亚洲精品成人18久久久久_日韩欧美色_江苏极品身材白嫩少妇自拍_曰本人做爰大片免费观看一老师_久草视频网_最近中文字幕MV高清在线视频

首頁 > 范文大全 > 心得體會 > 學習心得體會 > 大學生實訓心得體會(精選14篇)

大學生實訓心得體會

發布時間:2023-01-22

大學生實訓心得體會(精選14篇)

大學生實訓心得體會 篇1

  第一次實訓心得體會

  很快地實訓告一段落了!有點舍不得。

  在實訓的期間里,我們明白,綜合實踐活動是在教師的指導下,由學生自主進行的綜合性學習活動。我們選取了“愛上吃蔬菜”的綜合實踐活動的課題,經過了一番的討論及老師對活動的方案進行優化后,分了組,我被安排在戶外調查組里進行戶外的調查訪問工作,我們小組到了農田菜市場了解到了很多蔬菜知識也認識到了農民種菜的不容易。在期間我還擔任攝影師,拍了組員的各種活動照片也錄制了組員咨詢當地人的一些關于蔬菜種植知識的錄像,我覺得我們戶外調查組的工作做的很成功!

  在小組演練活動方案的實施中,我們一邊把要探究的成果能更好的呈現做了準備,同時還對老師表現和小學生的言行進行探討,提出各自的意見進一步完善并多次的進行模擬教學。

  在教學錄像中,我們的表現很用心,能從一個小學生的形態與老師進行互動。

  但是美中不足的是在我們小組成果匯報時,播放采訪視頻時時間沒有控制好,采訪視頻未能更好的剪輯,在研究小學生的表現時,低估了小學生的調查處理潛力,未能更好的分析和匯報活動調查的成果,還有就是蔬菜的知識沒有很好的在匯報中得到宣傳,雖然有不少的漏洞但是總體的課堂效果還是不錯的!

  我覺得在這周的實訓中過得很充實,調查得很認真,結果也不錯,我覺得這是這學期最開心的時刻,雖然只有一周,但真的真的很高興能體會到合作的快樂!

大學生實訓心得體會 篇2

  在這一個月的實習中我們嘗到了什么叫做真正的酸、甜、苦、辣,泥巴裹滿褲腿、汗水濕透衣背這就是我們工作時的情景。當你付出努力工作卻迎來別人不信任的目光的時候、當你遇到問題不知道怎樣解決的時候、當你覺得心里委屈不知道向誰傾訴的時候,這時的自己感覺好無助,以使讓自己情不自禁的就想到了家,好想回家。每當打電話回家聽見媽媽那熟悉的聲音叮嚀以前相同的話語覺得是那么的親切,以前總覺得媽媽太嘮叨可現在卻不在有嘮叨的感覺。當媽媽還在電話那頭不斷詢問的時候,這頭的我早已淚流滿面卻不知如何開口,因為我想起了人才市場黎總曾對我們說過的一句話:同學們你們來這的目的是什么,知道嗎?那就是提前步入社會、體驗生活、熟悉工作崗位,這也是在證明你們不再是父母羽翼下的小鳥的機會,所以我希望你們帶給家里面的是喜事而不是讓家人擔心的事情,也就是報喜不報憂,你們如果遇到什么傷心的事、委屈的事、困難的事情就盡管的向我訴說吧,我會做你們最忠實的聽眾和為你們解決困難的。黎總那鏗鏘有力的話語不斷的縈繞在我耳邊,這也是對我們的一種鼓勵和安慰同時也啟發了我,堅定了我堅持下去的決心。到最后只對媽媽說了一句:媽媽,我們很好,你們不用為我哦擔心。外在心里默默的加上一句:我好想你們。這是我第一次一個人背著行囊出遠門,但我知道這只是一個開始,在我的人生里面還有許許多多的第一次等著我去追求、去適應,一擔習慣就沒事了。所以我必須努力,努力學會適應,適應新的生活環境、學習在陌生的崗位上怎樣去處理身邊的人際關系,在工作方面怎樣去取得別人對你的信任以至于讓自己在學到東西的同時讓別人對自己的工作得到認可并留下深刻的印象。

  十多年的寒窗苦讀,終于可以派上用場了。帶著一股年輕的沖勁,踏上了進入我那漫長的職業生涯的第一塊試驗田。然而在現實中我發現了在大學校園里對未來對社會的理解是一種理想,而在現實生活中理想和現實之間的差距又是如此之大。

  我所在的實習單位是吉利成都高原汽車有限公司。租好了房子,安頓下來,調整好了心情,換上了干凈的衣服,準備好了去大干一場。

  可是真正實習了我才發現,怎么總是覺得找不到感覺,我確實是留心的學習,觀察前輩的每一個工作步驟,每一個細節,可是覺得真正的東西卻怎么也沒有掌握,時間久了發現自己好象只是一個跟班的,干苦力的.我依然沒有從前輩那里得到他的真傳。眼看時間一天一天的過去,我開始考慮為什么會是這樣?細細的琢磨之后發現其實我和前輩之間有一層無形的隔膜,它使我們成為兩個毫無聯系的獨立體,使我不能夠和他真正的溝通交流,這個隔膜成為了阻礙我學習的屏障!這時我想起了班主任在我們實習之前對我們說過的話:實習重要的不是怎樣去提高自己的業務水平,而是怎樣去處理好人際關系。直到現在我才真正領悟了這句話的真諦!

