國家憲法日國旗下講話發言稿（精選14篇）

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇1

　　各位領導，各位同學，

　　大家好

　　“法”，古文中寫作“灋”。根據東漢許慎《說文解字》一書的解釋："灋，刑也，平之如水，從水;廌，所以觸不直者去之，從去"。“灋”，從“水”，表示法律、法度公平如水;從“廌”(zhì)，即解(xiè)廌，是神話傳說中的一種神獸。據說，它能辨別曲直，在審理案件時，它能用角去觸理曲的人。也就是說，如果公堂上遇到不好查清的案子的話，就把這個動物請出來，它會用角頂真正的罪犯。“治”，《說文解字》中解釋為：水。出東萊曲城陽丘山，南入海。從水臺聲。直之切〖注〗乿，古文。所以說，“治”開始為河流的意思，后來才引申為治理。現在，《現代漢語詞典》解釋法治指根據國家法律治理國家和社會。

　　所謂“國有國法，家有家規”。法律是維護國家秩序的一種制度。遵紀守法，是每個人都應做到的。青少年是國家的希望，民族的未來，更應該做到法在心中。

　　柳艷兵、易政勇，是宜春三中高三學生。20__年5月31日，柳艷兵、易政勇不顧個人安危在客運班車上與持刀歹徒搏斗，勇救車上群眾，自己卻身負重傷。這兩位同學在危急關頭挺身而出，不顧自己的安危，及時制止了歹徒的繼續行兇，程度地挽救了他人的人身生命安全，避免的更大的傷害，弘揚了社會正能量，這種見義勇為的義舉值得我們每一個人學習。他們也因此榮獲了“20__年江西法治人物特別獎!”

　　正所謂，自古英雄出少年，浴血奪刀好兒郎。正是時刻銘記了法在心中，當沾滿鮮血的菜刀揚起時，他們奮不顧身，用傷痕寫下人間正義，以熱血哺育法治之花，憑雙手雕刻一個現代公民的法治風骨。

　　如果你揚法治之帆，你將收獲法治之花;相反，如果你漠視法治，你將飽食惡果。

　　20__年10月26日，在吉水縣米羅咖啡旁的國道上發生一起車禍!當場死亡一人!消息如此之短，但內容足以震撼每一個吉水人。我們常說，人最寶貴的東西莫過于生命，生命屬于我們只有一次。生命之樹倒塌，這難道還不足以敲響法治的警鐘嗎?然而類似的交通事故卻時常發生。試想，如果人人遵守《交通法》，做到法在心中，做一個遵紀守法的好公民，這樣的悲劇難道不會減少嗎?答案毋庸置疑。常言道，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，在法治面前，我們同樣需要時刻保持這種意識!

　　歌德說過，法律和禮貌是兩種能夠帶來安定的力量。在中國，古有周公制禮，韓非說法;今有依法治國和以德治國相結合。“沒有規矩，不成方圓”。法在心中，道德也要常駐心中。我們要做好堅持一手抓法治，一手抓德治。法治是治國的基本方式，德治是治國的重要手段!德治和法治是相輔相成的，二者缺一不可。

　　我們都知道，學校教育對人的身心發展起主導作用!青年一代容易在學校規范自己的法治行為，也容易走上踐踏法律之路。因此，學校教育從小學至高中堅持德育和法育相結合的方針顯得尤為重要。“國有國法，班有班規”，學校既制定了各種規章制度，同時又開設思想品德教育課程，主題班會以及各種各種活動來培養學生的德育。引導學生真正做到法在心中，道德在心中。

　　為了更好地引導學校教育的發展，近日，報以全國人大審議的《國家教育考試法》草案備受關注，其中涉及到考試大綱、命題組織資格、命題方式、考試方式等問題。并且還提到“考試舞弊可判七年”。雖然《考試法》只適用國家組織的考試，但是透過《考試法》，我們可以看到的是法治進校園越做越好。

　　學校是培養人的地方。我們應該教育學生不僅在學校要遵紀守法，出了校門也要與法同行。不僅要做一個知法、懂法、學法的好公民，而且要時刻銘記法在我心中，時刻嚴格要求自己的一言一行。

　　法治之路漫漫其修遠兮，吾將引學生上下而求索。

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇2

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家上午好!我是來自初一(4)班的。今天，我為大家國旗下講話的題目是《愛綠護綠，爭當環保小衛士》。

