隔離期間寫心得體會（通用5篇）
隔離期間寫心得體會 篇1
按照慣例，我們現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)開學(xué)了。因為新冠肺炎疫情的爆發(fā)，不得不把開學(xué)時間向后推遲。但停課不停學(xué)，學(xué)校決定施行網(wǎng)上教學(xué)，通過手機(jī)，電腦，老師用直播的方式給我們傳播知識。
網(wǎng)絡(luò)上課比起在學(xué)校上課，效果似乎相差不多，但是心情卻完全不同。面對屏幕，我既興奮又好奇。不在老師的監(jiān)管下學(xué)習(xí)，手拿課本想坐想站很隨意，不必遵守學(xué)校的規(guī)矩；老師的直播如果一遍學(xué)不會，我們還可以進(jìn)行回放，溫故知識要點。我認(rèn)為網(wǎng)上的學(xué)習(xí)全憑自覺，如果學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，再失去老師和家長的監(jiān)管，那么我們的學(xué)習(xí)就會一落千丈。
但是網(wǎng)絡(luò)上課也有它的不足。網(wǎng)絡(luò)卡頓，上課掉線，軟件打不開等，學(xué)生急，家長急，老師也急，但急也沒有好的辦法。另外，長時間用電腦或手機(jī)學(xué)習(xí)，對眼睛的傷害也非常大。最重要的是一個人在家看視頻，缺乏課堂氣氛，時間長了，心情也不愉快。
網(wǎng)上上課雖然又新奇又有趣，但是作為學(xué)生，我希望這次疫情早日結(jié)束，快點回到寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，和老師面對面的交流，和同學(xué)們一起上課，嬉戲。這樣的日子不知道什么時候能夠到來，真的好期待啊！
隔離期間寫心得體會 篇2
由于病毒的原因，我們無法再按正常時間開學(xué)上課，教育部為了不讓疫情耽誤我們的學(xué)習(xí)，發(fā)出了“停課不停學(xué)”的號召，并讓各科老師開創(chuàng)網(wǎng)課，讓學(xué)生們繼續(xù)學(xué)習(xí)，一切都按照上學(xué)的規(guī)律正常進(jìn)行。
網(wǎng)課有很多優(yōu)點，它可以不受場地的限制去學(xué)習(xí)。加強(qiáng)師生之間的關(guān)系，一般老師們錄下來的視頻都是可以重復(fù)播放的，學(xué)習(xí)的平臺也就更加廣闊。還可以認(rèn)識到不同的老師，電視直播課、釘釘網(wǎng)絡(luò)直播等，這都是老師給我們上課的途徑，使我們可以更好的有效學(xué)習(xí)。
網(wǎng)課也有很多不利之處，現(xiàn)在越來越多的人都在評論網(wǎng)課的副作用比較大、不起效果等，在我看來，老師講的課是沒有問題的。畢竟，網(wǎng)課利用的是電子產(chǎn)品，對自己的眼睛有很大的危害，總會出現(xiàn)一些眼花、模糊、視覺疲勞等癥狀，不管大孩子還是小孩子，都得為了學(xué)習(xí)而硬撐著眼皮兒去學(xué)習(xí)，所以好多家長都評論說：“還沒等到開學(xué)眼就已經(jīng)近視了”。
我也一樣，依靠電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)，每當(dāng)我看完一節(jié)網(wǎng)課后，我都會站在窗戶邊眺望一下遠(yuǎn)方，又或者拿出眼睛按摩器做一下按摩，還可以運動一下，緩解眼睛的疲勞。
這就是網(wǎng)課的利與弊，還希望疫情不再蔓延，恢復(fù)以往正常的學(xué)習(xí)生活！
隔離期間寫心得體會 篇3
因為肺炎疫情的干擾，我們不能像春姑娘一樣迎著風(fēng)走進(jìn)校園學(xué)習(xí)，只能通過手機(jī)聽、看老師講課，也就是停課不停學(xué)。通過這些天的網(wǎng)課學(xué)習(xí)呢，我覺得網(wǎng)課缺點還是有點多，要不請聽我慢慢道來。
昨天下午上數(shù)學(xué)課時，講的是計算題，用簡便方法算，我聽得也是似懂非懂。當(dāng)數(shù)學(xué)老師出題做的時候，我看一下題，一臉茫然，都不會做，這可怎么辦？我只能等下節(jié)課老師再講時可認(rèn)真聽。
于是，我就坐在那硬等著，當(dāng)秦老師用那真切的聲音，慢慢地一個步驟、一個步驟講時，可惜的是中間突然網(wǎng)卡了，我只好退出再進(jìn)。數(shù)學(xué)真是環(huán)環(huán)相扣，幾分鐘不聽就不會做題了。
