開學第一課的觀后心得體會2023（通用26篇）

開學第一課的觀后心得體會2023 篇1

　　今年是新中國成立70周年，《開學第一課》以五星紅旗之名，燃起了中華兒女的愛國情!革命先輩繡紅旗、攀登勇士登珠峰、艦艇軍官護和平、科學團隊探月球、澳門校長升國旗……他們懷著赤子之心，講述著五星紅旗的故事，用愛與信仰讓那一抹最亮的紅色，激勵著奮斗的中華兒女。

　　夏伯渝老人，花了四十三年時間、前后五次攀登世界最高峰——珠穆朗瑪峰，最終憑借一雙人造假肢和內心強大的意志，站上了8848米的最高點。從北坡攀登珠峰的必經之地——第二臺階，曾經被人稱作是“飛鳥也無法逾越”的險地。但第一代中國登山隊員，用身體搭起中國梯，33年間托起了1300多名世界登山者的登山夢想。“中國梯”不僅是中國的，更是世界的!當“中國梯”架在了珠峰的第二臺階上，當五星紅旗冉冉升起在北坡最高峰上，我想每個中國人心中都會是驕傲的。就像九十多歲的老人貢布，依舊清晰的記得當年凌晨插上五星紅旗時的情景，記得天氣很好，雪花飄飄，內心的熾熱融化了周圍的堅冰……

　　嫦娥奔月的美麗神話在中國流傳甚久，而今年的一月十一日，嫦娥四號成功登上了月球背面。有這樣一群人，平均年齡33歲，他們讓美麗的神話，變成了現實。科技是國之利器，只有現代年輕人努力奮斗，不忘初心砥礪前行，才能讓五星紅旗飄向更高更遠的地方!

　　看到那些為國家強盛所作出貢獻的人站在舞臺上自豪光榮地演說時，很難想象背后他們付出了多少、多少……

　　“五星紅旗，今天我為你自豪!五星紅旗，明天我讓你更加鮮艷、輝煌!"彼時的他們正當青春，為了信仰出生入死，前赴后繼。今天的我們，要像愛護生命一樣，愛護五星紅旗，因為它神圣而不可侵犯。他們的故事激勵一代又一代青年人，要接過先輩的旗幟，樹立遠大理想，為中華之崛起而讀書!

開學第一課的觀后心得體會2023 篇2

　　以前在學校，我常常被老師派去參加各種大大小小的比賽，什么智力競賽、沙畫比賽……只要我有能力參加的比賽，老師總會想到我。媽媽呢?每當接到老師下達的“圣旨”她可就別想休息了，只要一有空，她就幫我練習，幫我打扮，帶我到處找老師。以前的媽媽多好啊，可現在……

　　那次，學校讓我去參加歌詠比賽，我一回家便抓起電話，飛快地撥通了媽媽單位的電話。“喂，您找誰?”話筒里一個熟悉的聲音傳來。“媽媽!是我，學校讓我參加一個歌詠比賽，您看我能去嗎?”“瑩瑩，你自己作主吧，你不小了……”“媽媽你真討厭。”我不免有些失望，一股莫名的感覺涌上心頭。

　　晚上，我賭氣沒和媽媽說一句話，吃完飯便一個人在小房間里練了起來。一直練到夜深，媽媽也沒來看我，而我似乎比以前練的更認真了。

　　到了比賽那天，我靜靜地躺在床上等媽媽來為我打扮，可好久不見動靜，我心中迷惑不解，試探著問：“媽媽?”“哦，今天你自己打扮。”屋外傳來媽媽的聲音。我怔了：媽媽真的不喜歡，不關心我了?我帶著悲傷和不解慢慢的穿好衣服，走向賽場。

　　到了比賽場地，那氣氛可真是熱火朝天，不大的地方擠滿了人。我剛找個空位子坐下，就看見一位母親正陪在一位小姑娘身邊，一邊為她擦汗，一邊柔聲說：“乖乖，要為媽媽爭氣呀。”旁邊，一個滿頭銀絲的奶奶正在給一位小男孩喂潤喉糖。環顧四周，除了我，每一位參賽小選手身邊都圍滿了“陪賽者”。

　　我的心似乎被什么東西碰了一下，只覺得十分難受，一陣辛酸涌上眼眶，晶瑩的淚水即將滿出。我想哭，但又不想被周圍的人發現，便一個人快步走出會場，躲進衛生間，涌出了一串串淚珠。正當我伸進口袋拿衛生紙時，我忽然摸到了一塊硬硬的東西，展開一看，是張紙條，上面是媽媽的字跡：瑩瑩，你別怪我，之所以我讓你自己決定，自己打扮，是因為你不能再做一個躲在媽媽翅膀下的小鳥，你要學會獨立。如果你在比賽中獲得好名次，媽媽將為你高興;如果你沒獲獎，那我也很高興，因為你在獨立方面是合格的。永遠愛你的媽媽。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇3

　　2月27日是新學期開學首日，“安全”成為申城校園最熱門的詞語，各校還圍繞優秀傳統文化、親子教育等，精心設計了豐富多彩的“開學第一課”。

　　27日7時45分，余姚路上熙熙攘攘。靜安區第二中心小學門口，一排“H”形的黃色警示帶，攔出了師生進出的安全通道，學生們井然有序地沿著警示帶隔成的線路，“繞道”進校。校長承敏芳說，從上學期起，學校在全區首創了校門口的黃色警示帶，有效分流疏散人群，杜絕踩踏事件發生。

　　另外，記者從公安交警部門獲悉，27日上午交警部門抽調警力加強排堵疏導，在地處復雜路口、路段的427所學校和周邊道路安排了千余名民警和協管員，確保孩子們平安準時進校迎來新學期。

　　“阿姨從崇明帶來的豆沙糕，熱氣騰騰蒸出來，第一塊，一定是分給外婆的，在我們家，好吃的總是先敬長輩。”27日，虹口實驗學校六年級6班開學第一課“夸夸我家好傳統”主題班會，周文萱同學說得動情。

　　班主任李瑩布置的寒假作業是——跟長輩們聊聊家里的好習慣、好傳統，這堂課上，每位同學都有機會分享自家的好家風。

　　校長胡培華說，希望從這堂課開始，孩子們的品格和知識能在新學期更好培育成長。

　　27日，楊浦區打虎山路第一小學的開學第一堂課，是孩子們最愛的《爸爸課堂》。40分鐘的課堂上，二年級學生徐安琪的爸爸讓學生們穿上安全背心，用手中的引導棒給飛機當小指揮，還讓孩子們見識了什么叫“驅鳥車”。

　　校黨支部副書記吳倩說，《爸爸課堂》作為開學第一堂課，很“勵志”——現在男教師普遍較少，擁有各種職業特長的爸爸們以不一樣的視角和技能，激勵孩子成長。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇4

　　我以前常想：愛是什么呢?

