教師克服職業倦怠學習心得體會（通用15篇）

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇1

　　4月26日，在勐臘縣教育局的組織下，我認真聆聽了陶云教授的專題講座《教師的職業倦怠與心理調適》，陶教授全面且深刻地分析了教師職業倦怠的原因及如何走出倦怠，讓我受益非淺，對我們今后的教學工作有很大的幫助。

　　一個教師的心理是否健康，直接影響學生的心理健康與否。在學生面前，教師的一舉一動，喜怒哀樂都躲不過學生的眼睛，學生會根據自己的覺察，作出相應的反應。假如教師的情緒煩亂，遇事處處不順，整天愁眉苦臉或者一副怒氣沖沖的樣子，那么學生則處在唯恐被“無名火”燒及的恐慌之中，他們就不會樂意同教師交往。反之假如教師精神振作，和藹可親，學生也就會心情舒暢，友好相處。有了寬松和諧的環境氣氛和情緒，學生的思維才有可能變得積極活躍。因此，教師的心理健康在教育教學中起著重要的作用。教師職業倦怠其實就是影響教師心理健康的重要因素，我們不得不重視，因此，作為教師要學會調適自己的心理。

　　那么，如何才能成為一個心理健康的教師呢？怎樣調適自己的心理呢？首先要樹立正確的三觀即世界觀、人生觀、價值觀。其次，正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，正確對待挫折，提高心理承受力，要合理調節情緒，克服遇到的各種心理問題，并進行適當的轉移調控、宣泄調控。第三，品味生活，合理調節生活節奏，學會放松自己，保持健康心理，學會自我調適，緩解壓力。第四，廣交朋友，尋求社會支持。教師除保持融洽的師生關系外，還應與同事融洽相處，與家長協調合作，當然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關系與親朋關系。第五，加強體育鍛煉，應對壓力困擾。

　　總之，對于教師職業倦怠的緩解，社會也應承擔起責任，建立相應的支持系統，建立合理的社會期待，給處于倦怠期的教師以支援和協助，幫助他們減輕壓力，營造一個良好的教育環境。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇2

　　對于教師職業倦怠的消除與緩解，通過學習有關資料，我認為應從以下五個方面進行。

　　一、保持做教師的新鮮感，對工作充滿激情，對教育事業有神圣的追求。教師要認識到長時間做一種重復性的工作是有價值的，有意義的，內心深處要堅定對教育事業的執著。當教師不是為了追逐名利，我們最大的收獲就是給學生良好的影響，伴隨他們健康成長。不可否認的是，當教師達到教學的顛峰之后，通常會對之失去興趣，但優秀教師是能夠從一而終的。因此，教師要想使自己教學成功，就必須銘記一點：無論這門課你教過多少遍，對學生而言，都是新知識。同時教師應對自己的工作保持適中的期望值，要充滿一種個人成就感。

　　二、熱愛教學工作，關愛學生，努力與學生構建融洽的師生關系。師生間的相互尊重、理解、信任，有助于營造一種和諧舒適的學習氛圍，學生更容易把精力放在學習上，對教師也會表示好感和尊敬。教師要經常激勵學生，真誠贊揚學生的長處，以發展的眼光看待那些所謂的“問題學生”，努力去理解每個學生各方面的興趣和愛好，與之進行良好的溝通。

　　三、積極參加教研活動，自我充電，不斷提高業務水平。身為教師，必須成為學習者，懂得教育是促進學生全面發展的過程，而不僅僅是使其獲取知識的過程。教師應具有淵博的學識，不斷學習新知識，優化知識結構，創造良好的學習條件讓學生主動探究新知。教師應潛心教研教改，開拓創新，勤懇務實。教師的自我充電有助于產生新的教學理念，防止產生“燃盡”的感覺，重新喚醒教師對教學的激情。

　　四、保持良好的人際交往，協調處理好各方面的社會關系。教師除保持融洽的師生關系外，還應與教育領導良好溝通，與同事融洽相處，與家長協調合作，當然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關系與親朋關系。

　　五、保持心理健康，學會自我調適，緩解壓力。教師要正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，合理調節情緒，克服遇到的各種心理問題，并進行適當的轉移調控、宣泄調控，合理調節生活節奏，改善睡眠、飲食等方面不良習慣，加強體育鍛煉。

　　對于教師職業倦怠的緩解，社會也應建立相應的支持系統，建立合理的社會期待，給處于倦怠期的教師以支援和協助，幫助他們減輕壓力，但是完全緩解職業倦怠主要靠教師本人。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇3

　　今年的專技天下學習，我有幸聆聽了講座《教師職業倦怠》，他將現代教師存在的問題及現狀等因素為我們教師進行了分析，使我們深切的認識到造成職業倦怠原因，以及對待其產生的問題將如何采取措施，如何加以調整。

　　職業倦怠一個是人的心理，一個是身體的。我個人認為主要是人的心理，人的心理健康了，心態平衡了，即使是在工作中經常有挫折、恐懼、沮喪等也能化解，如果自己不能化解，會直接影響人的身心健康，影響人的工作效率，影響工作中人際關系以及整個工作環境的質量，影響人的職業發展前途，影響社會系統的正常運轉。這樣我們克服職業倦怠的毛病，其方法是：

　　1、進行有效的自我管理，學會適應環境。

　　2、管理好自己的壓力，學會減壓。

　　3、為自己建立一個社會支持系統，學會人際交往。

　　4、使自己的工作更有趣味，學會樂觀、輕松的工作。

　　5、讓自己變得超脫一些，學會快樂的生活。

　　通過這次學習我體會有深，總結三句話：一句話是，健康、能力、知識是自己的，又何必倦怠呢！二句話是，快樂的工作，有質量的生活。三句話是，有好的心態去面對一切的一切，把所有的煩心、急躁、挫折、沮喪、焦慮、統統丟在腦后，我們的一生將會一切順心、安心。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇4