　　這幾天，萬物復蘇，到處洋溢著春天的氣息，各個地方的人們都忙碌著種植樹木。大家知道植樹節是哪一天嗎?不錯，是3月12日。明天就是我們一年一度的植樹節了。你們知道植樹節的由來嗎?每年陽歷3月12日是我國的植樹節。起初，植樹節是個農歷節。辛亥革命后，孫中山先生重視植樹，把每年的清明節定為植樹節。新中國成立后，為了紀念這位革命先行者，就將孫中山逝世的公歷日期3月12日定為植樹節。

　　植樹節的意義不是在于每個人都要在植樹節這天去種一棵樹，而是通過植樹節的又一次來臨，使我們大家更加的關注綠化、環境保護的問題。眾所周知：地球正在沙化，沙漠的覆蓋面積正在逐年的增加——這一切似乎離我們還很遠，但是在我們的身邊有這樣的一群人：他們在默默無聞地為這片大地播種著綠色，他們有的被稱為“英雄”、有的被稱為“當代愚公”，他們用他們的實際行動告訴我們，植樹造林，保護環境是全人類的大事，是造福子孫萬代的偉業。

　　老師們、同學們，綠色是人類生存的忠誠衛士，我們應該把珍愛綠色變成保護環境、和平發展的真心行動。是綠色為我們改善了成長的環境，是綠色家園陪伴我們走過每天溫馨的生活，我們沒有理由不珍愛綠色。可是，對于珍愛綠色，保護環境我們有些人又是怎么做的呢?零落滿地的花瓣，歪向一旁的小草，踏出小路的草坪，折斷枝椏的小樹;課桌上的亂刻亂畫，墻壁上骯臟的腳印，樓梯上的污漬痰跡，滿臉傷痕的電源開關，流淚哭泣的水龍頭，在路邊隨風飄搖的紙屑雜物，這一切的一切都在提醒我們，珍愛綠色，保護環境還沒有成為我們每個人的自覺行動。

　　春天已經來了，看著這剛剛蘇醒的花草，你還對扼殺在自己腳下的生命無動于衷嗎?你還為摘下的花朵沾沾自喜嗎?你還無所謂于隨地亂扔的紙屑嗎?

　　老師們，同學們，為了保護校園環境，共建綠色校園，我向大家發出如下倡議：

　　1. 立即行動起來，都來關心、支持和愛護綠化，積極參與校園綠化建設和管理。

　　2.愛護花草樹木設施， 對破壞綠化設施的行為要敢于制止并舉報。

　　3.養成良好衛生習慣，不隨意亂扔瓜皮果殼、煙頭，不隨地吐痰。

　　4.不使用污染環境的產品，特別是要不使用一次性碗筷。植樹節國旗下講話稿5.樹立和倡導綠色文明意識，積極參加校園愛綠護綠行動。

　　6.勤儉節約，珍惜校園內的各種資源。

　　7、上課將通訊工具調節成無聲狀態，共同營造綠色文明課堂。

　　8.師生和諧，同學友好，語言文明，行為規范。

　　同學們，其實真正做到愛護環境沒有那么難，如果你能在吃完早餐的時候，下意識的把塑料袋扔進垃圾箱，如果你能在推車行走的時候，注意看看眼前的草坪，如果你能在欣賞小花時，因一點憐憫之心不去折摘……那，就是愛護環境的表現。

　　所以，無論是站在國家民族的角度還是人類生存的角度，我們都應重視環境問題，保護綠色，珍愛環境，創建綠色校園，用綠色的實際行動去影響周圍的人，爭當環保小衛士!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇3

　　親愛的老師、同學，大家好!

　　今天我在國旗下演講的題目是：消防安全,從我做起。為了增強全民的消防安全意識，我國將每年的11月9日定為全國的“消防安全教育日”。

　　作為小學生，我們應從平常的學習生活細節入手，從日常生活中的小事做起，注意消防安全，防止消防事故的發生。 在此，向同學們提出幾點建議：

　　l、做到不玩火，不隨意焚燒廢紙等。

　　2、了解和熟悉消防設施，自覺愛護消防栓、滅火器等消防設施。

　　3、電器使用完或人離開時，及時關閉電源。

　　那么著火后我們應該做些什么呢?