我突然想起我們家的“數(shù)學(xué)高手”一媽媽。我就把媽媽請了進(jìn)來，給我講講。誰知剛一開口，媽媽就對我說：“你們老師每次都講得那么清楚，你怎么就不會呢？是不是不監(jiān)督你都不學(xué)了。”我一臉委屈地說是網(wǎng)卡，沒聽清。
媽媽這才耐心幫我講題，我慢慢地明白了！如果這個時候，我能在溫暖的教室里面對面請教老師或同學(xué)們，該有多好呀！人們常說，在快樂的環(huán)境下學(xué)得更好，記得更牢。
唉！想念校園，想念慈愛的老師，想念同學(xué)們再一起快樂的學(xué)習(xí)氣氛。希望疫情快點離去，讓我們盡快回到有趣課堂，結(jié)束這網(wǎng)課帶來的不便！
隔離期間寫心得體會 篇4
當(dāng)我們在享受舒適的春節(jié)假期時，他們卻放棄與親人的團(tuán)聚，毅然返回崗位；當(dāng)我們恐避之而不及時，他們卻義無反顧選擇逆行，緊急馳援；當(dāng)我們?yōu)槿找鎵堥L的病例憂心時，他們卻迎難而上與病魔抗?fàn)帲o我們以信心，他們有一個共同的名宇一白衣天使。
從20__年抗擊非典，到今天抗擊新冠肺炎，他們把救治患者當(dāng)成自己的天職，要么主動請戰(zhàn)，要么主動加班，要么緊急馳援……一個個無懼無畏的身影，完美地詮釋看心懷天下、悲天憫人的大愛情懷。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院的一位醫(yī)護(hù)人員在志愿申請書上寫道：“不計報酬，無論生死！”60歲高齡的鐘南山院士義無反顧地趕往防疫最前線。面對疫情，他們比任何人都清楚自己的處境，但是他們選擇了"不退"。還有其他許多在口罩、防護(hù)服、護(hù)目鏡下忘我工作上的醫(yī)護(hù)工作者，雖然我們不知道他們是誰，但我知道他們?yōu)榱苏l。此刻，他們就是一個個戰(zhàn)士，一個個英雄。
同樣，面對這場全民戰(zhàn)役，還需要我們每個人的共同努力。不用悲觀抱怨，不要輕信謠言，不需慌亂急躁。我們要做的就是保護(hù)好自己，蓄積后勁，為明天的奔跑做好準(zhǔn)備。
"冬天來了。春天還會遠(yuǎn)嗎?"無論經(jīng)歷怎樣的酷塞，春天終會如期到來。讓我們向這些最美的逆行者們學(xué)習(xí)，讓我們?nèi)巳俗鲆粋�“英雄”，眾志成城，形成強(qiáng)大的合力，一起打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。
隔離期間寫心得體會 篇5
疫情期間居家鍛煉心得體會健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運動是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多。
一、堅持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的'康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。
體育運動能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。
六、堅持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運動，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應(yīng)信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七、堅持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動是消除疲勞的有效方法。這是因為，一種活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運動事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應(yīng)合理控制運動量，不應(yīng)做劇烈運動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應(yīng)中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運動損傷。