學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會范文（精選5篇）
學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會范文 篇1
不學(xué)跆拳道，自然不會有苦、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風(fēng)采和快樂。至少有半個學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅持到如今。
跆拳道對身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會過去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經(jīng)受一點(diǎn)疼痛，才能認(rèn)識自己身體上的不足，才能加強(qiáng)身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐、堅強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道本來體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進(jìn)眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒有成為退縮的借口。
沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮;當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，;我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。
學(xué)習(xí)跆拳道是一個不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。
練習(xí)跆拳道至今，感覺很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品，我已能從中體味其中的快樂;與同學(xué)合作交流的快樂……
不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所謂取得，不過是堅持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個詮釋跆拳道精神的過程。
總的來說，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。
學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會范文 篇2
一個月的跆拳道學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)結(jié)束。從剛開始的痛苦不堪，抱怨連連，到現(xiàn)在結(jié)束時的戀戀不舍。短短一個月的訓(xùn)練，讓我們感慨萬千。
在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運(yùn)動項(xiàng)目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運(yùn)動之一,越來越多的年輕人加入到這項(xiàng)運(yùn)動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時間并不長，但是在學(xué)習(xí)的過程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過程中學(xué)不到的非常重要的東西，如果有機(jī)會的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí)，使自己學(xué)到更多的東西。
在學(xué)習(xí)過程中最初的體會就是，如果沒有堅韌的意志，抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學(xué)不好這項(xiàng)運(yùn)動的。因?yàn)轷倘缹τ陧g帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習(xí)，如若今天剛有成效，明天偷懶休息，那么之前的練習(xí)就會付之一炬。跆拳道學(xué)習(xí)的主要特點(diǎn)是以腿法為主，拳腳并用。跆拳道學(xué)習(xí)不僅能改善和增強(qiáng)體質(zhì)，更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學(xué)習(xí)的過程中，我們不僅僅是學(xué)習(xí)跆拳道的基本招式，更多的是對于跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動及其精神的體會。
其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動都要從禮開始，以禮結(jié)束，。這項(xiàng)要求的目的在于：使跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。
從最初的同手同腳，肢體不協(xié)調(diào)，到現(xiàn)在的整齊劃一 ，信手拈來的完美彈踢;從剛開始的叫苦連天到現(xiàn)在的戀戀不舍。一個月的跆拳道訓(xùn)練給了我們太多的感觸。我想沒有這次機(jī)會，對于我們這群整天面對電腦的老師來說，也許永遠(yuǎn)不會想到去嘗試這樣一項(xiàng)充滿力量的運(yùn)動。
懷念，給此次畫下完美的句號。希望以后我們還有機(jī)會穿上統(tǒng)一的道服，打出漂亮的拳腳。
學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會范文 篇3
眾所周知，醫(yī)學(xué)生的實(shí)習(xí)是一個學(xué)生成長為合格醫(yī)生的必由之路，是一個課堂所學(xué)知識與臨床工作相結(jié)合的過程。在實(shí)踐過程中，經(jīng)過細(xì)心觀察，親身體驗(yàn)，反復(fù)思考，更有收獲。現(xiàn)在我將學(xué)員的總結(jié)和經(jīng)驗(yàn)分享給大家。
醫(yī)學(xué)生實(shí)習(xí)經(jīng)歷分享如下。四個月的實(shí)習(xí)生活結(jié)束了。實(shí)習(xí)是理論應(yīng)用于實(shí)踐和臨床的第一步。在這短短的四個月里，我和患者建立了良好的感情，這讓我覺得有點(diǎn)舍不得離開。離開病房后，我變得更加親切;少一份溫暖，少一份擔(dān)心!在這里，我不僅真正學(xué)到了知識，也明白了一些道理：做人要踏實(shí)，做事要認(rèn)真。按照醫(yī)院的要求和規(guī)定，我去了五個科室學(xué)習(xí)：內(nèi)科學(xué)、外科學(xué)、婦女科、兒童科、急診科等等。
實(shí)習(xí)期間遵紀(jì)守法，遵守醫(yī)院和醫(yī)院科室的規(guī)章制度，尊重老師，團(tuán)結(jié)同志，嚴(yán)格要求自己，努力做到不遲到、不早退、不無故缺席、擅自離職。要努力規(guī)范工作，提高技能和服務(wù)質(zhì)量，理論與實(shí)踐相結(jié)合，有計劃地進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，重點(diǎn)對待患者，善待患者，端正態(tài)度，努力將學(xué)到的理論知識和基本技能應(yīng)用于實(shí)踐。我工作的每個部門的老師都給我留下了深刻的印象。他們在醫(yī)院努力工作。我看到很多人病危，死亡，很多癌癥晚期的患者都在不停的與疾病抗?fàn)帯Ｎ冶缓芏喾e極想活下去的病人的樂觀情緒和意志力深深打動了。醫(yī)院志愿者對病人的友好服務(wù)也給我留下了深刻的印象。
一般來說，實(shí)習(xí)的總結(jié)就是對工作抱著積極的態(tài)度。實(shí)習(xí)結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)我比以前沒有實(shí)習(xí)的時候更能理解書中表達(dá)的意思。我覺得這是實(shí)習(xí)最大的作用!讓我們理解理論和實(shí)踐的區(qū)別，讓我們學(xué)習(xí)如何從實(shí)踐中聯(lián)系理論。感
學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會范文 篇4
社會實(shí)踐是大學(xué)生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛煉環(huán)節(jié), 也是教育與實(shí)踐相結(jié)合的具體體現(xiàn).當(dāng)今社會的競爭是人才素質(zhì)的競爭, 隨著人才被推向市場, 大學(xué)生的自我優(yōu)越感將逐漸消失, 發(fā)展方向更加撲朔迷離. 因此要適應(yīng)時代的要求, 不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平, 更必須具備一定的綜合素質(zhì).
