全國愛眼日活動學習心得(精選12篇)
全國愛眼日活動學習心得 篇1
“喂,不要扯我的眼鏡呀!”媽媽總是對弟弟這樣叫喊著。“戴著眼鏡真不方便。”“我的眼鏡又飛哪兒去了?快幫我找找!”一大早起來,就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發牢騷。媽媽叮囑過我,一定要保護好眼睛。媽媽是高度近視,還好沒有遺傳給我,我一定要珍惜呀!
要是讓我列清單的話,戴眼鏡一定有許多不便之處。比如:運動的時候,總是擔心眼鏡被什么不明物體打中。洗臉,睡覺的時候,都得把眼鏡摘下來;最讓我覺得可笑的`事兒是媽媽自己化妝的時候。她先把眼鏡拿下來,鼻子幾乎貼到了鏡子上,然后畫一筆帶上眼鏡看一看,畫不好還要做修改,速度極慢,效果還不好。有時候由于鼻子離鏡子太近,呼出的氣體總是讓鏡子布滿了一層霧氣,這時候的媽媽常常露出窘迫的神色。而我,總是哈哈大笑。真是感嘆,戴眼鏡真是個麻煩事兒。可是一想,又是什么讓我們小學生也一步一步接近這恐怖的近視呢?
我發現,現在的小學生大多數都有一部自己的手機,手機上還會下載一些游戲。游戲確實可以讓我們放松,但是也像吸毒一樣會讓我們上癮,有時候一玩就是幾個小時。電子屏上有一種閃爍的藍光,對眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個小時,如果眼鏡會說話,也會大聲的喊出來:“饒了我吧,讓我休息休息吧”。手機沒有錯,眼睛也沒有錯,是使用它的人,使用不當導致的。如果你把手機它變身為查資料的幫手,使用時間不要過長,看一會兒,就眺望遠處,讓眼睛休息一下,你溫柔待它,它也會溫柔待你。
讓我們近視的不單單只有像手機這樣的電子設備。不使用正確的方法看書寫字,也會對眼睛造成傷害。看書不能使用強光,所以臺燈不宜調太亮,但也不能在太暗的環境下看書;眼睛不能離書本太近;不能趴著或躺著看書;不能在顛簸的交通工具上看書等等。你可能會說:看書也有這么多講究?那是當然,如果你能遵守這些條件,你就可以既學到了知識,又保護好了眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,每天早上起來,打開這扇窗,會看到這個世界上美好的事物。我們應該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛護她,保護她,而不是糟蹋她,傷害她,不要讓你的眼睛在看世界的時候永遠隔著一層“眼鏡玻璃”,看不真實,看不明朗。
全國愛眼日活動學習心得 篇2
眼睛是心靈的窗口。眼睛是五官之首,是人的重要器官,對于人們的工作、學習和生活至關重要。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛,而我卻沒想到過要保護好自己的眼睛。
我從四歲開始就已經帶眼鏡了。每一年都要去醫院復診眼睛兩次,今天也不例外。爸爸媽媽陪著我到了醫院門口,我心想:上帝啊!保證我的視力比以前要好得多。可是,事與愿違,事情并沒有我想的那么簡單。我們到了七樓眼科檢查視力,我左眼的視力原來是1.2,現在去復診卻是1.0。右眼更不用說,自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛糾正了這么多年了,就給我說了一大堆的道理:“眼睛是心靈的窗口,沒有好的視力,看你以后怎么看東西?以后不準對著電腦玩太長時間;不準睡著看書;做作業一個小時就休息一下,看一看綠色植物……”唉,我也希望自己不用帶眼鏡啊!我也希望自己的視力正常啊!
眼睛是心靈的窗戶,我認同。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛,難道就意味著永遠與世界隔絕了嗎?不。我曾經看過著名的作家海倫凱勒的事跡。海倫凱勒不幸因病喪失了視力和聽力,然而憑借著海倫凱勒的堅強意志和她的老師安妮?蘇利文的不懈努力,沒有語言,沒有光明,沉默中她們在彼此用心上打開一扇互相溝通的窗口,海倫學會了講話,以優異的成績畢業,成為著名的作家。雖然我的眼睛視力不好,但我也讓心擁有一扇窗,就如讓小草生長在大自然中,陽光照耀著它,雨露滋潤著它,讓它在狂風暴雨中學會堅強,讓它在朝暉夕陽中學會樂觀,讓它在漫漫長夜中學會期待……
眼睛是心靈的窗口,我要學習海倫凱勒的堅強意志,保護好眼睛,更何況我有一對健全的眼睛,我要通過自己不懈努力,珍惜時間,不能有“少壯不努力,老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演。學習好文化知識,將來一定要成為對社會有用的人。
全國愛眼日活動學習心得 篇3
人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是,很多人都戴著一副眼鏡。我有一個保護視力的好秘訣,你們想知道嗎?那就往下看吧!