　　有一本《給教師的99個建議》，看完特別后悔，后悔沒有早一點遇到它。

　　書中講述的是教師這一職業幸福感的三個來源，讓我受益頗多。

　　第一來自于所處的團隊。也就是學校的校園文化，一個學校如果沒有屬于自己的校園文化，教師缺少歸屬感，認同感，生活工作肯定不會開心，對職業的熱愛也絕對會大打折扣。大家都知道一個好的家庭氛圍很重要。

　　同樣，一個好的教學團隊離不開和諧的氛圍、同事之間的相互理解、工作上的團結進步，領導的關懷慰問，只有在這樣的氛圍之下，教師的執教生涯才能開出幸福之花。這也是教師職業幸福感的基礎。

　　第二來源于教授的學生。俗話說鐵打的營盤流水的兵，教師就是那個數十年如一日，用心栽培每一屆學生的園丁，不變的用心，不變的付出。說教師不計較得失的都是沒當過教師的人，其實每一位老師都希望自己的付有所回報，期盼學生能夠用學有所成、學有所用，來回報自己，希望付出的汗水付出的愛心能在學生身上展示出來。

　　這也是我的期盼。在我的課堂和所帶的班里，我一直給學生講一朵花的故事：“每個人都有花期，只是花期不同，我們只需要靜待花開”。每當收獲之時，我的內心開出一朵幸福之花。

　　第三來源于教師自身。我從畢業站在三尺講臺已有十年，這期間我收獲了學生的尊重，培養學生要知恩感恩報恩；獲得過同事之間的幫助指點感謝；同時還有這十年來對中職教師這一職業的認同，了解自己的教育對象，降低期望值，提升育人育己能力。用愛心收獲愛心，關注心理健康，提升自我精神面貌。

　　同時積極規劃職業生涯發展，尋找身邊優秀成長案例跟隨榜樣，自身能力的成長和精神的成長同步進行，以積極心態綻放執教之花。

　　隨著中等職業教育的發展，尤其現在初中畢業會有一部分學生直接分流到職業學校，社會各界對職業教育的關注越來越多，對中職教師的關注也越來越多，這就不斷喚醒和激發中職教師的職業精神，與時俱進，做新時代合格教師，提升了教師的職業認同感。

　　最后我希望每位奮斗在一線的中職教師，都能夠找到執教的幸福感！

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇5

　　暑假期間我參加了__省教育廳組織的高校教師崗前培訓班，聽了__教授關于教師職業生涯規劃專題講題，現把我聽后的心得體會談談。

　　首先我作為一個才走出學門到工作崗位的人，分配到學校做教師，可以說是瞬息而變的事實——學生的身份變為教師。然而，真正能成為一位合格的人民教師，應說要有一個過渡過程，而實際工作又希望每位老師要縮短過渡時間，盡快成熟。聽過專題講座后使我受益非淺，讓我體會做一位高等學府的好教師，是黨和人民，也是學校，我們先輩和學生對我們的希望和要求，也將是各位老師“嚴以律己”的必然結果。我從以下幾方面談談如何做好一名高校教師的感想：

　　一、大學教師的地位與作用

　　教育，是人類崇高的事業，這一事業的承擔者就是教師。教師傳遞人類的文化科學知識，進行思想品德教育，培養一代又一代的新人。教師的歷史使命，光榮而艱巨。人們用“百年樹人”來表達教師工作的深刻意義，用“辛勤的園丁”、“人類靈魂的工程師”來表達對教師的崇敬。“振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師”，教師是民族希望之所托，肩負著培養社會主義現代化建設者和接班人的重任。而大學教師又以其特定的歷史任務，起特殊的社會作用，構成其特殊的社會地位。

　　大學教師不同于一般教師的特殊的作用是：其一，大學教師的基本任務是培養高級專門人才，而高級專門人才在科學技術和社會的發展中起骨干的作用。現代科學技術的發展，最終取決于高等教育所培養的人才數量和質量;生產力水平的提高，國民經濟的發展，文化教育衛生事業的昌盛，綜合國力的增強，社會的整體進步，很大程度取決于高等教育所培養的人才的數量與質量。而高級專門人才的質量，又取決于大學教師的工作。

　　其二，大學教師，既是文化科學的傳遞者，又是文化科學的創造者。歷來對人類社會有偉大貢獻的科學家、思想家、活動家，不少是薈集于高等學府或當過大學教師。人們往往把大學教師這一職業同文化發達、科學昌盛、政治民主、人類進步緊密聯系在一起，用“學者“、“專家”來稱呼大學教師，把大學教師的聲望作為一個國家學術水平的標志，把大學教師的社會地位作為一面文明建設的鏡子。

　　其三，大學教師，既是教育工作者，又是社會活動家，以其專家、學者的身分，對科學、文化、經濟、政治的遠見卓識，參與社會活動，直接為社會服務。在現代信息社會中，大學教師對社會改革的高見，對重大事件的評論，在報刊電臺上，占有重要的地位，起著輿論導向的作用。

　　由此可見，大學教師的社會地位，就其實質來說，不是人為規定的等級，而是由其對社會的作用與貢獻決定的。中華民族，歷來有“尊師重教”的良好傳統。人民對于教師，懷著素樸的崇敬感情。碩學宏儒，有著更高的社會地位，因為他們代表著學問道德。所謂“道之所存，師之所存也”，即使是剝削階級的統治者帝王，對于自己的老師，也不得不“執弟子禮”，所謂“當其為師，則弗臣也”，以表示對教誨自己的師長的尊敬。

　　二、大學教師的任務

　　高等學校一般有三個基本職能，第一培養高級專門人才;第二發展科學;第三直接為社會服務。高等學校要實現這三個本文來源：職能，主要依靠廣大教師。

　　大學培養高級專門人才，主要是通過教學形式。因此，教學工作是大學教師的主要任務。每位教師必須努力教書育人。根據專業設置，培養目標，教學大綱，認真備課以及編寫講義教材，有計劃地進行教學，遵循大學生身心發展與教育關系的規律，在傳授科學文化知識的同時，發展大學生的智能，進行思想品德教育，努力提高教學質量。

