中考體育培訓(xùn)策劃方案范文（通用7篇）

中考體育培訓(xùn)策劃方案范文 篇1

　　一、設(shè)計(jì)理念

　　本課就圍繞提高初三中考體育200米和跳繩成績，將學(xué)生作為“半專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員”，將整個(gè)初三學(xué)年作為一個(gè)訓(xùn)練的大周期，每一個(gè)月作為一個(gè)訓(xùn)練的中周期，每周作為一個(gè)訓(xùn)練的小周期，每個(gè)小周期中包含著三節(jié)訓(xùn)練課。這三節(jié)課的訓(xùn)練安排內(nèi)容是，第一節(jié)課：專項(xiàng)絕對速度。第二節(jié)課：專項(xiàng)速度耐力。第三節(jié)課：專項(xiàng)力量。本課是該小周期的第二節(jié)課。由于學(xué)生體能的實(shí)際情況，還不能像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行300——600米的速度耐力訓(xùn)練，故本節(jié)課選擇150米跑作為適合學(xué)生實(shí)際的專項(xiàng)能力訓(xùn)練。

　　二、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，兼顧體能技能的提高為指導(dǎo)思想，師生互動(dòng)，為學(xué)生積極營造輕松、和諧的課堂氣氛，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能。將知識傳授與技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，用過程評價(jià)鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)訓(xùn)練的苦和樂，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，最后為提高學(xué)生的中考體育成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三、教材分析

　　1分鐘跳繩和200米跑若想取得好的成績，不僅要均衡發(fā)展青少年力量、速度、速度耐力、靈敏、柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，還要嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)其技術(shù)組成動(dòng)作。比如說跳繩的握繩方法，搖繩方法，身體姿態(tài)以及200米的起跑，途中跑，彎道跑沖刺跑等。這兩個(gè)項(xiàng)目從運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)上針對初中的學(xué)生來說又屬于典型的速度和速度耐力訓(xùn)練。所以在體能訓(xùn)練的角度來說，課的設(shè)計(jì)在鞏固學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上多為發(fā)展學(xué)生的速度以及速度耐力的能力。

　　四、學(xué)情分析

　　初三學(xué)生經(jīng)過了初一初二體育的鍛煉，雖然跳繩和200米的專項(xiàng)技術(shù)不是很好但已經(jīng)具備了教好的體能基礎(chǔ)。由于中考的關(guān)系，學(xué)生從內(nèi)心深處想練出好成績，積極性高，訓(xùn)練刻苦認(rèn)真。為取得較好的體育成績了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　五、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：理解30秒跳繩和150米跑的技術(shù)原理及鍛煉—功能，通過學(xué)習(xí)理解該練習(xí)對提高1分鐘跳繩和200米跑的作用

　　2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過練習(xí)，能提高跳繩的動(dòng)作速率，減少失誤；鞏固站立式起跑后蹬發(fā)力、掌握彎道跑時(shí)身體合理的內(nèi)傾角度，提高速度耐力水平

　　3、情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)；增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信，勇于克服困難。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：

　　1、跳繩：上、下肢協(xié)調(diào)配合用力

　　2、150米起跑的后蹬發(fā)力，彎道跑時(shí)身體合理內(nèi)傾的角度。

　　難點(diǎn)：減少快速跳繩過程中的失誤

　　七、教學(xué)方法

　　重復(fù)訓(xùn)練法、個(gè)別糾錯(cuò)法、分層教學(xué)法

中考體育培訓(xùn)策劃方案范文 篇2

　　一、我對我縣四個(gè)學(xué)�？忌�選考項(xiàng)目選擇情況預(yù)測

　　初中體育考試測試項(xiàng)目報(bào)名表（調(diào)研，非正式）

　　根據(jù)學(xué)生的報(bào)名情況可以看出：

　　1、男生的測試項(xiàng)目主要在：1000米、臺階試驗(yàn)、擲實(shí)心球、引體向上、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)，籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球報(bào)名人數(shù)極少的項(xiàng)目可以不設(shè)置，可以節(jié)約監(jiān)考教師及考試費(fèi)用。

　　2、女生的測試項(xiàng)目主要集中在：800米、臺階試驗(yàn)、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、跳繩，握力體重指數(shù)、擲實(shí)心球、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球報(bào)名人數(shù)極少的項(xiàng)目可以不設(shè)置。

　　3、與往年考試相比，跳繩、臺階測試、50米跑、坐位體前屈可以適當(dāng)增加進(jìn)去，可以給某些學(xué)生更多的選擇機(jī)會，以便提高體育成績。

　　二、考試時(shí)間測算

　　我縣共有學(xué)生8000人，男生4500人，女生3500人，如果像往年考試的方法，男、女生分2組進(jìn)行考試，在加上身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)測量，預(yù)測需要10天的時(shí)間。

　　三、考試費(fèi)用測算

　　1、監(jiān)考教師坐車費(fèi)用：800元/天。

　　2、監(jiān)考費(fèi)：每人30元/天，一天需要60×30=1800元。

　　3、中午監(jiān)考教師用餐費(fèi)用每人20元，需要1200元。

　　4、體育器材費(fèi)用：1200元。

　　一天考試結(jié)束，需要花費(fèi)大約5000元，十天則需要5萬元。

　　四、建議方案：

　　1、加強(qiáng)考場制度管理

　　測試前，要結(jié)合本地的實(shí)際情況，出臺科學(xué)、嚴(yán)密、務(wù)實(shí)的一套制度，對監(jiān)考人員的嚴(yán)格管理和考場紀(jì)律的嚴(yán)格要求。對于學(xué)生可以使用可以用先進(jìn)的儀器對學(xué)生進(jìn)行身份的確定（如面部識別儀、指紋儀等），堅(jiān)決杜絕、弄虛作假行為。

