小學低級寫字教學培訓會學習心得（精選3篇）
小學低級寫字教學培訓會學習心得 篇1
在進修校的安排下，我于20xx年的1月12日和13日在哈爾濱參加了“黑龍江省小學寫字教學培訓者培訓班”。雖然只有短短兩天的學習時間，但卻給我留下了難以磨滅的印象。因為此次培訓不僅聆聽專家的講解和名師的匯報，還參加了哈爾濱市橋南小學的現場會。下面把我這兩天的學習情況向大家作以簡要匯報。
一、“三度四適”法開辟漢字書寫新紀元
本次培訓活動是圍繞省教育廳和省教育學院申報承擔的國家重點課題《新課程改革寫字教學創新的實踐研究》開展的。此項課題是20xx年申報的，經過兩年的研究和實踐，由課題組成員郭立劍介紹了課題的進展情況，重點是向大家推薦了“三度四適法”的寫字新技術。所謂“三度四適法”包含著筆鋒“三度法”和結構“四適法”。筆鋒“三度法”是用筆的方法，它必須用適合此法的專用筆，這樣就可以簡便地寫出漢字的筆鋒藝術效果（棱角、粗細、鋒尖變化）。角度：指45度用筆：筆桿45度傾斜；筆尖底左上右下45度落筆；45度平行運筆；45度斜頓折筆等等。力度：指用筆的輕重。速度：指的是用筆的快慢。筆鋒“三度法”的主要特點：一是可直接簡便地寫出漢字的筆畫筆鋒的效果；二是統一了各種筆的用法；三是統一了各種字體的寫法。結構“四適法”是字形結構的基本要領。所謂“四適”指的是漢字筆畫、偏旁之間的搭配關系。即比例大小適宜：指的是獨體字的筆畫長短搭配要合適；合體字的偏旁大小（高低寬窄）搭配要合適。距離遠近適當：指的是筆畫之間、偏旁之間的距離要均勻。位置偏正適中：指的是筆畫、偏旁擺放的位置要得當。彎折傾斜適度：指主要筆畫的彎折傾斜度要合適。當時郭老師在演示的過程中的確讓我們看到了“三度四適”法的神奇，當然，專用筆的問題也是此法成功的關鍵。（出示此筆）
二、“地市寫字教學經驗匯報”突出“重視”和“專業”兩詞
本次培訓活動共有六個地市進行了寫字教學的經驗匯報。分別是鶴崗市教師進修學院、齊齊哈爾市鐵峰區第五小學、牡丹江市紫云小學、黑河市愛輝區第五小學、大興安嶺地區育才小學和牡丹江分局慶豐農場子弟校。無論是哪家的匯報，我覺得他們都突出了“重視”和“專業”兩個詞。所謂重視，當然包括領導的重視，具體表現在在他們的學校里，寫字課不是形同虛設地排在課表里，而是真正地有專業教師和專用教材去上好寫字課。如大興安嶺地區育才小學，他們不僅上好寫字課，還每天練字20分鐘。每所學校都是邊研究邊實驗，不斷積累經驗，總結方法，形成了具有自己特色的寫字課教學模式。如黑河市愛輝區第五小學畢紅梅老師做的匯報中提到的“目標導學法”，具體有五個基本環節，一為基本筆畫訓練；二為觀察分類確定重點字；三為讀貼認清字形；四為臨帖寫好寫美字；五為評議修改。在每一環節中，教師們還都設計了適合學生理解記憶的小口訣，如在第一環節中，他們設計的坐姿口訣：頭正、肩平、腳著地，三個一，要牢記。握筆姿勢口訣：大指二指對齊捏，三指在下來托起，四指五指往里卷，筆桿離開虎口處，拳心要空腕用力，提筆就是來練字；基本筆畫練習口訣：“橫”（落筆輕，行筆暢，收筆回）；“豎”（起筆重、行筆暢，收筆提）；“撇”，起筆重，行筆輕，收筆尖）；“捺”（起筆輕，行筆慢，收筆折，一波三折）；“提”（起筆重，行筆向上挑）；“豎彎鉤”（起筆重，行筆直，彎鉤圓潤又挺直）等等。牡丹江分局慶豐農場子弟校的教師們還構建了“觀結構——看占位——描描寫寫——評評改改”的寫字課教學流程。所以我覺得他們的成功，就在于他們有領導重視作為保障，有專職教師奠定基礎，有潛心研究實現提高。