　　1、電器著火，先切斷電源，再滅火。

　　2、水是最常用的滅火劑，火勢不大時可直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效地滅火。

　　3、如身上衣物著火，應迅速脫掉衣物，或就地滾動，以身體壓滅火，不要身穿著火的衣服跑動。

　　4、樓房發生火災時, 一是要鎮靜分析，樓梯和樓門的位置、走向;分析周圍的火情，不要盲目亂跑，跳樓，造成不應有的傷亡。二是要選好逃生辦法，不要驚慌失措，要用濕毛巾、衣服等衣物包住頭臉，尤其是口鼻，低姿行進，向著火層以下疏散。

　　5、發生火災時，撥打“119”火災電話向消防隊報警，必須講清楚發生火災地的詳細地址、起火物、火勢情況、報警人姓名及所用的電話號碼。

　　平常，我們還要積極參與學校舉辦的消防疏散演練，萬一發生火災，都知道逃走的路線，知道該如何好好地保護自己。總而言之,我們要消防安全，永記心中，共同努力創造一個文明、健康、安全的學習、生活環境。

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇4

　　老師、同學們，大家好!

　　我是高一四班的杜小珊。今天我演講的題目是《自信的第一步》。

　　新年的鞭炮聲還在耳邊縈繞，親朋好友的打鬧嬉笑還在眼前浮現，但寒假已過，春天已到，我們必須投入到緊張的學習中去。在這個短暫但多彩的寒假生活中，我也受益良多，不僅是在學識方面的，更多的是為人處事方面。 學校寒假開展的實踐調查活動對我來說不僅是一次接觸社會的機會，也是生活中的一種挑戰。下面我回顧一下我完成調查報告的過程，在談談我的心得體會。

　　調查那天，我原以為自己可以很勇敢地去停止別人的腳步，去問別人問題，配合我填表，可是我錯了，大街上人來人往，我卻拿著一大疊問卷不知所措。當我意識到自己在浪費時間，決心勇敢地去面對。我鼓起勇氣向一位年輕的女士走去，可是還沒走到她面前，她便朝我揮了揮手說：“我不做調查的。”邊說邊后退，我只好尷尬地站在那里。第一次出師不利，這多少打擊了我的自信心。我在那愣了幾分鐘，重新鼓起勇氣去問第二個人。這位男士雖然接受了我的調查，但卻沒有多大耐心，到最后他怎么也不肯再寫，任憑我怎么苦心地勸他，他就是不愿配合，什么也不說就走了。受到如此“款待”我的信心頓時又被摔得支離破碎，自己的眼淚在眼眶里打轉，真想就這樣放棄了，因為人們做事情都期待回報。但是我厭惡自己的懦弱，既然走出第一步了，何不走下去呢?沒人知道成功在哪里，就算是踏上第一百步、第一千步，仍然可能是荊棘布滿前途，也許成功就藏在拐角后面，除非拐了彎，要么誰都不知道成功還有多遠。那時我想起卡耐基說過的一句話：你今天敢面對的人有多少，你以后的成功就會多大。我于是拾起破碎的信心，調整好心情后，再一次勇敢地站在別人面前，面帶微笑地問：“不好意思先生，打擾您一下，可以麻煩你填一下這份表嗎?”這句話也不知道說了多少次，才有人幫我填寫了一份，即使是一份，我也成功了。付出一份心酸，自然收獲一份喜悅，人生并沒有一直順風的航船。

　　事后我常常想，遇到困難與挫折時，不能輕易妥協，不能輕易放棄。這時更需要的是自己積極的心態，尤其是耐心，而耐心是一個人意志力的體現。 挫折如攔路猛虎，你強它則弱，你弱他則強。據說老虎不吃喝醉酒的人，它在旁邊看你酒醒后的神態。如果你膽小，它就吃掉你，它要顯示的是自己的虎威。對于無所畏懼的人來說，虎威焉存?

　　作為涉世不深的學生，一旦步入社會，總覺得處處碰壁，正是這厚壁讓我們成長，讓我們堅強。也許每個人都渴望成功，那么就要敢于面對失敗。除此之外，要尋找方法，世間萬物皆有規律，只要找到規律，并執著行動的人方可邁向成功。通過這次實踐活動，我也更為成熟和堅強，也加深了對生活的體味。

　　冬日的寒冷與蕭條依然存在，我卻默默地用熱情去觸及我身邊的事物，用熱情去打破人與人之間的隔閡，澆灌出自信之花，讓它綻放在寬敞的人生路邊，留下縷縷芳香，伴隨我們成長。

　　謝謝大家!

