心得報告（精選13篇）
心得報告 篇1
今天有幸聽到了此會，心里非常激動，從事班主任工作很多年，總是苦于沒有很好的方法來管理學(xué)生，總是對自己的工作不很滿意，而作報告的幾個老師每個人都介紹了自己的管理中的一些獨到的方法，自己多年帶班的一些體會，聽后，感觸頗深，受益匪淺。
我想有效的方法加上辛苦可能是管理好一個班級必須的.。下面結(jié)合各位的報告寫寫我的一些方法，我認(rèn)為在班主任工作中應(yīng)該有三心，愛心、耐心、細(xì)心。每帶一個班，我都首先深入學(xué)生中找學(xué)生談心了解他們的思想狀況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有困難，千方百計幫助解決，當(dāng)我了解到我班有一部分成績好的學(xué)生有自私心理，而又有個別差生已經(jīng)跟不上進(jìn)度的情況時，馬上制定了考試要以“學(xué)習(xí)小組”的共同分?jǐn)?shù)來考核，這樣十四個小組（好、中、差的學(xué)生組合成一組）就有了競爭，不知不覺中小組里的同學(xué)便開始了互相幫助，解決了前面我所發(fā)現(xiàn)的問題。本學(xué)期學(xué)校不組織上早晚自習(xí)，鑒于本地校外環(huán)境惡劣，我要求學(xué)生自己加自習(xí)，學(xué)習(xí)小組發(fā)揮了優(yōu)勢，雖然沒有老師，可小組長們各負(fù)其責(zé)，組織得很好。期中考試我班大多科目居年級首位，學(xué)生信心大增。
作為班主任只有走進(jìn)了學(xué)生的心里，學(xué)生才能做到真正的尊敬老師。在班級工作中我依靠年輕的優(yōu)勢與學(xué)生一起組織了許多有意義的活動，并通過活動增強(qiáng)了學(xué)生的凝聚力和集體觀念。也組織了各種小競賽，讓學(xué)生有了積極向上的心態(tài)，班內(nèi)學(xué)習(xí)氣氛特別濃厚。作為班主任我從不歧視差生，號召學(xué)生一起幫助他們，讓學(xué)生在成績之前有健康的人格，也時刻提醒他們體會“付出才是快樂”的崇高人生境界。
所有班主任都應(yīng)該知道，育人先育德，做人是最重要的，做好了一個學(xué)生，才能學(xué)好文化課。
以后我將繼續(xù)努力，經(jīng)�？偨Y(jié)自己工作的得失，善于接受別人的良好建議，把班主任工作干的更好。
心得報告 篇2
在這個暑假里，我選擇了在印刷有限公司為期一個月的假期打工生活。據(jù)了解，印刷有限公司是一家港商獨資企業(yè)，全部產(chǎn)品都是遠(yuǎn)銷歐美等地區(qū)，是中國印刷業(yè)的巨頭。此次目的在于體驗工廠的生活前提下接觸并嘗試適應(yīng)社會，為將來適應(yīng)社會的工作環(huán)境鍛煉鍛煉。
也許，工作和生活都有相同之處：就是重復(fù)。工作工作再工作，吃飯吃飯再吃飯，休息休息再休息。來到車間，每天都忙著同樣的工作，每天都忍受機(jī)器嘈雜的聲音，甚至有時要忍受督導(dǎo)的責(zé)備�？傊�，就是少說話，多做事，動作快。打工的生活，就是單調(diào)中辛苦，辛苦中單調(diào)。
首先，我是住在工廠的宿舍里的。可能有的人一聽到住工廠的宿舍，那環(huán)境肯定是很糟糕的，以前我也是這樣認(rèn)為的。但這一次，卻讓我刮目相看，環(huán)境是挺好的，面對西江，跟我的大學(xué)宿舍差不了，所以讓我第一次對工廠的宿舍有新的看法。初到陌生的環(huán)境，跟陌生的外來工者相處。
一開始，感覺真的有點不自然，可能因為自己是廣東本地人的緣故，多多少少對外省的人有一種說不清的隔膜。但后來，我主動地和同宿舍的人講話，以禮相待，漸漸地開始有話可聊了，宿舍的氛圍融洽了。在不久的將來，我也要踏進(jìn)社會這個大圈子，面對錯綜復(fù)雜的人和事，要學(xué)會去面對和處理問題。在這次的實踐中讓我得到了鍛煉的機(jī)會了。
其次，是心態(tài)的問題。雖然自己是學(xué)生，但是當(dāng)你來到工廠打工的時候，你只是一名普通的工作者，跟工廠的員工是一樣的待遇，一樣的工作義務(wù)和權(quán)力。只有這樣的心態(tài)，才會認(rèn)真地投入工作中。還有虛心問題。有一次，督導(dǎo)教我們粘絲帶在書本上。其實，別以為很容易，是需要一定的技巧才會提高工作效率。但是有一個暑假工，就是不聽督導(dǎo)的教導(dǎo)，自以為自己的粘法是的，被督導(dǎo)罵得狗血淋頭。所以，工作時不妨多聽聽別人的意見，不要鉆牛角尖，這樣才會有所進(jìn)步。總之，做人要懂得受教，懂得圓滑。
最后領(lǐng)的工資雖然只是一點點的錢，但是我知道，一個人在他的學(xué)生時代最重要的是學(xué)習(xí)東西，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時候，參于社會實踐活動是一個很好的鍛煉機(jī)會，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等我們畢業(yè)了會有很多賺錢的機(jī)會，只要有知識和能力，智慧，我們就可以找到好的工作。
實習(xí)是為將來打基礎(chǔ)的重要階段，珍惜我們的每一個工作機(jī)會，不論什么人，什么學(xué)歷，從事什么工作，好好的表現(xiàn)、展示自己的能力，不要錯過好的機(jī)遇。沒有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長的，經(jīng)歷一段過程，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的，我們都會因涉事而成長。
其實工作中不一定有太多地方用到專業(yè)知識，更多的是我們要耐心、細(xì)心一步一個腳印、腳踏實地地去工作，單憑專業(yè)知識不可能在工作上高枕無憂，更多的是在做一些很小的事情，而判斷一個人的工作能力怎樣，恰恰是從一些小事情上看出來的，以上就是我這些日子來的體會，希望還有機(jī)會與大家一起分享和交流。
心得報告 篇3
短暫的金工實習(xí)塵埃落定了，自己也順利地完成了實習(xí)任務(wù).實習(xí)雖然是結(jié)束了，但是內(nèi)心卻依舊感到沉甸甸的自己明白了許多。
一個不接觸工廠,不接觸機(jī)器的工科人的經(jīng)歷是不完整的,所以學(xué)校的金工實習(xí)課程就給我們提供了這樣的一種平臺，讓我們能充分的對工廠、對工具、對機(jī)器產(chǎn)生認(rèn)知,進(jìn)而了解和熱愛。
第一項，我們要進(jìn)行最累一項工種鉗工，老師告訴我們，鉗工是完全靠手工來制作出各種零件，是最能鍛煉一個人動手能力的，一些機(jī)器加工不了的零件，都要由鉗工來完成。老師介紹了鉗工的各種知識，它作用廣泛，如切削加工前的準(zhǔn)備，機(jī)器裝配前的準(zhǔn)備，某些精密零件的加工等。我們頓時覺得鉗工是一項很了不起的工種，應(yīng)該好好去體驗。同時老師也提醒我們要愛護(hù)工具，保護(hù)自己，列舉了以前一些學(xué)生所犯的.錯誤導(dǎo)致的傷害。我們意識到金工實習(xí)不是鬧著玩的，要時刻小心。
在鉗工實習(xí)場地上安裝了許多臺虎鉗，用來夾各種工件。工作臺面下擺放著鋸、各種銼刀、直角尺等等。老師讓我們先熟悉下工具。我對鉗工還是很感興趣的，所以很興奮。不過我很快意識到要真正能夠掌握它，還需付出長久的努力。
鉗工實習(xí)在我看來最重要的要素之一是工具與身體有節(jié)奏地來回運(yùn)動。
剛開始我們要鋸斷毛培，慢慢地我們開始體驗出巧勁如何用，看著鋸痕的加深，內(nèi)心的喜悅驅(qū)除了手臂的酸痛。接下來是要對鋸過的端面進(jìn)行銼工，由于我們這組鋸出來的面比較平，所以銼的過程并沒花費很長時間。不過在后來把圓柱體變成六面柱體的時候，還是很辛苦的。
心得報告 篇4
一、茶文化知識歸納
1、茶的起源
中國是中國茶的故鄉(xiāng)，也是中國茶文化的發(fā)源地。中國茶的發(fā)現(xiàn)和利用，在中國已有四五千年歷史，且長盛不衰，傳遍全球。茶是中華的舉國之飲，中國何時開始飲茶，唐·陸羽《茶經(jīng)》：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏�！边@個說法是最普遍的，也是最有說服力的，因為《茶經(jīng)》的權(quán)威性是千百年來經(jīng)久不衰的。
2、茶葉的功能
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)證實，茶葉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、茶多酚、咖啡堿和十多種維生素等各種成分多達(dá)xx0多種，富有營養(yǎng)，能調(diào)節(jié)生理功能，具有多方面的保健作用和藥理作用。茶葉被發(fā)現(xiàn)就是從藥用開始的�！吧褶r(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。這個傳說是眾所周知的，從而證明茶有解毒的功能《神農(nóng)本草》云：“茶味苦，飲之使人益思，少臥輕身明目。”《本草綱目》中更系統(tǒng)地總結(jié)了茶的藥理作用，書中說：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣。溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則茶借火氣而上升散，又兼解酒之功能也。另外茶葉能降低血壓防治動脈粥樣化等等。茶的保健作用也是很早就被動人們發(fā)現(xiàn)的。喝茶有止渴、清神、消食、利尿、去痰、除煩、去膩、消炎解毒等功效。另外，古代的文人騷客都通過品茶感受飲茶的情趣，陶冶性情，以茶為內(nèi)容吟詩作作賦，留下了不少名詞不達(dá)意佳句。
3、茶葉的審評
茶葉的審評中要數(shù)紅、綠茶的品質(zhì)審評最嚴(yán)格和最有難度了。紅綠茶的審評主要包括：外形、嫩度、凈度、勻度、色澤這五點，其中，在審評的過程中，要步步嚴(yán)謹(jǐn)，不能有一絲的疏忽。而其它的茶葉審評則依照香氣、滋味、水色和葉底等來一一審評，過程也是要嚴(yán)謹(jǐn)，不能有一絲的疏忽。
4、茶道
