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2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感

發布時間:2022-09-14

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感(通用17篇)

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇1

  自從我迷上了網絡游戲,視力就一直往下滑落。暑假前的一天早晨,我有意無意地閉上右眼,卻大驚失色——眼前的世界一片模糊,近在咫尺的視力表居然只能朦朦朧朧地看清上三行!再睜開右眼,失調的世界終于回到了原來的模樣,清晰的景象浮現在眼前。我在稍稍松了口氣之余,心里不禁涌起一陣惶恐——我的左眼視力怎么辦?

  這個假期,我采取了“視力強訓法”——拒絕電腦,拒絕電視,拒絕長時間看書!我還到網上查閱了許多有關保護眼睛的方法,什么一天必須做兩次眼保健操啦,看書不可以一次超過40分鐘啦……我全部一字不漏地抄在了筆記本上,希望這有助于我提高視力。

  第一個星期我堅持得很好,能夠按要求保護眼睛。爸爸對我的變化也十分驚喜,連連夸我:“長大了,懂事了!”

  可惜好景不長,我的自覺行為被一個電話給破壞了。那天,一位常在一起的網友向我大談特談游戲中新出現的東西,講得我手癢癢心也癢癢,恨不得馬上飛奔到電腦前,在游戲中遨游,那種感覺真是美妙阿!就好比是“飯后一根煙,賽過活神仙”。然而,就在我走到電腦前的一瞬間,“良心發現”了,依依不舍地退了回來,心里不住地嘆息——唉!要是我有個好眼睛該多好呀!

  有了第一次就肯定有第二次。游戲的誘惑太大了,好幾次我已坐在電腦前,手握鼠標,都及時地退了回來。幾次下來,我摸索到了一個方法,那就是想玩電腦時就大聲朗誦網絡游戲對眼睛的傷害,自然就會克服誘惑的。

  還有一個誘惑來自看書。用老爸的話來說,我是看起書來不要命的那種。看40分鐘書后,我常常不按要求放松眼睛,賴在書旁不起來,任憑鬧鐘扯破嗓子喊個不停,直到不斷斥責自己不守規矩,眼睛也鬧著嚷著要休息,我才念念不舍地放下書起身。后來,我請老爸作我的監督員,幫助我養成好的習慣。

  一個假期過去了,我的左眼視力大有長進,我原以為這是我這個暑假的收獲,爸爸卻說:“我還得到了許多珍貴的保眼經驗和一顆能夠戰勝自己的心”。

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇2

  近視的:

  據調查,我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

  二、調查問卷

  1.你是不是近視?

  A. 是的 B、 不是

  2.你是如何近視的?(不近視的可不答)

  A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它

  3 你近視多少度?

  A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

  三、調查分析:導致眼睛近視的原因:

  大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

  1 看電視距離太近

  2 看電視的時間太長

  3 所看電視的畫面濃度太深

  4 寫作業時的姿勢不正確

  5 在光線太強的陽光下看書

  6 在光線太弱的光下看書

  7 長時間的在電腦前

  8 不合理飲食

  9 看激光

  10 在車廂里看書

  11 遺傳因素

  12 不認真做眼保健操

  四、調查結果:

  通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

  五、建議

  (一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

  (二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

  (三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。

  (四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

  (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

  (六)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

  六、體會

  為有效預防近視等眼病:一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔!

  前我的家的面積只有現在的一半,有一個客廳、一個臥室,我就在那里度過了我的嬰幼兒時期,我對那時的記憶是朦朧的、模糊的,聽媽媽講那時家里只有一個小彩電、小冰箱、半自動洗衣機、布藝沙發,燒的是蜂窩煤……那是一個簡陋而溫暖的家。現在讓我帶你參觀一下我的新家吧:

  我的新家有一個大客廳、兩個臥室、一個書房,還有一個小小的儲藏室,以前我就在爸爸媽媽的臥室里住,而現在我有了自己的天地,我也有自主權裝飾我這溫暖的小天地了:我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的,我的衣柜里裝滿我的衣服,我還有了書柜、書桌,我把這兒稱為“快樂學習天地”,我還在墻上貼滿了我喜歡的海報,那一張張海報透出我的天真、快樂,我有了一架鋼琴,每天沉浸在音樂的世界中,不管是悲傷還是歡快都使我陶醉,我漸漸有了一些玩具熊,每天晚上我會向它們訴說我當天的傳奇故事;我家的客廳里有一個大的電視、皮制沙發、搖搖椅、大書柜,還有我去海南撿的許多貝殼……你說我的家變了嗎?

