內經選讀學習心得體會（精選26篇）

內經選讀學習心得體會 篇1

　　《黃帝內經.素問》第十篇《五臟生成》論述了五臟之間及五臟與五體、五色、五味、五脈之間的相生、相克、相反、相成的關系。開篇便講到“心之合脈也，其榮色也，其主(制約之意)腎也;。。。。。。是故多食咸，則脈凝泣而變色”。根據五行生克關系，咸入腎，多食咸則腎病，腎病不可制約心，則心病不得主血脈，血脈凝澀淤滯則變色。這些推斷與現代西醫學所謂的鹽的攝入過多會導致高血壓這一論斷相吻合。讀到這里不禁讓我再次為中國古代先賢的智慧所折服。

　　《黃帝內經》之所以可以位居中醫四大經典之首，就在于他叫“經”，“經”為何意?最初是指織布時用梭穿織的豎紗，豎線是不動的，所以后世用“經”來形容固定不變的標準，那么《黃帝內經》便是中醫的基礎及標準，他告訴了我們古代先賢認識自然，認識人類，認識疾病的最本質的道理。所以，不讀透《黃帝內經》如何可以問心無愧地自稱是中醫?其實很多質樸的道理，老祖宗們早就告訴了我們，還寫在書中流傳后世，可是今人卻渾然不知，只看到一些皮毛便開始大放厥詞，抨擊中醫是偽科學。請問科學就是評判一切的標準嗎?今天看到一位博友的話“不怕中醫是偽科學，就怕科學是偽真理”。所以科學不等同于真理，而且中醫是五千年中華文明的醫療保障、健康衛士，經過了千百年的驗證，這樣的結果難道不比實驗室里小白鼠身上做出的“證據”可靠得多?

　　值得欣慰的是，現在還是有很多人熱衷于中醫的，而且我找到了好老師。真正熱愛一件東西，它也會給你回報�，F在發現看《黃帝內經》是一件很開心的事，如聞黃鐘大呂，醍醐灌頂，發蒙解惑，看完后腦袋格外清醒。不像是看教科書，洋洋灑灑那么多字，可是讀不到感情，滿眼的冷冰冰，看后滿腦是漿糊。不過《內經》里還是有很多讀不懂的地方，我想那些問好以后都會一一得到解決的。

　　熱愛中醫的人們，大家一起加油哦!

內經選讀學習心得體會 篇2

　　《素問·六節藏象論》所云,"天食人以五氣,地食人以五味",而五氣,五味入五臟各有其相對的選擇性.同時,人身之五臟與天地陰陽五行相應,自然界的五時,五方,五化等根據五臟的"嗜欲不同","各有所通".下面我以季節氣候為例,淺談中醫養生. 人體不僅自身是一個有機整體,而且與自然環境也保持著統一性.五臟與五時之氣相互通應,如心通于夏氣,肺通于秋氣,腎通于冬氣,肝通于春氣,脾通于土氣.遵循自然界四時的變化規律,養生者必須謹奉天時.據春生,夏長,秋收,冬藏的規律,順時調攝精神,使起居有常,勞逸適度,飲食調養.

　　(一)應春溫之氣以養肝春天萬物開始萌芽,自然界到處一片生機勃勃的景象.而人體之肝主疏泄,主升發,喜條達而惡抑郁,類似于春天樹木生長伸展和生機勃發之性.應春溫之氣養肝,則氣血沖和,五臟安定,生機不息.在精神,飲食,起居方面應注意順應春氣的升發和肝氣的暢達之性.晚睡早起,衣著寬松舒適,保持情志舒暢,力戒暴怒憂郁.若郁怒不解,情緒急躁的"木火質",易患眩暈,中風等病癥;憂愁日久,郁悶寡歡的"肝郁質",易誘發癌癥.因此,應注意情感的疏導,消除不良情緒,以防過極. 風為春季的主氣,風氣淫勝,傷人致病.春季乍暖還寒,空氣濕潤,人的皮膚肌腠也漸漸舒張,因此春季極易感受風濕之邪.春季天氣多變,不要過早脫掉棉衣,應適當"捂"一段時間,以便身體各個器官能夠適應,防止受涼感冒,誘發肺炎,肺氣腫.

　　(二)應夏熱之氣以養心夏季三月,陽氣最盛,萬物華實,心在人體為陽臟,火臟,陽氣最盛,同氣相求,故通與夏季.夏季養生,宜夜臥早起,不厭炎熱,心靜則涼.夏在志為喜,喜則氣和志達,營衛通利.倘若因炎炎烈日,心懷不快,心里怒氣郁結,則肌腠郁結,營衛不和,最終不利于身體健康.由于酷暑外蒸,人體氣血趨向體表,形成了陽氣在外,陰氣內伏的生理狀態.因此,夏季要盡量延長戶外活動的時間,使身心符合陽氣隆盛的狀態,這樣可使心臟機能達到最大的擴展,發揮生命潛能.但應該注意適度原則,過量的勞動,運動加之氣候炎熱,可致大量出汗,會耗散心氣或心陽. 夏季人體陽氣外趨,毛孔大開,若貪涼很容易引起手足不遂,甚至面癱.《攝生消息論》指出"不得于星月下露臥,兼使睡著,使人扇風取涼,一時雖快,風人腠理其患最深.貪涼兼汗身當風而臥,多為風痹".

　　(三)應秋涼之氣以養肺時令至秋,天地間陽氣日退,陰寒漸深,秋風清肅,草木皆凋,一派肅殺之象.人體肺臟主清肅下行,為陽中之陰,同氣相求,通于四時之中的秋季.秋季養生,宜早睡早起,使精神安定,以防秋季肅殺之氣侵犯.如《素問·四氣調神大論》云"秋三月……使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清.此秋氣之應,養收之道也". 初秋之時,尚有夏末之余熱,久晴無雨,秋陽以曝,燥與熱相合,侵犯人體,往往見口鼻干燥,咽干口渴,皮膚干澀,小便短少,大便干結等.應注意多喝水,補充水分,以防秋燥太過傷陰.故應多食芝麻,蜂蜜,百合等柔潤之品,以潤肺生津,養陰清燥.同時,酸味能收斂補肺,辛味發散瀉肺.秋天宜收不宜散,所以,要盡可能少食蔥,姜等辛味之品,適當多食一些酸味甘潤的果蔬. 深秋近冬,秋之燥氣常于冬之寒氣相合,侵犯人體.對于素體多濕,痰飲內盛者,在深秋之際要特別注意防寒,以免外感表邪引動內飲,發為咳嗽,胸痞等.支氣管哮喘患者尤應注意,因為秋季是哮喘的多發季節.除要注意防寒外,還要注意調節飲食,宜多食具有潤肺之功的豬肝,韭菜,南瓜和具有預防感冒之功的大棗,青椒等.

　　(四)應冬藏之氣以養腎冬季是一年中最寒冷的的季節,到處一派霜雪嚴凝,冰凌凜冽之象.自然界的物類,靜謐閉藏以度冬.腎為水臟,有潤下之性,主藏精,為人體封藏之本.它蘊藏著人體的真陰真陽和生殖之精,雖靜藏卻孕育著強大的生命力,故以腎應冬.冬季養生,應早睡玩起,以保證充足的睡眠時間.健身運動不應隨著氣候的變冷而延誤或者終止.冬季嚴寒,寒性凝滯,收引,"形不動則精不流,精不流則氣郁".倘若懶于運動,可致氣血不暢,關節屈伸不利或四肢厥冷.但鍛煉不宜過早,最好待到太陽升起. 根據"秋冬養陰"的原則,冬季應多食補陰潛陽之品,以利陽氣潛藏,陰精積蓄.鱉,龜,藕,木耳等護陰之品宜首選,冬令飲食不宜過咸,因咸味入腎,致腎水更寒,擾亂心陽.對于"耐冬不耐夏"的陽虛陰盛體質者,用溫熱之藥,則夏不得發病,此所謂"夏病冬治".素體虛寒者宜選食羊肉,狗肉等溫腎壯陽的食物. "嗜欲不同,各有所通".自然四時根據臟腑功能性質不同,有選擇性地通應于人體五臟.故人的形體活動,起居作息及神情意志,應與自然界的陰陽有序消長,萬物生長收藏相統一,達到"從其根",補養真氣,增強體質,預防疾病的目的

內經選讀學習心得體會 篇3

　　一、《內經》是中醫學術之源

　　有人認為在中醫藥現代化的今天研究《黃帝內經》似乎違背常理，《內經》對臨床指導意義不大，現已有中醫臨床各種教材，以及大部頭洋洋數百萬的專著，何苦再去鉆研幾千年前的東西?……種種認識，都有不同的見解和依據。筆者在通讀《內經》之后，尤其是在任繼學老師的指導下，深刻領悟到《黃帝內經》確是中醫學術之源，而且還具有重要的現實意義與深遠的歷史意義。

　　1.任何學科的發展都離不開繼承，繼承是創新之本。

　　老師任繼學教授極力主張：中醫學術的發展關鍵在于繼承不夠，要在充分繼承的基礎上不斷創新與發展。腎實質的研究就是在《本草綱目·胡桃條》下證實并有所發展的�！秲冉洝肥侵嗅t學術之淵源，我提出的絡、毒理論無一不是源自《內經》，重視中醫藥理論的繼承是首要的!任老的觀點十分重要，不僅是他個人幾十年的體會，而且確是中醫發展之所必須。其一，中醫藥是個偉大寶庫，是實踐得出的結論，但目前的挖掘不夠。其二，任何科學學科都離不開繼承，甚至有不少極端的例子證實了理論雖錯誤，但在學科發展史上也有其閃光點和現實意義。目前中醫藥現代化發展至今，有許多突破與發展，但總體框架尚未超越《內經》理論，同時《內經》構建的醫學模式與現代醫學總體趨勢又相一致。“以人為本”的天地人觀，整體醫學理論，個體化診療模式等等，均源自《內經》，只是體現了《素問·玉真要大論》“有者求之，無者求之”之發展思想而已。然而在《內經》中蘊藏的、眾多的合理內核需要進一步挖掘，并在此基礎上加深與發展。如“膜”學、氣街、“器”等理論的闡發與研究都有良好的前景。

