初中體育鍛煉方案（通用10篇）

初中體育鍛煉方案 篇1

　　單元教學目標：

　　一.認知目標：

　　1、發展學生對運動(飛行)物體的時間感、空間感，以及其時空關系的判斷能力。

　　2、進行軟式排球的啟蒙教學，讓學生了解、認識什么是軟式排球，知道軟式排球的基本技術和鍛煉方法、游戲以及簡單比賽的組織方法和規則。

　　二.技能目標:

　　1、學生能夠初步掌握準備姿勢及移動的技術，建立對飛行物體的時間感、空間感，以及其時空關系的判斷能力。并提高學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力。

　　2、學生初步掌握軟式排球基礎技術的各種練習方法，學會一些軟式排球的游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規則。

　　三.情感目標:

　　讓學生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與軟式排球運動的樂趣。培養對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的精神。激發參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎。

　　教學安排：

　　課次課的任務要求重點難點

　　1軟式排球的起源與發展了解軟式排球的特點及其興起與發展過程。通過激發興趣，使學生有想“試試”的欲望。

　　2準備姿勢及移動能夠掌握3種基本的準備姿勢，能靈活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重點：準備姿勢的重心控制。難點：移動后的制動。

　　3了解、熟悉球性初步掌握墊球。能用不同部位，嘗試連續墊球;雙手墊球部位準確，能連續墊多個。重點：了解墊球動作。難點：多種部位的墊球。

　　4正面雙手墊球初步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過游戲發展學生在移動中控制球的能力，體驗軟式排球運動的樂趣。重點：準確地擊球部位和用力。難點:控制球的方向。

　　5專項體能練習(一)發展專項身體素質協調性的培養。

　　6復習正面雙手墊球進一步掌握正面雙手墊球的動作方法，通過游戲發展學生在移動中控制球的能力，體驗軟式排球運動的樂趣。

　　重點：

　　地擊球部位和用力。

　　難點:

　　控制球的方向。

初中體育鍛煉方案 篇2

　　一、競技類

　　1.田徑類

　　第五屆校田徑運動會；

　　時間：10月25下午、26、27日（兩天半）；

　　2.球類

　　①初一、初二、初三男生定點投籃比賽；

　　②初一、初二、初三女生定點投籃比賽；

　　時間：同校運動會；

　　二、群眾性體育類

　　1.初一、初二、初三1分鐘跳繩（雙搖）比賽；

　　2.初一、初二、初三踢毽比賽；

　　時間：同校運動會；

　　三、趣味性體育類

　　1.步調一致；

　　2.排球對墊；

　　3.集體跳繩賽；

　　時間：同校運動會；

　　四、綜合類

　　1.奧運會知識宣傳櫥窗；

　　2.體育知識競賽；

　　時間：同校運動會時間；

　　參賽單位：初一、初二；

　　3.與體育節有關的黑板報評比；

　　時間：10月27日上午9：00組織檢查評比；

　　參賽單位：全校各班；

　　4.播放體育節目；

　　時間：25日、26日晚播放。

初中體育鍛煉方案 篇3

　　為深入落實“雙減”政策和疫情期間“停課不停學”工作，大力促進基礎教育高質量發展，堅持五育并舉的原則，學校為孩子的居家學習生活提供了豐富的活動，同學們在家通過電腦、手機等設備進行線上學習，每天按照學校制定的內容開啟豐富多彩的學習生活，居家學習也同樣能夠快樂并且精彩紛呈。“停課不停學，成長不下線”。在學校的積極組織、老師們的努力和家長們的支持配合下，相信我們一定能夠在這場沒有硝煙的疫情防控阻擊戰中取得勝利，獲得成長！

　　線上上課時間

　　網上學習時間原則上每節課不超過20分鐘。（根據上級通知而定）

　　教學模式

　　1、三至六年級開展線上學習指導，在復習鞏固基礎上，采取課外閱讀、新課導學、重點知識串講輔導等相結合方式提高線上教學效果。

　　2、一至二年級，不開展線上課程教學，通過推送學習資源和活動方案等方式，指導家長安排好學生居家學習和生活。

　　課程表

　　一二年段課程表

　　圖片圖片

　　三年段~六年段課程表

　　課程資源

　　國家課程資源

　　按照實用、適用的原則，充分利用各類免費平臺資源：教育部開通的“國家中小學智慧教育平臺”（即原“國家中小學網絡云平臺”，）、福建省教育資源公共服務平臺、福建教研網等。

