大學生心理健康個人心理成長報告范文（精選4篇）

大學生心理健康個人心理成長報告范文 篇1

　　當代大學生心理素質的調查分析在現代社會快速發展的今天，競爭越來越激烈，無論是家庭、生活、學習和就業等等各方面都給人們帶來了極大的壓力。這一壓力不僅對步入社會的人造成影響，也對我們在校的大學生造成了影響。

　　大學生心理方面存在的問題主要存在以下幾個方面：

　　1、大學生在大學生活和學習中，由于不能很好地處理各方面的問題，而出現心理問題，給他們的正常學習、生活以及交往等帶來不利。而且大學生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理上都會發生很大的變化。一旦處理欠妥，就會出現心理問題，產生不可忽視的危害。

　　2、一部分大學生來自獨生子女家庭，從小受到家長的溺愛，就讀大學對于他們而言是第一次獨立地生活，在人際交往上可能過于強調以“自我為中心”，與同學之間的交流、溝通不夠，出現交際困難。同時害怕遇到挫折，虛榮心又強烈，對一些細小問題無法進行冷靜處理等，所以容易在心理上走向偏激。

　　3、高中老師經常把大學生活進行美化，許多學生那個時候還不了解大學的生活和學習，就幼稚地認為只要上了大學就萬事大吉，什么也不用做了。到大學后才發現自己原來只是一個“普通人”，彼此實力相當，優越感的喪失使得一部分學生無法適應。而且考試壓力還是那么大，特別是英語，有些人因為過不了三級而十分苦悶。這種落差感會使許多學生無法忍受，在加上一些大學生對自己專業不感興趣，便產生抑郁、厭學情緒。不僅是學習上，就業、交往、家庭等都會對大學生帶來影響

　　4、有一些學生是來自農村的，家庭條件不是非常好，要靠國家貸款才能維持學業，為此他們容易產生自卑心理，而不愿意與他人交往，面對巨大經濟壓力的同時，還要擔心學習成績和畢業后的就業問題�？紤]到這些，就容易出現情緒波動等一系列不良狀況，出現心理障礙。

　　5、大學學習與高中的學習的方法不一樣，大學老師的授課方式與高中老師也有差別，許多學生沒有掌握方法，不能適應大學的教學模式，容易產生學習上的壓力。

　　6、由于家庭和學校教育不當，對學生的身心發展狀況不夠重視，大學生中出現了一些逃避現實而在網絡中尋求滿足感以彌補心靈的空虛的情況。

　　7、多數大學生都不能真正地理解戀愛，更沒有樹立正確的戀愛觀，一旦出現情感危機，就會采取一些不正確或偏激的方式解決，由此引發心理障礙。

　　解決大學生出現心理問題的危害和提高大學生心理素質的途徑

　　大學生心理不健康的表現是多方面的，但是不管是哪種形式的心理問題，都會給大學生帶來不良影響。它會使大學生產生不安、封閉、抑郁、自卑、苦悶的心理，在大學生活中不知道如何去與他人交流，遇到學習、生活、情感、家庭以及其他方面的問題都在心理積壓著，從而會使他們對生活失去了樂趣，變得十分的討厭大學生活，也會因此變得不喜歡現實生活中的自己，認為自己過于無能。在學習上對學習失去了信心，害怕考試，產生厭學的情緒，致使逃課現象屢見不鮮，對未來也沒有了信心和斗志。在交往方面會更加的自己封閉，不合群，形成孤僻冷傲的.性格。為了能宣泄內心的苦悶，只好在網絡中尋求安慰，對網絡產生了依賴。

