怎樣讓內(nèi)向的人變得開朗起來
，我們必須找出內(nèi)向人之所以內(nèi)向的根本原因。在生活的經(jīng)歷中，他們或多或少受到過心靈創(chuàng)傷，說話做事都有很多顧及，他們的做人準則迫使他們不那么開朗活潑，但只要你愿意，你也可以成為別人眼中的萬人迷。
如何培養(yǎng)自信心
，最根本的是自信心問題。作為現(xiàn)代職業(yè)人，僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競爭力的，你需要適時亮出你的殺手銅一一職業(yè)人所獨有的自信魅力。你可以不漂亮，可以不英俊，但你一定要非常自信！自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍，以最高的效率做出最完美的事。
自信心分析
蕭伯納有句名言：“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。“什么是自信？自信，就是相信自己的力量，自信心就是確信自己所追求的目標是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標。一個人自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。-個人的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強大的精神動力和進取激情，排除-切障礙去實施自己的目標。
如何培養(yǎng)自信心
默念“我行！我能行！！“。默念時要果斷，要反復念，特別是在遇到困難時更要默念。只要你堅持默念，特別是在早晨起床后反復默念9次，在晚上臨睡前默念9次，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。
調(diào)整心態(tài)，多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個人多回憶自己開心的事，將使你正確估價自己的力量。面帶微笑，始終如一。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經(jīng)常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風。
挺胸抬頭，闊步向前。人的姿勢與人的內(nèi)心體驗是相適應的，姿勢的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗相互促進。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風發(fā)。一個人越?jīng)]有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。
主動交往，放棄冷漠。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人作的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗，當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時，往往因受到激勵而熱情奔放，斗志昂揚；當聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往便悲痛，懷念之情涌上心頭。
健康的宦樂能調(diào)解人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當人受到挫折時時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當?shù)囊魳穪硇蕾p，能幫助人振奮精神。自信心很大一部分取決于你的日常習慣，如果你對自己缺乏自信心，不妨試試這六條，改變自己以往習慣的方式。
自信心就是確信自己所追求目標是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強大的精神動力和進取激情，排除一切障礙去實施自己的目標。