　　自從我看了《開學第一課》后，我知道了，愛是由親情友情和愛情等多種元素組成的。

　　一個叫馬鵬飛的14歲男孩，在他不到一歲的時候，父母就離去了，只剩下了奶奶相依為命。不久，他的奶奶患了糖尿病，被迫退休，退休金每月只有二百元。每天的開支和醫藥費然他們的生活苦不堪言，于是，馬鵬飛的奶奶就開始減少藥量，后來的日子漸漸有了些好轉。直到四年后，又一場噩耗降臨了，鵬飛的奶奶由于長時間不治療，舊病復發，使得雙眼失明。這時只有5歲的馬鵬飛承擔起養家的責任。從此，做飯，干家務，讀書，陪奶奶散步，喂奶奶吃飯吃藥等都成了他每天都要做的事。一干就干了9年，9年來，他每天都是如此，沒一天松懈過，而且他的學習成績還很優秀，這就是愛的力量，愛的承擔，愛的責任。馬鵬飛是一個自強自信的男孩，他把對奶奶的愛轉化為腳踏實地的行動，承擔了所有的痛苦和憂愁，從而把快樂帶給了奶奶。

　　楊利偉叔叔說過，他最大的動力來源于偉大的祖國。多少年來，中國人民都為祖國的強盛奮斗不息并取得許許多多的榮耀，那是因為他們都有一個共同的心聲：我愛我的祖國。我認為，愛來自于偉大的祖國，榮耀的背后是付出與奉獻。少年強則中國強，我影霸對祖國的愛轉化為行動，是祖國更加繁榮富強。

　　所有帶都是無私的，愛一個人不是為了某種利益，而是為了他人的快樂而做出的付出與奉獻。只要人人都獻出一點愛，那就能承擔任何痛苦;只要人人都獻出一點愛，就能戰勝任何苦難;只要人人都獻出一點愛，祖國將變得更加美好燦爛與輝煌。

　　愛，讓中國更美麗!

開學第一課的觀后心得體會2023 篇5

　　星期天的晚上，我準時地坐在電視機前，觀看《開學第一課》。今年《開學第一課》的主題是“美就在身邊”。

　　在第一節課“探索美”上，劉洋老師向我們介紹了太空，告訴我們，她在太空中就像一條魚兒游，自由自在，但是，她還是認為祖國最美好，在太空上，特希望早早踏上祖國的土地。

　　在第二節課“創造美”創造美上，焦劉洋老師和同學們分享的是她15年游泳生涯的歷程。她還提醒同學，“興趣也許是的動力，卻不一定是持久的動力。要想實現自己的夢想，創造出最美的感受，需要我們常說的‘貴在堅持’。”

　　在第三節課“傳遞美”上，于丹老師講，人生如一鍋煮沸的水，放入什么將煮成什么，是做越煮越硬守著自己內心和利益的熟雞蛋，是做越煮越軟完全失去自我的胡蘿卜泥，還是做保持真我自然舒展自在融合的茶葉呢？就從開學的第一天，就從開學的第一課，就從我們每一位同學開始，讓我們把美傳遞出去。

　　在第四節課“和諧美”上，陳一冰老師講：只有讓我的隊友，讓我們所有人都放下這種壓力，才會在決賽中表現更出色，我們已經觸底了，我們為什么不能反彈呢？所以我們這個團隊沒有放棄任何的希望，也沒有放棄任何的努力，我們之間傳遞著就是一種互相信任。而作為團隊，你需要做的是把自己那份責任做好，沒有完美的一個人，只有一個完美的團隊。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇6

　　轉眼間就來到了晚上八點，《開學第一課》如期在中央電視臺播出，我與千萬學生朋友們一道，在直播畫面前上這堂專屬學生朋友們的《開學第一課》。今年的《開學第一課》的主題是奮斗成就夢想。請來了幾位嘉賓講述他們的故事，在嘉賓們生動的講解之中，我們也與熱點事件拉近了距離，對祖國，社會的發展有了更加深切的了解。在嘉賓們的故事中，我感受到了新時代的偉大成就得來的不易，有一句話說得好：“哪有什么歲月靜好，只是有人在替你負重前行”。正是有這些為祖國發展默默付出的人們，我們才能享受如今的美好生活。

　　《開學第一課》每年都在播出，每年都會帶給同學們不同的感受，這是一堂生動精彩的愛國主義教育課，也是我們開拓眼界，增長見識的一道窗戶。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇7

　　八月的句號已經圓滿畫上，轉眼間我們迎來了美好的新學期，每當在九月的新學期里，《開學第一課》這個讓人期待的節目也與全國中小學生見面了，20__年是非凡的一年，因為這一年里我們的黨迎來了一百周年的生日，對此的今年的節目主題是理想照亮未來，每次觀看后使我受益匪淺。

　　觀看20__年的開學第一課節目，使我更加深刻的了解我們祖國的強大，也認知到作為新時代的青少年要如何去傳承這份愛國的精神，特別是介紹到這次的東京奧運會奪冠的選手們，為祖國的榮譽而奮戰那種精神深深打動了我。生活在新時代的我們，是幸福的，每個人都可以擁有一個無憂無慮幸福的童年，都可以在父母關懷下健康的成長，而這種美好的生活背后卻是我們偉大的黨通過努力奮斗換回來的。因此，我們應該更加熱愛祖國，把我們偉大的黨作為我們的學習目標。在這短短的幾個小時里，我受益匪淺。雖然我每年都看開學第一節課節目,但今年的開學第一節課內容特別不同,因為是圍繞黨的一百周年為主題進行開展的,面對祖國的不斷繁榮發展,，它使我更加堅信，在未來的發展道路上，祖國會越來越強大。當下我們雖然我們還小，但這并不可以阻擋我們成為新時代的青少年。

　　通過觀看開學第一課后，是我們明白了應該要珍惜當下來之不易的生活，特別是作為當代的青少年，更應該要努力學習。好為祖國未來的發展趨勢而貢獻出一份微薄之力。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇8