　　為了使大學生能早日走出心理障礙的陰影，擁有健康的身心并且能健康的成長，我們提出了改進措施：

　　1、首先大學生應該提高思想意識，學會自己認識。因為自己認知在人的心理健康中起著十分重要的作用，它制約著人格的形成、發展，在人格的培養中有著強大的動力功能。所以大學生要努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，打破自我封閉的思想，積極參加社會實踐和社交活動，這樣有助于自己認知，促進大學生心理健康。通過這種方式，可以減少心理問題的產生，同時也可以使同學們意識到心理問題對我們自身成長和成材的不利影響，當出現心理問題時不能逃避，要敢于正視它，自己無法解決時，應該主動尋求幫助，如向親人和朋友傾訴，向心理醫生咨詢等，以便對癥下藥，早日從心理障礙的陰影中解脫出來。

　　2、心理問題的產生與大學生自身的性格和學習有關，要學會做好前期的預防工作。所以作為大學生一定要注重自身的學習，多看一些心理健康方面的書籍，要學會控制自己的情緒，調節自己的心情，為自己減緩壓力。

　　3、對于人際交往中的障礙，只要努力尋找克服這類現象的調控措施，比如遵守交往的原則，在人際交往過程中必須遵守一定的原則，這樣才能達到和諧、友愛、互助的`積極效果。這些原則包括平等原則、互利原則、信用原則、相容原則。另外還要增加自信和學會恰當的角色扮演。只要不斷增強自己在交往方面的心理素質，就能有效地改善自己的社會性交往，更好地處理人際關系，使自己得到更全面的發展。

　　4、建立健全大學生信息網。在傳授網絡應用知識的同時，注意加強網絡素質教育，宣傳網絡使用的道德規范，使學生上網時能夠進行比較好的自己管理。因為網絡知識缺乏是影響大學生正確使用網絡的主要障礙，也是造成大學生對網絡產生依賴而出現心理問題的原因。

　　5、大學生的許多心理問題都與家庭環境有關，家長與子女的關系最為密切，父母的溫暖和理解可降低和緩解子女的焦慮情緒。因此家長應該做到以平等的地位與子女交流溝通，了解他們的心理狀況，并且在子女成長的各個時期注重對子女的正確引導和心理能力的培養。不論是家庭還是學校，都要加強對大學生的理想信念教育，增強大學生的責任意識。

　　雖然壓力最終要靠自己解決，但正確及時的疏導可以促使大學生盡快走出這一陰影，早日以健康的心態面對學習、工作和生活。這就向學校提出了要求：

　　高校應該多對學生的心理狀況進行調查了解，為學生建立心理檔案，對有心理問題或可能存在心理問題的學生通過講座，心理健康教育課等各種方式為學生提供有效的心理咨詢和解決心理問題的服務。心理問題在不同年級的男女生中存在各自的差異，在開展大學生心理教育與心理咨詢時，應針對不同年級、不同性別而有所不同。對個別心理問題特別嚴重的學生，可進行專門的指導，向他們提供各種幫助，提高其心理素質。

　　雖然學習十分重要，但也要重視對大學生的文化娛樂以及體育活動等方面的鍛煉，使他們能接觸更多的事和物，促進大學生的身心健康發展。積極組織開展健康的校園文化活動，豐富大學生的業余文化生活。要創造條件，培養大學生廣泛的興趣和高遠的志向。使他們不斷地擴展視野，增長才干，陶冶情操，鍛煉他們的意志品質，增強集體主義精神。改進社會實踐教育方式，通過公益性的服務活動、勞動實踐教育等，培養學生勤儉節約、熱愛勞動、尊重他人勞動成果的習慣、從而樹立勞動觀念，克服不良的生活習慣。建設良好的學習環境。良好的環境能使人心曠神怡，精神愉悅，減少心理沖突。欲求良好的心境，必須有良好環境。要通過創造和提供良好的環境，使大學生專心致志地學習，在高雅、健康的心態下學習。

大學生心理健康個人心理成長報告范文 篇2

　　隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也越來越復雜。

　　作為現代社會組成部分，現在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的'選擇問題等等。所以，現在的大學生也存在一定程度的心理問題，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對這樣的現實。