三、“課堂教學展示”感受寫字教學的魅力
從教12年來，我還是第一次觀摩了寫字課的教學。本次培訓活動中，我們共觀摩了四節寫字課，分別是來自哈爾濱市經緯小學教師孫博盟執教的二年級鉛筆字《偏旁（二）》、哈爾濱市鍋爐小學教師韓洪濤執教的四年級鋼筆字《偏旁特點（二）》、哈爾濱市南馬路小學張穎老師執教的三年級下冊毛筆字《偏旁》、最后一節是在橋南小學現場會時聽到的董惠博老師執教的鉛筆字《橫折鉤橫折斜鉤橫折彎鉤》。
從這幾節課中，我首先感受到的是寫字教學真的需要專業技巧。本以為，寫字教學無非是教師適當講解，做做示范，再讓學生練寫，沒什么奧妙可言，其實不然。在這幾節課中，我記錄最多的就是這些寫字教師們總結出的書寫小兒歌，小口訣，盡管我不是專業的寫字課教師，但我覺得作為一名語文教師，這也應是我們必備的專業素養，如果我們每一位教師都能掌握這些寫字技巧的時候，我們就真的不需要再安排寫字課了。
比如孫博萌老師在教學“走”字的時候，她強調最后一筆“捺”要“由輕到重自然行，頓筆平拖輕出鋒”；再如韓洪濤老師結合“晴、陽、星、智”這四個字總結出“日”做偏旁時的變化規律：偏旁居左形變窄，偏旁居右樣不改，偏旁居上形體扁，來到下面豎變矮；在張穎老師的課堂中，她又將毛筆字中“氵”的寫法總結為：兩個右點一斜提，兩點稍近提略低。次點提畫起筆齊，斜提出鋒要尖利。寫字前張老師又提醒學生執筆姿勢：按壓鉤頂抵，指實掌虛，掌豎腕平等等。
一句句寫字小訣竅，一句句課堂專用語，無一不彰顯著每位執教者的專業技巧，但我想，這絕不是他們與生俱來的，所以從幾節課堂教學展示中，我的第二個感受是每位寫字教師必須有專業精神。1998年教育部制定的《九年義務教育全日制小學寫字教學指導綱要（試用）》發布實施，到20xx年初我省出臺的《關于進一步加強初中小學寫字教學的若干意見》，十余年間，陸續出臺了三個指導性意見，充分說明了中小學生寫好漢字的重要性和必要性。也許我們的寫字教師還沒有意識到自己所教學科的重要性，其實，細想起來，包括我們在座的各位，有多少人曾因為自己寫的字羞于出手而不敢在公共場合露面，又有多少人因為自己的字不夠規范在業務比賽中占不到優勢？所以，試想如果我們從小在上學時就能夠得到老師的指點，那么今天的我們還會因此留下那么多的遺憾嗎？所以，今天的學生有幸得到了這樣的課堂，我們作為教師，尤其是寫字教師、語文教師就更應具備專業精神，從自身做起，從教授的每一個筆畫做起，不僅要讓學生學會寫字，而且要讓學生把字寫好，這樣才能承擔起繼承和弘揚民族優秀文化的重任。
四、“橋南小學現場會”品味寫字教學豐碩成果
本次培訓活動的最特別之處，也是亮點之處，我覺得就應該是哈爾濱市橋南小學的現場會。本次現場會共分五個部分，一是參觀“習字二十分”活動，二是課堂教學展示及交流，三是參觀展室，四是經驗介紹，五是書法展示。
哈爾濱市橋南小學是一所普通小學，教學樓因年久失修已顯陳舊，在《中國教師報》的一篇文章中戲稱這所學校以前因沒有良好的生源和炙手可熱的對口中學而一直“寂寞著”。但就是因為他們從寫字教學入手打開了素質教育的突破口，成為了多人取經的名校，所以很多教師都滿懷期待踏進了橋南小學的大門。