　　2.《內經》理論的實踐價值極大。

　　《內經》的實踐價值是公認的，無需多言。但僅就個人學習導師經驗和臨床體會試述一二。“精不足者，補之以味”對腎病綜合征、肝硬化腹水的診療指導意義很大。合理選取千金鯉魚湯，金匱當歸生姜羊肉湯化裁療效肯定。再如學中醫方法的誦、解、別、名、彰五大教學法至今對學習中醫也有重大的現實意義�！秲冉洝返酿B生理論至為關要，足以指導防調疾病，《內經》中的辨體治病尤應引起同道們高度重視等等。

　　3.思維方式的獨特性決定了科學合理內核。

　　《內經》中蘊含著豐富的思維方式方法，有別于現代醫學且有著極其重要的學術價值，惜其研究挖掘不夠，尤其是參合現代復雜信息挖掘技術，必會對中醫藥現代化進程的推進起到重要的作用。如整體認識、動態把握、循證醫學、黑白結合、“象”法、陰陽思維法、器氣學術觀等均有重大的開發價值。

　　4.《內經》理論的不完備性決定了學科的發展潛力與前途。

　　崇古派認為經中遍地寶，而現代派認為學術發展不能停留于幾千年前的水平，強調發展。筆者認為《內經》確屬中醫學術之淵源，但也承認中醫學術確需發展，二者應協調統一，承認《內經》的理論不完備性，恰恰是當今中醫學子的機遇與挑戰。依科學學原理而論，學科不可能完美無瑕，否則即標志著該學科走向滅亡。故此，中醫學術的欠缺，另一方面又顯示了其發展前景的寬闊與研究的生命力會長期持續下去。

　　二、術數新解

　　術數者，歷代醫家多理解為醫術與方法。如馬蒔注：“術數所該甚廣，如呼吸，按蹺，及《四氣調神論》養生、養長、養收、養藏之道，……”而原文為：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，……。”道者，萬事萬物之規律，體現在自然界和人體的陰陽變化消長律。即經之養生法，強調“法”字，是因為其重要，萬物之靈也必須嚴格遵守之，否則必遭疾災，甚則喪生。然而如何識而知之——自然和人體之道，須以“術”御之。何謂“術”，方法手段而已，如醫術(方法，包括養生術等)，天體運行之術，氣術(自身律等)之類。“數”者，計數也。此言人體養生法非言共性而強調個體之數，因人而異。古人言“數”而不言“量”是由于當時的認識法和古代中國人認識也界于西方不同。“道法陰陽”是總則，陰陽生化論是陰陽=2n，而認識過程變量2n=陰陽，其核心點在于以陰陽定性為主線，以層次作為定量指標，故為總綱也!此“數”當理解為變化之不同，量體裁衣，此“術”適于情況變化而隨之變化，所謂以不變應萬變之義，演伸而論當屬個體化防治疾病之先河。再者，中醫所謂定性而量，強調“數”之變化，診斷、治療無一不注重之，只是非如現代醫學那樣去認識而已，其雖欠清晰，但直接而具體又勝于彼，有其合理的科學內核。因此，定數中醫學應在本世紀很快誕生。

　　三、虛邪新義

　　“虛邪賊風，避之有時”虛邪當屬四時不正之氣，引申為邪義。但經中尚有：“邪氣盛則實”邪當為實，何以冠稱“虛邪”，又稱“精氣奪則虛”。筆者以為此“虛”是與“賊”同義，形容詞義。虛賊于內是引邪內入或內亂致病的前提與條件，虛賊之因當責之于“以酒為漿，以妄為常，醉以入房”之類，“正氣存內，邪不可干”即為明注，也是體現《內經》強調人體的正氣的突出地位。為何要“避之有時”?中醫另一學術觀點十分強調正邪斗爭，正與邪相對而言，常則為氣，病則稱邪。邪有內外之別，外來者眾，人人皆知，孰不知內外傷人才是根本之途，現代微生態學研究證實人體機體細胞數為1013，而寄生在人體內細菌細胞數為1014，相差10倍之多，且多數感染性疾病的發生發展關鍵在于機體情況而非僅局限于致病菌，中醫治病之理也，非立足于斯也。我們在任繼學教授的帶領下搶救的SARS病人只是本著中醫學辨證施治而救治肺部90%炎變的患者，4天炎癥吸收達70%，西醫教授對此佳效茫然不解，我們根本不曉得何藥去殺SARS病毒，而只立足于“病人”。內邪理論與外邪理論截然不同，當引起業內有識之士的高度重視。另“虛”字當理解為機體衛外功能紊亂為是，非謂“精氣之本”，外感病證皆然。對邪風要加以“斗爭”，而非回避，言“有時”即含此義，此也是錘煉人體“正氣”御邪能力的體現。

　　四、氣脈常通

　　出自《素問·上古天真論》講述生殖問題談及，然而其實踐意義十分重大，有必要述而揮之。年老之人“氣脈仍然通暢”，加之“腎氣有條”可保持生殖能力，然而對于人類的健康必是一個重要的條件，“氣”應泛指而不能局限于氣血，呼吸之氣的暢達，氣機的有序，氣化的正常承制亦當包含其中，脈指血脈，包括大經，細絡，血脈等，近世活血化瘀研究為明證。

內經選讀學習心得體會 篇4

　　前不久開展了廉政警示教育活動，此次警示教育活動是在新形勢下加強廉政建設的一項重要舉措，十分必要，也十分及時。通過這次活動本人認識到：

　　領導干部必須始終樹立堅定正確的理想信念，人犯錯常常是一念之差，從本質上來說，這個“念”是受理想信念支配的，信念是基礎，是保證。我們應該摒棄拜金主義、享樂主義和極端個人主義等錯誤思想，樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。

　　領導干部要慎用手中的權力。權力是一把雙刃劍，用權為公，可以贏得人民的贊譽和尊重，以權謀私，很難避免身敗名裂的下場。權力是人民賦予的，不管是領導干部手中掌握的決策權、執行權、選拔任用權、行政審批權，還是財務管理權，都是一種公共權力，都是受人民委托來實行的，必須要權為民所用，自覺擺正個人和權力的關系。

　　領導干部要自覺接受監督。改革開放這么多年來，在新的環境和條件下，一部分領導干部的紀律觀念有所淡薄，總認為紀律是“軟約束”，只要不犯法，犯點“小紀律”，有點小毛病，算不了什么，無數事實說明，這種觀點是極其錯誤的。因此要嚴格遵守廉潔自律的四大紀律和八項要求，約束自己的日常言行，做到防微杜漸，把好慎獨關，自覺接受群眾監督，切記“不以善小而不為，不以惡小而為之”。

　　常懷律己之心，長鳴警鐘，筑牢防線，貴在堅持。并牢固樹立“廉潔自律無小事”的觀念，增強法紀意識。以先進典型做榜樣，務實進取，深入教學實際，做教育改革的先行者；用反面典型警示自己，在任何時候、任何情況下都不以物累，不為名惑，不為利迷，不為欲牽。同時，自覺加強思想道德修養，牢固樹立正確的榮辱觀念，正確對待和使用手中的權力，保持高度的政治警覺。

　　廉潔是教師立教之本，廉政是教育發展之根。學校開展廉政文化建設，有利于加強師德修養，加強學生思想道德教育，使學生從青少年時期就培養萌生其反腐倡廉意識，促使整個社會形成以廉為榮、以貪為恥的社會文化環境；有利于培育學生正確的價值觀和高尚的道德情操，讓學生從小就具有抵抗腐敗的免疫力；有利于依法治教，防止腐敗；樹立（學校）教育的良好形象，促進教育事業健康和諧發展。

　　作為教育工作者我們必須通過警示教育，深刻反思自己，認識自身在理想信念方面、在政治、生活、工作、學習方面、在改造自己主觀世界方面，還存在哪些問題和不足。在以后的工作中，應怎樣做做得更好就怎樣去做，不要執迷不悟，欺上瞞下，弄虛作假，貪圖享樂，結果別搬起石頭砸了自己的腳。

內經選讀學習心得體會 篇5

　　5月16日，在礦綜合樓參加了管理干部能力素質提升培訓講座，結本人工作實際，我深深地感悟到，作為一名管理人員自身的素質形象是多么的重要，沒有端正的工作態度，過硬的工作能力，良好的工作狀態和飽滿的工作熱情，如何帶領廣大職工投入到工作中去。借此機會特從以下幾個方面談談我的心得。

　　首先，結合工作實際談談不學則罔。人生有限，學海無涯。學習是一件苦差事，但只要認真刻苦，善于鉆研，總能坐得下來，學得下去，靜心思考。有時工作繁忙，工作壓力大等，確實是客觀事實，但并不是沒有學習的時間。魯迅說過“時間就像海綿里的水，只要去擠，總是會有的”。毛澤東、鄧小平等老一輩革命家工作那么忙還手不釋卷，學而不厭。董必武75歲時還“趁日翻俄語，開燈讀楚辭”。和他們比起來，我們更沒有理由強調工作忙而放棄學習。自從20xx年6月，調入器材供應站從事支部工作以來，作為一名長期從事行政職務的管理者，對于黨務方面的知識知之甚少，我便積極利用業余時間加強黨務知識學習，同老黨員交流心得，在工作實踐中不斷豐富自己的知識面，擴寬自己的思想領域，以科學的理論武裝自己，切實把政治思想統一到上級指示精神上來，統一到各級領導決策部署要求上來，不斷提高自身思想政治素質和履職水平。