　　德育課程資源

　　1、安全教育專題

　　2、新冠肺炎疫情防控專題鏈接

　　溫馨提示

　　1、觀看網絡課堂時，需要同學們調試好學習設備（盡量用電腦登錄網頁，無電腦的可在平板、手機上學習，提倡將學習內容投屏到電視屏幕）。同學們根據預學內容中不理解的問題、作業里出錯的題目認真聽講做好筆記，還有不理解或者不明白可以通過網絡跟和老師、同學們一起討論、解決。

　　2、每天在家堅持做眼保健操和鍛煉身體，保護視力，增強體魄，保障身心健康。

　　3、遵守疫情防控規定，掌握疫情防護知識，保持好個人及居家衛生，勤開窗通風、洗手、消毒，不參與戶外聚集活動。家長要積極配合學校堅持做好在家期間的疫情報告。一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，要及時到定點醫院診療，并立即告知學校班主任，不要心慌，也不要隱瞞拖延。

　　我們的期待

　　我們共同戰“疫”，我們共同成長！在這個特殊的時候，讓我們靜待疫情消散，期待早日重逢，最后，感謝每位家長朋友對學校工作的支持與配合！

初中體育鍛煉方案 篇4

　　根據貴溪市教育教體局8月25日下發《關于做好20xx年秋季學期線上教學工作的通知》精神，決定從9月1日開始，全市中小學開展線上教學。為了豐富學生居家學習生活，結合當前疫情防控形勢和我校實際，確保“停課不停教、停課不停學”，特制定本線上教學實施方案，希望各位老師將線上學習的要求傳達到每個年級、每一個家長、每一個孩子，全體老師要有高度負責的態度，認真貫徹落實線上教學工作。

　　一、“線上教學”工作小組

　　成立疫情期間線上教學工作領導小組，明確工作職責，實行網格化管理，確保各項任務有布置、有落實、有檢查、有收效。

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　二、教學要求

　　1、各位班主任、課任老師要加強對學生線上學習工作的組織，在做好疫情防控的前提下，要發動家長積極響應與配合；班主任和有關課任教師要根據線上學習課表拿出具體學習內容、負責本班級的線上教學工作。

　　2、我校線上教學統一使用班級微信群作為教學反饋輔助。班主任、任課教師應及時對學生進行考勤督促，做好在線教學服務，不遲到、不早退。全體教師制定切實可行的線上教學計劃，提前將教學計劃、課程表、作息時間表及選用平臺傳送給每一位學生及家長。要精心備課，發揮備課組力量，認真準備授課內容和教學課件，要放慢教學進度，加大訓練力度，及時批改作業，及時反饋到位，及時鞏固到位，確保講得有效，學得扎實。要嚴格控制作業量，要根據線上學習的實際，科學設計作業的形式和內容，布置彈性作業和分層作業。要統籌學生作業量，不得安排過多、過難和學生無法獨立完成的作業，也可布置些適合學生居家生活的作業。各學科教師要及時抽查學生學習情況，并及時進行學習指導和答疑解惑，有效組織學習評價，建議在群內每天一評價。

　　3、線上教學內容主要安排語文、數學、英語線上學習和在線答題以及體育活動、閱讀、科學、道德與法治等，要積極發動學生家長參與學生學習督促，特別要用好家長微信群，及時發送德育和勵志教育要求，切實借助家長力量不斷強化學生思想教育，做到學習和思想教育“雙提升”，要防止學生沉迷于手機，同時注意保護視力。

　　4、對確因特殊原因無法參與在線學習的學生，班主任為第一責任人，要制定“一人一案”，精準施策，確保教育教學全覆蓋。要特別關注留守兒童、困難家庭子女及學習有困難的學生學習幫扶落實工作。