一:在寫作業、看書時,要在光線比較明亮的地方書寫、看書。
二:寫作業時,一定要和桌子保持一拳的`距離;看書時,與書本保持一定的距離。
三:在看電視時,要坐在離電視機有三、四米遠的地方觀看。
四:寫完作業或看完書后,眼睛覺得疲勞,一定要讓眼睛適當休息。
五:使用電腦時,眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時應多眨眼,保持眼睛的濕潤,最長不能使用一小時,其間要休息10分鐘。
六:不要經常用手揉眼睛,因為手有大量細菌,一定要養成勤洗手的好習慣。
七:要經常鍛煉身體,比如打兵乓球、羽毛球等球類運動。
八:定期檢查眼睛,發現眼睛有不舒服,應盡早治療。
所以,我們一定要保護好眼睛,因為人無時無刻都在使用眼睛,任何時候都離不開眼睛,眼睛是人類最重要的,我們要時刻保護好眼睛哦!
全國愛眼日活動學習心得 篇4
昨天下午我去天佑醫院體檢了。查出我的視力:左眼0.5,右眼0.6,檢查眼睛的大夫說:你以后要保護好眼睛,不能看電視、電腦時間太長,不能玩手機,不能玩ipad,保持正確的看書寫字姿勢。等放假了再去復查。我好郁悶。
外婆安慰我,叫我早睡早起。多吃對眼睛有好處的水果蔬菜。叫我背寫字歌,按照寫字歌的姿勢寫字。我想從現在起,我要好好愛護眼睛,不玩手機和ipad了。
全國愛眼日活動學習心得 篇5
“你的眼睛可真漂亮呀!”小時候經常聽到別人這樣夸我。可這學期,我看什么東西都模模糊糊的。我把這個問題告訴了媽媽。媽媽急了,帶我到眼科醫院一查,兩只眼睛的僅有0.2!我嚇了個半死。望著這兩個大大的0.2,我真是后悔平時用眼不衛生,媽媽也急得差點哭了。
成了近視眼,媽媽馬上給我配了眼鏡。我才不愿意戴呢,多丑啊!于是,我把眼鏡塞在書包里,當作什么事也沒發生,也就“蒙混過關”了。
可是,不戴眼鏡,我就像盲人一樣,干什么都不方便。有一次,在街上閑逛,聽到一個同學叫我。我聽得出聲音,卻找不著人,急得滿頭大汗。直到他走到我面前,我才看清楚了。
這還不算呢!近視還讓我失去了一個與國際大師學習的`極好的機會。那一次,媽媽到處找關系,終于買到了一張朗朗的演奏會的演出票。去看演出的路上,媽媽反復叮囑我要看大師的手腕和手形。到了演出大廳,我使勁瞇著眼睛,想看清楚朗朗大師的手,可我連人的表情都看不見,可怎么看得見他的手啊!這個時候,媽媽看我不是很專心,便督促了一句:“看著大師的手!”我回過頭來對媽媽笑了笑:“我看著呢,看著呢!”然后又回過頭來,捏了一把汗。唉,看沒看,只有本人知道啊!
唉,眼睛近視后,干啥事都不順心。我希望老天爺能保佑我,讓我恢復視力,擁有一雙真正漂亮的大眼睛。同時,我也要提醒大家,千萬要注意用眼衛生,也千萬別步我的后塵哪!
