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克服公眾演講恐懼的7個小技巧

發布時間:2020-03-01

克服公眾演講恐懼的7個小技巧

  臺上講話和臺下講話,感覺完全不一樣,心態和技巧也不一樣。這篇文章不會很啰嗦,實戰干貨。當你需要演講的時候,可以嘗試拿出來翻一次。下面是小編為大家收集關于克服公眾演講恐懼的7個小技巧,歡迎借鑒參考。

  第一,放下期待。

  如果你講得好,現場會有人給你掌聲,如果你講得非常好,會有人給你尖叫。

  正常情況下,你能獲得一部分掌聲(如果你邀請他們鼓掌的話。)

  如果你愿意現場帶10張,20張百元大鈔撒向觀眾的話,你很大可能會被人喜歡。

  第一條技巧是想要告訴你的是

  你不是人民幣,做不到讓所有人滿意,你要做的僅僅是努力讓他們有所收獲。

  如果他們沒有收獲,要么是你的問題,要么是觀眾自己的問題,要么是環境的問題,所以不要太自責。

  當你是馬云的時候,別人會花錢搶票聽你的分享。

  第二,寫逐字稿。

  當一個人取得一些成績的時候,會膨脹。當一個人弱小的時候,會自卑。

  自信和自卑,都是好事,讓你體會到荷爾蒙流淌的感覺。

  如果你真的要做一個非常重要的演講,其它技巧你可以不學,但寫逐字稿這一點一定要采納。

  逐字稿如何寫?

  1.用聊天的語氣寫作。(或者你可以錄音,然后再轉化成文字)

  2.寫出第一稿。

  3.大聲朗讀,分段標注重點。(想象自己在現場做演講,一句話標注一段。同時大字標注重音,停頓和重復)

  4.在演講一天定稿。

  第三,排練。

  完全想象自己在現場演講,記時,開始練習。如果超時,修改不重要的部分。如果時間不夠,補充一些內容。

  不要把時間排得太滿,留20秒給現場發揮。

  演講之前,一定要完整排練一次。重要的演講,排練10次到20次。提前到現場排練,讓人給你挑刺。

  第四,邀請親友團。

  邀請你的朋友,同事,閨蜜,或者家庭后援團。他們是你最堅強的后盾,他們會為你吶喊,會為你加油打氣。

  第五,調試設備。

  檢查麥克風和翻頁筆(如果有PPT的話),檢查牙齒縫是否有菜葉,檢查鞋帶,檢查褲子拉鏈等。

  第六,熱身。

  上廁所,深蹲,深呼吸,繞場小跑一周等。

  第七,帶上道具上場。

  帶上書,圍巾,或者其他你要用到的視覺輔助裝備。

  不要Say Hello,不要說大家好,不要自我介紹,直接開始你的分享,然后等待掌聲,鞠躬退場。

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