全國愛眼日活動心得體會(精選7篇)
全國愛眼日活動心得體會 篇1
眼睛,是我們的心靈之窗,我們應(yīng)該預(yù)防近視,可是,現(xiàn)在走在大街上,卻發(fā)現(xiàn)越來越多的人戴上了眼睛,連小學(xué)生戴眼鏡的人也越來越多了。
在我們的生活中,人們不保護(hù)眼睛,才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的'輻射,導(dǎo)致筋疲力盡,如果這時侯還繼續(xù)“工作”,將嚴(yán)重破壞眼角膜,致使近視的發(fā)生。房間里,燈光光線太暗,但禁不住書的“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會放大,當(dāng)放到極線時,眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來臨。坐車時,因作業(yè)太多,就在車上寫字,車子來回晃動,眼睛仍注視著作業(yè)本,時間久了,頭就會感到暈,身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。
這些事,都是導(dǎo)致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時,眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
這些,都是預(yù)防近視的的小方法,我們應(yīng)該從身邊的小事做起,預(yù)防近視。
全國愛眼日活動心得體會 篇2
各位老師,各位同學(xué)
大家好!
我是個喜歡看書的孩子,沒事時手里就捧著一本書不停的看,走看,躺著看,站著看,光線不足照樣看。久而久之,我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級就開始視力模糊,本想配以副眼鏡,可是媽媽極力反對。一直到了四年級,視力一天不如一天,才配了一副眼鏡。
近視是一件很麻煩的事,它為我?guī)砹瞬簧倏鄲溃驗閶寢尯芊磳ξ掖餮坨R。每當(dāng)我戴起眼鏡時,媽媽總叫我少戴,說戴眼鏡不好看。可是媽媽不了解近視的痛苦,尤其是我的近視已達(dá)到三百多度,如果不戴眼鏡,遠(yuǎn)處的東西在我看來只是白茫茫的`一片。
近視對我來說,真是件麻煩的事。因為近視,得吧眼鏡帶著身邊,而我常常忘記,以致鬧出笑話。記得有一次去看電影,我偏偏忘了帶眼鏡,無可奈何,只得將就,結(jié)果那場電影在模糊中過去了。還好是國產(chǎn)片,雖然看不清,倒聽的懂。要是外國語的話,看了跟沒看一樣。
由于媽媽反對我戴眼鏡,我只有看電影,讀書,看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑,我看不清是熟人,只管走自己的。不知道我是近視的人,還以為我目中無人。唉!真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”呀。
以上的這些苦惱,我想,只有眼鏡近視的人,才能體會到。
同學(xué)們,好好地你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它,等到你近視時,后悔就來不及了。
我的講完了,謝謝大家!
全國愛眼日活動心得體會 篇3
因為最近一陣子看黑板總是會有點模糊的感覺,媽媽便帶我去測了眼睛,結(jié)果發(fā)現(xiàn),還真的是近視了。
以前看姐姐戴眼鏡覺得好玩,可真當(dāng)自己的鼻梁上掛著那塑料片,耳朵旁架著鏡架的時候,我才覺得有點后悔。
其實姐姐很早之前就和我說過了,戴眼鏡并不是我所想象的那么好玩那么酷。
一個是時間戴久了,眼睛也會變形,而且現(xiàn)在的裝飾眼鏡框的品種很多,如果想戴眼鏡,沒有近視的人也可以戴個鏡框當(dāng)裝飾品。可如果你是真的近視了,那你眼鏡對你來說就是必須品而不是裝飾品了。
雖然有同學(xué)說以后長大了可以去做激光恢復(fù),但那畢竟有一定的風(fēng)險,而且也聽過有人度數(shù)又給變回來了。
但事已至此,也沒有什么后悔的余地,我開始反省自己近視的原因,主要是平時喜歡一邊看路一邊看書,還有有時候睡著側(cè)躺著看書,有時候光線不強也會照看,沒想到這些平時不太注意的`習(xí)慣無形中就導(dǎo)致了近視。
現(xiàn)在能做的就是努力不讓度數(shù)加深就是了,平時也多看一些綠植,不能讓眼睛太過于疲勞。
希望我們都能學(xué)會保護(hù)好我們的眼睛,保持正確用眼的好習(xí)慣。
全國愛眼日活動心得體會 篇4
今天上午我們在學(xué)校會議室聽了好視立一位阿姨的演講,不僅了解了更多有關(guān)近視眼的知識,而且學(xué)習(xí)了好視力愛眼護(hù)眼控眼的科學(xué)道理,因本人佩戴眼鏡已近四年,故感覺受益匪淺。
關(guān)于近視,有一個這樣的傳說:從前有個人,因為眼睛近視得厲害,看不清周圍的東西,誤把姐姐當(dāng)成了媽媽。還有許許多多因為視力問題而犯的笑話。
關(guān)于視力問題,阿姨給我們講近視眼是怎樣形成的,其原因是內(nèi)外因結(jié)合,內(nèi)因是遺傳因素和發(fā)育因素,近視眼有一定的遺傳傾向,父母的高中度近視一般會遺傳給孩子。外因是看電視、電腦時間長,做作業(yè)時間長,姿勢不正確,長期眼疲勞,不做眼保健操,我們還看了因近視眼而導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落的圖片,我們再看后很驚訝,以后一定要好好的保護(hù)自己的眼睛。
