調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考
國旗下講話
調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考
吳芳萍
同學(xué)們:上午好!
我講話的題目是《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考》.
高考倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字越來越小,我們已經(jīng)沒有幾天復(fù)習(xí)時(shí)間了.
還記得去年暑假高三剛開始的那段時(shí)間嗎 我們年段專門召開了高三動(dòng)員會(huì),會(huì)后,幾乎每個(gè)同學(xué)都是躊躇滿志,躍躍欲試,準(zhǔn)備在高三這一年大干一場,用行動(dòng)和成績證明自己是努力的,是上進(jìn)的,是無愧于心的.現(xiàn)在,高三的日子馬上就要結(jié)束了,回想一下,自己當(dāng)初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實(shí),面對(duì)今天的學(xué)習(xí)狀況,你是否還感到自己問心無愧呢 我想肯定有一部分同學(xué)是難以坦然面對(duì)這個(gè)問題的.
距離高考只剩下30天時(shí)間了,再追究過去已經(jīng)沒有多大意義了,但在這30天時(shí)間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時(shí)光;更不要無所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要你抓住每一天時(shí)間去學(xué)習(xí),總會(huì)有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運(yùn)的30天豈能白白放過.我也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔.
現(xiàn)在,我們要做的是調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考.
那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢 十六個(gè)字:強(qiáng)化信心,優(yōu)化情緒,進(jìn)入狀態(tài),充分發(fā)揮.我希望同學(xué)們?cè)谂R考的30天內(nèi),努力做好以下幾件事.
1.有計(jì)劃的復(fù)習(xí).
盡管時(shí)間很短了,但就是只有一個(gè)小時(shí),也要養(yǎng)成訂計(jì)劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時(shí)間合理安排,不斷梳理知識(shí)體系,及時(shí)查漏補(bǔ)缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂.
2. 每天以高考的心態(tài)做試卷.
有些同學(xué)認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮.我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷,到高考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做考卷.
3. 抓住最佳記憶時(shí)間.
心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學(xué)們?cè)谠绯科鸫埠蟀胄r(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容.
4. 增強(qiáng)信心,堅(jiān)信我能行.
一個(gè)缺乏自信的人無論如何都是不會(huì)成功的.只有對(duì)自己進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià),相信自己,才能取得高考的成功.
從現(xiàn)在開始不再做難題,不再做新的題目.強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí),增強(qiáng)我們的自信心.每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣,高考的目標(biāo)就不一樣,只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo).
5,輕松面對(duì)高考.高考是每個(gè)考生必須面對(duì)的,來者自來,不必太在意.不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認(rèn)真走過高考就意味著成長.
希望同學(xué)們結(jié)合自己的實(shí)際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績.
同學(xué)們,人生的第一次真正的較量很快就要來臨了.
請(qǐng)你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài),合適的方法,健康的身體,迎接這次艱難的挑戰(zhàn).
無論何時(shí)何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵(lì)自己,不要害怕,從容面對(duì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信大家都會(huì)度過這段人生中最難忘的日子!
2007年5月7日