全國愛眼日活動學習心得 篇6
今年6月6日是第_次全國“愛眼日”活動,為切實開展好本次活動,結合“關注眼健康,預防糖尿病致盲”這一主題,烏江鎮于6月5日上午召開專題會議,安排布置宣傳活動:
6月6日上午,社會事務辦、衛生院等相關部門到養龍村街口開展集中宣傳活動,下午深入敬老院,為敬老院孤寡老人、殘疾老人眼部作一次全方位的檢查,并向老人們宣傳如何預防青光眼、白內障等眼疾病的病理發生,以及如何消除疲勞、愛眼、護眼的方法,指導老人們日常生活中多食用有益眼睛的食品。同時,醫務人員為老人們進行了測血壓、驗血等檢查,并為他們發放了老年性白內障預防以及糖尿病、高血壓等健康教育處方,讓老人們在生活中能更好地預防這些疾病。
“愛眼日”活動期間,該鎮共發放《__》__份,張貼__張。
全國愛眼日活動學習心得 篇7
應朋友要求,講講我的保護眼的法子。我的視力也不行,不過一直沒有戴眼鏡。大約還是讀書太少的原因吧。
當人們讀書、看電視、看東西時,眼中會平直地發出兩道綠光,直射到要看的東西上。有點靜修功夫的人,能夠觀察到。所以這不只是簡單的物理學上講的,是物反射到鏡子上的這樣一個原理,而是人體直接有真氣射出,具體過程,有時間再探索吧。那射出的綠色的氣,當然是肝氣了。所以,讀書太多的人,肝藏弱。要想保護眼,第一是要保護肝藏。多吃對肝有好處的東西了。
想想吧,你的肝有多少真氣,兩眼一直看著,把肝氣向外射。而靜修時,多是閉著眼,肝氣和魂在體內不外行了。
中國人累,最累的是孩子,現在最不公平的,也是對孩子。大人作了房奴、車奴、醫奴,而孩子哪,從到這個世上,不僅僅有這三奴在身,還有一奴是大人沒有的,那就是書奴。要想孩子不戴眼鏡,我想最好的辦法,是把這四奴消滅了。中國人能推倒三座大山,現在國泰民安,難道滅不了這四奴,不能給人民提供成本房、成本醫療這樣的好事嗎?中國社會的巨大進步要肯定歌頌,但是,孩子大學畢業后,四奴變成了三奴,房奴、車奴、醫奴。這怕不是正常的事我認為這不是共產主義初級階段。是少數強勢階層欺壓了大多數老百姓。不可忍受。
不合于共產主義大道。說遠了。
還有,不要看東西時間太長,多休息。學生一下課,快點到教室外看看綠和遠處。我過去就是這樣子。輕松運動會,這樣子,眼能經常的休息。
多運動。有機會時,可多閉目靜養。太極打久了,對眼也有好處。運動能保肝,能調節整個身心,對視力極好。
眼如果已經出現過勞的現象,或有問題,要第一時間去看大夫。越早越好。
減少生活的壓力。
在電腦前工作者,特別是老式的顯示器,對眼傷害大。要減少在電腦前工作的時間,或者不工作時不用電腦。
為普及低視力防治康復知識,提高低視力患者生活質量和康復水平,保護人民群眾眼健康,__社區在__街道辦事處的帶領下,積極響應號召,做好宣傳等一系列的活動,先將活動總結如下:
一、結合社區實際,制定有效方案
此次愛眼日活動受到了廣大轄區居民的重視,在物質文明高度發展的今天,人們對于環境衛生、健康質量的要求更加的提高。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康都具有重要意義。我社區按照上級下發的要求,制定"愛眼日"宣傳活動法案,更有效地組織開展相關活動。
二、深入開展活動,增強健康知識
如今,人們經常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負荷用眼狀態,導致視力下降。特別是現在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據調查顯示,目前我國兒童近視發病率接近60%,居世界第二,人數居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾,正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況,6月5日,我社區再次同社區門診聯合舉辦建康義診活動,請社區大夫就我們日常生活總如何保護視力,生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識做講解。并且以"如何保護孩子視力"為主題,開展了一次簡單的知識講座。廣大居民都對如何保護眼睛,保護視力有了深入的了解。
此次活動的開展,使人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認清視力是個不容忽視的問題,需防患于未然,加強預防、保健,增強自覺愛眼護眼意識,逐漸養成良好的用眼衛生習慣。通過此次義診活動,以知識講解的宣傳形式使人們對眼睛的認識,對視力的重視進一步的提高,我們應該在以后的工作生活中,通過多種多樣的宣傳形式,使之家喻戶曉,讓人人都來關注自己和親人朋友的視力健康,牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣,更加珍惜我們所擁有的光明。
全國愛眼日活動學習心得 篇8
眼睛近視后,麻煩還真多!坐在后面,陽光燦爛的日子倒還好,可一到陰雨天,黑板上的字對我來說簡直就跟沒寫似的。可媽媽還是極力反對我配眼鏡,原因是現在才小學就戴眼鏡,以后上初中、高中鏡片豈不像啤酒瓶底那么厚?