　　其次，結合本職工作談談無為則殆。做而不學等于蠻干，學而不做等于白學。我們學習的根本目的就是要用所學的知識來指導我們做事。作為一名基層支部書記，要有高度的政治敏銳性，要及時準確地領會黨的政治綱領實質，高舉好旗幟，指引方向，走對路線，決不能偏離前進方向。通過這次學習，使我更清楚地感到自己肩上的責任重于泰山。我們現在的年輕職工身上嚴重存在“五化”現象：即思想上非政治化、人生目標虛無化、價值取向功利化、精神生活世俗化、利益追求獨立化。從而失去了年輕人的斗志和銳氣。有的人認為干與不干，干多干少，沒有多少差別,以至于出現了大錯不犯，工作不干，貪圖安逸享樂的現象屢見不鮮。從而缺乏了應有的責任心，使命感和進取心。通過這次素質提升培訓，讓我感悟到，我作為一名支部書記如何在思想上跟進年輕職工，了解他們的心理，通過正面的教育引導,激發了他們的自覺性、主動性、積極性，激勵他們奮發有為，積極進取。

　　最后，談談怎樣運用所學知識，做本職。通過一天的學習，使我的理論水平，思想素質和精神面貌都有了很大的認識，但歸根到底還是要把工作做好。當前，面對器材供應站的不利局面，我們管理人員更應該以身作則、接受考驗、迎接挑戰。目前，我們新的一屆領導班子，緊密團結，協同作戰，確立了當前的整體工作思路是“1123456”，即：堅持一個基調，圍繞一個中心，突出兩個重點，抓好三個提升，抓牢四個堅持，實現五種突破，強化六點要求。作為支部書記責無旁貸的將做好員工思想政治教育工作納入工作的重中之重，組織完善了我單位各項管理制度匯編，形成以制度管人，靠制度獎罰的機制，有效地促進了全站整體工作的提升。

　　“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”，在今后的工作中，我要把責任心體現到工作中去，要努力將理論學習與礦、站發展的實踐相結合;要把工作做的讓領導放心，群眾滿意。著力提升自身綜合素質和工作能力，努力做到四個提高：

　　1、提高學習能力，進一步增強自身素質。在今后的工作中，要努力加強學習的自覺性，學習政治理論，業務知識。既要向書本學、也要向班子成員學、向廣大干部職工學;在學習中，要有目的，有方向，要學會思考和運用。通過學習，提高綜合分析研究的能力，牢固樹立終身學習的觀念，從而不斷提高自身的綜合素質。

　　2、提高工作能力，進一步增強做好本職工作的本領。在實際工作中，要樹立忠于職守、愛崗敬業、開拓進取、樂于奉獻的職業道德，要樹立敢于負責、勇于克服困難的精神，要善于發現工作存在的不足，加以創新和改進，進一步樹立服務意識，堅持服務宗旨;要學會統籌兼顧，協調好各方面關系，自己主管的各項工作要力爭把工作做在前面，掌握工作的主動權。

　　3、提高創新能力，要按照礦黨政的要求，不斷解放思想，努力提高創新意識和能力;要以良好的精神狀態、飽滿的工作熱情對待工作;要堅持調研研究，及時發現問題，解決問題;堅持說實話、辦實事、求實效。

　　4、提高自律能力，進一步增強自我要求的意識。作為一名黨員領導，要努力規范個人的行為舉止，正確認識自我，培養高尚的道德情操，嚴格要求，嚴格自律，并始終保持謙虛謹慎、戒驕戒躁的良好作風。

內經選讀學習心得體會 篇6

　　培訓是一種學習的方式，是提高業務知識的最有效手段。21世紀是知識經濟社會，是電子化、網絡化、數字化社會，其知識更新、知識折舊日益加快。一個國家，一個民族，一個個人，要適應和跟上現代社會的發展，的辦法就是與時俱進，不斷學習，不斷進步。通過培訓班的學習，使我進一步認識到了學習的重要性和迫切性。認識要面對不斷更新的工作要求要靠學習，要靠培訓，要接受新思維、新舉措。要通過學習培訓，不斷創新思維，以創新的思維應對競爭挑戰。我真正認識到加強培訓與學習，是我們進一步提高業務知識水平的需要。加強培訓與學習，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業務水平的迫切需要。只有通過加強學習，才能取他人之長補己之短，只有這樣，才能不負組織重望，完成組織交給的工作任務。

內經選讀學習心得體會 篇7

　　通過多次參加單位組織學習廉政教育的學習活動、講座、觀看警示教育片等活動，使我感觸很深！作為領導干部，廉潔之本在于自律，自律之道在于防患未然，把小事放到大業、小節放到大局之中加以把握，真正做到把好第一道關口，守住第一道防線，干凈做事，踏實做人。現談一點個人心得：

　　警鐘長鳴，筑牢防線。任何腐化、不正之風行為都是從思想的蛻化開始的，都有一個思想演變的過程。因此，把牢思想這一關是最有效的預防，加強思想教育也是反腐倡廉的根本之策，不能放松世界觀、人生觀、價值觀的改造，要充分認識到權力是一把雙刃劍，用好了能為民造福，用不好也能為自我造“罪”，大腦中要時刻繃緊這根弦，時時警醒自我，筑牢防線。

　　從嚴自律，管住自我。當前市場經濟的趨利性逐步滲透到社會生活的方方面面，形形色色的價值觀不斷充斥人們的思想，我們此刻各方面的條件也有了很大的改善。但越是在這種形勢下，越要持續清醒的頭腦，越要持續艱苦奮斗的作風，越要從方方面面嚴格要求自我。稍有不慎，不主意小節，就可能犯錯誤、栽跟頭，“常在河邊走，難得不濕鞋”，就是要時時刻刻謹小慎微，要正確行使手中的權力，在大事上必須要涇渭分明，小節上時刻從嚴把握，哪些事能做，哪些事不能做，腦子里要有明確的界限，自重、自盛自警、自勵，清清白白從政，踏踏實實干事，堂堂正正做人。

　　一要有求真的精神。求真說到底是一種覺悟、一種境界、一種品德、一種精神，是分析問題、研究問題、解決問題的有力武器。從大的方面講，是科學決定新形勢，準確把握規律，探求辦法措施。具體到工作來說，就是堅持把人民群眾的利益放在首位，客觀分析存在的問題和差距，清醒地看到經濟社會發展中的矛盾和困難，增強加快發展的壓力感、緊迫感，堅定信心，維護好群眾的根本利益。求真就要開動腦筋，勤于思考，學會用心，善于從普遍性問題中發現和找到規律性的東西，總結和提煉經驗性的做法，用以解決發展中的矛盾、前進中的難題、工作中的癥結�？偟膩碚f就是既要有加快發展的高度熱情，又要有扎扎實實的工作態度，使工作體現時代性、把握規律性、富有創造性。

　　要有務實的作風。說老實話、辦老實事、做實在人，是處事為人的立身之本，一個人的潛力有大小職位有高低，但只要是踏下心來做事、實打實地做人，就能干出名堂，也能取得組織的信任，得到群眾的贊譽。要堅持標本兼治、綜合治理的方針，加大治本的力度，把反腐倡廉工作寓于改革開放和經濟建設的全過程，寓于各項政策措施之中，從源頭上預防和治理不正之風問題。要強化理想信念教育和廉潔從政教育，牢固構筑拒腐防變的思想道德防線。用群眾的滿意程度鞭策自我，模范地遵守廉潔自律的各項規定，始終做到自重、自盛自警、自勵，以自身的模范行動實踐為民服務的根本宗旨。

　　廉政建設和反腐敗不正之風工作是構建社會主義和諧社會的重要保障。人民群眾是推動和諧社會建設的力量源泉。歷史和現實的經驗證明，處理好與人民群眾的關系，社會才能和諧、穩定；反之，社會就會缺乏活力，矛盾叢生，甚至導致社會動蕩、政權更迭。優良的作風，嚴明的紀律，是團結和帶領人民群眾從勝利走向勝利的成功經驗，也是構建社會主義和諧社會的重要保障。

內經選讀學習心得體會 篇8

　　對于學習方面，以前我總覺得數學一直處于主心骨的位置，它是我從小的夢想、我的驕傲�？墒亲詮拇髮W以來的第一個學期，微積分卻著實讓我們倍受打擊。成績的不再拔尖，沉痛的打擊了我的自信心。但是，通過和老師交流，與同學討論，讓我明白強中自有強中手，而自己，并不是笨，只是有些方面自己做的不夠，只要深切去思考自己的學習方法，自己依舊有很大的進步空間。

　　首先我們覺得大學里的學習課后鞏固很重要，光靠一周兩次大課的學習，遠遠不夠。并且，課上老師可能會因為進度問題而降得很快，很多時候我們會跟不上老師的速度，這時，如果課后不再看老師局的例題，課上的疑問會永遠得不到解答。在此情況下談想進步是不可能的。

　　然而課后的鞏固應該從兩方面著手，一方面是教學大綱上要求必須掌握的內容，這些是考試必考內容，或許看似很簡單的內容，確實解題目的最基本的基礎。秋季學期的期末考正是由于自己對基本知識忽略，在一些很簡單的題目丟了分，慘痛的教訓給了哦我們深刻的教訓，夯實基礎知識，才能維納最重要的考試打下良好的基礎。

　　另一方面。是自己認為在內容掌握上的盲點和誤區，這些事最容易忘記的，也是應用熟練程度最差的。而考試不會因為這是自己認為的難點就會不考，所以認真鉆研這些題目便可為自己在分數上的突破起決定性作用。

　　同時，復習一定要有耐心，要持之以恒。學習上最大的忌諱便是三天打魚兩天曬網，這樣的學習不會有任何收獲。知識既然學習了，我們就要好好消化，不能讓它成為大腦中的脂肪。周期性的復習才不會使大腦一片空白，一周一次或兩周一次，可以根據自己的記憶力而定，以適合自己的為基準便可以。

