地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會（精選15篇）

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇1

　　對于我個人而言 這次 地鐵 實習(xí)的 機會 是艱辛而又難 能 可貴的，這是一次機遇也是一種挑戰(zhàn)，我希望能通過自己的努力 和 進(jìn)步為 這次 實習(xí)生活畫上圓滿的句號。

　　通過這幾個月的實習(xí)工作，我不光鞏固了以往在課堂上所掌握的相關(guān)專業(yè)知識，也學(xué)習(xí)到了一些為人處事辦事效率課堂上學(xué)習(xí)不到的新的內(nèi)容，而且自己的個人能力、社會交往能力也有了較大的提高。感覺時間過的真是挺快的，幾個月的實習(xí)生活就這樣結(jié)束了，好像就是那么一轉(zhuǎn)眼的功夫。在這段時間了，我經(jīng)歷了很多，收獲了很多，也學(xué)到了很多。那么，接下來就來簡單的總結(jié)一下我這幾個月以來的實習(xí)生活。

　　記得剛剛分到站區(qū)的時候，雖然帶著從學(xué)校學(xué)習(xí)成果進(jìn)入這里，不過還是對于一些以前并沒有接觸過的東西而感到有些茫然，而且對于這兒的日常的工作也并不是很熟悉。我想，我們的周圍環(huán)境是在不斷變化的，而我所能做的，就是要不斷調(diào)節(jié)自己的思想和行為，才能適應(yīng)這種變化。好在，在站區(qū)領(lǐng)導(dǎo)和師傅們很熱心，有時候我提出了各種問題，他們會很耐心的給我講解;有時候也會主動給我介紹這里，不管在綜控還是在票務(wù)給我講解各個設(shè)備的相關(guān)專業(yè)知識。所以，我很快地就熟悉了這兒的工作，適應(yīng)了這兒的環(huán)境。這對于以后能夠做好自己的工作也打下了一個良好的基礎(chǔ)。

　　剛開始我們在公司里學(xué)習(xí)了安全及勞動紀(jì)律。到站區(qū)班組都進(jìn)行了安全生產(chǎn)以及我們從業(yè)人員具備必要的安全知識，使用有關(guān)的安全規(guī)章制度和安全操作規(guī)程，掌握本崗位的安全操作技能。在工作中，如果不知道什么是安全的，什么是不安全的，那么就會很容易出現(xiàn)問題，在綜控行車造成不良的后果，嚴(yán)重還有承擔(dān)法律責(zé)任。所以，學(xué)習(xí)安全教育，是一項很重要的課程。勞動紀(jì)律，勞動紀(jì)律要求全體員工在集體勞動、工作、生活過程中，以及與勞動、工作緊密相關(guān)的其他過程中必須共同遵守的規(guī)則。從其中的內(nèi)涵可以知道，勞動紀(jì)律的目的是保證生產(chǎn)、工作的正常運行，勞動紀(jì)律的本質(zhì)是全體員工共同遵守的規(guī)則。學(xué)好勞動紀(jì)律是做好本職工作的重要保證。

　　記得站區(qū)報道那天，我們來到站區(qū)，站區(qū)領(lǐng)導(dǎo)在會議室問了問我們幾個相關(guān)的專業(yè)知識，當(dāng)時正直10月份。冬天比較冷，這個站的男同事現(xiàn)在都已經(jīng)穿上秋褲了，叫我們多穿衣服，站區(qū)領(lǐng)導(dǎo)對我們說道，當(dāng)時就感覺挺好的，感覺真的很溫暖。

　　第二天到放寒假都一直在綜控跟著師傅們做行車每天相關(guān)的工作，偶爾人員緊缺的情況下，也到票務(wù)去替替崗，比如交接班，開關(guān)各種設(shè)備，調(diào)度電話，命令，施工登記、注銷，還有就是控制臺的排列進(jìn)路等等，自己也給自己制定了要求，就是工作上要虛心、認(rèn)真、努力、積極主動，踏踏實實的做好師傅布置的任務(wù)。師傅們也很負(fù)責(zé)，督促我沒事多背背題庫，以后早晚都要考的，漸漸地，熟悉了綜控室里的相關(guān)設(shè)備設(shè)施。清楚了作為一個合格綜控員每天工作的的內(nèi)容和步驟。

　　寒假回來后，根據(jù)站區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的安排開始下半學(xué)期的實習(xí)，主要安排在票務(wù)作業(yè)，熟悉票務(wù)人員的工作內(nèi)容，比如運營結(jié)束后AFC作業(yè)的結(jié)算，售檢票，站臺清人，還有就是接送殘疾人等等內(nèi)容，跟在綜控的區(qū)別就是接觸乘客多了，記得師傅跟我說過，一定要控制好自己的情緒，不要因為不理智的行為，而影響工作，在我的票務(wù)實習(xí)中感覺還真是什么樣的人都有，但大多是還都很有禮貌，最重要的我學(xué)到了，一些突發(fā)緊急事件的處理辦法和很多學(xué)校里沒有的常識，對今后工作中有了很大的幫助。

　　通過這幾個月的實習(xí)，我學(xué)會了很多之前沒有接觸過的專業(yè)性的知識。使我對地鐵客運服務(wù)這個專業(yè)有了更深入的認(rèn)識和了解，一些的日常工作我也能夠試著自己去獨立完成。我在思想上由一個涉世未深的畢業(yè)生轉(zhuǎn)化為一名地鐵分公司的新員工，工作方面和個人能力方面也有了一定的進(jìn)步。但是也可以看到自身的缺陷和不足，在票務(wù)實習(xí)中，對面乘客心中不免有些壓力，畢竟自己經(jīng)驗太少。但是站區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、師傅十分關(guān)心我，讓我慢慢來，一步一步的，不著急，不要有壓力，像對綜控各種突發(fā)事件辦理的過程知識掌握很欠缺，TVM暫停服務(wù)后的處理工作掌握的力度仍然不夠等，這些都是我今后努力的重點。我個人認(rèn)為，我給了自己的實習(xí)生活留下了一個較為滿意的答案!當(dāng)然，這只是個開始，以后還有更多的東西等著我去學(xué)習(xí)，我也會繼續(xù)努力，把握住每一個機遇，迎接每一次挑戰(zhàn)，爭取為地鐵做得更好!

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇2

　　在人生的道路上，我已經(jīng)心灰意冷，萬念俱灰，但一個未想到的機緣拯救了我，把我從萬丈深淵拉了上來。去年夏天，我家請來了能夠傳播民族文化拯救萬民的武強年畫，我逐漸從失落中走了出來，家里比以往平安了許多。但由于自己過去的陰影還沒散去，在年后的日子里又出現(xiàn)了不安的情形�；蛟S有一份因緣還在等著我，不久，曹老師就來找我，把我送到了這從沒有來過的陌生地帶――正定"德寶軒"。

　　我是一個孤獨不愿與人交往特別內(nèi)向的人，年少時，因為無知誤走了邪道，染上了惡習(xí)，又錯信了外道，迷戀過大仙，背離了祖宗，遭遇了人生令我慘痛的不幸。著了異幻和惡鬼的毒害糾纏，至使自己跌跌不振，墮落了許久。來到這個古香古色的迷人小城正定，真是有著不一樣的感覺。到了"德寶軒"這個傳播民族文化的小院里，我漸漸找回了自信，有了能夠生活下去的勇氣。這里的每一個人都很善良，對我都很好，每一位老師都開導(dǎo)我，對我很熱情又很關(guān)心，我真的感覺到有家一樣的溫暖。從不愿與人說話、不愿交往的我，也像變了一個人似的，也愿接觸人與人談心了。實屬這里的正氣場有無限的強大，能夠給人以激勵，激勵人生不畏艱險；給人以奮進(jìn)，讓人能夠勤奮學(xué)習(xí)，以效忠國家；給人以振奮的精神，生活再困苦，也要好好活下去。

　　談到使命，每個人都應(yīng)該有，誰都有上天交給的要完成的任務(wù)。有使命在身，我還沒完成，怎能就輕生呢?天命難違，上天就是讓我來結(jié)這個緣，到這里來，了業(yè)障、明因果，了知到世上是來還愿了債來的。人身難得，珍惜人生的大好時光，好好做人，為去之日修個好去處。我的人生有了過失，有了污點，有了不可挽回的損失。無論成大器,學(xué)習(xí)心得，還是小器，我都愿為民族的事業(yè)奉獻(xiàn)自己。我不想再有虛妄之心，但我相信，在傳播民族文化的事業(yè)里一定有我。我發(fā)現(xiàn)這里的人都漸漸很喜歡我，說我是可造之才，我可不敢這么講，不愿把弓拉得太滿。我只愿做一個默默無聞的小前卒，為民族的事業(yè)去沖鋒陷陣。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇3

　　短短一周的學(xué)習(xí)時間，讓我們因忙碌而變得浮躁的內(nèi)心漸漸安定下來，使我們的思想在專家的引領(lǐng)下再一次沉淀升華。一位位資深專家學(xué)者的講座，在讓我感受著教育的深邃和寬廣的同時，又一次領(lǐng)悟了"學(xué)，然啟知不足"這句話的深刻內(nèi)涵。