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇5

　　敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!今天，我演講的題目是《讓我們懷有一顆感恩的心》。

　　我們要感恩父母，感謝父母對我們生命的賜予，感謝父母對我們的無私付出和養育之恩，我應該用自己的實際行動感恩父母。用心學習，認真完成作業不讓他們為我們的學業操心。

　　我們要感恩老師，感謝老師對我們心智的啟迪和生命成長的關懷，感念老師對我們的辛勤付出和教誨。我們感恩老師就要做到，在課堂上要認真聽講，作業工整，遵守校規校紀，虛心聽取老師的批評與教育，做一名文明守紀的好少年。

　　我們要感恩同學，感謝他們在我們困難時給予的幫助，寂寞時給予的陪伴，痛苦時送上的安慰。珍惜同學的情意，因為這是我們一生最寶貴的財富。

　　我們要感恩校園，校園是我們大家學習的園地，我們在校園里快樂學習的同時，應該做到：保護校園環境，不隨意亂扔垃圾、不隨意破壞花草樹木，讓校園因我們的存在而更加美麗

　　同學們，生活中總有值得感恩的一切，讓我們學會感恩吧，少一點牢騷，多一點感恩，少一分冷漠，多一分感謝，懷著一顆感恩的心，去看待世界，我們便會發現，生活原來是如此的和諧和美麗!愿所有人都能擁有一顆感恩的心!我的演講完畢，謝謝大家!

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇6

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　有位教育家說過：一個良好的習慣是人終生享用的財富，它好象你在銀行存了一大筆存款，我們享用的是它的利息;壞習慣則是巨額的債務，隨著年齡的增長，債務也不斷增加，一生也逃不出。今年正是我們成都市爭創文明城市的重要時候，我們更應該盡我們的一份力量和職責，因此我在這里向全校同學提出倡議：《做文明學生、創和諧校園》

　　一、穿著、儀表文明：

　　1、按學生要求著裝，不佩戴項鏈、耳環(針)、戒指、手鏈、手鐲等飾物，不穿奇裝異服，按要求佩戴校牌、紅領巾、團徽等。

　　2、不化妝、不畫眉(除演出外)，不紋眉，不紋身，不留長指甲，不涂指甲油，著裝整潔，樸素大方，不污損、破爛，不披衣散扣。

　　3、按要求修剪頭發，不染發，不燙發，男生不留長發，不穿背心、拖鞋、褲衩及不得披衣撒扣在校園行走和進入教室。

　　二、 行為文明：

　　1、按時上學。盡可能的不要遲到。(培養集體榮譽感和嚴格遵守紀律的意識)