一進走廊，與會的教師們便被豐富多彩的校園文化所吸引。一樓主題：感悟名人；二樓主題，閱讀名著；三樓主題，走進名畫；四樓主題，欣賞名字；五樓主題，聆聽名曲。從大教育家孔子到航天英雄楊利偉，從“四大名著”到《中國少年說》，從“梅蘭竹菊”到“八駿圖”，從顏真卿的《多寶塔》到王羲之《蘭亭序》……我們深感，這所學校絕不僅僅停留在上好寫字課，抓好寫字教學這一表象上，而是已經從寫字教學滲透到對學生進行弘揚民族文化的教育。我們一行100多人，就這樣逐層樓的.參觀著，感受著，陶冶著。為之贊嘆，為之折服。到了該校的展室，一幅幅精美的書畫作品映入了我們的眼簾，更令我們驚嘆的是所有的作品均出自本校師生之手，尤其令人欽佩的是由全校63名教師共同合作完成的《千字文》書法作品，筆鋒遒勁，個性張揚，足以見證橋南小學的寫字實效與成效。
為什么他們將寫字教學變成了學校的亮點，演繹成了一種文化，在校長韓淑梅的經驗介紹中我們尋找到了答案。她匯報的題目是《積極開展寫字特色教學全面提升師生文化素養》。她從四個方面做了紹，一是樹立一個遠大目標，從孔子的話引入，她們提出了本校的“端正寫字，方正做人”的寫字教學總目標。二是堅定一份進取精神，該校提出：寫字是一種態度，是一種習慣，是一種文明，是一種精神。極力弘揚勇于爭先的精神，鼓勵教師探索教學新模式、新方法。因此在寫字教學板塊設計上以“系統指導，教給方法，推進訓練”為主旨，抓好“四個支持”，即堅持認字和寫字的有機結合；堅持寫字和訓練“雙姿”培養習慣相結合；堅持提高寫字技巧與審美教育、品性教育有機結合；堅持課堂教學評價和寫字教學評價相結合。幫助學生走好“三步路”，即寫好基本筆畫、寫好獨體字、寫好合體字。念好“四字訣”，即看、記、寫、比。闖過“三道關”，即筆畫筆順正確規范，字體、字形端正美觀，作業、卷面干凈整潔。嘗試“激趣、導法、自悟、互評”四步教學法。實施“細心地描、自信地寫、靜心地練”的學習心理指導策略。并總結出了“寫字十二訣”：首筆定位、借筆定位、主筆突出、字無雙捺、筆畫串門、疏密勻稱、向上看齊、品頭論足、上蓋下出、比較兩邊、外伸內縮、上緊下松。三是打造一支過硬隊伍。橋南小學的教師是從20xx年9月開始全面鋪開寫字教學的，他們全員參與，學校領導班子率先垂范，身體力行，從練習毛筆字入手，采用名師輔導、定時加練的方式，要求教師每天固定練字40分鐘，每日上交一幅作品，由培訓教師負責點評，每月一次書法技能推進會，隨機書寫六個字，當場展示。就這樣，該校形成了一支集習練、創作和教學為一體的教師隊伍。因此橋南小學的學生寫字指導是全體教師全員參與的，可以試想一下，每位教師在教學的過程中都呈現的“提筆即是練字時”的氛圍，學生的書寫能力還會停滯不前嗎？在現場會的“書法展示”中，他們當場書寫，幾分鐘的時間，每個人都用自己的作品展示出了這四個多月的成果。得到了每位與會教師的高度評價。四是營造一種賞識氛圍。橋南小學倡導用賞識的目光關注投入寫字的教師和學生，這無疑給他們增添了練字的動力和信心。練習的平臺，展示的平臺，不僅得到了師生們的認同，也得到了家長們的支持和認可，他們已建立起了“師生互助、家校聯動、同習書法、和諧共進”的體系，一種獨具橋南氣質的文化氛圍已逐步形成。聽了韓校長的經驗介紹，我們不禁為之感嘆，他們用4個月的時間，呈現出的美景已讓我們目不暇接，看著他們撿拾的一顆顆絢麗的成果，也讓我們對書寫漢字平添了許多期待。
此次培訓的內容是有限的，但留給我們的思索是無限的。作為一名語文教師，我們如何讓漢字之美在我們手中傳承？如何讓我們的國學在我們的手中傳承？透過一次寫字教學培訓，我想，她折射出的絕不僅僅是寫好漢字那么簡單，更重要的是要讓我們透過寫字激發一種情感，培植一種興趣，養成一種習慣，鍛煉一種態度，磨練一種毅力。我也呼喚我們龍鳳區能夠“師生同提筆，墨香滿校園”，我更期待我們龍鳳區能夠“寫字育人共舞，書寫美好人生”。
匯報完畢，謝謝大家！