　　開學的第一天，我們觀看了《開學第一課》。這短短的四節班課會，令我深深地感受到夢想的力量。

　　片中講述了_、_、_等人為了實現夢想的感人故事。他們那種不放棄、堅持的理念令我深受感動。其中，最令我震撼的是_。小時候，他因觸碰高壓電導致雙臂高位截肢，長大后，他特別喜歡體育，愛上了游泳，夢想能成為奧運冠軍。盡管他每天刻苦訓練，比別人付出雙倍的辛苦，但在選拔賽中落選了，現實擊碎了他的夢想。但很快，_又重新振作起來，繼續堅持學習，因為他又有了一個新的夢想同聲翻譯家。

　　看完了_的故事后，我不禁想到了自己。小時候，我的夢想是成為一名書法家。在少年宮參加書法班學習時，只有三分鐘熱度，每當遇到寫不好的時候，就想放棄。與_相比，真是羞愧啊。他身殘志堅，為了自己的夢想，克服一切困難，憑著堅韌不撥的意志，成就了自己的夢想。正如_所說的那樣：夢想永遠跟眼淚和汗水在一起的，假如夢想離開了汗水和眼淚，那就變成亂想、變成空想。

　　今后，我一定要以_為榜樣，認真練習書法，遇到困難，勇于面對不退縮，堅持自己的夢想。以恒心為友，以耐心為兄弟，堅定自己的信念，不放棄，那么，我相信，有一天我的夢想也能成真!

開學第一課的觀后心得體會2023 篇9

　　開學的第一天的晚上，我們全家人又坐在一起觀看中央電視臺播放的《開學第一課》，今年是紅軍長征勝利_周年，主持人撒貝寧，董卿，何炅為我們講先輩們的旗幟，長征的精神。

　　《開學第一課》—李忠羿

　　一位位老紅軍們用親身的經歷為我們講述了當年長征路上不畏艱險、不懼挑戰、勇敢的精神。我最敬佩賀炳炎將軍他是“唯一一個不用敬軍禮的將軍”。敵人的子彈打碎了他的右臂，在沒有麻藥的情況下，一點點的鋸，鋸了二個多小時把右臂鋸下，我回想今天下午我去拔牙，在打了麻藥的情況下，我還忍不住的又叫又哭的。在媽媽的懷里哭了好長時間。我真的很慚愧，以后我一定當一名勇敢的孩子。

　　長征路上一天一個黃豆，僅靠一個黃豆就能維持一天。這是我難以想象的，我想起我經常吃飯不珍惜糧食，吃不了就扔掉。以后我會不浪費一粒米，好好吃飯，不挑三揀四的。

　　《開學第一課》—李忠羿一個個感人的故事，照耀著他們，這種信念不移，勇往直前，百折不撓的偉大長征精神是我們要學習的。我們要珍惜眼前的美好的時光。好好學習，長大報答祖國。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇10

　　面對開學的日子，同學們除了高高興興地上課學習，還需要完成一項特殊的任務，那就是觀看《開學第一課》。對于這個節目，中央電視臺每年都會在學生開學的時候播出，今年的《開學第一課》，將于9月1日晚8點準時播出，主題是“少年強，中國強”。特殊的20__年，肺炎疫情來勢急、來勢兇，牽動著全國乃至全世界中國人的心。

　　因為冠狀病毒的來臨，給每個人都帶來了不一樣的假期。面對病魔，舉國上下眾志成城、守望相助。一聲號召，調動全國力量向湖北運輸物資，廣大醫務工作者馳援武漢，義無反顧地沖在疫情防控第一線，不顧個人安危，與時間賽跑，同病魔較量，展開了一場氣壯山河的生命大救援。一聲令下，十天一所醫院，火神山、雷神山醫院的建設，讓我明白了聞名世界速度叫“中國救援”，作為華夏子民我非常的自豪。疫情期間，我每天通過媽媽的手機去了解實時的疫情和新聞，在我們與家人團聚在家團愿的時候，白衣戰士們仍堅守在自己的崗位救死扶傷。這些醫院的建設者和白衣戰士，他們都是最美麗的“逆行者”。

　　我印象非常深刻的一則新聞是“口罩下最美的臉”，醫生護士每天需要長時間穿著防護服和防護面具，為了節省醫療物資他們盡可能的不上廁所，不脫防護服和面具，甚至有的醫生護士都使用上了尿不濕，每天下班脫去防護面具后臉上深深的印痕讓人心疼不已，許許多多的護士姐姐阿姨們減去了美麗的長發——在我心中您們是最美麗的!

　　在這次抗擊疫情中，讓我感受到了來自國家的硬核保護，社會的關愛，學校的擔當與責任，父母的陪伴與呵護。因此，我要從中學會感恩：感恩父母、感恩學校、感恩社會、感恩祖國。雖然我只是一名小學四年級的學生不能為抗疫作出多大的貢獻，但我會聽從政府的號召，少出門，不聚集，公共場所佩戴口罩，抗擊疫情，我和勇士們在一起!面對疫情，一定要堅強;面對學習，一定要努力;面對未來，一定要擔當;用實際行動去積極防控疫情，共克時艱，做一名愛國、愛家的新時代好少年!

　　我想對白衣戰士們說一聲，您們辛苦了!您們是最美麗的“逆行者”，是你們感動了我;是你們感動了中國;是你們感動了全世界，生而為炎黃子孫，我驕傲!

開學第一課的觀后心得體會2023 篇11

　　我看了CCTV——1播出的《開學第一課》節目，感到從小就要有一個夢想。

　　節目中的叔叔、阿姨、姐姐們的成功事跡感染了我。他們都有一個夢想，夢想就是動力，為了心中的夢想，他們要付出多少努力和堅持，有要付出多少心血和汗水。機會是留給有準備的人。為了實現我的人生目標，我要為自己有一個夢想。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇12

　　今天，是9月1日，是開學的第一天，是同學、老師們重逢的一天。放學后老師布置了一項任務，那就是看開學第一課。

　　今天開學第一課的主題是"幸福"。幸福是最重要的，比學習還重要，可幸福是什么呢?幸福有各種和樣的解答，說也說不清。開始請成龍"老師"對他們和我們的童年互相比較了一番，覺得我們很幸福，所以要珍惜現在的幸福。之后看了一段短片，我了解到一個天生失明的小男孩，他非常喜歡彈鋼琴，從小他媽媽幫他寫盲譜，使他學會了鋼琴;長大后媽媽把他帶到北京音樂學校，可都不收他，他的媽媽也沒有放棄，終于幫孩子找回了幸福。

