《障礙跑》教學設計（精選4篇）
《障礙跑》教學設計 篇1
前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡障礙跑教學設計一、教學內容：技巧---前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡 障礙跑 二、課的指導思想：本課以“健康第一”為指導思想。針對高一女生生理、心理特點，課堂教學中在充分發揮教師主導作用的前提下，從學生身心健康發展需求出發，構建學生在課堂教學中的主體地位；引導激勵學生在練習中開動腦筋，相互合作、相互探討；注重培養學生的運動興趣，激發學生學習掌握技能的積極性、主動性；師生共同努力創設輕松和諧的教學氛圍。 三、教學目標1、 認知目標： 通過對前滾翻接單肩后滾翻成膝跪撐的學習，理解該技巧的動作概念，了解障礙跑的意義，掌握各種障礙跑的方法，提高學生在奔跑中通過障礙的能力。2、 技能目標：通過學習讓學生基本了解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐的技術動作構成，能基本完成前兩個技術動作,提高學生協調性，靈活性，柔韌性等綜合身體素質和平衡定向能力；大多數同學能較好的完成障礙跑。3、情感目標：通過教學使同學之間建立和諧的人際關系，要求學生克服困難，樹立信心，學會在失敗中吸取經驗和教訓，在活動中努力獲得成功感。 四、教材分析：本課選擇的教材內容為高一女生學習（新授）技巧前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡。該內容在是學生掌握后滾翻的基礎上，按照運動生物力學原理，指導學生掌握該動作，提高動作質量，并為掌握好聯合動作奠定良好的基礎。本節課為該技巧單元的第一次課。教學重點：團身, 舉腿翻臀、頭側屈。教學難點：直腿繃腳尖、頭手協調配合經過單肩向后滾翻。解決辦法：通過采用直觀教學法（教師示范）及相應的輔助練習、和分解與完整相結合的教學方法及同學間的保護與幫助來完成。障礙跑是在田徑場地上跑越一定障礙物的競賽項目。在教學中要求學生在自然快跑的途中運用跨、跳、繞方法通過障礙，發展學生身體素質和靈巧性協調性，培養勇于克服困難的意志品質。課的重點是學會跨、跳、繞、跑通過障礙的方法。難點是要求學生能及時變換動作調整重心，協調運用合理方法通過障礙。五、學情分析：本次上課的班級是本校高一7班學生，對學生比較了解。7班共33人有4個男生，28個女生。高中的學生身心發展趨成熟，已經具備了獨立、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的運動能力。教學時，我采用講解、示范、及游戲等教學方法，從激發學生興趣入手，循序漸進，層層深入，充分挖掘學生潛在的能力，發揮學生的主體作用，教學中要讓學生把動體和動腦很好的結合起來，從而增強教學效果。六、本課的重點、難點：重點：團身、舉腿翻臀、頭側屈、協調運用跨、跳、繞等動作難點：直腿繃腳尖、頭手協調配合經過單肩向后滾翻 掌握安全過障礙的方法七、教學過程1、準備部分：8分鐘完成教學常規和準備活動，重點是頭頸和上下肢關節的活動。2、基本部分：讓學生理解動作，建立動作概念、關鍵點。前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡先做前滾翻和舉腿翻臀再學頭側屈的練習，讓學生消除畏懼的情緒，然后再是完整的動作練習。障礙跑相對于學生來說較感興趣，有一定的難度也有一定挑戰。在教學中先讓學生觀察教師的完整示范再模仿練習，后通過比賽，進一步鞏固和提高跨、跳、繞通過障礙的能力。在教學中遵循由易到難、循序漸進的教學原則，符合學生的認知結構效果。3、結束部分放松小結，消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
教
材1、 技巧---前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡2、 障礙跑 難點:團身、舉腿翻臀、頭側屈、協調運用跨、跳、繞等動作重點：直腿繃腳尖、頭手協調配合經過單肩向后滾翻 掌握安全過障礙的方法教 學 目 標知識目標：通過對前滾翻接單肩后滾翻成膝跪撐的學習，理解該技巧的動作概念，了解障礙跑的意義，掌握各種障礙跑的方法，提高學生在奔跑中通過障礙的能力。能力目標：通過學習讓學生基本了解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐的技術動作，能基本完成前兩個技術動作，提高學生協調性，靈活性，柔韌性等綜合身體素質和平衡定向能力；大多數同學能較好的完成障礙跑。情感目標：通過教學使同學之間建立和諧的人際關系，要求學生克服困難，樹立信心，學會在失敗中吸取經驗和教訓，在活動中努力獲得成功感。