　　一、學(xué)習(xí)中的收獲。

　　名師工作室是洛陽市教育局為引領(lǐng)輻射帶動教師專業(yè)成長、提升區(qū)域教育教學(xué)質(zhì)量而傾力打造的一個平臺。如何更好，更科學(xué)，更規(guī)范地發(fā)揮名師工作室的引領(lǐng)輻射作用。陳鎖明院子短短的講話和精彩點評如醍醐灌頂，讓我進(jìn)一步明確了工作室的內(nèi)涵，工作室的發(fā)展方向。四獨即獨到的教育理念，獨特的教育實踐，獨研的教育成果，獨立的教育人格，則為我們工作室體系的建構(gòu)奠定了基礎(chǔ)，朱京曦教授對微課的教學(xué)設(shè)計與呈現(xiàn)；朱志勇博士關(guān)于學(xué)校教育的科學(xué)研究的專業(yè)解讀，各個工作室之間的交流學(xué)習(xí)……不同的專家，不同的風(fēng)格，不同的經(jīng)驗，或具體詳實，或科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，在讓我們孜孜不倦地學(xué)習(xí)、接受新知識、新內(nèi)容的同時，也學(xué)習(xí)到了其它工作室先進(jìn)的經(jīng)驗和做法，為我們扎實有序地搞好下步工作奠定了堅實的基礎(chǔ)。

　　二、收獲后的思考。

　　開班儀式上，陳鎖明院長要求每一個名師工作室都要完成頂層設(shè)計，要有結(jié)果導(dǎo)向，注重過程監(jiān)控，要有制度保障。反思我們開展的各項工作，感覺過多地注重了上級布置任務(wù)的完成，送教下鄉(xiāng)、專題培訓(xùn)、教研科研……而工作室的核心理念，工作室工作的理念，工作室工作的特色，我們則缺乏系統(tǒng)明確的思考，或者說我們對工作室工作片面地理解為落實到具體的事情上、具體的活動中，沒有明確的工作思路即建構(gòu)系統(tǒng)的工作體系。在以后工作中，我們將從以下幾方面著手工作：

　　1、明確思路，完善制度，確保各項工作有序開展。

　　名師工作室因為有名師的引領(lǐng)，所以要先走一步，"先走一步"我們不能只停留在開展各項活動上，要明確活動的目的意義，明確活動背后理念的支撐，形成自己獨具一格的風(fēng)格；完善工作、學(xué)習(xí)、交流研討制度，以制度激發(fā)工作室成員工作的積極性，以制度來保障工作室工作扎實有序，有理地開展。

　　2、引領(lǐng)工作室成員過幸福而有意義的生活。

　　名師工作室要引領(lǐng)團隊過一種幸福而有意義的生活。何謂幸福？何謂有意義？不同的人有不同的理解和感受。作為名師工作室主持人，我相信我們團隊的每一人都具有教育情懷的，有激情的、并愿為自己的教育夢想而不懈追求的人。追求的過程是幸福的，追求的過程，更體現(xiàn)了人生的價值，人生的意義。

　　追求夢想要有行動，更要有能力。良好的行動能力的提升，需要我們不斷學(xué)習(xí)、研究、反思。在學(xué)習(xí)中，在反思研究中提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，為追求夢想奠定良好的基礎(chǔ)。記得蘇霍姆林斯基說過這樣一段話："如果想讓教師的勞動能夠給教師一些樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)每一位教師走上從事研究這條幸福的道路上來！"所以，為了我們擁有一個幸福有意義的人生，我們要建構(gòu)良好的行動能力——研究、學(xué)習(xí)能力。

　　3、因地制宜，構(gòu)建特色，帶動區(qū)域幼教更好發(fā)展

　　工作中，我們工作室要因地制宜，構(gòu)建出自己獨樹一幟的特色，獨具一格的風(fēng)格。工作室的特色要依托我園的教育教學(xué)實際情況，根據(jù)我們的教育理念認(rèn)真建構(gòu)落實，只有具備自己獨特的教育風(fēng)格，獨特的教育實踐特色，我們才能創(chuàng)新地開展工作，打造出屬于我們工作室獨一無二的品牌，以我們的特色品牌影響、帶動、輻射、引領(lǐng)我縣學(xué)前教育教學(xué)水平的提升，促進(jìn)區(qū)域教師專業(yè)更好地成長。

　　"坐而言，不如起而行！路雖遠(yuǎn)，行則將至；事雖難，做則必成。"工作室工作，任重而道遠(yuǎn)，但只要我們認(rèn)真、努力，則必將開拓出屬于自己的新天地！

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇4

　　我于xx年x月x日-x日參加了xx市教育局、xx市財政局組織的XX市第八期珠心算教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。在這期間，學(xué)到了不少知識，特別是教學(xué)方法的改革，看到了xx省xx縣xx小學(xué)的老師在教學(xué)中運用新課程理念“學(xué)生有效的學(xué)習(xí)方式是動手操作、自主探究、合作交流�！痹谥樾乃阏n堂教學(xué)中引入探究式學(xué)習(xí)，將課堂教學(xué)模式改為“探究準(zhǔn)備、創(chuàng)設(shè)情景、導(dǎo)入新課的學(xué)習(xí)”。

　　如：xx老師教學(xué)的兩位數(shù)減兩位數(shù)(不退位減法)時，老師先創(chuàng)設(shè)情景，“五一前學(xué)校召開了運動會，今天動物王國也要召開運動會了，請你來當(dāng)裁判”，讓學(xué)生看情景圖，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后教師再引導(dǎo)學(xué)生探索構(gòu)建，出示主題圖，問學(xué)生你獲得了那些信息?你能提出什么問題，根據(jù)學(xué)生提出的問題，教師引導(dǎo)學(xué)生列出算式，再用自己喜歡的方法進(jìn)行計算，同桌交流，讓學(xué)生嘗試用各種方法解決問題，然后抽部分學(xué)生全班展示，交流各種不同的計算方法，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)這些知識的聯(lián)系和區(qū)別。

　　再讓學(xué)生用珠算進(jìn)行計算，在珠算教學(xué)中，注意讓學(xué)生進(jìn)行實撥、空撥、想撥的教學(xué)。整個教學(xué)過程，學(xué)生都處于主體地位，使學(xué)生感覺到知識是自己一點一點研究出來的，學(xué)生時刻都能體驗到成功的快樂，同時在教學(xué)中還注重知識與生活實際相結(jié)合的教學(xué)，處處讓學(xué)生學(xué)以致用，使珠心算學(xué)習(xí)的價值向縱深發(fā)展。

　　在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，了解到珠心算能開發(fā)人的智力，一般人是利用大腦左半球進(jìn)行計算，但珠心算學(xué)生在學(xué)習(xí)珠算過程中大腦右半球也參與了計算，所以，數(shù)字處理能力比一般人要高一些，經(jīng)過長期的練習(xí)珠心算，腦功能也就與一般人有所差異�！�他們那里的學(xué)生確實如此，經(jīng)過兩年左右珠心算基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生都會不同程度地形成一些特殊技能。如：超強的記憶能力、立體的思維能力、獨特的創(chuàng)新能力和高強的計算能力。老師把這些能力正確地引導(dǎo)到其它學(xué)科的學(xué)習(xí)中去，促進(jìn)了多學(xué)科的發(fā)展，收到了令人驚喜的效果。

　　在學(xué)習(xí)中看到了珠心算教學(xué)是鑄品牌學(xué)校的橋梁，江蘇省XX縣豐利小學(xué)的三算實驗教學(xué)，突出了個性化教育，不斷地為老師和學(xué)生營造施展才華的空間，形成了一系列特色的教育。他們那里的老師和學(xué)生經(jīng)常參加省、市、縣組織的各種比賽，在活動中都獲得了不同層次的獎，在社會上引起了很大的反響，因此，培養(yǎng)了許多的優(yōu)秀三算實驗教師，培養(yǎng)了一批又一批的小神算子。珠心算教學(xué)使他們的學(xué)校逐漸樹起了自己的品牌，三算特色學(xué)校。

　　總之，通過這次“傳承珠算文化，創(chuàng)新珠心算教學(xué)”的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我更深刻的認(rèn)識到珠心算教學(xué)不僅有著科學(xué)的理論，獨特的教學(xué)方法，而且有著顯著的優(yōu)越效果。所以，在今后的教學(xué)中，我將向有經(jīng)驗的三算實驗教師學(xué)習(xí)，努力搞好三算實驗工作。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇5

　　經(jīng)過了五天緊張和充實的中青年干部培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使自己不僅在思想上“充電”，行動上加足“油”，重要的是讓以更豐富的理論知識指導(dǎo)自己日后的工作，在自己的崗位上更好的為人民服務(wù)。此外，結(jié)識了不同崗位的70位同學(xué)，相互交流借鑒工作經(jīng)驗，思路方法，全面提升自己的理論水平和工作能力。下面是幾天來的學(xué)習(xí)體會。

　　一、學(xué)習(xí)形式的全面性，知識的多面性，提高了自己理論水平。

　　在課程的設(shè)置上，領(lǐng)導(dǎo)們，組織部和黨校下了很大的功夫。短短五天的課程，涉及到的知識有武裝思想工作、經(jīng)濟發(fā)展工作、提升領(lǐng)導(dǎo)能力、突發(fā)公共事件處置、公務(wù)禮儀與個人形象、構(gòu)建社會保障體系等。此外，還開展實地考察、情景模擬的學(xué)習(xí)形式，讓大家都耳目一新，學(xué)習(xí)情緒高漲。飽嘗了這頓“知識與精神的大餐”后，讓自己明白雖然身為一名基層干部，在自己的工作上絕不能因為位微而懶惰，相反因為自己的工作都與基層群眾面對面接觸，自己的工作涉及群眾的切身利益，所以應(yīng)該以更飽滿的工作熱情，更嚴(yán)格的工作方法，更負(fù)責(zé)的工作態(tài)度來為群眾服務(wù)。還要強化自己服務(wù)大局的意識，用本次學(xué)習(xí)到的理論知識，結(jié)合自己實際工作中方方面，對原來工作中棘手的問題，在思想指導(dǎo)上有理論依據(jù)，工作方法上找準(zhǔn)切入點，讓領(lǐng)導(dǎo)放心，讓群眾滿意。