小學低級寫字教學培訓會學習心得 篇2
在進修校的安排下，我于xx年的1月12日和13日在哈爾濱參加了“黑龍江省小學寫字教學培訓者培訓班”。雖然只有短短兩天的學習時間，但卻給我留下了難以磨滅的印象。因為此次培訓不僅聆聽專家的講解和名師的匯報，還參加了哈爾濱市橋南小學的現場會。下面把我這兩天的學習情況向大家作以簡要匯報。
一、“三度四適”法開辟漢字書寫新紀元
本次培訓活動是圍繞省教育廳和省教育學院申報承擔的國家重點課題《新課程改革寫字教學創新的實踐研究》開展的。此項課題是xx年申報的，經過兩年的研究和實踐，由課題組成員郭立劍介紹了課題的進展情況，重點是向大家推薦了“三度四適法”的寫字新技術。所謂“三度四適法”包含著筆鋒“三度法”和結構“四適法”。筆鋒“三度法”是用筆的方法，它必須用適合此法的專用筆，這樣就可以簡便地寫出漢字的筆鋒藝術效果（棱角、粗細、鋒尖變化）。角度：指45度用筆：筆桿45度傾斜；筆尖底左上右下45度落筆；45度平行運筆；45度斜頓折筆等等。力度：指用筆的輕重。速度：指的是用筆的快慢。筆鋒“三度法”的主要特點：一是可直接簡便地寫出漢字的筆畫筆鋒的效果；二是統一了各種筆的用法；三是統一了各種字體的寫法。結構“四適法”是字形結構的基本要領。所謂“四適”指的是漢字筆畫、偏旁之間的搭配關系。即比例大小適宜：指的是獨體字的筆畫長短搭配要合適；合體字的偏旁大小（高低寬窄）搭配要合適。距離遠近適當：指的是筆畫之間、偏旁之間的距離要均勻。位置偏正適中：指的是筆畫、偏旁擺放的位置要得當。彎折傾斜適度：指主要筆畫的彎折傾斜度要合適。當時郭老師在演示的過程中的確讓我們看到了“三度四適”法的神奇，當然，專用筆的問題也是此法成功的關鍵。（出示此筆）
二、“地市寫字教學經驗匯報”突出“重視”和“專業”兩詞
本次培訓活動共有六個地市進行了寫字教學的經驗匯報。分別是鶴崗市教師進修學院、齊齊哈爾市鐵峰區第五小學、牡丹江市紫云小學、黑河市愛輝區第五小學、大興安嶺地區育才小學和牡丹江分局慶豐農場子弟校。無論是哪家的匯報，我覺得他們都突出了“重視”和“專業”兩個詞。所謂重視，當然包括領導的重視，具體表現在在他們的學校里，寫字課不是形同虛設地排在課表里，而是真正地有專業教師和專用教材去上好寫字課。如大興安嶺地區育才小學，他們不僅上好寫字課，還每天練字20分鐘。每所學校都是邊研究邊實驗，不斷積累經驗，總結方法，形成了具有自己特色的寫字課教學模式。如黑河市愛輝區第五小學畢紅梅老師做的匯報中提到的“目標導學法”，具體有五個基本環節，一為基本筆畫訓練；二為觀察分類確定重點字；三為讀貼認清字形；四為臨帖寫好寫美字；五為評議修改。在每一環節中，教師們還都設計了適合學生理解記憶的小口訣，如在第一環節中，他們設計的坐姿口訣：頭正、肩平、腳著地，三個一，要牢記。握筆姿勢口訣：大指二指對齊捏，三指在下來托起，四指五指往里卷，筆桿離開虎口處，拳心要空腕用力，提筆就是來練字；基本筆畫練習口訣：“橫”（落筆輕，行筆暢，收筆回）；“豎”（起筆重、行筆暢，收筆提）；“撇”，起筆重，行筆輕，收筆尖）；“捺”（起筆輕，行筆慢，收筆折，一波三折）；“提”（起筆重，行筆向上挑）；“豎彎鉤”（起筆重，行筆直，彎鉤圓潤又挺直）等等。牡丹江分局慶豐農場子弟校的教師們還構建了“觀結構——看占位——描描寫寫——評評改改”的寫字課教學流程。所以我覺得他們的成功，就在于他們有領導重視作為保障，有專職教師奠定基礎，有潛心研究實現提高。
三、“課堂教學展示”感受寫字教學的魅力