　　2、調(diào)整體育中考分值和評分標(biāo)準(zhǔn)

　　按照國家教育部以及各地教育部門的規(guī)定，我市體育中考有60分計(jì)入中考總分成績，其中有30分平時(shí)成績，30分中考測試成績。由于分?jǐn)?shù)的限制，使測試內(nèi)容安排的靈活度降低，而難以施展。各地結(jié)合本地實(shí)際，對分值進(jìn)行調(diào)整，目的就是為了更有利于學(xué)校體育的發(fā)展，讓更多的人參與體育、關(guān)心體育。試想將體育分定為10分，有多少學(xué)校給予重視；將體育分定為100分，那又有多少學(xué)校重視？兩者存在的問題不言自明。對新調(diào)整分值的計(jì)算，可以在各測試項(xiàng)目進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

　　3、取消有損公平的平時(shí)分、合格分

　　為了促進(jìn)學(xué)生積極參加平時(shí)的體育鍛煉，有利于學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行綜合評價(jià)，有些地區(qū)在體育考試內(nèi)容中留出了空間，開設(shè)了“平時(shí)分”、“合格分”，由體育教師和校長打分簽字，因?yàn)槭玛P(guān)“升學(xué)”，打低打高都有顧慮，加上因?yàn)樯龑W(xué)率和關(guān)系網(wǎng)的多種因素，對學(xué)校和體育教師其實(shí)是種壓力。實(shí)際上“平時(shí)分”的'設(shè)立本身是一種錯(cuò)誤，就平時(shí)分的評分標(biāo)準(zhǔn)，也是抽象、模糊的，具有較強(qiáng)的人為因素（如關(guān)系好、親朋好友的子女等），平時(shí)分的“天平”難以平衡。取消“平時(shí)分”，令考試更為科學(xué)、透明，對廣大學(xué)生來說更公平、更公正。

　　4、體育考試項(xiàng)目的設(shè)置

　　目前，全國體育中考項(xiàng)目基本以體能類居多，此項(xiàng)目具有技術(shù)動(dòng)作相對簡單，并表現(xiàn)為周期性的多次重復(fù)。而簡單的重復(fù)容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的情緒，也不利于學(xué)生全面發(fā)展，而終身體育是需要一定技能來保障的。眾所周知，我們在實(shí)踐原《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》過程中，就遇到過許多這樣的例子，有些男生測引體向上，一個(gè)都做不了，而他們選擇同類項(xiàng)目中的擲實(shí)心球，大都可以拿到及格，甚至滿分。新課程其中一個(gè)基本理念提倡注重學(xué)生個(gè)體差異，作為中考體育重中之重的考試項(xiàng)目設(shè)置，應(yīng)該讓學(xué)生擁有充分的自，可以讓學(xué)生挑選適合自己的項(xiàng)目進(jìn)行測試，設(shè)置項(xiàng)目趨向于科學(xué)化、合理化和人性化。

　　5、繼續(xù)照顧特殊生

　　學(xué)校教育就要面向全體學(xué)生，平等民主地對待學(xué)生，不能歧視任何學(xué)生，哪怕是有的學(xué)生有生理或者心理的殘疾。我們有必要對“特殊生”進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣疹�。如因�。�慢性病、疾病、突發(fā)事故受傷）、身體發(fā)育異常（如侏儒癥、肥胖癥、畸形）和喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾學(xué)生，可持相關(guān)有效證明，按要求給分計(jì)入中考總分。

　　6、考試時(shí)間

　　考試的時(shí)間最好在4月20日前完成，原因一是學(xué)校早早就開始訓(xùn)練時(shí)間久了學(xué)生就會現(xiàn)厭倦心理，二是影響了文化課的整體一練復(fù)習(xí)的進(jìn)度。

　　五、問題與思考

　　對于考試項(xiàng)目，如籃球與足球運(yùn)球繞桿項(xiàng)目，設(shè)定幾根桿？間距多少米？總距離多少米？以及如何保持體育測試的延續(xù)性和可操作性？

　　通過對以前測試結(jié)果的分析，學(xué)生體質(zhì)狀況很差，從多年的體育教學(xué)工作中可看出，目前該班學(xué)生體質(zhì)與之前幾屆畢業(yè)的學(xué)生相比較，體質(zhì)與體能明顯不足，發(fā)展的趨勢很令人擔(dān)憂。

　　本人認(rèn)為應(yīng)以全民健身剛要及課程標(biāo)準(zhǔn)的精神為指導(dǎo)，以減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)為基要，保證每天鍛煉至少一小時(shí)為切入點(diǎn)，不斷深化體育教學(xué)及課外活動(dòng)改革，加強(qiáng)及加大體育活動(dòng)的組織與開展，使“健康第一”的理念深入人心，為青少年健康茁壯成長提供強(qiáng)有力的保障。這才是我們培養(yǎng)學(xué)生的重中之重。