茶道，就是品賞茶的美感之道。茶道亦被視為一種烹茶飲茶的生活藝術(shù)，一種以茶為媒的生活禮儀，一種以茶修身的生活方式。它通過沏茶、賞茶、聞茶、飲茶、增進(jìn)友誼，美心修德，學(xué)習(xí)禮法，是很有益的一種和美儀式。喝茶能靜心、靜神，有助于陶冶情操、去除雜念，這與提倡“清靜、恬�！钡臇|方哲學(xué)思想很合拍，也符合佛道儒的“內(nèi)省修行”思想。茶道精神是茶文化的核心，是茶文化的靈魂。中國素有禮儀之邦之稱謂，茶文化的精神內(nèi)涵即是通過沏茶、賞茶、聞茶、飲茶、品茶等習(xí)慣和中華的文化內(nèi)涵和禮儀相結(jié)合形成的一種具有鮮明中國文化特征的一種文化現(xiàn)象，也可以說是一種禮節(jié)現(xiàn)象。禮在中國古代用于定親疏，決嫌疑，別同異，明是非。在長期的`歷史發(fā)展中，禮作為中國社會的道德規(guī)范和生活準(zhǔn)則，對漢族精神素質(zhì)的修養(yǎng)起了重要作用；同時，隨著社會的（請勿抄襲）變革和發(fā)展，禮不斷被賦予新的內(nèi)容，和中國的一些生活中的習(xí)慣與形式相融合，形成了各類中國特色的文化現(xiàn)象。茶文化是中國具有代表性的傳統(tǒng)文化。中國不僅是茶葉的原產(chǎn)地之一，而且，在我我國不同的民族，不同的地區(qū)，至今仍有著豐富多樣的飲茶習(xí)慣和風(fēng)俗。
二、個人的
茶文化是以茶道為核心的，德貫穿于茶文化的始終。關(guān)于這個德，我是比較有感觸的，尤其是在現(xiàn)在的這個社會里，特別需要道德來衡量我們的所作所為。其實，早在兩千年以前，我們的”圣人“孔子就提出了倫理道德，非常重視道德在社會中的作用，強(qiáng)調(diào)統(tǒng)治者要為政以德，臣要忠君，還有其他的平民百姓全部都要按照這標(biāo)準(zhǔn)來做。雖然以前的倫理道德束縛了人們的思維發(fā)展，盡管它有著種種弊端，但毫無疑問是維系民族團(tuán)結(jié)、統(tǒng)一和中國得以延續(xù)的重要原因。沒有這倫理道德的束縛，也許中國早已經(jīng)像其他的文明古國一樣，消失在歷史的潮流中了。
相對于古代，縱觀我們現(xiàn)在所處的社會，道德已經(jīng)被人們摒棄了，人們的道德已經(jīng)跌到了最低點，可謂碩果僅存了。我們現(xiàn)在經(jīng)常聽到的什么“孫悅悅”事件，無一不在挑戰(zhàn)著我們的道德底線。通過這些事件，我們可以看到我們現(xiàn)在所處的社會的道德缺失。當(dāng)然，這些事件多多少少也喚起了一些人對道德的呼喚，重新倡導(dǎo)我們幾千年前古人所早已經(jīng)領(lǐng)悟的道德，但里面的糟粕是需要摒棄的。但愿我們是社會真的可以喚起道德這面旗子，否則，一個國家是很難強(qiáng)大并延續(xù)下去的。
我個人對道德是十分推崇的，在日常的生活也嚴(yán)格遵守一些基本道德。雖然有時在別人眼中有些另類，但我依然堅持，不求影響別人，但求心中無過。讓我感到非常幸運(yùn)的事，我的家人都是比較有德行的，他們的一舉一動都在感染著我。小時候，我不明白他們?yōu)槭裁匆@樣做，我爺爺經(jīng)常去義務(wù)修路、搭橋等，那時我真的覺得他們很傻，但慢慢地我就領(lǐng)悟到其中的真諦了。其實在幫助別人的過程中就是創(chuàng)造快樂，別人快樂自己也快樂。德行不僅是茶文化的核心，也應(yīng)該是我們?nèi)松暮诵�，遵守德行就走上了一條成功之路。在學(xué)習(xí)茶文化的過程中，除了德，還有定和靜是很有感悟的。在我的理解中，定和靜雖然有著字面上的差別，但大體上的意思都是相同的。定中有靜，靜中必有定，兩者是不可割離的，必須連在一起。我十分贊同老師的“定能生慧”，這是在我們的生活中就可以領(lǐng)悟到的。定，我自己是把它理解為心定，內(nèi)心平靜并堅定。只要能做到這一點，那一切問題就能引刃而解了，但往往能做到這一點的人卻寥寥無幾，特別是在現(xiàn)在這個充滿浮躁的社會中，能定下來更顯得可貴了。我自己本身就是一個十分浮躁的人，定下來一直是我所追求的，但也是很難做到的，但學(xué)習(xí)了茶文化后，特別是看到我們上課時那種淡定，真的讓我感悟良多，特別是在上課時，我覺得我無法不定下來，因為上課時的那種氣氛感染了我，使我能夠定下來，即使有時不是很認(rèn)真去聽課，但老師常說的：能兩節(jié)課安靜地坐下來，就是一種定了，一種不小的成功了。
在其他的課堂上，每當(dāng)我想起老師說的話，也能很快地靜下來，在定下來的那一刻，聽課效果已不重要了，因為重要的已經(jīng)做到了，還有什么比靜下來更難呢？“定能生慧”說得一點也不錯，這也許是一種境界，一種人生的最大境界��！茶文化的精髓還有孝、恭敬心、謙卑等很多對我們的人生有很大啟發(fā)和意義的東西，只有慢慢地深入體會，才能領(lǐng)悟其中的奧秘。今學(xué)期選擇了茶文化，真的沒有選錯。這節(jié)課不僅是學(xué)習(xí)茶文化知識，更多的是學(xué)習(xí)做人的道理、成功的方法。在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)中，都是以專業(yè)課為主，而專業(yè)課都是一些理工科的，都是容易讓人浮躁的，往往是缺少人文知識的，很多人力最基本的禮儀都沒有，更不要說自身的內(nèi)涵了。而茶文化這門課，剛好彌補(bǔ)了這一缺陷。在平時的學(xué)習(xí)中，選修這樣一門課，簡直就是久旱逢甘露，讓我們干枯的內(nèi)心得到一絲滋潤。雖然在課堂上我沒有學(xué)到很多關(guān)于茶的知識，只會一點很簡單的知識，但我卻學(xué)會了比茶知識更重要的東西。茶文化真是讓我獲益良多，我盡量地讓自己可以獨善自身，讓自己的覺悟和智慧更上一層。一門讓人感悟良多，收獲甚豐的課，一門真正有意義的課。
心得報告 篇5
時間過的真快，從進(jìn)公司到現(xiàn)在已經(jīng)快一年了。根據(jù)自身工作的實際情況，我對自己的工作做出分析評定，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提出改進(jìn)方法，以便自己在今后的工作中揚(yáng)長避短，為今后不斷改進(jìn)工作方法，提高工作效率提供依據(jù)。現(xiàn)將工作總結(jié)如下：
作為一名技術(shù)人員，我將工作定位為做好公司的專業(yè)認(rèn)證工作和不斷的自我學(xué)習(xí)充實，在日常的工作中，我一直以積極的心態(tài)認(rèn)真地對待自己的工作，在從事的各項工作中，都能盡職盡責(zé)，以求圓滿的完成工作任務(wù)。在這一年里，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下和同事們的幫助下，我在思想認(rèn)識上、技術(shù)水平上都有了很大的提高。我注意把書本上學(xué)到的理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認(rèn)識，用實踐經(jīng)驗驗證所學(xué)理論的正確性。在同事們的幫助和領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，我學(xué)到了很多知識，具備了獨立處理事情的能力。
一年來，自己在工作中雖然取得了一定的成績，同時也感到離領(lǐng)導(dǎo)和生產(chǎn)的要求還有很大差距，具體表現(xiàn)在：
1、思想上有時跟不上形勢的要求，觀念老舊，銳意進(jìn)取的思想差。今后必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，以適應(yīng)企業(yè)深化改革的需要。
2、在管理工作上力度不夠，執(zhí)行制度不夠堅決，工作中有拖拉現(xiàn)象，主動性差，這是在今后工作中必須加以克服的。
3、工作中易犯急躁情緒，有時不能妥善處理好設(shè)備和生產(chǎn)的關(guān)系。
4、對自己要求松懈，沒有充分發(fā)揮好班組技術(shù)員的作用，出現(xiàn)安排工作落實不到位的現(xiàn)象。
5、職工隊伍的整體素質(zhì)與公司的發(fā)展要求還有較大的差距，還需加大職工的培訓(xùn)力度和安全教育力度。
6、有些職工工作時安全自我保護(hù)意識差，還需進(jìn)一步的進(jìn)行思想教育。
7、員工培訓(xùn)雖多，但是起不到培訓(xùn)效果，培訓(xùn)存在流于形式的現(xiàn)象。自己的工作仍存在很多問題和不足，在工作方法和技巧上有待于向領(lǐng)導(dǎo)和各位同事學(xué)習(xí)，下半年自己計劃在上半年工作得失的基礎(chǔ)上取長補(bǔ)短，重點做好以下幾個方面的工作：
1、自覺加強(qiáng)理論和專業(yè)知識學(xué)習(xí)，向身邊的同事學(xué)習(xí)，逐步提高自己的理論水平和業(yè)務(wù)能力。
2、克服年輕氣躁，做到腳踏實地，提高工作主動性，不怕多做事，不怕做小事，在點滴實踐中完善提高自己。
3、加強(qiáng)與領(lǐng)導(dǎo)溝通和請示匯報工作。
目前，我所在的工作項目，目前正進(jìn)入緊張的試驗階段。作為項目的直接參與人之一，我正在積極的為接下來的工作做好充分的準(zhǔn)備工作。作為一名技術(shù)員人員來說我有責(zé)任和義務(wù)為公司項目的市場營銷的鋪路進(jìn)行做好充足的準(zhǔn)備。為了能更好的完成工作任務(wù)，我正積極的與同事們一起努力，以求能順利的、保質(zhì)、保量的完成任務(wù)。工作的這段時間，我深深的感到，責(zé)任重于泰山，我能參與其中真是我的榮幸，這期間我付出了很多，但我同樣也收獲不少，我樂在其中。在今后的工作中我會繼續(xù)努力，再接再厲，嚴(yán)格要求自己，不斷求實創(chuàng)新，不斷磨煉自己，盡我所能把工作做好，爭取取得更大的成績。
回眸昨日，我無比欣慰;正視今天，我信心百倍;展望明天，我豪情滿懷�！伴L江破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海”，在公司楊總的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在全體管理人員的不懈努力下，相信我們會做的更好，一定會“weare rock you ”。