  四、結論

  從壞變好,人何嘗不希望呢,但要變化是需要一代又一代的艱苦奮斗,讓我們好好學習,使我沒的主國拜年得更得更加輝煌燦爛!

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇3

  我上三年級的時候,就戴上那笨拙的近視眼鏡。沉甸甸的眼鏡架在鼻子上非常難受。現在,我的鼻子已經被眼鏡壓得陷下去了,眼睛早已變形了。

  郁悶呀郁悶,本來下定決心不戴眼鏡的,但不得不戴。黑板上,老師寫的板書看不清楚;運動時,眼鏡會在你不經意彎腰的那一刻,滑落下來;打籃球時,怕籃球不是彈在地上,而是剛好砸到你的眼鏡……近視了就是麻煩!

  近視,真是一件令人煩惱的大事情。媽媽總是很反對我戴眼鏡,主要原因就是女孩子戴眼鏡不好看。媽媽真是不懂我的心。近視了,視力模糊,不戴眼鏡眼前一片白茫茫的,只要稍微遠一點的東西就看不清楚。得了近視戴上眼鏡是很正常的事情,哪還有好看難看之分呢?

  因為近視,在生活中給我帶來了很多不便。在大街上散步時,遠遠地走來了一位同學,我因為沒有戴眼鏡看不清對方,因此沒有打招呼。誰知那位同學走到身邊時,有點不服氣地對我說了一番話:“還什么同學,連個招呼都不打,真是的!”唉!我還真是“啞巴吃黃連,有苦說不出”呀!

  有一次,朋友汝嫣與我一同去“瑞安電影城”看電影。可一坐在座位上,才發現自己沒有戴眼鏡。電影開播了,我真是啞口無言,幸虧那部電影是國產片,要是其他國家的電影,那就真是“瞎子與聾子”的結合體了。同學一邊看電影一邊給我講解電影的情節:一個風和日麗的日子,在梧桐和垂柳的縫隙里,是一塊塊藍色的天空中,黑影在蔚藍上面畫上了弧線。鴿群落在湖中,清晰可見……

  幸虧那是一部國產片,我還可以靠那靈敏的耳朵,不過畫面,我只能去想象。哎,沒有帶眼鏡的日子可真煩惱!

  近視的滋味兒可真不好受!可是上帝關掉了那一扇門,還會為你開一扇窗戶。我近視了,從此只能靠我那靈敏而又神圣的眼鏡了。但近視了以后,我終于懂得視力的重要性。

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇4

  我是個喜歡看書的女孩子,平時沒事手里就捧起書來看,躺著看,站著看,走路時看,乘坐汽車時看,燈光不足的地方看,太陽光下看,久而久之,一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級就開始視力模糊,本想配一副眼鏡,可是媽媽極力反對,一直到五年級視力一天不如一天,才勉強配一副眼鏡。我成了“小博士”,真后悔。

  近視是一件非常苦惱的事情。它為我帶來了很多的煩惱,給我的生活帶來了許多不方便。媽媽有反對我戴眼鏡,每當我戴起眼鏡,媽媽總是叫我不要戴,主要原因是女孩子戴眼鏡不好看,天啊!我近視了,視力模糊,東西看不清楚了,那有講究好看與否呢?媽媽實在是不懂得女兒的'痛苦,我的近視已經是達到300多度了。經常把對面走來的爺爺叫做“奶奶”,讓人發笑,我真痛苦。若不戴上眼鏡,稍微遠一點的東西都看不清楚啊,白茫茫一片,好不舒服。

  近視對我來說,真是件煩惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡,我謹遵母親命令,沒有時刻配戴在眼睛。但是要時時刻刻帶在身邊,而我常常忘記帶著,以至于鬧出笑話。有一次去看電影,偏偏忘了戴上眼鏡,無可奈何,只能霧里看花了,一場精彩的電影場面在模糊中看完了。還好是國語片,雖然影片的畫面看不清楚,倒可以聽得懂人物對話。要是外語或方言,那我就是瞎子和聾子了,電影有看等于沒有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣,鏡片上立即蒙上一層水霧,眼前一片茫然,真不舒服。

