有游戲幫助孩子的吃飯
孩子吃飯的時候不專心，吃會玩會的等到飯菜都涼了也沒能很沒多少，家長對于這樣的事情很是麻煩，擔心孩子會因為孩子吃不好飯而影響到孩子的健康，下面我們介紹一種神奇的方法來幫助孩子多吃飯。
孩子不好好吃就喂
1歲多的孩子就想自己吃飯，那個時候，他還不太會拿餐具，也會弄得到處是菜、飯。這時家長可能就搶奪了他的工具，改為喂飯。孩子的自我探索被終結。如果家長依舊因他慢、弄得到處都是，不給他自己吃，孩子的依賴心理產生，漸漸退化動手能力，沒有自己吃飯的主動性，甚至等到家長要求他自己吃的時候，他也會不愿意。
建議：當孩子想要嘗試時，請給他時間和耐心，地上臟了可以收拾。而且也可以順便告知他，挑戰一下不要把飯菜灑出來。學習總有個過程，不斷告訴他如何提升吃飯的技術，他會獨立。孩子若正常發展，2歲多就自己夾一些菜吃，3歲多可以完全獨立吃飯。這樣教育下的孩子還保留著探索的精神，挑戰的激情，獨立的意識。
家人爭執
吃飯的時候極容易變成家庭會議時間，忙碌一天或一周時間，好不容易聚到一起，便有好多事情要交流、溝通。說著說著，也不免會產生爭執。大人吃不好，孩子的情緒也受到影響。對身體發育不利，對心理成長也不利。
可能的結果是，孩子厭惡吃飯，不喜歡跟家人一起吃飯，不愿意與他們交流。
建議：吃飯的時候，避免嚴肅的話題，保持愉悅的心境。
家人挑食
爸爸媽媽都挑食，就不能怪孩子挑食了。等到爸爸媽媽想教孩子不挑食，就不占理兒，孩子心里會想，你們自己都有不愛吃的東西，還要求我？
建議：聰明的爸爸媽媽如果實在改不了挑食的毛病，那建議不要表達出來，或者主廚人知道家庭成員的飲食習慣，在照顧到營養搭配的前提下，盡量不要做可能不被接受的食物。
對主廚廚藝挑剔
孩子學習大人的行為習慣很快。如果大人毫不客氣挑剔主廚者的菜，孩子也看在眼里，哪怕本來是可以接受的食物，他也會夸張地挑剔，既然挑剔了，不吃便是他姿態的體現。而且孩子也會變得不怎么懂禮貌。
建議：很直接地表達主廚人勞動成果的尊重。接納飯菜，如果有建議可以善意的提出，不要用輕視、侮辱性的言辭來表達。
培養孩子的專注力
專注于享用餐食，人不會那樣躁動，是平和的。如今已經很少家庭還在刻意強調“食不言”了，大家都知道適量交流還是允許的。只是有些人在吃飯時把聊天變成主要的，吃飯變成次要的。
讓孩子學習親情
飯桌上有老有小，是很團圓的地方，可以釋放很多的親情，也順便讓孩子耳濡目染學習如何孝敬老人。比如說，爸爸媽媽孝敬長輩，給老人禮讓座位，孩子看在眼里，也會學。給長輩夾菜，孩子學到孝敬，也減少自私，美味一起分享。爸爸媽媽叮囑長輩多吃些什么，要補充好營養，長輩挑食的情況不算多，容易接納建議，那孩子更容易知道，“哦，要補充營養，不能只吃一兩樣東西”。長輩們把飯菜吃干凈，也會感染給孩子，不要浪費。
攻打城堡把飯吃掉
momo媽：我女兒有時不是很認真吃飯，我就跟她玩攻打城堡游戲。把一口口飯比作城堡，菜比作彈藥，進行各種戰略的“攻打”。
專家點評：
這樣做增加飲食的趣味性。順便孩子的想象力也培養了。對于吃飯習慣不是很好的孩子，家長可以多自己設計一些吃飯游戲。