從教xx年來，我還是第一次觀摩了寫字課的教學。本次培訓活動中，我們共觀摩了四節寫字課，分別是來自哈爾濱市經緯小學教師孫博盟執教的二年級鉛筆字《偏旁（二）》、哈爾濱市鍋爐小學教師韓洪濤執教的四年級鋼筆字《偏旁特點（二）》、哈爾濱市南馬路小學張穎老師執教的三年級下冊毛筆字《偏旁》、最后一節是在橋南小學現場會時聽到的董惠博老師執教的鉛筆字《橫折鉤橫折斜鉤橫折彎鉤》。
從這幾節課中，我首先感受到的是寫字教學真的需要專業技巧。本以為，寫字教學無非是教師適當講解，做做示范，再讓學生練寫，沒什么奧妙可言，其實不然。在這幾節課中，我記錄最多的就是這些寫字教師們總結出的書寫小兒歌，小口訣，盡管我不是專業的寫字課教師，但我覺得作為一名語文教師，這也應是我們必備的專業素養，如果我們每一位教師都能掌握這些寫字技巧的時候，我們就真的不需要再安排寫字課了。
比如孫博萌老師在教學“走”字的時候，她強調最后一筆“捺”要“由輕到重自然行，頓筆平拖輕出鋒”；再如韓洪濤老師結合“晴、陽、星、智”這四個字總結出“日”做偏旁時的變化規律：偏旁居左形變窄，偏旁居右樣不改，偏旁居上形體扁，來到下面豎變矮；在張穎老師的課堂中，她又將毛筆字中“氵”的寫法總結為：兩個右點一斜提，兩點稍近提略低。次點提畫起筆齊，斜提出鋒要尖利。寫字前張老師又提醒學生執筆姿勢：按壓鉤頂抵，指實掌虛，掌豎腕平等等。
一句句寫字小訣竅，一句句課堂專用語，無一不彰顯著每位執教者的專業技巧，但我想，這絕不是他們與生俱來的，所以從幾節課堂教學展示中，我的第二個感受是每位寫字教師必須有專業精神。1998年教育部制定的《九年義務教育全日制小學寫字教學指導綱要（試用）》發布實施，到xx年初我省出臺的《關于進一步加強初中小學寫字教學的若干意見》，十余年間，陸續出臺了三個指導性意見，充分說明了中小學生寫好漢字的重要性和必要性。也許我們的寫字教師還沒有意識到自己所教學科的重要性，其實，細想起來，包括我們在座的各位，有多少人曾因為自己寫的字羞于出手而不敢在公共場合露面，又有多少人因為自己的字不夠規范在業務比賽中占不到優勢？所以，試想如果我們從小在上學時就能夠得到老師的指點，那么今天的我們還會因此留下那么多的遺憾嗎？所以，今天的學生有幸得到了這樣的課堂，我們作為教師，尤其是寫字教師、語文教師就更應具備專業精神，從自身做起，從教授的每一個筆畫做起，不僅要讓學生學會寫字，而且要讓學生把字寫好，這樣才能承擔起繼承和弘揚民族優秀文化的重任。
四、“橋南小學現場會”品味寫字教學豐碩成果
本次培訓活動的最特別之處，也是亮點之處，我覺得就應該是哈爾濱市橋南小學的現場會。本次現場會共分五個部分，一是參觀“習字二十分”活動，二是課堂教學展示及交流，三是參觀展室，四是經驗介紹，五是書法展示。
哈爾濱市橋南小學是一所普通小學，教學樓因年久失修已顯陳舊，在《中國教師報》的一篇文章中戲稱這所學校以前因沒有良好的生源和炙手可熱的對口中學而一直“寂寞著”。但就是因為他們從寫字教學入手打開了素質教育的突破口，成為了多人取經的名校，所以很多教師都滿懷期待踏進了橋南小學的大門。
一進走廊，與會的教師們便被豐富多彩的校園文化所吸引。一樓主題：感悟名人；二樓主題，閱讀名著；三樓主題，走進名畫；四樓主題，欣賞名字；五樓主題，聆聽名曲。從大教育家孔子到航天英雄楊利偉，從“四大名著”到《中國少年說》，從“梅蘭竹菊”到“八駿圖”，從顏真卿的《多寶塔》到王羲之《蘭亭序》……我們深感，這所學校絕不僅僅停留在上好寫字課，抓好寫字教學這一表象上，而是已經從寫字教學滲透到對學生進行弘揚民族文化的教育。我們一行100多人，就這樣逐層樓的參觀著，感受著，陶冶著。為之贊嘆，為之折服。到了該校的展室，一幅幅精美的書畫作品映入了我們的眼簾，更令我們驚嘆的是所有的作品均出自本校師生之手，尤其令人欽佩的是由全校63名教師共同合作完成的《千字文》書法作品，筆鋒遒勁，個性張揚，足以見證橋南小學的寫字實效與成效。