　　從事教學工作的大學教師還必須參加一定的科研工作，通過科學研究，不斷提高自己的學術水平。科研的成果可豐富教學的內容，促進教學質量的提高。有的科研課題，教師可以組織學生參加，通過科研活動來培養學生的研究能力和動手操作能力。可見，教學與科學研究工作是相互促進的，對于專任科研工作的教師也應提倡兼做教學工作。這樣有利于培養高級專門人才。

　　為社會服務是現代高等學校不可忽視的職能。現代的大學與社會的經濟發展、科學技術的發展聯系越來越緊密。科學技術是第一生產力。國家許多高科技研究在大學里進行。許多新的科技開發來自大學，然后轉到生產部門進行生產。高等學校為社會服務的職能主要也是通過教師的工作實現的。

　　大學教師直接為社會服務，有利于深入了解實際、了解社會、了解國情，理論聯系實際，增強解決問題的本領，從而能夠更好地提高教學與科研的水平，提高教學質量。大學教師這三個任務，只要安排得當，必能起到互相促進的作用。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇6

　　每個行業的人都有自己的職業幸福感，農民以獲得豐收為幸福；工人以生產出有價值的產品為幸福；醫生以醫治好一位病人為幸福；作為教師也有屬于自己的幸福，而我們的幸福是與別的行業不同的，而且別的行業人群是不可能體會到的，因為我們面對的是一群活潑可愛的孩子，對象不同，這是最根本的區別。孟子說“君子有三樂”。“父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也。”許多人都說教師是“太陽底下最光輝的職業”，“教師勞動創造著民族和人類的未來”。教師職業也正越來越受到全社會的羨慕與尊敬。因此，教師職業被認為是一種幸福的職業。但我認為教師的幸福并不僅僅來自這些高尚的評價，而是來源于教師的真情感受、切身體會。！

　　到底幸福是什么？無可非議幸福作為一種具有內化價值和意義的主觀心理體驗，不同的人有著不同的見解。有人認為“幸福就是人的根本需要得到滿足所產生的愉快狀態，有人認為”幸福是人在創造物質生活和精神生活的實踐中，而得到的精神滿足。

　　從事教育工作的人，每天面對一群嘈嘈不停的學生，忙著處理一件件永遠做不完的事情。做教師的幸福感在哪里呢？教師的幸福感源于學生的成功和學生對教師的真情回報，源于教育教學工作的成就，源于家長、社會的信任、尊重，源于領導的肯定和支持，源于豁達的生活態度、自覺高雅的生活情趣，源于和諧的人際關系。

　　教師被譽為人類靈魂的工程師，承擔著“傳道、授業、解惑”的神圣職責。教師的一言一行除了關乎自己的形象以外，還會潛移默化地影響到學生的成長。因此，本人認為教師的幸福感主要表現在：

　　1、要樹立教師的職業幸福感教師是普天之下最神圣的職業，我們天天面對的不是默默無語的機器，而是一群富有朝氣的、將來要服務于社會的年輕人。教師通過每天的言傳身教，潛移默化地啟發學生智慧、感召學生心靈、促進學生個性健康成長，使他們一個個學有所成、青出于藍而勝于藍，此時每一個當教師都莫不不會有莫大的成就感。

　　教師是受人尊敬的職業，收入條件也越來越好，教師學業上可以如“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”般毫無保留地傳授給學生，生活上已大可不必“照亮別人必以毀滅自己為前提”了。教師應該與全體人民一起富裕起來，而且要先富裕起來，無憂無慮、幸福自在、全身心地投入到教書育人當中去，這才是符合時代發展的教師幸福發展觀。

　　2、要增加積極情緒累積作為教師，我們應多看到學生的長處，多看到學生取得的成績，滿面春風地去面對學生，讓明媚的陽光照到學生心坎上。這樣，即使是問題學生、給您慪氣的“壞孩子”，也會浪子回頭金不換，成為時代的俊杰。學生進步了，您也快樂了，學生和您的幸福指數都提高了，何樂而不為呢！相反，您如果板著一副嚴肅的面孔，或者將自己不愉快的東西，轉嫁到同學身上，那學生們當然會不領情，您自己也會覺得不爽，教學效果和師生感情都會大打折扣。

　　3、要學會享受過程幸福不只是僅有開頭、結尾，取得幸福得有一個過程。如果經常關注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一點一滴,你會發現原來自己生活在幸福的海洋里！一個人來到世界上，如果不快樂工作每一天，不享受豐富多彩的生活,那人生豈不真的“從無到有，從有到無，忽然而已”，與草木無二了。沒有十八盤艱難的跋涉，哪有一覽眾山小的心境；沒有吃過苦，哪能知道甘甜是如此美好。重視過程，活在當下，樂在其中，才是正確的人生態度。

　　4、不要進行盲目的攀比適當的生活預期，可以激發人們的潛力、斗志，最終體會到來之不易的幸福。但盲目的攀比，則會使人應達不到目標而產生挫敗感，最終遠離幸福。其實，從幸福感知的角度講，幸福與收入、地位并不顯著相關，被攀比者盡管看起來收入高、地位高，但他未必比攀比者幸福。我們經常只是一個設想，說別人家如何如何幸福？有誰能體會到他們的真正感受呢?幸福只能是主觀評價，不好說一個乞丐就比一個百萬富翁更不快樂。

　　5、要多獻愛心，從他人處獲得幸福幸福不僅是得到愛和關懷,用愛心去關愛他人，并從他人處去獲得幸福。所謂“贈人玫瑰，手有余香”，“愛人不外己，己在所愛之中”，都告訴我們一個樸素的道理：多獻愛心、多做善事，會使自己幸福感增加；多獻愛心、多做好事，會使我們的社會更加溫暖。現在或者將來，我們社會肯定還會存在弱勢群體、困難群體，他們比一般人更需要關愛、需要幫助，這一方面需要政府做出不懈的努力，也需要社會個體之間的互助，只有這樣才能做到社會整體和諧。