教學過程
教學內容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。
開
始
部
分
一
課
堂
常
規
二游戲1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、 安排見習生。二游戲‘貪食蛇’游戲方法；學生在籃球場中以一路縱隊排列慢跑，遇到障礙物時由排頭同學拾起然后往后傳遞直到把場中的墊子全都拾起，要求遇到墊子時要直角轉彎，并注意同學之間的合作。2分5分全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽取教師的講解并觀察教師的示范2按游戲方法要求認真完成游戲3 要求隊行保持一路縱隊不要間斷2次
基
本
部
分
三
準
備
操
一
技
巧
2、教師領做徒手操、口令指揮（1）頭部運動（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）腹背運動；（5）弓步壓腿；（6）四肢各關節活動3練習對形（圖三）學生在教師口令指揮下認真做準備操。 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ★要求：態度端正、活動充分
4*8拍6次6次6次6~8
次一、技巧教學1、 教師講解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡并讓學生觀看示意圖,動作做法;直腿坐,坐撐體前屈,上體后倒,屈髖舉腿,左手在肩上撐墊,右臂側伸掌心向上,頭左屈.右腳想后主動觸墊,左腳向后上放伸出,同時左手撐墊順勢轉頭,經右肩向后滾翻,接著右膝跪撐,兩手向前撐墊,上體抬起成單膝跪撐.2、 給學生分成4個小組進行練習，小組長負責，并加以保護與幫助,要求保護者跪在練習者左側方,右手托其左腿,左手托其肩部.3、 教師巡回觀察,單個輔導。4、 幫助學生糾正錯誤動作。20一、練習圖，如圖（四）墊子墊子
1、 學生了解這一技巧動作過程及要領,觀看示意圖.2、 觀察教師的完整示范，注意動作細節。3、 分解練習 前滾翻成直腿坐----直腿起成肩肘倒立-----頭側屈后滾翻成單膝跪撐平衡。4、 接受教師指導，并相互保護幫助，注意練習安全。5、 糾正錯誤動作，掌握正確的技術要領。
教學過程
教學內容
教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數
基
本
部
分
二
障 礙 跑
1 、教師講解障礙跑的意義
2、 講解過障礙的方法并示范第一種方法跨過—前滾翻—跨過---繞過第二種方法跳過—前滾翻—跳過—繞過第三種有學生自己發揮想象自己創新
3、組織學生進行練習。4、觀察、鼓勵學生積極投入練習。5、組織競賽6、宣布競賽結果12二、練習圖，如圖（五）（六）
1、 學生明確障礙跑的要求。2、 在教師的組織下認真練習。3、 樂意接受教師的輔導。4、積極參與競賽3~4次
結
束
部
分
小
結
一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。
二、整理放松練習。
三、布置回收器材。
四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見1次
實
施
情
況
記
載
班級
預計負荷練習密度： 40%平均心率： 120次/分日期學生的學習積極性較高對本課內容安排較喜歡
場
地
器
材墊子20張圓柱4個
《障礙跑》教學設計 篇2
教學目標：
1.充分利用助跑跨跳，發展幼兒的腿部力量，提高動作的協調和靈敏性。
2.勇于嘗試、不怕困難。
3.讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
4.愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
教學準備：
故事、長短不同的'紙棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
教學過程：
一、扮演角色
扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。
二、探索練習
小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。
三、運動員示范
1.請個別幼兒進行展示交流，并啟發引導幼兒轉入新的運動方式。