為什么他們將寫字教學變成了學校的亮點，演繹成了一種文化，在校長韓淑梅的經驗介紹中我們尋找到了答案。她匯報的題目是《積極開展寫字特色教學全面提升師生文化素養》。她從四個方面做了紹，一是樹立一個遠大目標，從孔子的話引入，她們提出了本校的“端正寫字，方正做人”的寫字教學總目標。二是堅定一份進取精神，該校提出：寫字是一種態度，是一種習慣，是一種文明，是一種精神。極力弘揚勇于爭先的精神，鼓勵教師探索教學新模式、新方法。因此在寫字教學板塊設計上以“系統指導，教給方法，推進訓練”為主旨，抓好“四個支持”，即堅持認字和寫字的有機結合；堅持寫字和訓練“雙姿”培養習慣相結合；堅持提高寫字技巧與審美教育、品性教育有機結合；堅持課堂教學評價和寫字教學評價相結合。幫助學生走好“三步路”，即寫好基本筆畫、寫好獨體字、寫好合體字。念好“四字訣”，即看、記、寫、比。闖過“三道關”，即筆畫筆順正確規范，字體、字形端正美觀，作業、卷面干凈整潔。嘗試“激趣、導法、自悟、互評”四步教學法。實施“細心地描、自信地寫、靜心地練”的學習心理指導策略。并總結出了“寫字十二訣”：首筆定位、借筆定位、主筆突出、字無雙捺、筆畫串門、疏密勻稱、向上看齊、品頭論足、上蓋下出、比較兩邊、外伸內縮、上緊下松。三是打造一支過硬隊伍。橋南小學的教師是從xx年9月開始全面鋪開寫字教學的，他們全員參與，學校領導班子率先垂范，身體力行，從練習毛筆字入手，采用名師輔導、定時加練的方式，要求教師每天固定練字40分鐘，每日上交一幅作品，由培訓教師負責點評，每月一次書法技能推進會，隨機書寫六個字，當場展示。就這樣，該校形成了一支集習練、創作和教學為一體的教師隊伍。因此橋南小學的學生寫字指導是全體教師全員參與的，可以試想一下，每位教師在教學的過程中都呈現的“提筆即是練字時”的氛圍，學生的書寫能力還會停滯不前嗎？在現場會的“書法展示”中，他們當場書寫，幾分鐘的時間，每個人都用自己的作品展示出了這四個多月的成果。得到了每位與會教師的高度評價。四是營造一種賞識氛圍。橋南小學倡導用賞識的目光關注投入寫字的教師和學生，這無疑給他們增添了練字的動力和信心。練習的平臺，展示的平臺，不僅得到了師生們的認同，也得到了家長們的支持和認可，他們已建立起了“師生互助、家校聯動、同習書法、和諧共進”的體系，一種獨具橋南氣質的文化氛圍已逐步形成。聽了韓校長的經驗介紹，我們不禁為之感嘆，他們用4個月的時間，呈現出的美景已讓我們目不暇接，看著他們撿拾的一顆顆絢麗的成果，也讓我們對書寫漢字平添了許多期待。
小學低級寫字教學培訓會學習心得 篇3
一直對《愛與智慧》高端課有向往，囿于觀念，覺得家訓營的課沒能完全領會，再去上高端課會吃力。這次在李守營老師的積極鼓勵下，參加了12月16日至18日第12期的高端課。聽過后才知道，高端課與家訓營同本同源，只要成過家，有點生活經歷、有生活感悟的人都可去聽聽。
高端課回來后，人變輕松了，心情也愉悅了，生活變得從容了點。無論對家人、對朋友、對同事多了份理解。