　　現在的大學生大多數是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協調的矛盾時出現心理失調。大學與中學相比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大的變化。據我了解分析，大學生主要有以下問題：

　　一、松懈情緒。自認為高中已經很努力了，奮斗了三年，終于考上了大學，這下可以讓自己輕松一下了。并且在大學里沒有明確的奮斗目標，適應能力不強，競爭觀念減弱，便產生了“松口氣”的心理。所以，有些同學對自己有所放松。

　　二、畏首畏尾。因為環境的變化而瞻前顧后，萎縮不前，不敢去參加社會活動，除了學習之外，整日無所事事。不知道自己該做什么，不敢放手去做。

　　三、對前途茫然。讀了幾年大學感覺沒有學到什么東西，也不知道學習的東西到底有什么用，不知道就業的方向，感覺自己的前途一片黑暗，對未來的路很茫然。

　　產生這一系列問題的原因可能有以下幾點：

　　一、學習的任務、內容、方法發生了變化，中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識。中學的課程都是學校安排，且學科固定，每天有老師輔導。而在大學，大多課程都需自己去選擇，且學科眾多，大多數時間需我們自己安排。所以大學需要我們有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力。

　　二、生活環境發生了變化。中學大多在家附近讀書，可經�；丶�，有父母管著，教導。而大學卻要離開家鄉去求學，離開了父母的視線，接觸了社會的多彩，學生容易經不起外界的誘惑，而變得松懈，頹廢。

　　三、人際關系復雜。在大學接觸的人各種各樣，沒有中學接觸的人那么單純，容易迷糊學生的眼睛，分不清好壞，也容易變得冷漠，再也不會真誠的面對朋友，不會友善的面對路人。

　　上面是大學生普遍存在的問題，對于我們大三的同學來說，已逐漸適應了大學的方方面面。對于這些問題，大家都可以很好的去處理。現在同學們可以分清事情的輕重緩急，撇開不必要因素，克服了許多困難，對自己有了明確的定位，對自己的發展方向也有了規劃�？偟膩碚f，我們專業同學們心理健康，但是對于即將畢業這這一現實，也許會有關于生活、情感、就業、前途等多方面的壓力。既然存在著這些心理問題，就必須尋找解決的方法。首先要自己調節和平衡心理。若自己不能辦到，則需要尋求心理醫生的幫助。而對于心理委員來說，我需要隨時觀察同學的動態，了解同學們的一些心理變化，發現問題，要及時疏導，若自己不能解決，則立刻將情況報到系上心理部，交由心理小組處理，并積極配合心理小組解決問題。相信我們在學校的領導和幫助下，一定能克服這些心理問題。

大學生心理健康個人心理成長報告范文 篇3

　　一、學習問題

　　在此次調查中，學習問題是同學最為關心、也是反應最為突出的問題。例如，第33題“將下列幾項所帶來的心理壓力由大到小排序”，其中有44%的同學認為，學業所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進入大學生活，有近一半的同學對大學生活不適應，尤其對大學學習方式不適應，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學不能適應大學開放寬松的學習方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學習，虛度了年華。再如第29題“上大學后，你覺得你最大的挫折是什么?”其中33%的同學選擇“學習成績不理想”，由此可見，大一學生在學習上急需得到指導并尋求得到心理上的成就感。

　　二、業余生活

　　在所調查的學生中，有45%的同學感覺大學生活自由開放，同學也比較重視學習，學習自覺性較高，其中56%的同學在第3題“你業余時間主要做什么?”中選擇在業余時間上自習或聽課，與此相反，只有10%的同學選擇上網玩游戲或談戀愛。但這也從側面反應了同學心理上的學習壓力依然很大。

　　三、經濟生活

　　如今大學生在經濟生活方面基本沒有太大困難，在第6題“你每個月的生活費用夠用嗎?”中，有67%的同學基本夠用，更有11%的同學有剩余，與此同時，在第7題中“你認為每個月生活費對自己是否是一種負擔，造成心理壓力?”有60%的同學認為沒有壓力。以上都說明隨著社會的發展進步，人們生活水平的不斷提高，大學生生活水平也在提高，由于經濟生活造成大學生心理壓力的情況明顯下降。

