餐桌禮儀演講稿（通用13篇）

餐桌禮儀演講稿 篇1

　　一個人的素質和教養，在餐桌上可以很好地展現出來。吃飯時，一個不起眼的小動作，往往能體現出一個人的素養和家教家規。

　　媽媽經常對我說：“吃飯有吃飯的規矩，好的習慣在家里就要養成。”以前，我不太理解為什么媽媽對我老是要求這，要求那的。直到今年春節，去舅舅家，看到小表弟吃飯的情景，才明白餐桌禮儀是有多么的重要。

　　這次春節，因為疫情的影響，我一直待在外婆家，因此經常能看到小表弟吃飯的“囧狀”。每次吃飯之前，大人們都需要使盡洪荒之力才能把小表弟拽到餐桌旁。開始吃飯了，他一會仰著吃，一會整個人爬到桌子上。夾菜的時候，還在盤子里挑來挑去，一定要挑最大的。飯吃到一半，就跳下來，開始四處亂跑。好不容易吃完飯，他前面的桌子都是飯粒和菜渣。

　　看到我的小表弟這么頑劣，我挺難受的。真心希望舅舅、舅媽能嚴格管教小表弟，讓他改掉這些壞毛病，成為一個有修養的孩子。

　　那么餐桌上的我們該怎么做，才能養成良好的素養和禮儀呢?首先，飯前要洗手，要注意坐姿，吃飯、喝湯不要發出吧唧吧唧的聲音，更不要隨意四處亂跑。其次，等人齊了，再開始吃飯，長輩先動筷，以表達對長輩的尊敬。第三，吃飯的時候，碗中的米粒和菜要吃光，桌子上不可留下飯粒與菜渣。不浪費糧食，更要講衛生。當然，為了避免交叉感染，盡量使用公筷。

　　中國是個禮儀之邦，餐桌上的禮儀要靠生活的積累。積累生活中的點點滴滴，記住長輩們的諄諄教導，讓我們把餐桌文化傳承下去，做一個有教養的人吧!

餐桌禮儀演講稿 篇2

　　餐前知文明。活動前期，利用周一晨會、班隊課組織學生學習文明就餐的相關規定，比如低年級學生排隊到食堂，吃飯的時候保持安靜坐在自己位置上等。同時就餐細則以紙質的形式，下發到各個班級讓學生學習。同時，校區還以出一期黑板板、宣傳櫥窗展示等形式，使文明就餐這一關鍵詞深入學生心中。

　　餐時習文明。就餐過程中，到食堂吃飯的一年級學生，由第三節課老師帶領，排隊到食堂就餐，在食堂分飯菜、用餐的時候，要求學生整齊排隊等候并安靜用餐。在教室用餐的年級，做到有秩序地排好隊伍，做到快、靜、齊，不擁擠，不喊叫，不敲飯碗，有秩序，懂得相互禮讓。特別注意的是，我們要求學生在座位進餐，不能端著飯碗在教室走動跑動。

　　餐后守文明。學生餐后，以前也存在著一系列的問題，比如邊吃遍到食堂洗完，洗碗池亂倒飯菜等現象。此次文明就餐教育活動，我們要求學生遵守以下規則：用餐完畢，把餐桌擦拭干凈，如有需要還要清潔地面;洗碗節約用水，水龍頭隨開隨關;飯后半小時，坐教室里安靜休息。

　　經過一段時間的教育活動，以前存在的一些就餐不文明現象逐漸消失，取而代之的是一種文明的就餐秩序。學生們在就餐過程中，也懂得了知文明、懂禮儀，而這個，其實也是學校德育的一個重要內容。

餐桌禮儀演講稿 篇3

　　這天，我從何老師的作文課上了解到英國父母從餐桌上開始教育孩子的故事，給我很大的啟發。

　　我細細閱讀，發現了英國父母非常注意鼓勵孩子自己用餐。這倒沒什么，可是英國的孩子居然從一周歲就開始自己嘗試進餐了。要知道，我小時候，要吃一頓飯，可是“千呼萬喚始出來”，老爸老媽千哄萬哄的，我才可能吃上那么一兩口，直到上小學，偶爾還是父母親喂我呢。我還知道英國的父母在孩子五歲左右就讓孩子幫忙在廚房里做一些力所能及的雜事，他們認為，這樣不僅可以減輕家長的負擔，而且也能鍛煉孩子自己勞動的能力。再回頭看看我自己，到了七歲，都還沒有幫父母在廚房中做過什么事兒，有時候一時興起，想起來了，去廚房里晃悠幾圈。原本想擺放餐具吧，爸媽又怕我摔了，到了吃飯時，又是一個三請四請請不動，老爸老媽叫了好幾遍，應了好幾聲，才心不甘情不愿地走出來。自然，餐前工作是一項都未做。吃完飯，“拍拍屁股”走人嘍!