　　6、要合理分攤自己的壓力現代人社會責任較大，家庭負擔較重，合理分攤壓力非常重要。從壓力的來源來說，除了單位、集體給您分擔一部分以外，更重要的是家庭如何吸收一部分，朋友如何替你擔當一部分，自己如何釋放一部分。作為自己本人，也要有的放矢，有所為、有所不為；要善于掌控自己的情緒，學會拿得起、放得下，盡量不招來不必要的煩惱；適當時候，也可以考慮換位思考，使自己盡快從煩惱、困惑中解脫出來。

　　也許“水順其勢成就其昌，海納百川乃成其大”更能詮釋一個幸福的老師的真諦。像順著水流之勢去遵從教育的規律去教育他們，學生的發展、成就必得其昌；像大海一樣的胸懷去接納每一個學生和學生的錯誤，你的世界也會像大海一樣的湛藍而深遠。做到了這點你就是一個幸福的老師。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇7

　　幸福感受力是指人們對于幸福的認知和體念能力。有一句話說得很經典，“幸福，不是我們得到的多，而是我們計較的少”。雖然追求職業的幸福是每個教師都希望的，但并不是每個人都擁有較高的幸福感受力，它跟教師的性格傾向性、精神品位和德性、審美素養等都有著直接的關系。

　　對于教師來說，是否能夠時時處處感到幸福是很重要的，因為這不僅僅影響著他人生是否快樂，更影響著學生，只有教師幸福，學生才會感到幸福。那么作為教師，如何來抗拒“審美疲勞”，尋找真正屬于自己的幸福感呢？

　　1、從家人身上獲得幸福感。

　　幸福不僅僅來自工作中，更來自于生活，來自于家庭。愛人的體貼周到，孩子的天真可愛，父母的健康安樂，是幸福；家人的互相激勵，彼此促進，和諧共進，愉悅成長，更是幸福。反之，那種難以付出自己或親人的健康乃至生命為代價換來的“杰出”、“優秀”是不可能使人產生幸福感的。

　　教師的幸福首先應該建立在家庭幸福的基礎上，與家人共同健康地成長，努力把自己的家庭打造成為和諧家庭的榜樣。

　　2、從學生身上獲得幸福感。

　　經常會出現這樣的問題：為什么面對同樣的教育對象，有的老師能從學生身上獲得幸福感，而有的老師獲得的卻是苦惱呢？我認為其主要原因在于老師如何看待學生、如何與學生交往。

　　在兒童世界給我們帶來的極廣闊的情感領域內，有愉快的和不愉快的、高興的和傷心的曲調。善于認識這種和諧的樂聲，是教育工作者精神飽滿、心情愉快和取得成功的最重要條件。”

　　一直以來，人們總是以蠟燭來形容教師，“燃燒了自己，照亮了別人”。實際上，教師在教育學生的同時，也提高了自己，教師是與學生一起成長的。在成長過程中，教師不僅可以為學生的學業進步而喜悅，為學生的勤奮努力而高興，也可以為自己的教學進步而欣慰，為師生的教學相長而歡樂。

　　如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那么你就會感到心煩；如果你把孩子看成是可愛的天使，那么你就會變成快樂的天使。怎樣才能從孩子身上獲得幸福感呢？方法很簡單：以欣賞、審美的眼光看學生；以平等、真誠的態度與學生交往。

　　3、從學生家長身上獲得幸福感。

　　教師如何從家長身上獲得幸福感呢？如果家長非常信任、肯定和尊重教師，那教師肯定會覺得很幸福。

　　那么如何獲得家長的信任、肯定和尊重呢？

　　首先，教師要尊重家長，要用心傾聽家長的意見。

　　其次，教師要多站在家長的角度想問題，理解家長的所思所想，理解家長提出的意見和建議。

　　再次，真誠地與家長溝通和交流。交流和溝通的目的是消除家長和教師之間在思想、價值觀以及雙方的習慣等方面存在的分歧，建立起積極的關系。

　　4、從同事身上獲得幸福感。

　　在我們的工作環境中，每天與我們朝夕相處的除了學生，還有我們的同事。我們生活的快樂與煩惱，工作的舒心與不快，都與我們的同事相關聯。我們是與同事一起成長的。與同事共同成長，就意味著要與同事一起探討教育教學問題，研究教育教學方法，通過集體備課、鉆研教材、解析課堂、開發課程、聽課評課，不斷提高教育教學水平和業務能力；與同事共同成長，就意味著要與同事一起分享成功的喜悅，獲得失敗的啟迪，感受挫折的焦慮，與同事工程和諧相處，互相激勵，互相關心，共同進步；與同事共同成長，就意味著要與同事共同營造良好的合作氛圍，努力構建一個積極進取、奮發向上的教育工作團隊，為教育事業的健康發展做出貢獻。

　　與同事和諧相處、共同成長，是教師獲得幸福感的重要策略之一。當然，營造良好的合作氛圍，創建奮發向上的團隊，不僅是教師應積極參與、踐行的事情，也是學校管理中應努力實施和實現的大事。

　　5、從領導身上獲得幸福感。

　　領導的賞識和肯定是教師幸福感的另一個源泉。

　　要想獲得領導的賞識和肯定，關鍵在于以自己實際的工作成績贏得領導的認可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成績，而領導也會看見你的進步，你的成長，會賞識你、肯定你的。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇8