　　2、自己的事自己做。以愛護校園環境為己任，自覺維護校園清潔衛生。

　　3、文明禮貌習慣。說話要和氣，用語要文雅，態度謙遜，不說臟話、粗話、不給別人取綽號，不惡語傷人，校內一律使用普通話，校外提倡使用普通話。

　　4、站姿、坐姿、書寫的習慣。坐如鐘，站如松，行如風，臥如弓。

　　5、學會欣賞別人，每個人都有自己的缺點和優點，你要學習別人的優點。

　　6、學會關心他人。遵守社會公德和公共秩序，別人有困難時要主動伸出援手，奉獻自己的愛心。

　　三、生活文明

　　1、愛清潔，講衛生的習慣。比如：飯前便后洗手;不對著人打噴嚏和咳嗽;不亂仍果皮紙些等。

　　2、勤儉節約習慣。比如：節約每一張紙，每一分錢，節約用水，用電等。

　　3、按時作息。

　　希望同學們都努力做到以上要求，人人爭做文明人，人人為創建文明城市而努力。謝謝大家。

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇7

　　同學們：

　　早上好!今天老師國旗下講話的主題是《愛國愛校，先從唱響國歌開始》。

　　不知大家有沒有關注新聞，最近有一位上海姑娘，她成為了街頭巷尾關注的焦點，被人們譽為“愛國的天使”。你們知道她的名字嗎?她就是金晶。北京XX年第29屆奧運會火炬接力達到巴黎，上海殘疾運動員金晶是第三棒。那天金晶早早坐著輪椅，拿著火炬，靜靜等候在火炬交接點。就在那一刻，意外發生了：一個“藏-獨”分子沖破重重阻攔來到金晶面前，企圖從她手上將火炬搶走。金晶從來沒有見過這種場面，但她的第一反應是將火炬緊緊抱在胸前。一位在現場的法國留學生后來這樣描述：“那位姑娘把后背留給了暴徒，暴徒打她，拉她的手，但她就是把火炬死死保護祝”最終，暴徒被警-察制服并帶走，金晶的下巴卻被抓破了，但她堅強地抬起頭，舉起了手中的火炬。當神圣的奧運火炬被侵犯時，這個女孩堅強不屈，像捍衛自己生命一樣捍衛奧運火炬時，當國家利益受到侵害時，心中首先想到的是祖國利益，金晶不顧一切保衛了火炬，這是一個中國人的光榮與勝利。

　　其實，對于我們小學生而言，愛國是很具體，很細小的，小到每一次高唱國歌。每個星期一的早晨，我們都會舉行升旗儀式，這是十分莊嚴而又神圣的時刻，因為國旗是一個國家最鮮明的標志，顯示著民族的個性和尊嚴，讓人們時刻將國家記在心中!珍惜眼前的生活!培養我們的愛國情感。然而每次高唱國歌時，有的同學雖然聲音很響，可是不跟旋律和節奏，有的快有的慢，顯得很雜亂，沒有一點美感。有的同學是只張嘴不出聲，伴著國歌聲“哼哼”而已。其實，同學們都會唱，而且認真唱也能唱好!但是，卻沒有唱好國歌的意識，這也是不愛國的表現。《小學生日常行為規范》的第一條就是“尊敬國旗、國徽、會唱國歌，升降國旗，奏唱國歌”。因為，熱愛祖國不是一句空話，我們在唱國歌時的神情和態度，我們內心的感受，都能說明我們究竟愛不愛國，究竟有沒有民族自豪感。

　　當然，愛國又絕不僅僅是唱響國歌，在我們的生活中，認認真真的上好每一堂課，學好本領，長大為祖國建設出力，就是愛國的表現。遵守學校的規章制度，長大成為有責任心、道德心的公民，這也是愛國的表現。了解國家大事，帶領身邊的人一起參與奧運會的宣傳，為祖國發展出力，這些都是愛國的表現。只有心中充滿了愛國、愛校的信念，才會把我們的大家園、小家園建設更美好。

　　同學們，愛國、愛校是我們終生的必修課，無論是在我們仰望國旗的時候，還是在唱響國歌的瞬間，愛國、愛校就已經開始了。我們能否做一名合格的中華人民共和國的小公民，這就取決于我們能否從這些“小事”入手，端正態度，嚴格要求，認真的做好這些“小事”。愛國、愛校，先從唱響國歌開始。老師期待著你們高昂的國歌聲，期待著你們的進步!

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇8

　　同學們：

　　大家早上好!春天來了，隨處可見綠樹紅花，茵茵綠草，相信大家的心情與我一樣，都感到十分愜意。但當你突然看到操場上飄來一張紙屑，草叢里多了一些腳印，那么，你一定會覺得大煞風景。是的，我們每一個細小的行為都有可能會影響到環保、護綠。因此，今天老師要講的是《小行為是關大行為》。

　　如今，環境污染已經給我們的生命帶來巨大的危害，給生存環境帶來極大的破壞。我們經常看到報道因水源污染，有人吃到水中的魚而中毒;城市中因空氣中的塵埃、車輛尾氣、煙霧等造成人們哮喘病比例的增大;嚴重污染更會帶來生態環境的失衡，造成諸如沙塵暴、酸雨、洪水、泥石流等自然災害。

　　正因為我們有這樣的認識，越來越多的人參與到愛綠、護綠的環保活動中。大家知道嗎?3月12日是植樹節，就在上個星期日，在古華公園舉行了綠樹認養活動，許多市民都積極地認養綠樹，為環保奉獻自己的一份力量。因此，作為小學生，作為城市的小主人，也要積極參與到環保行動中。

　　也許有些同學可能認為：環保是專家們的事情，是大人的事情，與我們無關。其實，你錯了!環境保護，人人有責!小行為事關大環保。作為一名當代小學生，應該有強烈的環保意識。自覺地節約能源;不亂扔會污染環境的廢棄物;不損壞各類環境衛生設施;以保護環境為榮，以破壞環境為恥。那么具體我們應該做些什么呢?