2.請幾名小運動員示范。
3.這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）
4.小運動員嘗試練習，教師個別指導。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）
四、小運動員選擇練習
1.出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳。
2.可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。
五、游戲
跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。
六、交流，放松
1.相互交流本次跨跳的情況。
2.跟著音樂節奏做放松動作。
3.一起整理運動器械，物歸原處，活動結束回教室。
教學反思：
興趣是孩子們學習的動力，大班健康活動，對孩子們進行跑，跳，跨的練習，跨越障礙過程中，部分幼兒對障礙產生恐懼，在練習中給予指導與鼓勵，幫助幼兒戰勝恐懼，讓他們感受到教師的關注，增強跨越障礙物的自信心。發展孩子們的運動技能，激發孩子學習的興趣。
小百科：障礙跑是在田徑場地上跑越一定障礙的競賽項目，是長跑與跨越障礙相結合的運動項目。
《障礙跑》教學設計 篇3
鹽城市實驗小學 袁志歡
一、指導思想
本課以小學體育課程標準為依據，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。
二、教材、學情分析
主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學四年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發，設計課的內容。
三、教學重點和難點
1、教學重點：其重點放在“跑”字上，本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。
2、教學難點：初步掌握2到3種簡單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。
四、教學趣味點和注意點
1、趣味點：
A 將情景化、游戲化的教學方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
B 靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。
C 運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規性。
2、注意點：
A 明確規則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。
B 周密設計：教師要周密考慮學習內容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發生，障礙物設置的難度要符合學生實際。
C 運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。
五、教學總目標
通過障礙跑的教學是能使學生認識并初步掌握通過障礙物的幾種方法；發展學生的靈敏、協調、位移速度、心肺耐力以及動手能力；有效的激發學生的運動興趣，克服心理障礙，促進學生社會適應能力的提高；培養學生其克服困難、拼搏向上、積極進取的精神。
六、教案構思
1、一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、體操凳、桌子、竹竿等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。
2、爭對以上所有內容，本課運用“鞋盒”作為器材，做到“一材多用”，改變傳統公開課的形式，以“我動體、我動腦、我動心”為主題，以多種游戲練習為主線，追求“公開課”的家常化，真實化，生活化，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環保因素，有機滲透新課標理念，改變“造課”和“做課”的嫌疑，適當時候對課中的不良現象給予合理的表揚與批評教育，營造團結合作、友好關愛的氛圍。根據學生實際情況設置障礙。
3、注意降低成人過障礙難度的要求，設計符合小學四年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。
A “我上、我上、我上上上”簡單又實用，起到熱身又動腦的作用。