　　4月12日晚上，我有幸聆聽了劉沛華老師講授的《“三自我”成就教師職業幸福》使我受益匪淺。

　　要做一名幸福的教師。就像劉老師所講的，生命因初心而精彩，教師因學生而幸福。君子有三種快樂，和地位名利無關。包括父母俱在，兄弟無故；仰不愧于天，俯不怍于人；得天下英才而教育之。每一項職業都是一場自我修行，首先是修品德。一個不擇手段追名逐利的教師，不關注學生人格培養的老師絕不是什么好老師。希望劉老師愛生的人格魅力能夠激發思考，更多的是對自己師德自省。教師的職業價值為社會培養人才，為人生培育沃土，為自己滋養人生。教師如果對教育事業有滿滿的熱愛，那這個工作對于他來說就是幸福的，愛是干好每項工作的前提。我們選擇了做教育，那么就意味著一個永恒的姿態，一種以愛的名義與學生一生的幸福。我們要向劉老師學習讀書、寫作、反思，走上教育科研之路，尋求職業幸福之路。其實幸福就掌握在我們每個人自己的手中，通過自我調整自我認同自我培養，劉老師用他的教書育人經歷給我們帶來了成就幸福的途徑，成就學生，成就自己。獲得更多的幸福感。

　　作為一名教師，我要認識到我從學生中來。與學生相擁而過和學生共讀同寫。我不放棄任何一個學生。生命因初心而精彩，教師因學生而幸福。

　　人生應該有信念，做幸福的老師，人生要有好心態：陽光心態。或許那顆清澈純潔的心靈被社會的浮躁污染，也或許那雙純凈明亮的眼睛，被周遭迷霧所迷亂，還或許那個棱角分明的理想，被庸常的生活磨平，曾經的對教育的赤誠與豪情，已在現實面前失去了奮進前行的力量。我陷入了深深地迷失中，教育人生路該何去何從？我茫然不知所措。正如劉老師所說。我慶幸自己還年輕，夢猶在，激情尚存。我更堅信寒冬過去迎來的將是一個充滿詩意的春天。那段至暗的時光也只是我今后走向廣闊教育人生舞臺的序幕。從自我認可做起。再到自我調整修煉為師的從容，最后要自我培養發現最美的自己。人生應該懂得感恩，感恩生命中的所有遇見。

　　歷史典故孫武斬王妃告訴我們目標人生規劃的重要性。人生沒有規劃，機會不會垂青，成功不會眷顧，幸福不會降臨。專業成長路上自知不倦執著追求，有幸與高人為伍，機會總是留給有充分準備的人。

　　總之，人生要有大目標，要有職業高標準，做好職業規劃。做一個職業目標明確、幸福快樂的好老師，一個心中有愛，胸中有才，至高無上的靈魂導師。有你有我，有所有熱愛這份崇尚職業的同行，讓我們一起努力，守護心靈，助力成長。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇9

　　本學期以來，生物組全體老師以《新課標》精神為指導，在教學處和學校分管領導的關心和指導下，進一步明確了生物課程的總體目標，努力在課堂教學及教學研究中理解并實踐高中課程改革的基本理念，在教學、教科研等方面取得了一定的成績。現具體總結如下：

　　首先，積極開展教學研究活動，認真研究教材，積極搜集備課資料，挖掘現有教育教學資源，認真設計教學方案，在課時緊、任務重、各班學習學習水平差距較大等實際情況下，研究課堂教學，向45分鐘要質量，經過全組教師的努力，我們圓滿完成了教學計劃規定的教育教學任務，達到了既定的教學目標。

　　第二，在學校本學期實施的加強教研組建設的要求指導下，本組在本學期初就通過全組討論、備課組研討等方式，認真學習研究《新課標》的要求，在理論學習中進一步提高自己;并且匯聚集體智慧，分備課組具體分析比較了我們學科的各年級在同類學校中的相對狀況及基本學情，在備課組計劃目標的基礎上，制定了本學期教研組學期工作計劃，主要通過1、學校教學常規學習和課程目標研討;2、“同課異構”的公開課教學研討;3、中考知識網絡的構建及復習策略研究;4、高中生物必修班復習方法的研究;5、08新考綱的學習、解讀等項大組活動，推進了備課組的整體建設。

　　通過具體的研討交流活動，大大激發了教師參與教學研究的熱情和教科研意識，提高了從事教學研究活動的自覺性，組內聽課達268節，人均20節以上，集體備課活動達60余次，形成了濃郁的教學研究氛圍。

　　第三，各備課組也在學校教學處和教研組的總體計劃之下，根據各自不同的情況，分別制定了詳細的工作計劃，落實到位，效果明顯。

　　初一備課組認真組織集體備課，每周的備課活動都安排下一周的備課任務，責任明確，研究、討論落到實處。并積極參加初二備課組的中考研究活動，早點了解中考的要求，使教學更有的放矢。師徒結對工作也卓有成效，基本上能做到方法、技術、實踐指導到位，使全組的教育教學能力有了明顯的提高，錢亮老師論文多次獲得省級市級獎勵，教學設計獲市級獎勵。

　　初二備課組在備課組建設方面“和諧、交流、合作”為宗旨，課堂教學按照中考的要求，加快教學進度，加強課時檢測和單元訓練，提高學生的解題能力，為今年的中考復習贏得更多的時間和主動權。張前老師在生物教學中積極為備課組教師開設講座、上示范課，把自己多年來積累的經驗毫無保留地傳授給新教師，在中考復習指導方面，工作非常細致，復習中對考試說明的理解把握準確，幾次模擬測試成績非常滿意。

　　高一備課組在課堂教學方面，除了按照學校要求做到重點、難點、進度同一之外，充分發揮各位老師的個性能夠特長，分別通過不同的方式進行重點、難點的突破，并在備課活動中，以是否充分發揮學生主體性、激發學生積極性為衡量標準，作比較分析。備課組老師們也積極擴大知識視野，自覺進行人教版和蘇教版教材的比較分析，找出其中的異同點，相互交流資料課件及相關材料，加強教學的實效性。邵寶洋老師的論文獲省級青年“五四”杯獎勵。

　　高二高三備課組，人數少，主要加強自我學習，注重課堂教學的研究，力爭以先進的理念指導教學實踐。提高對新考綱的理解把握能力，特別是對新教材的選修部分，兩套教材的差異很大，考綱又不明確，除了積極參加市教研室組織的學習活動外，積極主動向有經驗的老師咨詢了解，力爭最準確地理解考綱。