　　首先，在家里，我們要爭做環保的帶頭者。帶領爸爸媽媽一起參與到節約用水、用電的行動中，說服家長不用一次性筷子，不亂扔廢電池，垃圾不亂倒，用分解塑料袋，杜絕白色污染，使自己的家庭干凈又環保。

　　其次，在學校里，我們要爭當環保的執行者。如果看到地上有垃圾、綠化帶里有果皮，那就請你隨手揀起它。每天校園食堂用餐時，許多同學沒有擰緊滴水龍頭，如果你是后面的同學，請你及時擰緊它，用餐時不浪費糧食。每天我們做室外操或上體育課時，要及時地關閉電源、電腦，以免浪費。

　　最后，在社會中，我們要爭當環保的宣傳者。告訴身邊的親人、朋友環保的重要性，讓他們了解環境污染的危害，在公共場合，更要以身作則，帶動家人，讓更多的人加入到環保的行列中。

　　同學們，最后老師想說：破壞環境就等于毀滅我們人類自己，保護環境，珍惜我們的地球，美化我們的家園，是我們每一個人義不容辭的責任。就讓我們行動起來，從我做起，從現在做起，記住：小行為事關大環保!

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇9

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是《勞動最光榮》

　　同學們我們都知道5月1日要放假，可是大家知道它到底是什么節日?為什么要放假為什么要舉國歡慶呢?

　　“五一”節其實就是五一國際勞動節，是全世界勞動人民共同的節日。每年的“五一”國際勞動節，都成為我們贊美勞動者、歌頌勞動的節日。

　　我們現在還是小學生，紀念“五一”國際勞動節，首先應當牢記自己的學習使命。培養高尚的情操，掌握豐富的知識，學會更多的技能，為將來成為一名優秀的勞動者打下堅實的基礎，知識就是力量，今天我們學會的知識越多，將來就能為祖國、為人民作出更多的貢獻。

　　我們應該從小養成愛勞動的好習慣。在家里，自己的一服自己穿，自己的床鋪自己疊，自己的書包自己理;在學校，積極打掃衛生，時刻保持換進的整潔;在社會上，積極參加力所能及的公益活動，培養自己的適應能力。

　　我們要珍惜勞動成果。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。我們要從身邊的小事做起，不浪費每一粒米、每一的水、每一分錢。

　　我們要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美。無論是白領還是農民工，無論是科學家還是清潔工，他們都殊榮的勞動者，都應該得到我們的尊重。

　　我們的幸福生活來源于父母的日夜操勞，來源于老師的辛勤工作，來源于全社會廣大勞動者的共同奉獻讓我們向他們致敬向他們問候!祝他們“勞動節快樂”

　　我的演講完了，謝謝大家!

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇10

　　冬季參加體育健身活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，防止發生各種疾病。

　　冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節中樞能夠靈敏、準確地調節體溫，適應寒冷的環境，提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強8～12倍。

　　冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

　　那么，在冬季鍛煉要注意什么呢?

　　(1)參加鍛煉前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由于肌肉關節都活動開了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節扭傷等現象。

　　(2)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。

　　(3)要注意預防凍傷和感冒。剛從室內到室外鍛煉時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準備活動，等身上發暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風吹，以防感冒。

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇11

　　老師們、同學們：

　　大家好!今天我演講的主題是《講好普通話，寫好規范字》。

　　在我們身邊，經常可以看到這樣一幕：寫作業不認真，寫字歪歪扭扭;講話南腔北調，以致于別人都聽不出什么來……

　　親愛的同學們，這一切地一切相信你也曾經親眼目睹過吧!你的感受是什么呢?是支持，還是反對?聰明的你一定會選擇“反對”吧!如果你也參與過這些事情，那么你們有沒有想過別人的感受?其實這只會讓你的道德和文化素養漸漸在降低，別人也會因此而不欣賞你、不看重你，反而對你多了一份異常的眼光。其實說好普通話、寫好規范字，這對于我們來說并不難，只是需要我們用一顆真心去對待它，認真一些，堅持一下就可以了。其實最重要的，還是前面所說的要有堅強的毅力。如果我們每天都能堅持一個小時，以后再慢慢地堅持到兩個小時，三個小時……那么我們就能天天堅持下去，然后成為一種習慣，一直伴隨到老。這樣的話，我們的品德將會是高尚的，別人也會羨慕我們，并成為他們前進的動力。同學們，就讓我們從現在做起，從自我做起，講好普通話，寫好規范字，做個有涵養的文明人，成為一名21世紀的優秀小學生吧!為此，我建議以下幾個方法可供大家參考和使用：