　　二、現(xiàn)場考察，借鑒經(jīng)驗，寬闊視野。

　　在對中山市鎮(zhèn)級經(jīng)濟的發(fā)展經(jīng)驗和特點進(jìn)行實地考察后，對比自己所在的基層，感覺差距很大，但也激發(fā)出自己向先進(jìn)地區(qū)學(xué)習(xí)的決心與信心。由于本鎮(zhèn)是山區(qū)鎮(zhèn)，地處珠三角的邊緣地區(qū)，交通運輸不發(fā)達(dá)，經(jīng)濟發(fā)展滯后。借鑒中山黃圃鎮(zhèn)的經(jīng)驗，要發(fā)展本鎮(zhèn)經(jīng)濟，先要打通道路，完善基建設(shè)施。此外還要逼本鎮(zhèn)內(nèi)的龍頭企業(yè)金山溫泉的轉(zhuǎn)制，引進(jìn)外資對金山溫泉的升級改造，提高管理服務(wù)水平，盤活閑置資產(chǎn)。在構(gòu)建旅游名鎮(zhèn)的思維和方向下，以金山溫泉為點，帶起周圍新的旅游景點開發(fā)和旅游配套設(shè)施建設(shè)為面，不僅將經(jīng)濟發(fā)展起來，還會提供大量的就業(yè)機會，讓農(nóng)村閑置勞動力得到有效安置，大輻提高農(nóng)民收入，讓更多的農(nóng)民脫貧致富。此外，還要將本鎮(zhèn)圩附近的閑置土地征收，由政府統(tǒng)一規(guī)劃發(fā)展，為金山溫泉和其他旅游景點建設(shè)配套設(shè)施，例如建設(shè)高檔住宅小區(qū)出租或者出售，度假區(qū)和大型超市等服務(wù)中心。以此帶動游客的流入和消費，提升鎮(zhèn)級旅游的品位，將大力拉動GDP的'增長。

　　三、情景模擬，提高應(yīng)對公共突發(fā)事件的應(yīng)對能力。

　　模擬突發(fā)公共事件新聞發(fā)布會上，學(xué)員們學(xué)習(xí)情緒高漲，積極參與，獲益良多。對于公共突發(fā)事件，特別是在基層政府，是無可避免，特別是面對群眾與記者的質(zhì)疑時，更不能消極應(yīng)對。為此，基層有關(guān)部門，必須先有一套應(yīng)急預(yù)案，在公共突發(fā)事件發(fā)生的第一時間，盡量將事件的影響和損失降到最低。其次，群眾是有知情權(quán)的，要盡快在適當(dāng)?shù)臅r間召開新聞發(fā)布會，向群眾和媒體公布適當(dāng)?shù)南�息，打消群眾緊張和害怕心理。再次，要在第一時間派出工作組，安撫受事件影響群眾的情緒，并防止事件的不良影響和謠言散播開去。最后，政府可對受事件影響的群眾先作出一定量的補償，讓群眾可以盡快的恢復(fù)正常的生活和生產(chǎn)，提出出一個負(fù)責(zé)任的政府應(yīng)有的態(tài)度，提高政府在群眾中的威信。

　　雖然是短短的五天時間，但學(xué)習(xí)的知識是豐富而又有深度�；氐阶约旱墓ぷ鲘徫缓�，還必須要慢慢將知識領(lǐng)悟，深化和融合到自己的工作實際上去。知識理論與實際工作是相輔相成，要提高工作水平必須加強學(xué)習(xí)，在自己的工作崗位上作出更大的貢獻(xiàn)。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇6

　　10月17日、18日，幼兒園從外聘請6s專家胡俊平教授，對我們進(jìn)行了關(guān)于“6s”管理模式的活動，全部的管理人員都參加了關(guān)于“6s”管理活動的培訓(xùn)，從中學(xué)到了很多關(guān)于“6s”從中我學(xué)到了：“6s’的定義，精髓，意義和如何開展”6s”等，這些問題都是我們值得借鑒和思考的。

　　6S現(xiàn)場管理包括有整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)和安全六個方面的內(nèi)容，其主要功能是為幼兒園創(chuàng)造一個良好的工作空間，使每個教師都養(yǎng)成一個良好的工作習(xí)慣，從而達(dá)到提高個人素質(zhì)，教學(xué)水平，保障幼兒安全，最終實現(xiàn)提高幼兒園發(fā)展的主要目的。

　　通過學(xué)習(xí)，總結(jié)6S六個方面的內(nèi)容，其關(guān)鍵點在于人、物、環(huán)境和管理幾個環(huán)節(jié)上。

　　一、提高人的思想意識是解決問題的關(guān)鍵。

　　所以首先要使人從思想上認(rèn)識到幼兒園管理對幼兒園發(fā)展的重要性，能夠自覺的遵守各項管理制度，使之在工作和生活中都養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，按章辦事，規(guī)范行為，增強團隊觀念，提高主人翁意識。促使我們每個員工都能從小事做起、從我做起，從思想上養(yǎng)成規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化做事的良好習(xí)慣。只要做好這一點，其他問題就容易解決了。

　　二、整理，整頓。

　　它不僅僅只是體現(xiàn)物品本身的形態(tài)，同時還體現(xiàn)著幼兒園的形象。

　　對需要的物品管理中，要求做到物品定位，明確標(biāo)示，物歸原位。定位即是物品要擺放整齊，按類各歸其位，做到整齊擺放，一目了然，不錯放，不亂放，按照其性質(zhì)和用途合理放置。達(dá)到井然有序，操作便利。

　　三、環(huán)境是影響人情緒的一個主要因素。

　　有一個良好的工作和生活環(huán)境，可以改變?nèi)说木�神面貌，激發(fā)人的工作熱情。所以創(chuàng)造一個優(yōu)美的工作環(huán)境也是6S管理的一項重要內(nèi)容。有了一個清潔的環(huán)境，不僅可以使我們的精神保持一個最佳狀態(tài)，同時還可以及時幫助我們發(fā)現(xiàn)工作中的不足，以便及時得以解決。

　　四、讓管理無真空。

　　抓好了管理教學(xué)任務(wù)才能得以順利進(jìn)行。從每個環(huán)節(jié)抓起，從細(xì)、從嚴(yán)、從實是抓好管理工作的關(guān)鍵。要使每個部門、每個教師、每道流程、都嚴(yán)格按照制定的規(guī)章制度辦事，這樣才能使園所走向規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化，才能提高幼兒園形象，使幼兒園更加充滿活力，從而達(dá)到提高發(fā)展效益的目的。通過學(xué)習(xí)6S管理模式，使我認(rèn)識到要想樹立良好形象，促進(jìn)教學(xué)發(fā)展，提高經(jīng)濟效益，必須加強對班級的管理，而6S管理模式正是幼兒園最有效的管理方法。在今后的工作中，我們不但要將6S貫徹到行動中去，而且還要將6S似規(guī)章制度一樣的執(zhí)行，標(biāo)準(zhǔn)化的落實。我們的舉止言行等問題都要形成素養(yǎng)，讓好的成為制度，更要成為習(xí)慣。以致教養(yǎng)修身！是自己的班級以及幼兒園有更好的發(fā)展前途！

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇7

　　我們網(wǎng)片的科學(xué)教師通過網(wǎng)絡(luò)視頻參加了這次天文觀測培訓(xùn)。沈家門小學(xué)的吳老師給我們帶來了一趟精彩的天文觀測講座，使我們受益匪淺。從這次學(xué)習(xí)中，使我們掌握了如何使用天文望遠(yuǎn)鏡，以及有關(guān)這次日全食的觀測時間、方法等內(nèi)容，同時也為本單元的天文觀測活動指導(dǎo)起到了莫大的作用。

　　學(xué)生對今年7月22日的日全食都抱有極大的興趣，但是就如何觀察日全食對于學(xué)生和我們教師來說，還是一知半解。尤其是無任何準(zhǔn)備地進(jìn)行觀測活動，勢必會造成一定的安全問題。在講座中，吳老師向我們介紹了幾種觀察日全食的方法和工具，為學(xué)生安全、科學(xué)地進(jìn)行觀察提供了保障。

　　怎樣安全觀測日食？直視太陽幾十秒，就能造成永久性傷害。任何人只要盯著太陽看一分鐘，就會造成對眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。視網(wǎng)膜沒有痛覺。

　　比較實用的觀測方法，必須要做到減光，在室內(nèi)只能看到很弱很弱的燈光。

　　1、濾光片觀測法。

　　2、墨水觀測法。

　　3、電焊護(hù)目鏡

　　4、日食眼鏡減光觀測

　　不安全的濾鏡包括：任何彩色負(fù)片、不含銀的黑白負(fù)片、有影像的負(fù)片(X光片及攝影帶)、燻黑的玻璃、太陽眼鏡、拍攝用中性減光濾鏡、偏光鏡。

　　在本次培訓(xùn)中，吳老師還對我們科學(xué)教師進(jìn)行了天文知識的培訓(xùn)。這些知識的豐富，對于我們平時的教學(xué)是很有益處的。在讀書時，我們也只是很簡單地學(xué)習(xí)了一些天文知識，在教學(xué)中，也就教學(xué)內(nèi)容一塊進(jìn)行了一些研究。但是吳老師的講座，將這些內(nèi)容進(jìn)行了概括和提煉，使我天文方面的知識更加系統(tǒng)。