　　我們充分利用各備課組教師的教科研優勢，挖掘素質教育潛能，采取“搜集資料——集體討論——主備方案——個性化備課”的備課模式，結合每個班級學生的知識水平和學習能力，寫出有實效的具體的課時教學設計，有針對性地進行課堂教學，向45分鐘要質量，努力提高課堂教學效果，全面提高學生的科學文化素質。

　　第四，面向高考，關注熱點，激發學生興趣，提高學生綜合創新能力。

　　創新是一個民族發展的不竭動力，是素質教育發展的根本目標，在激發學生興趣，提高學生創新實踐能力方面，我們做了有益的嘗試與探索。在高三課堂教學中，聯系教材內容介紹的經典實驗和來源于生活實踐的生物學史實，有意識地激發學生的學習興趣和對生物學知識的求知欲望，結合高考試題中反復出現的“開放性問題”，引導學生主動探索、大膽思考，及時肯定學生獨特的思維方法和在思維過程中的創新火花，培養靈活發散的思維品質和創新思維意識。

　　當然，在工作上也存在一些不足之處。雖然生物各備課組組內都形成了互相聽課學習的風氣，但是本學期校級公開課開設較少;大組活動時間較短，大多只停留在口頭交流層面，內容沒有作詳細的記錄整理;網站方面資料的建設還需要加強等等。有學校領導的關心指導，有全體老師的共同努力，我相信，生物教研組的工作在下學期一定會開展的更加深入、有效。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇10

　　本學期在學校各級領導及科學教師的關心、配合下，學校實驗室管理工作這一塊取得了一些成績。在某些方面可以說上了一個新臺階，作為實驗的管理員個人來說，也在從思想到行動，從理論到實踐的一些方面較好地完成了自己的任務。努力做到了使管理和教學緊密結合，不斷提高了學生諸多方面的素質。現將本學期實驗室工作總結如下：

　　首先，在學校領導的重視下，實驗室的儀器設備有了一定的提高。

　　其次，本人努力工作，堅決貫徹黨的教育方針，努力管好實驗室。

　　這一學年，我們根據學校工作計劃，制定了實驗室的相關工作安排計劃，以積極發揮實驗室的功能，為學校的科學課程的教育、教學盡責盡力。本學期實驗室共完成學生實驗23個，開展的學生實驗效果好，學生學習到的知識和收獲頗多;本學期學生實驗開出率為100%，教師演示實驗開出率為95%，我們實驗室管理人員出色地完成了學校領導交給我們的教育、教學任務。

　　第三、規范實驗室管理工作，做到帳冊完備，手續齊全。

　　在實驗室的工作中，我們實驗室的已經形成自己的特色。目前，實驗室的各項規章制度到已經到位，帳冊資料也已經全部登記造冊，為廣大師生的實驗開展提供了極大的方便。為了更加嚴格規范，在開展各種實驗活動中，做到無論是演示實驗，還是學生小組實驗，必須做到先實驗通知單，再安排相關的實驗活動。每一次的實驗后都要的實驗記錄，有實驗信息反饋和意見。對于承購的實驗用品，做到先打購物申請和計劃，再進行采購，并按照財務制度進行，新物品進入實驗室后，馬上進行驗收，并登記造冊，入室入柜，進行入專項管理程序。對于破損物品，有記錄、賠償登記，有當事人的鑒字和證明，報損后及時記入相關臺帳，做到帳帳相符，帳物相符。

　　第五、開源節流，用事實對學生進行傳統美德教育。

　　同時，我們積極改進實驗裝置，設計方案，減少環境污染。對于這方面的工作，在化學實驗教學中最為突出。實驗室里進行改進的相關實驗裝置有十幾種，這不僅提高了實驗安全性，提升學生的學習興趣，也讓學生建立更多的環境保護意識。

　　當然，我們在做到實驗室精、細、勤、儉的同時，也有工作不足的地方，這就要求我們在今后的日子里更加嚴格自己，真正以主人翁的身份來嚴格自己，為全面提高三營中學的教育、教學工作盡全體實驗室工作人員的應盡的責任。

　　在看到成績的同時，我也深感在不少方面還存在問題，反思一學期來的工作，認為存在的問題主要有：器材、資料的進出記錄不及時，有時臨時借用不記賬且不按時歸還，這樣易造成丟失;另外，對一些儀器的使用方法，藥品的危險程度的認識還有空白，特別是不少已失去說明書的儀器的使用要求，適用場所還要探究清楚;再有還要進一步發揮實驗室的作用，讓學生真正動起來。

　　總之，本學期實驗室為學生帶來很大的幫助，它是學校的一個實驗基地，學生喜愛的地方，我們深感實驗室的重要，將重點建設好，讓它發揮更大的效應。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇11

　　在近期進行的教師培訓中，對教師在教育教學中什么是教師的幸福感產生了很深的感觸。也閱讀了很多與此有關的書籍，以下就談談自己的心得與體會。

　　幸福來源于人的一種主觀感受，是對生活的一種體驗。就是人的目的性自由實現的一種主體生存狀態。“當個體感覺到他找到人之為人的目的，并且他覺得自己的行為是在踐行這一目的時，他就會有一種主觀上的踐行天命的愉悅，這就是幸福感。”教師是一項職業，他的主要責任來自教育教學，那么可以說教師的幸福感就是教師在從事教育教學工作中感受到需要得到滿足，潛能得到發揮，能夠實現自我生命價值時所獲得的持續快樂體驗。

　　教師的這種快樂體驗主要體現在哪些方面呢？

　　1、社會對教師職業的.崇高敬仰。

　　無論是什么職業的家長，在面對我們老師的時候，總是熱情萬分。這種熱情其實來自于他潛意識里希望老師對他的孩子在教學中能格外照顧，將來能有所抱負。我們教師也許收入趕不上很多其他職業，但是他們是沒有我們這種職業的幸福感的。

