實(shí)用游泳的技術(shù)有許多，確切的說(shuō)應(yīng)該叫實(shí)用游泳姿勢(shì)，因?yàn)閷?shí)用游泳姿勢(shì)不象競(jìng)技游泳技術(shù)那樣有嚴(yán)格的要求，技術(shù)上不存在對(duì)與錯(cuò)，只有說(shuō)他的姿勢(shì)合理或者不合理、省力或者不省力；而不能說(shuō)他的姿勢(shì)錯(cuò)了、犯規(guī)。

    實(shí)用游泳姿勢(shì)來(lái)源于生活，有的是模仿某些動(dòng)物的動(dòng)作或形象（如：狗爬、潛泳等），有些是為了游著方便（如：側(cè)泳、踩水、反蛙泳等）。

    人們常說(shuō)的實(shí)用游泳技術(shù)一般是指：踩水、錢(qián)泳、側(cè)泳、反蛙泳、著裝泅渡和水上救護(hù)等。