　　1、在對別人說話時，請杜絕臟話，放慢語速，說清想表達的意思。

　　2、寫字時放慢速度，一筆一劃寫端正，不要求有多好，而是干凈整潔，讓人一目了然，杜絕錯別字詞。

　　3、請別人進行監督。可以請家長、老師、同學等等。做到每天進步一點點，把點滴積累在一起。

　　親愛的同學們，聽了上面的內容，你一定會感到很奇怪吧?你也許會說，這能行嗎?“不試不知道，一試嚇一跳”。如果你真的不相信，那你就試試看吧?我等著你們的好消息哦!讓我們共同努力，人人都說普通話，人人都寫規范字，為營造規范的校園語言文字環境各盡所能，讓我們每一位師生都行動起來,提高語言文字規范意識,養成規范用字習慣,為開創語言文字工作的新局面而努力奮斗.使我校的語言文字規范化工作在學校當前大好形勢下再上一個新的臺階。

　　講好普通話，寫好規范字，是文明的象征，是做文明人的開始。文明，代表著道德和文化素養的提高，文明體現著人的氣質與修養。說好普通話，寫好規范字，做個文明人是時代賦予我們青少年的使命，是歷史交給我們的任務。說普通話，要求我們分清平翹，字正腔圓;要求我們頓挫抑揚，擲地有聲。寫規范字，要求我們橫平豎直，端端正正;要求我們遒勁有力，落落大方。做文明人，要求我們踏踏實實，虛心自謙;要求我們言行得體，行為規范。其實說好普通話、寫好規范字，做個文明人并不難，只要我們用一顆真心去對待它，用一種恒心去堅持它，用無比的耐心去完成它，用堅強的毅力，養成良好的說寫習慣，我們就能達到目的。我國的大學問家荀子曾說過：“不登高山,不知天之高也;不臨深溪,不知地之厚也”。要想登上高山，要想探尋深澗，我們就必須堅持到底。讓我們把講好普通話，寫好規范字進行到底!

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇12

　　農歷九月初九為傳統的重陽節，又稱“老人節”“登高節”，在這一天人們飲酒賞菊登高望遠，思念親人。唐代詩人王維在重陽佳節時，不禁吟道：“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人，”那種遠客思鄉之情，深切感人。宋女詞人李清照在重陽節時思念親人，寫下“東籬把酒黃昏后，有暗香盈袖，莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花瘦”的憂愁。

　　重陽節為尊老敬老，愛老助老的日子，我們每個人都有老去的一天，關愛老人也同樣是關愛我們的將來。作為21世紀的我們，敬老愛老的道德意識就顯得更必要了。在九九重陽節到來之際，讓我們去感恩吧!

　　學會感恩，應當首先學會感恩父母，感恩長輩。

　　漢朝時，大梁有個叫韓伯愈的人，他本性純真，孝敬父母。韓伯愈的母親對他的管教很嚴格，稍微有點過錯，就舉杖責打。有一天，伯愈犯了錯，母親用拐杖打他，他的眼淚竟然像雨點一樣掉下來。他母親覺得很奇怪，問道：“以前打你時，你都是歡歡喜喜地接受，今天為什么掉淚呢?”伯愈對母親說：“過去您打得疼，我知道母親健康有力，所以歡喜;今天杖落在我身上，我一點兒感覺不到疼了，我知道母親身體衰老，體力微弱了，所以禁不住傷心地流下了淚水，并不是不甘心忍受疼痛。”

　　嗚呼!體念母親情至忱,母棰輕重甚關心;一朝知母力衰退,頓起心酸淚濕襟。伯愈的至孝不得不使我們慚愧的低下頭了。

　　想想我們現在：當我們用很輕松的口吻說自己蹉跎歲月時，當我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時，當我們用很自豪的態度上課看小說時，當我們用瀟灑的姿態應付生活時，而我們的父母呢?我們的爺爺奶奶、姥姥姥爺呢?他們總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕松的口吻對我們說上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子，總是以一種幸福的口吻對我們說擁有我們這樣的孩子他們高興。