　　5、學校將密切關注線上教學的效果。教務教研處和各部主任，要及時圍繞學習任務布置、學習時間安排、學習方法指導、學習評價等內容，組織嚴密線上督查，確保學習任務布置到位、學習時間安排合理、學習方法指導有效，學習評價及時。負責組織巡課成員對線上教學工作進行實時監督，所得記錄視同線下巡課記錄，納入教師績效考核，對線上教學開展不力的老師及時通報并要求整改。

　　6、線上教學期間，全體老師要嚴格遵循制定的線上教學時間和課程表，按時、足量完成相關教學任務，并按時上傳相關教學材料，實事求是，不弄虛作假。

　　7、學校將結合教師線上教學的效果，在復課后進行相關考評。其他未盡事宜，后續通知或修改此方案。

　　三、線上教學時間表（9月1日施行）

初中體育鍛煉方案 篇5

　　一、指導思想

　　貫徹黨的教育方針政策，以育人為目標，深化素質教育。用心響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，認真組織開展以“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題的陽光體育運動。培養學生拼搏向上、公平競爭、追求發展的精神，促進學生養成用心主動參加體育鍛煉的習慣，不斷提高學生的思想道德素質、禮貌禮儀素質和身體健康素質，推動和諧向上的校園文化建設，特制定本實施方案。

　　二、組織領導

　　為全面有序地開展“學生陽光體育運動”，并使活動能有計劃、有組織、有部署且落到實處地展開，學校成立了“學生陽光體育運動”領導小組。以加強組織領導、統籌規劃，腳踏實地地開展活動，爭取學生喜歡用心參加。

　　組長

　　副組長：

　　職責和分工：校長：組織制定計劃和工作指導。定期召開工作研究。

　　副校長：組織具體實施、督促檢查和協調指導。

　　成員：

　　1、后勤保障

　　2、教導處和大隊部，帶領班主任和相關老師，開展

　　“學生陽光體育運動”。

　　三、活動主題：

　　每一天鍛煉一小時，健康快樂每一天

　　四、活動目標

　　1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的用心作用。深刻領會新課程標準的教學含義，堅持“健康第一”指導思想。切實減輕學生過重學業負擔，培養學生學習和運動的興趣，在體育教學中讓每個學生學有所獲、學有所得，從而充分激發學生對體育鍛煉的自覺性，構成良好的鍛煉意識，發展學生個性特長。

　　2、陽光體育運動與體育課教學相結合。嚴格執行國家有關確保開足開齊體育課程，保證學生每一天有一節體育課或體育活動課，確保每個學生每一天一小時的體育鍛煉時間。從增強學校體育工作的活力和吸引力著手，透過體育教學活動，教育、引導學生用心參加陽光體育運動。以“達標爭優、強健體魄”為目標，學校全面實施《學生體質健康標準》，做到100%的學生能每一天鍛煉一小時，95%的學生到達《學生體質健康標準》及格等級及以上，培養學生養成良好的體育鍛煉習慣，讓學生的體質健康水平切實得到提高。

　　3、學校堅持依法治教，規范辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。將學生課外體育活動納入學校年度教學計劃，每月一次“小小運動會”，以小型多樣學生喜歡的體育活動吸引、鼓勵學生用心參加鍛煉。并在體育教師、相關老師的指導協助下，認真組織開展好各項活動，努力豐富學生的業余文化生活，濃厚班級群眾的意識。

　　4、營造良好的輿論氛圍。透過宣傳圖貼、廣播、校園網站等多種形式，大力宣傳“陽光體育運動”的益處，廣泛傳播健康理念，使“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。建立評比表彰制度，對在活動中表現突出并取得優異成績的班級給予表彰，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持“陽光體育運動”的開展。

　　5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，構成促進學生健康成長的良好育人環境。透過學校有效的體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常體育鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

　　五、活動措施

　　1、開足體育課，嚴格按照課程標準各年級每周安排3節體育課、2節體育活動課。確保學生每一天有一節體育課或一節體育活動課。體育課由專職的體育教師授課；體育活動課由體育教師制定活動資料并進行巡視指導，班主任老師組織協助；領導小組不定期的聽課和學生座談。

　　2、確保每一天上下午各一次廣播操和眼保健操。兩操活動由體育老師，班主任老師、衛生老師全面參與組織和管理。領導小組檢查指導。

　　3、課間為學生帶給小型多樣的體育活動器具（發放到各班與固定點放置相結合），由護導老師指導學生在固定的地方拿取和放回，并督促學生有序地開展活動。確保每個學生每一天參加體育活動的時間不少于70分鐘。