B 腰鼓是我們中國民間樂器的一種，有著悠久的文化底蘊，人們經常用腰鼓表演來表現歡樂的心情、喜慶的氣氛。用鞋盒放在腰部變成“腰鼓”，這就讓民族傳統體育運用的巧妙又合理。
C 隊列隊形與游戲相結合改變了隊列練習的枯燥，用“讓我們一起安全地繞過障礙，真棒！”的口號，更讓學生知道了怎樣的繞過障礙，使剛開學的學生對隊列隊形有個很好的認識。
D游戲：老狼，老狼幾點鐘？簡單實用，發展了學生的快速跑能力，知道要安全的越過障礙，同時使師生關系融洽，再加點創編，效果則更加。
E游戲：城門，城門，幾丈高？學生會接受這樣的小組合作練習，知道怎樣的鉆過障礙，同時有讓學生繞過一個“大柱子”進一步強化鞏固繞過障礙。
F擺障礙：是課中很好的休息、合作的過程，同時又是向課的高潮的過渡。
G接力競賽：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，讓學生綜合運用本節課所學到的過障礙的方法，達到學以致用的效果，根據課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。
H游戲放松：運用“寫字”游戲的放松方法，一邊放松，一邊總結，達到緩慢收心、總結評議的效果。
3、教學主要流程：
趣味操與小游戲——隊列隊形與慢跑繞障礙——快跑過障礙——游戲與跨越障礙（生成孩子自己的過障礙的方法）——游戲鉆障礙——擺障礙——接力競賽（30米過2-3個障礙）——游戲與放松
說明：本節課的時間為預計時間，教學內容也是預計的，根據實際的課堂教學情況可以靈活的變動。
學校：鹽城市實驗小學，學生：水平二 （四年級），人數：56到60，參賽教師：袁志歡
教學內容
障礙跑
教學主題
教學重點
跑動中安全地通過障礙
我動體、我動腦、我動心
教學難點
掌握安全過障礙的方法
教學目標
1、運動參與目標：啟發引導學生對障礙跑的練習興趣，激發學生對過障礙等內容的思考，提高學習效率。
2、運動技能目標：使全體學生知道幾個簡單體育運動的術語， 了解規則，安全的進行游戲和運動，80%的學生能夠初步掌握2到3種簡單的過障礙的方法。
3、身體健康目標：在趣味操和隊列練習中保持正確的身體姿勢，發展學生的變速跑動中身體的協調性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目標：培養學生發現問題、解決問題的能力，鼓勵學生了解自我、戰勝自我，遵守游戲的規則，能夠體驗在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂趣和成功的喜悅。
5、社會適應能力目標：努力與他人合作擺好障礙，關心他人，注意安全，不與同伴產生身體的碰撞。養成良好的行為習慣，促進終身體育意識的形式。
順序
教學內容
目標達成
教師主體
學生主導
運動負荷
組織形式及安全措施
準備
課堂常規
建立良好的師生關系和學習氛圍
指定集合地點，
向學生問好
檢查服裝，安排見習生。
體委整隊集合
向教師問好！
見習生隨堂聽課。
時間1
強度：小
四列橫隊
游戲串串串
障礙過過過
腦筋轉轉轉
心情樂樂樂
1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳
充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學生有自己“動體”的能力。
1、教師用各種的語言引導學生去積極練習，同時要讓學生有創新意識，改變出多種玩法。
1、跟著老師積極的動腦又動體，認真的模仿練習。
時間4
練習2
強度：小
1、四列橫隊
教師在前面示范，注意與學生的距離。
2、隊列隊形與游戲：慢跑繞過障礙。
隊列練習中保持正確的身體姿勢，安全繞過障礙。
2、教基本體操中的報數，記住自己的數字，我們一起做游戲，講解游戲的方法與要求，強調是安全的繞過同伴，不碰撞。
2、認真聽，記住簡單的隊列與隊形。明確游戲方法與要求。
時間3
練習4
強度：小
2、強調游戲時，不要碰撞，安全的過每個同學。
3、語言過渡
積極進行思考和探究，有“動腦”的能力
3、講解與引導得出下面的教學內容與要求。
3、認真聽講，積極思考，回答問題，記清要求。
時間1
強度：小
3、四列橫隊
4、快速跑過障礙。
注意安全、團結同學，發展快速跑過障礙的能力。
4、教師組織學生，快速跑過障礙。講解方法與要求。
4、聽哨音，一個一個跑過障礙，然后從無障礙區快跑回來。
時間3
練習2
強度：中
4、強調左右、前后的距離，安全過障礙。
5、講解總結，過渡到游戲。
關心他人，會動腦。
5、教師用語言激發學生的思考，講清楚繞障礙的減速與加速問題。并迅速將問題過渡到游戲
5、認真聽講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。
