9月14日 距離考試1天 考前大檢查

　　考生在9月14日的主要任務是調整好心態，做好考前心理準備與物質準備的大檢查，以良好的心態、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。

　　起床要與平時起床時間一樣，比平時起床早或晚都不利于以平常心對待高考，有可能打破經過調整已形成的穩定的生理節奏和心理節奏；中午1時至2時睡午覺，如果睡不著，閉目養神。

　　到了14日晚上，與平時一樣的時間睡覺，切記不要過早睡覺，睡不著，反而影響情緒。如果這時按時睡覺也睡不著，順其自然，只要有良好的心態，即使少睡幾個小時，也不會對明天的考試有多大影響。

　　早、中、晚三餐的時間要與平時時間一樣，吃的東西也要和平時一樣為好。沒有必要在這一天加強營養，只要食欲好就行。但要注意飲食衛生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。

　　丟開所有復習資料，停止復習，輕松愉快地休息一天，調整一下因長期復習而一直緊張的神經。

　　另外，檢查9月14日。所做好的物質準備，晚上注意聽天氣預報，做好相應的雨具、防曬工具的準備。最好不與家長談論易引起情緒波動的事，這里家長也要注意切忌因小事與考生發生沖突；不與同學討論難題、偏題，否則可能引起信心不足。

　　最后，希望同學們都能以最佳狀態度過考前12天，以最佳狀態參加考試。