　　還有一個短片，是在貧困學校一群孩子和王老師的故事:在兒童節，新來的王老師為了給貧困孩子們一個快樂的童年，就教孩子們跳舞王邁克爾.杰克遜的舞蹈，孩子們既為邁克爾的出色演出感到驚奇，又為老師帶來的驚喜而感到快樂。可是三年的時光一眨眼就過去了，到了分別時，他們還不忘記老師教予的舞蹈。還有一個短片，是一個貧困家庭里傳來的:一個女孩父母都不在了，是繼母養活了她，可幸福只持續了三天---一天，繼母因病癱瘓在床，不能動彈，只有女孩可以照顧她。可開始做得很糟糕，她繼母當時都不想活了。可女孩對她日日夜夜的照顧卻讓繼母活了下來--每天做200次仰臥起坐，240次彈腿、300多次拉腿，還天天為繼母做菜、擦身、上廁所。這些看了后無不讓人感動，因為在這么困難的日子里，她讓繼母活了下來。

　　在這里我總結出了一句話:幸福比學習更重要，我要努力、要奮斗、要堅持、要感恩、要溝通，要通過這些得到更多的幸福。

　　看了這些，我終于明白了幸福是什么，因為我一直都不明白幸福是什么。以前我真可謂是"身在福中不知福"，因為我沒遇到過什么大挫折，也沒體會到幸福是什么。更沒怎么幫助過別人，也體會不到幫助別人的幸福。就像一朵花，水澆多了，花就溺了，謝了。

　　所以，這個初中的學年中，我要給自已定幾個目標:第一、把學習搞好;第二、幫助別人或靠自己在學習中體會生活，找到幸福。第三、學會感恩和溝通，從這些方面鍛煉自已。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇13

　　今天是一個快樂的日子：這一天，我終于跨進了夢寐以求的學校-城郊中學的校門;這一天，我參加了學校組織的軍事訓練并擔任了旗手;更加特別的是，這一天我聽到了一堂生動而感人的“開學第一課!”

　　中央電視臺的“開學第一課”，讓我第一次對“愛”產生了許多新的感悟。

　　六個小朋友，十二根手指，高高的托起一個人，讓我驚訝地看到了整體力量的偉大。這個小游戲更是形象的告訴了我們，在災難面前，如果每一個人都能奉獻一份微薄的力量，奉獻一份愛心，那么愛的力量將會使世界變得更加精彩。

　　這一堂課，也讓我深深的記住了馬鵬飛這個名字。當我們還在父母的身邊撒嬌的時候，當我們還在過著飯來張口，衣來伸手生活的時候，這個和我們幾乎同齡的小朋友卻用自己瘦弱的身體肩負了一個家，小小的身軀成了奶奶依靠的一棵大樹!他的行為告訴了我什么是堅強!也告訴了我這種敢于承擔、勇于承擔的愛!

　　楊立偉叔叔那個故事里的老奶奶，一九年獲得一份特殊的禮物-國旗，從此以后，她四十五年如一日，每天在家門口升降國旗，直到九十九歲的高齡從無間斷。她能夠這樣做，只是因為她想表達對的感謝，表達對國家的熱愛，她的行為也讓我看到了愛是一種感恩，一種回報，更是一種至高無上的榮耀!

　　這一堂課里，還有很多感人的故事，如為國家拋頭顱、灑熱血，至死仍對祖國充滿熱愛之情的革命烈士…這些故事，讓我對愛有了一個全新的認識，懂得了愛是一種力量，愛是一種承擔，愛是一種榮耀，愛是一種回報，愛是一種奉獻…更讓我在步入中學的第一天里，知道了如何積極的面對人生，懷著對國家、對社會、對人生的熱愛，努力學習，健康成長，報效祖國，服務社會!

開學第一課的觀后心得體會2023 篇14

　　新的學期又要開始了，按照往常，這些天該是我在醞釀新學期第一課的時候了。最近幾年，教育部在每個學期的開始也都會通過電視推出開學第一課。但這并不是教育部的首創，自本人教書開始，盡管作為一名數學老師，我也一直在做我的開學第一課。新的學期，剛從漫長的假期回到學校的學生，需要有一個適應和恢復的過程，一節生動有趣的開學第一課能激活他們的學習因子，激發他們的學習熱情，從而以最快的速度進入緊張的學習氛圍。如果是一批新的學生，則是讓他們盡快了解老師，喜歡上新老師，融洽師生的情感好機會。心理學上有個“首因效應”，中國也有句俗話：良好的開端是成功的一半，開學第一課與我有種“十月懷胎”的感覺，很是費思量。

　　這幾年，我陸續向學生推出《我心目中的數學》、《揚起生命的風帆》、《葉老師的學生時代》、《孔子與他的學生們》…….一個個生動的例子,把學生引入奇妙的數學殿堂, 一個個幽默的故事,讓課堂充滿了歡聲笑語;一句句經典的語錄,闡明了學習的方法與做人的道理。也正因為這，學生送給了我一個雅號——最有文學味的數學老師。直到那些畢業了好多年的學生還會問起：老師，你還有沒有在數學課堂中講《論語》啊!可以說，開學第一課為我這位老師增色不少。

　　而如今，我離開了曾經熱愛著的教學第一線，已經沒有了濟濟一堂的學生可面對交流。但多年的工作慣性，又讓我在這一時刻，想起了我的開學第一課。那些已經畢業了的學生，現在過得好嗎?他們是否已經適應了初中的學習?他們喜歡現在的老師嗎?那個曾經調皮不愛學習的某某，現在懂事了嗎?那些曾經數學才華橫溢的某某某某，現在還喜歡著數學、鉆研著數學嗎?…….更為我放心不下的是那些學習一直努力的學生,他們現在還能保持小學時良好的學習成績嗎?環境變了，青春期來了，所有的孩子一定都在變，再過一些日子，他們可能已經不再是他們!但是正如我在最后一課中所唱的《永遠》那樣，我一直在心底為他們默默的祝福著!