中考體育培訓(xùn)策劃方案范文 篇3

　　一、把握有效合作的要素，組建合作小組。

　　根據(jù)有效合作學(xué)習(xí)特點(diǎn)，按照“組內(nèi)異質(zhì)、組間同質(zhì)”的原則來分組，每組的學(xué)生在學(xué)習(xí)能力、組織能力、性別、個(gè)性、興趣、特長等方面進(jìn)行合理搭配，以此來保證組內(nèi)成員間的差異性、互補(bǔ)性和組間競爭的公平性。如：在教學(xué)中，一般我們根據(jù)學(xué)生的四列橫隊(duì)(或者四路縱隊(duì))把學(xué)生分成四個(gè)大組，這樣的分組只適應(yīng)學(xué)習(xí)同一個(gè)簡單的內(nèi)容，如做游戲，分小組400-600米自然地形跑，但帶有技術(shù)性的項(xiàng)目，我一般按人數(shù)要求來分組，如二人一組籃球傳球技術(shù)學(xué)習(xí)，四人一組足球傳球練習(xí)，6-8人一組迎面接力等;分組時(shí)學(xué)生既可以自由結(jié)合，也可以教師引導(dǎo)結(jié)合，此時(shí)教師還得隨時(shí)關(guān)注游離在組外的學(xué)生，這些學(xué)生往往自身原因，許多小組“不歡迎”，被“拒之合作大門門之外”，此時(shí)教師盡快“牽線搭橋”，讓這些人歸隊(duì)，此外，教師還得盡量考慮合作的每組中有的活潑好動(dòng)的，有文靜內(nèi)秀的;或者有的是學(xué)習(xí)上較好的學(xué)生，有的是學(xué)習(xí)困難者……在教學(xué)活動(dòng)中教師根據(jù)合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容來靈活確定合作的組別，讓每個(gè)學(xué)生參與到合作中去，享受合作帶來的樂趣。

　　二、營造合作的時(shí)空環(huán)境，積極開展合作學(xué)習(xí)。

　　教師開始運(yùn)用小組合作時(shí)，應(yīng)改先從小問題著手，由小小組合作開始逐步過度到大范圍合作學(xué)習(xí)，從二人到四人再到七八人的合作，在實(shí)踐中提升合作的質(zhì)量，逐漸形成規(guī)范的、生動(dòng)的小組合作學(xué)習(xí)。教師不要擔(dān)心合作過程會花去過多的時(shí)間，拖延教學(xué)，影響效果，殊不知“磨刀不誤砍柴功”，此時(shí)要保證學(xué)生合作練習(xí)、主動(dòng)參與、探究交流表現(xiàn)的時(shí)間，讓學(xué)生在動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口、的交互合作中感受體驗(yàn)小組合作學(xué)習(xí)帶來的真正樂趣，這種方式遠(yuǎn)比教師中斷學(xué)生的合作討論，由老師或個(gè)別優(yōu)秀學(xué)生說出他們的感受要強(qiáng)的多，學(xué)生獲得的對體育運(yùn)動(dòng)的感受、體驗(yàn)、對學(xué)習(xí)過程的體驗(yàn)、對學(xué)習(xí)方式的感悟也將是截然不同的，作為體育教師我們絕不能因小失大。另外，在小組表演、展示中我們應(yīng)盡可能讓不同程度、不同特長學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能充分地發(fā)揮，尤其是激發(fā)所謂學(xué)習(xí)困難者的興趣和自信，使多數(shù)學(xué)生能很好地完成合作學(xué)習(xí)的目標(biāo)任務(wù)，并逐漸擴(kuò)大合作面，從而提升合作學(xué)習(xí)的價(jià)值和有效性。

　　三、合理安排合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容，確立良好的合作形式。

　　體育中的很多項(xiàng)目需要合作學(xué)習(xí)，而學(xué)生本身就是一種很好的教學(xué)資源，因此體育課堂上的生生之間的合作常見不鮮。每個(gè)學(xué)生獲取受教育的機(jī)會多、渠道廣，他們身上都具有一定的信息，我們老師應(yīng)很好地利用這種財(cái)富、智慧、資源，創(chuàng)設(shè)相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互交流、共同進(jìn)步的氣氛，共同完成每堂課的教學(xué)目標(biāo)。采用師生合作的形式，首先要建立新型的師生關(guān)系。體育新課程推崇一種開放的、“合作伙伴”式的師生關(guān)系，正如美國教育學(xué)家多爾說的那樣：教師在師生關(guān)系中的地位是“平等中的首席”。由此看來，老師和學(xué)生是互相合作的一方，平等參與式和合作互補(bǔ)式都是良好的方式。

　　四、注意合作學(xué)習(xí)中教師的`作用，協(xié)調(diào)合作過程。

　　在合作學(xué)習(xí)中，需要教師的正確組織、指導(dǎo)與協(xié)調(diào)。小組合作學(xué)習(xí)的過程，教師很有必要參與其中，了解情況，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助，及時(shí)扭轉(zhuǎn)小組內(nèi)學(xué)生參與不均衡和小組長說了算的局面，有時(shí)還可以直接參與到小組的討論中去，這對于體育課中的合作學(xué)習(xí)顯得尤為突出。久而久之，組內(nèi)學(xué)生會越來越感到自身在小組合作中的價(jià)值;合作、探究的興趣也會愈來愈濃厚。相反如果教師放任自由，小組合作過程容易偏離中心，這時(shí)的合作學(xué)習(xí)成了形式主義，既浪費(fèi)時(shí)間又丟了合作的本質(zhì)。