　　2、學生對老師的情感。

　　教師作為大眾的一員，他的教育、教學目的就是既教書又育人，他認為他所從事的職業是高尚的、是偉大的、是有意義的、是具有價值的；他會將有限的生命投入到無限的為祖國的教育事業服務之中去；他做到了“仁者不憂，知者不惑，勇者不懼。”教書育人給教師帶來了成就感，當看到自己夜以繼日、嘔心勵血把學生培養成為祖國有用的人才，桃李滿天下時，作為一名人民教師是幸福的。我們也許往往只注意了學生調皮，作業完不成，有人違反紀律等等。其實我們再認真看看，其實有很多讓我們感到幸福的地方，我們平時其實能看到很多這樣的例子，比如你喊學生拿東西，也許你喊你孩子拿不會拿，但是學生卻當做圣旨一樣。你的高興往往成為了學生的高興，你的生氣往往也會轉化為一種集體生氣，學生把老師當做了他們一天的“晴雨表”，看著學生每天都圍繞在自己身邊，這也是一種幸福。

　　3、社會、國家對老師的期望。

　　縱觀全世界，幾乎沒有一個國家對教師職業是輕視的，無不對教師抱有極大的期望。科技的進步帶來經濟的騰飛，經濟的強盛促進國家的強大，而決定科技的進步無疑是教育，實現這一基礎的就是教師。畢竟教師幾乎可以說是一個民族屹立世界的基礎。

　　4、教師有取得成功的滿足感。

　　當老師解決了一個難題，使學生豁然貫通；或加班加點后，看到學生一點點在進步？？這種成就感我們覺得就是一種幸福。

　　總之，我覺得作為一名人民教師，你沒有對教育意義深刻領悟或使命感；沒有無私奉獻的情懷；沒有對教育事業神圣性體驗的人，你是無法體驗教師的幸福的。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇12

　　職業幸福是一種心態，這種心態取決于自己。最主要的是看看自己是怎么樣面對職業中的種種問題。教師就是一個不爭名利，多看書學習知識的這么一個職業。

　　我認為職業幸福是一種心態，早晨來到學校看到學生在操場上打掃衛生，來到班里班長在帶領學生認真讀書，課堂紀律井然有序，作業能按時上交，考試成績優異等，對于七八歲的孩子來說能把這些事情做好，那也是不簡單的，這對于我來說都是職業中幸福的事情。對于學生的期待不要太高，尊重個體差異，對于學生的進步及時鼓勵和肯定，這樣幸福的獲得感就會很多。

　　教師是一個奉獻的職業，應該時時刻刻保持一個平常心，樂觀的心態，不能抱怨，不計較得失，一定要調整好自己的心態。在工作中要兢兢業業，不要一味地苛求榮譽，職稱上的晉升。我們應該正視自己，認清自己，降低自己的期望值。我們都清楚教師職業是一個長期的艱巨的事情，不是立竿見影的工作，不論是提升自我，還是教書育人，都需要時間的積淀。也許多少年以后看到自己教過的學生有所作為該是，幸福感油然而生！

　　作為教師要學會提升自己的幸福感。首先是要善待自己，學會在現實生活中感受幸福。教師要學會善待自己的生活。教師也需要真愛的人、知心好友，業余愛好和溫馨的家庭等，教師需要豐富自己的情感、快樂地享受生活。因此教師要善于利用雙休日、寒暑假工作之余的閑暇時間，與自己的同事、朋友、家人進行游戲、娛樂、休閑、旅游等活動，尋找樂趣，享受人生，通過自我調節，修身養心，使自己能保持愉悅的精神狀態。我們還要學會轉移注意力，尋找傾訴的對象把自己的不快吐露出來等一系列方法提升自己的幸福感。同時教師要學會善待自己的身體。身體是革命的本錢，健康的身體是從事工作的基本條件，教師一定保重好自己的身體，定期去檢查。

　　作為教師還需要多讀書。書不僅能陶冶人的情操，還給人知識和智慧。從書本中緩解自己緊張的情緒，釋放壓力，尋找慰藉。工作了一天，身心疲憊，拿出書，讀上一段，在書中尋得一份寧靜平淡，這種感覺是其它任何事情都無法替代的。多讀書，可以讓自己的寫作充滿靈感，在寫作中行如流水。增長了課外知識，可以讓自己感到渾身充滿力量。這種力量可以激勵著自己不斷地前進，不斷地成長，在課堂教學中感受讀書給自己帶來的意想不到的變化。教師的知識結構和教學方法，應該隨著時代的變化而跟新，更新的重要方法就是讀書，活到老，學到老。不是一句空話，而是一生的行動！教師一定要讓書成為自己的良師益友。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇13

　　作為一名剛剛畢業、進入高校任職的青年教師，如何對自己的職業有一個長遠的規劃，使自己在進行教育事業時有一個明確的方向來前進和發展，早日成為一名優秀的教師，是我當前的主要問題之一。因此，教育部主辦的這次網上青年教師職業生涯規劃培訓必要而及時。在認真聽取了各位老師們的授課后，獲得了很大收獲。

　　第一，加強學習，提高自身師德修養。一名好的教師首先要有高尚的師德修養，我要以優秀教師為楷模，以身邊的師德標兵為榜樣，加強學習，努力提升自己的師德水平，成為合格的高校教師。

　　第二，加強學習，提高自身業務水平。教師的本職工作就是教書育人。我在制定工作計劃的同時，努力提升自己的業務水平，向專家型教師看齊。因此，我會抓住一切機會多讀書，并且要做好筆記，寫好批注，爭取每讀完一本書或一篇文章就完成一篇讀后感。將讀書放在第一位，是因為這些書籍將填補我在理論方面的缺陷，必將對我一生的教育事業發展產生潛移默化的作用。