  回想起來我確實沒有把搞好人際關系作為重點,前輩不是大學班主任,他沒有義務教你,雖然我從來沒有出過什么差錯,都是聽記者老師的話,做好他交給我的一切。我每天都像是一個旁觀者每天隨前輩工作,看著他用非線性編輯機把片子編好,然后播出。除了這些我們沒有更多的交流。日子久了也會另前輩反感,因為天天身邊都會跟著一人,又什么也不會,他會把你當成一個負擔。這是很失敗的事情,因為這樣前輩和我就永遠都會有距離,設想一下對于一個陌生人你還會把子幾多年來積累得經驗毫無保留的傳授給他嗎?這樣的情況對自己的實習太不利了。

  其實我和前輩之間沒有一個很好的溝通也是有一些外界因素,語言不通是一個大障礙,前輩是純正的廣州人,普通話不太會,這樣你就在這種語言環境當中孤立出來,覺得永遠不能容入。其二就是地方性的差異,同時也影響你說話的方式是否被人接受。如果這兩樣問題解決了,那就萬事大吉了。

  所以這次實習給我上的最重要的一課,不是業務水平的提高課程,而是在社會上在工作中人際關系的處理是不可忽略的重要環節!社會畢竟不是學校。

  告別了校園生活,跨入了紛繁復雜、多姿多彩的社會大家庭,我們才深深體會到校園生活是多么值得回味。

  去年的這個時候,我們還苦口婆心的對我們說:“你們現在可要抓緊時間學習,明年等你實習了,就會知道學習有多好。”那個時候,我們似乎還是個不懂事的孩子,一直認為實習多好。讀書多枯燥、多乏味,每天千篇一律,要做作業,被課文,還要遵守校紀校規一年過去了現在我們終于判到了實習這一天,然而一切并沒我們想象的那么簡單,一反面,如今的社會競爭如此激烈,要找一個好的實習單位很難,另一方面,即使到了一家比較優秀的實習單位,也無法實現自己的“愿望”,每天早出晚歸,還不如在學校里學習一些知識!

  我和其他同學有所不同,我是父母自己找的的工作,雖然和專業不太相符,但也用了我的愛好(電腦),別以為電腦工作很好玩,可以上網,可真是:“不做)不知道,一做嚇一跳”。整天坐在位置,沒工作是閑死你,象個傻子呆坐在那里,要有事累死你,半人高的一大堆文件要你打,要你印,別說手抽筋,眼睛也看花了,真的整天象個機械人似的。

  種種現象看來,學校里的生活是那么單純,恩師的淳淳教誨、同學之間的相親相愛,都是那么的真誠。而現在,我們重返校園是不可能了,所以只能加倍努力,來學習以往所沒學到的來適應工作,適應現在的生活。

  實習,其實是一個能夠讓我們更加鍛煉自己各方面能力的大舞臺,所以為了這個大舞臺上更好地展現自己,抓緊每一分鐘,給自己充電吧。

大學生實訓心得體會 篇3

  很快地實訓告一段落了!有點舍不得。

  在實訓的期間里,我們知道,綜合實踐活動是在教師的指導下,由學生自主進行的綜合性學習活動。我們選擇了“愛上吃蔬菜”的綜合實踐活動的課題,經過了一番的討論及老師對活動的方案進行優化后,分了組,我被安排在戶外調查組里進行戶外的調查訪問工作,我們小組到了農田菜市場了解到了很多蔬菜知識也認識到了農民種菜的不容易。在期間我還擔任攝影師,拍了組員的各種活動照片也錄制了組員咨詢當地人的一些關于蔬菜種植知識的錄像,我覺得我們戶外調查組的工作做的很成功!

  在小組演練活動方案的實施中,我們一邊把要探究的成果能更好的呈現做了準備,同時還對老師表現和小學生的言行進行探討,提出各自的意見進一步完善并多次的進行模擬教學。

  在教學錄像中,我們的表現很積極,能從一個小學生的形態與老師進行互動。

  可是美中不足的是在我們小組成果匯報時,播放采訪視頻時時間沒有控制好,采訪視頻未能更好的剪輯,在研究小學生的表現時,低估了小學生的調查處理能力,未能更好的分析和匯報活動調查的成果,還有就是蔬菜的知識沒有很好的在匯報中得到宣傳,雖然有不少的漏洞但是總體的課堂效果還是不錯的!

  我覺得在這周的實訓中過得很充實,調查得很認真,結果也不錯,我覺得這是這學期最開心的時刻,雖然只有一周,但真的真的很高興能體會到合作的快樂!

大學生實訓心得體會 篇4

  實訓就是每一個大學生所必須經歷的從大學校園生活向社會實踐生活的一個工作的過渡,由原來的大學生變成社會人。說真的四年的大學生活就快結束了,可對于我來說時間真可以說是飛逝般流逝得不知不覺,有時候想想似乎有種驀然回首,自己還是站在操場上接受軍訓的那個剛從高中畢業的學生那種感覺。很難想象自己就快要大學畢業了,想到要走進社會了,心中難免有點惴惴不按,有點期待,又有點膽怯。學校為我們安排了這次為期近二十天的校內實訓,目的是為了給我們走出學校進入社會的一個過渡的階段,讓我們將學校里所學的理論知識與實際操作相結合,為進入社會奠定更加結實的基礎。

  在短短的為期近二十天的校內教育實訓里,讓我們感到這次收獲頗豐,指導老師對我的教案及教學過程中存在的缺點提出了自己的意見,給予了正確的指導,讓我明白了上好一節課做好充分的準備對我們實訓生是十分重要的,所有這些,對我以后的工作都提供了實踐基礎。我從客觀上對自己所學的有關方面的知識有了更深刻的認識,使自己更加充分地了解了理論與實訓或實踐的緊密聯系的重要性。

  “實踐是檢驗真理的唯一標準”!

  我在為期這近二十天的實訓中,學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,受益非淺,這將是我在大學時代一次重要的經歷。作為學習本專業三年多的我們,可以說對相關專業已經是耳熟能詳了。所有的相關的專業基礎知識、基本理論、基本方法和結構體系,我們都基本掌握。但這些似乎只是紙上談兵。倘若將這些理論性極強的東西搬上實際上應用,那我們也會是事倍功半,無從下手。以前,我總以為自己的專業基礎知識較扎實,正如所有工作一樣,掌握了規律,照蘆葫畫瓢準沒錯,那么,當一名成功中學教師,應該沒問題了,F在才發現,教師行業其實更講究的是它的實際教學性和實踐性。離開教學和實踐,其它一切都為零!我在這次一系列的教育實訓中領悟到的很多書本上所不能學到的教學的特點和教學方法的積累,以及題外的很多道理。

  為期近二十天的實訓已經結束了。其中的酸甜苦辣我會在今后的工作中不斷咀嚼、去回味、去的探索。這一個多月的里有我的很多第一次:第一次寫教案并修改教案、第一次真正站在講臺上、第一次面對學生說了很多話、第一次被尊稱為老師……。我想這些酸甜苦辣、這些第一次將是我人生中的一次偉大的經歷。將是我今后走上工作崗位后的一筆財富。在此非常感謝學校為即將走上社會踏上工作崗位的我們安排的這次難得的校內實訓機會,為我們提供了就業前一次寶貴的熱身,我們衷心的感謝學校領導,及悉心指導我們的老師們!我會繼續努力,相信扎實的專業理論知識,以及在本次實訓中學到的實踐經驗,為我今后在社會中立足定會有很大的幫助!