　　五、教師應(yīng)給予及時(shí)的適當(dāng)?shù)脑u價(jià)。

　　在對小組合作學(xué)習(xí)進(jìn)行評價(jià)時(shí)，小組的合作表現(xiàn)應(yīng)做為主要指標(biāo)。在課堂討論中，教師盡可能以小組為單位組織發(fā)言，讓發(fā)言人代表本組匯報(bào)小組學(xué)習(xí)的結(jié)果;在學(xué)業(yè)成績上，教師在公平分組的情況下可以考慮用小組平均分加個(gè)人成績做為學(xué)習(xí)小組成員平時(shí)成績。這種捆綁式的成績評價(jià)有利于學(xué)生加強(qiáng)小組合作，達(dá)到共同提高的目的。

　　另外，在小組合作、分組表現(xiàn)中，教師應(yīng)善于從不同角度發(fā)現(xiàn)各組的優(yōu)點(diǎn)，多一些激勵(lì)，少一些否定和各組間誰好誰不好的評價(jià)。教師的評價(jià)要讓學(xué)生側(cè)面間接地感到自己與他人(組)的距離，認(rèn)識到不足，明確努力的方向。我在平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)合作討論結(jié)束后的分組表現(xiàn)過程很容易造成各個(gè)小組間的小集體主義傾向，不利于各組間的交流，這時(shí)教師合理貼切的評價(jià)會起到很好的協(xié)調(diào)作用。

　　小組合作是新時(shí)期體育教師的職責(zé)，讓學(xué)生學(xué)會有效地合作更是我們體育教育工作者的追求。讓有效地合作學(xué)習(xí)成為體育課堂一道亮麗的風(fēng)景，讓我們的體育教學(xué)煥發(fā)無限的生機(jī)和無窮的魅力。

中考體育培訓(xùn)策劃方案范文 篇4

　　一、基本情況

　　1、名稱：

　　2、地址：

　　3、面積：平方米

　　4、經(jīng)營內(nèi)容：主營羽毛球、乒乓球、籃球、臺球，附帶經(jīng)營飲料、體育用品等

　　5、人員配置：員工3人

　　6、開業(yè)時(shí)間：20xx年4月26日

　　7、營業(yè)時(shí)間：8：00至結(jié)束（一般在00：30左右）

　　8、場地情況：4個(gè)羽毛球場地、9個(gè)乒乓球場地、1個(gè)臺球場地、1個(gè)半場籃球場地

　　二、價(jià)格定位：

　　三、市場調(diào)查與分析

　　1、價(jià)格調(diào)查分析：根據(jù)與烏市同行業(yè)經(jīng)營單位的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，本館收費(fèi)在同等環(huán)境、經(jīng)營內(nèi)容場館中屬中、低檔收費(fèi)（僅比紅樓體育館略高），現(xiàn)消費(fèi)群體基本認(rèn)可收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

　　2、環(huán)境調(diào)查分析：本館環(huán)境與同行業(yè)中、低檔場館相比，消費(fèi)環(huán)境比較適宜，現(xiàn)消費(fèi)群體對場館環(huán)境設(shè)施基本滿意。

　　3、經(jīng)營內(nèi)容調(diào)查分析：本館場地以羽毛球場地為主、乒乓球場地為輔，兼提供籃球、臺球場地，現(xiàn)有內(nèi)容基本能夠滿足大多數(shù)運(yùn)動(dòng)消費(fèi)者需求。

　　4、消費(fèi)群體調(diào)查分析：主要面向以會員制為主長期消費(fèi)者和團(tuán)隊(duì)消費(fèi)及訓(xùn)練基地，同時(shí)接待晨練和散客。

　　5、場館改造：經(jīng)與同行業(yè)場館比較，本館現(xiàn)有環(huán)境、設(shè)施均屬中低檔，計(jì)劃以少投入逐步對場地進(jìn)行調(diào)整，因消費(fèi)羽毛球人員居多，故調(diào)整后的場地將增加羽毛球場地，以滿足消費(fèi)者需求；同時(shí)對場館地面、墻面、更衣室、沐浴間、休閑區(qū)進(jìn)行改造，使消費(fèi)群體與場館環(huán)境相匹配。

　　通過市場調(diào)查分析，物業(yè)公司認(rèn)為，目前場館的經(jīng)營業(yè)績還是有利可圖的，如果對場館進(jìn)行調(diào)整并提高檔次后，收費(fèi)較高的羽毛球場地將增加，單場消費(fèi)人數(shù)也將有所增加，隨著人們的健身消費(fèi)取代休閑消費(fèi)的意識不斷提高，把運(yùn)動(dòng)作為休閑的消費(fèi)者會不斷增加，后期收入是可觀的。

　　四、組織與管理

　　1、本館作為物業(yè)公司一個(gè)部門進(jìn)行經(jīng)營管理，設(shè)場館經(jīng)理1人，具體負(fù)責(zé)場館的經(jīng)營，員工兩人，從事具體接待業(yè)務(wù)。

　　2、公司經(jīng)理對場館進(jìn)行直接管理和監(jiān)督，并制定相應(yīng)的經(jīng)營、考核辦法，由辦公室負(fù)責(zé)監(jiān)督實(shí)施。