　　4、每學期召開一次全校性的陽光體育運動會，讓學生展示班級風貌，展示運動才華。并用心選拔和參加區、市級的學生陽光體育大聯賽。

　　5、建立健全評比制度，每月開展一次“小小運動會”，以小型多樣的體育比賽、學生喜愛的運動項目，吸引更多學生關注體育，參與運動，提高運動技能。

　　六、活動保障

　　1、進一步明確校長是保證學生每一天一小時體育運動的第一職責人，班主任對本班學生參加體育活動負全責，學校各部門及廣大教師要關心和支持陽光體育活動。學校學生陽光體育運動領導小組要有計劃有步驟有實效地實施學生陽光體育運動，立足校園，深開展學生喜歡的體育活動。

　　2、增加學校體育工作的經費投入，保證經費按必須比例投放于學校體育專項項目。

　　3、按規定配足配齊體育器材。體育老師和后勤部門要隨時注意器材的良好和維護，充分利用場地及器材，提高使用效率，確保學生體育活動的順利開展。

　　4、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排。領導小組每學期都要和體育老師一齊制訂學校學生陽光體育活動計劃，對活動有要求，有記錄，有檢查，定期召開工作會議，對存在的問題及時改善，把握發展方向，年末進行總結，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目標、高效率地實施。

　　5、嚴格考核評比，把用心參加體育鍛煉活動狀況納入學生體育課程、綜合素質多元評價的重要資料，把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標，把上好體育課，指導學生科學鍛煉作為體育教師工作實績的重要考核資料。以此推動學校陽光體育運動有效開展、深入發展。

初中體育鍛煉方案 篇6

　　一、指導思想

　　為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。

　　二、目標和原則

　　（一）目標

　　1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

　　3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

　　（二）原則

　　1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

　　2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

　　3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

　　4、根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。

　　三、開展活動的保障措施

　　（一）統一思想，加強組織與領導，分工協作，確保活動順利開展

　　1、在校長的帶領下，學校將“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動放到議事日程，制定實施方案，建立領導組織、管理機構和工作規程。通過家長會及學校黑板報、班級墻報等形式，加強對師生和社會的宣傳工作。全面宣傳《國這學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動。

　　2、學校明確由分管體、藝、衛和課外活動的班子成員聯合共青團及少先隊大隊部組織實施“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動，

　　并負責管理和監督。

　　3、組織學校的體育教師和班主任教師的學習《國家學生體質健康標準》，理解其精神實質和實施的重要意義，充分調動教師職工的積極性，深入開展 “中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的宣傳和實施，形成工作合力。

　　4、利用《國家學生體質健康標準》指導“中小學生每天一小時體育鍛煉”

　　活動以及學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動同時進行，通過學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動形式，落實《國家學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動，使其緊密結合，共同促進學校體育工作的發展。

　　（二）提高安全防范意識，確保活動安全開展

　　1、全體師生牢固樹立“安全第一”的責任意識，健全各項安全保障制度，落實安全責任制；建立安全預案，防范于未然。

　　2、加強安全教育，教師加強對場地、器材的安全檢查和學生的監管。

　　3、制定科學的作息時間表，確保學生充足的睡眠和體育鍛煉的時間。

　　4、隨時關心學生的身體健康狀況，遵循循序漸進的訓練規律，杜絕因鍛煉不科學而引發的意外傷害事故。

　　（三）建立健全規章制度，明確職責，確保活動有序開展

　　1、根據學校活動場地現在條件和學生實際，計劃建立各項規章

　　制度，以明確工作職責，開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的過程中大事小事有人管，不留盲區。

　　2、制定相關的考核辦法，加強過程的監管和年度考核。

　　3、加強活動過程的監管，對活動實施的過程和貫徹的效果、質量進行相應的考勤、考核、以防課外活動中出現防羊式“的情況，發生學生意外傷害事故。

　　四、實施內容

　　以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合我校現狀，現內容安排如下：

　　1、全校師生堅持學校的“兩操兩活動“即在校學生的課間操、眼保健操、大課間活動和課外體育活動。

　　當天班級無體育課課外活動如下安排

　　1、一、二、三年級：

　　（1）、短繩游戲。（每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）。

　　（2）、素質練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

　　（3）、練習體育課所學廣播操及其它內容。

　　2、四、五、六年級：

　　（1）、長繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：

初中體育鍛煉方案 篇7

　　一、指導思想

　　為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創建科學、文明、健康的體育生活環境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。