  總之,教師是一個崇高而神圣的職業,要當一名好的教師更不容易。在此次實訓中,我也看到了自己的不足之處。社會的不斷進步,使學校對教師的要求越來越高,尤其是師范生將面臨更大的挑戰,“學高為師,德高為范”的內涵也在不斷地加深。這就要求我們不斷完善自己,準備全身心投入將來的教育事業。

大學生實訓心得體會 篇5

  通過了一周的電子電工實訓,我學到了很多課本上沒有的知識,比如說焊接技術、故障排除能力、元件的外表識別等等,拓展了自己的的視野。在實訓中我認識到雖然有的電路看起來很簡單,但是實際操作起來確是很容易出錯,通過反復的排除和檢查才能將故障找出,這使我認識到自己經驗的不足。在這次實訓的項目里用到了一些常用的電子元器件,所以通過了實訓,我能夠識別相關的電子元器件,如電阻器、電位器、電容器、二極管、晶體管和三端集成穩壓器等常有的電子元器件,知道了它們的形狀、它們的分類、它們的型號規格、正負極的區分、它們的用法以及如何檢測這些電子元器件的好壞。通過這一周的電子工藝實訓,也培養了我的膽大、心細、謹慎的工作作風。也要求操作的時候要心細、謹慎,避免觸電及意外的受傷。

  在實訓中令我感觸的是電烙鐵的使用,雖然看起來很簡單,但是初次使用非常容易燙傷,開始時焊接的電路也不合格,常常出現虛焊、假焊、拉尖現象,從而影響電路的性能和外觀,而這些只有通過自己的不斷訓練才會熟能生巧。這次實訓使我懂得了動手能力的重要性,紙上談兵在實際生活中是沒有什么意義的。通過實訓,我的動手能力得到了增強,學會了基本電路的焊接以及調試,但是我知道自己學會的還只是皮毛而已,在今后的生活和學習中我會自覺的加強自己動手實踐的能力,把每次鍛煉自己的機會都當成自己的“實訓”。

大學生實訓心得體會 篇6

  轉眼間實習就結束了,每一份實習工作,對于一個大學生而言,都是既辛苦又難忘的寶貴財富。進行了辛勤的實習工作后,如何來進行呢?第一范文網為大家帶來以下這篇大學生實習的實習總結可以可以供大家作為參考。

  前言:“ 沒有實習,就沒有發言權 ” ,只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。我與社會的接觸并不多。其實學校要求我們參加認識實習 , 無非是想讓我們提前接觸社會 , 了解社會 , 這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心 , 于是我才決定這個假期要真正的去接觸社實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上,我們學習了很多理論知識,但是如果我們在實際當會 , 品嘗社會的酸甜苦辣。 中不能靈活運用,那就等于沒有學。實習就是將我們在課堂上學的理論知識運用到實戰中。

  我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當的運用到生活、工作當中去,成為對別人對社會有用的人才?我們怎樣才能適應當今飛速發展的社會,怎樣才能確定自己的人生坐標,實現自己的人生價值呢?抱著這種想法,經人介紹我走進了長春前進大街肯德基店。在那里,我學到許多書本上所沒有的社會實踐知識,體會到了工作的一些難處,學會了如何處世,怎樣把事做對做好,清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己,為畢業后走上工作崗位而奠定基礎。

  再這段實踐里我得到了許多體會與認識,理解了學院為什么一直強調加強我們社會實踐能力,現我將這短短的工作經歷總結做出實踐報告如下,請老師予以指導。

  一、實習目的

  鍛煉自身的社會活動能力,了解社會現實,從實踐中拉進了與社會的距離,認清一些社會問題,看清一些社會現象,在社會大課堂里,經風雨、見世面,檢驗知識,培養能力,磨練意志,使自身得到啟迪,增強社會責任感。在實踐中認識社會、增長才干、提高自身素質、為日后真正走進社會鋪定基石。

  二、實習內容:

  開始時要試工一天,工作6個小時。試工期間,我被安排到大廳工作。及時收拾客人用餐后留下的垃圾,保持大廳的整潔是工作的重點,同時還必須兼顧廁所的衛生。別看廁所只有小小的一塊地方,拖起來不費吹灰之力。但是在用餐高峰,往往前腳我剛拖完,還沒等地板干掉就有3、4位顧客連著使用,地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際,只見大廳的阿姨,動作馬力,總能在第一時間里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。

  有人會說,用餐高峰時的確辛苦。但是到了低峰就輕松了吧。一開始我也是這么想的。我面試的這家餐廳設在前進大街上,和鬧市區的生意不能比。過了吃飯時間,餐廳生意就會明顯淡下來。在低峰時段,大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺也幾經擦的一塵不染,似乎已經沒有什么事情要做了,但是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請教阿姨——你可以把玻璃擦一下。特別是門上的玻璃,客人進出時手會碰到玻璃上,玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎?把地掃一下。垃圾要經常用導壓棒壓一下。如果壓好以后,垃圾超過垃圾桶的3/4就要準備換一個新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒,然后送到柜臺上,保證柜臺托盤的是數量。盛放吸管的盒子要定期察看,如果吸管數量不夠要及時補充。經常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹葉、紙屑要及時清掃,保持餐廳外圍環境的整潔。人不多的時候,還可以把外圍的地板拖一下。