　　3、場館經(jīng)理定期對員工進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)。

　　五、效益分析

　　1、費(fèi)用：元/年

　　（1）3人年人工工資及工資附加：元；

　　月×（工資及附加）×12個(gè)月+2人×

　　元/月×12個(gè)月+元（工裝）×3=元

　�。�2）年辦公費(fèi)用：元

　　電話費(fèi)：元；手機(jī)費(fèi)：元；各類本冊：元；廣告費(fèi)（宣傳彩頁等）：元；消費(fèi)卡：元。

　�。�3）年物料消耗：元

　　羽毛球：元；乒乓球：元；一次性襪子：元；球鞋：元；羽毛球拍：元；乒乓球拍：元；衛(wèi)生洗滌用品（推塵、掃把、簸箕、抹布、洗衣粉等）：元。

　　2、收入：元/年

　　元×365天=元。

　　3、稅金：元

　　元×元

　　4、年利潤：元

　　元－元－元=元

　　六、計(jì)劃改造項(xiàng)目

　　1、粉刷場地（地板、墻壁）；

　　2、調(diào)整場地（將原4個(gè)羽毛球場地調(diào)整為6個(gè)，其中4個(gè)雙打場地）；

　　3、改造設(shè)施（2個(gè)更衣室、1個(gè)貴賓更衣室、2個(gè)淋浴室、1個(gè)辦公間、一個(gè)休閑區(qū)）；

　　4、拆除現(xiàn)有更衣、辦公區(qū)，落地風(fēng)機(jī)盤管移機(jī)并重接一趟中央空調(diào)管線；

　　5、淋浴室下水道、防水改造；

　　6、印制宣傳彩頁、價(jià)目表，制作會員卡等。

　　以上項(xiàng)目預(yù)計(jì)需費(fèi)用元。

　　七、結(jié)論

　　根據(jù)目前經(jīng)營情況來看，平均每日收入在300元以上，改造后的場館單場容客量將會有所提高，日收入應(yīng)在400元左右，年收入近15萬元，年固定費(fèi)用在6萬元左右，改造項(xiàng)目費(fèi)用屬于一次性投資，故年利潤還是較為穩(wěn)定的；如果再在營銷、廣告和宣傳上加大力度，利潤還有一定的提升空間。在現(xiàn)有消費(fèi)群體穩(wěn)定和場館的廣告效應(yīng)開始體現(xiàn)后，消費(fèi)人群將會有相當(dāng)幅度增加，根據(jù)大廈現(xiàn)使用情況，可將六樓主、裙、配樓和七樓配樓改造成集體育、健身和運(yùn)動(dòng)休閑為一體的綜合體育場館，將形成新的盈利產(chǎn)業(yè)。

　　八、體育館管理制度（附后）

　　體育館管理細(xì)則

　　第一條目的：為加強(qiáng)體育館的規(guī)范管理，確保場館工作環(huán)境和工作秩序整齊劃一，持續(xù)良好，特制定本細(xì)則。

　　第二條適用范圍：所有消費(fèi)群體

　　第三條管理機(jī)構(gòu)：新疆同信物業(yè)管理有限公司多功能體育館

　　第四條管理細(xì)則：

　　一、工作時(shí)間：早9：00至營業(yè)結(jié)束。

　　二、區(qū)域管理：

　　1、場館大廳、走廊、墻面、立柱屬公共區(qū)域，任何單位不得私自占用。

　　2、未經(jīng)物業(yè)公司許可，不得在場館大廳、走廊設(shè)立廣告展板或在墻面、立柱上張貼廣告。

　　3、場館大廳、走廊應(yīng)保持干凈整潔，不得在場館大廳或走廊堆放雜物。

　　4、場館大廳內(nèi)設(shè)休閑區(qū)，供消費(fèi)者吸煙、休息，接待客戶時(shí)應(yīng)將客戶領(lǐng)至辦公區(qū)窗口外商談，非館內(nèi)人員不得私自進(jìn)入辦公區(qū)。

　　5、場館工作人員應(yīng)按管理制度做好場館管理工作，并保持好場館內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生。

　　三、辦公秩序管理

　�。ㄒ唬﹥x表要求

　　1、工作時(shí)間內(nèi)，工作人員應(yīng)著本館規(guī)定的統(tǒng)一的工作服，工作服應(yīng)當(dāng)干凈整潔，并佩戴工牌。

　　2、工作人員不得發(fā)型不整、怪異或染色過度；不得濃妝艷抹或佩戴過于繁雜、夸張的飾物；不得在暴露在服裝外的肌膚上紋身。

　�。ǘ�）行為規(guī)范

　　1、應(yīng)以普通話低音量在辦公區(qū)域或場館大廳內(nèi)進(jìn)行交流，禁止高聲喧嘩、污言穢語。

　　2、工作時(shí)間內(nèi)堅(jiān)持文明服務(wù)，語言得當(dāng)，熱情周到。

　　3、工作時(shí)間內(nèi)不得進(jìn)行聚堆聊天、玩游戲、打牌等娛樂活動(dòng)，不得在公開場合進(jìn)食（因工作延誤等特殊情況不便外出時(shí)，可在封閉的辦公區(qū)域內(nèi)進(jìn)食）、吃零食、吸煙、飲酒等。

　　4、應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，坐、立、行得體，不得在場館大廳區(qū)域內(nèi)睡覺或有有礙觀瞻的舉止。

　　5、注意保持場館大廳及辦公區(qū)域的衛(wèi)生，不得亂扔雜物或隨地吐痰。

　　6、愛護(hù)場館及各單位辦公區(qū)域內(nèi)一切設(shè)施，不得隨意毀壞、涂抹，不得將公共設(shè)施及物品據(jù)為己有。

　　7、場館公共設(shè)施內(nèi)的物品，經(jīng)管理辦許可后，應(yīng)本著愛護(hù)的原則在使用完畢后及時(shí)放回原處，不得隨意丟棄、損壞。

