健康計(jì)劃書(shū)（精選3篇）
健康計(jì)劃書(shū) 篇1
一、指導(dǎo)思想
提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、主要工作目標(biāo)
1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。
2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
三、具體做法
1、學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)
我校組織老師參加培訓(xùn),進(jìn)一步系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),了解心理課設(shè)計(jì)方法。學(xué)校對(duì)在師資培養(yǎng)十分重視，花了很多心血。然而，學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個(gè)人的事，是所有學(xué)校教育工作者的`事，所以學(xué)校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線(xiàn)，為全體學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。
2、正常開(kāi)設(shè)心理課輔導(dǎo)。保證一二年級(jí)每周一課，三至六年級(jí)的間周一課。
3、以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地
“各班板報(bào)、學(xué)校廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識(shí)，在廣播臺(tái)進(jìn)行講座，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問(wèn)題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)保持正常的心態(tài)。
4、指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育
小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)開(kāi)放日，家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。
5、指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育
指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：
A、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。
B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心;在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話(huà)，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。
C、學(xué)習(xí)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開(kāi)日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。
本著“我自信，我堅(jiān)強(qiáng)，我向上”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。
健康計(jì)劃書(shū) 篇2
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育對(duì)未成年人成長(zhǎng)的重要作用，加強(qiáng)對(duì)本校心理健康教育工作的組織和管理，面向全體學(xué)生，培養(yǎng)其健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，并助其充分認(rèn)識(shí)和發(fā)展心理潛能，促進(jìn)他們心理素質(zhì)和其它各方面素質(zhì)得到發(fā)展。
二、具體目標(biāo)：
面向全體學(xué)生，開(kāi)展預(yù)防性與發(fā)展性的心理健康教育，幫助學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)、承受挫折、適應(yīng)新環(huán)境，以及學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)興趣、交友方式方法等方面獲得充分發(fā)展;對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
三、主要內(nèi)容：
小學(xué)低年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活和感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣;樂(lè)與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，養(yǎng)成開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主、自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
四、工作措施
1、全員參與，提高師資心理素質(zhì)。
心理健康教育的主要途徑，應(yīng)是滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。為此，我們首先要抓好心理健康教育的兩支隊(duì)伍：一是教師群體，二是班主任隊(duì)伍。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康教育的有關(guān)文件和理論知識(shí)，組織外出學(xué)習(xí)、參觀等途徑，幫助老師樹(shù)立新觀念，重視心理輔導(dǎo)教育。
2、面向全體，開(kāi)展心理健康教育。