  由于媽媽的反對,我只有看電影、電視、讀書、寫字時候才能戴上眼鏡。平時我在大街上散步,對面來了的人跟我笑,我都不知道是熟悉的人,只管走自己的路,不知道我近視的人,還以為我目中無人,不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連,有苦說不清”。

  上課時戴了一節課的眼鏡,總是害得耳根疼,鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想:只有近視的人,才能夠體會到近視的痛苦。同學們,好好保護自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它,要是讓它失去了健康,戴上了眼鏡,你就后悔來不及了。

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇5

  生活中,大家一定有許多的快樂,許多的煩惱吧!近視眼就是我的煩惱。說來也有些湊巧,我爸媽都是近視眼,大概是遺傳吧,我也就成了眼鏡家族的一員嘍!

  近視眼的滋味兒可真不好受,吃飯的時候熱氣把鏡片熏白了;下雨的時候雨滴打濕了鏡片……

  我直到四年級才配了一副225度的眼睛,持續了兩年,隨著年齡的增長,度數也越來越深。這不,六年級又配了一副350度的眼鏡。我仔細一看,鏡片還真不薄。因為我的眼鏡是無框的,所以一摔就碎。記得有一次在學校里上數學課,我拿眼鏡的時候不慎一滑,眼鏡“啪”地一下就睡在了地上,我可急壞了!連忙拿起一看,啊,果真碎了,一塊鏡片摔掉了一半兒!怎么辦呢?上課看不見,更何況馬上還要做題目……我只得看同桌的。同桌的速度還真不快,眼看著人家在排著隊等著批了,我更是坐立不安。往常我都是第一個做好的呀,這下可丑大啦!!!終于做完了,我迅速地跑上去。有個同學好奇地問我:“今天你怎么現在才好啊,平時你不挺快么?”我不好意思地應了一句:“眼鏡破了。”那人也就沒再吱聲。這次批作業我好像都是最后幾個的其中之一了!唉,丟臉哪!

  哎,看來我沒有眼鏡陪伴的日子還真不好過呦!有的時候,我曾千方百計地想著怎樣治療近視。用“眼保姆”、“激光”……這些方案都被大人們一一否決了,看來我只能聽天由命嘍!

  我也算過,讀到大學我也許就得戴1000多度的眼鏡了。一想到這個可怕的數字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不注意用眼衛生。既來之,則安之,恢復視力是沒啥希望了,只能想盡一切辦法減慢視力下降的速度了。

  哎,我什么時候才能擺脫近視眼這個煩惱啊?

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇6

  眼睛是心靈的窗口。眼睛是五官之首,是人的重要器官,對于人們的工作、學習和生活至關重要。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛,而我卻沒想到過要保護好自己的眼睛。

  我從四歲開始就已經帶眼鏡了。每一年都要去醫院復診眼睛兩次,今天也不例外。爸爸媽媽陪著我到了醫院門口,我心想:上帝啊!保證我的視力比以前要好得多。可是,事與愿違,事情并沒有我想的那么簡單。我們到了七樓眼科檢查視力,我左眼的視力原來是1.2,現在去復診卻是1.0。右眼更不用說,自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛糾正了這么多年了,就給我說了一大堆的道理:“眼睛是心靈的窗口,沒有好的視力,看你以后怎么看東西?以后不準對著電腦玩太長時間;不準睡著看書;做作業一個小時就休息一下,看一看綠色植物……”唉,我也希望自己不用帶眼鏡啊!我也希望自己的視力正常啊!