心得報告 篇6
寒假實踐雖然僅有一個月的時間，但我覺得受益匪淺，基本上達(dá)到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業(yè)的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學(xué)校自由天地?zé)o法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。
社會實踐是大學(xué)生課外教育的一個重要方面，也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學(xué)生來說，能在寒假有充足的時間進(jìn)行實踐活動，給了我們一個認(rèn)識社會、了解社會，提高自我能力的重要的機(jī)會。高中畢業(yè)的實踐。那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會實踐應(yīng)結(jié)合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務(wù)而實踐。我覺得我們在進(jìn)行社會實踐之前應(yīng)該有一個明確的目標(biāo)，為自己制定一個切實可行的計劃。應(yīng)注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。
我在工作。我的工作日程是這樣安排的：每天上午8：00上班——晚上9：30下班，在崗時期要參與盤點和入庫整頓。有空時幫理貨員看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺并且及時加貨上架。每天都很充實。
總的來說，在超市里打工是絕對有收獲的。我進(jìn)入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認(rèn)識，我以后在社會上就能少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和優(yōu)勢，當(dāng)我認(rèn)真工作起來就會很投入，但是當(dāng)我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學(xué)校里養(yǎng)著的學(xué)生，做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這么認(rèn)為的，原來社會實踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點，在一次一次鍛煉中學(xué)會客觀地看自己，不要把自己看得比天還要高，以免以后畢業(yè)了擇業(yè)眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的打工，會永遠(yuǎn)記在我的心里，畢竟那是我第一次感到：無論什么事都不能靠別人，只有靠自己！但是這一切首先，是要擁有知識、能力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識、能力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。
通過這次實習(xí)，讓我受益匪淺，打開了視野，增長了見識，為我以后進(jìn)一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I(xiàn)；但在實踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ)。機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎�，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
寒假社會實踐報告作為一個大學(xué)生有別于中學(xué)生就在于他更重視培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力，尤其在注重素質(zhì)教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假社會實踐活動是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段。它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會，了解社會；同時實踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學(xué)生服務(wù)社區(qū)，回報社會的一種良好形式。所以為了同一個目標(biāo)，同一種信念，我加入了寒假社會實踐活動。今年也是我步入大學(xué)校園的第一個寒假，心中重是思緒萬千，畢竟自己也是成年人了，想想自己還在花著父母的錢上學(xué)，看著父母那么辛苦，我就心里難受，我爸爸是一位退武軍人，因此他做事總是那么盡心盡力，現(xiàn)在他成了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，總是疼的不能走路，媽媽也每天累的忙生意，我總想自己能分擔(dān)點什么，賺點錢來補(bǔ)貼家里。我?guī)缀醪环胚^任何賺錢的機(jī)會，我去和民工干了幾天活，也去賣東西，感覺自己過的很充實。我做的最多的就是做生意，每天我要去進(jìn)貨，我一直覺的進(jìn)貨有什么難的，就是知道哪家是批發(fā)市場，要進(jìn)什么就進(jìn)，可是我想的太簡單了，因為每家批發(fā)的價錢不一樣，你進(jìn)回來賣的自然也就不一樣，進(jìn)的貴了就賣的貴，消費者自然會望而卻步，不緊使得貨物賣不上去，還會影響以后的生意，慢慢的我會掌握價錢，了解市場行情在去進(jìn)貨，效果非常好�；貋砗蟮氖蹆r也必須合理，主要是物美價廉，往往有時候商家老是覺的我賣的多便宜啊，我的東西多好啊，我賺的不多啊，可是當(dāng)你站在消費者的角度想想，有誰不是想買到便宜又好的'東西，薄利多銷就是這個道理。進(jìn)貨賣貨的價錢掌握了，接下來就是態(tài)度問題了，我們買東西總喜歡去態(tài)度好的商家買東西，有說有笑的，買的東西捎貴點也覺的舒坦，剛開始我賣還覺的好，畢竟賺錢嗎，可是到后來就越來越煩，因為什么樣的人也有，可是越是麻煩的顧客越不能著急，態(tài)度越要好，等次數(shù)多了，他會覺的你家的東西好，不緊經(jīng)常照顧你家的生意，還會帶來許多顧客。這么長時間的鍛煉，我更深刻的體會到做人要換位思考，尊重別人，以一個好的心態(tài)去對待別人，一定會成為一個受歡迎的人，這次鍛煉也讓我成長了許多，在回到校園后，我會改掉我的不良習(xí)慣，好好學(xué)習(xí)，和同學(xué)們們好好相處，好好干好自己的本職工作，為更好的融入社會而努力。在假期的實踐中，盡管是疲憊受累但更多的是欣慰，因為我感覺到自己的成長。用實際行動贏得了更多人的好評，樹立了正確的成才觀，這次親身體驗讓我有了更深刻感
心得報告 篇7
校本課程與學(xué)校特色
暑假期間,州溫市教育教學(xué)研究院施雪云書記的《創(chuàng)新實驗、學(xué)校特色與課程建設(shè)》專題報告,為我們解讀了《浙江省深化普通高中課程改革方案(征求意見稿)》中的重點內(nèi)容:進(jìn)一步擴(kuò)大普通高中學(xué)校的課程自主權(quán),推動我省普通高中的多樣化、特色化建設(shè);進(jìn)一步擴(kuò)大學(xué)生的選課自主權(quán),充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性,實現(xiàn)全面且有個性地發(fā)展;更好地發(fā)揮教師課程開發(fā)和課程實施的主觀能動性,讓課程建設(shè)在實施素質(zhì)教育中發(fā)揮更加突出的作用。
國家課程、地方課程、學(xué)校課程三級課程管理體制的實施,賦予了學(xué)校課程領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)利和責(zé)任,也考驗了學(xué)校的課程開發(fā)和建設(shè)能力。學(xué)校課程沒有統(tǒng)一的課程標(biāo)準(zhǔn),沒有統(tǒng)一的教材,沒有預(yù)先設(shè)定的課程內(nèi)容,是課程改革的重點和難點。但校本課程又是打造學(xué)校特色的重要抓手,沒有特色校本課程,就談不上特色學(xué)校。州溫市教育局十大工程提出:要建設(shè)特色品牌學(xué)校,深入推進(jìn)特色項目建設(shè),引導(dǎo)學(xué)校實施特色品牌發(fā)展計劃,使特色辦學(xué)項目成為學(xué)校常規(guī)課程和活動,并逐步建設(shè)提升為學(xué)校特色品牌和文化。同時提出要培育精品校本課程100項,優(yōu)化課程結(jié)構(gòu),突出課程特色,滿足學(xué)生多樣化、個性化學(xué)習(xí)需要�？梢娚罨１菊n程建設(shè),打造精品校本課程,完善課程結(jié)構(gòu),將成為十二五期間學(xué)校發(fā)展的關(guān)鍵提升點。
我校從新課程實行之初就開設(shè)了校本課程,雖然這么多年都在堅持,但是除了《感受甌越文化》等個別課程成功編寫校本教材外,其他課程都還是停留在比較初級的層次。如何深化校本課程建設(shè),打造精品校本課程,有幾點粗淺的認(rèn)識一直在我頭腦中徘徊。
一、明確校本課程的定位
1、校本課程要服務(wù)于學(xué)校特色的形成。
