小學(xué)生我得到了鍛煉作文【三篇】

　　【篇一】

　　每個人都會做家務(wù)，就像格言中所說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們要勤勞動，自己的事情自己做，變成爸爸媽媽的好幫手。

　　一天，我躺在沙發(fā)上，無事可做。媽媽看見了便說：“你要無事可做就去洗衣服吧。”我答應(yīng)了一聲，就去洗衣服了。

　　我看著被穿的臟兮兮的衣服，發(fā)了一會兒呆。開始洗衣服了，我先擼起袖子，以防袖子被弄濕了，然后用肥香皂在污漬的地方搓了搓，然后用雙手在污漬的地方來回的揉，衣服上的污漬就被洗干凈了。

　　我又洗了一件衣服，洗完后發(fā)現(xiàn)衣服并沒有變得干干凈凈，才想起來我剛才粗心忘了打香皂，我不想惹媽媽生氣，就又把衣服洗了一遍，衣服又變得干干凈凈了。

　　不一會兒衣服就洗完兒了。媽媽看著被洗得干干凈凈的衣服，贊口不絕，夸得我心里甜滋滋的，就像吃了蜜一樣甜。

　　通過這次洗衣服，我得到了真正的鍛煉。

　　【篇二】

　　媽媽說我的獨立能力很強，但是一半是天生的，另外一半是因為那件事。爸爸也說我的獨立能力很強，但是一半是天生的，另外一半是因為那件事。到底是哪件事呢？想知道？聽我講講吧！

　　那天，媽媽因為腎炎住院治療，爸爸要去醫(yī)院照顧媽媽。早上，我一起床發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽沒在家。就哭著從二樓跑到三樓天臺，又從三樓跑到一樓，來來回回的找了好幾遍都找不到只好跑回自己的房間里找衣服穿，一走進房間，我要穿的衣服整齊地放在我的床頭，上面還附有一張紙條，寫著：女兒，爸爸帶媽媽去看病，你起床穿好衣服就看一會兒電視或玩一會兒電腦，等一下外婆會來接你的。

　　“不會吧！”我吶吶自語道：“可是我很餓。”我想：“與其等外婆來我還不如自己做早餐呢！”想到做到，我開始動手了。我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，開始煮了。我一手拿碗一手拿勺，還不時的往鍋里攪拌。不一會兒我的粥就煮好了。可是這時外婆來了，我只好把粥裝進保溫瓶里帶去外婆家和表妹一起吃了。

　　這件事讓我不僅僅得到了鍛煉，還明白了自己動手豐衣足食的道理。

　　【篇三】

　　去年寒假，我得了感冒，鼻子很癢，被我揉疼了，不停地流鼻水。這可把爸爸媽媽給急壞了。

　　一大早，爸爸就開車帶我上醫(yī)院去了。

　　爸爸問醫(yī)生什么情況，醫(yī)生說：“是流行感冒，可以不吃藥但要鍛煉才行。于是爸爸回來馬上給我制訂了一張鍛煉身體計劃表。

　　鍛煉計劃表是這樣的：早上跑步回學(xué)校晚上跑回家再在小區(qū)內(nèi)跑四圈，雙休日打羽毛球或爬山通過鍛煉增強體質(zhì)，開始我感覺非常爽早晚不用等汽車了，跑步時還可以看到同學(xué)。

　　比較難的是晚上那四圈有一次我覺得很累，就一屁股坐到了地上，不想在跑了，爸爸鼓勵我堅持就是勝利，于是是我爬起來接著跑。

　　后來我天天這樣鍛煉好來我的身體真的變強壯了。

　　這件事讓我的身體得到了鍛煉，也讓我知道了堅持就是勝利。

　　【篇四】

　　我崇拜侃侃而談的易中天，景仰伶牙俐齒的董卿，也一直向往那些知名的演說家，希望有一天能像他們一樣瀟瀟灑灑地登臺演講。

　　終于有一天，學(xué)校開展演講比賽，我興奮地踴躍報名，經(jīng)過一個星期的準備，比賽開始了。

　　一位、兩位……各位選手的表現(xiàn)都特別好，他們娓娓動聽、繪聲繪色地演講使我的心情更加緊張了，腿不停地顫抖，手心也出了不少的汗。我努力調(diào)整緊張的情緒，對自己說：”相信自己，加油！“輪到我出場了，我長長地吁了一口氣，走上了講臺，開始了我的演講。

　　”大家好，我來自四年二班，我演講的題目是？小小理想，伴我成長？“說這話的時候，我能感覺到我的腿還在發(fā)抖，聲音似乎也是顫抖的。就在我環(huán)視會場的時候，老師溫柔的目光，同學(xué)們鼓勵的眼神讓我一下放松了許多。我立刻變得自信起來，語言也有了很大的感染力。”謝謝大家，我的演講完畢！“終于，在老師和同學(xué)們的鼓勵之下，我成功的完成了演講，并且獲得了參加下一輪比賽的機會，我開心極了。

　　這次經(jīng)歷，不僅實現(xiàn)了我的一個小小愿望，還得到了鍛煉自己的機會，同時我明白了，成功離不開自己的努力，同樣離不開其他人的支持和幫助。

　　【篇五】

　　今年暑假，媽媽帶我去浙西大峽谷游玩，領(lǐng)略大自然的風(fēng)光。

　　進入風(fēng)景區(qū)，我邊走邊看，感覺一切都是那么新鮮。突然，導(dǎo)游說前面是考驗大家的時候，我定睛一看，原來在我們的必經(jīng)之路上，橫著一座繩索橋。我的心怦怦直跳，因為我在家是最膽小的。開始過橋了，我雙手扶著繩索，小心翼翼地邁出第一步，可前面的人動靜太大，把橋搖晃得猶如大海的波濤，嚇得我又趕忙把腳縮了回來。

　　怎么辦呢？要想到對面，只有這華山一條道。看到比我小的弟弟妹妹們都勇敢地走在橋上，我怎么能輸給他們呢？于是，我心一橫，一股作氣踏上橋面，雙手緊緊扶住繩索，慢慢向前挪動著。時間一分一秒地過去了，我邊走心想：萬一這橋不牢固，”啪“一下掉進河里怎么辦？一想到這兒，我的手心就開始出汗，腳也微微抖了起來，前面晃得越厲害，我就越害怕，真想一下子就飛到”安全地方“。我努力讓自己鎮(zhèn)定，可怎么也鎮(zhèn)定不下來。這時，媽媽向我投來了鼓勵的目光，心里的那塊石頭就慢慢地落下來，索性不去胡思亂想，加快步伐向前，后來也像別人一樣在橋上歡快地奔跑著……

　　經(jīng)過走繩索橋的鍛煉，我明白了：遇到困難要勇于面對，不能畏縮，相信前面會有更廣闊的天空。在我們的學(xué)習(xí)中同樣也需要這種精神。