  眼睛是心靈的窗戶,我認同。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛,難道就意味著永遠與世界隔絕了嗎?不。我曾經看過著名的作家海倫?凱勒的事跡。海倫?凱勒不幸因病喪失了視力和聽力,然而憑借著海倫?凱勒的堅強意志和她的老師安妮?蘇利文的不懈努力,沒有語言,沒有光明,沉默中她們在彼此用心上打開一扇互相溝通的窗口,海倫學會了講話,以優異的成績畢業,成為著名的作家。雖然我的眼睛視力不好,但我也讓心擁有一扇窗,就如讓小草生長在大自然中,陽光照耀著它,雨露滋潤著它,讓它在狂風暴雨中學會堅強,讓它在朝暉夕陽中學會樂觀,讓它在漫漫長夜中學會期待……

  眼睛是心靈的窗口,我要學習海倫?凱勒的堅強意志,保護好眼睛,更何況我有一對健全的眼睛,我要通過自己不懈努力,珍惜時間,不能有“少壯不努力,老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演。學習好文化知識,將來一定要成為對社會有用的人。

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇7

  眼睛是五官之一,不管是動物還是人類,它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛,沒法捕獵,蜻蜓沒了眼睛,既不能“螳螂捕蟬”,又不能預防“黃雀在后”了。

  有的人不愛護眼睛,讓眼睛得了近視,比如在黑暗的地方看書,有的寫字姿勢不好,有的在車上看書,有的......這都導致了視力不良。更可恨的是,有的人故意讓眼睛近視,戴上眼鏡去耍酷。其實,戴上眼鏡并不好,戴的時間越長,你的近視度數越深,鼻梁兩端就會凹進去。帶著眼睛打籃球的時候,如果你不慎被球砸到眼睛上,碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運,也得重配。當足球守門員的時候,如果不戴眼鏡,只能近距離看球,等看見球時,早在球門里了。

  其實,保護眼睛并不難,只要認真做好下面幾點就行:

  一,看電視或玩電腦要離屏幕遠些,注意不要時間太長;中間要休息看遠處;

  二,要保持充足的睡眠;

  三,如果你已經得了近視,那就每天看遠處看近處來鍛煉眼部肌肉,預防近視加深;

  四,多做眼保健操;

  五,多吃胡蘿卜,蘋果等對眼睛好的食物;

  六,在明亮的地方看書,但是不要太亮;

  七,保持良好的寫字姿勢。

  只要持之以恒做到上面幾點,就能讓眼睛保持健康的狀態,蒼天不負有心人呀!

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇8

  人人都說“眼睛是心靈之窗”。人們獲得的信息82%是從眼睛進入的。唉,可偏偏我就毀了我的“心靈之窗”。

  自從四年級,我發現我有一絲地看不清黑板上的東西,盡管是一絲,還是讓我捕捉到了。因為那時還小,不知道近視以后會帶來的嚴重性,就沒管多少,自然也沒有告訴父母。

  到了五年級,近視嚴重下降,黑板都看不清了,筆記都做不了了,于是我鼓足勇氣,向媽媽告訴我看不清的事。媽媽聽完后:“近視!你是想我給你配副眼鏡,看起來更有才華一些是不是,我管你近不近視,別想我給你配!”聽完后我不禁往房間里跑,淚水像斷掉繩子的珠子,一顆一顆往下掉。但哭完后想想,媽這樣說也是情有可原。發現近視錢,寫字姿勢總是不正確,媽媽過來糾正我的坐姿,可是不到半分鐘,又恢復原樣。看書也是的,發現了好看的書記,不管光線如何,一躺床上,翻開來慢慢品嘗。

  唉,是我親手毀了我的眼睛……

  在一片模糊的世界里,我成功地升入了六年級。在上學的路上,我遇到了一位很熟的阿姨,我連忙打招呼,以示禮貌,聽到打招呼的阿姨在四處張望地環視著,似乎不知道是我打的招呼。我再打了一遍招呼,終于她找到了聲音的發源地,愣了好一會,擠出了一個“好”字。她從我身邊走去,我定睛一看,原來是個陌生的阿姨,打錯招呼了,怪不得她會愣了一下。這都是眼睛跟我開的“玩笑”。

  我曾提過幾次去配眼鏡,可都被拒絕了。

  我媽還有附近的鄰居說什么“配了眼鏡,近視度很加深的更快”。可是我覺得,不配眼鏡,瞇著眼睛抗凍性,眼睛會更加疲勞,更容易近視。反而配上合適的眼鏡,近視度才會得以控制。可是我媽就是不聽我的。

  升入了初中,近視又加深了些,媽才不得不改變一點點她的想法。她說:“下個月去看看眼鏡,你別以為這樣就可以配眼鏡了,配不配還不確定。”說著,嘴角綻開了一朵好看的梨花……

