“電網”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發了潛質，發揮了能力終于完成了各項挑戰。

　　五、團隊需要核心和靈魂。

　　沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們面對最后一個項目是在規定時間內，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

　　六、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。

　　在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

　　七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。

　　日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

　　八、懂得擺正自己的位置。

　　在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。 拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!

　　在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......

團隊訓練的心得體會 篇11

　　參加xx公司兩天培訓概括起來就是：

　　在參與中學習，在學習中感悟

　　在過程中鍛煉，在鍛煉中成長

　　在互動中交流，在交流中顯差距

　　在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想

　　在游戲中感恩，在感恩中激發前進

　　身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。

　　認識自我，挑戰自我，超越自我。

　　衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。。。

　　1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。

　　原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。

　　2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。

　　訓練開始的第一時間就設計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發一定會把困難克服。

　　3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發意義。

　　相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內培訓項目，把游戲與工作、生活、學習緊密的聯系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們繼續在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。

　　4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。。。感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

　　后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

　　當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園―小學―中學―高中―大學―大學畢業到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發與經歷是一筆永久的財富。

　　5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。

　　培訓回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續下去!!

　　6、作為一名拓展培訓師的意義所在。

　　從狹義的角度來看，作為一名培訓師首先就是贏得學員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現自己的所學所長，強化學員的體能同時啟發學員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。

　　7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。

　　最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導，感謝公司領導的關懷，感謝感謝。。。總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。

　　第一天早上的“軍訓”，給到我的是意志的鍛煉，學會堅持與服從，這也是作為一名職場新人應具備的基本素質。下午的“風雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。“百米障礙”挑戰自己生理上的極限，為自己也為團隊而戰，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團隊的負擔。也正是因為有了團隊這個大家庭，使我不再害怕，也增強了信心，因為我知道，團隊一直與我同在。“信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團隊甚至是生命，不過這也是建立在信任與責任的基礎上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因為別人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預示著我們要謹慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團隊的智慧與協調合作。有個學員總結的很好，就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預示著是弱者而拒絕通往成功的助力。“竹筏”是最考驗思維能力的一個團體項目，能否創新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個項目“畢業墻”穿越了畢業墻就預示著這兩天的訓練我們可以畢業了。一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員都能翻越過去才算過關。一個無能為力的，而一個團隊就可以做到。為了達到目標，每個人都奮勇當先，咬牙甘當他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團隊精神在這里得到了完美體現。這個項目給予我最多的除了感動還是感動。當最后一個隊員成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲，當中包含有鼓勵，有成功的喜悅，但更多的是感動。。。

　　前兩天注定是一個艱難但充實的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰，更給我帶來了一筆精神上的財富。兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!

團隊訓練的心得體會 篇12

　　6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的`！團結就是力量！

　　拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。

　　通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：

　　一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。

　　二，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。

　　三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。

　　四，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

　　拓展訓練結束了，過程里有太多的領悟，甚至無法馬上消化，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細節。人生還在繼續，也許，那些領悟會隨著時間的流逝慢慢地受用……