　　人生如同一場長跑，學習之路又何嘗不是如此。我們都有過這樣的體驗，在奔跑的過程中，有人可能取得暫時的領先，有人可能中途體力不濟，半途而廢，也有人可能后發制人，對于每一個選手而言這個過程都并不輕松，拼的是體力、戰術，更是意志。但我更欣賞的是有那么一些人，總是穩穩地把握住節奏，不為被別人暫時的超越而打亂自己的步伐，也不為超過別人而自鳴得意，就這樣一直奔跑著，順利而又輕松的到達終點。但在有圍墻的校園里的學習與此還是有些的不同，因為不是比賽的長跑沒有時間的限制，而學習的長跑卻是有時間的限制，每隔六年、三年或是四年都有一個小終點在等著你，你一時落后而沒有盡快調整戰術，做出努力，一步輸，步步輸，你很可能會被遠遠的甩在后頭，這也是很多學子沉重的壓力所在。讀書是件很辛苦的事情，古時用“十年寒窗”來形容，現在教育需要十幾年的時間。做不完的作業，讀不完的培訓班，不斷的名次變化刺激著你的神經，沒有體力、耐力、意志力怎能去堅持到底?這是中國現有的教育體制所致，誰也不能置身于外，我們詛咒著，譴責著，又不得不順應著。

　　讀書要靜，要兩耳不聞窗外“事”，要抵擋住外面、網絡上花花世界的誘惑，寧靜方可致遠。一些孩子抱上電腦就舍不得放下，甚至打上查找資料的旗號而偷偷玩起了游戲，對身心和學業造成了巨大的傷害。一些孩子抑制不住荷爾蒙的沖動，玩起來了早戀，偷吃了青澀的禁果，讀書之心蕩然無存。這些都是讀書的大忌，應懸崖勒馬，回頭才是岸!讀書要得法，課堂永遠是獲取知識的主陣地，許多研究表明，課堂四十分鐘的效率是課外幾個小時的輔導也無法彌補的。基礎不好的同學，預習在前，而不是補課在后，效益迥然。預習在前，降低了課堂的理解難度，又獲得了學會了的成功體驗，會步入一種良性循環;補課在后，且不說心理有負擔，還很費時間，又沒能經歷老師當堂精心設計的教學流程，可能還是似懂非懂。初、高中的學習任務是那么的繁重，時間也越發的寶貴，不能自主學習，安排計劃，只能疲于應付。許多學生升入初中后都反映作業太多，有時都做不過來。我想說做作業一定要有選擇性，如果是胡子眉毛一把抓，這樣可能反不如有人針對自己的弱點有選擇的做幾道作業。“讀書無法，貴在得法”，得法者，事半功倍;無法者，事倍功半。

　　讀書成績佼佼者竊不可沾沾自喜，讀書成績好只能說明你在這個封閉的天地里取得了暫時的成功。而我們畢竟要離開象牙之塔，來到開放的社會中去。你的個性，你的特長，你的機緣，甚至你做人的魅力，都會為你今后的成功之路增分不少。那些暫時的學習落后者不要禁錮住自己的視野，緊繃自己的心理之弦，只要不放棄努力，在漫長的人生道路中,木棉花也是會有春天的。我所經歷過的小學、初中、師范讀書生涯，也在告訴我們，讀書最好的人也并非都是最終的成功者。尺有所長，寸有所短，一方面突出，往往會掩蓋住某些方面的缺憾。那么我想告訴這些優等生，我們在為取得好成績的同時，也要為今后成為一個完整的社會人而提前準備著。

　　師傅啰嗦，徒弟抓狂。絮絮叨叨之言，只為我曾是你們的老師，只為有緣人。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇15

　　九月一號晚上，我準時收看了cctv1播出的《開學第一課》，在每一年的節目中，我懂得了許多道理，也更深刻體會到開學第一課對于小學生成長的重要性。這些感悟將會伴隨著我之后的年年歲歲，讓我成為一個更加優秀的人。

　　20__年是我們偉大的黨成立一百周年，故今年的開學第一課主題是理想照亮未來,而第一篇章主要是以“理想是火，點燃革命熱血”為主題，從一本距今已有101年歷史的《共產黨宣言》中文全譯本展開故事講述。更點燃了百年來無數革命志士追求理想與信仰之火。開學第一課讓我懂得了人生有無限的可能性，機會從來都是留給永不言棄的人。場上的嘉賓們真實事跡，鼓勵著我無論遇到任何困難，都不要輕易認輸，給予我更多堅韌的力量。

　　面對著高速發展的時代，我們作為新時代的青少年，不能辜負了祖國對我們一心的培養，在我們學習成長的同時，也要始終保持一顆愛國情懷的心，我們更要先老一輩，偉大的黨那種愛國愛民的精神學習，將那種學習強國的精神不斷發揚光大。雖然當下我們的年齡還很小，但是好的教育應該是從小培養起來，今后將我們的祖國在未來發展道路上越來越來而打下堅定的基礎，這才是我們目前所追求的。

　　每當看完開學第一課節目，都能夠從中學習到很多的知識，還能夠從中了解到祖國最為光榮的一面和一些偉大可愛的人民英雄，我也這是為什么教育部要在開學前安排廣大的學生們觀看開學第一課這個專題節目的原因了。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇16

　　《開學第一課》作為全國中小學生必看的一檔節目，每當節目播出時，都會吸引廣大學生的觀看與注目，隨著九月的到來，學生們正式返回校園之中，開始新一階段的學習生活。而在這開學之際，一年一度的《開學第一課》正式在20__年9月1號晚上八點正式播出。今年的這一期又是一個嶄新的主題，不曉得小伙伴們觀看之后內心有什么樣的感受呢?又有什么感言?以下就是本人對于這一期《開學第一課》的一些感慨之言及體會。

　　《開學第一課》是一個十分有意義的節目，通過觀看此節目能讓我們每個人反思和感悟很多東西，從而心靈的感知收獲也是頗多的。不知不覺今年已經是建黨100周年，在這一時期觀看《開學第一課》，其意義甚是深刻，而金秋九月這期主題的《開學第一課》能讓我們更加深刻地感受到沒有黨就沒有新中國，是中國共產黨經歷百年風雨歷程，帶領我們一路披襟斬棘，不畏艱辛，才迎來了如今這個幸福的時代，我們有機會擁有幸福的生活。所以我們要感謝黨，努力報答黨的恩情。身為青少年更是要好好加油學習，努力專研科學文化知識，提高思想覺悟，提升自己各個方面的能力等，為成為社會、祖國和黨需要的人才拼搏努力，實現自己的價值。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇17

　　從鳥巢上空“求同存異”的小“雪花”，到西湖邊“報團成型”的千架無人機，從北京冬奧的“一起向未來”，到杭州亞運的“心心相融，@未來”，都是體育世界里對人類未來的期待、對地球村美好情誼的見證，為世界注入了和平與團結的力量。