大學(xué)生參加實(shí)踐活動, 對德智體本身來說是課堂教育的延續(xù).大學(xué)生積極參加社會實(shí)踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道, 使他們按著現(xiàn)代社會的要求健康成長.當(dāng)代大學(xué)生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才, 就不能閉門讀書, 而必須敞開大門, 走向社會, 與工農(nóng)相結(jié)合,積極投身到改革的洪流中去.
社會實(shí)踐是教育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分, 是鞏固所學(xué)知識、吸收新知識、發(fā)展智能的重要途徑, 它不受教學(xué)大綱的限制, 大學(xué)生可以在這個課堂里自由馳騁, 發(fā)揮自己的才能, 開創(chuàng)自己的基業(yè), 充分利用在校期間的以學(xué)習(xí)為主、學(xué)好和掌握科技知識的有力條件, 在社會實(shí)踐中磨煉自己, 真正鍛煉和提高自己的實(shí)際工作和適應(yīng)能力. 人類發(fā)展進(jìn)入21世紀(jì)的腳步已經(jīng)來到, 科技的飛速發(fā)展和社會的不斷進(jìn)步給大學(xué)生提出了更高的要求, 要適應(yīng)新的市場經(jīng)濟(jì)對人才的需求, 不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平, 還要具備一定的綜合素質(zhì), 除了要有較深厚的理論基礎(chǔ)外, 更需要具有實(shí)際工作能力和實(shí)際操作能力, 所以只停留在書本上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,
要求學(xué)生們具有較強(qiáng)的應(yīng)用能力,實(shí)踐活動則是達(dá)到這一目的的必由之路. 現(xiàn)在許多在大學(xué)校建立的教學(xué)實(shí)踐和社會實(shí)踐體系, 越來越成為整個在校學(xué)生學(xué)習(xí)和受教育過程的重要組成部分.
這個暑假,對于我個人來說不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒有任何損失,雖然結(jié)果不甚滿意.
無論如何,暑假的一切都已經(jīng)成為過去,不可能再返回,唯獨(dú)能做的最為有價值的事也只有為逝去的時間譜寫一曲較為完整的墓志銘.
蒼軒跆拳道館,是我遇到的很不錯的工作單位;蒼軒跆拳道館,是我人生中第一個職業(yè)提供者;蒼軒跆拳道館,是我人生中第一桶金的發(fā)給者?無論如何,對它我都應(yīng)心存感激.
古語有云:三人行必有我?guī)?古人皆是如此,何況生活在新時代的我.無論如何,左樂館長都教會了我很多,包括跆拳道的專業(yè)知識,跆拳道的教學(xué)方式,工作的知識,人生的知識蒼軒跆拳道館更是帶給了我很多初體驗(yàn),時間流逝超所值.