　　二、活動理念

　　我運動、我健康、我快樂

　　三、組織機構

　　學校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的領導小組。

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、活動內容

　　羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等

　　五、活動時間

　　每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。

　　六、活動安排

　　1、由學校統一協調安排，由個活動小組組長負責召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學期結束把記錄情況表交工會。

　　2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。

　　3、課間操每位教師跟隨各自班級的學生進行，其它學科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。

　　羽毛球組

　　組長：

　　場地：學校塑膠塑膠操場羽毛球運動場

　　活動時間：每周星期二、五第一節課

　　籃球組

　　組長：

　　場地：學校籃球場

　　活動時間：每周星期四、五第一、二節課

　　跳繩組

　　組長：

　　場地：藝術樓前運動場

　　活動時間：每周星期一——五課間操時間課

　　健美操

　　組長：

　　場地：教學樓六樓健美操訓練室

　　活動時間：每周二、四第一節課

　　瑜伽

　　組長：

　　場地：藝術樓五樓舞蹈訓練室

　　活動時間：每周星期二、四第一節課

　　呼拉圈

　　組長：各年級組年級主任

　　場地：各年級組辦公室

　　活動時間：課余時間

　　七、成果展示

　　學校將于本學期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學校進行聯誼活動。

　　八、溫馨提示

　　1、請各位老師自備運動服和運動鞋。

　　2、如需運動器械可與尹敬強老師聯系。

　　老師們，讓我們為了身體健康，積極參與鍛煉，為健康工作40年、幸福生活一輩子而努力！

初中體育鍛煉方案 篇8

　　指導思想：

　　以增強學生體質和抗病能力為目的，促進學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍，培養學生體育鍛煉的興趣和習慣，提高學生體質健康水平，讓學生度過一個健康、愉快的校園生活，現結合本校實際，加強體育課的教學與體育各方面的管理，使學生的身體素質不斷提高。

　　特做如下計劃。

　　一、加強領導，建立白山小學“留守兒童體育鍛煉”領導小組，堅持領導帶頭并堅持經常檢查，號召全體教師都積極參加“體育鍛煉”活動。

　　二、召開班主任會議，傳達白山小學“留守兒童體育鍛煉”的活動方案，落實體育鍛煉活動鼓勵發展創新項目，活動內容豐富，形式新穎，提高認識，把體育鍛煉工作當做大事來抓，抓出成效。

　　三、全員參加訓練，做到人手一繩、一毽每天保證有一小時的活動時間，早7：30～7：50分進行長跑訓練，利用課間和體活時間進行跳繩、踢鍵活動，按小學生體育課標準進行訓練。

　　長跑：五年級每人每天跑1500米。

　　三、四年級每人每天跑1000米。

　　一、二年級每人每天跑800米。

　　跳繩：每人每天400～600次。

　　要求：一、二、三年級單搖；四、五年級要求雙搖。

　　踢毽：每人每天400～700個。

　　要求：一、二、三年級單踢；四、五年級要求盤踢。

　　四、各班以小組為單位，活動有詳細記錄，統計數字準確，成績以表揚形式上墻。

　　五、正常開展學校課余體育訓練工作，培養優秀的苗子，力求更上一個臺階，爭取在鎮、校比賽中獲得好成績。

　　六、認真做好體育鍛煉活動，做到有檢查、有評比、有總結，使全體學生人人參加活動，個個在活動中得到鍛煉，體質有明顯增強。

　　具體活動安排

　　上午：7：30～7：50

　　長跑

　　第一節下課

　　跳繩

　　第三節下課

　　踢毽

　　下午：第五節下課

　　跳繩

　　第六節下課

　　踢毽

初中體育鍛煉方案 篇9

　　一、指導思想

　　保證中小學生每天一小時校園體育活動是國家對學校教育的基本要求，是促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平的基本保證，也是學生接受良好教育的基本權利，黨和政府對此高度重視。保證中小學生每天一小時校園體育活動，對于全面推進素質教育，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平具有重要意義。20xx年下發的《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和20xx年發布實施的《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（20xx-20__年）》都明確規定“保證學生每天鍛煉一小時”。20xx年十一屆全國人大四次會議批準的《政府工作報告》再次強調“保證中小學生每天一小時校園體育活動”。為認真貫徹落實黨中央、國務院的要求，教育部制定了《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》。