　　復習的時候，第一，便是要克服浮躁的毛病，靜心看課本�？荚囶}目幾乎都是從課本知識中發散來的，所以，復習中必須要看課本，反復看，細節很重要，特別是不被重視的基本概念和定理。力爭課后復習參考題每題都過關。第二，是要制定好復習計劃，針對自身情況分配好時間，各個擊破。第三，要理清知識結構網絡圖，從上學期到現在，我們已經學了：極限、連續不連續、導數、定積分、不定積分等知識內容，然后根據知識結構網絡圖區發散、聯想基礎概念和基本定理和每個知識點的應用計算題，對本章節的內容有個清晰的思路，這樣就可以在整體上把我書本知識。從整體上把握書本知識有利于我們對于試卷中的一些基本的題目有一個宏觀的把握。對于試卷中的問答題，可以從多角度去理解和把握，這樣就能做到回答問題的嚴密性。第四，將課上老師所講授的典型例題及做題過程中遇到的難題還有易錯的題歸納整理，分析。數學中，我們很容易遇到同一個問題有不同方法的解決方法。第五，最好多看看往年真題，針對出現頻率較高的題型，適當做些有針對性的模擬試題。對于自己認為薄弱的環節更要加強鉆研，與同學和老師多交流，更要勇于舍棄那些偏題、怪題。

　　當然，講這么多，并不是要我們去死學，數學不是死學就可以學好的，即使短時間內有了成效，那也是持久不了的。所以，我們要靈活學習，多思考。看數學書要有側重點，數學分析中的定理，有的要著重看他的證明方法，我們或許可以借鑒;有的著重看定理的內容，或許可以繼續推廣;有的可以當了解內容，或許此可以為以后的解題做鋪墊呢。

　　要學好數學，有天賦是一方面，自己的不斷努力，和多年積累下來的做題經驗和邏輯性思維也很重要。努力吧，，成功是屬于不斷奮斗的人。

　　可是，還要提醒大家一點哦，復習的過程之中，勞逸結合也很重要哦。我們應該注意調整我們的狀態 。一般來說，我們的大腦集中于一門學科的時間不很長，時間久了，思維可能就會停滯了，大腦也不會工作，這樣的時候強逼著自己學習，是沒有任何效果的。所以我們可以采用這樣的一個辦法，將各科學習交叉進行，合理安排好時間這樣既能保證其他功課的學習，有提高了學習效率。而且，我們還要注意休息，適當放松，也是很必要的，看書之余聽聽音樂，出去散散步就是很不錯的想法。讓大腦呼吸新鮮空氣，時刻處于活躍狀態，我們的學習效率將會大大的提高，做事也就事半功倍了。

　　以上便是我們對微積分學習的認識，一己之談難登大雅之堂，可是卻是我們辛苦討論的結果。我們以自身的經驗教訓為基準，表達了我們自己的想法�；蛟S，有些是很難做到的，但是，我們既然把它寫出來了，這便是我們以后學習的激勵石，我們心中的燈塔，無論如何，我們都會以身作則，好好學習。以更大的進步來表達我們的決心，同學們和老師們便是最好的監督者。

內經選讀學習心得體會 篇9

　　“創先爭優”活動，作為黨的建設一項重要的經常性工作，重在普遍參與，貴在常抓不懈。在活動中，必須切實克服“四種思想”，積極參與創先爭優活動。

　　一是克服厭煩抵觸思想。應該講，近年來，全黨開展各類主題實踐活動是較為頻繁的，“先進性”教育、學習實踐科學發展觀活動，幾乎年年都在搞。于是，有些人對活動產生了厭煩情緒，甚至抵觸思想。對此，這些同志應該及時克服這種錯誤思想，深刻認識到我們黨之所以能夠長期執政，就在于其先進性，而黨的先進性不是一勞永逸的，過去先進不等于現在先進，現在先進不等于將來先進。黨必須有可持續的先進性，才能得到人民群眾可持續的認同度和擁戴率。如果只留戀于“曾經的先進”，就會陷入僵化保守的境地，最終被歷史淘汰。因此，對黨員干部來講，必須居安思危，持之以恒地、毫不懈怠地接受教育，才能永葆先進性。

　　二是克服敷衍應付思想。有的同志可能會認為，這些年活動一個接一個，但是腐敗官員是一堆又一堆的出現，認為活動可有可無，只要應付應付就可以了。其實，這種看法是片面的，更是錯誤的。共產黨不是鐵板一塊，這么大的隊伍，難免泥沙俱下，難免有人掉隊。但有一點是肯定的，如果放任不抓，問題就會更多。和尚的木魚只有天天敲、經書只有天天念，個人修行才會高；黨員的學習教育只有經常抓，黨性修養才會強，才能保證少出問題或不出問題。

　　三是克服急于求成思想。任何學教、爭創活動都不可能“立竿見影”、“馬到功成”，這次也難以例外。如果活動才剛剛開了個頭，典型經驗就提前“分娩”了，這樣的經驗真實性有多高？平時不讀書、不看報的人，這次組織學了幾天，覺悟就大大提高，“學習型”干部“滿天飛”了，可能性又有多大？做先進、當優秀，歷來不輕松。“創先爭優”需要我們下苦功夫、硬功夫，弄不得“快餐”，玩不得“速成”，不能簡單地以讀了幾本書、發了幾次言、寫了幾篇心得來論英雄。那些按部就班、克隆作秀、急功近利的做法，斷然先進不到哪里去。

　　四是克服好大喜功的思想。事物的發展總是循序漸進的，飯要一口一口地吃，事要一件一件地做，問題也只能一個一個地解決，貪大求全，好高騖遠，都不是應有的態度。同樣，我們開展創先爭優活動，也不能期望值過高，要求過于苛刻，希望一次活動解決所有問題。縱觀黨的建設和發展歷史，正是每段時間適時地開展主題活動，有針對性地解決一些突出問題，我們黨到今天才依然保持其先進性。應當看到，有的黨員很優秀，從他身上可以看到“鋼鐵是怎樣煉成的”；有的黨員很糟糕，從他身上可以看到“鋼鐵是怎樣銹掉的”。學習前者，可以使我們進步起來；反思后者，則可以使我們警醒起來。

內經選讀學習心得體會 篇10

　　總有一種力量激勵我們前行，總有一種精神讓我們淚流滿面，自新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發生以來，億萬中華兒女萬眾一心，眾志成城，共克時艱，戰“疫”路上的一個個“好人”，一件件“好事”走進我們的視野，他們的事跡，他們的名字……感動著我們，凝聚起社會正能量，號召著我們必有信心和決心打贏這場疫情防控阻擊戰。

　　在護佑生命的主旋律之中，逆行者唱響了戰“疫”的精神贊歌。他叫大家沒有特殊情況不要去武漢，而自己卻坐上去武漢的動車，“不計報酬，無論生死”“召必戰，戰必勝”……這些平凡人的不平凡舉動，在平凡工作崗位上的愛崗敬業，默默奉獻，從不放棄，正是無數個平凡成就了感動，他們用實際行動，甚至有些是寶貴的生命，深刻的詮釋著“白衣戰士”的追求和風骨，譜寫著不同的精神和獨特的優秀。他們同樣是血肉之軀，同樣有牽掛的家人，但是在國家和人民的需要面前，他們舍小家為大家，不拋棄不放棄，執著地追求心中的那份職業初心。他們那執著閃亮的人性光芒，如細雨滌塵，凈化心靈，他們那催人淚下的感動力量，如春雷驚空，振奮精神。這些平凡的“跡”錄和舉動叫我們怎能不感動，怎能不汲取其正能量，倍增信心去戰勝疫情。

內經選讀學習心得體會 篇11

　　“欲求木之長者，必固其本。欲求流之遠者，必浚其源。”細節決定成敗，小事影響全局。從嚴管理監督黨員干部，表面上看是“不近人情”，實際上是對廣大黨員干部的關心和厚愛。

　　無論是在日常工作中，還是在“八小時之外”，常打“預防針”、常敲“警示鐘”，關鍵時刻才能避免“動手術”。從嚴要求工作紀律，加強工作作風和會風管理。認真起來就會使廣大黨員干部懂得“無規矩不成方圓”。這樣的嚴即使“不近人情”，我認為還是很有必要!。

　　當然，從嚴管理，關鍵還得靠制度、靠自省、自覺、自律。心存敬畏、方可行必有所止;手握戒尺，舉才有所慮。否則，就會容易出問題、捅簍子。當前，在開展黨的群眾路線教育實踐活動中，要想著力解決“四風”問題和遵守中央“八項規定”，就必須常懷敬畏之心，既嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己，又謀事要實、創業要實、做人要實。只有這樣，廣大黨員干部才能做到思想認識上真正提高、工作作風上明顯好轉，才能鍛造出風清氣正的隊伍，才能真正贏得人民群眾的信賴。

內經選讀學習心得體會 篇12

　　經過多年實際水利水電專業技術工作，使我對做好專業技術工作也有了自己的一點思考，值此工作總結之際與大家作一探討：

　　(一)首先，我想作為一個專業技術人員，說到底我們還是一個知識分子，“獨立之精神，自由之思想，社會之良心”應該成為我們專業技術人員共同追求的學術精神與價值取向。我們應樹立“服務社會，創造價值”理念，通過自己專業技術立身社會、服務社會、回報社會，創造屬于自己的社會價值。同時也要有“技術良心”，在進行工程設計方案選擇上要兼顧各方利益，不能置各方利益于不顧只考慮自身工程的經濟利益，應更多的考慮社會各方利益的平衡，這樣考慮的方案才是現實可行的技術方案。

　　(二)專業技術人員要有“求實、負責”的態度，在保證工程安全的前提下，對于工程規模要進行多方案比較，盡量優化方案為國家和業主節省工程投資，不能一味保守，這也是一個負責任的優秀專業技術人員核心所在。在學習上要有積極鉆研精神，首先要培養對專業技術的學習興趣，熱愛自己的專業;其次要有肯吃苦、肯積極鉆研的精神，要用心做人、用心做事、用心鉆研技術，這樣自身專業技術水平才能盡快的提高。