　　最后，我希望區(qū)教研室能夠多開展類似的活動，為我們科學(xué)教師多提供學(xué)習(xí)的機會。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇8

　　在參加x月營銷會議中，進(jìn)行了銷售溝通技巧培訓(xùn)，接受了講師銷售溝通技巧的學(xué)習(xí)和討論，受益良多。講師分析了宏觀市場環(huán)境下的市場經(jīng)濟形勢，以及中國應(yīng)對經(jīng)濟危機的宏觀調(diào)控。并結(jié)合華榮自身的環(huán)境和面臨的機遇與威脅，對銷售過程中六大障礙提出化解方法。對于商務(wù)談判，講師提出了自己獨特的見解。比如，商務(wù)溝通前的準(zhǔn)備、聆聽的技巧、溝通過程中異議的有效處理以及客戶關(guān)系的建立。

　　在這個市場競爭比較激烈的背景下，要認(rèn)清公司所處的優(yōu)勢與劣勢、機遇與威脅。公司的上市既是機會，也存在著威脅，公司上市的運作成為了快速發(fā)展成功的關(guān)鍵，每年的銷售業(yè)績是公司的運作的基礎(chǔ)。我深刻領(lǐng)會到，在商務(wù)運作過程中溝通的重要性，以及商務(wù)談判過程中的掌控技巧。認(rèn)清了當(dāng)前的經(jīng)濟形勢，同時掌握了一些商務(wù)的小技巧，對于以后工作有一定的幫助。

　　不論是銷售還是商務(wù)，都會存在一些障礙，比如：知識障礙、心里障礙、心態(tài)障礙、技巧障礙、習(xí)慣障礙、環(huán)境障礙等等，認(rèn)清和克服這些障礙非常重要。擁有全面的專業(yè)知識、良好的商務(wù)溝通技巧是當(dāng)前學(xué)習(xí)的目標(biāo)。另外，商務(wù)溝通過程中，客戶關(guān)系的建立與維護(hù)也是重點。講師說的：“找對人，說對話，做對事”，我認(rèn)為是一種建立關(guān)系很有效的方法。在談判過程中，注意觀察和具有良好的心態(tài)是成功的關(guān)鍵，敏銳的觀察力才能在激烈的討價還價中找到突破點，掌控局面。以上這些都是在工作中需要學(xué)習(xí)和借鑒的。

　　在這次銷售溝通技巧培訓(xùn)中，深入的學(xué)習(xí)給我印象深刻，希望以后能有更多的學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機會，在工作中實踐，自己的工作能力得到提升。 學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇5

　　光陰荏苒，轉(zhuǎn)眼間我們的實訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束了。我知道，會計需要的是實際操作好、專業(yè)技能強的人才。尤其作為職業(yè)院校學(xué)生，技能是我們的立足之本，所以開設(shè)會計實訓(xùn)課是很重要的。

　　從一開始的做會計分錄，到填寫記賬憑證，然后登記賬簿，再是結(jié)帳，對賬，編制報表，裝訂等一系列繁瑣的工作，由一個人來完成，會計工作的繁瑣只有在體會過后才會真正了解。

　　在過程中一定要全心全意投入于該企業(yè)的經(jīng)濟業(yè)務(wù)，稍不留神，就不知道在做什么工作了，接下來要做什么了。當(dāng)然還要有團隊合作精神，一定要把前面的工作全做對了，才能使后面的工作順利并正確的完成。

　　作為一名未來的會計人員，我們現(xiàn)在剛剛起步，往后會學(xué)到更多的東西，并且有很多東西需要我們自己去挖掘。況且會計學(xué)科是一門實踐操作性很強的學(xué)科，所以會計理論教學(xué)與會計模擬培訓(xùn)如同車之兩輪、鳥之兩翼，兩者有機銜接、緊密配合，才能顯著提高我們掌握所學(xué)內(nèi)容的質(zhì)量。還有就是作為一名未來的會計人員，我們應(yīng)該具有較高的職業(yè)道德和專業(yè)素養(yǎng)。因此我們學(xué)校本著理論結(jié)合實際的思想，讓我們學(xué)習(xí)培訓(xùn)課使我們不僅在理論上是強的，在動手能力更是強者。這樣我們在三年畢業(yè)后走出校門才能更好地投入到工作中去。

　　培訓(xùn)的第一天做了分錄，雖然之前從來沒有培訓(xùn)過，但感覺對這樣的工作也不是太陌生，但只是粗略的沒有那個“氛圍”，而且還是和同學(xué)們在底下自己做。老師在上邊簡單的提點一下!當(dāng)老師說開始登記憑證時，面對著培訓(xùn)時自己桌上的.做賬用品，我有種無從下手的感覺，久久不敢下筆，深怕做一步錯一步，后來在老師的耐心指導(dǎo)下開始一筆一筆地登記。很快的，一個原本平常上課都覺得漫長的下飛速過去了，但手中的工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到自己所期望的要求進(jìn)度。晚上繼續(xù)忙當(dāng)天沒做完的任務(wù)。不過話又說回來了，看到自己做的賬單心里還是很高興的。雖然很累，但是很充實!有了前兩天的經(jīng)驗，接下來的填制原始憑證;根據(jù)原始憑證，填記帳憑證，再根據(jù)記帳憑證填總分類帳和各種明細(xì)帳，現(xiàn)金日記帳銀行日記帳：填制資產(chǎn)負(fù)債表和利潤表等等的工作就相對熟練多了。不過我知道我離真正意義上的會計師還很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，但是我不擔(dān)心，因為我正在努力的學(xué)習(xí)這些知識。

　　登記賬簿是很考驗人細(xì)心和耐心的，要根據(jù)前面做的匯總登記，在登記總賬，稍有疏忽，就要返工，一大堆數(shù)字加加減減，算的人頭昏腦脹。在賬頁上的文字?jǐn)?shù)字一定要準(zhǔn)確清晰，如果寫錯要用紅筆劃線更正，再蓋上自己的印章。經(jīng)過這些天的手工記賬，使我的基礎(chǔ)會計知識在實際工作中得到了驗證，并具備了一定的基本實際操作能力。在取得實效的同時，我也在操作過程中發(fā)現(xiàn)了自身的許多不足：比如自己不夠心細(xì)，經(jīng)常看錯數(shù)字或是遺漏業(yè)務(wù)，導(dǎo)致核算結(jié)果出錯，引起不必要的麻煩;在培訓(xùn)中幾乎每一筆業(yè)務(wù)的分錄都是老師講解但實際工作中還須自己編制會計分錄，在這方面我還存在著一定的不足，今后還得加強練習(xí)。

　　會計不僅僅是一份職業(yè)，更是一份細(xì)心+一份耐心+一份責(zé)任心=人生價值的詮釋。

　　這是我們在校的最后一次開設(shè)的實訓(xùn)課，接下來面對我們的是企業(yè)的真實業(yè)務(wù)，我覺得我學(xué)的還不夠多�！熬�于計算，善于管理，勤于理財”是會計的崗訓(xùn)，所以，我會朝著這個目標(biāo)不斷提高自己。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇9

　　今天，科信學(xué)院基層組織建設(shè)學(xué)習(xí)服務(wù)實踐團在國稅局的志愿活動正式啟動。我們跟隨國稅局主任參加了本次掛職學(xué)習(xí)培訓(xùn)。

　　培訓(xùn)過程中，李主任指出大學(xué)生是新時代的主力軍，納稅志愿服務(wù)隊是參與納稅服務(wù)的有效載體，他希望廣大納稅服務(wù)志愿者進(jìn)一步弘揚志愿者精神，傳播依法納稅理念，豐富納稅服務(wù)內(nèi)容，推動納稅服務(wù)和志愿服務(wù)事業(yè)同步發(fā)展。之后，他詳細(xì)講解了國稅局主要納稅服務(wù)流程及基本章程，使志愿者們結(jié)合自身實際情況，對納稅、稅法等知識有了更深一步的理解。雖然培訓(xùn)座談會僅僅一個半小時，但是通過李主任的講述，我從之前對稅法知識一無所知，到現(xiàn)在有了一個大概的了解，雖然不是很深入，但是收獲還是不小的。

　　最后，志愿者們進(jìn)行了上崗前集中培訓(xùn)。我親切的稱我的“師傅”陳姐。她在工作的同時，想我介紹各種業(yè)務(wù)的形式以及辦理方式，雖然我依然是摸不著頭腦，但是這項工作引起了我極大興趣，對于明天的上崗實踐，我滿心期待。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇10

　　作為一名小學(xué)教師很榮幸參加了這次國培。通過這次培訓(xùn)使我提高了認(rèn)識，理清了思路，學(xué)到了新的教育教學(xué)理念，找到了自身在從事教學(xué)時的差距和不足。也從中學(xué)習(xí)到了很多知識，而且在培訓(xùn)中有幸傾聽了眾多專家和學(xué)者的精彩講解，使我對新時期的教育教學(xué)有了更多新的認(rèn)識。

　　這次培訓(xùn)使我受益匪淺。在這次國培中使我懂得了：

　　在教學(xué)中對待學(xué)生，要從愛出發(fā)。平等的愛，理解的愛，尊重的愛，信任的愛，這些都是老師愛的真諦。不論在生活上，還是在學(xué)習(xí)上，都要給予學(xué)生必要的關(guān)心和幫助。只要有了問題時及時處理，處理的方法得當(dāng)，注意和學(xué)生溝通，學(xué)生就會信任你，喜歡你。愛學(xué)生，還表現(xiàn)在老師對學(xué)生的尊重和信任，以及對學(xué)生的嚴(yán)格要求，又要注意對學(xué)生的個體差異，區(qū)別對待。對成績比較差的學(xué)生，我們老師要采用不同的教育方法，因材施教。師愛要全面、公平。