  以上幾點是我在肯德基工作時的實習,雖已過去,但這將是一份最寶貴的財富,在我以后的人生旅途中,它將發揮重大的作用。

大學生實訓心得體會 篇7

  實訓,就是把我們在學校所學的理論知識,運用到客觀實際中去,是自己所學到的理論知識有用武之地,只學不實踐,那么所學的就等于零。理論應該與時間相結合。另一方面,實踐卡可以為以后找工作打基礎。通過這段時間的實訓,學到一些在學校里學不到的東西。因為環境不同,接觸的人與事不同,從中學到的東西自然就不一樣。要學會從實踐中學習,從學習中時間。而且中國的緊急飛速發展,在擁有越來越多的機會的同是,也有了更多的挑戰。對于人才的要求就會越來越高,我們不只要學號學校所學到的知識,好藥不斷充生活中,實踐中學其他知識,不斷從各方面武裝自己,才能在競爭中突出自己,表現自己。

  短短兩個月的工作過程是我受益很大。不僅讓我開闊了眼界,最主要的是懂得了如何更好的為人處事。

  第一要真誠:你可以偽裝自己的面孔,但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時,心里不可避免的有些疑惑:不知道老板怎么樣,應該去怎么做,要去感謝什么等等。踏進大門后,之間幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我,我微笑和他們打招呼,尷尬的局面理科得到了緩解,大家都很友善的微笑歡迎我的到來。從那天戚,我養成了一個習慣,每天早上見到他們都要微笑的說聲好。

  第二是激情與耐心:激情與耐心,就像火與冰,看是兩種完全不同的東西,卻能碰撞出最美麗的火法。

  第三是主動出擊:當你可以選擇的時候,把主動權握在自己手中,在實訓旗艦,我會主動的協同同事工作,主動的做些力所能及的事,并會幾級的尋找合適的時間跟他們交流。談生活學習以及未來的工作,通過這些我就同事們走的很近,在實訓中,他們會教我怎么做事見什么樣的人說什么樣的話,使我覺得花的了很多收獲而且和他們相處的很愉快。

  第四是感受到學校和社會的距離:在學校,只有學習的氛圍,畢竟學校是學習的場所,每一個學生都在為取得更高的成績而努力。在這里是工作的場所,每個人都會為了獲得更多的報酬而努力,無論是學習還是工作,都存在著競爭,在競爭中就要不斷學習別人先進的地方,也要不斷學習別人怎么做人,,移提高自己的能力。記得老師曾經說過大學是一個小社會,但我總覺得校園里總少不了那份純真,那份真誠,盡管是學學搞笑,學生還終歸保持著學生的身份,而走進企業,接觸各個的客戶,同事,上司等等,關系復雜。得去面對從未面對過的一切。在實際工作中,可能會遇到書本上沒學到的,又可能是書本上的只是一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題,只要套公式是的就能完成一線任務,有時候我會埋怨,實際操作這么簡單,但為什么書本上的知識讓人學的這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老是是正確的。雖然大學生生活不像踏入社會,但總算是社會的一部分,這是不可佛人的事實。作為一個新世紀的大學生,應該懂得與社會上各方面的人交往,處理社會所發生的各方面的事情,這就意味著大學生要注意到社會實踐,社會實踐必不可少。畢竟,四年大學念完后,我已經不再是一名大學生,是社會中的一份子了。要與社會交流。為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的,以后的人生旅途是漫長的,為了鍛煉自己成為一名合格,對社會有用的人才,多接觸社會是很有必要的。

  回顧實訓生活,感觸是很深,收獲是豐碩的。

  在短暫的實訓過程中,我深深的感覺到自己所學的知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏,剛開始的一段時間里,對一些工作無從下手,茫然不知所措,這讓我感到非常的難過。在學校總以為自己學的不錯,一旦接觸到時間,菜發現自己知道的是多么少,這是菜真正領悟到學無止境的含義。

  實訓是每個大學生必須擁有的一段經歷,他是我在實踐中了解社會,讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識,也開闊了視野,增長了見識,為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

大學生實訓心得體會 篇8

  通過此次實習,讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西,仿佛自己一下子成熟了,懂得了做人做事的道理,也懂得了學習的意義,時間的寶貴,人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的,只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任,看清了自己的人生方向,也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態度,要有一種平和的心態和不恥下問的精神,不管遇到什么事都要總代表地去思考,多聽別人的建議,不要太過急燥,要對自己所做事去負責,不要輕易的去承諾,承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力,增加了實際的操作經驗,對實際的文秘工作的有了一個新的開始,更好地為我們今后的工作積累經驗。

  我知道工作是一項熱情的事業,并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里,我第一次真正的融入了社會,在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能,并且在次期間,我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往,怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會,也打開了視野,增長了見識,為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

  實習期間,我從末出現無故缺勤。我勤奮好學. 謙虛謹慎,認真聽取老同志的指導,對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析,并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中,盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態,培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮,與同事友好相處,尊重領導,工作認真負責,責任心強,能保質保量完成工作任務。并始終堅持一條原則:要么不做,要做就要做最好。

  為期2個月的實習結束了,我在2個月的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,收益非淺.現在我對這2個月的實習做一個工作小結。

  回想自己在這期間的工作情況,不盡如意。對此我思考過,學習經驗自然是一個因素,然而 更重要的是心態的轉變沒有做到位,F在發現了這個不足之處,應該還算是及時吧,因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里,我會朝這個方向努力,我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨,我從中受益非淺。

  本次實習使我第一次親身感受了所學知識與實際的應用,理論與實際的相結合,讓我們大開 眼界,也算是對以前所學知識的一個初審吧!這次生產實習對于我們以后學習、找工作也真是受益菲淺。在短短的一個星期中,讓我們初步讓理性回到感性的重新認識,也讓我們初步的認識了這個社會,對于以后做人所應把握的方向也有所啟發。

  我會把這此實習作為我人生的起點,在以后的工作學習中不斷要求自己,完善自己,讓自己做的更好。

大學生實訓心得體會 篇9

  這次實習,除了讓我對商業企業的基本業務有了一定了解,并且能進行基本操作外,我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的.作為一名一直生活在單純的大學校園的我,這次的實習無疑成為了我踏入社會前的一個平臺,為我今后踏入社會奠定了基礎.