校本課程是由學(xué)校自主開發(fā)、學(xué)生自愿參加的課程,學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的需要和學(xué)校的實際安排課程,將自己的辦學(xué)理念和學(xué)校的文化底蘊(yùn)加入到校本課程中來,為每一個學(xué)生創(chuàng)設(shè)更好的學(xué)習(xí)條件和更廣闊的發(fā)展空間。上海二期課改要求各學(xué)校在“以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念指導(dǎo)下,構(gòu)建“基礎(chǔ)型、拓展型、研究型”三類功能性的課程結(jié)構(gòu),用靈活、有彈性、體現(xiàn)多元特點的課程設(shè)置,實現(xiàn)拓展性、研究性課程和綜合實踐活動的有效整合與落實。在此精神指導(dǎo)下,上海許多學(xué)校對新型課程體系進(jìn)行了卓有成效的嘗試和探索,形成了不少適合學(xué)生發(fā)展,體現(xiàn)學(xué)校特色的校本課程體系。比如上海開元學(xué)校以“國學(xué)教育”為特色,構(gòu)建了一個統(tǒng)領(lǐng)學(xué)校發(fā)展的校本課程體系,開發(fā)了一套從一年級到九年級的完整的國學(xué)校本課程,依據(jù)不同年級學(xué)生認(rèn)知和心理發(fā)展水平,制定年級教育分層目標(biāo),在基礎(chǔ)性課程中每周安排一課時,教育和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)德修業(yè),促進(jìn)學(xué)生品行日臻完善,提升學(xué)生的人文素養(yǎng)。學(xué)校同時在研究性課程和拓展性課程中積極開發(fā)實施“國學(xué)”范疇的校本課程,如以中國傳統(tǒng)文化為背景的國畫、書法、茶文化探究等,豐富了學(xué)校國學(xué)課程特色。我們可以借鑒開元學(xué)校的做法,圍繞我校“生命教育”特色,加強(qiáng)對校本課程的規(guī)劃和建設(shè),要在拓展性課程、研究性課程和綜合實踐活動中整體構(gòu)建、分步開發(fā)具有我校特點的生命教育系列校本課程。校本課程與生命教育的有機(jī)融合,做到定時間、定人員、定內(nèi)容,真正讓素質(zhì)教育走進(jìn)課堂。生命教育作為素質(zhì)教育的.拓展和提升,同時可以大大拓寬校本課程的選題范圍。在學(xué)校特色的基礎(chǔ)上融合、構(gòu)建校本課程不僅是對校本課程的推動,更是對學(xué)校文化特色發(fā)展的積極促進(jìn)。
2、校本課程要服務(wù)于學(xué)生發(fā)展的需要。
校本課程必須滿足學(xué)生個性化,多樣化的發(fā)展需求。學(xué)校每年要對學(xué)生需求進(jìn)行問卷調(diào)查,確定學(xué)生自我發(fā)展的需求類別并及時進(jìn)行調(diào)整,針對不同學(xué)生的校本課程設(shè)置要體現(xiàn)差異。自州溫市教育局“一校一品牌,一校多特色”建設(shè)活動以來,我校初中已經(jīng)連續(xù)兩年招收了大批特長學(xué)生,今年高中又創(chuàng)辦了科學(xué)創(chuàng)新實驗班,針對初中特長學(xué)生和高中創(chuàng)新實驗班學(xué)生的校本課程應(yīng)該和普通學(xué)生的校本課程有所區(qū)別。針對這些特長學(xué)生、特色班級的校本課程設(shè)置要綜合考慮幾個方面的因素:一是課程的選擇必須從本校實際出發(fā),保證有一定的師資力量和硬件設(shè)備的支撐;二是要考慮課程培養(yǎng)目標(biāo)的持續(xù)發(fā)展通道,確保有優(yōu)秀的上一級學(xué)校招收相應(yīng)特長的學(xué)生;三是要考慮與其他學(xué)校的錯位發(fā)展,以形成良性競爭。上海開元學(xué)校的管樂、游泳、擊劍特色校本課程,培養(yǎng)的對象主要是特長學(xué)生,學(xué)校選擇的項目比較特殊,競爭學(xué)校不多,而且學(xué)校十分注重與街道社區(qū)及區(qū)體育局合作,在物力、人力方面確保了課程的實施開展,滿足了學(xué)生個性化發(fā)展的需求。我校正在做的武術(shù)特色項目與開元中學(xué)的做法很相似,除了依靠學(xué)校自有師資之外,還聘請了州溫市少體校資深武術(shù)教練鄧曉峰教練為顧問,并定期借用少體校武術(shù)房開展專業(yè)訓(xùn)練。我們希望通過師生堅持不懈的努力,武術(shù)能夠成為彰顯學(xué)校特色的一張金名片。
二、把握課程開發(fā)的原則
以被稱為世界上最好中學(xué)的芬蘭羅素高中為例,它的選修課課程項目之豐富令人嘆為觀止。有一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,羅素高中800學(xué)生,70名老師,學(xué)校開出的選修課程就達(dá)300種,光外語就有13種可供選擇。然而校長卻表示,學(xué)校課程的安排目標(biāo)是800名學(xué)生有800種課程設(shè)計。為了開發(fā)更多的選修課程,羅素高中的一些做法力度非常大,形成了有效的管理特色。如允許學(xué)生跨學(xué)校選修,花資金聘請校外專家,高校教師到學(xué)校教課,甚至為滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)需求,提供學(xué)生到大學(xué)聽課拿學(xué)分……學(xué)校以開放、合作的辦學(xué)模式,有效緩解了學(xué)校局部課程資源不足,課程開發(fā)難度大的困難。由此可見,加強(qiáng)校際、包括與職高、高校,加強(qiáng)學(xué)校與社會團(tuán)體之間的聯(lián)手合作,將是推動我們的課程改革的有益舉措。
心得報告 篇8
會計12422班李超杰王吉鳳姜鷗
一、實習(xí)時間
12月23日(周二)一教階6
12月25日(周四)
12月26日(周五)一教階8
二、實習(xí)過程及內(nèi)容
(一)由實習(xí)指導(dǎo)老師介紹財務(wù)管理模擬設(shè)計概況及實習(xí)方式、實習(xí)要求、考核方式等。
(二)《財務(wù)管理模擬設(shè)計》實習(xí)項目
第一部分：銷售預(yù)測及全面預(yù)算編制的模擬訓(xùn)練——訓(xùn)練一、訓(xùn)練二第二部分：財務(wù)活動模擬訓(xùn)練——訓(xùn)練五
第三部分：財務(wù)分析——訓(xùn)練三
(三)實習(xí)的過程
實習(xí)的第一天指導(dǎo)老師給我們講解實習(xí)的大致流程，即從編制銷售預(yù)算全面預(yù)算開始到第二部分財務(wù)活動模擬訓(xùn)練，最后是進(jìn)行企業(yè)財務(wù)分析，然后再由我們自己完成后續(xù)工作，老師在旁邊指導(dǎo)。
(四)實習(xí)的內(nèi)容
1、經(jīng)營預(yù)算。在開始這一部分之前，我們需要徹底地明白，財務(wù)預(yù)算是總預(yù)算，編制財務(wù)預(yù)算必須依據(jù)經(jīng)營預(yù)算和資本支出預(yù)算，編制經(jīng)營預(yù)算時，首先編制銷售預(yù)算。銷售預(yù)算是整個全面預(yù)算的出發(fā)點，是經(jīng)營預(yù)算的基礎(chǔ)，這是依據(jù)以銷定產(chǎn)的原則，根據(jù)需求量決定生產(chǎn)量，在根據(jù)生產(chǎn)量決定材料采購量，這樣做的目的是防止存貨積壓而造成損失浪費，這種編制預(yù)算的程序是依據(jù)供產(chǎn)銷經(jīng)營活動的逆向來編制的，體現(xiàn)預(yù)算編制過程的合理性。
1.1、銷售預(yù)算。銷售預(yù)算是指為規(guī)劃一定預(yù)算期內(nèi)因組織銷售活動而引起的預(yù)計銷售收入而編制的一種經(jīng)營預(yù)算。關(guān)于銷售預(yù)算這部分，在實習(xí)中，我主要是做了M公司20xx年經(jīng)營現(xiàn)金收入的預(yù)算。首先根據(jù)銷售單價和預(yù)計銷售量來確定預(yù)計的銷售收入，然后在將銷售收入按當(dāng)季60%收回、下一季度40%收回來計算，這樣就確定了每一季度應(yīng)該有的現(xiàn)金收入。
1.2、生產(chǎn)預(yù)算。生產(chǎn)預(yù)算是指為規(guī)劃一定預(yù)算期內(nèi)預(yù)計生產(chǎn)量水平而編制的經(jīng)營預(yù)算。這是所有經(jīng)營預(yù)算中只使用實物計量單位的預(yù)算。在實習(xí)中，預(yù)計期末存貨量按下季度銷售量得20%來計算，而期初存貨與上季期末存貨相等。因此第一季度的預(yù)計期末存貨量=1000×20%=200，最后，預(yù)計生產(chǎn)量=預(yù)計銷售量+期末存貨-期初存貨。
1.3、直接材料預(yù)算。直接材料預(yù)算是指為規(guī)劃一定預(yù)算期內(nèi)因組織生產(chǎn)活動和材料采購直接材料活動預(yù)計發(fā)生的直接材料需用量、采購數(shù)量和采購成本而編制的經(jīng)營預(yù)算。首先在生產(chǎn)預(yù)算中，我們已經(jīng)確定了預(yù)計產(chǎn)品生產(chǎn)量，在已知單位產(chǎn)品材料耗用量得前提下，就可以確定預(yù)計生產(chǎn)需用量。然后預(yù)計生產(chǎn)需用量+期末存料量-期初存料量=預(yù)計購料量，在預(yù)計購料量確定后，根據(jù)材料單價就可以確定預(yù)計購料金額了。
1.4、直接工資預(yù)算。直接工資預(yù)算是指為規(guī)劃一定預(yù)算期內(nèi)人工工時的消耗水平和人工成本水平而編制的預(yù)算。首先，在實習(xí)中，我們根據(jù)預(yù)計的生產(chǎn)量和單位產(chǎn)品工時定額來計算直接人工總額，再次，在已知小時工資率的基礎(chǔ)上算出預(yù)計直接工資總額。
1.5、制造費用預(yù)算。制造費用預(yù)算是指為規(guī)劃一定預(yù)算期內(nèi)除直接材料和直接人工預(yù)算以外預(yù)計發(fā)生的其他生產(chǎn)費用水平而編制的預(yù)算。在實習(xí)中，M公司是根據(jù)在完全成本法下來編制制造費用預(yù)算的，當(dāng)季發(fā)生的制造費用除了折舊外均于當(dāng)季支付。首先根據(jù)資料，計算出預(yù)算分配率以及各季度現(xiàn)金支出數(shù)，然后結(jié)合直接人工工時計算出每一個季度的變動性制造費用和固定性制造費用，最后確定預(yù)計的現(xiàn)金支出數(shù)。