根據(jù)心理健康教育的“主體性、發(fā)展性、活動(dòng)性、協(xié)同性”等實(shí)施原則，我們的心理健康教育要著力于面向全體學(xué)生，著眼于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展，通過(guò)班級(jí)各科教學(xué)、班集體建設(shè)、班級(jí)活動(dòng)、班級(jí)文化建設(shè)、班級(jí)管理以及整合班級(jí)內(nèi)外、學(xué)校內(nèi)外各種教育，實(shí)施心理健康教育。班主任要在本學(xué)期內(nèi)組織二次心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
3、關(guān)注個(gè)別，重視心理咨詢(xún)輔導(dǎo)。
對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予有關(guān)的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)。班主任和課任教師要關(guān)注班內(nèi)心理上比較特殊的學(xué)生，及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)者要本著理解、尊重、真誠(chéng)、同感等原則，協(xié)助學(xué)生提高其正確認(rèn)識(shí)自我、自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
4、結(jié)合德育，提高心理健康教育的質(zhì)量。
心理健康教育與德育工作相結(jié)合是學(xué)校教育的互補(bǔ)模式。心理健康教育要與思想品德課、健康教育等相關(guān)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，同時(shí)，利用活動(dòng)課、班隊(duì)活動(dòng)等，幫助學(xué)生掌握一般的心理知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。充分利用社區(qū)教育資源，建立好學(xué)校和家庭、社會(huì)心理健康教育的溝通渠道。
五、健全組織
健康計(jì)劃書(shū) 篇3
設(shè)計(jì)思路：
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：要密切結(jié)合幼兒的生活進(jìn)行安全和保健教育，提高幼兒的自我保護(hù)意識(shí)和能力。還指出，教育活動(dòng)內(nèi)容的選擇應(yīng)體現(xiàn)以下原則：既符合幼兒的現(xiàn)有水平，又有一定的挑戰(zhàn)性;既符合幼兒的現(xiàn)實(shí)需要，又有利于其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展;既貼近幼兒的生活來(lái)選擇幼兒感興趣的事物和問(wèn)題，又有助于拓展幼兒的經(jīng)驗(yàn)和視野。
大班幼兒對(duì)自身的了解已不再局限于外部形象，他們對(duì)一些隱藏的秘密更加感興趣。心臟是我們?nèi)梭w內(nèi)一個(gè)重要的器官，對(duì)孩子來(lái)講既熟悉又陌生，充滿(mǎn)著神秘感。本次教學(xué)活動(dòng)通過(guò)讓幼兒自身體驗(yàn)、相互交流，在寬松、自主的氛圍中了解心臟的位置、跳動(dòng)的規(guī)律、心臟的作用等，從而學(xué)會(huì)保護(hù)心臟。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步感知心臟的跳動(dòng)、位置及功能，懂得心臟是人體的重要器官。
2、懂得保護(hù)心臟的正確方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、音樂(lè)磁帶、錄音機(jī)。
2、人體內(nèi)臟模型。
3、課件。
4、心臟動(dòng)畫(huà)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、活動(dòng)引入
今天，老師要和小朋友一起來(lái)找一找我們身體內(nèi)部的一個(gè)非常重要的器官，它是什么呢?老師先不告訴你們，我們先來(lái)聽(tīng)一段錄音。
師：這是什么聲音?
幼兒：打鼓、敲門(mén)、放鞭炮、敲桌子……(有一個(gè)幼兒輕聲地說(shuō)：心跳聲)
師：沒(méi)錯(cuò)，這聲音聽(tīng)起來(lái)確實(shí)很像打鼓、敲門(mén)的聲音，但是小朋友聽(tīng)清楚老師的問(wèn)題了嗎?這聲音是來(lái)自我們身體內(nèi)部的一個(gè)非常重要的器官發(fā)出來(lái)的，所以它會(huì)是什么呢?
大部分幼兒回答：心跳聲!
(析：這樣的活動(dòng)導(dǎo)入，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)將孩子的注意力集中過(guò)來(lái)，同時(shí)可以考量孩子的傾聽(tīng)能力及聽(tīng)辨問(wèn)題的能力。)
二、感知心臟
(一)感知心臟的位置。
師：我們每個(gè)人都有一個(gè)心臟，你們知道心臟在哪嗎?
那我們一起來(lái)找一找吧!我們把手放在自己的胸口，然后往左邊稍微移一移。你找到了嗎?感覺(jué)到了什么嗎?
(大部分幼兒能找到心臟，也能感覺(jué)到心臟的跳動(dòng)，但是有部分幼兒沒(méi)有找到。)
(二)感知心臟的跳動(dòng)。
師：剛才有的小朋友說(shuō)感覺(jué)到了心跳，有的說(shuō)沒(méi)有感覺(jué)到，那怎樣讓我們每個(gè)小朋友都能明顯地感覺(jué)到心跳呢?你有什么好辦法嗎?
幼兒：去跑一跑、爬樓梯、拍球……
(本次活動(dòng)曾送教下鄉(xiāng)兩次，在回答這個(gè)問(wèn)題上，農(nóng)村孩子的答案比我們本園的孩子要精彩的多�？梢�(jiàn)，在運(yùn)動(dòng)方面，農(nóng)村的孩子比城里的孩子經(jīng)驗(yàn)要豐富。)
師：老師也想了一個(gè)辦法，你們想知道嗎?如果我們來(lái)跳一跳，我們的心臟寶寶會(huì)怎樣呢?我們來(lái)試試吧!(跟隨音樂(lè)一起跳“健康歌”。)
師：現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)摸一摸我們的心臟寶寶，它跟剛才跳的一樣嗎?
幼兒：不一樣，快起來(lái)了。
師：它是怎么跳動(dòng)的?
幼兒：咚咚咚、撲通撲通。
師：為什么我們現(xiàn)在能用手明顯地感覺(jué)到心的跳動(dòng)了?