又想回家又不想讓自己的暑假閑著，于是我便答應(yīng)了家里一位跆拳道教練的邀請，那就是到金泰跆拳道館做助理教練。于是，回到家的第二天我便開始了我的暑假社會實(shí)踐工作。
金泰跆拳道館，位于貴州省黎平縣體育局，建館于20__年5月1日，現(xiàn)已有兩年多。在這兩年期間我館曾多次帶領(lǐng)學(xué)員代表本縣參加過縣、州級比賽，并獲得優(yōu)秀的成績，得到大家一致好評。曾多次應(yīng)邀參加縣文化表演，深受人們喜愛。我館主要教授跆拳道，武術(shù)，拳擊，女子防身術(shù)，散打，雙節(jié)棍，跆拳道舞等。在建館以前我就有跟總教練學(xué)習(xí)過，建館后一直也在道觀學(xué)習(xí)，由于跆拳道舞和雙節(jié)棍出色，收到總教練喜愛，從學(xué)校回來后就被他邀請來做助理教練。
實(shí)踐內(nèi)容和過程跆拳道是一門朝鮮格斗術(shù)，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”(指用腳踢打)，“拳”(指用拳擊打)， “道”(指格斗的藝術(shù)和一種原理)。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進(jìn)行格斗的藝術(shù)。 跆拳道最注重的不是腿法的鍛煉，而是禮儀。跆拳道的基本精神宗旨就是：“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”。要求學(xué)員們在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中首要注重自己的精神世界，內(nèi)涵的提升，其次才到身體的鍛煉以及技能的提高。
在跆拳道館內(nèi)，作為助理教練的我主要任務(wù)是教授跆拳道舞和雙節(jié)棍，在總教練不忙的時候做輔助教授、接待咨詢和新學(xué)員注冊報名工作;在總教練忙的時候代其上課，主要教授基本跆拳道動作，跆拳道舞和雙節(jié)棍。
學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會范文 篇5
本學(xué)期的工作快要結(jié)束了，在這將要結(jié)束的一學(xué)期里，在協(xié)會會長和跆拳道部教練員的共同努力下，我武術(shù)愛好者協(xié)會跆拳道部的各項(xiàng)工作都比較順利的完成了。
本學(xué)期工作比較多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣傳、展臺值班、現(xiàn)場表演等。為更好的宣傳跆拳道，我部門組織人員在新生軍訓(xùn)時進(jìn)行慰問演出，以期吸引新生視線、激發(fā)新生興趣，確保招新會員數(shù)量可以完成。但在慰問演出中的表演效果不盡理想，以當(dāng)前的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練質(zhì)量很難保證演出的觀賞性。需在之后改進(jìn)。
迎新工作結(jié)束之后，進(jìn)行新會員動員大會，會長首先發(fā)言，激起大家無限的練武激情和豪邁之情，在指導(dǎo)老師發(fā)言之后，由各部長依次發(fā)言介紹各部門情況，為招干做前期宣傳準(zhǔn)備。同時，也增強(qiáng)了我個人的綜合素質(zhì)，鍛煉了我的勇氣和膽量。
接下來就到了招干的工作。各部長事先想好問題，為了協(xié)會以后的發(fā)展，大家的工作都比較細(xì)致。但應(yīng)聘干事的會員不多，現(xiàn)場秩序有點(diǎn)混亂，前期宣傳不到位，需要我們以后不斷加強(qiáng)和改進(jìn)，以吸收更多的優(yōu)秀人才，促進(jìn)武協(xié)更好的發(fā)展，從而能讓更多的人體會到武術(shù)的魅力，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長。
我部門主要活動為跆拳道常規(guī)訓(xùn)練。考慮到各社團(tuán)成員白天需要正常學(xué)習(xí)，不耽擱大家周末休閑時間，把常規(guī)訓(xùn)練定位每周一、周三晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)。常規(guī)訓(xùn)練中，由孟兵、關(guān)博文、李婷、俞曉等教練員對會員進(jìn)行跆拳道教學(xué)，訓(xùn)練教學(xué)按照預(yù)先制定的方案，由淺入深、從基礎(chǔ)到復(fù)雜的動作教學(xué)，促使活動有條不紊的進(jìn)行。對于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，我們親自示范、細(xì)心教授。在活動中，大家提高了自身的跆拳道水平和對跆拳道精神的理解，增進(jìn)了彼此的友誼，增強(qiáng)協(xié)會凝聚力和內(nèi)部凝聚力。
我部門也積極為協(xié)會出力，積極參與值班和后勤工作，在舉辦大型活動的時候，積極的貢獻(xiàn)自己的力量，促使活動更加順利、圓滿的進(jìn)行。
但我們的工作也有許多不足。在迎新前，我們宣傳時的慰問演出狀況不容樂觀，按此發(fā)展不知今后將如何表演。在常規(guī)訓(xùn)練中，會員的流失程度較大。前期沒有接管跆拳道部，沒跟部門干事進(jìn)行很好的溝通交流。這些都需要我不斷加以改進(jìn)，以期在下學(xué)期做的更好。
總的來說,本學(xué)期我跆拳道部，繼續(xù)繼承以往積極務(wù)實(shí)的優(yōu)良作風(fēng)，宣揚(yáng)我協(xié)會強(qiáng)身、健體、勉行的宗旨，積極參與校內(nèi)外活動，鍛煉自己身體素質(zhì)，宣揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)武術(shù)文化，豐富校園文化，使大學(xué)生活更加精彩!