　　如何使我們的數(shù)學(xué)課堂愈發(fā)顯得真實、自然、厚重而又充滿著人情味，作為小學(xué)語文老師的我更要關(guān)注的是蘊藏在語文課堂中那些只可意會、不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關(guān)注那些伴隨著師生共同進(jìn)行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗。我們不但要傳授知識，而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學(xué)習(xí)熱情，點化孩子們的學(xué)習(xí)方法，豐富孩子們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，開啟孩子們的學(xué)習(xí)智慧。讓我們行動起來，做一位有心的“烹飪師”，讓每一節(jié)數(shù)學(xué)課都成為孩子們“既好吃又有營養(yǎng)”的“數(shù)學(xué)大餐”！

　　以后我的教學(xué)之路還狠長，還需要在工作中努力的提高自己。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇11

　　20xx年8月4日，我在廊坊石油管道學(xué)院參加了為期一天的由北京市東城區(qū)物理教研員王穎主講的初中物理新教材培訓(xùn)學(xué)習(xí)，此次培訓(xùn)的指導(dǎo)思想是為了進(jìn)一步提升我們中小學(xué)教師的課改理念，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，加強教師對新課程的理解，掌握新課程的教學(xué)要求，提高教師駕馭新教材的能力，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步深化課程改革。經(jīng)過這次的培訓(xùn)令我感觸很大，下面將談?wù)勎业囊恍└惺埽?/p>

　　一、 培訓(xùn)內(nèi)容系統(tǒng)全面，主要內(nèi)容：

　　初中九年級物理； 1、確立教師專業(yè)發(fā)展方向；2、九年級教材（修訂版）分析；3、課堂教學(xué)的設(shè)計與實施；4、看教學(xué)視頻光盤，主要內(nèi)容是：(1)、教學(xué)設(shè)計為什么；(2)、教學(xué)設(shè)計怎么做；(3)、教學(xué)設(shè)計實例。接著分組互動交流：1、修訂后的課標(biāo)和教材主要變化及在教學(xué)中的基本對策；2、在課堂教學(xué)中存在的問題及對策；3、在新課標(biāo)新教材的背景下如何提高教學(xué)的有效性。

　　二、 物理課程的基本理念是：

　　1、注重全體學(xué)生的發(fā)展，改變學(xué)科本位的觀念，重視物理課程在情感、態(tài)度、價值觀方面的教育功能。

　　2、從生活走向物理，從物理走向社會，新課標(biāo)體現(xiàn)了更關(guān)注社會，更帖近學(xué)生的生活。例：北京市使用清潔燃料車；由火車時刻表計算平均速度；水果電池；電冰箱的技術(shù)參數(shù)；學(xué)讀汽車速度表； 用兩個不同焦距的凸透鏡制作望遠(yuǎn)鏡；了解微波爐的基本原理；了解數(shù)字信號和模擬信號的基本區(qū)別。

　　3、強調(diào)過程與方法的教學(xué)，注重科學(xué)探究，提倡學(xué)習(xí)方式的多樣化。新課標(biāo)強調(diào)以物理知識和技能為載體，讓學(xué)生經(jīng)歷科學(xué)探究過程，學(xué)習(xí)科學(xué)探究的方法，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究精神、實踐能力、創(chuàng)新意識；改革以書本為主、實驗為輔的傳統(tǒng)教學(xué)模式，提倡多樣化的教學(xué)方式。在義務(wù)教育的物理課程中，使學(xué)生學(xué)到獲取知識的方法、增強探究未知世界的興趣和能力，以及學(xué)生對于科學(xué)本質(zhì)的理解和科學(xué)價值觀的樹立，是與科學(xué)知識的學(xué)習(xí)同等重要的。因此，新課標(biāo)十分強調(diào)科學(xué)探究的學(xué)習(xí)。在“內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”中，科學(xué)探究是和科學(xué)內(nèi)容并列的，它提出了科學(xué)探究的主要環(huán)節(jié)、探究能力的表現(xiàn)，以及探究教學(xué)的形式，并分析了探究教學(xué)的實例。

　　新課標(biāo)把“過程與方法”作為課程目標(biāo)之一，與“知識與技能”、“情感、態(tài)度與價值觀”并列。與過去的教學(xué)大綱的不同之處還在于，它除了使用“知道”、“理解”等描述學(xué)習(xí)結(jié)果的行為動詞外，還使用了描述學(xué)習(xí)過程的行為動詞來表達(dá)對學(xué)習(xí)的要求，如“經(jīng)歷探究浮力大小的過程”等。這種表述體現(xiàn)了一種理念：與過去的義務(wù)教育物理課程相比，課程標(biāo)準(zhǔn)更強調(diào)學(xué)習(xí)的過程。

　　4、注重學(xué)科滲透，關(guān)心學(xué)科發(fā)展，加強STS教育

　　三、注重科學(xué)技術(shù)與社會的關(guān)系，是當(dāng)今世界科學(xué)教育的一個大趨勢。

　　科技的發(fā)展促進(jìn)了社會的發(fā)展，同時它又受到社會發(fā)展的制約；科學(xué)技術(shù)給我們的生活帶來了福利，同時也帶來了環(huán)境、資源等許多問題。過去的物理課程就科學(xué)論科學(xué)，很少涉及科學(xué)的意義，應(yīng)該以物理學(xué)的內(nèi)容為素材，受到科學(xué)的、技術(shù)的和人文的教育，著眼點不在于提出多少有實際價值的建議，而在于通過參與逐步樹立從社會發(fā)展的角度考慮科學(xué)技術(shù)問題的意識，以這種方式把人文精神滲透到科學(xué)課程中。

　　四、新課程標(biāo)準(zhǔn)對教師提出了更高的要求

　　面對新課標(biāo)，新教材，新理念，新思路，新評價，對廣大教師也提出了更高的新要求。

　　1、更新教育觀念：要求全體教師樹立全新的教育理念，把握新課程標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)涵，更新教育觀念，注重全體學(xué)生的發(fā)展，改變學(xué)科本位的觀念；切實重視物理課程在情感、態(tài)度、價值觀方面的教育功能；倡導(dǎo)科學(xué)的探究性學(xué)習(xí)方法，提倡學(xué)習(xí)方法的多樣性；注重過程與方法的教學(xué)；強調(diào)知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三個方面的教育目標(biāo)目標(biāo)（三維目標(biāo)體系）并舉；加強新的課堂教學(xué)設(shè)計、課外作業(yè)設(shè)計及學(xué)生評價體系設(shè)計等。

　　2、擴大知識面：從新的課程標(biāo)準(zhǔn)、新的教科書可以看出，新物理課程內(nèi)容涵蓋的知識面極廣泛，注重了學(xué)科的滲透，使物理更走向社會，走近學(xué)生，帖近生活，它不僅滲透到生活中的各個層面，也滲透到化學(xué)、生物、天文、地理、科技、人文、社會等各個領(lǐng)域，所以要求未來的物理教師不僅是一個“百科全書”，還需是一個“技術(shù)能手“，一個能運用現(xiàn)代教育技術(shù)（主要是多媒體和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)）進(jìn)行物理教學(xué)的全能型教師。

　　3、在更高的層面上關(guān)心物理課程：在過去的教學(xué)中，教師關(guān)心的只是知識和技能的教學(xué)，而現(xiàn)在教師更要關(guān)心的是全面的課程目標(biāo)，是知識的選取，是課程的設(shè)置。新課程中知識的選取及要求的高低是為課程的總體目標(biāo)服務(wù)的，在物理學(xué)龐大的知識體系中，一些不同的知識可以用來達(dá)到相同的課程目標(biāo)。因此，在明確總體目標(biāo)情況下，知識的選擇和要求的高低有一定的靈活性，這使得教師獲得一定的主動權(quán)。這是新課程與過去的以知識為本的物理課程的重要區(qū)別之一。在課程設(shè)置上，過去大綱對目標(biāo)要求非常具體，如知道、理解、掌握、會、選學(xué)等，現(xiàn)在的新課標(biāo)更具有原則性，顯然具有法規(guī)性地位的是課程標(biāo)準(zhǔn)，而不是教科書。

　　五、通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我知道經(jīng)過多年的課改實踐，國家層面在全國范圍進(jìn)行了廣泛而深入的調(diào)查研究。

　　反復(fù)征求業(yè)界，政界，知名人士，高等院校及基礎(chǔ)教育各方人士的意見。針對課改實驗中存在的問題和不足，對基礎(chǔ)教育各學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了認(rèn)真修訂。對相應(yīng)教材進(jìn)行了修訂調(diào)整。新課程各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)《修訂版》不是回課改前的狀態(tài)，也不是走回頭路，而是對課改進(jìn)行調(diào)整，鞏固課改成果。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇12

　　律師，這個充滿魅力和挑戰(zhàn)的執(zhí)業(yè)，它承載著無數(shù)的光榮與夢想。自從20xx年從事律師職業(yè)以來，對這個職業(yè)的感情有過波動，但是我確信我是熱衷這個職業(yè)的。所以即使未來的工作有多么艱辛，多么困難，我都將義無反顧，為自己多年夢想的執(zhí)業(yè)而奮斗。

