讓寶寶打乒乓球對視力的好處
隨著電視、電腦的普及，孩子近視出現低齡化。很多孩子五六歲就戴起了眼鏡，成為“小四眼”。最近發現，打乒乓球是預防和治療近視的好方法！
球類運動都能預防近視
我們已經知道打乒乓球能有效預防近視，但是否是所有運動中最佳的運動方式呢?事實上到目前為止還沒有資料證明。專家指出，其實所有球類運動都對近視的防治有積極作用，比如籃球、足球等等。所以家長可以督促和帶領孩子多進行球類運動，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發病率。
什么年齡學習打乒乓球最好?
乒乓球跟其它運動項目一樣，講究“童子功”。以培訓專業運動員方向的乒乓球啟蒙訓練，三歲半到四歲這個年齡段是最合適的，5歲以后就可以接受正規的系統訓練了，這個時期培養的球感和手感是最好的。
以健身、促進身體發育、培養特長、預防近視等為目的的乒乓球訓練，6-8歲為最佳時期。這時候的兒童具備了一定的接受能力和行為自制力，身體柔韌性處在最佳時期，意識和肌體能力可塑性強，是開發運動能力的黃金時段!此后年齡越大，孩子學習任務越來越繁重，不僅缺乏時間訓練，也錯過了各項身體能力的最佳時期。
高度近視者不適合打乒乓球
盡管乒乓球療法已經得到了大家的認可，但小編提醒家長注意，并不是所有的近視眼都適合乒乓球運動。高度近視者由于眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，如有外力作用很容易受傷，造成視網膜脫離，甚至導致失明。
提醒：
高度近視者平時要注意休息，避免用眼疲勞，堅持做眼保健操，睡前可用毛巾熱敷眼睛，多吃胡蘿卜等含維生素a多的食物。為了預防視網膜脫離，高度近視人群最好每半年進行一次檢查。
孩子最好是從小打球預防近視，而不是等近視了才想靠打球來恢復視力。帶孩子去打乒乓球，鍛煉身體和預防近視兩不誤!