  首先,我覺得在學校和單位的很大一個不同就是進入社會以后必須要有很強的責任心.在工作崗位上,我們必須要有強烈的責任感,要對自己的崗位負責,要對自己辦理的業務負責.如果沒有完成當天應該完成的工作,那職員必須得加班;如果不小心出現了錯誤,也必須負責糾正。

  其次,我覺得工作后每個人都必須要堅守自己的職業道德和努力提高自己的職業素養,正所謂做一行就要懂一行的行規.在這一點上我從實習單位同事那里深有體會.比如,有的事務辦理需要工作證件,雖然對方可能是自己認識的人,他們也會要求對方出示證件,而當對方有所微詞時,他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做.現在商業企業已經納入正規化管理,所以職員的工作態度問題尤為重要,這點我有親身感受.

  最后,我覺得到了實際工作中以后,學歷并不顯得最重要,主要看的是個人的業務能力和交際能力.任何工作,做得時間久了是誰都會做的,在實際工作中動手能力更重要.

  因此,我體會到,如果將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結合在一起,用實踐來檢驗真理,使一個本科生具備較強的處理基本實務的能力與比較系統的專業知識,這才是我們實習的真正目的.

  很感謝實習單位給我這個這么好的實習機會,讓我學習很多、成長很多、收獲很多。

大學生實訓心得體會 篇10

  電子實訓心得體會

  電子工藝實習是一門技術性很強的技術基礎課,也是我們理工科進行工程訓練,學習工藝知識,提高綜合素質的重要實踐環節。從第2周到第5周每周周二下午四個小時來進行這次實習。

  實習任務是制作一臺萬用表,剛開始時我并不清楚電子工藝實習到底要做些什么,以為像以前的金工實習那樣這做做那做做。之后得知是自我做一個萬用表,而且做好的作品能夠帶回去。聽起來真的很搞笑,做起來就應也挺好玩的吧!就這樣,我抱著極大的興趣和玩的心態開始這次的實習旅途。

  實習第一天也就是第二周,透過看錄像中電子工藝實習的范圍與技術,還有錄像中老師高-潮的技藝讓我艷羨不已,這個下午,我對電子工藝實習有了初步的認識,對電路板,電路元件有了必須的認識,對我接下類的三周的實際操作給予了必須的指導。

  第3周也并不是學制作,而是做一些基本工的練習,練習如何用電烙鐵去焊接電阻,導線。電烙鐵對我來說很陌生,所以我很認真地對待這練習的機會。

  我再說說焊接的過程。先將準備好的元件插入印刷電路板規定好的位置上,待電烙鐵加熱后用烙鐵頭的刃口上些適量的焊錫,上的焊錫多少要根據焊點的大小來決定。

  焊接時,要將烙鐵頭的刃口接觸焊點與元件引線,根據焊點的形狀作必須的移動,使流動的焊錫布滿焊點并滲入被焊物的縫隙,接觸時間大約在3-5秒左右,然后拿開電烙鐵。拿開電烙鐵的時間,方向和速度,決定了焊接的質量與外觀的正確的方法是,在將要離開焊點時,快速的將電烙鐵往回帶一下,后迅速離開焊點,這樣焊出的焊點既光亮,圓滑,又不出毛刺。

  在焊接時,焊接時間不要太長,免得把元件燙壞,但亦不要太短,造成假焊或虛焊。焊接結束后,用鑷子夾住被焊元件適當用力拔一下,檢查元件是否被焊牢。如果發現有松動現象,就要重新進行焊接。

  焊接看起來很簡單但其中有很多技巧要講究的,比如說用偏口鉗掐導線的力度、焊錫絲的量和在焊的過程中時間都要把握準才行,多了少了都不行!我覺得最難的就是托焊了,總是把握不好焊錫絲的量和電烙鐵托的時間。心想還好是練習,要不不明白要焊壞多少個原件呢。

  第四,五周,我們開始了我們最后的萬用表的焊接,想到平時在物理實驗室里用的萬用表此刻能夠經自我的手焊接出來,心中難免有些許激動。

大學生實訓心得體會 篇11

  進入到大三,感覺上多了不少的專業課程,多了不少需要實踐的課程,機械工程實驗就是這樣一門課程,對我們的實踐能力要求很高,對我來說,我非常喜歡這樣的課程;叵肫饋,感覺這是自己頗具收獲的一個學期。

  機械工程試驗這門課與其他課程不同,因為在這門課中,老師基本上完全讓我們同學發揮自己的主觀能動性,一步步完成設計任務,一切都幾乎是在未知的情況下完成的,這讓我們在學習中得到了更好的歷練和個人發揮,也讓我們對自己有了更深的認識。下面就我們小組的設計內容談談自己這學期在機械工程試驗這門課中的一些收獲和心得體會。

  這次課程要求我們組隊完成我們的設計任務,對我們的要求很高,要有機構創新,這就要求了選題要好,既要有我們上學期學過的機構,又要有創新性,我們小組花了將近七八周的時間來確定自己的題目和具體實現方案。

  在一開始的幾周里,我們組頻頻聚在一起,商討我們要做什么,大家的點子都非常的有創意,比如,草地清理樹葉機、清掃墻壁機等等。但是要同時滿足應用我們熟悉的機構和具有創新性,還是很困難的,最終,我們結合實際和我們機械設計課程設計這門課,選擇了食堂餐盤回收機這個題目,這個題目,我們選擇了我們學過的牛頭刨床機構和凸輪機構作為執行機構,實現了回收餐盤的功能。