在我家里，爸爸去世早，媽媽獨自一人帶我們姐妹倆，我從內心敬重我的媽媽，希望她健康、快樂。我的心情也會隨著她得心情轉，她高興我就滿足，她生氣我心情就壓抑。我也時常抱怨，我都這樣滿足你，為什么還這么挑剔我，對女兒不能包容點嗎？遇到矛盾，我只是忍一忍，順著她，因為從心里我覺得我沒錯。
這次上高端課，媽媽很反對，之前我跟她說時，她就表明態度，但她沒想到我真會去，加之我上火車前沒打個電話，等到第二天得知我已到北京了，非常生氣。媽媽發來短信，看完短信的剎那間，我很心里很難受，主觀上我最怕因我讓她生氣。但轉念一想，我已經來了，我不調整好自己的情緒，上不好課，豈不白來，再者，家里都這樣反對，下次還不知什么時候才有機會再來，我得更加珍惜這次的機會。因此我給媽媽發了一條短信，一句話：您是我媽媽，我永遠愛您。沒有為我辯解。之后，妹妹告訴我，媽媽接到我短信后，很感動，氣消了大半。真實話不在多，在于精。
這件事后，我問我自己，類似這樣的事我和媽媽之間也有發生，為什么這次處理簡單，效果確好？我反思自己曾經的言行—一一是我只愿意做，沒有表達；二是我抱怨媽媽不理解我的同時，其實也在挑剔我的媽媽。這次我拋開這兩點，她是我媽媽，只需這一條理由，再不需要其他任何條件，我就單純地對她好，關心她，愛她，接納她，做到我應該做的，剩下的交給上帝。看，上帝顯現了，媽媽不生氣了。
第二次參加高端課后，不像第一次那么興奮，但對自身存在的問題的思考深入了點，跟老媽、老公的關系由第一次高端課后的由緊到松，轉變成目前是有了親密感了。第一次參加高端課，跟我媽之間的改變是源于愛的表達，我倆之間關系由高度緊張變成較為輕松。
這次復訓回來，我反思自己，為什么這么多年來，跟自己的母親都相處不好。我才警覺，一直以來我跟媽媽之間沒有感情交流，我是盲目順從，只是在盡義務、盡責任，我還自以為這就是孝順。我對我媽媽充滿著擔心和恐懼，我擔心她一個人生活太孤單，我擔心她一個人過的不幸福，我打電話問候、陪伴她時，內心都是同情的狀態，我把這些焦慮、緊張負面情緒，每天源源不斷的傳給我的媽媽，導致我再怎么順著她，她都不快樂。現在我漸漸把這些擔心和焦慮放下，以一顆感恩的心面對她：我的媽媽還健在，你看她還年輕、有活力，生活充實，多好呀。真是想啥來啥，媽媽自己也變得很開心。每周六我媽來我這吃飯，我倆都能談談心，偶爾還能開開玩笑，最主要的是我很有信心，相信自己有能力將母女關系處理得更好。
跟我愛人之間關系的改善也是源于第一次高端課。在愛的表達訓練時，當我拉著搭檔的手，對著他說：老公，我愛你時，眼淚已不自覺地流了下來，伴隨著是自責和內疚涌上心頭。
結婚十來年，我從沒有將愛字說出口，更主要的是，自從有了孩子，我對他太忽略了。我愛人做技術工作，非常不善表達，常常他說話時我心底就煩，內心是漠視他。我也分析不出是什么原因，但我現在看他是順眼多了，有時他工作太辛苦回來很晚，我都等他，真的有點心疼。跟我說工作上的事，我大部分都能聽得下去，而且真心崇拜、佩服他，也不自覺地冒出一句贊美他的話，“這么牛”。他也真是孩子氣，夸著夸著，跟我的話越來越多。男人確實需要贊美和崇拜。
人到中年了，我才學會愛。不過這種感覺真的是好極了。
但我對孩子卻好像沒多大影響，因為兒子沒有什么變化。
都說成人改變難，孩子改變容易，但我的實際情況卻恰恰相反。
第一次走進博瑞智是為了孩子，隨著學習的深入，知道孩子有問題是因為家長有問題后，就努力改變自己，不斷學習，努力完善，到如今，我改變了，但孩子還是那樣，而且這學期成績比上學期還有退步，我真的很茫然，有幾次都要泄氣了，但我泄氣了，老公跟著也要泄氣，兒子怎么辦，學習還是靠他，他要沒了信心，那真是沒救了，只好再振作起來，找問題出在哪？