　　一個個擁抱，一句句鼓勵，讓你和我成了“我們”。賽場上，有人因為夢想成真的喜悅而熱情相擁，有人因為未成功挑戰的遺憾而相互安慰，也有人因為懂得彼此的臥薪嘗膽而惺惺相惜，那些充滿愛與清新、溫暖與希望的治愈時刻，是超越競爭、跨越國界的互動，是熱烈情感、無限熱愛的強烈共鳴，是對“燕山雪花大如席”“微火如炬、向光而行”的生動注解。從“冰絲帶”“雪如意”“雪飛天”到云頂滑雪公園，從烏克蘭選手阿布拉緬科和俄羅斯奧委會隊選手伊利亞·布羅夫之間致敬和平的緊緊擁抱，美國運動員考德威爾和中國選手徐夢桃之間英雄惜英雄的相擁慶祝，到中國冰壺混雙組合與美國冰壺混雙組合表達友好的互換禮物，都在向世界講述了一個關于彼此尊重、團結合作的“我們”的故事。正如谷愛凌所說，“體育一定是用來團結人們的”。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇18

　　理想是絢麗多姿的，是五彩繽紛的，一個人如果沒有理想，就像鳥兒沒有翅膀，輪船沒有前進的動力……

　　理想，是一個明確的目標，是一份堅定的信念，是一片不斷奮斗的天地。

　　沒有明確的目標，哪來的實現理想的一種動力呢？郎朗為穿上帥氣的燕尾服站在鋼琴前的目標而努力，廖智為站在舞臺上翩翩起舞的目標而努力，付麗娟為成為一名優秀的跳傘員的目標而努力……目標是一個方向，是一種動力，而我擁有許多理想與目標，可自始至終都未取得過成功。可見一個明確的目標是多么重要。

　　沒有一份堅定的信念，那么又怎能取得成功呢？一個被眾多醫生檢查為智力障礙，并患有嚴重自閉癥的人來說，放棄他，無疑是的選擇，可是一位平凡的母親卻從不愿放棄，不愿放棄一種母親對孩子的執著的愛。每天晚上下班后，不論多么辛苦，都堅持不懈的自習著鋼琴，在一一教給兒子，對于一個自閉癥的人來說，正常的學習是不可能的，但挫折和困難并未能將他們打敗，十幾年的持之以恒并不是一般人所能做到的，這是一位母親的堅定的信念，是一個兒子不言放棄的堅持，是一種永不言敗，不向命運低頭的精神，一種滴水穿石的精神。

　　沒有一種時刻奮斗的精神，那么又怎么會在機遇中綻放自我呢？“機會是永遠留給又準備的人的。”蘇格拉底曾經這樣對學生說道。對呀！現實生活中的機會很多，而能夠發現身邊機會的人很少，而能夠抓住它的人更是寥寥無幾。生活中的事情往往都是未知的，都是難以掌握的，所以我們要把握住身邊的每分每秒，不斷拼搏，不斷奮斗。我相信只要奮斗，那么當機會來臨的那一刻，將會是我們到達成功彼岸的時刻。

　　生命承載著理想，理想點亮著生命！

　　讓我們以明確的目標，堅定不移的信念，用奮斗的雙手點亮生命的路程吧！

開學第一課的觀后心得體會2023 篇19

　　今天，奉老師之命在七點五十五分準時收看《中小學生春季安全第一課》，這個節目主要講的是為提高中小學生安全防范意識，讓每一個中小學生在遇到自然災害和突發事件的時候沉著冷靜應對，減少意外事故對中小學生帶來的傷害，節目共分為四個部分，第一部分：當我們在地震發生時該如何逃生。第二部分：當火災發生時我們該如何逃生。第三部分：在馬路上應注意哪些問題。第四部分：我們該到哪里去游泳，當發生人溺水時該怎么面對。

　　第一部分

　　第一部分主要講的當我們在地震發生時該如何逃生。對這一點，我總結出幾個不要：

　　1、不要在地震時到樓梯上去，也不要跳窗戶。

　　2、不要躲在易碎品放下。

　　3、不要在無組織的情況自行逃跑。

　　通過這個部分我認為，我們應時常搞演習呀!

　　第二部分

　　第二部分主要講的當我們在火災發生時該如何逃生。對這一點，我總結出幾個不要：

　　1、不應用不安全電器。

　　2、晚上看書，要注意用火安全。

　　3、不能亂接亂拔。

　　第三部分

　　第二部分主要講的是在馬路上應注意哪些問題。在馬路上，平均1小時死亡小學生是100個對這一點，我總結出幾個不要：

　　1、不能直竄馬路。

　　2、要遵守交規則。

　　3、騎車的要右行。

　　第四部分

　　第四部分主要講的是我們該到哪里去游泳，當發生人溺水時該怎么面對。

　　1、不要去小河邊玩。

　　2、不能自己去游泳。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇20

　　“未來屬于青年，希望寄予青年”。在慶祝中國共產黨成立一百周年大會上，共青團員和少先隊員代表集體致獻詞，以鏗鏘有力的“請黨放心，強國有我”八字誓言，向黨和人民作出堅定。這是青春的誓言，更是青年的擔當！

　　青年擔當，是由來已久、日久彌新的優良傳統。一百年前，中國的思想火炬正是由一群新青年在黑暗中舉起，才讓馬克思主義點亮中國，照亮中華民族復興的希望；一百年來，在中國共產黨的旗幟下，一代代中國青年把青春奮斗融入黨和人民事業，成為實現中華民族偉大復興的先鋒力量。在中國共產黨的百年奮斗史中，中國青年始終是中國革命建設發展事業的堅定支持者、參與者和奉獻者，青年擔當始終是中國革命建設發展不可或缺的力量，是中華民族偉大復興事業中最為青春亮麗的底色。時至今日，歷經風雨洗禮和深厚積淀，與中華民族風雨同舟、命運與共已經成為中國青年內化的自覺和優良的傳統。

　　青年擔當，是國家富強、民族復興的深度自信。風雨兼程、氣吞山河的中國共產黨百年史，是中國共產黨歷經磨難、砥礪前行的光輝歷程，亦是中國共產黨帶領中國人民奮力崛起、謀求復興的偉大征程。如今的中國，已經徹底擺脫積貧積弱走向國富民強，已經徹底擺脫閉塞愚昧進入開放文明，已經徹底擺脫落后被動走向強盛自主。如今的中國，經濟實力的整體增強、政治制度的日趨完善、文化實力的集體自信、社會文明的整體提升以及生態環境的全面優化，讓生長在中國、奮斗在中國的青年更有信心和膽氣，以高度自信心和自豪感發出“新的百年，聽黨話、感黨恩、跟黨走！同心向黨，奔赴遠方！”的心聲。也正是國家富強和民族復興，給了中國青年前所未有、篤定前行的力量。