  接下來,我們的工作就是分工,個人做個人的工作,最后再一起匯總。而我分到的工作是用solidworks建模,這個部分關于建模的難點就是凸輪機構牛頭刨床的周期、位移之間的關系,其他的就是尺寸的建立,關于尺寸的確立,是王嵩飛同學的工作,所以,我得與王嵩飛同學一起建模、確立尺寸。這對我很有幫助,使我對團隊合作有了更深的認識,讓我學會了如何和隊友的溝通,如何明白隊友的意見。在第八周的時候,我們進入到了第二階段,來到了二樓的微機房,開始接觸和學習一種新的建模和分析軟件—adams。一開始,我根本就沒聽說過adams,但隨著自己幾周學習下來,慢慢發現這個軟件非常好用,自己又學到了一種新的軟件,可以說這讓自己對機械行業也有了更深的認識,如今我們機械行業對各類工程軟件的應用越來越廣,這可以說讓自己的能力又一次得到了提高,對自己以后的競爭力無非有很大的幫助。通過對連桿機構的建模分析,讓自己初步認識了adams這個軟件,使我的軟件應用水平有非常大的提高,以后自己會經常使用這些學過的軟件,慢慢積累對他們的應用能力。下面是幾張自己在連桿建模過程的截圖。

  也許在許多設計大家的眼里我們的設計是那么的粗糙,那么的簡單,但是就是在這一學期,我們卻收獲了那么多的東西。我們的團隊也許最初是最不被看好的團隊,因為我們幾個人的成績在班里都不是很優秀,當別人都已經成功組隊的時候,最后剩下了我們幾個,所以理所當然我們幾個組成了我們班最后一個團隊,但是我們幾個在整個創作過程中是那么的團結,那么的友愛,我們得到了知識,我們更得到了友誼。我想,這比什么都重要。然后是我們的老師蔡書平,蔡老師給予了我們組非常大的幫助,在最后真心的感謝蔡老師給我們組莫大的關心和幫助!

大學生實訓心得體會 篇12

  實習是作為一名大學生應該落實好的事情,這次的實習讓我明白了很多道理,在這個過程當中還是需要做好相關的準備,現在實習結束了,我真的感覺有非常多的想法,這段實習經歷讓我的內心強大了很多,我知道在實習工作當中更加應該去落實好這些本職上面的事情,我也知道有些事情是應該認真的,對于這次的實習我認為我還是應該給自己一個交待,回顧起這段經歷我也是有足夠多的積累。

  這次來到__這里實習我也希望自己能夠得到足夠多的鍛煉,這次實習讓我對自身能力有了一個全面的了解,我想我還是沒有做好這些細節,不管是現在還是以后這些都是我應該主動去做好的,雖然說在實習我確實是做的不夠好,但是我對自己能力還是了解的不夠多,這是我應該主動去做好的,在實習的當中我接觸到了很多人,跟學校不同的是這里的一切都是非常陌生的,在一些時候我應讓自己保持一個穩定的心態,這讓我確實的感受到了這一點,實習工作不像在學校,在學校的時候總是會下意識的覺得自己還有時間,即使是做錯了事情還是有機會糾正的,但就是因為有這種想法,這確實是非常不好一種心態,來到__這里實習我真的是意識到了在學校的那一套確實是不適合用在工作當中。

  所以說有些事情我應該主動的去做好,我知道有些事情我應該去落實好,這次的實習對于是一個全新的經歷,對于現在這一階段我需要去做好的工作還有很多,在實習當中我主要還是認為提高自身能力是一個關鍵,整個實習過程確實是我沒有想到的,我知道還有一些事情我沒有做的到位,作為一名即將畢業大學生我確實要鍛煉自己,工作足夠多的工作經驗這才是最重要的,我會讓這樣的情況繼續持續下去,我知道有些事情是我要去做好的,總之在實習當中我接觸到了很多全新的知識,這一點毋庸置疑,作為一名實習生我虛心的學習周圍的一切,就像剛剛來到__這里一樣,我對工作非常的期待,非常愿意去做好這些本職工作,這也是想要考驗自身的能力,我現在也意識到了這些,在一些時候我還是應該讓自己積極樂觀一點,這是實習給我帶來的收獲,回顧過去的幾個月的實習工作非常的鍛煉人,在未來的生活工作上我一定要保持初衷,感激實習,感激現在自己經歷的所有。

大學生實訓心得體會 篇13

  離開安靜的教室,我懷著一份好奇,一份激動的心情走進了工廠參觀學習。第一次運用自己所學的理論,結合實際,在這次實習中給我提供了一個理論與實際結合的機會,同時也認識社會鍛煉自身能力,以及更好的適應社會需要的機會。這段時間的實踐,收獲應該是很多的,都得到較大的提高。

  本次實習以參觀實習為主,實習是學習工科專業的一項重要的實踐性教學環節,旨在開拓我們的視野,增強專業意識,鞏固和理解專業課程。實習方式主要是請企業技術管理和企業管理人員以講座形式介紹有關內容;同學們下生產車間參觀,向企業的現場管理,技術生產工作人員學習請教相關知識。通過本次實習,我們學到了很多課本上學不到的東西

  這次能有機會去工廠實習,我感到非常榮幸。雖然只有一個禮拜的時間,但是在這段時間里,對于一些平常理論的東西,有了感性的認識,感覺到受益匪淺。以下是我在實習期間的一些總結以及心得體會。

  首先,來實習的短短兩個星期時間里,使我在思想上有了很大的轉變。以前,在學校里學知識的時候總是有老師往我們的頭腦里灌知識,自己根本沒有那么強烈的求知欲,大多是逼著去學的。然而到這里實習,確使我的感觸很大,自己的知識太貧乏了,工廠里那種緊張的工作氣氛特別在無形中給我營造了一個自己求知的欲望。

  其次,第一次親身感受了所學知識與實際的應用,傳感器在生產設備的應用,電子技術在機械制造工業的應用,精密機械制造在機器制造的應用等等理論與實際的相結合,讓我們大開眼界,也是對以前所學知識的一個初審.通過這次生產實習,進一步鞏固和深化所學的理論知識,彌補以前單一理論教學的不足,為后續專業課學習和畢業設計打好基礎.