針對近視眼的癥狀,好視立推出了“好”眼鏡,因為近視后,最好要兩副眼鏡,一副看近,一副看遠(yuǎn),這樣可以盡量使度數(shù)增加較慢或不增長,由于兩副眼鏡換來換去不方便,有了好視立的眼睛,就可以一副眼鏡解決兩副眼鏡。方便的多。特別是好視力周邊離焦控制鏡能控制眼軸的拉長延緩近視加深,起到防控近視的作用。
因為導(dǎo)致近視眼的`主要原因是書寫姿勢不正確,好視立推出了一種放在下巴下的機器,用下巴靠住它,高低可以調(diào)節(jié),這樣可以盡量使書寫姿勢正確,不會導(dǎo)致近視。
因為近視眼,長大后許多工作不能參加會受到限制,我們一定要保護(hù)自己的眼睛,盡量不近視或保持近視的度數(shù)。好視力是防控近視的高科技產(chǎn)品,但我認(rèn)為控制近視的最主要的還是靠自己良好習(xí)慣的養(yǎng)成和堅持。
全國愛眼日活動心得體會 篇5
從我5歲記事起,我被查出眼睛近視,需要戴眼鏡。從那以后,一個又大又笨重的眼鏡加入了我的生活。戴上眼鏡時,我還好奇地東走走西走走,以為戴眼鏡會讓自己像博士,但漸漸地,我發(fā)現(xiàn)戴眼鏡也有許多煩惱。
戴口罩時
每天早上上學(xué),我都要戴口罩,因為空氣污染太嚴(yán)重。可是這一戴不得了,我每一次呼吸,眼睛上就會形成一片霧氣,前面什么都看不清了。我急了,摘下眼鏡,用紙巾把他擦干凈,再戴上?墒谴髁艘粫䞍,又起霧了。“哼,這霧氣真討厭!”我又不得不再次摘下眼鏡?粗厦娴撵F氣,我很生氣。終于挺到學(xué)校,我急忙摘下口罩,遠(yuǎn)離了霧氣。
打球時
每次我打球時,那可惡的眼鏡也要來搗亂。因為打球要劇烈運動,要不停地跑,身上總是大汗淋漓,鼻梁上也總是有很多汗。這時眼鏡就開始“抗議”:“為什么我的家里都是水呢?”它總要離開家,往下滑一截。我好心好意請他回家,可眼鏡還是一意孤行,一定要離開那充滿濕氣的`家
下雨時
每次下雨,雨水總會把鏡片打濕,每次我一眨眼,眼前總是濕漉漉一片,前面一片渾濁
唉,眼鏡帶給我的煩惱可真不少,我要保護(hù)我的眼睛,盡量不讓它視力下降,希望有朝一日,我將不再近視啊!
全國愛眼日活動心得體會 篇6
現(xiàn)在社會上,許許多多不計其數(shù)的小朋友都交上了一個令人厭煩的壞朋友,嘻嘻,沒錯,聰明的人一定猜出來了……
那就是近視!這可真是個壞家伙,它無時無刻不在禍害著大家,他讓大家看東西模糊看不清,甚至到了看不見的地步。人人都說,眼睛是心靈的窗戶,而窗戶一旦緊閉了,那我們的心靈還能健全、美好嗎?回答當(dāng)然是人人皆知。近視還使我我們的免疫力下降,容易生病,因為窗戶多么的重要啊,一旦窗戶關(guān)閉了,我們就無法“呼吸”到新鮮的空氣了啊!那結(jié)果怎會完美無缺?看不清東西了,那可就是個麻煩事,處處要為它擔(dān)心煩惱,而且還要被戴上一個不雅的稱號“四眼仔”!這外號真是不雅,令大家很沒面子,還要處處受大家的嘲笑。更重要的是,一旦近視戴上眼鏡了,那可就十分的'麻煩了!眼鏡睡覺的時候要拿下來,吃東西的時候也要拿下來,做一些劇烈運動,比如跳繩,跳遠(yuǎn)什么的也必須要拿下來,以免摔壞……
哎,近視啊,它就像個不速之客悄然生息地潛伏在我們的身邊。但是,只要你防患于未然,注意你水汪汪的眼睛,常常做眼保健操,不經(jīng)常近看或者遠(yuǎn)看,那近視也就遠(yuǎn)離你了!
全國愛眼日活動心得體會 篇7
今天,我早早起床,去愛瞳眼科醫(yī)院,當(dāng)一名小小“眼科實習(xí)醫(yī)生”,學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。
來到醫(yī)院后,我們穿上小白褂,先到會議室聽院長講課,他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化,告訴我們預(yù)防近視要有三個一:眼睛離桌面要一尺,手離筆尖要一寸,身體離書桌要一拳,還教導(dǎo)我們讀書寫字姿勢要端正,堅持每天做幾次眼保健操,以促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強和光線微弱的情況下看書,也不能邊走路邊看書,少看電子產(chǎn)品等。
院長講課結(jié)束后,我們分成四個組開始了精彩的眼科醫(yī)生體驗之旅,在護(hù)士姐姐的帶領(lǐng)下,我們進(jìn)入到眼科室里,體驗裂隙燈顯微鏡,互相觀測對方眼睛,了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗了各種各樣的儀器和檢測設(shè)備,動手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫(yī)生向我們講解日常生活中,應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好眼睛,及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物,如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等,保持食物的營養(yǎng)均衡,保持用眼衛(wèi)生,保證充足睡眠……
通過這次活動,我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便,眼睛更是心靈的`窗戶,是我們生命中重要的東西,保護(hù)眼睛是每個人都不可忽視的。有了健康的眼睛,才能欣賞這美麗的世界,所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣,讓我們的生活更加的絢麗多彩。