　　8、節(jié)約場館內(nèi)一切能源，隨時(shí)注意關(guān)閉電源、水源開關(guān)。

　�。ㄈ�）安全管理

　　1、體育館的安全工作由本館工作人員具體負(fù)責(zé)，保安部有義務(wù)協(xié)助管理工作，發(fā)現(xiàn)安全隱患，應(yīng)及時(shí)處理，并告知場館經(jīng)理。

　　2、場館工作人員及消費(fèi)者的貴重財(cái)物應(yīng)自行保管，場館不得代管。

　�。ㄋ模┕�共設(shè)施設(shè)備的維護(hù)與保潔

　　體育館公共設(shè)施設(shè)備的維護(hù)和公共區(qū)域的保潔工作，按照服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)由體育館工作人員具體負(fù)責(zé)，各單位應(yīng)予以配合。

　　第五條各單位若需舉辦活動(dòng)請于三個(gè)工作日內(nèi)向體育館發(fā)工作聯(lián)系單，待協(xié)調(diào)溝通后方可使用，并按規(guī)定交費(fèi)。

　　第六條本細(xì)則自頒布之日起施行。

　　第七條本細(xì)則最終解釋權(quán)歸體育館。

中考體育培訓(xùn)策劃方案范文 篇5

　　一、體育館簡介

　　眉山市體育館，主管單位眉山市教育和體育局，占地60畝，建筑面積，投資概算3600萬元（不含地價(jià)），20xx年9月建成投入使用。

　�。ㄒ唬�體育館綜合館高18m，鋪設(shè)2200m2運(yùn)動(dòng)木地板。設(shè)置了15片羽毛球場地，可進(jìn)行籃球、排球、羽毛球等室內(nèi)體育比賽和活動(dòng)；場內(nèi)固定座位3420座、活動(dòng)看臺510座，主席臺70座，共計(jì)4000座。

　�。ǘ�）體育館訓(xùn)練館鋪設(shè)2200m2運(yùn)動(dòng)地板，設(shè)置了16張乒乓球桌、2片氣排球場地、1片羽毛球場地。

　　（三）健身房配有專業(yè)力量訓(xùn)練器材和全民健身器材共計(jì)45類。

　　（四）國民體質(zhì)監(jiān)測中心，配有國民體質(zhì)監(jiān)測設(shè)備一套，可測試11個(gè)項(xiàng)目。

　　二、免費(fèi)低收費(fèi)開放項(xiàng)目、開放時(shí)間及收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

　�。ㄒ唬╅_放項(xiàng)目和場地

　　1.綜合館開放項(xiàng)目為羽毛球，設(shè)置了15片羽毛球場地。

　　2.訓(xùn)練館開放項(xiàng)目為乒乓球、羽毛球、氣排球等，設(shè)置了16張乒乓球桌、2片氣排球場地和1片羽毛球場地。

　　3.健身房開放項(xiàng)目為器械健身。

　�。ǘ�）開放時(shí)間

　　全年365天對外開放，免費(fèi)低收費(fèi)開放不少于330天。每周開放77小時(shí)，每天開放11小時(shí)，具體時(shí)間為上午09:00—12:00、下午14:00—晚上22:00。

　　（三）免費(fèi)開放

　　1.綜合館

　　（1）8月8日全民健身日免費(fèi)開放。

　�。�2）法定節(jié)假日免費(fèi)開放時(shí)間：元旦節(jié)1天（1月1日）、春節(jié)7天（即大年三十、初一、初二、初三、初四、初五、初六）、清明節(jié)1天（4月5日）、勞動(dòng)節(jié)1天（5月1日）、端午節(jié)1天（農(nóng)歷5月初5）、中秋節(jié)1天（農(nóng)歷8月15日）、國慶節(jié)3天（10月1日至3日）。

　　（3）殘疾人、60歲及以上老人免費(fèi)開放。

　　2.健身房

　　器械健身8月8日全民健身日免費(fèi)開放。

　　3.訓(xùn)練館

　　（1）氣排球和羽毛球項(xiàng)目全年免費(fèi)開放。

　　（2）乒乓球項(xiàng)目全民健身場地全年免費(fèi)開放，業(yè)余訓(xùn)練場地訓(xùn)練時(shí)間外免費(fèi)開放。

　　（四）低收費(fèi)開放

　　1.綜合館羽毛球項(xiàng)目，采用刷卡消費(fèi)和現(xiàn)金消費(fèi)。

　　（1）刷卡消費(fèi)：羽毛球年卡，800元/人/年；充值卡，8元/人/次；淋浴，5元/人/次。

　　（2）現(xiàn)金消費(fèi)：羽毛球10元/人/次。

　　2.器械健身：年卡，800元/人/年；次卡，450元（30次）；月卡，150元/人/月。

　�。ㄎ澹┟赓M(fèi)向公眾提供的基本公共體育服務(wù)

　　1.舉辦公益性體育賽事活動(dòng)不少于4次。

　　2.舉辦體育講座、展覽等不少于4次。

　　3.開展體育健身技能等培訓(xùn)不少于1000人次。

　　4.進(jìn)行國民體質(zhì)測試不少于3000人次。

　　5.購買公眾責(zé)任險(xiǎn)。

　　6.免費(fèi)向器械健身群眾提供專業(yè)體質(zhì)分析、專業(yè)運(yùn)動(dòng)方案、專業(yè)營養(yǎng)指導(dǎo)服務(wù)，免費(fèi)向器械健身年卡持有者提供健身操課程。