　　(三)專業技術人員要有換位思考能力，在設計方案選用上要站在全局的高度來綜合考慮問題，要看清方案的關鍵問題所在，不要拘泥于局部情況而鉆“技術牛角尖”，為領導當好參謀。

　　(四)專業技術人員在學習上要走理論與實踐相結合的道路，不能做純粹的“理論家”或是“經驗主義者”，要站在理論的高度把握工程全局設計，但具體設計要考慮符合工程實際情況，平時要帶著問題走下去，多觀察、多思考，虛心向有經驗的基層管理人員和施工技術人員多交流學習，多同有關機電設備廠家溝通聯系，了解最新的機電設備技術進展情況，并經常閱讀有關水利水電技術刊物，專業技術學習上堅持與時俱進。

　　(五)專業技術人員在學習上要立足于本專業，在鉆研好本專業的基礎上，再積極鉆研相近專業技術、了解相關專業技術，努力提高自身的綜合技術水平，發展多方面的工程設計能力，做一個優秀的項目設計經理。

內經選讀學習心得體會 篇13

　　人非草木，孰能無情?“逆行者”們，他們是醫護人員，但他們首先是社會普通一員，他們為人子女、為人父母、為人夫為人妻，過年了，誰不希望與家人共享天倫，但危急時刻，他們毅然選擇“逆行”，因此，才有了更多的人的健康安全，才有了更多家庭的天倫之樂。

　　大義擔當,無私無畏。“逆行者”是今天中國社會最值得尊敬的人。尊敬首先要學會尊重，尊重他們的犧牲付出，以做好自我的行動回報他們，每個人確保自身健康不添亂，就是對“逆行者”們最好的尊敬。尊敬要懂得感恩，抗擊新型冠狀病毒沒有旁觀者，我們每個人雖不能都到第一線去戰斗，但卻可以給無畏的“逆行者”們加油鼓勁，幫他們解決好后顧之憂。

　　一起向奮戰在疫情一線的醫務工作者致敬，你們是逆行的白衣天使，謝謝你們的無私奉獻!武漢加油!中國加油!

內經選讀學習心得體會 篇14

　　這次實習被分配到生產部門里面工作，在公司的安排和老師的指導下，我積極參與生產部門的相關工作，采用了做、看、問等方式，對該公司生產部門的樣品組，裁床部，車縫部門，總檢組，后整包裝的運作進行分析，把書本上學到的服裝生產管理理論知識對照實際工作，以理論知識加深對實際工作的認識，深切體會“紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行”這句話。但遺憾的是實習時間短暫，又只在生產部門，沒機會到外貿部，客服部還有技術部和研發部門等部門實習，很可惜只能聽人講，從文件上看這些部門如何運作，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。因此我只能盡力從網上查資料，盡可能多看生產部門所擁有的文件，及多動手，從方方面面加深課本知識的運用和加強從事實際工作的能力�，F總結如下：

　　一、扎實的專業基礎是前提

　　同時服裝結構設計也是制衣的基礎，即使衣服經由設計師之手，設計得再完美，但如果沒有精確的結構制圖，再好的衣服也沒辦法體現，所以服裝結構設計在服裝工藝流程中有著重要的作用。為一件衣服制一次圖，打一次板需要耗費許多的時間與精力，這期間的辛苦我們在這一周都有體驗過了，一整天一整天的時間都一門心思撲在了制圖和打板上，有時累到直不起腰來，腿腳僵硬得走不動路，或眼睛酸澀，都依然無法放下手頭的工作，甚至象廢寢忘食的拼命三郎，卻仍執著地想要把它做得更好更完美。或許你無法想象我心理上對結構設計的想法的質的飛躍，對于結構設計，我從剛開始制圖的不耐，到之后的不忍放棄，再來的滿心期待更多的學習，到之后開始喜歡上線線框框所構架的圖，到最后的沉浸其中，我發現制圖是有趣的，盡管它真的很累。

　　二、是考驗也是鍛煉

　　這次的服裝結構設計實習對我們生理或心理上都是一種鍛煉，既鍛煉了我們吃苦耐勞，堅持不懈的精神，還鍛煉了我們認真，嚴謹的學習態度，也使我們對結構設計有了重新的認識，和對自己的重新審視。

　　三、團隊協作是第一位的

　　我們一定要好好珍惜在這的實習時間多學一些服裝的操作工藝是我們發展的基礎。做最好的自己最關鍵的是要確定目標，人應該把目標和要求定在自己的能力范圍之內，懂得欣賞自己以取得的成就，凡是只追求更好，而不追求最好，這樣我們的一切都是有發展的，成功的機遇會向我們招手，相信自己一定會成功的。更為重要的是，在這個過程中，我獲得了團隊協作的鍛煉，獨立思考能力的提升，同時也鞏固了專業技能，但是科學技術發展很快，競爭也日益激烈，也使我感到壓力很大，還需要不但學習才能跟上時代步伐。

　　現在雖然自己已經比以前取得了一些小小的成績但這還不算社么不能驕傲還要繼續加油、繼續努力勇往直前為了自己的目標和事業前進。我從來不喜歡那種優越的環境，在有潛力的逆境中成長才是最好的發展之道。今后，我將進一步加強學習，從基礎做起，虛心請教，扎實工作，不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實習經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值，為實現自我的理想和光明的前程努力!

　　這次實習是一次理論與實習的一次嘗試，在這個過程中，我獲得了團隊協作的鍛煉，獨立思考能力的提升，實習豐富理論的體驗，同時也鞏固了專業技能，積累了工作經驗，為以后的工作打下堅實的基礎。在這里面就意味著我們開始看了社會生活因為我們已經長大了要開始自己的生活了。在工藝規范的等諸多的優勢下非常適合我們大學生來學習和體會。這是我第一次與社會接軌，剛踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣，從學校到社會，環境的轉變，身邊的人完全變換了角色，老師變成老板，同學變成同事，相處的關系完全不同，一切都處在巨大的變化中。所以我們要學會適應環境不能讓環境來適應我 。在這快一年的時間里讓我感到了理論與實習的重要性，沒有好的實習是學不到什么東西的。

　　通過這次實習，我深切體會到不管從事哪個行業都需要有扎實的專業基礎，而且也認識到學得多還不如學得精。這是個知識化的社會，知識是必備的，否則只能靠出賣廉價的勞動力謀生，像那些車工，工作累工資低。也深切體會到無論是企業還是員工都面臨著越來越強的競爭，群雄逐鹿，鹿死誰手?機會總是為有準備的人留著。這次實習讓我對自己的能力有了更深的認識也讓我明確以后應該努力的方向。但對于我來說體味良多。之前對于服裝結構設計僅是限于皮毛上的認識，光是想象它的過程，即使期間有制圖，但對于老師所延伸的有些省或者式樣的描述并不能完全的明白，有時心理有些設計上的想法但不知道是否可行，但通過這次的親自實習，我們深入地了解了服裝結構設計的具體流程，同時也解決了一直困擾著我們的問題，實習充分地讓我們在實習中檢驗真理和認識真理。

內經選讀學習心得體會 篇15

　　隨著一條條的黨紀黨規，要求每一名黨員時刻遵守黨的規矩，無論是在何時何地都是一面“鏡子”，時刻對照自查，讓自己正衣冠、肅風紀，而不至于是衣冠不正、蓬頭垢面，弄的自己是“人不是人、鬼面模樣”。

　　在警示案例中的“落馬人”，無疑不是在心中有個“小九九”，根本原因都是因為私欲作祟，在誘惑的風雨中，寧可被淋個全身濕透，也不愿拿起規矩做成的雨傘，擋住誘惑的風風雨雨，走上了貪污腐敗的不歸路，在一份份的“懺悔書”中都是聲淚俱下的寫到：自己在主觀上沒有很好的學習黨紀黨章，造成思想銹化卡殼直至行動脫軌、欲望膨脹，信仰喪失墮落，開始走上違法亂紀的歧路，一步步的在“好處”、“紅包”中陷入貪污腐敗的泥沼中，一點一點的被欲望腐蝕靈魂，墜入無盡的“黑暗”之中。深入剖析典型案例就會發現，如果真的按照黨章、黨規、黨紀嚴格要求自己，時刻對照自查自警，將自己放在“鏡子”面前，時刻“梳理”，難道還會被誘惑所迷，讓自己從守記遵規變成頂風違紀，直至滑向違法犯罪的深淵。

　　全面從嚴治黨的關鍵就是要從嚴從實、真管真抓，不斷推進黨的自我凈化和自我完善。

　　只有把責任擔當和紀律規矩挺起來、抓起來、嚴起來，時刻同一切違法亂紀的行為作斗爭，

　　以身作則守好自己的“初心”，做好自己的“本分”，堅守自己的“職責”，讓自己加強對黨章的學習，提高自己的黨性修養，轉變思想作風，帶好“緊箍咒”不斷增強對腐敗的免疫力。

　　“嚴”，就是愛，就是維護。

　　作為一名共產黨員，將黨章放在第一位，融入到自己的心中，時刻以黨員的標準嚴格要求自己，才能讓自己在學習中提高黨性修養，在實踐中堅定黨的信念，才能在風雨的誘惑中循著正確的方向前進。對自己嚴一點，自己就會多一分“安全”，就會在自我修養中少一分“走火入魔”的“危險”。

　　黨章，是黨組織對每一名共產黨員的“護身符”，只有時刻遵守黨紀、嚴守黨規，才會讓自己感受到黨組織對自己的一片愛護之心。

內經選讀學習心得體會 篇16

　　學習ps實例很重要,在能夠激起學習興趣的同時,還能夠掌握一些基本的操作技巧,遇到不明白的再去看書,這樣印象就比先看書深刻得多。 

　　在ps中，所有的快捷鍵的功能在菜單中都能找到，無須死記硬背。以后你接觸得多了，自然就能熟練掌握。 

　　想要學好ps就要細心去觀察別人是怎么用的，這樣你就可以少走很多的彎路。還有不要急于求成，尤其象通道和色彩調整比較深的內容，可以放在后一步。剛開始學習一下摳圖以及畫一下日用品，并把它放在桌面上，使自己有成就感，以提起對photoshop的學習興趣。 

