保護眼睛主題國旗下演講稿(精選3篇)
保護眼睛主題國旗下演講稿 篇1
敬愛的老師們,親愛的同學們:
大家早上好!同學們,今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼,擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外,那你將會抱憾終生。
下面,我向大家提幾個建議:
1.認真做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2.養成良好的讀書習慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書桌一拳遠。
3.做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
今天,我國旗下講話的主題是:愛護我們的眼睛。
眼睛被譽為是心靈的窗口,開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無數的歡樂與幸福,但是,親愛的同學們,如果沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎?
據教育部和衛生部統計,小學生眼疾率達28%,中學生達56%,而到了高中學生眼疾率到85%,保護眼睛,預防近視已刻不容緩!
為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點:
1、始終保持教室內充足的'光線,光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。
3、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正,走路和乘車時也不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時,也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動,每節課間,一定要走出室外,向遠處眺望,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。
做到以上6點并不難,只要同學們自覺執行,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
保護眼睛主題國旗下演講稿 篇2
今天,我國旗下講話的主題是:愛護我們的眼睛。
眼睛被譽為是心靈的窗口,開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無數的歡樂與幸福,但是,親愛的同學們,如果沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎?
據教育部和衛生部統計,小學生眼疾率達28%,中學生達56%,而到了高中學生眼疾率到85%,保護眼睛,預防近視已刻不容緩!
為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點:
1、始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。
3、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正,走路和乘車時也不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時,也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動,每節課間,一定要走出室外,向遠處眺望,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質。
做到以上6點并不難,只要同學們自覺執行,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
保護眼睛主題國旗下演講稿 篇3
尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們:
大家,早上好!很高興能站在這里,與大家共同參加北京師范大學東莞石竹附屬學校第七周升旗儀式,我的演講題目是《讓文明之花開滿校園》。
文明是什么?文明是我泱泱中華,禮儀之邦,上下五千年的悠悠歷史。
文明是什么?文明是改革開放三十年取得的豐碩成果,是鄧小平在南海邊劃的一個圈。
文明是什么?文明是“仁義禮智信,溫良恭儉讓”,是“謙謙君子,淑女風華”。
文明很大,文明又很小。文明是什么?思考這個問題時,我常感到戰戰兢兢,如履薄冰。
文明不是這樣的論斷:自九十年代以來中國遭遇了幾千年歷史上最嚴重的道德大滑坡。
文明不是這樣的報道:亞洲杯第四輪青島賽后,放眼望去中國球迷看臺上全是紙巾,礦泉水瓶,和瓜果碎屑,而韓國球迷看臺上卻一塵不染。
文明不是這樣的場景:老師迎面走來,學生卻回避躲閃,甚或視而不見。
文明很抽象,文明又很具體。它是人類自誕生以來一直追求的崇高目標,它又能看得見,聽得到,摸得著。
文明是什么?文明是風雨操場邊上的二十四孝圖傳遞的孝道,是飲水池邊溫馨提示牌所倡導的節儉,是環形廣場上 “養天地正氣,法古今完人”的諄諄教誨。
文明是什么?文明是上下樓梯時耳邊飄來的那一聲:“老師好!”,是就餐時三進三入的整齊有序,悅耳溫柔,是早操和早讀時的口號鏗鏘,書聲瑯瑯。
文明是什么?文明是你我低頭拾起隨意丟棄的紙屑時,那一個美好的瞬間,文明是我們在美麗的校園里相遇時,送給彼此的一個溫暖的微笑,文明是此時我們站在國旗下的莊嚴靜穆,心懷敬畏;是女生的英姿颯爽,是男生的器宇軒昂。
同學們,一個文明之花開遍的校園需要我們大家的共同澆灌。我相信從此時此刻起,我們石竹學子會將一個更加文明的校園展示給社會:從此我們的校園不會再有隨意丟棄的垃圾,不會再聽見高聲的喧嘩甚至爆出粗口;我們會看見我石竹校園中彬彬有禮的謙謙君子和輕聲細語的淑女風華,迎面走來的是一張張友善的笑臉,耳邊飄來的是一聲聲禮貌的問候。
親愛的同學們,行為養成習慣,習慣形成性格,性格決定命運。在今天全面開展素質教育的過程中,除了注重學業之外,我們更加關注的是每一個學生人格的健康發展,特別是文明禮貌的良好習慣的養成,只有這樣你才能在未來的生活中振翅翱翔,一展宏圖。
我的演講完畢, 謝謝大家!