  同學們,我以近視的受害者的身份,告訴你:眼睛是“心靈之窗”,不要隨意地悄悄地關上這扇“窗戶”,要在任何時候保護與愛護你的“心靈之窗”。

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇9

  眼睛,對于每個人來說是多么的重要。如果近視了,要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點不重要,重要的是自己的眼睛已經不再那么完美了。為了預防近視,一定要愛護眼睛。

  相信大家都會充滿疑問,要怎么要愛護眼睛呢?在學校,每天我們都會有五分鐘的眼保健操,但是有許多同學都認為沒有什么,都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進眼部血液循環,滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續加深,如果不是近視眼,還能預防近視。同時我們要注意用眼衛生,千萬不能用臟手來揉眼睛,會讓細菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時間,注意營養,加強鍛煉和注意營養。看書、看報時眼睛與書面保持30公分,45度角的距離,并避免長時間近距離使用眼睛。看電視時最少距離3米,不要長時間看著手機與電腦。大家可一定要記住哦!

  隨著社會的發展,電子產品越來越為廣泛,每個家庭都離不開它們,雖然這些電子產品給大家帶了了許多方便,但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家小學生近視率占全國的25%,小學生近視的主要原因有以下幾點:看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業時的姿勢不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書,長時間的在電腦前,不合理飲食等等。

  眼睛一旦近視,將會給我們平添許多煩惱。同學們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材,我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛,愛護自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛,讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇10

  古人云:眼睛如果還沒有變得象太陽,它就看不見太陽;心靈也是如此,本身如果不美也就看不見美。可現在,有好多同學都不注意眼睛的視力,看一看,現在的同學們一個個,年齡那么小、眼睛缺“上身”了

  讓我來告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會導致:視力低下,眼睛經常干澀和疲勞,影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡,會導致生活學習不便。中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。升學、參軍、考公務員和找工作受限。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由于近視導致的眼盲,已僅次于白內障,青光眼而居第三位。

  那么近視是怎樣產生的呢?我想以下幾點逃不了責任:一、小學生寫字時,不注意姿勢,沒有做到“書離筆尖一寸遠,桌離胸脯一拳遠,頭離書本一尺遠”這個標準。二、看書姿勢不正確,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管對眼睛有沒有壞處了。三、看電視時間太長,離電視距離太近,有的人還趴著看,造成眼睛長時間疲勞,輻射太大傷身體。四、科技發達了,家家有了電腦,上網查資料雖然方便了,但大部分人是用來上網聊天,玩游戲,一天做在那里,盯著那么一個屏幕,再好的眼睛也會近視的

  你看,近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了,因此對的同學們,提出五要,五不要:

  五要

  1、寫作業時姿勢要正確,養成寫作業時“一尺一寸一拳”的習慣。

  2、要認真做好眼保健操

  3、定期檢查視力,看視力是否下降,近視者應配戴眼鏡

  4、寫完作業或看完書后,眼睛覺得疲勞,一定要讓眼睛適當休息。

  5、使用電腦時,眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時應多眨眼,

  保持眼睛的濕潤,最長不能使用一小時,其間要休息10分鐘。

  6、多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

  五不要

  1、不要長時間看電視,玩電腦,應適當休息,眺望遠處或看綠色植物。

  2、不要躺著或趴著看書。

  3、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。

  4、不要用手擦眼睛。

  5、在寫作業、看書時,不要在光線比較暗的地方書寫、看書

  6、睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。大家可要保護好視力哦。

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇11

  一雙眼睛,是身體上最重要的一個部位,如果失去了,就不能看到很多美好,不能看到世界的繽紛,不能看到每個角落,所以我們要愛護眼睛。

  現在青少年的近視正在加劇,一般都是作業多,要寫到很晚。有些是因為寫作業時的姿勢不正確,一般都是趴在桌面上,這樣會影響視力。而且,現在科技發達了,有些學生家里買了電腦,就天天上網打游戲,這樣眼睛就會疲勞過度,也會影響視力,成了“網迷”了,關于愛護眼睛,還有一個故事呢!