　　我真是越看越驚訝，人家孩子那么小就可以幫父母做一些事兒，可我呢，這么大了還沒幫父母做過什么事。而且，英國的孩子，從小就學習用餐的禮儀，比如，有客人到家中吃飯，英國的孩子就讓客人先用餐，而后才是自己，而我呢，平時，有客人到家里吃飯，我不管“三七二十一”，上來就一頓狼吞虎咽。平時都沒這么能吃，客人一來好像要跟客人一比高低似的。想起來，真是有些愧疚啊

　　原來，何老師也是讓我們接受一些教育啊。我如夢初醒，忽然意識到，我一定要幫助爸爸媽媽做一些自己力所能及的事兒，無論是餐桌上的，還是生活中的。我總不能被比我還小的孩子該比下去吧!

餐桌禮儀演講稿 篇4

　　各位同事：

　　“一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。”小小餐桌，傳承了中華民族的優秀文化和尊重勞動、珍惜糧食的傳統美德。文明就餐，不僅是個人良好素質的體現，更是一種勤儉美德的塑造。為了進一步弘揚中華民族勤儉節約的美德，大家一起來向舌尖上的浪費說"不"，我們向公司上下發出倡議：

　　1、樹立節約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節約，反對浪費;

　　2、倡導“平衡膳食、合理營養、促進健康”理念，培養科學合理、營養均衡的飲食習慣，全面均衡，低脂低鹽;

　　3、行政食堂在餐桌上擺放"節約用餐"等標識牌，每位同事做到適量點餐，避免產生餐桌浪費;

　　4、摒棄鋪張浪費、暴飲暴食的陋習，倡導“適量點餐、浪費可恥”的宣傳，吃多少點多少、不夠再添加;拒絕剩宴，"光盤"為榮;

　　5、在飯店用餐時，倡導“夠吃就好、剩余打包”的理念，主動要求飯店對剩余飯菜打包;

　　6、鼓勵自帶筷子，節約水電消耗，杜絕使用一次性用具，實現環保與節約雙贏。

　　7、從現在起，從自身做起，從細節做起，與文明握手、向陋習告別，吃出文明和修養。

　　各位同事，節約是美德，節約是品質，節約是責任，我們不能忘記“勤以修身，儉以養德”的古老訓誡。讓我們從自身做起，從現在做起，從愛惜每一粒糧食、珍惜每一滴水、節約每一度電做起，躬行點滴，踐行低碳，同心協力，做勤儉節約風尚的傳播者、實踐者、引領者，讓“我光盤，我光榮”的理念蔚然成風，用文明演繹我們的生活，用行動展示我們的形象!

餐桌禮儀演講稿 篇5

　　親愛的老師們，親愛的學生們：

　　早上好。今天我的題目是文明餐桌節約食物。

　　古人云：“鋤日正午，汗滴土。誰知道中餐硬？”這首詩大家都學過，但你真的理解它的含義了嗎？從一顆幼苗種子到你碗里的.米飯，你要經歷多少程序和艱辛？我們同學不知道！我為什么這么說？

　　通常在學校，我看到一些學生經常在午餐時扔掉他們不喜歡的食物，這造成了很大的浪費。我認為這種行為是非常可恥的，應該停止。

　　吃完中午的飯不僅能增加身體的能量，也是一種反對鋪張浪費的表現。我為什么這么說？有些學生不吃飯，而是不停地吃零食，不利于營養的吸收，也造成了金錢的浪費。雖然我不提倡挑食，但是如果有些菜你真的不喜歡，我們可以用另一種方式拒絕浪費。可以問問身邊其他同學。可能他們喜歡吃，會幫你解決。事實上，生活的每一點都可以達到“節約”的目的。