　　7.年卡持有者享受4小時(shí)免費(fèi)停車。

　　8.免費(fèi)提供專業(yè)健身指導(dǎo)、國民體質(zhì)監(jiān)測。

　　9.免費(fèi)提供飲用水、鹽、葡萄糖、健身創(chuàng)傷應(yīng)急藥物、沐浴乳、洗發(fā)水和綠色環(huán)境營造等服務(wù)。

　　10.免費(fèi)承接市委、市政府、市教育和體育局、東坡區(qū)教育和體育局和各體育協(xié)會（老年人體育協(xié)會等）舉辦的活動(dòng)和比賽。

　　11.因維修、保養(yǎng)、安全、訓(xùn)練、賽事、天氣等原因不能向社會開放或需調(diào)整開放時(shí)間，將提前7天（特殊天氣原因除外）在場館微信公眾號、場館大門向社會公告。

中考體育培訓(xùn)策劃方案范文 篇6

　　為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高中考體育成績，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本方案。

　　一、組織機(jī)構(gòu)

　　組 長：

　　副組長：

　　組 員：全體行政、初三班主任、體育教師及校醫(yī)

　　二、考試項(xiàng)目

　　20xx年體育中考內(nèi)容確定為“3+1”模式，即基礎(chǔ)類三項(xiàng)必考，體能類選考一項(xiàng)。總分值為80分，具體項(xiàng)目內(nèi)容及賦分情況如下：

　　1、基礎(chǔ)類必考項(xiàng)目為三項(xiàng)：中長跑（男子1000米，女子800米）30分，實(shí)心球20分，跳繩20分；

　　2、體能類選考項(xiàng)目為二選一：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈，分值10分。

　　（一）男生1000米、女生800米

　　考生考試方法：受試者至少二十人一組進(jìn)行，必須穿考試用背心，站立式起跑。當(dāng)聽到起跑的口令后開始起跑。每個(gè)考生只考試一次。

　　（二）擲實(shí)心球

　　考生考試方法：考試方法：擲實(shí)心球考試三次，聽到儀器提示音后開始考試，擲實(shí)心球雙腳前后或左右站立，不準(zhǔn)上步、踩線（允許雙腳前后站立的原地交叉步），身體正面面對投擲方向，雙手頭上向前擲出，記錄其中成績最好的'一次。以米為單位，保留一位小數(shù)。

　　（三）跳繩（1分鐘）

　　考試方法：1、將繩對折，兩手分別握兩端繩柄，掌心向內(nèi)。2、搖繩時(shí)大臂夾緊，小臂微屈，用小臂和手腕的力量搖繩；繩搖繞身體1周，計(jì)數(shù)1次。3、考生聽到語音提示后開始跳繩，須用雙腳向上跳；60秒后儀器自動(dòng)停止計(jì)時(shí)并記錄成績，考生要注意聽提示語音，每人考試一次。

　　（四）立定跳遠(yuǎn)

　　考試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人測試三次，記錄其中成績最好的一次。

　　（五）坐位體前屈

　　考試方法：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬考試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲�？荚噧x的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位。考試兩次，取最好成績。

　　三、訓(xùn)練時(shí)間及內(nèi)容

　　1、3月1日至3月31日學(xué)生適應(yīng)性訓(xùn)練

　　2、4月1日至4月30日學(xué)生全面性訓(xùn)練

　�。�1）每周星期一至星期日，學(xué)生在籃球場、田徑場進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練；

　�。�2）具體訓(xùn)練內(nèi)容為1分鐘跳繩、實(shí)心球投擲、中長跑、立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)練習(xí)；

　　（3）時(shí)間分別為早操、課間操和下午第八節(jié)課；每次訓(xùn)練之前學(xué)生先做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　（4）技術(shù)指導(dǎo)：體育老師

　　四、措施及方法

　　1、所有學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)短裝、運(yùn)動(dòng)鞋，禁止穿牛仔褲、緊身褲、增高鞋、板鞋等；

　　2、所有學(xué)生必須及時(shí)趕到操場進(jìn)行巡訓(xùn)練，任何人不得無故缺訓(xùn)，更不得提前下訓(xùn)；

　　3、各班由班主任組織、維持紀(jì)律并清查人數(shù)、處理偶發(fā)事件。

　　4、開學(xué)初進(jìn)行隨堂測試一次，3月初完成，要計(jì)算各項(xiàng)成績及四項(xiàng)總分，核算班級平均分，進(jìn)一步分析原因，找出差距和努力方向，更進(jìn)一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的意志，樹立堅(jiān)定的信心。

　　5、充分利用好晨練、大課間和第八節(jié)課體育鍛煉的時(shí)間

　　（1）強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)、柔韌和耐力的訓(xùn)練；

　�。�2）階段性的分班分場地進(jìn)行各個(gè)考試項(xiàng)目針對性訓(xùn)練；

　�。�3）訓(xùn)練前抓集合速度、訓(xùn)練中抓訓(xùn)練質(zhì)量、訓(xùn)練后抓訓(xùn)練總結(jié)，要堅(jiān)持不懈抓好這三點(diǎn)；

　�。�4）班主任要和體育老師共同抓學(xué)生主動(dòng)鍛煉的意識和行為，重在抓落實(shí)；

　�。�5）班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次模擬測試結(jié)果，要主動(dòng)過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師進(jìn)行溝通，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的鍛煉行為。

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、中長跑項(xiàng)目訓(xùn)練為晨跑、大課間跑，其余項(xiàng)目安排在第八節(jié)課強(qiáng)化訓(xùn)練。

　　2、請班主任按照學(xué)校統(tǒng)一安排，按時(shí)組織學(xué)生到達(dá)指定地點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，維持紀(jì)律，保障安全，督促訓(xùn)練，并處理偶發(fā)事件。