  第三,在實習中,我深深體會到團隊合作的重要性,并勇于展現自我。自從來到這里,我為人處事的方法有所改變,最明顯的是我轉化了做事的方法,原來是學完了再干,現在是邊干邊學。

  第四,了解了當代機械工業的發展概況,生產目的、生產程序及產品供求情況,機械產品生產方法和技術路線的選擇,工藝條件的確定以及流程的編制原則,機械產品的質量標準、技術規格、包裝和使用要求。在企業員工的指導下,見習生產流程及技術設計環節,鍛煉自己觀察能力及知識運用能力。另外,社會工作能力得到了相應的提高,在實習過程中,我們不僅從企業職工身上學到了知識和技能,更使我們學會了企業中科學的管理方式和他們的敬業精神。感到了生活的充實和學習的快樂,以及獲得知識的滿足。真正的接觸了社會,使我們消除了走向社會的恐懼心里,使我們對未來充滿了信心,以良好的心態去面對社會。同時,也使我們體驗到了工作的艱辛,了解了當前社會大學生所面臨的嚴峻問題,促使自己努力學習更多的知識,為自己今后的工作奠定良好的基礎。

  第五,在實習中為我提供了與眾不同的學習方法和學習機會,讓我從傳統的被動授學轉變為主動求學,從死記硬背的模式中脫離出來,轉變為在實踐中學習,增強了領悟、創新和推斷的能力。掌握自學的方法,使學習、生活都能有成熟的思考。這些方法的提高是我終身受益的。我認為這次的實習機會是難得的,讓我真正懂得了工作和學習的基本規律。通過工廠的實習,了解了目前制造業的基本情況,只是由于機械行業特有的技術操作熟練性和其具有的較大風險性,很遺憾地,不能多做一些具體實踐的操作,但是觀察了一臺機床的各個零件的生產加工過程及其裝配過程,使許多自己從書本上學的知識鮮活了起來,明白了本專業在一些技術制造上的具體應用.在實習中,極大地豐富了自己關于零件加工工藝的知識,拓展了自己的知識面.在這次實習中,感觸最深的是了解了數控機床在機械制造業中的重要性,它是電子信息技術和傳統機械加工技術結合的產物,它集現代精密機械、計算機、通信、液壓氣動、光電等多學科技術為一體,具有高效率、高精度、高自動化和高柔性等特點,是尖端工業所不可缺少的生產設備.

  我這兩個星期里的實習,有輔導老師,工廠工程師的講解、自己的努力,自感收益不小。這次實習把我從學校純理論學習中拉到了實踐中學習的環境。一進入工廠,我意識到,該把學生時代的野性收斂了。沒有規矩不成方圓,雖然公司沒有老套的束縛,它有不可違反的規定。我就該嚴于律已。這樣不僅可以遵守工廠的規矩,對我們自己更有好處。這兩個星期是我用金錢都買不到的機會,無論從工作、學習、做人上,我都有很大的收獲。這兩個星期我沒有白費。

  總之,現在的實習時期是給予我轉折性的機會。

大學生實訓心得體會 篇14

  時間飛逝,轉眼間大學時光過半,我們也即將步入社會,而實踐是我們大學生步入社會的階梯,不僅能增長我們的做事的能力,更能磨練我們的意志,為我們大學畢業、進入社會提供一個臺階。

  千里之行,始于足下,為此我們班同學自主首先在學校進行實踐勞動,做一些力所能及的事情,由于近期校內自行車擺放混亂,嚴重影響校內行車,尤其是宿舍門口,自行車的隨地擺放,影響同學們的出行,甚至發生火災、地震等突發狀況嚴重時會危害同學們的安全,保衛處甚至發出通知,告誡大家不要隨地擺放自行車,但效果甚微。為此我們班本著對我們學生本身出行方便,安全的原則,我們選擇在周二下午沒課的時候進行了一下午的義務擺放自行車,把同學們的自行車整齊地放好,疏松安全出口,不僅方便了同學們的出行,更為我們同學遇到突發狀況時擺出了一條安全通道。

  經過了半天的擺放,我們成功的把東區一、二、三、四號宿舍上千輛自行車進行了重新擺放,盡管天氣很冷,但我干的熱火朝天,最后看著一排排整齊的自行車,我們內心異常高興,內心異常溫暖,很有成就感,深刻體會到幫助人的那種喜悅之情。

  大學生校內實踐不僅能磨練我們的品格、增長我們的才干,更是實現我們全面發展的重要舞臺。此次校內實踐雖然很簡單,但收獲頗多,學到了從書本上學不到的東西,我們的自行車在校擺放要有秩序地停放,作為一名大學生我們更要以實際行動去做,不僅是放我們的自行車,當我們步入社會不管我們做什么都要遵守一定的準則,按秩序做事,自己做事不能危害的他人的利益,要時刻以為人民服務為準則,樹立爭取的人生觀、價值觀;此次實踐最讓我感動的是團隊的力量,我們道橋_班_人,每一個人都努力工作,互相幫助,不僅提高了我們的團隊意識,更是我們以后步入社會,與人相處得當的寶貴經驗。在優秀的個人也比不上一個集體的智慧,集體的力量是巨大的,作為一名道橋人我也堅信:再大的工程除以道橋_每一個成員也會微不足道,再小的智慧乘以道橋_的兄弟姐妹們也會凝鐵成鋼。

  此次實踐雖然簡單,但意義深遠,不僅是一個美好的回憶,但其中的東西值得我們深思、回味。作為一名_世紀的大學生,社會實踐是我們的走出校門、步入社會的通道,在校期間我們更要多參加實踐,抓住鍛煉自己的機會,不僅在書本上努力學習,更要在生活當中努力學習,提高我們為人民服務的思想意識,樹立遠大的理想,塌實肯干,承擔起我們這代人應有的責任,為自己的目標而奮斗,為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的一份力量。

大學生實訓心得體會(精選14篇) 相關內容:
  • 最新大學生實訓心得體會范文(通用20篇)

    在這次實訓過程中,通過學習、實踐操作,讓我們熟悉掌握采購與供應管理系統中的各個環節。仿真系統等直觀性強,動手能力強的實訓手段,加強了我對專業的感性認識,有效提高了我們分析問題和解決問題的能力,有利于我們掌握現代化采購所需...

  • 最新大學生實訓心得體會(通用20篇)

    一、實習目的稅收作為國家財政收入的主要組成部分,無疑在其中扮演了極其重要的主角。因此為了加深對稅收政策的領悟,了解稅務機關——稅務代理機構——企業三者之間的關系,我來到了_稅務師事務所,進行了為期一個月(7月——8月)的掛職實...