近視帶給我的煩惱還有好多呢!每當我去看電視時,正當我看得津津有味時,那不和諧的.音符又響起來了:“眼睛已經這么差了,還整天看電視,而且湊得那么近,眼珠子都快貼到電視上去了。有空多做做作業,看看書,專往電視機前跑。你視力好么看一會也算了,現在……”媽媽一邊喋喋不休地嘮叨一邊關了電視。我只能與心愛的電視節目說聲“拜拜”了。
眼睛近視后,有時看稍遠處的人也瞧不清。有一回放學回家的路上,碰見爺爺迎面走過來,我看不大清楚,不敢確認,所以也沒叫“爺爺”。到家后不久,爺爺也回來了鐵青著臉說:“現在見面連‘爺爺’也不喊了,真沒規矩!”唉!爺爺哪里知道我看遠處的人根本看不清,我是啞巴吃黃連——有苦說不出呀。
“近視”,好令人心煩的字眼!假如上帝可以幫我實現一個愿望,讓我重新看清這個世界,那多好呀!
全國愛眼日活動學習心得 篇9
近視是件麻煩事,它為我帶來不少苦惱,因為媽媽很反對我戴眼睛。每當我戴起眼睛,媽媽總叫我少戴,主要原因是女孩子戴眼睛不好看。可媽媽不了解近視眼的痛苦,尤其是我的近視已達到四百多度,若是不戴,遠的事物在我看來只有白茫茫的一片。
近視對我來說,不只是件壞事,因為雖然有了眼鏡,但是又得時時刻刻帶在身邊,而我又有時忘記,以致于鬧出笑話。記得一次學校看電影,而我偏偏把眼鏡忘在了寢室,寢室門沒開,無可奈何,將就點吧,可又偏偏坐在最后幾排,真是禍不單行呀!結果那場電影只好在模糊中度過。不過,還好是國語,如果是洋片的話,那還不如不看。
由于爸爸媽媽的'反對,我只有看電視,讀書時戴,此外一律不戴。有時大街上迎面來了一個人對我笑,我不知是熟人,只管走路,不知道我近視的人還以為我是“目中無人”呢,真是“啞巴吃黃連——有口說不出”。
除了以上的苦惱,還有很多。我想:只有近視眼的人,才能體會出這種痛苦。
同學們,好好地保護你們的“心靈窗口”吧!要不然,糟蹋了它,戴上眼鏡后悔就來不及了。
全國愛眼日活動學習心得 篇10
提起煩惱,大家或多或少都有一些,它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊,那就是近視。
記得奧運會在北京召開那年,我正好上一年級,那時候的我,天真幼稚。也就在那時,我發現自己看任何物體都有一些模糊,卻誤以為這是每個人成長時的一個特性;以為這種情況所有同學都會有;以為這種現象過段時間就會好轉。因此,也就根本沒去在意。
直到四年級,我發現自己竟然看不清楚黑板上的字了,甚至有些字在我眼里只是幾個模糊不清的大圓點兒。我感覺到事情似乎沒有我想像得那么簡單,趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫院后,才得知自己的眼睛近視了,還有點散光。事后,父母給我配了副眼鏡,終于讓我的世界變得清晰起來。
雖然眼鏡讓我的視野更開闊了,世界在我眼前也清亮了很多,可麻煩也隨之而來。記得四年級下學期,在一次體育課上,我和同學一起打籃球,同伴兒把球傳給我,我奮力一躍,剛想投籃,卻被對方突然阻攔,他的手一下子打在了我的臉上,悲劇就這樣發生了。眼鏡被他打飛了,籃球也丟在了一邊,我慌亂之中,趕忙撿起眼鏡,卻發現左邊的一個眼鏡片已經四分五裂了,我當時配的'是玻璃片的。我傷心地拿著眼鏡,回到了教室。晚上放學回家,媽媽又帶著我匆匆忙忙地配了一副樹脂眼鏡,以免再次被損壞。
現在的我,已經上學離不開眼鏡,看電視也離不開眼鏡,出門在外更加離不開眼鏡。
哎!都說現在是高科技的時代,可什么時候才能制造出治療近視并且沒有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!