  我以前有一個朋友,他的成績非常好。但是自從家里買了電腦,他就開始每天一寫完作業就玩電腦游戲,這樣日復一日,他的視力和成績急劇下降,眼睛看東西越來越模糊了,成績也從90多分降到70多分。他有點后悔了,決定痛改前非,不再玩電腦游戲了。

  于是,他真的不再玩游戲了,每次在學樣一下課就到教室外面看看遠方,看看綠色植物,這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業也不玩電腦了,只是看看書籍。這樣,他的成線又像以前一樣頂呱呱了,眼睛視力也提高了許多。

  是呀,我們如果不愛護眼睛,視力下降了,就要配戴眼鏡,眼鏡架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便。

  明亮的眼睛,閃亮閃亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛,是生命給予你的美好禮物,擁有一雙明亮眼睛,是生命中的財富,珍惜它吧!

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇12

  人看東西,無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的,怎樣保護眼睛。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近,而且一看就是很長的時間,弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書,躺在床上看書或在光線不足的地方看書,這樣天長地久以后,管眼睛的肌肉疲勞了,眼球里面的晶壯體也變形了,這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學,需要及時配戴近視眼鏡矯正視力,當矯正視力,當然還得比常人更需要注意用眼衛生,不要使近視加深。

  同時,沒有患近視的朋友,要養成用眼習慣:一、要端正讀寫姿勢,要保持讀書、寫字的姿勢端正,必須遵守三點要求:眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久,持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力,會導致眼肌調節緊張和疲勞,造成近視。

  其實,補鈣也可以防近視。眾所周知,維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響,鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

  如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高,使眼外肌處于高度緊張狀態,再加上少年兒童做作業時間長,不注意用眼衛生,共同造成眼球調節的時間增加,增加了眼外肌對眼球的壓力。

  正常情況下,少年兒童的眼球正處于發育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質地堅韌并具有彈性,一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時,鞏膜的強度就會相對降低,并在眼外肌的長期機械壓力作用下,其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸,是眼球壁有球變成橢圓形,角膜與晶狀體到視網膜的距離就因此而拉長了,使圖象不能在視網膜上成像,從而導致近視的發生。因此對正處于生長發育期的少年、兒童來說,補鈣不僅有助于身體發育,還能預防近視,真是一舉兩得的好事。

  朋友們,讓我們保護好我們的眼睛,用我們明亮的眼睛開創美好的未來,用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇13

  近來,我迷上了電腦中的“開心農場”游戲,每天放學,我一做完作業,就坐在電腦前目不轉睛地守護著心愛的花朵。對于媽媽的好言相勸,我是充耳不聞。漸漸地,我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天,媽媽帶我去醫院,經醫生檢查,原來我的眼睛由于嚴重疲勞導致視力下降,醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡,我到鏡子前照了一下,感覺怪怪的,不知道明天同學們看到我,會有什么反應呢?

  第二天,我懷著忐忑不安的心情走進教室,同學們看見我戴眼鏡的樣子,都指著我哈哈大笑,我連忙低著頭走到座位上坐了下來。下課了,林老師也打趣地說:“魏其騁戴上眼鏡真像一個小博士。”聽了老師的“贊美”,我真是哭笑不得,唉,誰叫我戴上眼鏡呢?

  晚上,一家人吃飯的時候,爸爸看著我說:“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。”“什么?”我道,“我有那么老嗎?”我舀起一口熱湯正想喝,忽然眼前一片模糊,原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉,戴眼鏡真麻煩!

  幸好醫生說只要保護好眼睛,不玩電腦,按時滴眼藥水,就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨,爭取兩個月后摘掉可惡的眼鏡。

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇14

  眼睛常說:“我是打開心靈的窗戶,我是認識人生世界的大門,我是探索知識寶庫的金鑰匙……”對于人類,我是個不可缺少的“寶貝”呢!“眼睛”這個詞匯可不是隨隨便便就擁有的喲!我是由“瞳孔”、“視網膜”、“晶狀體”、“視神經”、“眼球”五兄弟齊心協力、眾志成城所打造出來的結晶,頗為稀有、頗為珍貴!