1.6、產(chǎn)品成本預(yù)算。產(chǎn)品成本預(yù)算是反映企業(yè)在預(yù)算期單位產(chǎn)品成本、生產(chǎn)成本以及銷售成本的。產(chǎn)品成本預(yù)算是生產(chǎn)預(yù)算，直接材料預(yù)算，直接工資預(yù)算，制造費用預(yù)算的匯總，是編制利潤表的基礎(chǔ)。首先，根據(jù)前面的資料確定企業(yè)20xx年的計劃產(chǎn)量是4160件，單位產(chǎn)品成本是44.216元，總成本是183940元。最后結(jié)合材料計算出預(yù)計產(chǎn)品銷售成本。
1.7、銷售費用與管理費用預(yù)算。銷售費用與管理費用預(yù)算是反映企業(yè)在預(yù)算期銷售費用以及管理費用開支水平的預(yù)算。這一部分比較簡單，就是根據(jù)表格，直接加減算出最后的現(xiàn)金支出合計就行。
2、財務(wù)預(yù)算。財務(wù)預(yù)算是指與企業(yè)現(xiàn)金收支、經(jīng)營成果和財務(wù)狀況直接相關(guān)的各項預(yù)算。其中包括：現(xiàn)金預(yù)算，財務(wù)費用預(yù)算，預(yù)計利潤表，預(yù)計資產(chǎn)負(fù)債表。在實習(xí)中，我主要做現(xiàn)金預(yù)算。
2.1現(xiàn)金預(yù)算�，F(xiàn)金預(yù)算是反映企業(yè)在預(yù)算期內(nèi)一切現(xiàn)金收支以及結(jié)果的預(yù)算�，F(xiàn)金預(yù)算包括：現(xiàn)金的收入，現(xiàn)金的支出，現(xiàn)金收支的產(chǎn)額，資金籌集與運(yùn)用。在實習(xí)過程中，我只要是把前面的表已經(jīng)完成的內(nèi)容輸入到現(xiàn)金預(yù)算表中，最后計算出現(xiàn)金的余缺，就拿第一季度來舉例吧，第一季的現(xiàn)金余缺是9729.16元，但是材料中庫存現(xiàn)金的余額是6000元，所以最后第一季度的期末現(xiàn)金余額就是6000元，而還有3729.16就用來投資。
在第一部分大致就是做這些工作，為了加強(qiáng)我們的動手能力，我們就沿著同樣的思路與過程又做了海華公司的業(yè)務(wù)，從編制銷售預(yù)算到最后的現(xiàn)金預(yù)算。
3、財務(wù)活動模擬訓(xùn)練
3.1、資本結(jié)構(gòu)分析決策。資本結(jié)構(gòu)決策是企業(yè)財務(wù)決策的核心內(nèi)容之一，目標(biāo)是追求確定資本結(jié)構(gòu)，而資本結(jié)構(gòu)是指企業(yè)在適度財務(wù)風(fēng)險的條件下，使其預(yù)期的綜合資本成本率最低，同時企業(yè)價值的資本結(jié)構(gòu)。在實習(xí)中我們采取每股收益無差別點法來決策。在已知材料條件下，列出相關(guān)等式，確定每股收益無差點是2960萬元，然后跟息稅前利潤20xx萬進(jìn)行比較，最終企業(yè)應(yīng)該選擇發(fā)行普通股作為有利的籌資方式。
3.2、有關(guān)現(xiàn)金折扣和延期付款的決策。首先根據(jù)條件，計算出放棄現(xiàn)金折扣的機(jī)會成本為36.73%，然后，由于我們得出第二問是盡量延遲到付款條件的最后一天，第三十天支付貸款。
3.3、對投資項目進(jìn)行財務(wù)評價。首先根據(jù)付現(xiàn)成本和年折舊額來確定息稅前利潤，以及稅后息稅前利潤。畫出現(xiàn)金流量圖，確定現(xiàn)金凈流量和項目的凈現(xiàn)值，當(dāng)凈現(xiàn)值大于零時便具有了財務(wù)可行性，最后計算出靜態(tài)投資回收期為4年。
4、財務(wù)分析。財務(wù)分析是指以會計核算和報告資料及其它相關(guān)資料為依據(jù)，采用一系列專門技術(shù)與方法。對企業(yè)等經(jīng)濟(jì)在組織的財務(wù)活動進(jìn)行分析評價，為相關(guān)組織和個人提供信息和依據(jù)的經(jīng)濟(jì)運(yùn)用學(xué)科。而在實習(xí)中，我主要是根據(jù)表格信息，運(yùn)用杜邦分析法為企業(yè)做財務(wù)分析。先分別計算出20xx年、20xx年企業(yè)銷售凈利率，總資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率，再者，根據(jù)上面兩項確定資產(chǎn)凈利率，然后求出業(yè)主權(quán)益乘數(shù)，最后求出股東權(quán)益報酬率，09年是10.23%，10年是11.01%。計算過之后，根據(jù)差額分析法，來找到股東權(quán)益10年高的主要
三、實習(xí)體會
財務(wù)管理是一門應(yīng)用性極強(qiáng)的學(xué)科。通過本次校內(nèi)實習(xí)，我們理論聯(lián)系實際，不但能熟悉下午管理中所涉及的知識問題，還讓我們掌握了如何運(yùn)用現(xiàn)代計算機(jī)輔助工具對遇到的問題進(jìn)行分析計算，為實際工作打下良好基礎(chǔ)。這次實習(xí)主要目的在于加強(qiáng)對課程了解，培養(yǎng)對所學(xué)課程的興趣和熱情，激發(fā)學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識的積極性。從而為將來畢業(yè)后能盡快適應(yīng)本專業(yè)的工作，奠定初步基礎(chǔ)。這一次的實習(xí)雖然時間短暫，只是在校內(nèi)自主實習(xí)，但是依然讓我學(xué)到了許多知識和經(jīng)驗，這些都是書本上無法得來的，而且通過此次的實際操作找出自身存在的不足，對今后的財務(wù)管理學(xué)習(xí)有了一個更為明確的方向和目標(biāo)，開闊了我們的視野，增進(jìn)了我們對企業(yè)實踐運(yùn)作情況的認(rèn)識，了解財務(wù)管理工作的本質(zhì)，為我們畢業(yè)走上工作崗位奠定堅實的基礎(chǔ)。
四、結(jié)合實習(xí)對學(xué)院教學(xué)方面的建議
實習(xí)對于一個學(xué)習(xí)財務(wù)管理專業(yè)的學(xué)生是完全必要還是意義重大的。學(xué)校能夠明白這一點，在每學(xué)期期末組織財務(wù)管理專業(yè)學(xué)生的模擬實習(xí)，我感覺很幸福很棒。但是我覺得學(xué)校應(yīng)該為我們爭取更多的機(jī)會，能夠讓我們的學(xué)生走出模擬
實習(xí)的套路，帶領(lǐng)我們?nèi)ヒ恍┢髽I(yè)實習(xí)，這樣我們就會更加直接地面向企業(yè)，了解企業(yè)的運(yùn)作，真正地在畢業(yè)前有所體會，有所感悟，不至于在畢業(yè)后措手不及。但是如果條件有限，我也不反對在企業(yè)進(jìn)行模擬實習(xí)，因為模擬實習(xí)同樣是幫助我們進(jìn)步，幫助我們理解書本知識的一個平臺，也可以增強(qiáng)我的實踐能力。希望以后實習(xí)中，時間能夠長一點，實習(xí)的內(nèi)容豐富一些。還有就是希望每一個班有一個指導(dǎo)老師，這樣就可以隨時為我們解答實習(xí)中面臨的問題，不至于我們會措手不及。
心得報告 篇9
為了讓我們更好的了解公司、適應(yīng)工作，公司特地在11月24日-11月26日安排了為期三天的營業(yè)部技術(shù)員培訓(xùn)。對員工培訓(xùn)的重視，反應(yīng)了公司重視人才、培訓(xùn)人才的戰(zhàn)略方針。我們都很珍惜這次培訓(xùn)機(jī)會。
這次培訓(xùn)，讓我們對自己的工作崗位以及公司的基本運(yùn)作流程有了更深刻的認(rèn)識和了解，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性，在做好自己的本職工作的同時，充分利用好公司的優(yōu)勢資源，最大化的為公司創(chuàng)造效益，公司的快速發(fā)展也是我們個人的發(fā)展。通過培訓(xùn)，我們了解了防火墻的操作、UPS的應(yīng)用、監(jiān)控及視頻的設(shè)置、以及很多平時工作中可能遇見的方方面面的知識，從而和之前的自己進(jìn)行對照，認(rèn)識到自己的不足，及時改進(jìn)，對以后的工作的開展以及個人的發(fā)展都是非常有好處的。
作為一名營業(yè)部技術(shù)員，我有了一定的理論知識和工作經(jīng)驗，但既不夠系統(tǒng)也不夠豐富。通過這次培訓(xùn)，感覺豁然開朗，許多問題從理論上找到了依據(jù)，對原來在工作實踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點，感覺收獲很大。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)營業(yè)部月報、周報、日報制度，使我更好的了解了自己的工作任務(wù);通過學(xué)習(xí)營業(yè)部IT管理制度、病毒及補(bǔ)丁管理制度等，使我對公司的各項規(guī)定有了更好的認(rèn)識;通過學(xué)習(xí)營業(yè)部的各項應(yīng)急演練制度，使我更有信心處理公司的各項突發(fā)事件。
這次培訓(xùn)的最后一個項目是黃總的講話，他向我們介紹了公司
的發(fā)展歷史，展望公司的未來，向我們闡述了行穩(wěn)至高激揚(yáng)無限的企業(yè)文化。黃總的一席話，讓我們深思。我們的崗位雖然很平凡，但只要埋頭苦干、兢兢業(yè)業(yè)就能干出一番事業(yè)。好高騖遠(yuǎn)、作風(fēng)浮躁，結(jié)果終究是一事無成。因此，真正靜下心來，從小事做起，從點滴做起。
這是公司的第一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對培訓(xùn)是非�？粗氐�，總部領(lǐng)導(dǎo)和技術(shù)部也做了很多的準(zhǔn)備，讓我們在三天的培訓(xùn)時間之內(nèi)充分感受了公司對員工的負(fù)責(zé)任的態(tài)度和良苦用心，也讓我們在未來的工作中端正心態(tài)、更加努力!
