預防近視的活動學習心得(精選7篇)
預防近視的活動學習心得 篇1
眼睛是心靈的窗戶。沒有眼睛,人們將失去一半的生命,他們將無法正常生活。
如果你想保護你的眼睛,你應該玩電腦不超過半個小時。第二,看電視應該離屏幕2米以上。你不應該躺下來看電視。你不應該連續看電視超過5個小時。第三,不應該在黑暗的地方看書。
事實上,我沒有按要求做。星期六是我玩的時候。當我聽說我父母星期六不在家時,我高興得跳起舞來。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺最棒。早上,我父母離開了家,它屬于我。我瘋了。我高興地認為,我父母不戀愛時怎么玩并不重要。當我連續上網5個小時時,我發現我看不清楚。我好像喝醉了,我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心,睡得太晚了。玩了一個小時后,又過了一個小時,時間過去了。周一我接受了視力測試,我擔心如果我的視力不好,我父親肯定會沒收電腦,一切都結束了!
視力測試的結果是:我是假性近視。這時,我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴,沒有什么能擊倒他,所以我想珍惜我的眼睛,防止他被我“毆打”。
預防近視的活動學習心得 篇2
最近,媽媽經常提醒我看書的時候眼睛離書本遠一些,可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近,眼睛也又干澀又疲勞,總覺得看不清遠處的物體。媽媽帶我去醫院一檢查,原來是近視了。
我覺得很納悶,為什么有些同學的視力特別好,坐在教室后排也能看清黑板上的字,而我卻得了近視,看到的字都是模模糊糊的?為什么得了近視看物體就會模糊呢?
帶著一連串疑問,我翻閱了許多資料,終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內的物體反射的光進入眼球,落在視網膜上,我們就可以看到物體。人的眼睛有三個解剖學系統:光學系統、肌肉系統和神經系統。光學系統用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射,肌肉系統幫助眼球運動,神經系統則把光能轉化為電沖動,并把信息傳遞給大腦,形成視覺圖像。正常的視力需要這三個系統保持正常的機能,共同協作,完成任務。
我平時喜歡趴在課桌上寫字,也很喜歡玩電腦,眼睛長時間看著近處的物體(書和屏幕),眼睛的肌肉系統就缺少運動和調節。這個環節出了問題,形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學,多半看書姿勢比較好,而且長時間看書后會都休息一會兒。這樣,眼睛的肌肉系統就能勞逸結合,正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后,我下定決心好好保護視力,再也不要趴著寫字和長時間玩電腦了。我也決心學習更多的科學知識,更好地保護自己。
預防近視的活動學習心得 篇3
眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀,盲文也不容易觸讀。因此我們要保護眼睛,愛護眼睛。
說到愛護眼睛,人們一般只會想到做眼操,坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來保護眼睛。
首先是游戲,不要過于沉迷游戲,那些沉迷游戲的人甚至會用幾百塊錢來買電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢夠你上一個月的課了,或者已經夠在學校一個月的生活費了!而且電腦手機你玩一個小時甚至比看兩個小時的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類游戲的直播,這不是也比動畫篇好看多了嗎?
然后是食物。我編了一句話就是:因為所以,科學道理,科學驗證,“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助,我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧,也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉化為維生素A的。
眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關的保護方法。因此我們要用這些方法來保護我們的眼睛。
預防近視的活動學習心得 篇4
人們常說,眼睛是心靈的窗戶。通過眼睛,我們可以看見一個人的性格,所以,我們一定要保護眼睛呀!但是,怎樣保護眼睛呢?
寫字時的姿式是十分重要的。要注意:眼離書本一尺遠,胸離桌子一拳遠。如果你沒有做到,說不定會戴上一個大眼鏡呢!
要保護眼睛,就要注意生活中的一點一滴。例如,寫作業后眼睛會疲倦,那就要站在窗臺上看看綠色植物或做一做眼保健操,多吃些魚肉。
除了這些,還有一點是最重要的----少玩電子游戲。因為電子的東西,都有較大的幅射,會傷害自己的身體。
在玩電腦的時候,要定好規定,玩30分鐘后就去休息一下眼睛,然后再去玩也不遲呀!看電視的時候,也需要定好規矩,看30分鐘左右就去休息一下,然后繼續看。看一小時也就足夠了。
說了這么多,還有很多保護眼睛的方法,說也說不完。只不過,能做到以上幾點,己經很不錯了。所以,我們要保護好眼睛,把世界看得更清楚。
朋友,你保護好你的眼睛了嗎?
預防近視的活動學習心得 篇5
每個人都有一雙眼睛。如果我們現在不保護我們的眼睛,我們會后悔一輩子。
以我們班的許程鵬為例。他特別喜歡看漫畫書。他幾乎每周去兩次書店,但他的閱讀姿勢是躺下的,所以隨著時間的推移,一副難看的小眼鏡跑到他的鼻子上。
另一個例子是我們班的班長張艷紅,他學習很好。一旦她在數學競賽中獲得第一名。她也是一對老師的左右手。然而,她有先天性近視,她非常喜歡閱讀。因此,她必須走到前面,去回答她小考試中的問題。這都是因為她沒有很好地保護她的眼睛。如果她保護好了自己珍貴的眼睛,她就不會成為眼鏡族的第一個后代。
我們想阻止自己成為眼鏡競賽的繼承者,所以我們應該少看卡通,少玩網絡游戲。如果你想為祖國做出巨大貢獻,首先不要近視。
預防近視的活動學習心得 篇6
因為我經常不注意眼睛的保護,不久,我因此近視了,視力不斷下降,各種畫面都變得模模糊糊。近視不斷的困擾著我的生活,開始媽媽當即帶我去就醫,四處打聽,終于,我的實力不斷提升,達到了左眼0.8右眼1.2,但是后來,我漸漸的疏忽了“近視”這個問題,不按時吃藥,不按時滴眼藥水。
上課后不立即按摩,幾乎是天天都有的事情,導致視力大幅回落,又回到了半年前的最低點,這讓媽媽很是著急,她經常說讓我改變寫字,上課的習慣,還經常給我做思想工作,向我訴說帶眼鏡的痛苦,以前,我都把媽媽的話當做耳邊風,但是隨著我對近視的重視,我相信我的進士一定會有好轉的!
預防近視的活動學習心得 篇7
我現在是四年級的學生,卻已經戴了一年的眼鏡。我在戴眼鏡之前,我總是沒有一個好的'看書、寫字習慣。
以前,我看書的時候是躺在椅子上看書。我寫字的時候是趴在書桌上寫字,而且我看電視的時候比寫字的時候多。就是因為我喜歡看電視和看書、寫字的'不好習慣才會近視的。
戴上了眼鏡,媽媽不準我看電視和玩電腦。上課的時候我總要戴眼鏡,而下課我就要取下眼鏡,真麻煩。我真后悔當初沒有養成好習慣。
戴眼鏡的不便會影響以后我的學習,長大后的工作、生活,眼鏡會伴我一生。
希望同學們不要像我一樣,請養成好的學習習慣。