  • 大學生實訓心得體會范文300字(精選16篇)

    很快地實訓告一段落了!有點舍不得。在實訓的期間里,我們知道,綜合實踐活動是在教師的指導下,由學生自主進行的綜合性學習活動。我們選擇了“愛上吃蔬菜”的綜合實踐活動的課題,經過了一番的討論及老師對活動的方案進行優化后,分了組,...

  • 關于大學生實訓心得體會(精選19篇)

    在這次學校組織的為期一個星期的機械廠實習中,我學到了很多東西,使我更深刻地了解到了實踐的重要性。通過這次實習我有了許多的反思,只具有理論知識是不夠的,更要有基本的動手能力,而這恰恰是我所缺乏的。...

  • 最新大學生實訓心得體會1500字(精選20篇)

    每個大學生在畢業之前都是外出實習一段時間,通過實習,我們將課堂上學到的理論知識運用到工作實踐當中,使我們對社會工作和自己所學的專業更加的了解,在實習中我們都是動手實踐,這就培養了我們的動手能力,在工作中會遇到很多問題,我...

  • 有關大學生實訓心得體會(通用29篇)

    時間飛逝,轉瞬間,我們已經步入了第三學年,所學的內容都是專業課,其中會計實訓是十分重要的課程,經由前幾學期對基本會計和企業會計的學習,會計實訓是由理論到實際操作的重要改變。...

  • 大學生實訓心得體會2023(通用31篇)

    一、實習目的稅收作為國家財政收入的主要組成部分,無疑在其中扮演了極其重要的主角。因此為了加深對稅收政策的領悟,了解稅務機關——稅務代理機構——企業三者之間的關系,我來到了_稅務師事務所,進行了為期一個月(7月——8月)的掛職實...

  • 大學生實訓心得體會(精選30篇)

    實訓,就是把我們在學校所學的理論知識,運用到客觀實際中去,是自己所學到的理論知識有用武之地,只學不實踐,那么所學的就等于零。理論應該與時間相結合。另一方面,實踐卡可以為以后找工作打基礎。...

  • 優秀大學生實訓心得體會(精選30篇)

    包裝設計的發展過程也是包裝形態的發展歷程,每一個時期的包裝都有其鮮明的時代烙印。包裝形態的發展,也反映出了人類文明與科技的發展。新產品的產生、消費形態的改變、商業流通的發展、新材料的涌現,制作工藝、技術的改進,市場營銷的...

  • 大學生實訓心得體會(通用29篇)

    在這短短的實習時間中,我學到了很多,也鍛煉了自己。從前在學校里面只接觸了書本上的知識,從來沒有實際的在現實中運用過。就算偶爾會有一些實訓過程,但是都不需要結合實際去做,只要把想法通過文字表達出來,讓老師明白你想做的是什么...

  • 大學生實訓心得體會(通用30篇)

    在這一個月的實習中我們嘗到了什么叫做真正的酸、甜、苦、辣,泥巴裹滿褲腿、汗水濕透衣背這就是我們工作時的情景。當你付出努力工作卻迎來別人不信任的目光的時候、當你遇到問題不知道怎樣解決的時候、當你覺得心里委屈不知道向誰傾訴的...

  • 大學生實訓心得體會800字(精選25篇)

    電子實訓心得體會電子工藝實習是一門技術性很強的技術基礎課,也是我們理工科進行工程訓練,學習工藝知識,提高綜合素質的重要實踐環節。從第2周到第5周每周周二下午四個小時來進行這次實習。...

  • 大學生實訓心得體會(通用27篇)

    時間飛逝,轉眼間大學時光過半,我們也即將步入社會,而實踐是我們大學生步入社會的階梯,不僅能增長我們的做事的能力,更能磨練我們的意志,為我們大學畢業、進入社會提供一個臺階。...

  • 大學生實訓心得體會范文(通用27篇)

    一、實習目的稅收作為國家財政收入的主要組成部分,無疑在其中扮演了極其重要的主角。因此為了加深對稅收政策的領悟,了解稅務機關——稅務代理機構——企業三者之間的關系,我來到了_稅務師事務所,進行了為期一個月(7月——8月)的掛職實...

  • 大學生實訓心得體會800字(通用28篇)

    第一次實訓心得體會很快地實訓告一段落了!有點舍不得。在實訓的期間里,我們明白,綜合實踐活動是在教師的指導下,由學生自主進行的綜合性學習活動。...

  • 學習心得體會
主站蜘蛛池模板: 国产亚洲天堂网 | 国模无码大尺度一区二区三区 | 亚洲AV无码国产精品麻豆天美 | 国产成本人片无码免费 | 欧美成人乱码一二三四区 | 第一次爱的人免费看电视 | 一级特黄大片色 | 国产91精品欧美 | 久久久久久久尹人综合网亚洲 | 国产精品久久久久永久免费 | 日本高清123| 久久久久久久久免费视频 | 亚洲av色欲色欲www | ww久久| 中文字幕第二页精品一区 | 亚洲伦理片在线观看 | 久久er热在这里只有精品66 | 国产精品私密保健会所 | 亚洲精品久久久久一区二区三区 | 91桃色视频在线观看 | 国产又色又爽又黄的A片 | 女人被狂躁高潮啊的视频在线看 | 人妻系列无码中文字幕专区 | 国产在线播| 免费无码又爽又刺激a片涩涩软件 | 天天爽夜夜操 | 日韩系列在线观看 | 一级高清 | 午夜视频免费 | 中文字幕日韩精品一区二区 | 欧美黄色aaaa | 亚洲一区二区三区中文字幕在线观看 | 亚洲综合无码一区二区加勒此 | 亚洲欧洲精品久久 | 亚洲精品久久久久久久久久吃药 | 日本少妇ⅹxxhd第一次 | 粗大的内捧猛烈进出的视频免费 | 亚洲AV永久无码精品表情包 | 精品亚洲aⅴ一区二区三区 深夜激情视频 | 2021年国产精品每日更新 | 成人午夜淫片a |