心得報告 篇10
一年的單位實習(xí)已經(jīng)接近尾聲，在繁忙和充實的工作下才感悟到時間的寶貴。在這一年見習(xí)的時間里，不管是思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上都在實踐中得到了鍛煉和提高，取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。我從理論到實踐，圍繞著這個轉(zhuǎn)變，我始終保持良好的心態(tài)，漸漸的成長。下面是對一年得與失的實習(xí)總結(jié)。
從實習(xí)開始就體會到有具備良好的業(yè)務(wù)素質(zhì)，才可以很好的勝任本職工作。作為一名技術(shù)工作上的新兵，面對各種不同特點的技術(shù)問題，我在導(dǎo)師、領(lǐng)導(dǎo)悉心指導(dǎo)及同事們的幫助下，刻苦鉆研、認(rèn)真學(xué)習(xí)，虛心向老同志請教，較好的完成了各項工作任務(wù)。
雖是學(xué)的測繪專業(yè)對建筑施工這行基本沒有了解，但是上班后得到導(dǎo)師的精心栽培，了解了工作的內(nèi)容、性質(zhì)及要求，初步接觸了一些建筑施工方面的知識，我順利地完成了從一名大學(xué)畢業(yè)生到技術(shù)員的角色轉(zhuǎn)變。一年的實習(xí)期時間是短暫的，這一年我向前輩和其他同事學(xué)會了很多工作經(jīng)驗，掌握了技術(shù)工作的工作流程，也深知技術(shù)的重要性。心態(tài)上，也漸漸從學(xué)生向公司職員慢慢轉(zhuǎn)變，向前輩和同事學(xué)會了很多工作經(jīng)驗，學(xué)會了相互尊重，相互理解。初入職場有很多不懂，難免會有小差錯，吃一塹長一智，每次的小錯都提醒我以后要更認(rèn)真更謹(jǐn)慎對待工作，要更全面考慮問題。
我做到堅持學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀，我知道一個優(yōu)秀的技術(shù)員不是天生具備的，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實踐的過程中，通過不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界，才形成的。在這一過程中，認(rèn)真、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)。只有通過努力學(xué)習(xí)文化，學(xué)習(xí)技術(shù)，才能具備一定的能力;實習(xí)期間通過踏踏實實的做事，認(rèn)真深刻的總結(jié)和思考，我始終保持積極向上的工作態(tài)度，勤于思考，求是拓新。我的工作規(guī)劃更加清晰，對自己今后的發(fā)展充滿自信，在見習(xí)期獲得的點點滴滴，這些經(jīng)驗對我來說是彌足珍貴的。
在此我要由衷的感謝在初入職場的時候有導(dǎo)師和各位領(lǐng)導(dǎo)同事的關(guān)心指導(dǎo)，感謝你們的幫助，感謝你們在我工作出現(xiàn)失誤的時候給與提醒和指正，再次感謝工作以來所有在我身邊給予我教誨和幫助的領(lǐng)導(dǎo)和同事。
心得報告 篇11
一、女員工的心理特點及壓力來源
壓力特點：一是獨立性與依賴感并存；二是開闊性與狹隘性并存；三是堅韌性與脆弱性并存。女員工的多重壓力源于何處呢？
1、社會上的男女不平等帶來的就業(yè)與競崗壓力。
2、事業(yè)與家庭難于兼顧帶來的壓力。
3、升職機(jī)會低于男性帶來的壓力。
4、工作緊張、考核淘汰帶來的壓力。
二、如何對女員工進(jìn)行壓力和健康管理
（一）提升素質(zhì)能力。
一要組織女員工學(xué)習(xí)黨和國家的方針政策，提高女員工的理論水平以及對政治的關(guān)心和敏感度；二要進(jìn)行職業(yè)道德教育和改革形勢教育，增強(qiáng)女員工的責(zé)任感、危機(jī)感和緊迫感；三要加強(qiáng)“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”教育；四要加強(qiáng)對女員工職業(yè)技能培訓(xùn)；五要注重選樹女員工先進(jìn)典型；六要針對女員工的個人特點和意愿，因人施教，拓展個人發(fā)展空間。
（二）給予特別關(guān)愛。
一要組織生活知識、健康知識、社交知識、安全知識、婚戀知識、美容知識、著裝知識的綜合培訓(xùn)，提高她們的生活質(zhì)量；二要學(xué)會做有心人和貼心人；三要經(jīng)常傾聽她們的呼聲，幫助她們放松精神，緩解工作壓力；四要關(guān)心女員工的身心健康。
（三）注重情商教育。
正文
隨著生活、工作節(jié)奏的加快及就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，上班一族的心理壓力越來越大。有調(diào)查顯示，中國有三成以上的上班族存在心理健康問題，而女性的心理問題比男性更普遍、更嚴(yán)重，尤其是那些在家庭和工作中擔(dān)當(dāng)多種角色的職業(yè)女性，面臨的心理壓力更大。一家權(quán)威機(jī)構(gòu)在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：約95的職業(yè)女性承受著來自各方面的壓力，有31的女性認(rèn)為自己的壓力大于男性，有58的女性認(rèn)為自己承受的壓力“永無休止”，有28的女性為“不能適應(yīng)競爭”而恐懼焦慮。這些壓力不僅影響著職業(yè)女性的工作、生活質(zhì)量，而且長期處于緊張狀態(tài)之中的女性易患焦慮性神經(jīng)癥、社交恐懼癥、產(chǎn)后抑郁癥、婦科病、進(jìn)食障礙、疲勞綜合癥、更年期提前等心理和生理疾病。
中國電信目前在職女員工76801人，占員工總數(shù)的30.3，平均年齡34.6歲，大專以上文化程度的有46185人。我公司在職女員工840人，占員工總數(shù)的30.32。平均年齡33歲，大專以上文化程度345人，中高級職稱122人，黨員243人。其中前端人員439人（占前端人員數(shù)的39.30），后端人員279人（占后端人員數(shù)的24.2），管控、支撐人員122人（占管控、支撐人員數(shù)的41.2）。她們在企業(yè)改革、經(jīng)營和發(fā)展中的作用有目共睹，不少女員工已成為企業(yè)的核心員工和骨干力量。但從近幾年的身心狀態(tài)和體檢情況來看，其健康狀況不容樂觀。以公司總部為例，20__年患乳腺增生的女員工有116人，到20__年，這一數(shù)字已達(dá)到了138人，占總部女員工數(shù)的41，而子宮肌瘤、宮頸炎、頸椎病等疾病的患病率也逐年呈上升趨勢，因壓力過大而神經(jīng)衰弱、精神抑郁者也不在少數(shù)。因此，把握女員工的心理特點和壓力來源，對她們進(jìn)行壓力和健康管理，實施有針對性的關(guān)懷激勵是擺在各級管理者和思想政治工作者面前的一項重大課題和重要任務(wù)。
一、女員工的心理特點及壓力來源
男女有別是人所共知的常識。與男性相比，女性多溫柔、細(xì)膩、敏感、知足，并具有感知能力強(qiáng)、形象思維好、想象力豐富、溝通能力強(qiáng)、關(guān)心體貼人等優(yōu)點，但在理性思維、抽象思維、邏輯推理、爆發(fā)力等方面則常有欠缺。據(jù)觀察和了解，女員工的心理特點主要表現(xiàn)在以下三個方面：
一是獨立性與依賴感并存。隨著女性社會地位的提高和就業(yè)機(jī)會的增多，女員工的獨立意識日益增強(qiáng)，“女子無才便是德”的觀念已被摒棄。許多人把事業(yè)有成、對社會有所貢獻(xiàn)作為自己的人生目標(biāo)。但由于受“男主外、女主內(nèi)”等傳統(tǒng)意識和文化熏陶，女性在就業(yè)上遭受性別歧視、男女競爭起點不一致等導(dǎo)致的職場高風(fēng)險，以及追求享樂、怕苦怕累的思想所左右，女員工對家庭和婚姻依然具有較大的依賴性，結(jié)婚、懷孕之后辭職去做專職太太或者將重心移向家庭，甘愿做男人背后的女人的也不在少數(shù)。這種依賴感無疑會成為女員工進(jìn)步和成長的障礙。
二是開闊性與狹隘性并存。作為現(xiàn)代人，女員工的交際、活動范圍越來越大，她們的眼界和心胸也較舊時代的女性要開闊得多，許多人都把“與人為善”，“己所不欲，勿施于人”，“少與人爭長短”作為自己的處事原則，但由于女性普遍具有敏感細(xì)膩、自尊心強(qiáng)、感情用事、理智不足、易受影響的特點，所以在她們的日常言行中，狹隘性仍時有表現(xiàn)，并且會互相“傳染”。一些人為一句話或一件小事而斤斤計較，相互猜疑，相互記仇，甚至“拉幫結(jié)派”；一些人在別人取得成績時，或心懷嫉妒，悶悶不樂，或冷嘲熱諷，背后嘀咕，這勢必影響到女員工優(yōu)秀品格的形成和聰明才智的發(fā)揮。
三是堅韌性與脆弱性并存。長期以來女性由于承擔(dān)繁重的家務(wù)勞動、撫育子女、孝敬老人等重?fù)?dān)，養(yǎng)成了頑強(qiáng)、堅韌的性格。當(dāng)今，隨著女性社會地位和自我保護(hù)意識的提高，女性不再把人生理想寄托在男人的身上，她們更愿意通過自己的勞動來實現(xiàn)個人的價值，這就意味著她們要比男性付出更多，因而，她們也更加獨立、堅強(qiáng)。但是由于受情感、家庭影響重于男性，她們執(zhí)著敬業(yè)卻易受情緒影響和情感困擾，不能勇敢地面對問題，遭遇挫折時容易產(chǎn)生自卑心理，以及求穩(wěn)怕變等心理狀態(tài)，阻礙了女員工在事業(yè)上的進(jìn)步發(fā)展。