　　學習ps這門課程要有耐心,要肯下苦工夫,有的圖形一次做不好,兩次,三次.....,直到做好為止。上課就要留意簡單的處理圖片。PS只是一個工具而已，它也要人的操作,不要把它看的太神秘,不敢去嘗試,認真地做。不要死看書那是不全面的看十本書,還不如親手做一做,做不好也不要氣餒。因為你從失敗中得到了經驗。試圖掌握PS的每一個功能，熟悉每一個工具的運用。拿到一個例子的時候要分析圖形中的每一個元素,不要看不起每個圖形的元素,每個復雜的圖形都是由簡單的元素構成的，需要用到什么工具。大概在腦子里有個印象,做起來就會比較順心,但是"認真"和"耐心"還是少不了的。還要學會請教老師和同學問題,不懂、不會的問題就要問。要時�？偨Y、吸收自己和其它人的小竅門、技巧記下來。要學會搜索,找一些PS好的例子,自己琢磨,嘗試著去做一下。我認為學習PS不僅要懂技術,更不能缺少藝術感和創意,思維要有所發散，才能做出好的作品。

內經選讀學習心得體會 篇17

　　4月6日到7日，我們資產管理部全體參加了公司組織的6S管理培訓。

　　通過學習，使我們從思想上深刻的認識到：6S管理是經過實踐證明了的一種先進的、實用性極強的現場管理模式，是企業各項管理工作的基礎，它能幫助企業消除工作和生產過程中的各類不良現象，為企業創造一個整潔、規范、優美和舒適的工作環境。對提高企業形象，激勵員工士氣，促進生產文明，增加企業效益有著極大地推動作用。

　　6S現場管理包括有整理、整頓、清掃、清潔、素養和安全六個方面的內容，其主要功能是為企業創造一個良好的工作空間，使每個職工都養成一個良好的工作習慣，從而達到提高工作效率，降低生產成本，保障生產安全，最終實現提高企業經濟效益的目的。

　　下面就通過對6S現場管理模式的學習，談談我們的認識和感受。

　　通過學習，總結6S六個方面的內容，其關鍵點在于人、物、環境和管理幾個環節上。

　　一、人是決定事和物的主導，提高人的思想意思是解決問題的關鍵。所以首先要使人從思想上認識到企業管理對企業的生產、安全和經濟效益的重要性，能夠自覺的遵守各項管理制度，使之在工作和生活中都養成一個良好的習慣，按章辦事，規范行為，振奮精神意志，增強團隊觀念。使每個人都能從思想上樹立起一個以廠為家、以廠為榮、廠興我榮、廠衰我恥的觀念，使員工都能做到從小做起、從我做起，從思想上養成規范化、標準化做事的良好習慣。能做好這一點，其他問題就容易解決了。

　　二、物是事態的表現，它不僅僅只是體現本身的形態，同時還體現著企業的形象。所以管好物也是企業管理的一項重要內容。

　　在對物品的管理中，要求做到有其位，有其量，有其色。有其位即是物品要擺放整齊，按類各歸其位，做到整齊劃一，一目了然，不錯放，不亂放，按照其性質和用途合理安置。達到井然有序，操作便利之目的。

　　三、環境是影響人的情緒的一個主要因素。有一個良好的工作和生活環境，可以振奮人的精神面貌，激發人的向上意思。所以創造一個優美的工作環境也是企業管理的一項重要內容。

　　有了一個清潔的環境，不僅可以使人的精神保持一個最佳狀態，同時還可以及時發現工作中的不足，以便及時得以解決。比如一臺設備的殼體發生了裂紋，如果平時保持了設備的清潔，就能及時發現并及時處理，從而防止事態的擴大造成事故。

　　四、管理是企業的工作核心，抓好了管理生產才能得以順利進行。基層管理是企業管理的重要基礎，而全員管理又是企業管理的最有效手段。從每個部門抓起，從每個人員抓起，從每個環節抓起，從細、從嚴、從實是抓好管理工作的關鍵。有了制度就要有落實，要落實就要有監督。要使每個部門、每個員工、每道工序、都嚴格按照制定的規章制度辦事，這樣才能使企業走向規范化、標準化，才能提高企業形象，使企業更加充滿活力，從而達到提高經濟效益之目的。

　　通過學習6S管理模式，使我們認識到要想樹立企業形象，促進企業生產發展，提高企業經濟效益，必須加強企業管理，而6S現場管理模式是現代企業最有效的管理方法。學深、學透、用好6S管理方法，是我們當前工作的迫切任務。為了我們公司的發展壯大，我們每個員工都應該積極行動起來，認真學習6S現場管理方法，為公司的發展作出貢獻。

內經選讀學習心得體會 篇18

　　作為SYB培訓教師，在教學活動開始前必須做好系統的教學準備工作，也就是通常我們說的“備課”，教學準備是否充分，直接決定實際的培訓教學效果。教學準備工作應從以下幾個環節入手：

　　一、分析學員和教材，做好課程設計。

　　1、認真仔細研究課程內容，理清教學思路。搞清楚課程教學所要達到的目的是什么?課程的知識點有哪些?其中重點是什么?難點是什么?實際上明確這些問題，除了對教材進行分析外，更重要的是分析和掌握學員的狀況，比如學員的年齡、工作經歷和背景、知識水平以及對培訓的期望等等。但是實際上絕大部分培訓并未進行學員面試和篩選，而這種局面是教師無法左右的。在這種情況下，教師教學準備的針對性和將來實際培訓效果都會大打折扣，所以教學準備以及實際培訓效果在很大程度上取決于教師的經驗和應變能力。有些人強調SYB教師必備條件是開過店、干過營銷、擺過攤等也就不無道理。

　　2、根據課程分析設計教學框架。圍繞教學目標，準備講授哪些問題?這些問題主次順序如何安排，以便學員理解和掌握，保證教學過程的順暢?每個問題采用什么樣的方法來開展教學?哪些地方適合安排互動和參與教學?那些難點問題采取什么方式突破?

　　就拿課程的組織和安排來講，很多教師上課拘泥于教材，完全按照教材順序來組織開展教學，教材上有什么講什么;教材上面安排練習題就讓學員做。當然這也沒有錯，但是為了增加新鮮感，抓住學員的注意力，教師完全可以根據自己的思路，對課程內容和順序進行適當的調整。舉個簡單的例子，教材上通常都是先安排知識點，然后做練習題幫助學員理解和鞏固所學知識。但是有些時候教師也完全可以反過來做：一開始就直接給出一個討論題或者練習題，讓學員思考和討論，看看會出現什么問題，然后再轉入所要學習的知識點，講授如何來解決這種問題的正確思路和方法。這樣效果是不是比按部就班來講要好一些呢?

　　二、精心準備教學方案

　　課程設計做好了，要保證達到設計效果，還必須將教學思路和框架變成全面、詳細、完整、嚴密、可操作的文字材料——教學方案，也就是通常簡稱的“教案”。

　　教學方案中應當詳細說明整個教學過程的每一個步驟的具體內容，比如講述什么內容?提出什么樣的問題?列舉什么樣的實例?安排什么樣的討論?做什么樣的練習?使用什么樣的教具?甚至包括每一步驟所用的時間、步驟之間如何過渡連接?教學過程中可能會出現哪些問題?學員會提出哪些問題?如何來解決這些問題等等�？傊�，教學方案是教學設計的細化和具體化，完成以后的教學方案就如同一部電影的“腳本”，什么時間說什么話，做什么動作，一目了然。“腳本”寫好了，無論誰，只要有一定的“演技”，都不會“演”得很差。

　　三、充分做好教具的準備

　　教具服務于教學。教師授課前，應當按照教學方案對每個步驟對教具使用的安排和要求，做好所用教具的準備工作，以免影響課程計劃的實施。有些教具如圖片、案例視頻、實物或模型等有現成的，可以收集起來備用;有些教具可能沒有現成的，也可以由教師自己動手制作，如掛圖、圖表、多媒體課件等等。有時候也許你有很好的課程設計構思，但是由于缺乏現成的教具，自己又沒有能力制作，那就非�？上Я�，只能修改教學方案。

　　這里我想多說一下多媒體課件的準備。多媒體課件是SYB培訓廣泛使用的一種教具，基本上每個SYB教師都有自己的教學課件。課件的準備也要考慮教學需要，需要用多媒體演示的地方才需要準備課件。實踐當中我注意到教師在課件的準備和使用方面存在一些普遍問題：一是整個教學過程僅使用多媒體課件，不用或者很少用其他的直觀教具。這樣做的后果是教學方式單一，學員很容易疲倦。我曾聽學員開玩笑將開始上課說成是“開始看電影了!”;學員抱怨說上了一天課，脖子都擰疼了。二是課件上面內容過多，密密麻麻看不清楚，使用效果不好。原因是教師過分依賴課件，將所有要講述的內容全部都用課件來演示。

　　其實課件只是直觀教具的一種，它的使用也要恰當。我覺得課件適合在以下情況下使用：演示課程綱要或要點，為教學過程提供線索;演示案例視頻或圖片，供學員討論或思考;演示總結要點，便于學員增強記憶;另外有些復雜的表格，如《現金流量計劃表》等，課本上不在一頁，用課件完整演示，便于學員觀察等等。在教師講述某些具體問題、安排學員討論、讓學員閱讀教材內容以及做練習題等時候，不用課件的時候，應關閉多媒體，讓學員的注意力集中到教師、討論或者課本上，避免分散學員的注意力。

