發聲,是每個跆拳道練習者都要訓練并要株連掌握的. 跆拳道中的發聲,并沒有嚴格規定發什么音才是正確的,原則是發出的聲音要給對方以威懾力,要提高自己的自信心. 跆拳道訓練中為什么要強調發聲呢?首先,大聲喊叫能使自己興奮起來,刺激自己的肌體迅速進入訓練或比賽狀態,其次,可以分散對方的注意力,干擾對方情緒,降低對方的自信心,增加自己的自信心,起到凝神壯膽的作用. 一般說來,發的聲音有兩種: 一種的發類似"扼以"的聲音,這種發聲一般多用與品勢演練中,"扼"的聲音要氣沉丹田,"以"的聲音是拖長的聲音,也可不發,因為發"扼"的聲音結束是就自然帶出了"以"的聲音. 另一種的發"啊猜"的聲音,這種發聲一般多用于跆拳道訓練和比賽中,拖的聲音可以很長. 女子跆拳道練習者在開始訓練時一般不敢大聲喊叫,這就會影響自己技術的大膽發揮,而且同伴或對方大聲喊叫也會影響到自己的心理,所以,從一開始訓練就要大聲喊起來,喊上幾次就會感覺良好啦! 發聲這一關早晚要"過",所以大聲喊叫吧,你就會很快發現大聲喊叫原來是這么的舒服!