　　四、人際交往

　　人際交往問題是在本次調查中反應較為突出的問題。在第33題，“請將以下幾項所帶給你的心理壓力由大到小排序”，有33%的同學認為“人際關系”所造成的`心理壓力最大。而在第8題，“與一群朋友在一起，你常感到孤獨或失落嗎?”有79%的同學選擇“是”或“有時是”，這反應了當代大學生與他人交往的能力欠缺。同樣，在第29題“上大學以后，你覺得最大的挫折是什么?”選擇“不適應宿舍生活”的同學占到33%，與選擇“學習成績不理想”的人數相當，這體現了學習方法與人際交往是與此次調查中同學們反應最為嚴重的兩個問題。

　　大學生中，有相當一部分同學來自農村地區。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機會也較少，初到大學，面對如此開放自由的環境，面對如此多的同學。面對如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達形成內向性格。而在城市中長大的同學，來自獨生子女家庭，難以體會農村地區同學的情況。于是形成隔閡。與此同時，在第20題“你覺得大多數人都不可信任嗎?”有78%的同學認為“是”或“偶爾是”。這更反應了大學生人際交往中出現了一些問題。

　　五、心理平衡

　　在第1題“你覺得現在學校與你理想的大學有多差差別?”中，有56%的同學選擇“很大”，這反應了同學同學理想中的大學與現實中的學校還是有還是有一定差距的。在13題“你覺得自信嗎?”，有69%的同學選擇了“不自信”或“有時不太自信”。在第5題“現在自己在大學生活中，你認為自己哪些方面最差?”有57%的同學認為自己缺乏自信，這兩題都反應了我們的同學對自己沒有足夠的自信心。然而在第23題中“關于自己的煩惱有口難言嗎?常常覺得自己是失敗者嗎?”只有20%的同學認為自己沒有這方面的問題。在第26題：“你總有明確的生活目標嗎?你在為之不懈奮斗嗎?”只有31%的同學認為“是”。這兩題又都體現出同學們對于自己的未來并沒有明確的目標，對自己的明天沒有信心。以上的幾題分別從不同角度說明同學在心理上并沒有達到平衡，理想總是與現實存在差距的。

　　本次調查充分反應了以社會學院07歷史班同學為典型的當代大學生存在的一系列心理問題。為學校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，達到了此次活動的目的，活動較為成功。本次活動得到了各個方面的大力支持，特再次向海星調查研究社和07歷史班表示衷心感謝!

大學生心理健康個人心理成長報告范文 篇4

　　這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨�？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

　　總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津�；蛟S這是術業有專攻吧！

　　首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自己的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

　　在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自己十幾年的人生經歷，我認為在生活中也算是一個善于調節自己情緒的人，總是對一切都有一些自己主觀上的看法和見解。

　　總感覺自己對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧�？墒乾F實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自己的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

　　在課程之前的我，根本不明白什么是自己意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞�；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的'根本定義！

　　心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自己的困境里，不去應對，除了會對自己產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自己的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。

　　在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

　　這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

　　心理課上，我想收獲最大的不是心理學上的知識，而是待人處事的道理。

　　不是如何解決問題的辦法，而是應對問題時的心態。

　　不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。

　　不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。

　　不是如何平復情緒，而是如何調節管理情緒。

　　如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關系，并且樂于和同學交往，在交往的同時需要真誠的待人，要懂得換位思考體諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此，要學會與父母溝通，懂得感恩，懷著一顆感恩的心，孝敬父母，尊重長輩。人之初，性本善，懷著感恩的心的人，怎樣會是壞人呢？

　　最終這個學期的心理課也已經結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好！在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！

　　我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態才能夠做到吧！

　　總而言之活的開不開心，決定權在于你的心！