消除緊張的小笑話

　　現在生活節奏快，人們神經緊張是經常的事。下面小編為你介紹幾個笑話，希望能幫你緩解緊張。

　　緊張工作了一天來點小笑話緩解一下

　　1、昨晚和倆哥們兒去ktv喝酒，喝了一會感覺沒意思就要走，一哥們說要不要玩點刺激的。心想這回要宰他一下就答應了，只見他拿了瓶啤酒朝隔壁桌一男的掄了一下，然后回頭說“跑”人就遛了。我倆看情況不對趕緊追了出去，你媽幸好跑的快，不然就嚴重了。

　　2、睡覺，突然間班主任打來電話，果斷掛掉，等兩分鐘再打過去：“老師我剛在上課，現在出來給您回個電話，有什么事嗎?” “哦，沒事，就是剛才查宿舍看你睡得正香出來給你打個電話告訴你該起床了。” 我。。。

　　3、以前初中打游戲。經常去網吧通宵。前面坐個長發妹子。很長的那種。每次玩上課睡覺她總會把扎著頭發放開 。多年后同學會發現她剪了短發。依然那么漂亮。問她為什么剪了。她說其實她不喜歡留長頭發。留長頭發是為了她后面經常熬夜的少年能夠睡個安穩覺不被老師發現。

　　4、記者：“像您這樣的大書法家，怎么會蝸居在40平的房子里?”大師說道：“小的時候，我父親給我講了王獻之的故事。他父親王羲之告訴他，只要把院中的十八口水缸拿來磨墨練字，直至水用完，便可明白書法之道。”說著，他環顧了一下四周，“我家也沒水缸，我就在墻上寫，這屋當時有一百多平呢。”

　　5、本人在大學時候，宿舍里有個免費座機，一屌絲舍友天天給女朋友打電話聊天，一聊就是半夜，吵得大家都睡不著。有一天我們偷偷的把電話線剪了，結果他還是聊到半夜，當晚我們久久不能入睡……

　　6、老爸煙癮比較大，前段時間我媽一直讓他戒煙，苦口婆心勸說，吃零食啊!嗑瓜子啊!嚼口香糖啊!都能戒煙。一個月以后的今天，我媽去小店買了包煙扔給我爸：你還接著抽煙吧，我看你吃零食可能比抽煙死的更快!”

　　7、朋友說新的一季跑男來了，問我要不要一起玩撕名牌。我跳腳道：“算了吧，去年差點被揍了。”朋友很疑問，問我為什么?我答到：“去年喝醉了，跟她們玩兒，結果跑去大馬路上抱住人家在執勤的特警就一頓撕……”

　　8、我弟小時候特別淘氣，一天被打三頓是常事!我媽在家打他，我爸回來，一進門先跟著我媽打我弟一頓，打累了，再問我媽：“這是咋的了，這小子又犯了啥錯?”我媽說：“他下午要考試，估計又會考不及格，我今晚要吃酒席隨份子沒空理他，中午先打上一頓。”

　　9、昨晚一朋友(女)，說睡不著，他爸媽也不在家，讓我過去陪她，后來也沒多想就帶著一朋友(女)去她家打了一夜的斗地主，然后今天早上回來睡覺，剛剛睡醒想找她。發現她把我拉黑了。這是為什么?

　　10、今天新換了手機號，決定逗一逗女朋友，給她發了條短信，緣分天注定，想知道你和他的緣分么?請發送你和他的真實姓名，如:小明，小紅。咨詢費兩元一條。過了兩分鐘，我收到了我女朋友和我兄弟的名字…

　　考前緩解緊張情緒的小竅門

　　1保持平常心

　　順利通過筆試的考生共同心理特點之一是能以平常心來對待公考，他們沒有把公務員考試看得很神秘，這樣在很大程度上能緩解自己的緊張情緒。

　　雖然我們每個人都渴望成功，渴望在公務員考試中考出理想的成績。可是公務員考試畢竟是選拔性的考試，不能人人都考上，抱著“不成功則成仁”想法的考生，只會讓自己更加緊張，甚至不知所措，在考場上發揮失常。所以，以平常心待之，將公務員考試當成是一次應聘考試，正常發揮自己的水平即可。沒準這樣反而能超常發揮，使自己從炮灰中脫穎而出，拔得頭籌。

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　　注意作息與飲食

　　即使在備考期間，日常生活也要有序化，每天要保證相對固定的起床、睡覺、吃飯、運動、娛樂、工作的時間以及相對固定的學習時間，從而形成人體的生理節奏感與心理節奏感，以期心態平和，情緒穩定。

　　有些考生為了能考出好成績，往往連續“開夜車”，不注意休息，結果適得其反。由于睡眠嚴重不足，大腦負荷超載，致使興奮和抑制失調，考生出現頭昏耳鳴，記憶減退，情緒波動等狀況，從而影響考試成績。因此，中公教育專家建議考生一定要保證睡眠時間。

　　另外，考生在考前幾天要注意飲食，切莫吃太冷、太辣的食物，以免出現腹瀉或其他癥狀，耽誤考試。考生如果在考前幾天睡不著，可在睡前喝杯牛奶，這樣有利于盡快地入眠。

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　　三適度安排學習內容

　　有些考生緊張焦慮的原因是看著手頭的資料，還有很多沒有復習到，于是將每天的學習內容安排得滿滿的，而學習時間又不夠，每天的計劃往往難以完成，心理壓力隨之越來越大。

　　學習計劃要留有余地，不要滿打滿算，否則易引起緊張甚至慌亂情緒。每段時間制定相應的學習內容，如遇到難題等障礙導致沒有完成學習計劃，要學會放棄，并進入下一階段的復習，否則不僅信心受挫，而且打亂了學習計劃。只要學習有計劃，又懂得取舍，就能保證每天學習計劃圓滿完成。

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　　適當放松

　　進行必要的運動、文娛活動也能幫助考生調節心情。適當運動，可消除疲勞，煥發精力。適當做些娛樂活動，比如唱自己喜歡的歌，聽自己喜歡的音樂，看輕快的電視節目等對調節生活、緩解緊張情緒都有意義。中公教育專家建議考生最好不玩電腦和上網。

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　　樹立信心

　　心理學研究證明，能力、水平相同的條件下，自信心高的人完成任務的成功率明顯高于自信心低的人。所以，對自己保持充分的自信是成功的有利保障。那么，如何培養考前的自信心呢?關鍵是要樹立一個“信念”——我一定能考出最佳水平，我能行!這并不是盲目樂觀，而是一種積極的自我心理暗示，這種積極的自我心理暗示可以使人樂觀、勇敢，有效地面對各種困難和危機，而考前樹立“相信自己，我能行”的觀念，對保持良好的應試狀態將起到積極的作用。