　　作為一個入行才一年的新人，盡管談不上積累了多少經(jīng)驗，更多的是體會到了這個職業(yè)光鮮外表背后的艱辛。小時候得我就夢想有一天能成為一名成功的大律師，經(jīng)過了十幾年的寒窗苦讀，終于有了機會實現(xiàn)心中的夢想。經(jīng)過一年的實習(xí)律師經(jīng)歷，也讓我收獲頗豐，尤其讓我感到無比榮幸地是，我有機會成為一個優(yōu)秀的團隊中的一員，更讓我無比激動地是，我能夠得到劉胡樂律師的指點，成為他的助手，在他的身邊學(xué)習(xí)，使我能夠迅速地成長，我也更加珍惜這樣一個千載難逢的機會。

　　過去實習(xí)的一年中，遇到了很多的困難，比如如何把學(xué)校里積累的理論運用到實踐中，如何更好地讓客戶接納你這樣一位新人等等，我也曾氣餒過，失落過，但是更多的時候，我會告訴自己，萬事開頭難，現(xiàn)在的艱辛或許是上天對我的考驗，或許真的是我未來成功道路上的墊腳石，我也深信入行之初所遭遇到這些艱難，對我的成長一定會大有幫助。我也會堅持，因為我基本學(xué)會喜歡這個職業(yè)帶來的挑戰(zhàn)，喜歡別人得到自己幫助后的那成就感。

　　律師行業(yè)，在中國還是一個新興的行業(yè)，但是，在黨和政府力爭建設(shè)法治型社會的今天，律師業(yè)必須將是一個前途遠(yuǎn)大的朝陽行業(yè)，法律服務(wù)市場必將日益廣闊。在國家的法治化、現(xiàn)代化進(jìn)行中，作為一名法律人，作為一名律師，也一定是大有所為的，自身的社會價值也必將可以得到充分的'實現(xiàn)，但是，要想在自己的理想職業(yè)上實現(xiàn)自己的人生價值，必須具備以下基本素質(zhì)：

　　首先，要想成為一名優(yōu)秀的律師，要具有使自己成為"大律師"的精神與決心；拿破侖曾經(jīng)就說過"不想成為當(dāng)將軍的士兵不是好士兵"這說明年輕律師必須有讓自己成功的決心，只有具備了這種決心，才能讓自己的堅定信念，把壓力轉(zhuǎn)化為動力，迫使自己不斷進(jìn)步，不斷成長，超越自我，實現(xiàn)自我；也才能在實際工作中不踢困難，做到不畏懼、不放棄、不退縮，勇敢前進(jìn)；

　　其次，光有一番豪言壯語，不能解決實質(zhì)問題，關(guān)鍵是要將這種激情投入到實實在在的工作中去，要耐得住寂寞，正如馬軍律師所說："青年律師最大的問題就是心態(tài)比較浮躁，不能踏實工作，只是想著盡快辦大案、賺大錢、走捷徑，這樣是行不通的，也是最致命的。"這些話告訴我們，年輕律師最關(guān)鍵的是保持一顆平常心，不能急于求成，大律師們輝煌的今天也是經(jīng)歷了無數(shù)的磨煉才成就的，只有一步一個腳印，才能成功。

　　再次，要想成為一名優(yōu)秀的律師，必須具備扎實的專業(yè)知識，過硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)；律師的執(zhí)業(yè)在于利用法律，為當(dāng)事人謀取更大的權(quán)益，換言之，法律對于律師而言，是維護(hù)和實現(xiàn)當(dāng)事人權(quán)益的工具，這就要求我們起碼應(yīng)該熟知與自己所辦業(yè)務(wù)相關(guān)的法律法規(guī)，甚至相關(guān)具有指導(dǎo)意義的案例及最好的司法立法趨勢。

　　最后，光有扎實的業(yè)務(wù)能力，還不能算是一名優(yōu)秀的律師；一名優(yōu)秀的律師不僅應(yīng)該是業(yè)務(wù)能力極強，還應(yīng)該具有高尚的人格品質(zhì)，強烈的社會責(zé)任感，要的懂得施惠于人，回饋社會。社會中的每個人，其人生價值、工作價值都必須得到他人和社會的認(rèn)可。我們的生存和發(fā)展得益于他人和社會，作為律師，施惠于人、回饋社會是我們應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。

　　盡管我即將跨入這個光榮的隊伍，但是前方的道路仍然漫長；路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求求索。做人不易，做好律師更難，個人職業(yè)發(fā)展、社會法治化，都需要更多一些求索和堅持。我堅信：也許今天很困難，明天也能會很艱辛，但后天一定很美好。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇13

　　今年我出去學(xué)習(xí)了兩次，一次職業(yè)健康業(yè)務(wù)培訓(xùn)，一次節(jié)能管理與技術(shù)培訓(xùn)，兩個學(xué)習(xí)時光加起來不到十天，但對于我的啟發(fā)很大，受益匪淺，并且使我對有些工作有了新的認(rèn)識，對工作中存在的有些問題有了新的思考。在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長，只有一個目的，那就是提高自身業(yè)務(wù)水平，能更好的服務(wù)于工作，指導(dǎo)于生活。下方我就這兩次學(xué)習(xí)的主要資料給各位匯報下。

　　一，職業(yè)健康業(yè)務(wù)培訓(xùn)

　　本次培訓(xùn)班是由省安監(jiān)局主辦，學(xué)習(xí)時光為8月21日至24日，學(xué)習(xí)資料分四個部分。

　　1，由省衛(wèi)生監(jiān)督所主任醫(yī)師申秀芹主講的企業(yè)職業(yè)健康監(jiān)管，職業(yè)病防治法及相關(guān)法律法規(guī)；

　　2，由西安市疾控中心主任醫(yī)師袁永新主講的職業(yè)危害因素分類，識別，評價和防治措施，職業(yè)病危害事故典型案例分析；

　　3由兵器工業(yè)衛(wèi)生研究所主任醫(yī)師姜相陽主講的企業(yè)建設(shè)項目職業(yè)衛(wèi)生”三同時”監(jiān)督管理；

　　4，由航天總醫(yī)院王巖主任醫(yī)師主講的職業(yè)健康監(jiān)護(hù)知識培訓(xùn)。這四位老師透過超多的事例給我們講述了我國以及世界職業(yè)健康工作狀況，語言通俗易懂，課程資料深入人心，聽后使我對職業(yè)健康工作有了更進(jìn)一步的了解，我相信這將對我以后的工作有很大的指導(dǎo)好處。

　　二，節(jié)能管理與技術(shù)培訓(xùn)

　　這是西安石油大學(xué)短期教育的一次專業(yè)性培訓(xùn)，由油田公司安質(zhì)部組織，課程有

　　1，化工節(jié)能原理和技術(shù)；

　　2，油田管網(wǎng)技術(shù)；

　　3，油田注水系統(tǒng)節(jié)能控制技術(shù)；

　　4，生產(chǎn)節(jié)能與國家標(biāo)準(zhǔn)；

　　5，用能單位能源利用狀況報告填報系統(tǒng)。學(xué)習(xí)時光為一周，資料極其豐富，涵蓋了整個國家節(jié)能方面的知識，作為第一次理解節(jié)能知識培訓(xùn)的我，可謂求知若饑，接觸到了很多專業(yè)性的節(jié)能技術(shù)與管理，使我對節(jié)能工作有了更高的認(rèn)識。在世界能源日益減少的形勢下，節(jié)能工作勢必更加重要，節(jié)約能源是我們每一個人的職責(zé)，杜絕浪費是我們每一個人的義務(wù)。

　　透過這兩次有組織有目的的學(xué)習(xí)，我深感自我潛力不足，在和來自各個單位的同志們交流后，對自我的業(yè)務(wù)工作有了更清晰的認(rèn)識。這兩次專業(yè)性很強的學(xué)習(xí)，使我忽然產(chǎn)生這么一個想法，我開始在懷疑自我，為什么沒有來學(xué)習(xí)之前，我自我感覺很好，反而學(xué)習(xí)之后，吸收了知識，我越覺得自我懂的越少，這就是所謂的”學(xué)得越多，不明白的越多”。如果你去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一門學(xué)問，深刻地去鉆研，你就會覺得什么叫做專業(yè)，如果你去深入的接觸一位大師，促膝而談，你就會體會到什么叫淵博。學(xué)無止境，我期望透過更多的學(xué)習(xí)，來填充自我微薄的生命。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇14

　　吃虧是�！焙唵嗡膫�字，但卻包含著做人、做事的人生哲理和博大的哲學(xué)思想。下面我也就自己的體會談?wù)勎业母邢搿?/p>

　　中國宋代的文學(xué)家蘇軾曾經(jīng)說過“大智若愚”，這里所說的“愚”并不是癡的意思。我理解的大智若愚就是在任何事情面前不顯擺自己的聰明，更不夸耀自己抬高自己，在這點上就和吃虧是福很相似，吃虧在任何人看來都是很忌諱的，何況明知道是“虧”還要去“吃”的人更被外人當(dāng)做“傻子”，但是旁觀者哪里能知道吃一塹長一智的道理。正如鄭板橋先生說過，聰明難，糊涂亦難，由聰明轉(zhuǎn)入糊涂更難。我們要懂得難得糊涂的道理，偶爾裝裝糊涂能贏得別人的贊揚，更能使大家對你刮目相看，“糊涂”不是傻，“吃虧”也不是癡，只要你善于總結(jié)，我們就能從“吃虧”中學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