  俗話說:“物有其主。”連眼睛也不例外。我的主人是一個酷愛學習、酷愛讀書的女孩。盡管如此,她還是非常珍惜身邊的一切事物。從前,小主人非常喜歡我,常常為自己有一雙水汪汪、亮晶晶的大眼睛而驕傲,我也十分得意。并且,小主人特別愛護我,常常帶我去欣賞爭奇斗艷、萬紫千紅的花朵;去觀看郁郁蔥蔥、高大挺拔的樹木;去察看默默無聞、無私奉獻的小草……讓我認識了這美麗的大千世界。當時我感覺自己是世上最最幸福的眼睛了。可惜好景不長,當小主人踏入校門的第一步起,當小主人戴上紅領巾的第一天起,當小主人成為少先隊員的第一刻起,往日那甜蜜的時光就如小船一樣,離我越來越遠。小主人整天有著沉重的學習壓力,玩耍的時間若似天上的幾顆星,海里的幾滴水,更不用說帶我去觀賞那些奇花異草了。漸漸的,我感覺有一絲疼痛,并且看到的東西越來越模糊。到醫院一檢查,才知道小主人走上了“近視”這條“不歸路”。后來,小主人的視力越來越差,無可奈何,只好戴上了我們眼睛的天敵——“近視鏡”。戴上了近視鏡,到處都是麻煩:不能隨時蹦蹦跳跳,否則近視鏡就會掉下來;戴上近視鏡,別人總是以異樣的目光去看你;下雨時,雨水會落在鏡片上,變得模糊不清……小主人常常為之感到煩惱。

  我的腦海中始終浮現出這樣的畫面。記得上次體檢的時候,小主人由以前5.2的好視力下降到2.5,當時有許多同學對小主人指指點點,不斷地說:“她的視力怎么這么差!”“就是啊!”小主人心里難過極了,獨自一人在角落里流淚。當時我也很傷心,真恨自己為什么不爭氣!

  現在,我對所有的小學生說:“請你們像愛護自己的生命一樣愛護我吧!”

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇15

  上帝賜予了我們一雙明亮的眼睛,眼睛是我們心靈的窗戶,它的實用價值就在于與心靈的配合,當我們把眼光放長遠時,就會注視到世界的每一個角落,那么,我們也不妨把目光轉移到我們的身邊,就會發現,原來身邊也很美。

  美無處不在,它就在你的身邊,只要有一雙發現美的眼睛。就能發現生活中的點點滴滴。冠軍葉詩文,焦劉洋他們得到冠軍的背后卻有著心酸的事跡,多少次的痛苦,多少次的困難,幾千萬的多少次,他們曾想放棄過。但是想到中國的驕傲,不得不家中他們的腳步,迅速的走,跑!

  平靜的湖面,猶如一面明鏡,靜靜的平鋪著,好像時間也隨之而停留,來欣賞著這一刻平靜的美好;它雖無大海的雄偉壯勇,傲視天下的氣勢,但它仍然具有它那平凡的猗漣,給予你美的享受,它會使你內心平淡,沒有喧器世俗的打擾,仿佛世間只剩下了你和它。

  探索美,與自然接觸,與動物接觸……

  姚明打籃球的,幾乎都無人不知,無人不曉的。他擔任了自然動物的形象代言人,與動物親密接觸。大象:瘋狂的的撲扇耳朵,去除自身的熱;鴕鳥:高傲的姿態,線條顯擺在人們的眼前;貓頭鷹:一雙炯炯有神的眼睛注視著我,仿佛我就是他的獵物,他拼命的看著我,不讓我逃。;熊貓:胖胖的身體,肥肥的四肢,最有趣的是那特大號的“墨鏡。”可能是熊貓經常熬夜,出了黑眼圈吧。熊貓的毛看著非常光滑,毛茸茸的耳朵不時地伸縮,好像在傾聽什么。熊貓的尾巴短得像熊,面額像貓,活像一個二合一動物