　　青年擔當，是自強不息、奮發有為的莊重。“青年一代有理想，有本領，有擔當，國家就有前途，民族就有希望”。在天安門廣場前，中國青年代表向黨和人民作出“請黨放心，強國有我”的莊重，這是新時代中國青年奮發圖強、擔當作為的歷史使命，亦是中國青年肩負使命、再踏征程的時代號角。中國青年要以實現中華民族偉大復興為己任，不負黨和人民囑托，以孜孜不倦的學習滋養理想信念，以馳而不息的實踐增長本領才干，在新時代做出青年應有的樣子，在新時代做出青年該有的擔當。我們也相信，中國青年必將不負黨和人民的殷切期望，不負時代、不負韶華，用辛勤的汗水和拼搏的芳華，書寫新時代更為青春激蕩的精彩華章！

　　奮力向前奔跑吧，中國青年！中國希望！

開學第一課的觀后心得體會2023 篇21

　　又一新的學期，這一次的《開學第一課》給我感受頗深。今年的《開學第一課》主要講的是“孝”“禮”和“愛”，這對我的感觸很深，想起了自己的父母，我覺得我也應該去好好的孝順他們。

　　孝

　　人生必須扣好第一課扣子，而這個艱巨的重任就落在了父母的身上，父母教我們走路、說話和寫字，我們卻身在福中不知福，天天埋怨父母，而當我們長大后再想孝敬父母，一切都已經晚了。我們把人的一生比作一列火車，在我們年輕的時候，父母是車頭，我們是車身，總是躲在父母的身后;而當我們長大后，我們就成了車頭，父母就是車身，車身需要由車頭來拉動，父母也就需要我們照顧。

　　愛

　　愛，是給予，是付出。愛不只是夫妻之間的相敬如賓，更是親人之間的親情，更是朋友之間的幫助。在《開學第一課》的舞臺上，歌手秦勇表達了他對他兒子的濃濃的愛。愛是這個世界上最美麗的字眼，愛是溫暖的慈母手中線，愛也是對他人的幫助。我們需要愛自己、愛父母、愛他人、愛社會、愛祖國。

　　禮

　　禮，代表著對他人的尊重，同時也體現著我們個人的素質和品質。在日常生活中，我們尊重老人，善待他人，給人讓座，遵守交通規則，都是禮的表現。禮是立人之本，無規矩不成方圓，我們可說成無禮不成大事，在生活中，我們有禮貌都可以幫助我們得到他人的好評。

　　所以，禮是我們必不可少的。

　　這一個多小時的視頻，給我了無數的啟發，孝敬父母，關愛他人，禮貌待人。做到這幾點，我覺得，我又成長了許多。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇22

　　每當五星紅旗升起時，嘹亮的國歌響起時，我都會為我是一個中國人而感到自豪。

　　《開學第一課》是由教育局和央視共同合作的一檔教育類節目，是通過結合當下的一些時事熱點，來啟發中小學生的創造力與思考能力，用孩子更加容易接受的方式來給中小學生說明一些道理，讓他們既能接受又能易懂，通過觀看開學第一課，我們可以學到什么呢?我們可以知道是革命先輩對五星紅旗的信仰，是勇攀珠峰的勇氣和擔當。《開學第一課》的演講直抵人心，不斷激發了廣大青年學生對祖國那份深厚的情感，引領著萬千學子實干擔當，勇于拼搏。

　　中華民族是一個偉大的民族，有著幾千年的文明歷史，愛國無大小，處處是愛國，現在是二十一世紀，我們偉大的祖國更加繁榮昌盛，愛國主義和歷史教育更應該成為我們這個時代的強音，我們現在的任務就是要好好學習，長大以后能報答父母，報答祖國，感恩老師。

　　作為中國人的我們，要如何理智去愛國呢?首先，不一定非要做驚天動地的大事，但一定要把每件小事做得踏踏實實，作為學生的我們，當前的首要任務，就是要把每個學科學好，為將來的成功架起一座金橋，通過觀看《開學第一課》，觸動每一位觀眾對五星紅旗豐富深厚的情感，召喚每一位青少年匯聚青春之夢想，共創青春之中國，相信對我們青少年一代都會受益匪淺!

開學第一課的觀后心得體會2023 篇23

　　自從觀看了《開學第一課》“后，我懂得了許多道理、感想。由著名主持人撒貝寧、張泉靈老師主持的《開學第一課》，每個新學期都會演播。

　　比如:“父母教會我”第一課的“孝”。孝為先。讓我難忘的有兩個故事:一個是鄭淵潔，童話大王和他兒子的故事。就如鄭亞琪所說:“爸爸，這龍蝦你吃，我將來還可以吃原子彈蝦。你不是也說可以看原子彈電視嗎?”還有一對父子的孝心故事。何洪濤叔叔帶著父親何遂立，騎著改造的摩托車，去河南，北京……全國有名地去旅游。懷著對父親的孝敬，開開心心地玩，六年騎了十幾萬公里……

　　這讓我想起開學后做家務的事。當時，我在幫忙做家務。媽媽問我:“為什么要幫我做家務呀?”我毫不猶豫地回答:“因為我看了《開學第一課》里的‘孝’，教會了我要做一些力所能及的事，還教會了我‘孝’，樂其心，不為其忘。--《禮記》。還有，最大的孝就是讓自己安全度過每一天，不讓父母擔心。身教比言傳更重要，孝跟爸媽學，長大對爸媽好!”媽媽聽了，點頭笑著說:“恩，好，孝，是中國文化的傳統美德，從父母做起。”

　　第二節課“愛”，由心而發，心不能忘記愛的存在。“愛”是最美的字，是陪伴、呵護與成長。就如[搖滾爸爸]秦勇，十年為了兒子“大珍珠”，放棄了唱歌。“大珍珠”生下來4歲時就得了不治之病，父親放棄了事業，全心全意去愛他的兒子，教會他做任何事業。騎單車花了一年，看見了希望。系鞋帶花了3個月，說“謝謝”三年……雖然“大珍珠”不像正常孩子一樣，但他的父親依舊在身邊陪他一起玩耍，當哥們兒對待。“十年傳承父愛，爸爸陪你一起長大。”愛應該及時表達，不能等待。

　　“父王，我愛你，下輩子我還當您的兒子，好嗎?”這是“大珍珠”寫給“父王”信里的最找不到句。我聽了，熱淚盈眶。愛讓我們攜手渡過困難，一起長大!我的父母給了我愛，哪怕是嘮叨，為你擋雨，為你擔心……這都是父母給你的愛。

　　“《游子吟》慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉?”