　　二、工作目標

　　為全面貫徹落實中共中央國務院、教育部提出的“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，認真貫徹《學校體育工作條例》堅持以學生發展為本，全面實施素質教育，減輕學生課業負擔，重視學生體質健康。我校在場地小，學生多，器材少的現狀下，以讓學生“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”為目的，全校教師克服共同困難，切實落實學生每天一小時體育活動時間。具體活動方案如下：

　　三、加強組織領導，建立體衛工作機構

　　為了保證我校學生體育鍛煉每天達1小時能落到實處，我校成立加強學生體育鍛煉工作領導小組：

　　組長：X

　　副組長：X

　　成員：X、全體班主任和體育教師

　　四、活動安排：

　　學校每天1小時集體活動時間構成為：25分鐘的大課間（跑步、眼保健操）、40分鐘的體育課（完成項目體育教學）、60分鐘課外體育活動。（當天沒有體育課的班級進行），附表：縣實驗高中20xx-20__學年度課外活動安排表

　　五、明確工作責任，落實具體到位

　　校長是學校體育工作的第一責任人，學校分管領導對體育工作實行統一領導，確保體育工作責任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。學校建立校長負責制，認真貫徹《學校體育工作條例》和上級教育行政部門對學校體育各項規定，確保體育課、學生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。

　　藝體處負責活動時間、項目、地點的安排落實、活動器材設施的添置管理等保障工作；年級組、體育組負責活動內容、場地器材的安排和方案的具體實施。年級組、學生會、團支部要發揮學生骨干作用積極協助做好活動的開展。校醫務室人員負責活動的醫務監督。

　　班主任、體育教師是落實學生每天1小時體育活動的直接責任人和執行者，大課間、眼保健操、課間活動和課外體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責技術指導。體育課教學由體育教師按照相關要求負責組織落實。

　　切實加強體育活動的安全管理。從活動計劃的安排、活動器材設施的檢修、活動內容的選擇、活動過程的組織管理及醫務監督等各方面要嚴格把關，防范意外傷害事故的發生，確保學生安全鍛煉。

　　學校分管領導、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導員）要各司其責，履職到位；各相關部門、各任課教師要積極支持和關心學校體育活動的開展。

　　六、工作方法

　　1、提高認識，加強宣傳，營造學生參加體育鍛煉的良好氛圍。

　　學校充分利用校園廣播、宣傳欄等，大力宣傳加強學生體育鍛煉的重要性、緊迫性，廣泛傳播健康理念，懸掛永久性橫幅，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關注，引起家庭、社會的共同關注。

　　2、以體育課教學為基本平臺，培養學生科學的鍛煉方法。

　　學校首先將嚴格執行國家關于體育課時的規定，開足開齊體育課，保質保量上好體育課，注重對學生進行健康知識教育和科學健身理念的培養，學會鍛煉的方法，養成良好的鍛煉習慣。結合《國家學生體質健康標準》的實施，進行體育健康測試，如實反饋學生體質健康狀況，并將結果納入學生畢業檔案。

初中體育鍛煉方案 篇10

　　根據教育局體衛站會議精神，我鄉及時召開專題會議，布置貫徹落實會議精神，經過認真分析情況，根據上級文件精神要求，結合我鎮實際情況，為了貫徹落實上級關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定，特制定以下實施方案：

　　一、充分認識教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》的重要意義。

　　保證中小學生每天一小時校園體育活動是國家對學校教育的基本要求，是促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平的基本保證，也是學生接受良好教育的基本權利，對于全面推進素質教育，具有重要意義。