  畫家韓美林,畫了很多動物的畫。一個個畫起來都栩栩如生。老鼠在我么你看來是一個很可恨的動物,可是在韓美林的大師的筆下,老鼠確實那么可愛,有那么惹人喜愛的,一看了好像就對我有一種吸引力!猴子在我們看來就是那么可愛動作敏捷,可是在他的筆下,猴子卻蜷縮在一團,手和腳在一起。貓有一雙明亮的眼睛,讓人看了毛骨悚然,身邊和頭部不是連在一起的,可是看起來就像是在一起,有一種說不出的喜悅。小貓有一對透亮靈活的大眼睛,黑黑的瞳仁還會變:早晨,像棗核;中午,就成了細線;夜里,卻變成兩只綠燈泡,圓溜溜的,閃閃發光。棗紅馬,長長的鬃毛披散著,跑起來,四只蹄子像不沾地似的。渾身的每個部分都搭配得那么得當,每塊肌肉都顯示出力量,讓人一看就覺得那么柔和,那么健美。

  鄉村的最美教師鄧麗,體操運動員的艱辛陳一冰等,劉大成用身邊的廢棄物來當樂器,唱出最美的歌。梳子,藥瓶,針筒,水管,花生,樹葉等,他都能發揮出來,這就是什么?這就是創造美,用心去發現身邊的微小事物,就能創造出奇跡。

  請大家一定要相信我,只要有一雙明亮的眼睛,那就是美麗,美麗有的時候就是這么簡單。

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇16

  以前,我的視力可好啦!不過,我爸爸是個近視眼,看著爸爸帶了多年的眼鏡,不是叫鼻梁痛,就是叫耳朵痛的,我看他那痛苦的樣子,實在是害怕近視!到了四年級后,我的視力居然快速下降,我經常把視力矯正通知單藏在書包里。可事情卻沒有我想象的那么簡單,我還是近視了。有一次,數學老師進行了一次小測驗,他把出的數學題目放在投影儀里,盡管老師把字已調到了,可我還是看不見,看不清楚。結果,測驗單發下來,嚇了我一大跳,我居然錯了7題,不是把7看成3,就是把1看成7,都是抄錯了數字。回家后,告訴媽媽是因為眼睛看不見,而錯了那么多,媽媽也吃了一驚,忙帶我去醫院測視力。我的視力真差!我的視力居然變成了0.12的0.3!左眼只能看到視力表第二行!唉!都是我不保護自己的眼睛,寫作業時沒有做到“3個1”!

  后來,媽媽又帶我去醫院治療,醫生說要先擴大瞳孔看一看是不是真性近視。然后,又將一瓶滴眼液交給媽媽。為了不影響我學習,醫生交待媽媽先為我的右眼點3天藥水,我的右眼基本上看不見,字也像個小方塊,模糊。點藥水期間,不能看書,不能看電腦,不能看電視,真是悶死我了!本來放假可以多看點課外書的,可惜現在……點了藥水后,照鏡子時還覺得好可怕,瞳孔放得好大!瞳孔一放大,看到的東西就變得小了。有一次,我眼前出現了一只瘦骨如材的手,我還以為是妹妹的手,伸手打了那只手,你們猜怎么了?對了,是我自己在打自己!唉!近視真令人煩惱!但愿視力好的小朋友一定要好好保護自己的視力。

2022央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 篇17

  眼睛是心靈的窗戶,我們都要好好的愛護自己的眼睛。

  昨天晚上,我睡覺前洗臉的時候,不小心把一根頭發弄進眼睛里去了,感覺很不舒服。爸爸就給我看了一下,發現頭發緊貼在眼珠上,我們怎么弄都弄不出來。后來爸爸就說:“先睡覺吧,明天早上再去眼科醫院看一下。”

  所以今天一大早我就起了床。吃完早點,趁著還沒這么快開校門,我背好書包,就和爸爸一起去了眼科醫院看眼睛。到了醫院,我們先在一樓掛了個號,再上到三樓。三樓的醫生看了一下我的眼睛,說:“頭發還在里面,要用小鉗子鉗出來,再沖洗一下。”要用鉗子?我一聽到這句話,就很緊張很害怕。鉗子伸到眼睛里,眼睛不會弄瞎嗎?后來醫生帶我到治療室,用儀器照著眼睛。頭發鉗出來了,根本沒感覺,也不會痛,我心里的石頭也就落地了。鉗完頭發,醫生又用生理鹽水把我的眼睛沖洗了一下。

  從眼科醫院出來的時候,醫生就叮囑我說:小朋友的眼睛還沒完全發育,要特別的保護,平時不要用手去搓,更不能用臟東西去擦眼睛。

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