要從很久以前說起了。
大大咧咧的我從很小的時候就想變斯文點兒,無奈“江山易改,本性難移”,于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質,一看就覺得是淑女雅男型的,便開始渴望成為他們之中的一員。
老天爺可能知道了我幼稚的想法吧,我近視了。配眼鏡的那天起,我的新麻煩又開始了。
新鮮勁頭剛過,近視就攪得我的生活不得安寧。離開了眼鏡,我簡直是“寸步難行”。
上課要是忘了眼鏡,完蛋了,一堂課學不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫,好像一團白霧令我心神不寧。平常看東西經常瞇著眼鏡,讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我幾乎都看不到,那小小的黑字紅字像一只只小螞蟻在蠕動,似乎在嘲笑我的視力。
戴著眼鏡的滋味也不好受,不僅運動不方便,連吃飯時飯菜的熱氣都會為鏡片穿上一層“薄紗”。苦惱的事情還多著呢。可是后悔也來不及了,千萬別因為一時意氣,而毀了終生。
我的世界什么時候才能變得清晰?
全國愛眼日活動學習心得 篇11
20__年6月6日是第_個全國"愛眼日"。為全面提高我鎮老年人眼保健水平,普及低視力防治康復知識,提高低視力患者生活質量和康復水平,開展了一次白內障患者免費篩查工作,自10個行政村的__位老人得到了__市中心醫院專業醫生的眼健康檢查,檢查結果中半數老人患有老年性白內障。
在檢查現場,專業眼科醫生對老人們進行了耐心細致的視力檢查,包括對眼角膜、眼瞼、視網膜和晶體等做了詳細的檢查工作,仔細詢問老人視力等各方面情況。對病情輕微的其他眼科病人,醫生們為他們提供了預防治療的建議;對確診患有白內障的病人,將安排他們復查,并接受享有優惠政策的白內障手術。這為他們今后的生活質量提供了保障,也體現了黨和政府對老年人弱勢群體的一種人文關愛。
此次活動是我鎮積極響應全國"百萬貧困白內障復明工程"的重要舉措,通過資料登記、初步篩查等環節,將為符合條件的白內障患者免費實施復明手術。今年是徐嶺殘聯首次組織大規模老年人白內障免費篩查,此后徐嶺將會繼續此項工作,惠及民生。
全國愛眼日活動學習心得 篇12
前幾天,我的眼睛有點看不清遠處的東西,而且總是瞇著眼睛看事物。為此,媽媽很擔憂,就帶我到小區門口一家新開張的青少年視力康復中心去檢查。
一進門,只見一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩,一股刺鼻的中藥味撲面而來。這時一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來,熱情地招呼我們,并接二連三地說了一連串方言,意思我大概能明白:好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過了一會兒,奶奶給我檢查視力,也不知道為什么,我檢查視力就用了一個多小時,媽媽都有些不耐煩了,可奶奶還是很耐心地給我鼓勵,一遍又一遍遍地指給我看,終于查完:左眼0.4度,右眼0.3度。并根據我的情況給確定了治療方案,當時就開始接受治療:
第一步,戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個眼罩一樣,里面有紅、黃的小圓點在不同的方向不定時地變換位置,眼睛要跟蹤盯著它們,因為第一次覺得很好奇,也就戴的很認真,可后來人一多想玩就有些厭倦了,所以大家都常常偷看;
第二步,望遠5分鐘;
第三步,穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發了一塊小方巾,先用熱毛巾擦干凈眼睛的周圍,接著把一個像蝌蚪的東東剪開,擠出里面刺鼻的藥膏,分別涂在眼睛周圍、耳垂、腦后、手腕等穴位,再不停地按摩這些地方,等按摩完我已是滿臉淚痕了,不要以為是我嬌氣而哭了,這是藥的作用;
第四步,每天上午吃4片咀嚼片,下午吞2粒口服藥。因為咀嚼片是甜的',所以大家都很喜歡吃。
第五步:做8分鐘的眼手操。
夏日酷暑,一點也不假,奶奶的工作室又很小,人一多更熱,只有兩臺風扇呼呼地扇著,要是不治近視,在家空調房里呆著多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪,還好我的視力在慢慢地恢復,現在已經是左眼1.0,右眼0.8了,通過這次治療我以后一定要改掉以往的壞習慣:
1、看書、寫字姿勢要端正,距離一尺左右;
2、少看電視、少上網;
3、用眼半小時后要多望遠、多看綠色植物。