　　第三節課“禮”，禮儀不是一朝一夕養成學會的。要做一個守規矩、懂禮貌的好孩子。女孩像小淑女，男孩像小紳士。[禮]是立身之本，就像生活里，給老人主動讓座，不亂闖紅燈……這都是講文明的行為。這些一言一行，一點一滴的舉止行為都是“禮”。

　　最后一堂課“強”。也就如那武藝班藏族孩子的武術，自強不息、厚德載物。不管困難有多大，都要堅強去面對，不能退縮。用武術教會我自強，用愛教會我自強，改變自己……

　　“孝以彰德，大道行敦。禮運天下，綱紀為分。愛人濟人，君子之論。強國盛論!”

開學第一課的觀后心得體會2023 篇24

　　20__年是中國共產黨的第一百周年華誕，這是一個值得我們中華民族所有公民都要謹記的日子;我們的美麗新中國，能夠擁有如今這個和諧美好的生活，都離不開中國共產黨的領導與努力，可以說沒有中國共產黨就沒有我們如今這個新中國。

　　在20__年九月一日這一天，備受全國中小學生關注的《開學第一課》終于開播了，我們通過觀看這個節目，可以了解到很多的道理與精神，不僅給我們的人生帶來更多值得學習的先進精神，也豐富了我們的個人閱歷，對我們的未來人生，今后的學習發展，立下一個堅定又值得追求的目標，從而讓我們在未來的求學道路上，越來越好，一步步成為一個優秀的人。

　　20__年的《開學第一課》與我們的黨100歲生日迎上了，我們作為祖國新一代的接班人，一定要了解到《開學第一課》對我們中小學生的重要性，感悟《開學第一課》節目中，給我們帶來的各個悲壯又勵志的故事精神，從而不斷提高我們的內在，堅定自身的愛國之心。祖國的發展歷經無數艱辛，先輩為了建設美麗新中國，付出了自己的心血月汗水。隨著我們一天天長大，我們也必將承擔起祖國交給我們的重任，所以我們一定要好好學習天天向上。

　　少年強則中國強，讓我們一起扛起歷史交予我們的使命，挺起腰桿，肆意在青春的歲月之中，展現出屬于我們未來接班人的青春風采。我們要有堅定的愛國之心，時時維護我們國家的榮譽，以自身的實際行動，來表達出我們對祖國母親真摯的愛護之心。

　　《開學第一課》每年都會播出，但它永遠可以給我們帶來的值得學習的事跡與精神，在觀看這些事跡的時候，為我們的未來成長提供足夠的養分，去繼續堅定頑強的成長學習，為實現美麗新中國，打下堅定的基礎。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇25

　　學啦，央視《開學第一課》在觀眾的期待中播出了，今年的主題為“_______”。回頭想一想，今年竟然是《開學第一課》播出的第十四個年頭。

　　人生當中能有多少個十四年?十四年，可以讓一個蹣跚學步的小孩長成青蔥少年;十四年，可以讓一個意氣風發的少年逐漸成為成熟穩重的大人;十四年，也可以讓一個人的生命凋零……十四年來，《開學第一課》都在開學的時候與全國的中小學生一起跨入新學年，開啟新到的旅程，它每一次都帶給他們不一樣的教育意義，與此同時，又與一代又一代的青少年共同成長。

　　《開學第一課》為什么能持續播出十四年年之久?這與家長和孩子們到的喜愛脫不了關系，但更主要到的原因是它能夠帶給學生們不同于課堂上的深刻的教育意義。

　　第一年，我國正在沉浸于汶川大地震的悲傷當中，《開學第一課》告訴孩子們：人的起點是生命，生命誠可貴，要用知識守護生命。第二年，在新中國成立60周年的背景之下，《開學第一課》為全國中小學生展示了一臺愛的主題班會。第三年，實現中華民族偉大復興之路剛起步，《開學第一課》讓孩子們意識到夢想在個人的人生中甚至在一個國家當中擔當的責任。

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　　后來，它不僅讓孩子們知道幸福是什么、美與愛是什么、英雄是什么、未來是什么，而且更重要的是它同時給家長和孩子們上了十四節人生大課。毋容置疑，這十四課所傳授的知識是非常深刻的，至于如何消化這些知識，更需要父母帶領孩子慢慢去品嘗、去領會當中的意義，然后轉化為屬于自己的東西。我想，其實這也是《開學第一課》的意義所在。

開學第一課的觀后心得體會2023 篇26

　　對于如何保持熱情，谷愛凌給出了答案——平衡。她說，同時做全職學生和專業運動員是自己決定的。“如果沒有滑雪，學習可能會變得非常沒有意思。如果我想到下周就要去滑雪了，那現在就應該好好去學習。而在滑雪的時候，我就應該好好享受它，因為上周我一直在期待。”

　　谷愛凌強調，在做其中任何一件事時，她都會盡力保持專注。高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事。

　　專注、高效的習慣帶來另一種正循環。谷愛凌有一個令人驚訝的數據——現在，她每天仍會睡夠10小時!

　　“我每天能夠做這么多事，是因為睡得好，有非常多能量。”這個理念，也是母親教會她的。

　　成功背后，有谷愛凌超出常人的努力。

　　談到自己是如何在學校和訓練場間無縫切換的，谷愛凌說：“從家到太浩湖的雪場有4小時車程，我學會了在車上寫作業，在車上睡覺，車上換衣服，車上吃飯。”

　　她的SAT考試是在訓練轉場間隙參加的。短暫的時間和瑞士陌生的交通，使她在進考場前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。

　　疫情期間，她一度無法和教練會合，“只能找朋友們的教練，一個人問一個問題。”沒有健身房，她就堅持在家做自重訓練，并堅持跑步……

　　谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。

　　世界冠軍、學霸、時尚達人、美食家……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。這令人羨慕、驚艷，但卻不必驚訝。因為十七歲，正是一個擁有無盡可能和天馬行空的靈感的年紀。

　　谷愛凌平常愛和朋友們一起玩兒。“20__年，我覺得最遺憾的事情就是學校的畢業舞會取消了!”她希望在上大學后，能交到更多朋友。

　　她表示，即便擁有許多成功的標簽，但并不希望別人對她的印象陷入刻板。“我不希望我的朋友一想到我就是滑雪運動員，我更想他們覺得我是一個朋友，我是愛凌。”

　　谷愛凌表示一定會好好備戰北京冬奧會，在她看來，這是目前最應專注的事。從她母親發來的視頻中可以看到，她正在不斷挑戰更高難度的動作。

　　“我希望很快就能回到中國，和大家一起滑，雪道上見!”谷愛凌發出了邀約。