　　在工作生活中，我們要不怕吃虧，更不要忌諱吃虧，要知道每一次的吃虧都是學(xué)習(xí)的機會，多做一些事情贏得的也就更多，機會都是留給有準(zhǔn)備的人的。不是得到，就是學(xué)到。當(dāng)然不是每個人都能吃虧，在我看來善于吃虧的人需要有廣闊的胸懷、高尚的品質(zhì)以及崇高的思想境界。因為你如果沒有一個廣闊的胸懷，必定事事斤斤計較、貪圖小利，在做任何事情的時候都會有“是不是我做的多別人做的少”之類的想法，心中裝不下別人，自然也就和同事之間產(chǎn)生了隔閡，疏遠(yuǎn)了關(guān)系。一個品質(zhì)高尚的人能抵御利益的誘惑，敢于斗爭，堅決抵制損害公司利益的事；而一個人如果沒有高尚的品質(zhì)就容易隨波逐流，與人同流合污，在這種思想下容易扭曲人性的本質(zhì)，嚴(yán)重的甚至有可能誤入歧途，所以崇高的思想境界至關(guān)重要。做人的根本也就在于我們要有個好的心態(tài)、好的思想，因為我們首先從心里就不要認(rèn)為是在“吃虧”，只有這樣你才能用良好的心態(tài)面對外人的冷嘲熱諷。

　　正所謂，低調(diào)做人，高調(diào)做事，在工作中只要你敢于吃虧，并有著良好的態(tài)度從“吃虧”中總結(jié)經(jīng)驗，那么你必定在公司能有個發(fā)展的空間，吃虧能使我們增長承受痛苦的能力，能夠使我們擁有堅毅的品質(zhì)。

　　我相信，一個不怕“吃虧”的人，他以后的人生道路一定是豐富多彩的。

地鐵學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇15

　　金秋九月，秋風(fēng)送爽，丹桂飄香。9月16日至19日，我很榮幸參加省分行組織的“第7期中年員工‘職業(yè)續(xù)航力提升’培訓(xùn)班”學(xué)習(xí)，4天的短暫培訓(xùn)，我非常珍惜這次培訓(xùn)機會。培訓(xùn)結(jié)束后，我心潮澎湃，依依不舍，感觸頗多。

　　在我的記憶里，我參加工作已有30年，在農(nóng)行工作近25年，我從一名年輕力壯的青年經(jīng)過時間的洗禮逐漸步入奔五的行列�？梢哉f，我們這一代農(nóng)行人把自己最美好的青春年華奉獻(xiàn)給了黨、奉獻(xiàn)給了國家、奉獻(xiàn)給了農(nóng)行的建設(shè)事業(yè)。在參加農(nóng)行工作的這些日子里，我從未參加過省分行組織的業(yè)務(wù)培訓(xùn)班。

　　9月8日，一張參加省分行中年員工“職業(yè)續(xù)航力提升”培訓(xùn)的通知通過電子郵件轉(zhuǎn)到了我的手里。手捧培訓(xùn)通知書，我若寵若驚，感到既驚又喜，覺得機會難得。在驚喜的同時，又讓我感到這是一次遲來的愛，一種曾經(jīng)被忽視現(xiàn)在又被重視的感受突然涌上心頭，像翻騰的江水久久在我的頭腦里難以平靜，心里十分矛盾，想去參加培訓(xùn)又不想?yún)⒓优嘤?xùn)的思想念頭頓時在我的頭腦中糾結(jié)著。

　　為什么會產(chǎn)生這種思想情緒呢？其一，我總認(rèn)為自己年級大了，培訓(xùn)對我來說已沒有什么作用，因而，對培訓(xùn)已不感興趣；其二，我一直認(rèn)為自己是個快奔五的人了，在農(nóng)行沒有提升空間，培訓(xùn)與不培訓(xùn)對自己意義不大；其三，我一直認(rèn)為自己在農(nóng)行工作時間長，大部分工作崗位都干過，即便是一根鐵棒也該磨成“繡花針”了，因而，無須再參加培訓(xùn)；其四，我一直認(rèn)為銀行業(yè)務(wù)單純，工作簡單，對農(nóng)行各崗位工作適應(yīng)，沒有再參加培訓(xùn)的必要。

　　由于內(nèi)心深處存在這種錯誤的、模糊的思想認(rèn)識，不愿參加培訓(xùn)的思想油然而生。盡管思想上有種抵觸情緒，但培訓(xùn)通知白紙黑字寫著我的名字，加之這次培訓(xùn)是農(nóng)總行的決策部署，是提高中年員工職業(yè)能力的需要。省分行指名道姓要我參加這次培訓(xùn)，是為我提供一次大好學(xué)習(xí)的機會和提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)的平臺，是不容我多思多想的。想到這，我的內(nèi)心豁然開朗，欣然接受。

　　培訓(xùn)班安排在湖南大學(xué)，我于9月15日來到湖南大學(xué)報到。映入眼簾的是“熱烈歡迎參加中國農(nóng)業(yè)銀行湖南省分行中年員工‘職業(yè)續(xù)航力提升’培訓(xùn)的學(xué)員”的巨型橫幅；進(jìn)入湖南大學(xué)集賢賓館，一塊寫有“熱烈歡迎省農(nóng)行培訓(xùn)班學(xué)員蒞臨湖南大學(xué)”的紅色招牌格外鮮艷耀眼，給我一種倍受尊重和賓至如歸的感受。

　　賓館內(nèi)簽到處的工作人員熱情接待了我們這些遠(yuǎn)道而來的客人，并為我們每位學(xué)員分發(fā)了“學(xué)員證”、培訓(xùn)指南和培訓(xùn)教案匯編等。翻開培訓(xùn)指南，展現(xiàn)在眼前的是培訓(xùn)須知、作息時間、培訓(xùn)日程、培訓(xùn)班委會成員及職責(zé)、培訓(xùn)學(xué)員名單及分組、培訓(xùn)教學(xué)服務(wù)團隊等，給我一目了然的感受。

　　湖南大學(xué)是一所千年學(xué)府，百年名校。自建國以來，為國家培養(yǎng)百萬計的優(yōu)秀人才。省農(nóng)行選擇湖南大學(xué)作為中年員工“職業(yè)續(xù)航力提升”培訓(xùn)基地，一方面，體現(xiàn)了省農(nóng)行對培訓(xùn)工作的高度重視；另一方面，體現(xiàn)了省農(nóng)行對中年員工的關(guān)心與關(guān)懷。同時，借湖南大學(xué)這塊“風(fēng)水寶地”和雄厚的師資力量為全省農(nóng)行培養(yǎng)培育更多的中年員工和灌輸豐富的知識營養(yǎng)。省農(nóng)行和湖南大學(xué)為此都做了很多準(zhǔn)備，讓我們在培訓(xùn)期間充分感受到了省農(nóng)行和湖南大學(xué)對中年員工的負(fù)責(zé)態(tài)度和良苦用心，讓我們置身其中，融為一體，開心樂懷。

　　培訓(xùn)班舉行了簡短的開班典禮。省分行人力資源部副總經(jīng)理梁宏群站在全省農(nóng)行的高度，從中年員工的現(xiàn)狀闡述了對中年員工培訓(xùn)的重要性、必要性、緊迫性，并對這次培訓(xùn)寄予了厚望。湖南大學(xué)金融與統(tǒng)計學(xué)院副院長、湖南大學(xué)金融發(fā)展研究中心主任龍海明教授主持開班典禮，并從岳麓書院的歷史淵源闡述了湖南大學(xué)的千年歷史變遷、人文變化、辦學(xué)特點、辦學(xué)學(xué)科以及研究成果，讓參加培訓(xùn)的學(xué)員對湖南大學(xué)有了初步的了解和深情向往。

　　短短4天的培訓(xùn)，湖南大學(xué)的教授、講師為我們送上了7堂知識大餐。培訓(xùn)涉及“中年員工職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)形象塑造、健康與養(yǎng)生、優(yōu)質(zhì)服務(wù)與營銷溝通技巧、團隊精神培育、陽光生態(tài)培養(yǎng)、幸福家庭經(jīng)營、國學(xué)智慧與企業(yè)文化等內(nèi)容。教授、講師精心的備課、精彩的講解、精辟獨到的見解，給我目耳一新的感受，我恍惚回到激情燃燒的歲月，回到充滿活力的青年時代。4天的培訓(xùn)，讓我倍感親切，受益匪淺。

　　培訓(xùn)期限間，湖南大學(xué)組織學(xué)員開展了團隊大討論和有益身心健康的團隊活動，如組織學(xué)員爬岳麓山、參觀岳麓書院等，讓學(xué)員在緊張、忙碌學(xué)習(xí)的同時，放松心情，鍛煉身體，開闊視野，陶冶了情操。

　　這次培訓(xùn)項目很多，而且很有條理和秩序，從中年員工職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)形象塑造到優(yōu)質(zhì)服務(wù)與營銷溝通技巧；從健康與養(yǎng)生到陽光生態(tài)培養(yǎng)；從團隊精神培育到幸福家庭經(jīng)營，每天都很充實，每天都在進(jìn)步。大家在學(xué)習(xí)中相互認(rèn)識、相互熟悉、相互幫助。待到結(jié)業(yè)離別之際，大家都很依依不舍，因為有緣我們相聚了，因為相聚我們相識，因為相識我們相知�；蛟S是培訓(xùn)結(jié)束了，或許是考試通過了，或許是離別的不舍，或許是對友誼的珍惜，大家都相互擁抱，相互合影，那場景真的讓人感動，讓我回想起當(dāng)年的畢業(yè)離別場景。