　　第三，用創新課堂教學，用事實證明自己。比如加強課堂教學研究。利用好網絡資源，結合實際，融入課堂;多向老教師、有經驗的教師請教，認真備好每一堂課;用心靈去教育學生，用情感去感動學生。學習和掌握先進的教學方法，不斷探討和研究如何與他們溝通，與他們進行心理上的碰撞來確定管理學生的方式，和學生建立良好的和諧的師生關系。堅持聽課，借鑒別人的長處，改進自己的教學方式，努力創新教學方法。不僅如此，還要掌握現代教學手段。現代教育不是簡單地傳授知識，重要的是要培養學生的能力。當今的科技快速發展，要求教師有高深的專業知識。為此，掌握現代化的教學手段，也是促進教師轉型的重大策略。在最短的時間內學習制作復雜的課件，幫助課堂教學，提高教學質量。

　　第四，努力提高科研能力。積極參加校級、省級甚至的教研活動。同時，每年至少完成兩篇高質量的論文。面對競爭激烈的社會和教師工作，我充滿信心，我將帶著百倍的激情投入以后的工作，讓自己的規劃在最短的時間得到的回報。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇14

　　9月12日下午，我們迎來了第一思源學校的馬德軍校長。馬校長在報告中所舉的例子中，每個故事都令人值得深思，值得回味，時而沉重，時而喜悅。我深知，要成為一名真正幸福的老師，還任重而道遠。

　　馬校長給我們做了幾個方面的匯報：什么是幸福？如何才能做一個幸福的教師？把學校的發展與自己的榮辱視為一體。

　　什么是幸福？幸福就是能夠快樂地做自己想做能做和可以做好的事情。那么教師的幸福來源于哪里？來源于主觀和客觀兩方面，來源于自身的成長與學生的發展所帶來的教育成功，來源于教育智慧。其實幸福離我們這么近，可是誰遮擋住了我們尋找幸福的眼睛？每每看到這句話，我就情不自禁的陷入了思索，是為班上那些淘氣頑皮的孩子，還是那總是覺得付出與收入不成正比的不滿足，或是為了那林林總總應付不完的檢查？當我們每天在抱怨累死了，氣死了的時候，幸福已如肥皂泡般無奈的破滅了。

　　通過閱讀這本書，我深深的體會到，做個幸福的教師就應該做到：

　　一、保持良好的心態，守住心靈的那份寧靜。

　　在人欲橫流的今天，如果你成天只想著要升官發財出名，你就永遠不會感到幸福；如果你一心想著別人有的我都要有，你又怎么能夠幸福快樂？如果你凡事都要求自己能夠做得盡善盡美，恐怕你也難以幸福快樂。培養一種縱向比較和向后比較的能力，把今天的自己和昨天的自己比，把生活和不如自己的人比，不求飛黃騰達，不求一夜成名，只求日有所進，在精神的世界里不斷辛勤耕耘，把自己的飯碗當成職業，把自己的職業做成事業，你就會找到幸福。我曾經說過：敬業是一種美德，樂業是一種幸福，創業是一種境界。我們能夠守住自己精神的家園，能夠從事自己喜歡的事業，能夠教化一批孩子，有什么不幸福呢？

　　二、把讀書當作第一任務，養成終生學習的良好習慣。

　　要不斷點燃自己的學習內驅力，自主學習。讀專業書、讀文學書、讀經典書，使自己的知識面廣博起來，才能開闊自己的專業領域，才能開拓自己的視野，才能為自己積蓄能量。我們還要養成良好的習慣，并且把這習慣堅持下去。持之以恒必有收獲。

　　三、養成寫反思寫體會的習慣，養成寫博客和交流的習慣。

　　要向書本學習、向同事學習、向名師專家學習、向社會這個大百科全書學習。只有耐得住、守得住、挺得住，在自己的專業成長道路上，才能開拓出一片屬于自己的藍天。

　　其實幸福就是一種快樂心情，是一種催人向上的心態、幸福也是品味生活的一種感受。

　　幸福需要我們自己去尋找，幸福需要我們自己去感受。

　　做個幸福的教師，不但自己幸福，也帶給學生以幸福，帶給他人幸福--這于人于己，都是一件大好的事情。

教師克服職業倦怠學習心得體會 篇15

　　生物教研組本著以學促研，以研促教，教為學服務的研究宗旨，以提高課堂效率為核心，堅持不懈地抓住新課程改革這一契機，有條不紊地開展各項教學教研活動。經過不懈努力，順利地完成了本學期的教研任務，基本上實現了學期初制定的教研目標。為了更好地完成今后教研工作，使教研工作做到有的放矢，特對本學期的教研工作總結如下：

　　一、抓常規，落實教學。

　　本組在教學上，配合教務處制定了如下教學原則：

　　1、認真備好每一節課(手寫或電子教案)。認真研究教材，再結合學生實際，根據學生的年齡特點和知識現狀選擇教法，訓練學法。

　　2、認真上好每一節課，探究教改新模式。

　　3、作業關：課后習題及練習冊及時批改，有針對性輔導，據學生特點及時調整教學方法和進度。

　　4、復習關：加強知識整理與歸類，注重知識檢查與落實。

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　　5、評價關：進行綜合素質評價，以確保給學生一個公正、公平的機會。

　　二、深入開展校本教研

　　1、樹立終身學習的理念，不斷更新教育觀念，加強理論學習，掌握現代教育思想，樹立正確的教育觀、學生觀、教學觀，并記好業務學習筆記。

　　2、認真開展了專題研究。

　　七年級課題(生物教學中如何有效開展小組合作學習)

　　八年級課題(生物教學中自主學習模式探討)

　　九年級課題(提高初中生物會考復習的有效性探討)

　　3.積極開展聽評課活動，大力提倡組內，校內隨堂聽課。興“聽課，評課”之風，使每位教師都能快速進步，提高教學水平。

　　4.合理整合遠教資源，做到資源共享，每月進行一次網上教研。部分教師自制教學課件，撰寫電子教案，進一步豐富充實了我組網頁的內容。

　　5、提升業務，樂于動筆，揚長補短。適時總結經驗教訓，每位教師都撰寫教育敘事或教學反思，不斷豐富自己的內涵，轉化為教學的動力之源。

　　6、積極參加培訓，潛心學習研討，組織本組教師觀看了杜郎口中學高效課堂教學視頻，研究教法與學法，共同進步。