那么，女員工的多重壓力源于何處呢？
1、社會上的男女不平等帶來的就業(yè)與競崗壓力。當(dāng)前，雖然社會極力提倡男女平等，而女性的社會地位也有所提高，但是在現(xiàn)實生活中，尤其在擇業(yè)、就業(yè)時的男女不平等問題相當(dāng)嚴(yán)重。由于受“男尊女卑”、“男主外、女主內(nèi)”等封建思想的影響，加之男女受教育機(jī)會的不同以及生育哺養(yǎng)、家務(wù)勞動對女員工競爭力的削弱，使許多企業(yè)在選人、用人時偏好男性，裁員時則把女工排在前面，職業(yè)的高風(fēng)險加大了女員工就業(yè)和競崗的壓力。
2、事業(yè)與家庭難于兼顧帶來的壓力。目前，我公司女員工主要集中在30-40歲這年齡層。此時的女員工工作經(jīng)驗豐富，心智也更加成熟，是事業(yè)發(fā)展的“黃金時期”，但由于她們當(dāng)中的絕大多數(shù)已為人妻，為人母，工作易受到家庭、孩子的“拖累”。對她們而言，如果將主要精力放在照顧家庭和孩子上，就將事業(yè)受損甚至失去工作機(jī)會，如果將主要精力放在事業(yè)上，又容易失去家庭的穩(wěn)定。如何做到魚與熊掌兼得，準(zhǔn)確把握家庭、事業(yè)間的平衡點，常使女員工感到左右為難。
3、升職機(jī)會低于男性帶來的壓力�？茖W(xué)研究表明，性別與能力無關(guān)。但是，一些管理者由于受“男主女從”、“男強(qiáng)女弱”落后觀念的影響以及擔(dān)心女員工因婚育而分散精力，因此在考慮企業(yè)重要崗位人選時常把女性排除在外。這樣一來，女員工的潛力得不到充分開發(fā)，升職機(jī)會也較男性員工少。另外，企業(yè)中存在的年齡歧視，也導(dǎo)致女員工升職機(jī)會比男性低。表現(xiàn)在中層干部競爭時，男性的年齡可以放寬到50歲，而女性一般都要求在40歲甚至35歲以下。而實際上，女員工的工作黃金期可以延長到45歲，因為此時的女員工積累了豐富的社會和工作經(jīng)驗，處理事情成熟得體，子女逐漸長大成人，已經(jīng)可以從家庭瑣事中解脫出來了，正是集中精力干事業(yè)的大好時機(jī)。對她們而言，升職不僅意味著個人價值得到實現(xiàn)，才華得到發(fā)揮，還意味著多了一份保障，就業(yè)和發(fā)展的路子更寬了，尤其是在企業(yè)越來越喜歡使用青年人的今天，她們經(jīng)常處于難以進(jìn)步而又不進(jìn)則退的尷尬處境。
4、工作緊張、考核淘汰帶來的壓力。隨著電信市場競爭的加劇，業(yè)務(wù)發(fā)展任務(wù)緊迫，員工工作壓力加大，加班加點是常有的事，相當(dāng)一部分一線員工連法定節(jié)假日休息都得不到保證，長期的超負(fù)荷工作，精神和身體得不到很好的休息和調(diào)節(jié)。此外，由于績效考核和淘汰力度加大，面對下崗的威脅，同事關(guān)系緊張，員工心理負(fù)擔(dān)加重。女員工由于較男性敏感，承受能力較男性差，更易感到緊張和郁悶。而這背后還隱含著更深的憂慮。一是她們中的多數(shù)人年齡離退養(yǎng)、退休尚遠(yuǎn)，加上對企業(yè)今后退養(yǎng)、退休政策把握不準(zhǔn)，擔(dān)心遭淘汰下崗后，不能辦理或享受退養(yǎng)、退休政策，生活無著落。二是多數(shù)人上有老下有小，家庭開支大，加上家庭普遍收入不高，海南地區(qū)物價又高，還要償還房貸、車貸，支付保險金等，一旦下崗，家庭和生活負(fù)擔(dān)加大。三是多數(shù)人的年齡不上不下，且我省經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)，就業(yè)機(jī)會本來就少，即使專業(yè)對口的工作也有年齡、性別的限制，下崗再就業(yè)較難。
二、如何對女員工進(jìn)行壓力和健康管理
據(jù)研究人員初步估算，我國每年因職業(yè)壓力給企業(yè)帶來的損失至少在億元以上，而且職業(yè)壓力與員工的缺勤率、離職率、事故率、工作滿意度等息息相關(guān)。我公司女員工總數(shù)占到員工總數(shù)的三分之一，而在市場、財務(wù)、人事、工會、黨務(wù)等部門和崗位，女員工比例達(dá)到50以上，她們在企業(yè)的發(fā)展中發(fā)揮著越來越重要的作用。企業(yè)各級管理者和思想政治工作者應(yīng)認(rèn)真探索女員工管理的方式方法，通過實施精確化管理，幫助她們克服思想障礙，充分調(diào)動她們的聰明才智，發(fā)揮她們在推進(jìn)企業(yè)改革發(fā)展中的“半邊天”作用。
（一）提升素質(zhì)能力。素質(zhì)包括思想觀念、道德品質(zhì)、文化修養(yǎng)、職業(yè)技能和身體、心理素質(zhì)。企業(yè)管理者要通過提高女員工素質(zhì)，減少她們對未來的后顧之憂，增強(qiáng)她們的競爭力，使她們保持最佳狀態(tài)。一要組織女員工學(xué)習(xí)黨和國家的方針政策，提高女員工的理論水平以及對政治的關(guān)心和敏感度。二要進(jìn)行職業(yè)道德教育和改革形勢教育，增強(qiáng)女員工的責(zé)任感、危機(jī)感和緊迫感。三要加強(qiáng)“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”教育，引導(dǎo)女員工樹立自強(qiáng)不息、堅忍不拔的奮斗精神。四要結(jié)合企業(yè)轉(zhuǎn)型，加強(qiáng)對女員工職業(yè)技能培訓(xùn)，組織她們學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)、管理、法律、計算機(jī)、英語等知識，拓寬女員工的知識面，幫助她們增長才干、提高素質(zhì)。五要注重選樹女員工先進(jìn)典型，通過積極推薦、宣傳報道，選樹典型，激勵女員工不斷建功立業(yè)、崗位成才。六要針對女員工的個人特點和意愿，因人施教，拓展個人發(fā)展空間。例如：對組織能力、溝通能力強(qiáng)，有一定群眾基礎(chǔ)且又愿意在管理序列發(fā)展的女員工，應(yīng)著重培養(yǎng)她們的管理能力；對那些動手能力強(qiáng)、業(yè)務(wù)技術(shù)精且又愿意在技術(shù)序列發(fā)展的女員工，應(yīng)著重提升她們的業(yè)務(wù)技術(shù)水平。
（二）給予特別關(guān)愛。企業(yè)各級管理者和思想政治工作者要結(jié)合女員工的生理、心理特點，以及她們關(guān)注的熱門話題，在生活和工作中多關(guān)心和幫助她們。一要組織生活知識、健康知識、社交知識、安全知識、婚戀知識、美容知識、著裝知識的綜合培訓(xùn)，提高她們的生活質(zhì)量。二要學(xué)會做有心人和貼心人，在女員工結(jié)婚、晉升、生育、喬遷、獲獎、生日之際，要給予她們特別的祝福，在她們生病住院、懷孕哺乳、遭遇意外、生活困難時要給予她們特別的關(guān)愛。三要善于做傾聽者，經(jīng)常傾聽她們的呼聲或者聽她們嘮叨家常、工作和生活上的煩心事，幫助她們放松精神，緩解工作壓力。四要關(guān)心女員工的身心健康，由于電信市場競爭激烈，加上女性又有自身特殊的生理結(jié)構(gòu)和心理特點，若不注意身體的保養(yǎng)和心理的調(diào)節(jié)，很容易出現(xiàn)健康問題，輕者得胃病，重者患腰椎病、頸椎病、失眠癥、內(nèi)分泌失調(diào)甚至抑郁癥。因此，要對女員工實施健康管理，其內(nèi)容包括：定期婦科普查、打預(yù)防針、建立健康檔案、聘請健康顧問和心理醫(yī)生、落實休假制度、改善工作環(huán)境、提供工間茶點等。此外還要組織開展適合女性特點的經(jīng)常性的文娛活動和體育比賽，如服裝表演、健美操比賽、禮儀化妝培訓(xùn)、色彩知識講座、女性心理和生理衛(wèi)生知識講座，對外聯(lián)誼、踏青郊游等，引導(dǎo)她們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，選擇健康文明、張馳有道、勞逸結(jié)合的生活方式。
（三）注重情商教育。經(jīng)過長期觀察我們發(fā)現(xiàn)，業(yè)績優(yōu)秀的女員工往往不是學(xué)歷最高的，也不是最聰明善辯的，而是性格開朗、積極樂觀、情緒穩(wěn)定、吃苦耐勞的�，F(xiàn)代社會過度競爭、個人奮斗和急功近利等不良影響使部分青少年情感趨于荒漠化，表現(xiàn)為感情冷漠，缺乏同情心和愛心，唯我獨尊，意志力薄弱。我公司女員工中同樣存在這些問題，在部分人身上還表現(xiàn)得較為突出。同時，自閉癥、孤獨癥等心理疾病也時�！扒忠u”女員工，使之產(chǎn)生不良的心態(tài)和行為。企業(yè)各級管理人員和思想工作者一定要高度重視人文素質(zhì)教育在女員工成長進(jìn)步中的重要作用，一定要把人格培養(yǎng)和品格教育作為日常管理中的一項重要內(nèi)容常抓不懈。因為一個人情感世界的貧乏與畸變比知識的貧乏和缺失具有更大的危害性。一個人的情感質(zhì)量（即情商）的優(yōu)劣直接關(guān)系到其智慧和才能的發(fā)揮。“情商”教育包括情緒的自控能力、人際關(guān)系的處理能力、挫折的承受能力、自知自省能力以及對他人的理解與包容能力。我認(rèn)為女員工的情商教育應(yīng)當(dāng)圍繞“揚(yáng)其長抑其短，鑄其剛塑其柔”來展開。其中“剛”指的是堅強(qiáng)果斷、吃苦耐勞、信念堅定、堅持原則、嚴(yán)守紀(jì)律�！叭帷敝傅氖菓B(tài)度熱情、性格溫和、工作耐心、語言柔和、感情真誠、容易相處、富有愛心。在教育中要注意做到三個結(jié)合，即請進(jìn)來與走出去相結(jié)合，取人之長與補(bǔ)己之短相結(jié)合，普遍教育與個別引導(dǎo)相結(jié)合。