　　所以我在這里倡導同學們，拒絕舌尖上的浪費，從現在開始節約食物。

餐桌禮儀演講稿 篇6

　　這天，我和爸爸媽媽一起去和親戚們吃飯。

　　我們來得還算早，打還有人來得更早，熱情地打完招呼后，大家都落座了。吃飯時，大家談笑風生，有的人嘴里還含著飯菜，說話時。有的飯菜還從口中噴了出來，但是自己卻沒發現。有的大人寵愛小孩子，用筷子在盤中挑挑揀揀，專門挑一些孩子喜歡吃的好吃的。在開飯之前，有的小孩子跟父母鬧著肚子餓，嚷著要吃飯，父母聽了孩子餓，就在大家還沒來齊之前給自己的孩子先夾了些菜吃。

　　這些都是不文明的行為，要知道：吃飯之前，要等人到齊了才能動筷，吃飯時也不能在盤中挑挑揀揀，更不能口含食物大聲說話。大家應該記住這些事項，做一個文明有禮的學生。

餐桌禮儀演講稿 篇7

　　尊敬的老師，親愛的同學們:

　　大家下午好!

　　今天我演講的題目是《文明用餐我先行》古人說:食為天，禮為先。它強調的是中華民族飲食文明的精髓——禮儀。“文明消費，節儉惜福”，這簡簡單單的兩句話，內含豐富且頗具親切感，既體現出綠色環保、低炭生活的時代潮流，每位市民應自覺傳承“禮儀之邦”的美德，共同參與到文明餐桌行動中來，但有些人卻無視禮儀之邦的美德，你看他們:(小情景劇)

　　米粒雖小君莫扔，勤儉節約留美名。正如一首詩所說:鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。文明餐桌不僅反映了一個城市的文明程度，也體現了一個城市的文明發展水平，而且也是餐飲文化發展的重要組成部分;希望通過文明餐桌行動有更多的人開始用舌尖品嘗文明。文明就餐從現在做起，讓節儉成為自覺行動。

　　我們應做到以下幾個方面:

　　1、學校就餐時保持良好的就餐秩序。

　　2、請愛惜糧食，杜絕浪費，節約糧食是尊重他人勞動的表現，也是高尚人格的體現。懂得尊重食堂工作人員，注意使用禮貌用語。

　　3、就餐安靜有序，不東張西望，不與同學說笑，防止食物進入氣管，不挑食，不浪費，不往課桌或地上扔飯菜。

　　同學們!勿以惡小而為之，勿以善小而不為，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的點小事，舉手之勞就能給身邊的人帶來幫助與溫暖。讓我們一起行動起來吧!文明就餐，從我做起!。我相信因為有你我的參與，文明就在我們身邊。我的演講完畢，謝謝大家!

　　敬愛的老師、親愛的同學們，大家早上好!我是五(1)中隊的張典。今天我國旗下講話的主題是:餐桌文明 從我做起

　　每個人的生活都離不開一日三餐。俗話說“小餐桌，大文明 ”，這承載的不僅僅是人類的生生不息，更傳承了中華民族的優秀文化和尊重勞動、珍惜糧食、勤儉節約的傳統美德。

餐桌禮儀演講稿 篇8

　　今天我給大家講話的主題是“文明餐桌上的禮儀”。

　　民以食為天在我們的日常生活中每天都會在就餐上打交道。眾所周知餐桌文明是社會文明的重要體現，小餐桌，大文明，承載的不僅是人類的生生不息，更傳承了中華民族的優秀文化和尊重勞動、珍惜糧食、勤儉節約的傳統美德。正在爭創全國文明城的我們更應大力弘揚勤儉節約、艱苦奮斗的崇高精神，自覺引領“文明消費、節約用餐”的良好風尚，倡導積極向上、科學健康的生活方式，為此，特向全體同學發出倡議：

　　一、傳承傳統美德。我們每個人都要自覺做到傳承“禮儀之邦”的美德，號召大家踴躍參加到文明餐桌行動中來積極打造溫馨、文明的就餐環境，享受“文明用餐、節儉惜福”的快樂。

　　二、做到合理消費。綠色消費理性消費按需點菜厲行節約，反對浪費，做到不剩飯不剩菜吃不完就打包。在校外也如此克服為了崩面子點菜浪費的情況。

　　三、倡導文明用餐。自覺遵守公共道德規范，不肆意喧嘩，注意他人的用餐感受，講究用餐衛生，不帶寵物進餐廳不隨意造成用餐環境污染，低碳環保，使用“公筷公勺”盡量杜絕使用一次性筷子提醒家人開車不喝酒酒后不駕車。

　　四、講究科學飲食。樹立科學的飲食養生新理念，改變不良的飲食習慣，從尋常食物中吃出健康和營養。

　　五、牢記就餐禮儀。排隊等候、不插隊、一人一位、不占位、不代人打飯、基本上代人打飯就是變相的插隊。言語文明不粗魯，安靜就餐、不喧鬧、殘渣入盤、不亂吐、珍惜食物、不浪費。

　　同學們讓我們身體力行與文明握手、與陋習告別，樹立文明、理性、健康、安全的生活方式，歡迎大家積極參與學校的餐桌文明行動。

　　謝謝大家!