幼兒：因?yàn)槲覀儎偛盘枇恕?/p>
師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了一個(gè)秘密，原來(lái)運(yùn)動(dòng)能夠使我們的心臟跳動(dòng)加快。
(析：讓孩子親身體驗(yàn)后自己去發(fā)現(xiàn)答案，這符合孩子的認(rèn)知特點(diǎn)，同時(shí)也使整個(gè)活動(dòng)動(dòng)靜結(jié)合，讓孩子在輕松、愉快的氣氛中習(xí)得知識(shí)。)
(三)感知心臟的形狀。
師：剛才我們都明顯地感受到了心臟的跳動(dòng)，那么心臟到底是什么樣子的呢?
幼兒：像一個(gè)愛(ài)心。
師：老師這有一個(gè)人體內(nèi)臟模型，我們來(lái)看一看心臟寶寶到底
是什么樣子的。
幼兒：像草莓，像鎖，像愛(ài)心，像桃子……
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大。
(四)感知心臟的功能。
師：我們的心臟就只有我們自己的一個(gè)拳頭那樣大，這么小的一個(gè)心臟，在我們?nèi)梭w里，到底起什么作用呢?我們來(lái)看一段心臟動(dòng)畫(huà)。
師：小朋友看到什么了?
幼兒：心臟。
師：繼續(xù)往下看，說(shuō)說(shuō)你又看到了什么?
幼兒：很多管子(有的幼兒能說(shuō)出“血管”)
師：你看見(jiàn)心臟在怎樣呢?
幼兒：在跳動(dòng)。
師：心臟是怎么跳動(dòng)的?(配合語(yǔ)言和手勢(shì)，感受心臟的一張一縮)
師：原來(lái)心臟跳動(dòng)，其實(shí)就是心臟在做收縮、擴(kuò)張收縮擴(kuò)張的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)心臟收縮的時(shí)候，你看到什么?
幼兒：有血液流出來(lái)。
師小結(jié)：當(dāng)心臟收縮的時(shí)候，它就把血液擠到動(dòng)脈血管里，血液通過(guò)動(dòng)脈血管把我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)和氧氣輸送到全身，讓我們身體的每個(gè)細(xì)胞都吃飽喝足，心臟要是停止了跳動(dòng)，人的生命就結(jié)束了。
(析：通過(guò)播放動(dòng)畫(huà)，能夠直觀形象地讓幼兒感知心臟的功能。)
三、保護(hù)心臟
1、師：心臟對(duì)我們?nèi)梭w這么重要，那我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的心臟呢?有一首兒歌，是這樣說(shuō)的：小小心臟功勞大，輸送血液全靠它。要想讓它更健康，常吃水果和蔬菜。肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)，樣樣都吃就更棒。適當(dāng)鍛煉和休息，它會(huì)變得更強(qiáng)壯。
2、結(jié)合課件讓幼兒進(jìn)一步了解如何保護(hù)心臟。
3、師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了，要保護(hù)我們的心臟，首先要不挑食，樣樣都要吃，然后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息。鍛煉身體能使心臟健康，但又不能長(zhǎng)時(shí)間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則心臟會(huì)勞累。睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)要正確，不要趴著睡，以免壓迫心臟。只要我們注意保護(hù)好我們的心臟，那么我們的身體就會(huì)更強(qiáng)壯。
四、活動(dòng)延伸
1、提供聽(tīng)診器，讓幼兒互相聽(tīng)聽(tīng)心跳。
2、回家測(cè)測(cè)爸爸媽媽的心跳，聽(tīng)聽(tīng)看和自己的心跳有什么不一樣。
活動(dòng)反思：
本次活動(dòng)，我一改往常保健課的純說(shuō)教形式，而是像上一節(jié)科學(xué)活動(dòng)課一樣，通過(guò)聽(tīng)一聽(tīng)、摸一摸、跳一跳等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)孩子們主動(dòng)參與、積極探索。整個(gè)活動(dòng)充分考慮了幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，健康、語(yǔ)言、科學(xué)等內(nèi)容有機(jī)聯(lián)系、相互滲透，在不經(jīng)意間，讓孩子了解了心臟的相關(guān)知識(shí)，從而懂得怎樣保護(hù)自己的心臟，真正做到了“教師教得有心，孩子學(xué)得無(wú)意”!