　　短短的4天培訓(xùn)不是枯燥無味的，而是生動的，有很強互動性的具有很強實踐性的學(xué)習(xí)過程。可以說，它給我的人生歷程留下了最美好的回憶，讓我倍感親切，回味無窮。參加這次培訓(xùn)，我從中得到八點收獲，與各位分享。

　　收獲之一：更新了知識。

　　當(dāng)今世界是個知識經(jīng)濟時代，隨著信息化時代的到來，知識更新加快，誰最先掌握信息技術(shù)，誰便最先擁有更加美好的未來。這次培訓(xùn)，學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，觀點新穎，教授、講師不遺余力，全神灌輸，讓我從中學(xué)到了許多日常工作、生活中難以接觸到的東西，更新了我的知識，優(yōu)化了我的知識結(jié)構(gòu)，為今后更好地工作、更好地服務(wù)客戶、更好地建功立業(yè)奠定了基礎(chǔ)。

　　收獲之二：提高了素養(yǎng)。

　　人的素養(yǎng)是在不斷地學(xué)習(xí)、歷練中培養(yǎng)起來的。我以前總是片面地認(rèn)為，自己每天忙于工作，以沒時間為由而不愿學(xué)習(xí)。偶爾看點業(yè)務(wù)書，也是走馬觀花，心不在焉。這次培訓(xùn)時間緊，學(xué)習(xí)任務(wù)重，日程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，讓我靜下心來扎扎實實地學(xué)習(xí)了4天。通過學(xué)習(xí)，我弄懂了什么叫團隊精神？如何培育團隊精神？怎樣才能提高職業(yè)素養(yǎng)？如何塑造職業(yè)形象？如何搞好優(yōu)質(zhì)服務(wù)等，這對提高我的個人素養(yǎng)大有裨益。

　　收獲之三：轉(zhuǎn)變了觀念。

　　4天的培訓(xùn)時間，這個過程讓我體會很深、感觸很深的是，我的內(nèi)心發(fā)生了深刻變化。通過培訓(xùn)，我從中發(fā)現(xiàn)，過去那種覺得自己年級大、沒有提升空間的思想觀念是極其錯誤的。人沒有高低貴賤，只有轉(zhuǎn)變觀念，端正心態(tài)，以努力換取肯定，用實力贏得尊重。學(xué)歷不等于能力，沒有低素質(zhì)的員工，只有高標(biāo)準(zhǔn)的管理。只有扎實學(xué)習(xí)，不斷用新知識、新觀點武裝自己的頭腦，在學(xué)習(xí)中干，在干中學(xué)，在學(xué)中提煉，在干中總結(jié)，在創(chuàng)新中長才干，在實踐中出真知，在實干中出業(yè)績，才能提高自己的學(xué)識水平，提高工作技能，才能適應(yīng)新形勢、新事物發(fā)展的要求。做我所學(xué)，學(xué)我所做，樹立正確的人生觀、價值觀是立身的本質(zhì)，成才的導(dǎo)向。只有對未來一切具有強烈的責(zé)任感，以各種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)。銘記真誠、勇于承擔(dān)、懂得感恩、回報社會，塑造真、善、責(zé)、愛的世界觀和人生觀。只有正確的人生觀、世界觀是不夠的，還需要有人生的價值觀，加上吃苦耐勞的精神和心態(tài)，更加的努力，付出更多，才能真正實現(xiàn)人生目標(biāo)，才能為團隊、為農(nóng)行做出更多的貢獻(xiàn)。

　　收獲之四：堅定了信念。

　　信念是前進(jìn)的動力，是人生前行的指路明燈。長期在小小縣城工作的我，接觸新鮮事物少，了解新情況、新知識少，目光短視，見識淺薄，看問題片面。在這種工作、生活環(huán)境下，感覺不到自己存在的價值，對工作敷衍了事，對前途感到渺茫，看不到前進(jìn)的方向，喪失進(jìn)取的信心。通過這次培訓(xùn)，我懂得了什么叫人生價值，什么叫知足常樂。人生的價值在哪里呢？教授、講師在授課時給我找到了正確的答案：人生的價值不是你向社會索取了多少，而是你為整個社會奉獻(xiàn)了多少。想到這，轉(zhuǎn)瞬間，我恍惚找到了失去的自我，我唯有堅定信念，下定決心，樹立信心，愛行愛崗，愛崗敬業(yè)，在農(nóng)行這個大家庭里有所作為，建功立業(yè)，有為才能有位，有位才能奉獻(xiàn)自我。

　　收獲之五：開闊了眼界。

　　通過認(rèn)真聽課，使我對現(xiàn)代銀行職業(yè)形象塑造有了進(jìn)一步的加深和了解，特別是優(yōu)質(zhì)服務(wù)與營銷溝通技巧、團隊精神培育和陽光心態(tài)培養(yǎng)等相關(guān)的知識和發(fā)展趨勢了解的更為全面和深入，同時對農(nóng)行的改革和發(fā)展從中年員工的角度進(jìn)行了深層次的理論探討與學(xué)習(xí)。這些知識和研討對我們農(nóng)行的業(yè)務(wù)發(fā)展和改革提出了一些有價值的參考建議。培訓(xùn)受益面廣和效果顯著，拓寬了思維，增長了見識，為更好的推動業(yè)務(wù)經(jīng)營和有效發(fā)展起到了積極的作用。

　　收獲之六：學(xué)會了養(yǎng)生。

　　養(yǎng)生是一門高深莫測的學(xué)問，說起來容易，做起來難。進(jìn)入二十一世紀(jì)，生活節(jié)奏加快，競爭壓力加大，國人大都在忙生計、忙仕途、忙工作，拼人脈。無論是八小時之內(nèi)，還是八小時之外，大家都在忙忙碌碌，完全違背生活規(guī)律，無節(jié)制地透支身體、透支健康，導(dǎo)致體力下降，小病不斷，以致疾病纏身，藥不離身，嚴(yán)重影響了身心健康和心理健康。這正應(yīng)證了網(wǎng)上一句流行語：四十歲前拼命工作賺錢，四十歲后大把花錢買命；四十歲前飯當(dāng)藥吃，四十歲后藥當(dāng)飯吃。參加這次培訓(xùn)，教授給我們上了一堂生動的養(yǎng)生課，對照授課內(nèi)容，結(jié)合自身實際，我從中感受到養(yǎng)生的重要性和必要性。早在20xx年，農(nóng)總行便提出“快樂工作，健康生活”的理念。我作為一名銀行從業(yè)人員，從養(yǎng)生的角度來說，只有留得青山在，不怕冬寒沒柴燒。身體是工作的本錢，沒有一個健康的體魄，“快樂工作，健康生活”將無從談起。我長期在辦公室綜合文秘崗位上工作，每天忙于完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作任務(wù)，忙于趕寫工作報告、匯材料，忙于趕寫總行報社交辦的新聞稿件，白天工作忙不完，晚上加班加點忙工作。每當(dāng)夜深人靜，別人早已進(jìn)入夢鄉(xiāng)，我卻仍在伏案筆耕，冥思苦想，忘記了休息，透支著身體，透支著健康，年級不到四十便病痛不斷。亡羊補牢為時不晚，這堂養(yǎng)生講座正好為我補上了人生一課，教我懂得養(yǎng)生的許多道理與原理：工作上，勞逸結(jié)合；飲食上，合理膳食；鍛煉上，適量運動；習(xí)慣上，戒煙戒酒；心理上，平衡心態(tài)。唯有如此，才能真正做到工作上享受快樂，生活上享受健康。

　　收獲之七：懂得了經(jīng)營家庭。

　　有人說：一個會經(jīng)營家庭的人，必定是一位成功人士；而一個不會經(jīng)營家庭的人，必定是一個不會工作、生活的人。這話聽起來有點刺耳，實則有一定的生活哲理。小家庭是社會大家庭的組成部分，別看她只是一個小小的社會細(xì)胞，卻起著舉足輕重的作用。家庭和睦，社會才能安定，反之，則雞犬不寧。參加這次培訓(xùn)，教授從教養(yǎng)子女六大基本原則講起，逐步深入講解和諧家庭的重要性、人生的三種境界、如何確保家庭和諧、溝通的定義、溝通的前提、溝通的三個行為等等。這與民俗所說的“家和萬事興”，都是與經(jīng)營家庭有關(guān)的話題。由此可見，家庭也是需要用心去經(jīng)營的。這為我們今后更好地經(jīng)營家庭提供了理論基礎(chǔ)和思想保障，給人取之不盡，受用一生。

　　收獲之八：贏在心態(tài)。

　　心態(tài)決定命運，是塑造陽光生態(tài)的主題，也是這堂課的主旨。在教授看來，人生就像一面鏡子：你對它哭，它對你哭；你對它笑，它對你笑。笑比哭好，人心不老。笑一笑，十年少；笑十笑，無憂愁！一個人有什么樣的心態(tài)，就決定著他有怎樣的命運。心態(tài)即一個人的心情，心情的好壞，決定著事情的成敗。好的心情，將會對你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，處事不驚；而壞心情，將會使你不思進(jìn)取、憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。由此，想起我在農(nóng)行二十幾年，事業(yè)上追求成功，就急于求成，結(jié)果離成功相離甚遠(yuǎn)；生活上追求完美，就急功近利，結(jié)果人生并不完美。而這，正是壞心情在作怪。通過這次培訓(xùn)，我懂得了如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何做一個快樂的人。我想，改變心態(tài)，學(xué)會享受過程，活在當(dāng)下，學(xué)會感恩，在今后的工作、生活當(dāng)中，定能改變自己，成就事業(yè)，實現(xiàn)人生價值。