內經選讀學習心得體會 篇19

　　時光匆匆，轉瞬即逝，光陰似箭，日月如梭，如今，我已經是一名六年級的學生了，天天都要面對各種學校的招生考試，天天都要上課外班，天天都要練習舞蹈。我忙，但我很快樂。

　　我從小就學習舞蹈，已經學習了七年了，舞蹈是一項每天都需要練習的特長，只有通過練習，才能感受到新的韻味。但由于繁多的作業，蜂擁而至的考試，許許多多的課外題，使我喘不過氣來，我不想再跳舞了。我覺得跳舞只是應付爸爸媽媽，直到有一次，我一如既往地練舞，可心不在焉。媽媽見了，和言細語地對我說：“練習舞蹈是自己的事，不要把它當做自己的負擔，要開開心心地去學習。”我明白了媽媽所說的，心想：是呀，舞蹈也學了七年了，得到的獎杯卻是少之又少，我應該從中找樂子，讓自己忙卻不亦樂乎。

　　于是，我每天高效率地做完學校的作業，便樂此不疲的練習舞蹈，我要為自己爭取快樂!回到家，我就對著鏡子細細地比劃著每一個動作，不放過任何一個不完美的小細節，并且反復地對照舞蹈練習碟中的視頻，力求做到最標準，最好。有時，我還會征求舞蹈老師的意見，在她的指導下，完善自己的動作。

　　我在湖南省歌舞團舉行的一個舞蹈比賽中報了名，我天天更加廢寢忘食的練舞，雖然忙碌，但我覺得忙得有意義，忙得很快樂!日子一天天過去了，比賽的那一天來臨了，做足許多準備的我胸有成竹的走上舞臺，我向評委老師深深地鞠了一躬。音樂聲響起了，我面帶微笑地向大家展示柔軟的肢體，時而翻滾，時而下腰，時而抬腿，隨著優雅的音樂聲翩翩起舞，我無比自信地做好每個動作，不忽略每個微小的細節。我若似舞蹈家附了身，若似花蝴蝶在草叢中飛舞。

　　音樂聲結束了，我認為成功了，因為臺下響起了雷鳴般的掌聲。

　　果不其然，過了幾天，我收到了獲獎證書。忙是值得的，這個時候我的心中如蜂蜜似的甜。我忙，但很快樂!

　　我走在回家的路上，花是那么的艷麗，草是那么的翠綠，樹是那么的高大，我不禁在心中吶喊：“我忙，但很快樂，忙碌是有意義的!汗水也是使我有收獲的!”

內經選讀學習心得體會 篇20

　　近期，單位組織教職工系統學習《教育法》、《教師法》、《中小學教師職業道德規范》等相關法律法規，并開展了形式多樣、成效顯著的師德師風活動，我受益匪淺。為了更好地促進自我管理能力的提高，服務全校師生，領導學校不斷發展，現談談我的心得體會：

　　一、擺正位置，樹立正確的校長觀

　　對教師而言，“校長”是學校的領導，是管理者;對我而言，“校長”是學識、水平、能力的綜合象征，是教師隊伍的“領頭雁”。從某個角度來說，一個好校長就是一所好學校!

　　擔任“校長“這一職位以來，我堅持模范作用，合理安排工作，不少事情親力親為。這樣一來，提高了教職員工的積極性，他們意識到領導并不是高高在上、指手畫腳的人，而是真正熱愛學校、熱愛教育的。這樣一來，教師們也樂意齊心協力，發揮主觀能動性，確保出色地完成各項教育、教學任務。

　　教師的言行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學生均喜歡模仿，這將給學生成長帶來一生的影響。我的模范作用在教師隊伍中產生了積極的影響，教師懂得了時時刻刻為學生做出好的榜樣，凡要求學生要做到的，自己首先做到。這樣一來，師生上下形成了良性循環，效果良好!

　　二、以人為本，樹立科學的管理觀

　　一位成功的校長對教師必定有極強的親和力、凝聚力和感召力，使教師能夠自覺地把校長的教育思想創造性地落實到具體工作中，實踐校長的辦學思想，實現校長的辦學目標。

　　“教育發展教師為本，教師素質師德為首。”作為，我堅持“以制度為綱，以人性化管理為本”的管理模式，把對教師、學生的管理放在第一位，時刻關心教師、學生。努力營造一種既嚴格管理又有利于教師成長，發揮才干的公平、公正、積極上進的和諧的人際環境，把學校建設成教師思想交流、學術交流、情感交流和精神交流的磁力場。

　　用制度管人、管事，并在工作中結合實際不斷以予充實。現在，學校的規章制度已經內化為教師的自學行為，而不是有形的約束，進而使每位教師在學校的各個崗位、各個層次上發揮的潛能，達到的效能。

　　三、轉變觀念，樹立全面的評價觀

　　學校對教師的評價直接決定教師的價值取向和具體的教育教學行為。單純地看分數論高低很容易引發教師的功利主義和教師之間的不正當競爭，削弱教師的團隊意識和無私奉獻精神。而功利主義必然導致教育的短期行為，對學生、學校的發展均是無益有害的。

　　我深深地體會到，作為一名校長，必須致力于建設一種鼓勵教師的教育觀念、基本素質、教育教學能力、業務學習、工作業績和敬業精神等多方面對教師進行綜合評價，建立“以師德為先導，以實績為主導，以科研為向導”的評價機制，把評價重點放在課堂教學質量，落實到科目教學的實效上，以確保評價的公正性、科學性和激勵性。我從不以成績的好壞來判斷一個教師是否優秀，而是以教師德育、能力與發展潛質等為依據，積極培養優秀教師。

　　對待學生，我也給予積極的評價。我們要與學生平等相待，不能將學生隨便呵斥。只有我們把學生看重了，學生得到老師的尊重了，他們才會尊重老師，愿意學習這個老師所傳授的各種知識。我要求教師們秉持著“愛生如子，諄諄教導”的原則進行教學教育。五年二班有一個男生，由于家庭教育不到位，行為散漫，紀律性差，令班主任和科任感到頭疼。根據老師的反映，我找來該同學進行談話，了解情況。起初，他極不配合，心里顯得害怕。我多次找他聊天，肯定了他的優點，委婉地指出了他的不足之處。一段時間下來，他的壞習慣明顯減少了。在我的一再關注與鼓勵之下，如今他有了明顯的進步。我想，如果一味地否定他，他是不可能會進步的。

　　總之，師德師風活動讓我對自己的定位更加清晰，在管理、領導上有了更深刻的思考與感悟。教育無小事，我將不斷完善自我，提高管理能力，堅持以身作則，積極推動學校邁向未來!

　　小學教師師德師風學習心得體會范文4做為一名教師,在開展師德的學習活動中,我深深感到,要做一個深受學生歡迎的教師,第一要義就是要有高尚的師德。教師不僅是精神文明的建設者和傳播者,更是學生學習的榜樣。師德,是成為一個合格教師的道德底線,一個缺乏道德底線的教師是無論如何也擔當不了"人類靈魂的工程師"的。良好的師德,就是要求教師必須保持對教師這個職業的一種敬畏心理。"學高為師,身正為范"永遠是教師職業的不變準則。

內經選讀學習心得體會 篇21

　　SYB創業培訓結束了，但此時的我從內心真的不愿意這么早結課，因為課堂內容太精彩了，它的理念思想方法讓我眼前一亮，給了我很大的啟發。雖然每天都很辛苦的來上課，老師說上這種課不要錢要命。但是，這難得的學習氛圍和內容沒有嚇倒我，反倒讓我對這種課更加喜歡倍至。所以在此我感謝老師給了我們創業培訓學習機會，為我們以后的創業做了很好的鋪墊。同時，也感謝我自己在回家和學習之間選擇了學習，抓住了這個難得的機會，學習有利于我一生的知識。

　　那么，我們這是一個怎樣的培訓呢，為什么讓學員如此興奮呢，我自己覺的SYB培訓班就是一堂啟發學員內心創業潛能的培訓課。曾經我有想法，想去創業，但是總覺得無從下手，通過培訓班的學習，我突然覺得我的創業想法不錯，但是我對創業的途徑和艱辛一無所知。創業不是一個簡單的過程在創業過程中，必須考慮商品、地點、促銷、價格，即4P理論，還需要考慮市場上的供求關系，以及競爭對手的優缺點，將所有的因素都考慮進去也不一定成功，還有一些不可預測的因素也可能導致企業一夜之間血本無歸。所以不能僅靠一時的心血來潮就去創業，必須統籌兼顧，多跑市場，多調查市場�？傊�，想要創業會的東西必須很多，不能盲目的去創業。

　　通過此次培訓學習，我學會了預算成本的方法，預算利潤的方式，以及制定資金流入和資金流出表的方法。也就是會計類的知識和管理類的知識，為以后給自己或給別人打工做了一個鋪墊。這堂課我自認為是進行了一個人的素質和能力的培養，為社會做出了很大的貢獻。也是自治區倡導的全名創業的必開課。

　　我想在不久的未來，當我進入社會我會是一個好的員工，也會是一個好的管理者。因為課堂知識讓我懂得如何創造利潤，為自己也為企業。而自身的技術知識對企業來說也是一個硬的指導。

　　總之，我感謝學校感謝代課老師。今天我思想上的升華，一般歸結于您課堂的引導，它就像黑夜里的一盞燈，為我指明了方向。希望有更多的學弟學妹們在看到我的感想后選擇SBY，它是大家進入社會的一堂必修課。

內經選讀學習心得體會 篇22

　　2月25日，個舊市金湖公園召開全體職工會議，學習宣傳全國勞動模范耿家盛同志先進事跡。

　　我園按照云南省總工會《關于在全省廣大職工中開展向耿家盛同志學習活動的通知》精神，組織黨員職工31人，在三樓會議室集中學習耿家盛同志先進事跡材料、觀看耿家盛同志先進事跡新聞資料片。

　　會上，公園黨支部書記黃文紅向公園職工宣讀了《關于在全省廣大職工中開展向耿家盛同志學習活動的通知》和介紹耿家盛同志先進事跡的材料。材料詳細介紹了耿家盛30多年來刻苦鉆研、樂于創新、勇于實踐，掌握了車工的多項絕活，成為一名技壓群芳、能力超強的車工能手，工作6年便在“全國青工技術大賽云南省選拔賽”獲得車工第二名的好成績，成為了行業頂尖技能人才。