改革開放為女性的職業(yè)發(fā)展開辟了廣大的空間，通信發(fā)展為電信女員工提供了施展才華、創(chuàng)造價值的寬闊舞臺，只要我們各級管理者和思想工作者注重創(chuàng)造“快樂工作、快樂生活”的和諧氛圍，著力打造“溫暖潔凈、晴朗無云”的精神天空，相信她們一定會在各自的崗位上更加振作，更有作為。
心得報告 篇12
發(fā)生在留學(xué)生身上的自殺等不好事件，表面上看是一時沖動的偶發(fā)行為，而本質(zhì)上卻是心理抑郁積攢到一定程度的惡性釋放。家庭壓力、文化沖突和各種現(xiàn)實壓力使部分留學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生巨大的孤獨感，在無處傾訴的異國他鄉(xiāng)陷入難以自拔的心理困境。
壓力之一：來自家庭的一廂情愿
基于就業(yè)需要、高考成績不理想、攀比等諸多原因，越來越多的父母青睞洋學(xué)位，不惜勒緊褲腰帶擲巨資為子女鋪設(shè)海外求學(xué)道路。然而，不少家長卻忽略了物質(zhì)以外的因素：孩子的性格是否適合留學(xué)？孩子的生活能力能否應(yīng)付得了長時間的獨自生活？更有一些家庭把孩子出國留學(xué)當(dāng)作改變孩子甚至整個家庭命運(yùn)的注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力？一名未成年留學(xué)生因思想上對出國學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備不夠，在到加拿大僅13天后，便走上自殺之路。慘痛的事實告訴我們，在對孩子的前途安排上，只做理性分析，忽略情感因素，造成了一些留學(xué)生、尤其是低齡留學(xué)生不堪忍受壓力而選擇輕生。
壓力之二：文化沖突造成情感缺失
出于文化和語言等原因，一些留學(xué)生很難融入當(dāng)?shù)刂髁魑幕后w，多是拘泥于中國學(xué)生圈子，生活范圍相對狹窄。即便與當(dāng)?shù)貙W(xué)生建立起社交網(wǎng)絡(luò)的，也會因為文化差異感到不適應(yīng)。比如歐美人一般并不太愿意主動幫助人，需要你主動求助，但中國人又不好意思;歐美人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國留學(xué)生缺乏安全感和歸屬感。
部分留學(xué)生出于經(jīng)濟(jì)考慮，為節(jié)省社交費用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網(wǎng)，過著封閉的生活。在這種狀態(tài)下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現(xiàn)，甚至造成更嚴(yán)重的心理疾病。，加拿大某大學(xué)3周內(nèi)連續(xù)發(fā)生兩起中國留學(xué)生自殺事件。知情人反映，他們都是頂尖博士生，但是平日都缺少朋友，與人交談時總顯得很憂郁。
壓力之三：現(xiàn)實問題帶來的挑戰(zhàn)
留學(xué)生活的現(xiàn)實壓力從飛機(jī)降落地面的那一刻起就凸顯出來：怎么從機(jī)場到學(xué)校？如何找到住的地方？在哪辦卡和手機(jī)卡？很多留學(xué)生由于背景知識缺乏、行前準(zhǔn)備不足，剛下飛機(jī)就想回家了，更不用說從容應(yīng)付選課、打工、畢業(yè)找工作等更多現(xiàn)實挑戰(zhàn)。一位在英國留學(xué)的中國學(xué)生在自己的博客里寫道：“很難既洗衣做飯又遨游在浩瀚的知識海洋里。”
壓力之四：個人價值感的缺乏
美國一著名高校的某中國學(xué)生因為未考到第一名，承受不了壓力而自殺。許多在國內(nèi)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生到了國外會在某個階段非常不自信。因為語言問題、學(xué)習(xí)習(xí)慣、評價標(biāo)準(zhǔn)等因素，中國學(xué)生往往花很多時間學(xué)習(xí)，表現(xiàn)卻差強(qiáng)人意。尤其是文科類專業(yè)，上課以專題報告和討論發(fā)言的形式進(jìn)行，課堂表現(xiàn)計入平時成績，一些在應(yīng)試教學(xué)中表現(xiàn)良好的學(xué)生，此時卻感到難以應(yīng)付，產(chǎn)生較大的失落感，對個人價值產(chǎn)生困惑。
壓力之五：心理疏通渠道的匱乏
以上談到的4種壓力是造成留學(xué)生身心不健康的常見原因，但是，真正令留學(xué)生心理支持系統(tǒng)崩潰的致命要素是缺乏心理疏通渠道。
身在異鄉(xiāng)的留學(xué)生們遇到苦惱、想要傾訴時，常常找不到可信任的人或者合適的出口。一些學(xué)校雖設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu)，但西方人的心理解讀方式并不能很好地幫助中國學(xué)生們擺脫煩惱。出于不讓家里擔(dān)心的目的，很多學(xué)生向國內(nèi)只是報喜不報憂。
心得報告 篇13
今天，我聽了翟召博老師的講座，受益匪淺。
青春期孩子心理發(fā)展的任務(wù)主要有兩個方面，一、決定孩子最關(guān)鍵的心理因素：青春期的孩子是自我意識萌芽的階段，對自己的評價是模糊的，父母要學(xué)會引導(dǎo)、理解孩子，幫助孩子形成良好的自我行為，從流向自我發(fā)展到肯定自我，進(jìn)而形成良好的自我概念。二、幫助孩子形成積極的自我概念：青春期的孩子易憤怒、攻擊、迷惘、抑郁，依賴別人來評價自己，父母要理解孩子，給孩子溫暖，學(xué)會寬容，接納孩子的優(yōu)缺點，給孩子一個穩(wěn)定、和諧的家庭環(huán)境，孩子的內(nèi)心就有安全感，會變得積極、主動，進(jìn)而形成獨立的自我；相反，父母若用生硬、粗暴、冷漠的方式對待孩子，孩子的內(nèi)心沒有安全感，會變得消極，從而影響孩子的心理發(fā)展。
怎樣幫助青春期的孩子形成良好的自我評價。父母要學(xué)會用行動表達(dá)自己對孩子的愛，經(jīng)常與孩子溝通，用朋友的眼光看待他，幫他化解困擾自己的人和事，學(xué)會與人相處，學(xué)會寬容，在愛的氛圍中健康快樂地成長。
如何看待青春期孩子的逆反心理。孩子從依賴走向獨立，是必然經(jīng)歷的自然正常的過程，孩子通過逆反，在自己和大人之間劃定一個邊界，依靠自己判斷問題是非，為自己的獨立積累能量。父母不要與孩子發(fā)生沖突，要坦然面對，不用敵對的眼光，換一個角度重新評價孩子的逆反心理，學(xué)會和青春期的孩子和平相處。面對孩子提出的要求（即使是無理要求），不要當(dāng)面斥責(zé)、拒絕，孩子的逆反心理希望得到大人的尊重，父母要用平和、平等的眼光看待孩子，有原則性的讓步，認(rèn)同孩子，為孩子的獨立性留足獨立的.空間。
如何看待孩子的青春期。青春期的孩子渴望真誠的朋友，父母要用平和的眼光、冷靜的心態(tài)去正確看待，理解孩子，和他做朋友，給他心理上的愛，而不是物質(zhì)上的愛，孩子生活在溫馨的家庭，就會往健康的方向發(fā)展。
決定孩子學(xué)習(xí)的關(guān)鍵因素。父母要培養(yǎng)、激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的主動性，讓孩子發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)為，學(xué)習(xí)是自己的事。父母不要過分關(guān)注孩子的名次，從而給孩子心理上造成無形的壓力，要肯定孩子的付出，給孩子一個輕松、溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境。
怎樣當(dāng)好一個初中生的家長。父母的一言一行，都會潛移默化地影響孩子，所以，要求孩子應(yīng)該做到的事情，自己首先要做得到。孩子需要學(xué)習(xí)，我們也需要學(xué)習(xí)，父母與孩子共成長。孩子觀察問題的角度，決定觀察問題的結(jié)果，父母要肯定孩子、鼓勵孩子走出誤區(qū)，用成長的眼光看待問題，相信孩子，給孩子安全感，留足獨立的空間。父母要調(diào)整自己的心態(tài)，換一個角度，經(jīng)常反思，做一個孩子心中理想、稱職的家長。
再一次感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及老師，給學(xué)生家長們提供的學(xué)習(xí)的機(jī)會。