餐桌禮儀演講稿 篇9

　　在吃飯的時候，有很多的時候我們都顯得沒有禮貌，但有時自己還不知道。餐桌上的'禮儀有很多，下面介紹吃飯的禮儀。

　　在一次吃年夜飯的時候，剛剛端上了菜，我就立刻跑了過去，發現今天有清蒸桂魚，烤得金黃的烤鴨……非常高興。我第一個跑了上去，把我最喜歡吃的菜端到自己面前，這樣我就開始狼吞虎咽地吃。這時，我肚子飽了又想去上廁所，為了方便就把筷子豎插到飯碗里就跑了。媽媽見了非常生氣，就把我給拉了過來，語重心長地批評了我：“這樣插著筷子不禮貌，是給死人燒香。”這時，我知道了餐桌上還有禮儀。

　　我懂得了：餐桌上不能小孩子先吃飯，要等大人們吃了我們才能吃;吃飯時，不能把自己最喜歡菜拉到自己旁邊;還有，吃飯時不能把筷子豎插到飯碗里，那樣子是說有給死去的人燒香……之后，媽媽看今天過年，就放我一馬。在我吃飯的時候，媽媽又瞪了我一眼，因為我的手沒有扶碗，我吃飯時碗還在亂轉，讓人很不“舒服”，我馬上捧好碗吃飯了。

　　在吃飯的時候，奶奶怕我餓了，看我又在長身體的時候，就用筷子夾了一大塊魚肉準備給我的碗里去，但我卻推辭說：“你不能夾菜給我，這樣子不衛生。”奶奶注意了就自己吃了。這時，媽媽自己卻沒有禮儀了，她在桌子上看手機聊天呢!我看到了就立刻阻止媽媽，我說道：“吃飯時看手機，也是不文明的行為，所以快把手機關了”媽媽聽了覺得我說的有道理，只能把手機關了。最后，我們把飯菜全吃干凈了，沒有一點兒剩余。

　　通過這次的吃飯，我不僅大飽口福，更重要的一點：我還學會了很多的餐桌禮儀，飯桌上的收獲真大!

餐桌禮儀演講稿 篇10

　　親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家下午好！

　　今天我演講的題目是《文明用餐我先行》。古人云：食為天，禮為先。它強調——禮儀，中國飲食文明的精髓。“文明消費、節儉、珍惜幸福”這兩個簡單的句子，豐富而貼心，既體現了綠色環保、低碳生活的時代潮流，也是每個公民都應該自覺繼承的“禮儀之邦”

　　美德，參加文明餐桌行動，但有些人忽視禮儀國家的美德，你看他們：(小情節劇)

　　雖然不扔米粒，但是勤儉節約。就像一句詩說的：除草的日子到了中午，汗水把草滴進了土里。誰知道呢，每頓飯都很辛苦。文明餐桌不僅反映了一個城市的文明程度，也反映了一個城市的文明發展水平，也是餐飲文化發展的重要組成部分；希望更多的人通過文明桌的動作，用舌尖開始品味文明。文明用餐從現在開始，讓節儉成為自覺的行動。

　　我們應該做到以下幾點：

　　1.在學校保持良好的就餐秩序。

　　2.請珍惜食物，杜絕浪費。省吃儉用不僅是尊重他人勞動的表現，也是高尚人格的表現。懂得尊重食堂工作人員，注意使用禮貌用語。

　　3.吃飯要安靜有序，不要東張西望，不要和同學開玩笑，防止食物進入氣管，不要挑食，不要浪費，不要把食物扔在桌子上或地上。

　　同學！不要惡小，不要善小，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的小事，不費吹灰之力就能給身邊的人帶來幫助和溫暖。讓我們一起行動吧！文明飲食，從我做起！我相信因為你們的參與，文明就在我們身邊。我的演講結束了，謝謝！

餐桌禮儀演講稿 篇11

　　各位老師、同學大家好!