　　二、加強組織領導

　　中心校成立落實教育部《規定》領導小組，劉任活動領導小組組長，丁任副組長，等同志為成員，領導小組要抓好活動的落實。

　　三、嚴格落實國家課程標準對體育課程的相關規定

　　國家課程標準規定，小學1—2年級每周4節體育課，小學3—6年級和初中每周3節。各中小學校要積極創造條件保證體育課時的落實，不得以任何理由削減、擠占體育課時間。要采取措施逐步解決體育課落實過程中存在的困難和問題。體育教師缺額較大的學校，一是在選配教師時要向體育學科傾斜；二是采取短期培訓的方式，培養部分兼職體育教師；三是臨時選聘部分教師擔任體育課教學。體育場地器材短缺的學校，一是要爭取當地政府的支持，加大投入力度，改善體育場地設施基本條件；二是科學安排體育課教學時間、空間和內容，把大場地用足、用好，把小場地用大、用活；三是開發替代項目，拓展活動內容，解決場地狹小的困難。

　　四、認真組織實施大課間體育活動

　　我鎮確定把組織開展“大課間體育活動”作為保證中小學生每天一小時校園體育活動的基本平臺，實行課程化管理。

　　大課間體育活動課的時間要求：中小學校每天上午和下午第二節課后各安排一次大課間活動，每次30分鐘，確保學生每天參加一小時體育鍛煉。

　　大課間體育活動課的內容：分為指令性內容、指導性內容和創造性內容三部分。指令性內容為：教育部指定的廣播操和冬季長跑等；指導性內容為：我縣根據實際情況指定的毽球、跳繩、武術操等；創造性內容是指由學校自主開發，多學科相融的活動項目，如：足球、軟式排球、籃球、羽毛球、乒乓球、滑板車、自編操、溜旱冰、呼拉圈、武術、舞獅子、滾鐵環、竹竿舞、橡皮筋、隊列行進等等。

　　大課間體育活動課的管理：大課間體育活動實行課程化管理，各中小學校要把大課間體育活動納入學校課程，列入課表。明確校長、班主任是本校、本班大課間體育活動的第一責任人，要負責大課間體育活動的設計和組織。中心校開展的大課間體育活動采取宏觀指導，要求各學校在認真貫徹落實上級文件精神的大前提下，提倡因地制宜，結合實際，通過采取分時段、場地交替使用、創新活動形式、優選活動內容等辦法，不拘一格，制定出科學的實施方案。

　　五、組織開展評優評先活動

　　學校要將學生參與校園一小時體育活動的情況納入學生綜合素質評價體系。每周要開展大課間活動情況、落實一小時活動情況的評比活動，對于組織有序、實施有方、活動氛圍濃厚的班級給予表彰，對表現突出、活動積極的學生給予表揚。各級教育行政部門也要組織開展評優評先活動，將校園一小時體育活動落實情況作為學校年度考核重要指標，并與業績考評、評先評優直接掛鉤，在各種評先評優活動中實行“一票否決”。對于認真組織開展中小學生每天一小時校園體育活動，學生體質健康得到明顯改善的單位和個人，進行表彰獎勵，引導學校落實《規定》的相關要求，以點帶面、榜樣示范，推動中小學生每天一小時校園體育活動的不斷發展。

　　六、建立社會監督機制

　　中心校設立落實《規定》監督電話：。各中小學校要向社會公布學生每天鍛煉一小時活動的工作方案、活動要求和監督電話，自覺接受社會、媒體和家長的監督。各學校要適時安排家長開放日，家長及社會、媒體可以直接到校，參觀學生一小時活動情況。切實發揮社會、媒體和家長的監督作用，對群眾反映的問題要及時核查、反饋、整改。

　　七、建立專項督導機制

　　中心校要把保證中小學每天一小時校園體育活動作為專項督導的重要內容，定期開展專項督導檢查，隨時進行抽查。要將督查結果通報全鄉并適時向社會公布，被督導單位要根據中心校提出的督導意見進行認真整改。

　　八、建立問責制度

　　校長是中小學生每天一小時校園體育活動的直接責任人。在開展中小學生每天一小時校園體育活動中組織不得力，措施不到位，活動開展不好的，要對主要負責人實行誡勉談話；對于沒有組織開展的，要通報批評或按照干部管理權限追究相應的責任。