　　公園黨支部號召全體干部職工認真向耿家盛同志學習，通過學習積極做好本職工作，弘揚勞模精神和勞動精神，傳承勞動光榮、勞動崇高、勞動偉大、勞動美麗的價值理念。

內經選讀學習心得體會 篇23

　　面對疫情加快蔓延的嚴重形勢，湛江不斷強化疫情防控和醫療救治力量，市級新型冠狀病毒感染的肺炎定點收治醫院從最初的2家增加到5家，同時設立了5家縣級定點收治醫院、10家發熱門診重點醫院。原本已定好回鄉探親的醫護人員決然取消行程，廣大醫護人員特別是黨員醫護人員全力以赴，沖在戰“疫”最前線，爭分奪秒地搶救病人。1月29日，經過醫護人員的愛心呵護、全力救治，湛江市首例新型冠狀病毒感染的肺炎患者治愈出院。白衣天使以對人民極端負責的初心使命、舍身忘我的無私奉獻和大無畏的英雄氣概,筑起了一道道阻擊疫魔的堅固防線。

　　疫情就是命令，防控就是責任。湛江市委、市政府堅持以人民為中心，把基層黨組織和廣大黨員全面動員起來，奔赴疫情防控第一線。各縣(市、區)、鎮(街)、村(社區)全方位建立聯防聯控網絡，把黨旗插在雷州半島這片紅土地的每一個角落。結合實際，及時發現并取消、停止、制止年例、游神、唱戲、展會、晚會等公眾集聚活動;從嚴從快查處趁機提高物價，捏造、散布漲價信息，造成市場恐慌的行為;關停全市各旅游景區(點)，抓好重點酒店防控工作，督促娛樂場所暫停開放;及時召開疫情及防控情況新聞發布會，回應群眾關切……湛江各級黨組織以及廣大黨員、干部特別是領導干部不畏艱險、挺身而出，在疫情防控中切實做到守土有責、守土擔責、守土盡責，當好群眾的貼心人和主心骨。

　　一個支部就是一個堡壘，一個黨員就是一面旗幟。只要我們充分發揮基層黨組織戰斗堡壘作用和共產黨員先鋒模范作用，眾志成城、全力以赴、迎難而上，就一定打贏疫情防控阻擊戰，確保人民群眾平平安安過好年。

內經選讀學習心得體會 篇24

　　這種力量，也凝聚于各行各業的人們眾志成城筑起的道道生命防線。城市里，社區工作人員周密防控，篩查潛在病源;鄉村里，各級干部恪職盡守，密布層層防線;工地上，建設單位晝夜施工，為增加病房加班加點;廠房里，生產企業開足馬力，為前線生產口罩和防護衣物一刻不閑;國內國外，愛心人士、海內外僑胞捐款捐物，調動一批批緊缺物資馳援前線……社會各界被廣泛動員，億萬中華兒女擰成一股繩，握成一個拳。

　　這種力量，我們在1998年抗洪救災時見過，在20__年抗擊非典時見過，在20__年汶川大地震時見過……中國人民迸發出磅礴偉力，最根本原因在于我們有中國共產黨的堅強領導，有堅持全國一盤棋，調動各方面積極性，集中力量辦大事的顯著優勢。

　　“你身后有我，我身邊有你”“再大的風雨，也只是插曲”，一首名叫《堅定希望》的歌曲，直擊人心。任何大災大難都擋不住中國人民勇往直前的步伐，一場災難，更能凝聚起中國人民如鋼似鐵、堅不可摧的強大力量。面對著諸多的不確定性，我們有足夠的理性，也有足夠的信心——沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。

內經選讀學習心得體會 篇25

　　通過學習霍對《關于加強對“一把手”和領導班子監督的意見》的解讀，我從實踐層面、政治層面、制度設計層面更深層次地領會和把握了《意見》的實質與內涵�！耙话咽帧笔屈h和國家事業蓬勃發展的領頭雁，作為關鍵少數的關鍵，擔負著管黨治黨的重要政治責任，是黨內監督的重中之重。深刻領會《意見》本意，深入落實《意見》要求，是各級紀檢監察機關當前及今后很長一段時間內的重要工作。我們要強化專責監督，在監督中促執行、在保障中促發展，履行好全面從嚴治黨協助職責、監督責任，充分發揮全面從嚴治黨的政治引領和政治保障作用，協助黨委著力構建齊抓共管的大監督格局，推動監督制度優勢更好轉化為治理效能。

內經選讀學習心得體會 篇26

　　時間，如同軌道上疾馳的列車，匆匆行駛，不留一點痕跡的我們的寒假就這樣over掉了了。 恍惚之間，我們就要開始正式上課了。我們依稀還記得，放假前，老師們說讓好好復習，來學校不久便是冬季學期的期末考試了，可是，嘿嘿~~自己卻不得不承認有很大一部分的時間是被荒廢了的。但早早來學校，我們好好靜下心來思考了一下學習的經驗和方法。突然有了要好好學習的沖動，可能以前真的是我們對學習不夠上心的緣故吧。

　　對于學習方面，以前我總覺得數學一直處于主心骨的位置，它是我從小的夢想、我的驕傲�？墒亲詮拇髮W以來的第一個學期，微積分卻著實讓我們倍受打擊。成績的不再拔尖，沉痛的打擊了我的自信心。但是，通過和老師交流，與同學討論，讓我明白強中自有強中手，而自己，并不是笨，只是有些方面自己做的不夠，只要深切去思考自己的學習方法，自己依舊有很大的進步空間。

　　首先我們覺得大學里的學習課后鞏固很重要，光靠一周兩次大課的學習，遠遠不夠。并且，課上老師可能會因為進度問題而降得很快，很多時候我們會跟不上老師的速度，這時，如果課后不再看老師局的例題，課上的疑問會永遠得不到解答。在此情況下談想進步是不可能的。

　　然而課后的鞏固應該從兩方面著手，一方面是教學大綱上要求必須掌握的內容，這些是考試必考內容，或許看似很簡單的內容，確實解題目的最基本的基礎。秋季學期的期末考正是由于自己對基本知識忽略，在一些很簡單的題目丟了分，慘痛的教訓給了哦我們深刻的教訓，夯實基礎知識，才能維納最重要的考試打下良好的基礎。

　　另一方面。是自己認為在內容掌握上的盲點和誤區，這些事最容易忘記的，也是應用熟練程度最差的。而考試不會因為這是自己認為的難點就會不考，所以認真鉆研這些題目便可為自己在分數上的突破起決定性作用。

　　同時，復習一定要有耐心，要持之以恒。學習上最大的忌諱便是三天打魚兩天曬網，這樣的學習不會有任何收獲。知識既然學習了，我們就要好好消化，不能讓它成為大腦中的脂肪。周期性的復習才不會使大腦一片空白，一周一次或兩周一次，可以根據自己的記憶力而定，以適合自己的為基準便可以。

　　復習的時候，第一，便是要克服浮躁的毛病，靜心看課本。考試題目幾乎都是從課本知識中發散來的，所以，復習中必須要看課本，反復看，細節很重要，特別是不被重視的基本概念和定理。力爭課后復習參考題每題都過關。第二，是要制定好復習計劃，針對自身情況分配好時間，各個擊破。第三，要理清知識結構網絡圖，從上學期到現在，我們已經學了：極限、連續不連續、導數、定積分、不定積分等知識內容，然后根據知識結構網絡圖區發散、聯想基礎概念和基本定理和每個知識點的應用計算題，對本章節的內容有個清晰的思路，這樣就可以在整體上把我書本知識。從整體上把握書本知識有利于我們對于試卷中的一些基本的題目有一個宏觀的把握。對于試卷中的問答題，可以從多角度去理解和把握，這樣就能做到回答問題的嚴密性。第四，將課上老師所講授的典型例題及做題過程中遇到的難題還有易錯的題歸納整理，分析。數學中，我們很容易遇到同一個問題有不同方法的解決方法。第五，最好多看看往年真題，針對出現頻率較高的題型，適當做些有針對性的模擬試題。對于自己認為薄弱的環節更要加強鉆研，與同學和老師多交流，更要勇于舍棄那些偏題、怪題。

　　當然，講這么多，并不是要我們去死學，數學不是死學就可以學好的，即使短時間內有了成效，那也是持久不了的。所以，我們要靈活學習，多思考。看數學書要有側重點，數學分析中的定理，有的要著重看他的證明方法，我們或許可以借鑒;有的著重看定理的內容，或許可以繼續推廣;有的可以當了解內容，或許此可以為以后的解題做鋪墊呢。

　　要學好數學，有天賦是一方面，自己的不斷努力，和多年積累下來的做題經驗和邏輯性思維也很重要。努力吧，，成功是屬于不斷奮斗的人哦~~~~

　　可是，還要提醒大家一點哦，復習的過程之中，勞逸結合也很重要哦。我們應該注意調整我們的狀態 。一般來說，我們的大腦集中于一門學科的時間不很長，時間久了，思維可能就會停滯了，大腦也不會工作，這樣的時候強逼著自己學習，是沒有任何效果的。所以我們可以采用這樣的一個辦法，將各科學習交叉進行，合理安排好時間這樣既能保證其他功課的學習，有提高了學習效率。而且，我們還要注意休息，適當放松，也是很必要的，看書之余聽聽音樂，出去散散步，就是很不錯的想法。讓大腦呼吸新鮮空氣，時刻處于活躍狀態，我們的學習效率將會大大的提高，做事也就事半功倍了。

　　以上便是我們對微積分學習的認識，一己之談難登大雅之堂，可是卻是我們辛苦討論的結果。我們以自身的經驗教訓為基準，表達了我們自己的想法�；蛟S，有些是很難做到的，但是，我們既然把它寫出來了，這便是我們以后學習的激勵石，我們心中的燈塔，無論如何，我們都會以身作則，好好學習。以更大的進步來表達我們的決心，同學們和老師們便是最好的監督者。