　　今天國旗下講話的主題是“規范行為，文明用餐”。每個人每天有無數次行為，這無數次的行為也造成了無數次的影響，就像你漫不經心的一個微笑可能會給跌入谷底的人一絲光明的曙光;隨口說出的一句臟話可能會斷送你一輩子的前途。由此可見，規范行為的重要性。換言之，規范行為就是文明的開端，文明也就是美好人生的開端!

　　俗話說：民以食為天。即使是小小的食堂也反映著一個人的文明，一個學校的風貌，每一位用餐者都應從思想上認識到：用餐不僅僅是一種需要，還應是個人文明素養體現的過程。但可能很多人都忽視了這生活中普通的細節。下面幾位同學的所作所為，就是這句話的真實寫照。

　　甲乙同學：在排隊盛湯時，你爭我奪，湯撒一地，還是不肯罷休。難道一方不能做出讓步嗎?在團隊中團結是最重要的，為了一點點事就大吵特吵，難道不覺得汗顏嗎?

　　丙丁同學：丁同學在排隊時，丙同學來到了丁同學身旁，耳語了幾句，排到了丁同學的前方。這種插隊的行為十分可恥的，你來晚了，就得排到后面，如果，你插隊了，雖然可以盡早拿到飯菜，但這對其他同學是否太不公平了呢?

　　戊同學：嘴中含著滿滿的飯菜，大喊道“哥們兒，等我!”飯粒濺的滿地都是。就來不及把飯咽下去再說話嗎?這種行為為但毀了自己的形象，還為自己的學校抹黑。

　　文明，就是在沒有人注意你的時候所做得舉動!也許大家都應該抽出短短一分鐘的時間來問問自己;你是否在規定的用膳時間內進食堂用餐?用餐鈴響，你是否有秩序地前往學校食堂用餐，不鬧，不奔跑?你是否插過隊?你是否無故讓其他同學帶飯?你點菜買飯時，你是否俯前高聲叫喊，唾沫飛入他人的飯菜碗里?在餐桌座位用餐時，你是否將魚肉骨頭、殘渣等吐在或丟在地上?你是否在餐廳內亂丟各種飲料杯、塑料瓶、餐巾紙及其他雜物?你是否用餐時高聲喧嘩、叫喊、戲鬧?你是否用膳時，擠搶餐桌座位?你是否在用完餐后，自覺地將碗筷、托盤、不銹鋼餐盤及飲料杯、餐巾紙等送到餐廳餐具堆放處，以便餐廳服務員集中處理?你是否愛護食堂餐廳的公共設施、餐桌、餐具。

　　另外在我們現在生活飛速提高的時代，鋪張浪費已成為普遍中學生的習慣。也許你不會在意那一點點飯菜，可是你不知道在我們的同齡人中還有人吃不上飯，讀不起書。我們從小就背過“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，相信每個人都明白節約糧食的重要性。

　　我相信全校每一名同學都應該提高認識，加強自律性，自覺做到文明就餐，并且互相提醒，主動自覺地維護就餐秩序，讓文明優雅的校風吹遍我們美麗的校園。

　　文明修養是需要用毅力和決心才能培養起來的，最后我真誠地希望每位實中人都能經受住這樣有意義的考驗，為將來創造和享受文明美好的生活打下良好的基礎。

　　我的國旗下完畢，謝謝大家!

餐桌禮儀演講稿 篇12

　　各位老師，同學們：

　　大家早上好。

　　今天我在國旗下講話的主題是《節約糧食，文明用餐》

　　古代教育家孔子給后人留下一句名言：民以食為天，由此可見，食物是多么重要!隨著我國農業不斷發展，我國的人民生活水平不斷提高，物質應有盡有。

　　有的同學甚至會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節約嗎?學校抓得這么嚴，有必要嗎?我想說得是：當然，雖然我們學校在開學時便將米飯的費用合入學費中，但是同學們依然應該珍惜糧食，我們不妨也可以算這樣一筆賬：倘若我們每人每天約一勺大米，那么光光我們全校同學就可以節約多少!42公斤，長此以往，一年就可節約15330公斤，折合人民幣76650元，如果你覺得這還不夠夸張，你可以再按全中國人計算。