時間1
練習1
強度：小
散點，靠近的同學是矮人，遠一點要是高人。
6、跨越障礙游戲：老狼，老狼幾點種？
1、遵守游戲的規則，發展學生的變速跑動中身體的協調性、快速奔跑與過障礙的能力和心肺耐力
2、注意安全、相互合作。
3、關心他人，會動腦。
4、集體會鉆過障礙。
6、教師組織學生玩游戲，靈活的創游戲，讓學生在游戲中跨越障礙，生成自己過障礙的方法。注意學生的身心狀態，適時的收與放。
遵守游戲的規則，與老師一起做游戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發生碰撞。
時間4
練習4
強度：中大
散點，強調安全游戲，注意不要撞在一起，安全的跨過障礙。
7、語言調動。
7、教師用語言調動學生繼續玩游戲。
休息聽老師講解，有繼續游戲的欲望。
時間2
練習1
強度：小
散點，靠近的同學是矮人，遠一點要是高人。
8、鉆過障礙游戲：城門，城門，幾丈高？
8、教師組織學生分成四個組玩游戲，讓學生在游戲中鉆過障礙。觀察四個組的練習情況并且指導，注意學生的身心狀態，適時的收與放。
8、在老師和小組長的帶領下，在自己組的區域里積極的分組游戲。
時間4
練習1
強度：中大
防止碰撞，分成四個組，游戲注意安全，要按照規則要求。
綜合運用
9、擺障礙
努力與他人合作擺好障礙，
教師講解并組織學生分成四個組，在指定的跑道上擺好2到3個障礙。
團結合作，快速的擺好2到3個障礙。
時間3
練習1
強度：小
四路縱隊
1、障礙要求：，第一個：“鞋盒子山洞”，第二個：“鞋盒子山”。（第三個機動）
2、方法與要求要將清楚。
10、接力競賽：
30米內過2-3個障礙。
注意安全、團結合作，綜合運用幾種簡單的過障礙的方法。
教師組織學生在30米內過2-3個障礙。比一比，那組快。強調：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。
迅速過障礙與下一個同學擊掌回到隊尾。為本組和其他組同學加油。
時間8
練習
1到2
強度：中小
收心
11、游戲放松。
恢復身心，有運動后的愉快感。
教師組織學生做游戲放松，分清好集體的與兩個人合作的。
學生做游戲，使身心得到恢復。
時間5
練習2
強度：由中小到小
還原四列橫隊。
12、總結評議、下課。
知道優點與缺點，收獲多。
教師總結評議本課，收器材，向學生再見。
聽教師評議，自評與互評，還器材，向老師再見。
時間1
四列橫隊
器材
鞋盒子61只，彩色膠帶6米。
場地
實小田經場，長方形長60米寬20米
負荷
密度：控制75%左右
心率：控制140次/秒左右
強度：中大強度
課后小結
《障礙跑》教學設計 篇4
一、指導思想
本著新課標的教學理念，采用“自主學練教學模式”的教學方法，以學生為主體，努力營造一種教師引導學生主動參與、師生共練的教學氣氛。從而激發學生的興趣，使其積極鍛煉，達到掌握一定的基本技能的要求。
二、設計意圖
本課以“北京奧運”為主線索，創設教學情境，將體育課的結構設計為具有激勵性的三個部分：
1.情系奧運：課的開始部分，引出奧運會的時間、地點以及相關知識奧運火炬、福娃、五彩環等等，使學生感到新鮮、有趣味，讓學生很快進入角色，保持愉快心情和躍躍欲試的欲望。之后安排學生喜歡的““穿越時光隧道”的游戲把學生帶入奧運，從而在心理和生理兩方面做好熱身。接著進行福娃傳遞“奧運火炬”的接力賽進一部步達到熱身并培養學生的團結協作的精神。
2.福娃學本領：課的主體部分，通過媒體效應，引出劉翔、姚明、劉旋等明星，充分調動學生“追星”的模仿心情，讓其主動參與鍛煉，提高自我學習、自我發展的能力。自主學練中的福娃學“跨”的動作練習是學生各組自己擺設障礙，讓其在一種寬松，沒有心理壓力的情況下通過障礙，克服了害怕感、增強學生自信心。福娃學“扣”的動作學習中帶有“砸”的動作，這不僅提高了學生的奔跑、協調能力，更是學生心理壓力的一種發泄的表現。探究創新學習中，在老師的啟發和誘導下，學生充分發揮想象和創新的精神，群策群力自編項目(拼、鉆、套、滾等)，真正做到以學生為主體，讓他們成為課堂的主人，體會到在體育課中玩中練、練中學、學中思、思中創的樂趣!
3. 歡慶奧運：課的結束部分，載歌載舞祝愿北京奧運會舉辦成功，積極放松身心
三、教學特點
1.教學中以奧運知識為載體，以障礙跑為主教材，采用啟發、合作、探究的教學方式發展學生的身體素質。
2.通過游戲比賽的形式，提高學習的興趣性。
3.采用小群體教學組織形式，充分發揮小干部作用，培養學生自主、創編能力。
4.貫穿心理教學，達到身體、心理能量的釋放。
四、教學方法
情景教學法、啟發式教學法、講解示范法、游戲教學法、合作學習法