　　都說隔輩親，當我們的爺爺奶奶、姥姥姥爺有父母變成父母及祖父母的雙重身份時，他們把余生都放在了我們這里，沒有時間享受，只有整日操勞，他們每天都精心地為我們準備著可口的飯菜，默默地收拾著我們雜亂的書本，然后微笑著看著我們一跌一撞地走著，并時不時地用他們溫暖的大手扶起滴著淚水的我們。

　　你問：那怎樣才能做到孝呢?我想反問：你是否在爸爸勞累后遞上一杯暖茶?在奶奶的生日時打個電話?在姥姥煩惱時奉上一番問候與安慰?給他們親自做一頓也許算不上可口的飯菜?你可曾記得關掉吸引你的電腦，在燈下與他們說說自己的快樂與煩惱，聽聽他們的嘮叨?

　　其實我們能做的還有很多很多，你做到了嗎?如果沒有趕快行動吧，相比那爬滿歲月的額頭定會舒展開吧!

　　在感恩的歷史長河中，還流淌著許多古今中外名人感恩的故事。

　　古有小黃香在寒冷的冬天先用自己的體溫暖里席子，才讓父親睡到溫暖的床上;今有偉人毛主席邀請他的老師參加開國大典，朱總司令蹲下身子親自為媽媽洗腳，還有居里夫人寄去機票，讓她的小學老師歐陽班老師來參加鐳研究所的落成典禮，居里夫人還親自把老師送上主席臺。

　　偉人之所以偉大，名人之所以成名，使他們都擁有美好的素質——感恩。

　　感恩是有意義的，愛讓這個世界不停旋轉;感恩是一種積極的人生態度，它能使我們增長智慧，實現夢想;感恩是一種心靈良知，它彰顯了我們心靈的真善美;感恩是一種營養液，能滋潤我們的生命，升華我們的靈魂;感恩是我們的精神食糧，是我們感情寄托，是我們心中的玫瑰，讓我們細心去栽培，用心去呵護。讓我們時時心懷感恩，感恩生活的給與，感恩生命的多彩，感恩自然地恩賜，感恩一切的一切，讓幸福和快樂過來把我們擁抱!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇13

　　又是一年清明時，我們幼兒園學前班的老師和小朋友，懷著沉痛的心情，來到烈士塔掃墓，緬懷先烈們的豐功偉績。

　　烈士們，是你們拋頭顱、灑熱血換來了我們今天的幸福生活，英雄們，是你們舍己為人換來了社會的和-諧安寧。

　　我們小朋友要從小愛學習，在家里做孝順父母、關心他人、熱愛勞動的小幫手;在社會做熱愛祖國、文明禮貌、遵紀守法的小標兵;在學校做團結友愛、互相幫助、善于合作的小伙伴。

　　烈士們，你們的精神鼓舞著我們，我們永遠都不會忘記你們!

　　烈士們，安息吧!

國家憲法日國旗下講話發言稿 篇14

　　尊敬的各位老師、同學們：

　　今天，我國旗下演講的題目是《珍愛生命 善待自我 筑起思想、行為和生命的安全長城》 我知道，同學們大多會吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報平安的歌曲;我相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考;我斷定，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維系個人享受生活和集體保持穩定的最重要的保障線。

　　也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。但我認為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強平日逞義氣、惹事端，這表現出來的就是思想上的安全問題。再說，一個具有健全體格的人，如果他沉溺于網絡游戲中，天天思之想之，課堂上忍不住要走神，甚至下課也模仿游戲中的情景，這表現出來的就是行為上的安全問題。無論是人身安全還是思想安全，或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一詩中寫道：“有的人活著，他已經死了。”

　　我想，那些失去健康的精神追求、迷失正確的人生方向、空有一架活著的軀體行尸走肉的人不就是思想殘缺的產物嗎?這種“產物”充其量只能是沒完沒了地吸取消化父母親血汗的機器，只能成為社會發展長河中的廢物，甚至成為危害社會發展的危險物。

　　各位老師、同學們：我們都生活在一個由親情、道德、責任、義務等等所交織的密切的關系當中。因此，個人就不僅只是個人。每一個人的現在都與未來相連，每一個人的自身都與家庭相連，每一個人的榮辱都與整體相連。為了個人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城，做個好人。

　　謝謝大家!