　　也正因為如此，為了喚起大家愛惜糧食，珍惜糧食的意識，每年的10月16日成為“世界糧食日”，雖然現在的中國，地大物博，物產資源眾多人們的生活過得越來越好，但浪費現象也隨處可見“節約”一詞在不少人心里已日漸忽視和談忘了，要知道世界上還有許多人在挨餓。根據聯合國糧食以及農業組織自創立以來，不定期地進行世界糧食調查，從這此調查的數據得出結論：饑餓不但沒有消失，反而在不斷擴大，長期遭受貧困的營養不良之苦的人口8.54億。

　　這樣，你還能說我們沒必要節約糧食嗎?請各位同學想一想在學校食堂餐桌上你是否將飯菜吃一部分就倒掉?或者因菜不合胃口而挑食不吃，當你這樣做得時候，你是否感得可惜，感到心疼?我們從小就知道“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理，因此我們更應該節約糧食。

　　此外，我們學校同學仍然存在這跑步就餐的現象，也許大家只是為了更早的吃到飯，只是覺得不跑步，我就得排到隊伍的最后面，可是你有沒有想過，在這樣擁擠的樓道里，跑步就餐潛在多少的危險。

　　進入食堂后，有些同學插隊或者變向插隊，這些都是不文明的現象，也許你的行為會給你自己帶來一時的方便，但是這樣做會影響到食堂內的秩序。也許大家都已注意到，近段時間來，學校加強了對節約糧食文明用餐的監督力度。值周班的同學也在各處進行檢查監督。大家開始進行光盤行動。是的，作為浦江中學的學于我們應該養成節約糧食的好習慣。

　　同學們，珍惜糧食就是珍惜勞動人民的勞動果實，就是在節約國家的糧食資源，其實節約糧食就是不浪費，做起來很簡單，吃多少盛多少，不偏食，不挑食。這樣做既符合節約的要求也有利我們身體的健康!最后，我想說，人人都應以節約為榮，以浪費為恥，請大家珍惜糧食，杜絕浪費，從你從我做起!

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

餐桌禮儀演講稿 篇13

　　老師們、家長們、同學們：

　　為進一步深化文明創建活動，以實際行動加強我校精神文明建設工作，在此我向全體師生和家長發出“文明餐桌、文明旅游”的一封信，希望大家攜手共做文明行為的先行者、實踐者和倡導者。

　　一、文明餐桌

　　一粥一飯，當思來之不易。希望大家做一個驕傲的“光盤族”，堅決抵制“舌尖上的浪費”。

　　1、傳承傳統美德。自覺做到傳承“禮儀之邦”的美德，號召親朋好友踴躍參加到文明餐桌行動中來，積極打造溫馨、文明的就餐環境。

　　2、倡導綠色消費，理性消費。按需點菜，厲行節約，反對浪費，做到不剩飯不剩菜，吃不完打包。

　　3、倡導文明用餐。自覺遵守公共道德規范，不肆意喧嘩，不在禁煙場所吸煙，時刻注意他人的用餐感受;講究用餐衛生，不帶寵物進餐廳，不隨意造成用餐環境污染;低碳環保，使用“公筷公勺”，杜絕使用一次性筷子。

　　4、講究科學飲食。樹立科學的飲食養生新理念，達成人與食物的和諧，從尋常食物中吃出健康和營養。

　　二、文明旅游

　　全社會倡導文明旅游，提升公民旅游文明素質，是塑造中國形象、增強國家軟實力的必然要求，是培育和踐行社會主義核心價值觀的必然要求，是提升公民文明素質和全社會文明程度的必然要求。

　　1、倡導“十大文明旅游行為”。即：維護環境衛生;遵守公共秩序;保護生態環境;愛護文物古跡;愛惜公共設施;低費旅游;講究以禮待人;注重消防安全;倡導健康娛樂;尊重當地風俗習慣。

　　2、摒棄“十大旅游陋習”。即：在文物古跡上亂寫亂畫;文物古跡不按規定攝像拍照;集體行動缺乏時間觀念;不守秩序亂插隊;隨時吐痰隨地大小便;污言穢語打架斗毆;亂扔廢棄物;喧嘩吵鬧高聲交談;踐踏草坪亂采花果;污損客房用品損壞公用設施。

　　老師們、同學們，讓我們身體力行，與文明握手、與陋習告別，積極參與到“文明餐桌、文明旅游”的活動中去，讓道德之樹生根發芽，讓文明之花開滿校園!