　　3、體育教師必須服從學(xué)校安排，加強(qiáng)責(zé)任心，掌握技術(shù)要領(lǐng)，精準(zhǔn)傳授，以練為主，注重安全，搶抓時(shí)間，及時(shí)溝通反饋。

　　4、學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)短裝、運(yùn)動(dòng)鞋上場。訓(xùn)練過程中，必須聽從指揮，服從安排，全力以赴。非必要不請假，禁止喧嘩吵鬧，禁止自由動(dòng)作，杜絕安全事故發(fā)生。

　　5、督查員按時(shí)到崗，做好考勤登記，做好指導(dǎo)工作、配合工作。

　　6、七、八年級學(xué)生及教工小孩不得在訓(xùn)練時(shí)間進(jìn)入訓(xùn)練場地。

　　7、九年級室外體育課以中考項(xiàng)目強(qiáng)化動(dòng)作訓(xùn)練為主，如天氣原因，須在教室上課，以講解技術(shù)要領(lǐng)和觀看課件為主。

中考體育培訓(xùn)策劃方案范文 篇7

　　(一)推鉛球動(dòng)作分析：

　　1、握持鉛球

　　握球(以右手投擲為例)五指自然分開，將球放在食、中、無名指根處，拇指和小指扶在球的兩側(cè)，手腕背屈。這樣可以增加握球的穩(wěn)定性，防止鉛球滑動(dòng)，充分發(fā)揮手腕和手指的力量，使鉛球獲得更快的初速度。

　　2、持球

　　握好球后，將球放在鎖骨窩處，貼于頸部，下頜向右轉(zhuǎn)，右臂屈肘，掌心向內(nèi)，上臂與肩齊平或略低于肩，左臂自然上舉，兩眼平視前方。握持鉛球的方法比較簡單，但動(dòng)作掌握得正確與否，會對滑步和最后用力動(dòng)作產(chǎn)生較大的影響。握持鉛球的動(dòng)作細(xì)節(jié)可因人而異，但必須有利于完成后續(xù)動(dòng)作和發(fā)揮肌肉力量。

　　3、最后用力

　　最后用力是從左腳落地前開始至鉛球離手結(jié)束。最后用力是推鉛球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它對鉛球出手初速度的貢獻(xiàn)率高達(dá)80%--85%。動(dòng)作正確與否直接影響著鉛球出手初速度、出手角度和出手高度。

　　當(dāng)滑步結(jié)束右腳著地時(shí)，右腿迅速蹬轉(zhuǎn)，左腳積極著地�；�步結(jié)束后，右髖向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，努力保持肩軸與髖軸的扭緊姿勢，上體在轉(zhuǎn)動(dòng)中逐漸抬起。為加快上體轉(zhuǎn)動(dòng)和抬起，左臂由胸前向投擲方向牽引擺動(dòng)，使身體由背對投擲方向轉(zhuǎn)至側(cè)對投擲方向。此時(shí)肩軸仍落后于髖軸，左臂和左肩高于右肩，體重大部分仍在彎曲而壓緊的右腿上，身體形成側(cè)弓姿勢，拉長的肌群成待發(fā)之勢，為軀干最后用力動(dòng)作創(chuàng)造有利條件。

　　身體形成側(cè)弓后，右腿繼續(xù)蹬伸，加速右髖向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)和上體的前移，體重逐漸移至左腿，左膝被動(dòng)微屈。左臂由上向身體左側(cè)靠壓制動(dòng)，同時(shí)快速轉(zhuǎn)體，挺胸抬頭，用力推球。當(dāng)鉛球?qū)⒁�離手時(shí)，右手屈腕，手指有彈性地?fù)芮�，以加快鉛球出手速度。鉛球出手角度一般是35一39度。

　　右腿用力蹬伸，推動(dòng)右髖轉(zhuǎn)動(dòng)，使肩軸更加落后于髖軸，從而使軀干肌群得到最大限度的預(yù)先拉長。當(dāng)髖軸轉(zhuǎn)至接近正對投擲方向時(shí)，肩軸迅速轉(zhuǎn)動(dòng)，趕超髖軸，形成自下而上的用力順序，使下肢和軀干肌肉的力量得到充分的發(fā)揮。最后用力過程中，右腿正確的蹬伸用力，能保證髖部正確的運(yùn)動(dòng)，而髖部動(dòng)作將直接影響著轉(zhuǎn)體和身體側(cè)弓動(dòng)作的形成。左腿的支撐動(dòng)作非常重要，它可以有效地保證動(dòng)量轉(zhuǎn)換，從而加快上體和鉛球向前上方運(yùn)動(dòng)的速度，提高鉛球的出手高度，并使鉛球獲得較大的垂直分力，進(jìn)而達(dá)到理想的出手速度和出手角度。

　　4、維持身體平衡

　　鉛球離手后，兩腿前后交換，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)，并及時(shí)降低身體重心，以便減緩向前沖力，維持身體平衡，避免出圈犯規(guī)。

　　(二)推鉛球注意事項(xiàng)：

　　增加學(xué)生原地推鉛球投擲的遠(yuǎn)度主要取決于器械出手的初速度和出手角度。在訓(xùn)練中必須通過各種手段，使學(xué)生掌握正確的用力順序。在最后用力過程中，右腿正確的蹬伸用力，能保證髖部正確的運(yùn)動(dòng)，而髖部動(dòng)作將直接影響著轉(zhuǎn)體和身體側(cè)弓動(dòng)作的形成。